Nie je žiadnym tajomstvom, že láskavých ľudí nájdeme takmer všade. Láskavosť nerozlišuje vek ani národnosť.

Láskaví ľudia sú verní sami sebe a snažia sa byť láskaví aj vtedy, keď je to ťažké.

Pochádzajú z rôznych vekových kategórií, etník a národností. A čo je najdôležitejšie, môžeme sa od nich veľa naučiť.

Dovoľte mi, aby som vám povedal, ako spoznať láskavého človeka vo vašom živote a identifikovať láskavosť v sebe.

15 srdcervúcich vlastností láskavých ľudí

1) Je pre nich dôležitá úprimnosť

"Úprimnosťou" nemyslím takú, ktorá bezstarostne ubližuje iným. Keď vás niekto uráža a tvrdí, že je úprimný, neznamená to, že je za tým láskavosť.

Používanie čestnosti ako zbrane je jednoducho povedané krutosť bez dôvodu.

Keď sú láskaví ľudia úprimní, viete, že ich slovo pre nich veľa znamená. Nie sú pasívne agresívni, v skutočnosti hľadajú najlepší spôsob, ako veci vyjadriť slovami.

To však neznamená, že v prípade potreby ľudí neokríknu. Tu je to kľúčové slovo: v prípade potreby. Slušnosť však vždy prevládne.

Pred časom som si všimol, že používam krutosť na ospravedlnenie svojich nedostatkov. Začal som sa vedome snažiť byť láskavejší k druhým a aj k sebe. Snažil som sa a úžasne sa mi to vyplatilo, pretože moje sebavedomie bolo lepšie ako kedykoľvek predtým.

2) Milí ľudia sú štedrí

Veľkorysosť je podceňovaná pozitívna vlastnosť. Ak ste niekedy stretli niekoho skutočne veľkorysého, viete to. Sú to ľudia, na ktorých sa môžete spoľahnúť, aj keď po tom, čo vám pomôžu, nič nedostanú.

Štedrí ľudia vedia, že dobré veci a chvíle sa majú zdieľať, a preto to robia bez otáľania. Bez váhania dávajú svoj čas a peniaze ľuďom, ktorých majú radi, a často aj ľuďom, ktorých ani nepoznajú.

3) Sú optimistickí, čo sa týka života

Kedysi som si vo svojom živote všímal len negatíva. V dôsledku toho som mal vždy nedostatok peňazí, času a priateľov.

Až keď som sa začal snažiť vidieť pozitíva, uvedomil som si, o koľko som prichádzal. Vďaka tomu som si začal všímať aj všetkých skvelých ľudí, ktorí ma obklopovali, aj keď som nebol tou najlepšou verziou seba samého, akou som mohol byť.

Teraz ma nezaujímajú klebety ani sťažnosti. Svoje emócie spracúvam iným, zdravším spôsobom. Rozhodujúcim prvým krokom bolo začať tráviť čas s pozitívnymi ľuďmi.

Pomohli mi otvoriť oči!

4) Milí ľudia dávajú veľké komplimenty

Pochvala je niečo, čo všetci potrebujeme. Či už ide o naše oblečenie, vlasy, alebo dokonca o náš byt, nie je ľahké zabudnúť, keď nás niekto pochváli.

Preto sa láskaví ľudia snažia všimnúť si niečo na druhej osobe a pochváliť ju. Vďaka tomu sa cíti videná a výnimočná.

Nebojí sa ani konštruktívnej kritiky, ale len vtedy, keď je to potrebné.

5) Dávajú zo seba to najlepšie a ešte o niečo viac

Keď pri niečom urobíte niečo navyše, najmä pri niečom nudnom, zostane vám to sympatické.

Stále si spomínam na priateľov, ktorí mi pomohli, keď som potrebovala peniaze, a na ľudí, ktorí so mnou zostali počas desivého návštevy lekára.

Keď je motívom činu láskavosť, je to nezabudnuteľný okamih.

6) Láskaví ľudia prejavujú súcit

Ale čo mám na mysli, keď hovorím "súcit"?

Jednoducho: utešovať druhých nie z miesta nadradenosti, ale tým, že sa snažíme pochopiť, čím prechádzajú. Milí ľudia sú skvelí poslucháči; najdôležitejšie je, že dávajú užitočné rady bez toho, aby sme sa cítili zle, že ich potrebujeme.

Všetci by sme mali rozvíjať súcit a môžeme to dosiahnuť tak, že budeme počúvať, čo sa nám druhý človek snaží povedať, bez toho, aby sme ho súdili. Potom môžeme druhého človeka podporiť.

7) Kľúčom k láskavým ľuďom je dôslednosť

Súvisí to s tým, čo som už povedal: milí ľudia sú verní sami sebe. Zvyčajne je váš prvý dojem z nich pozitívny, a ak ich lepšie spoznáte, nezmení sa to.

Sú dôsledne láskaví, nielen keď sa im to hodí.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Našťastie, praktizovať láskavosť a umožniť jej, aby sa stala vašou druhou prirodzenosťou, je jednoduché. Musíte začať tým, že si budete všímať príležitosti byť pozorný. Potom môžete začať uprednostňovať pozitívne stránky každej interakcie, ktorú máte.

8) Byť láskavý znamená byť sebavedomý vo svojej koži

Byť sebavedomý neznamená byť namyslený. Byť pokorný tiež neznamená neustále vtipkovať.

Milí ľudia poznajú svoje silné a slabé stránky a uvedomujú si ich bez toho, aby hľadali potvrdenie u iných. Všetci sme v procese vývoja, a to je viac než v poriadku.

9) Milí ľudia sú dobre vychovaní

Chcem tým povedať, že láskaví ľudia nezabúdajú na slušné správanie. Podržať dvere niekomu inému, počkať pri jedle, kým sa všetci obslúžia, a ustúpiť z cesty, keď je to potrebné, sú malé spôsoby, ako byť láskavý.

Nezabúdajte, že činy hovoria hlasnejšie ako slová, a preto sa milí ľudia správajú veľmi slušne.

10) Milí ľudia sú otvorení novým veciam

Stretávanie sa s novými ľuďmi a ich spoznávanie si vyžaduje láskavosť, a to nielen voči nim, ale aj voči sebe. Spoločenské kontakty môžu byť náročné, ale kľúčom k nim je sebaprijatie.

Pre láskavých ľudí je všetko príležitosťou. S úsmevom prijmú každú výzvu, od učenia sa nového jazyka až po začatie dobrovoľníckej činnosti v organizácii; tešia sa z každej novej úlohy, aj keď sa im spočiatku nedarí.

11) Zaujímajú sa o iných ľudí

Ak ste stretli milého človeka - dúfam, že áno!" - viete, čo tým myslím. Pamätajú si detaily vecí, ktoré máte radi. Ich darčeky sú napríklad zakaždým vaše obľúbené.

Takto si vytvárajú a udržiavajú skvelé vzťahy s ľuďmi, s ktorými sa stretávajú. Láskaví ľudia to nerobia pre skrytý zámer; majú úprimné želanie pozitívne zmeniť život druhých.

12) Láskavých ľudí poháňa vášeň

Vášeň môže byť pozitívna, ak je zdravo usmerňovaná. Dáva nám impulz, ktorý potrebujeme, aby sme pokračovali, keď je to ťažké.

Nebudem klamať, nie som každý deň tou najlepšou verziou seba samého: stále sa učím. Ale viem, že "prax robí majstra", a moja vášeň sa zlepšuje. Preto sa stále snažím!

13) Snažia sa chodiť načas

Niekoľkominútové meškanie nie je nič, čoho by ste sa mali obávať, a neznamená to, že nie ste láskaví. Súčasťou láskavosti je však vedomie, že čas ľudí má svoju hodnotu.

Byť načas znamená, že ste ohľaduplní: nenecháte ostatných čakať na vás. Pomáha to aj pri organizácii a disciplíne.

Pochádzam z miesta, kde nie je príliš bežné chodiť načas, takže si uvedomujem jeho hodnotu ešte viac a snažím sa ho praktizovať každý deň.

14) Láskavosť sa často rovná autenticite

Nemusíte predstierať, že ste niečo iné, ako chcete, aby vás vnímali ako milého človeka. Nemusíte hrať divadlo ani sa usmievať na ľudí, ktorých ani nemáte radi, a držať sa svojich vlastných hodnôt.

Láskaví ľudia zostávajú verní sami sebe a neboja sa vyjadrovať autenticky.

Vďaka tomu im ľudia ľahšie dôverujú. Je to najlepší spôsob, ako získať nových priateľov.

15) Milí ľudia sa neboja odpustiť

Akt odpustenia nie je niečo, čím by ste obdarovali druhú osobu. Je to hlavne niečo pre vás samých: žiť s hnevom nie je zdravé.

Niekedy je lepšie odísť a zachovať si vlastný pokoj, teda zabudnúť a ísť ďalej.

Urobila som to s niekoľkými ľuďmi, ktorí neboli pre moje sebavedomie najlepší. Aj keď ich neznášam, uvedomujem si, o koľko lepšie sa mám s priateľmi, ktorí ma vo všetkom podporujú.

Prečo sa oplatí byť láskavý? Niektoré vedecké fakty

Nie je žiadnym tajomstvom, že byť láskavý nie je hračka. Niekedy jednoducho nemáte dobrú náladu a ostatní vám môžu liezť na nervy. Ešte ťažšie je to na internete, kde nemáte "reálne" dôsledky neláskavého správania.

Výskum však ukázal, že byť láskavý sa vždy oplatí, a to nielen pre naše duševné, ale aj fyzické zdravie! Táto štúdia ukazuje, že keď robíme láskavé skutky, je nám lepšie.

Ďalšia štúdia však ukazuje, že láskavosť k druhým pomáha okrem iných zdravotných výhod znižovať krvný tlak. Tieto fakty sa mi páčia, pretože vedecky dokazujú, že byť láskavý má viac výhod, ako sme si dokázali predstaviť.

A napokon, láskavosť môže ľuďom pomôcť prekonať ťažkosti. Napríklad niektorí ľudia, ktorí majú strach ísť k lekárovi, ho dokážu prekonať, keď sa k nim zdravotnícky personál správa láskavo.

Ďalšie výhody láskavého správania

Pozrite sa na tieto pozitívne vedľajšie účinky, ktoré pocítite po tom, čo urobíte niečo láskavé:

• Získate prísun energie;
• Lepšie duševné zdravie;
• Dlhšia očakávaná životnosť;
• Menej zápalov v tele;
• Lepšie a zdravšie vzťahy;
• Lepšie sebavedomie.

Už chápete, čo mám na mysli? Nájdite si chvíľu a buďte k sebe aj k ostatným láskaví. Stojí to za to.