Láska. Je základom mnohých románov, filmov a piesní. Dokáže nás poblázniť, v dobrom aj zlom.

Vyrastáme s predstavami o láske z filmov, ktoré sledujeme, a aj keď sú romantické filmy príjemné, nie vždy sú najrealistickejšie.

Preto je pre mnohých z nás poznanie skutočnej lásky úplnou záhadou.

Veľkú časť života strávime hľadaním lásky, počúvaním o láske, pozorovaním lásky okolo seba a napokon uvažovaním, či sme zamilovaní, keď sme vo vzťahu.

Niekedy si myslíme, že sme zamilovaní... a potom, keď sa vzťah skončí, pochybujeme, či to vôbec bola láska. Môže byť ťažké vidieť rozdiel medzi zaľúbenosťou alebo túžbou a láskou.

Na to, že je to niečo tak zakorenené v našom živote, je to zároveň jeden z najmenej pochopených pocitov.

Existuje veľa vedeckých vysvetlení niektorých emócií, ktoré pociťujeme, keď sme zamilovaní, ale nie je veľa takých, ktoré by dokázali vysvetliť pravdivú hĺbku tohto pocitu.

V tomto článku sa pozrieme na rôzne znaky, ktoré signalizujú, ako sa cíti láska, a tiež preskúmame rozdiel medzi láskou a žiadostivosťou.

Ako sa cíti láska? 27 znakov, na ktoré si treba dávať pozor

1) Cítite sa v nich ako doma

Domov môže byť oveľa viac ako len fyzické miesto, môžete ho cítiť aj v ľuďoch. Keď ste naozaj zamilovaní, táto osoba vo vás môže vyvolať množstvo emócií, ako napr:

• Bezpečné
• Pohodlné, keď sú v ich blízkosti
• Bezpečnosť vo vašom vzťahu
• Obsah a uvoľnenosť

Keď myslíme na šťastný domov, zahŕňa všetky tieto pocity, pretože domov je predsa tam, kde je srdce.

Bez ohľadu na to, kam na svete pôjdete, domov bude vždy miestom, kam sa budete radi vracať, a to isté platí aj pre niekoho, koho milujete.

Zamilovanosť vás prirodzene pripúta k danej osobe, takže sa často stáva, že u nej hľadáte podporu a uistenie.

2) Cítite intenzívne spojenie

Keď ste zamilovaní, často máte pocit, že váš život, emócie a sny sú prepletené. Máte pocit, že tú osobu poznáte a rozumiete jej, a empatia, ktorú voči nej pociťujete, je oveľa väčšia ako voči tým, ktorých nemilujete.

Ako opisuje MBGRelationships:

"Emocionálne spojenie je pocit súladu a intimity medzi dvoma ľuďmi, ktorý presahuje len fyzickú príťažlivosť, spoločnú zábavu, rozhovory na povrchnej úrovni alebo dokonca intelektuálnu podobnosť. Namiesto toho máte pocit, že sa spájate na hlbšej úrovni duše - a cítite sa v takomto hlbokom spojení bezpečne."

To je jeden z dôvodov, prečo dávame druhú (a tretiu, štvrtú a piatu) šancu tým, ktorých milujeme.

Cítime niečo hlboko vo svojom vnútri, čo môže byť niekedy také mätúce a silné, pretože to vystupuje nad všetky povrchné pocity.

3) Láska vyvoláva tento inštinkt v mužoch

Chráni vás váš muž? Nielen pred fyzickou ujmou, ale uisťuje sa, že ste v poriadku, keď sa vyskytne niečo negatívne?

To je jednoznačný znak lásky.

V psychológii vzťahov existuje nový fascinujúci koncept, ktorý v súčasnosti vyvoláva veľký rozruch. Ide o podstatu hádanky, prečo sa muži zamilúvajú - a do koho sa zamilúvajú.

Teória tvrdí, že muži sa chcú cítiť ako hrdinovia. Že sa chcú postaviť k žene vo svojom živote a chrániť ju.

Je to hlboko zakorenené v mužskej biológii.

Ľudia ho nazývajú inštinkt hrdinu. Napísali sme o ňom podrobný úvodník, ktorý si môžete prečítať tu.

Ak dokážete vo svojom chlapovi vyvolať pocit, že je hrdina, uvoľní to jeho ochranárske inštinkty a najušľachtilejší aspekt jeho mužnosti. A čo je najdôležitejšie, uvoľní to jeho najhlbšie pocity príťažlivosti voči vám.

Pretože muž sa chce vidieť ako ochranca. Ako niekto, koho žena skutočne chce a potrebuje mať pri sebe. Nie ako doplnok, "najlepší priateľ" alebo "partner v zločine".

Viem, že to môže znieť trochu hlúpo. V dnešnej dobe ženy nepotrebujú, aby ich niekto zachraňoval. Nepotrebujú vo svojom živote "hrdinu".

A ja nemôžem súhlasiť viac.

Ale je tu ironická pravda. Muži stále potrebujú byť hrdinami. Pretože v našej DNA je zabudované vyhľadávať vzťahy, ktoré nám umožňujú cítiť sa ako hrdinovia.

Ak sa chcete dozvedieť viac o hrdinskom inštinkte, pozrite si toto bezplatné online video od vzťahového psychológa, ktorý tento pojem vymyslel.

Niektoré nápady menia pravidlá hry a myslím si, že pre vzťahy je to jeden z nich.

Tu je opäť odkaz na video.

4) Nemôžete zniesť myšlienku, že by im niekto ublížil

Keď niekoho skutočne milujete, už len predstava, že by mu niekto ublížil, či už fyzicky alebo citovo, vás rozruší a stresuje.

Hoci by vaše šťastie nemalo závisieť len od nich, nemôžete si pomôcť, ale vaše emócie sú navzájom prepojené. Ak prežívajú ťažkosti, máte pocit, že sa to deje aj vám.

A predstava, že by ste im ublížili, vás môže obzvlášť rozrušiť. Viete, že by ste nedokázali žiť s pocitom viny a bolesti, takže aj predstava situácie, v ktorej by ste im ublížili, vám môže pripadať ako zlý sen.

5) Cítite sa ako na horskej dráhe emócií

Klišé, že pri zamilovanosti pociťujete eufóriu, šťastie a ohromnú radosť, môže byť pravdivé, ale v skutočnosti budete pravdepodobne prežívať zmes emócií.

Môžete sa cítiť zraniteľní, vystrašení alebo zmätení, najmä ak ste boli v minulosti zranení alebo ste nikdy predtým neboli zamilovaní.

Láska má schopnosť dať vám pocit, že ste na vrchole sveta, ale môže to byť aj pocit, že strácate kontrolu nad niečím väčším, než ste vy sami.

Zrazu si uvedomíte, že ak o túto osobu niekedy prídete, váš život sa môže výrazne zmeniť, a preto je prirodzené, že pociťujete kolotoč pocitov a emócií.

6) Chýbajú vám

Keď ste zamilovaní, jednoducho sa ich nemôžete nabažiť. Aj po rokoch spoločného života vám ich neprítomnosť zanecháva pocit, že vám chýba časť vás samých.

Je zdravé tráviť čas oddelene a mať osobný čas, ale keď ste zamilovaní, nebudete sa tešiť na ďalšie stretnutie.

Tiffany Hensonová vysvetľuje, čo sa skrýva za chýbajúcou osobou pre Odyseu:

"Ak je vaše telo zvyknuté produkovať všetky tieto chemické látky a rýchlo ich spracúvať, viete si predstaviť, čo sa stane, keď opustíte osobu, ktorá to spôsobuje? Stručne povedané, nastane abstinencia. Vaše telo prestane produkovať množstvo serotonínu, oxytocínu atď."

Dobrou správou je, že s tým nemôžete nič robiť, pretože je to všetko chemické. Zlou správou je, že sa môžete cítiť mizerne.

Je to však aj príležitosť...

Pravdou je, že väčšina z nás prehliada neuveriteľne dôležitý prvok v našom živote:

Vzťah, ktorý máme sami k sebe.

Dozvedel som sa o tom od šamana Rudy Iandêho. Vo svojom originálnom bezplatnom videu o pestovaní zdravých vzťahov vám poskytne nástroje, ako sa zasadiť do stredu svojho sveta.

Venuje sa niektorým hlavným chybám, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa vo vzťahoch, ako sú návyky spoluzávislosti a nezdravé očakávania. Chyby, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa bez toho, aby si to uvedomovala.

Prečo teda odporúčam Rudove rady, ktoré menia život?

No používa techniky odvodené zo starých šamanských učení, ale dáva do nich svoj vlastný moderný zvrat. Možno je šaman, ale jeho zážitky v láske sa veľmi nelíšili od tých vašich a mojich.

Až kým nenašiel spôsob, ako tieto bežné problémy prekonať. A práve o to sa s vami chce podeliť.

Ak ste teda pripravení urobiť túto zmenu ešte dnes a pestovať zdravé, láskyplné vzťahy, vzťahy, o ktorých viete, že si ich zaslúžite, pozrite si jeho jednoduché, úprimné rady. Kliknite sem a pozrite si bezplatné video .

7) S radosťou im dávate vo svojom živote prednosť

Určiť si vo svojom živote niekoho ako prioritu je veľký krok. V živote stretávame veľa ľudí, ktorí si nie vždy zaslúžia byť prioritou, takže ak začnete niekomu vo svojom živote uvoľňovať miesto, je to preto, že k nemu prechovávate silné city.

Stanovenie priorít môže znamenať napríklad:

• Uprednostňovanie ich šťastia a blaha pred vlastným
• Nájdite si na ne čas, aj keď ste zaneprázdnení
• Obetovať sa, aby ste im pomohli, keď to potrebujú.
• Vždy brať ohľad na ich potreby a pocity

Keď si spomenieme na bezpodmienečnú lásku matky k svojim deťom, vždy budú pre ňu prioritou. To isté platí aj pre romantickú lásku, pretože v konečnom dôsledku chcete pre túto výnimočnú osobu to najlepšie.

8) Snívate o budúcnosti s nimi

Keď sa vám niekto páči, je ľahké a pohodlné robiť si krátkodobé plány, ale zamilovanosť je úplne iná hra.

Aj keď nechcete, nemôžete si pomôcť a snívate o tom, ako by vyzerala spoločná budúcnosť. Priznajme si, keď ste bezhlavo zamilovaní, ani si neviete predstaviť, že by ste boli s niekým iným.

Plánovanie spoločnej budúcnosti je istým znakom toho, že ste sa zamilovali, či už ste šťastní a nadšení, alebo nepríjemní a nervózni.

Ak chcete mať s partnerom budúcnosť, odporúčam vám pozrieť si nasledujúce video Justina Browna o troch kľúčových faktoroch úspešného vzťahu.

9) Máte tendenciu sústrediť sa na ich pozitíva a prehliadnuť ich nedostatky

Všetci máme chyby, ale zamilovanosť nás niekedy núti bagatelizovať ich nedostatky a sústrediť sa len na ich dobré vlastnosti.

Obľúbené príslovie "láska je slepá" sa síce vo filmoch a piesňach používa príliš často, ale určite je v ňom kus pravdy.

Ako píše Aaron Ben-Zeév pre Psychology Today:

"Milenci nevidia jasne, ak vôbec, negatívne vlastnosti svojho milovaného a majú tendenciu vytvárať si idealizovaný obraz milovaného. Jedným z dôvodov idealizovania milovaného je, že máme tendenciu pozitívne hodnotiť to, po čom túžime. Naša náklonnosť k niečomu často vedie k jeho pozitívnemu hodnoteniu."

To však neznamená, že si nikdy nevšimneme ich chyby. Postupom času sa táto ilúzia dokonalosti môže vytratiť a ich chyby sa stanú viditeľnejšími.

Keď ste skutočne zamilovaní, všimnete si a prijmete tieto malé nedostatky a budete sa naďalej sústrediť na pozitíva.

10) V ich blízkosti sa cítite bezpečne

V živote všetci túžime (a potrebujeme) po určitých veciach, ako je bezpečie, istota a stabilita s druhou osobou.

Keď ste zamilovaní, mali by ste sa pri tejto osobe cítiť bezpečne, a to po emocionálnej aj fyzickej stránke.

Mali by ste sa cítiť dostatočne bezpečne na to, aby ste mohli vyjadriť svoj názor, byť sami sebou a necítiť, že vás daná osoba odsudzuje.

John Amodeo , autor portálu PsychCentral, hovorí, že "pocit emocionálneho bezpečia znamená, že sa s človekom cítime vnútorne uvoľnene. Cítime sa slobodne, môžeme sa uvoľniť a ukázať svoje autentické ja, vrátane našich bolestí, obáv a túžob."

11) Cítite sa "zaangažovaní" v láske

Typickým pocitom zamilovanosti je pocit, že vás to pohltí, alebo inak povedané, že vás to pohltí.

Ak vezmeme do úvahy predchádzajúcich deväť bodov, je to neuveriteľne veľké množstvo pocitov, emócií a očakávaní, ktorými musíte prejsť, a mnohé z nich nemôžete ovplyvniť.

Možno sa budete cítiť ohromení, dokonca až posadnutí, keď budete myslieť len na túto osobu.

Je to normálne a Deborah Khoshaba to vysvetľuje pre Psychology Today:

"Váš nový milostný život môže pohltiť vašu energiu, sústredenie a čas do takej miery, že všetko ostatné, čo sa deje vo vašom živote, vám môže pripadať ako hrubý zásah. Nemôžete prestať myslieť na svojho milenca."

Čím dlhšie vzťah trvá, tým viac to môže slabnúť, ale keď ste zamilovaní, úloha tejto osoby vo vašom živote bude naďalej veľmi dôležitá pre vašu emocionálnu pohodu.

Takže namiesto toho, aby ste sa týmito pocitmi stresovali, je lepšie ich prijať a prispôsobiť sa im. A nezabudnite, že časom to bude ľahšie.

12) Láska je pre každého jedinečná

Ako už bolo povedané, láska znamená pre rôznych ľudí rôzne veci. Preto ju aj prežívame a cítime jedinečným spôsobom.

Niektorí ľudia hovoria, že láska je o pocite vzrušenia a vášne, keď ste so svojím partnerom.

Niekto iný povie, že ide o nespochybniteľnú dôveru, úprimnosť a pohodlie, ktoré prináša dlhodobý vzťah.

13) Keď hovoríme o skutočných pocitoch, môže to byť niekoľko

Neexistuje jediná emócia lásky.

Niektorí ľudia napríklad opisujú lásku ako intenzívnu a vášnivú, iní ako pokojnú a príjemnú.

Inými slovami, láska sa môže prejavovať ako niekoľko rôznych emócií, a to aj naraz.

14) Zvyčajne začína ako intenzívny pocit radosti

Keď sa na začiatku zamilujete, väčšina ľudí je veľmi šťastná a vášnivá.

Prečo?

Pretože podľa neurologičky Loretty G. Breuningovej:

"Láska stimuluje všetky chemické látky šťastia naraz, preto je to taký dobrý pocit."

Áno, v mozgu je láska koktailom chemických látok, ktoré vyvolávajú dobrý pocit: dopamínu, serotonínu, oxytocínu a endorfínu.

Aspoň na začiatku.

"Náš mozog sa však vyvinul na to, aby motivoval k reprodukcii, nie na to, aby ste sa neustále cítili dobre. Preto dobrý pocit netrvá dlho."

Aby ste pochopili, ako sa cítite pri láske, preberieme si jednotlivé chemické látky v mozgu, ktoré stimulujú, a to, ako sa pri nich cítite:

Odporúčaná literatúra: Aké sú 4 základy lásky? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

15) V mozgu sa uvoľňuje dopamín

Dopamín je chemická látka v mozgu, ktorá sa uvoľňuje, aby nás upozornila, že naše potreby budú naplnené.

Keď dieťa počuje kroky svojej matky, v mozgu sa uvoľňuje dopamín.

Keď konečne pobozkáte to dievča alebo chlapca, ktorého ste naháňali, aktivuje sa dopamín.

Keď veríte, že ste konečne našli "toho pravého", dopamín sa aktivuje v húfoch.

Dopamín je v podstate zodpovedný za tú bezhlavú, povznesenú časť lásky.

Podľa University Health News je dopamín spojený s pocitmi eufórie, blaženosti, motivácie a koncentrácie.

Ak ste teda našli svoju lásku, môžete sa cítiť nesmierne šťastní a požehnaní, že ste s ňou. Budete tiež motivovaní udržiavať toto puto.

Dôležité je tiež poznamenať, že fenyletylamín alebo PEA je chemická látka v mozgu, ktorá spôsobuje uvoľňovanie dopamínu.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Táto chemická látka sa uvoľňuje aj vtedy, keď sa začnete zamilovávať v počiatočnom štádiu. Je to stimulant a môže vám spôsobiť búšenie srdca a spotené dlane.

Aj tieto chemické látky (dopamín a PEA) môžu spôsobiť, že sa v počiatočných fázach lásky budete cítiť skvele, ale podľa spoločnosti Thought Co môžu spôsobiť aj pocit úzkosti a posadnutosti.

V skratke:

Dopamín je zodpovedný za počiatočnú vzrušujúcu časť lásky a môže spôsobiť, že pri milovanej osobe pociťujete eufóriu a blaženosť, búšenie srdca, spotené dlane, a dokonca aj posadnutosť a úzkosť.

16) Oxytocín sa uvoľňuje v mozgu

Podľa Psychology Today ide o chemickú látku v mozgu, ktorá je stimulovaná dotykom a dôverou. Táto chemická látka môže vybuchnúť pri držaní za ruky, objatí a utešovaní až po orgazmus.

Keď ste v láskyplnom vzťahu, oxytocín vytvára okruh, takže sa ľahko spúšťa.

Napríklad starší pár zažije príval oxytocínu, keď sa drží za ruky.

Pre mnohých ľudí je láska o dôvere a pohodlí, takže oxytocín je určite dôležitým faktorom pri vytváraní týchto dobrých pocitov.

Vtipné je, že oxytocín sa nazýva aj "hormón objatia". Táto chemická látka sa vo veľkom uvoľňuje aj pri pôrode a dojčení.

Aký je pocit z oxytocínu?

Podľa denníka Science Daily je asi najlepším pocitom, ktorý opisuje túto chemickú látku v mozgu, pocit tepla a chladu.

Pocit tepla, chladu a útechy je tiež bežný spôsob, akým ľudia opisujú zamilovanosť.

V skratke:

Oxytocín sa uvoľňuje najmä prostredníctvom dotyku a dodáva nám hrejivý pocit pohodlia a dôvery, ktorý pravdepodobne pretrváva počas celého trvania vzťahu.

17) V mozgu sa uvoľňuje serotonín

Vo vzťahu sa serotonín údajne uvoľňuje z hrdosti na to, že sa spája s osobou určitého postavenia.

Môže sa to zdať trochu "falošné", ale v celej živočíšnej ríši majú sociálne skupiny s vyšším statusom väčší reprodukčný úspech.

Keď sa snažíte získať status, váš mozog vás odmeňuje chemickou látkou serotonínom, ktorá vám prináša dobrý pocit.

Nezabúdajte však, že ľudia sú zložité živočíchy a ich postavenie možno vnímať rôznymi spôsobmi.

Môžu to byť peniaze, úspech, láskavosť, autenticita, sociálne zručnosti, fyzická zdatnosť alebo celý rad ďalších dôvodov.

Aj keď tomu možno nechcete veriť, skutočnosť je taká:

Keď dostanete náklonnosť od osoby, ktorá je považovaná za "žiaducu", v mozgu sa spustí serotonín.

A keď váš partner dostane obdiv od ostatných, tiež to vyvolá serotonín.

Spoliehanie sa na uvoľňovanie serotonínu môže vyvolať závislosť aj od inej osoby.

Ako sa cíti serotonín? Skvelé!

Mnohé antidepresíva v súčasnosti pôsobia na zvýšenie hladiny serotonínu v mozgu.

Vysoká hladina serotonínu sa spája s pozitívnym, šťastným, sebavedomým a flexibilným pocitom.

Nízka hladina serotonínu môže spôsobiť, že sa budete cítiť negatívne, znepokojene alebo podráždene.

Účasť v šťastnom a stabilnom vzťahu, v ktorom túžite byť so svojím partnerom, prispeje k zvýšeniu hladiny serotonínu v celom vašom vzťahu.

Nezabúdajte však, že hladinu serotonínu ovplyvňuje mnoho rôznych vecí, medzi ktoré nepatrí váš vzťah.

V skratke:

Serotonín sa uvoľňuje, keď sme vo vzťahu šťastní, stabilní a pozitívne naladení, a dodáva nám tento stabilný a pevný stav. Serotonín môže byť zodpovedný aj za posadnutosť a úzkosť vo vzťahu.

18) V mozgu sa uvoľňujú endorfíny

Všetci vieme, že endorfíny vás povznášajú. Ale vedeli ste tiež, že sú stimulované fyzickou bolesťou?

Endorfíny zohrávajú kľúčovú úlohu v dlhodobých vzťahoch. Uvoľňujú sa počas fyzického kontaktu a sexu.

Podľa portálu Bustle je zaujímavé, že endorfíny sa zvýrazňujú približne 18 mesiacov až 4 roky vzťahu.

Prečo?

V tomto štádiu sa totiž mozog prestáva spoliehať na stimulanty lásky, ako je dopamín, a namiesto toho sa spolieha na chemické látky oxytocín a endorfíny, ktoré mu prinášajú potešenie zo vzťahu.

Podľa portálu Mind Health sú pre udržanie spojenia dvoch ľudí kľúčové chemické látky v mozgu - oxytocín, serotonín a endorfíny.

Prečo?

Pretože endorfíny, oxytocín a serotonín sú spojené s pocitmi náklonnosti a pohodlia.

V skratke:

Endorfíny upokojujú úzkosť, zmierňujú bolesť a znižujú stres. Preto sa môžete cítiť upokojení a upokojení prítomnosťou svojho partnera.

Ak chcete zistiť, či ste zamilovaní, pozrite sa na tieto príznaky, ktoré môžete zažívať:

19) Nemôžete z nich spustiť oči

Nezáleží na tom, či je tam hŕstka alebo stovky ľudí, nemôžete spustiť oči zo svojej lásky.

Máte oči len pre nich a chcete z nich vidieť viac. Nevidíte len krásu navonok, ale aj to, čo ich robí krásnymi vo vnútri.

Podľa doktora Jacka Schafera v časopise Psychology Today sa ľudia pozerajú na ľudí, ktorých majú radi, a vyhýbajú sa ľuďom, ktorých nemajú radi.

Hovorí, že zvýšená hladina oxytocínu zvyšuje vzájomný pohľad do očí a poskytuje pocit pohody a zvýšenej vzájomnej príťažlivosti.

Súvisiace: Najzvláštnejšia vec, po ktorej muži túžia (A ako ho to môže poblázniť do vás)1

20) Máte pocit, že sa vznášate

Ak ste zamilovaní, budete mať pocit, že sa nikdy nedotknete zeme.

Niektorí hovoria, že sa budete cítiť ako v opojení alebo vo sne - nech to nazvete akokoľvek, budete to cítiť, keď sa budete pohybovať počas dňa. Bude to úžasný pocit.

Štúdia Kindseyho inštitútu zistila, že mozog zamilovaného človeka vyzerá rovnako ako mozog človeka, ktorý užil kokaín. Je to vďaka dopamínu.

21) Keď sa hádate, bolí to

Ak váš partner zraní vaše city, bude to rezať ako nôž.

Všetko, čo povedia, vás ovplyvní. Ak vám ublížili, budete mať pocit, že to sklamanie sa nikdy neskončí. To je láska. Chcete, aby bolo všetko stále dobré.

Podľa časopisu Live Science "zamilovaní ľudia pravidelne prejavujú známky emocionálnej závislosti od svojho vzťahu, vrátane majetníckeho postoja, žiarlivosti, strachu z odmietnutia a úzkosti z odlúčenia.

22) Nemôžete sa sústrediť

Láska vás môže vyviesť z miery a môže byť ťažké sústrediť sa na veci, ktoré potrebujete urobiť.

Ak ste zamilovaní, či už ste v práci alebo na pláži, budete mať problém počúvať ostatných, robiť veci a dodržiavať pravidelný harmonogram.

Budete počítať minúty, kým budete opäť spolu.

23) Stále na nich myslíte

Láska vás nielen oslepuje pred zvyškom sveta, ale aj zapĺňa váš mozog množstvom úžasných myšlienok a bráni vám venovať sa veciam, ktoré treba urobiť. Stále myslíte na svoju lásku.

V knihe Anatómia lásky od biologickej antropologičky Helen Fisherovej sa píše, že "myšlienky na 'objekt lásky' začnú útočiť na vašu myseľ... Premýšľate, čo by si váš milovaný myslel o knihe, ktorú čítate, o filme, ktorý ste práve videli, alebo o probléme, ktorému čelíte v kancelárii."

24) Chcete pre nich len to najlepšie

Láska je zvláštna vec.

Ak niekoho milujete, chcete pre neho úžasné veci. Ak potrebujete istý spôsob, ako zistiť, či ste zamilovaní, spýtajte sa sami seba, či by ste boli šťastní, keby sa rozhodol byť s niekým iným.

Iste, bolo by vám smutno, keby ste ich stratili, ale keď niekoho milujete, viete, že ho musíte nechať odísť, ak s vami nie je šťastný.

V skutočnosti výskum naznačil, že "súcitná láska" môže byť jedným z najväčších znakov zdravého vzťahu. Súcitná láska sa vzťahuje na lásku, ktorá "sa sústreďuje na dobro druhého".

Súvisiace: Inštinkt hrdinu: Ako ho môžete vo svojom mužovi vyvolať?

25) Ste ochotní skúšať nové veci

Láska vás núti robiť rôzne bláznivé veci, ale zároveň vás robí otvorenejšími voči veciam, ktoré ste predtým držali na uzde.

Možno sa vám stane, že budete skákať padákom alebo skúšať nové jedlá. Keď ste zamilovaní, vaše rozhodovanie nemá žiadny racionálny dôvod.

Istá štúdia totiž naznačila, že ľudia, ktorí tvrdili, že sú zamilovaní, mali po týchto vzťahoch rôznorodé záujmy a osobnostné črty. Je to preto, že boli otvorení skúšať so svojím partnerom nové veci.

26) Cítite sa na hrane

Keď je váš mozog naplnený rozptýlením z lásky, môžete sa cítiť na hrane, pretože sa nedokážete sústrediť.

Nielenže to bude náročné na zvládanie každodenného života, ale možno sa vám stane, že budete naozaj frustrovaní z nedostatku sústredenia. To s vami robí láska.

Áno, zamilovanosť vám môže spôsobiť trému! Je síce pravda, že v počiatočných fázach lásky sa môžete cítiť skvele, ale podľa spoločnosti Thought Co vo vás môže vyvolať aj pocit úzkosti a posadnutosti.

27) Cítite sa s nimi prepojení.

Láska znamená, že môžete sedieť v tichu a nemusíte každú minútu dňa vypĺňať konverzáciou alebo činnosťou. Keď ste zamilovaní, vážite si spoločnosť toho druhého a nepotrebujete viac, než len byť spolu.

Podľa Live Science, keď ste zamilovaní, začnete si myslieť, že váš milovaný je jedinečný. Toto presvedčenie je spojené aj s neschopnosťou cítiť romantickú vášeň k niekomu inému.

Ak vaša láska nie je vzájomná? Tu je návod, čo robiť...

Nič nie je tak na nič, ako neopätovaná láska. Máte pocit, akoby všetka vaša energia a potenciál vyhasli. Je lákavé utápať sa v smútku a vzdať sa ich.

Mali by ste však s týmto inštinktom bojovať a namiesto toho si pripomenúť, že vaša láska sa rodí z čistého a výnimočného miesta. A ak táto osoba stojí za to, aby ste za ňu bojovali... tak za ňu bojujte.

Najmä v prípade žien, ak to necíti rovnako alebo sa k vám správa vlažne, musíte sa dostať do jeho hlavy a pochopiť prečo.

Pretože ak ich milujete, je na vás, aby ste sa v tom trochu viac ponorili a zistili, prečo sa zdráha vrátiť podanie.

Podľa mojich skúseností chýbajúcim článkom v každom vzťahu nikdy nie je sex, komunikácia alebo nedostatok romantických schôdzok. Všetky tieto veci sú dôležité, ale málokedy sú rozhodujúce, pokiaľ ide o úspech vzťahu.

Chýbajúci článok je tento:

Musíte pochopiť, čo váš chlap potrebuje od vzťahu.

Muži potrebujú túto jednu vec

James Bauer je jedným z popredných svetových odborníkov na vzťahy.

Vo svojom novom videu odhaľuje nový koncept, ktorý brilantne vysvetľuje, čo skutočne poháňa mužov vo vzťahoch. Nazýva ho inštinkt hrdinu. O tomto koncepte som hovoril vyššie.

Jednoducho povedané, muži chcú byť vaším hrdinom. Nemusí to byť nutne akčný hrdina ako Thor, ale chcú sa postaviť k žene vo svojom živote a byť za svoje úsilie ocenení.

Hrdinský inštinkt je pravdepodobne najlepšie strážené tajomstvo v psychológii vzťahov. A myslím si, že je kľúčom k láske a oddanosti muža na celý život.

Video si môžete pozrieť tu.

Moja priateľka a autorka knihy Life Change Pearl Nashová bola osobou, ktorá mi ako prvá predstavila inštinkt hrdinu. Odvtedy som o tomto koncepte veľa písala na stránke Life Change.

Pre mnohé ženy bolo poznanie hrdinského inštinktu "aha momentom". Pre Pearl Nash to bol "aha moment". Tu si môžete prečítať jej osobný príbeh o tom, ako jej spustenie hrdinského inštinktu pomohlo zvrátiť celoživotné zlyhanie vo vzťahu.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video Jamesa Bauera.

Čo je teda láska?

Podľa starých Grékov je láska "šialenstvo bohov".

Západní psychológovia ho definujú ako "citové spojenie" s druhou osobou.

Ale úprimne povedané, spýtajte sa kohokoľvek a pravdepodobne vám dá inú definíciu toho, čo znamená láska.

Čo je teda láska?

No v tomto smere sa môžeme obrátiť na biologickú antropologičku Helen Fisherovú. Tá hovorí, že existujú tri základné mozgové systémy, ktoré sa vyvinuli pre vzťahy a reprodukciu:

1) Pohlavný pud: Sexuálna túžba sa vyvinula s cieľom hľadať partnerov na párenie. Sexuálna príťažlivosť nemusí byť nevyhnutne zameraná na jedného jedinca. Môže byť zameraná na mnoho jedincov súčasne.

2) Romantická príťažlivosť: Ide o romantickú príťažlivosť zameranú na jednu osobu. Dalo by sa povedať, že je "hlbšia" ako sexuálny pud. Tento typ myslenia sa vyvinul tak, aby vám umožnil zamerať sa na jednu osobu a vybudovať si s ňou vzťah.

3) Pripútanie alebo vytvorenie hlbokého vzťahu s partnerom: Tento pocit hlbokého spojenia sa vyvinul preto, aby ste mohli byť s niekým dostatočne dlho na to, aby ste spolu vychovávali jedno dieťa počas celého detstva.

Podľa Fishera tieto tri mozgové systémy spolupracujú pri vytváraní rôznych foriem lásky.

Zaujímavé je, že Fisherove štúdie naznačujú, že "láska z príťažlivosti" trvá zvyčajne 6 mesiacov až 2 roky, kým sa zmení na "lásku z pripútanosti".

Ak však hľadáte jednoduchšiu definíciu lásky, nemôžete obísť definíciu od Google:

"Intenzívny pocit hlbokej náklonnosti."

Jednoduché, ale znie to správne.

Na záver

Láska je zložitá emócia, ktorá v rôznych fázach vzťahu spúšťa v mozgu rôzne chemické látky.

Dopamín sa spája so začiatkom vzťahu, keď je vzťah vášnivý, zábavný a v počiatočnom štádiu.

Odtiaľto sú mozgové chemické látky oxytocín, serotonín a endorfíny kľúčové pre udržanie spojenia medzi dvoma ľuďmi, pretože sú spojené s pocitmi náklonnosti a pohodlia.