Misogynist-ka ayaa kor u qaada dopamine marka ay hoos u dhigaan haweeneyda. Waxay u badan tahay inay sabab u tahay dhaawacii hore, misogynists waxay qabtaan nacayb miyir la'aan ah haweenka waxayna si xun ula dhaqmi doonaan iyaga oo aan ka labalabayn.

Arrintu waxay tahay, way adkaan kartaa in la aqoonsado, waxayna joogi karaan meel kasta oo kugu xeeran. Maqaalkan, waxaan ku tusi doonaa 15 calaamadood oo cad oo aad la kulantay misogynist. Tan ka sii muhiimsan, waxaan sharxi doonaa sida loola macaamilo mid.

Calaamadaha xumaan-xumada

Waxaa xiiso leh in la ogaado in ay jiraan dhab ahaantii dumar-xumo-xumo, sidoo kale. Si kastoy ahaataba, rag-xumo-yaqaanku aad bay u badan yihiin, sidaas darteed maqaalkan, waxaanu diiradda saari doonaa oo keliya ragga miskiin-yaqaanka ah.

1) Wuxuu doortaa bartilmaameed

Halka uu miskiin-yaqaanku qoto dheer yahay. naceybka uu u qabo haweenka, sidoo kale waxa uu ku leeyahay dareen. Waa nin aad u ugaarsada, oo dumarka u fududeeya shay, koobab, wax uu isagu ururiyo.

Dabeecaddan bahalnimada ahi waxa ay ka dhigan tahay mar haddii uu bartilmaameed ka dhigto, waa uu ka daba tegi doonaa, eryan doonaa, wuu soo jiidan doonaa, oo waxa uu samayn karo si uu u helo "shaygan" rabitaankiisa. Meel kale geli suunka, sida ay yiraahdaan.

Wuu ku fiican yahay waxa uu sameeyo, sidoo kale. Wuxuu noqon doonaa mid soo jiidasho leh, caqli badan, xitaa aan la celin karin. Isaga oo soo jiidasho leh, ku dhaqma, iyo damiir la'aan buuxda, wuxuu ku fiicnaan doonaa inuu sheego wax kasta oo loo baahan yahay in la yiraahdo "gabadha soo qaado." u guuray midda xigta.

>2 Midda xigtaDaqiiqad- gardaro, qallafsan, macne, iyo burburin.

Dabeecaddan kulul iyo qabowgu waxay tilmaamaysaa xaqiiqda inuu ciyaarayo uun ciyaar. Misogynists, si la yaab leh, waxay u baahan yihiin haween. Waxay u baahan yihiin inay ansixiyaan dhismooyinkooda, qeexaan is-qiimahooda, oo ay awood u siiyaan inay sii wataan dhaqankooda sunta ah.

Sidaa darteed, markaa, ragga noocan oo kale ah ayaa badanaa aad u "Jekyll & Hyde" ee dabiiciga ah. Waxay ku dadaalaan inay ku sii hayaan iyagoo wanaagsan, fekeraya, soo jiidasho leh, iyo wixii la mid ah. nacaybka jinsiga dumarka, way samayn doonaan. Ha ka xishoon.

3) Wakhtiga ragga, dumarka ka daaha

Waxaa mar walba jiri doona farqi u dhexeeya habka uu ula dhaqmo nin-xun marka loo eego sida uu ula dhaqmo naagta. Tani waxay u muuqan doontaa siyaabo kala duwan, laakiin mid weyn ayaa noqon doonta waqtigeeda. Si kasta oo lagu dhibi karo iyada waa wax wanaagsan.

Ragga, dhanka kale, waxay mudan yihiin ixtiraam (maskaxda xun-xun ee maskaxda) sidaas darteed waa qallafsanaan in la sugo.

0>Isha ku hay calamadahan oo kale; marka ninku dumarka ula dhaqmo si ka xun sida uu ula dhaqmo ragga kale, waa calan weyn oo cas.

4) Balanqaadyada jebiya— naagaha ku jiragaar ahaan

Sida la mid ah qodobka ugu dambeeya, haddii ninku u nugul yahay inuu jebiyo ballanqaadyada dumarka, waxay noqon kartaa calan weyn oo cas.

Tani waa run gaar ahaan haddii uu si cad isku dayo inuu ilaaliyo. ereygiisa ragga, dadka la shaqeeya, saaxiibada, iyo wixii la mid ah.

Haweenka, maskaxdiisa, uma qalmaan daacadnimo. Eraygiisuna wax macno ah uma laha qof isaga ka hooseeya dhan walba.

Si kasta oo kale, wuxuu ku raaxaystaa inuu dumarka dhibsado, maalintooda lumiyo, qorshahoodana fashiliyo, iyo dhibaato kasta oo uu u geysan karo markuu ballan ka baxo. .

Halkan ka daawo qormo si faahfaahsan uga hadlaysa tabo badan oo dadka wax maroorsada ah.

5 fursada uu yahay nin xun. Haddii haweeneydu ay hesho ammaan, ammaan, iyo wixii la mid ah, waxay si toos ah khatar ugu tahay khaniisnimada. Ma xamili karo fikradda ah in haweeneydu ay ka wanaagsan tahay isaga.

Si kale haddii loo dhigo, ma rumaysna in haween kastaa ay u qalmaan nooc kasta oo guul ah. Dabeecad ahaan way ka hooseeyaan ragga, wayna ka hooseeyaan isaga.

In si kale loo tilmaamo waxay khatar toos ah ku tahay ragganimadiisa.

6

>

Khaye-yaqaanku wuxuu si xiiso leh u raadin doonaa fursado uu dumarka dhigo "halkooda." Waxa uu leeyahay xeelado kala duwan oo uu ku aflagaadeeyo dumarka, hoos u dhigo, xumaantooda, ugu dambayntiina naftiisa dareensiiyo in uu ka sarreeyo.

Kaftankiisu waxa uu noqon doonaa.Dullaynta dumarka. Cilaaqaadka gaarka ah, waxaa laga yaabaa inuu joojiyo galmada. Waxa kale oo laga yaabaa inuu xado fikradahooda, ama uu amaahdo lacag isagoon ulajeeddadu ahayn inuu dib u bixiyo.

Dumarka oo hoos u dhigaa waxay ku dhowdahay hadaf nololeed oo loogu talagalay khaniisnimada.

7) Plays mind games<5

Tani waxay si gaar ah u taabanaysaa dumarka uu xiriirka jaceyl la leeyahay

>Sidee? raba Haddii ay madaxbannaan tahay, wuu ka bixi doonaa si uu u noqdo "mudane", amar sharafeed iyada, iyo wixii la mid ah. Haddii ay ku raaxaysato in loo soo saaro qaab dhaqameed, wuu qallafsanaan doonaa, wuu qallafsanaan doonaa, lacag buu siin doonaa, iyo wixii la mid ah. Waxa uu u sameeyaa si uu dumarka u xumeeyo, waxa uu u sameeyaa in uu hormood ka noqdo, waxa uu ku dadaalayaa in uu sii wado beenta madaxiisa ku jirta ee ah in dumarku isaga aad uga hooseeyaan, iyo in ay dhammaantood wax ku leeyihiin.

8) Miyaanay ka baqin in ay guud ahaan iyo qashinka dhammaan dumarka

In badan oo ka mid ah misogynists aan ogahay si fudud ayaa lagu gartaa sifadan. Misogynists waxay ku raaxaystaan ​​inay afka ka sheegaan sida ay dhab ahaantii u dareemayaan haweenka marka ay ag joogaan ragga kale. Nin ahaan, inta badan waa in misogynists ay muujin doonaan midabada dhabta ah ee igu wareegsan.

Kama cabsanayaan inay muujiyaan qadhaadhkooda iyo nacaybka dhuuban ee haweenka. Waxay samayn doonaan weedho googooyo ah, kaftan caqli-gal ah, iyo guud ahaan dabeecadda foosha xun ee haweenka guud ahaan.

Maya.naagtu way ka nabad qabtaa hadalkooda guud iyo qashin-qubka, haddii aanay ahayn "suuli" indhihiisa. Waxaan ka hadli doonaa wax badan oo ku saabsan quduuska iyo dhismaha dhilleysiga mar dambe, sidoo kale.

> 9 0>Haddii aad ka fikirto, macno uun bay samaynaysaa. Muxuu ninku ugu lahaan lahaa qof dumar ah oo daacad ah, iyadoo ay tahay shay ka hooseeya, oo macnaheedu yahay in la dhammeeyo, wax u adeega rabitaanka ninka oo aan wax kale ahayn? u fakar, oo marka ay sidan u fekeraan, waxay u dhaqmaan sidan. Xidhiidhku si kasta ha ahaadee, way khiyaami doonaan haddii ay fursad u soo baxdo (ama haddii ay abuuraan).

Ha ahaado xidhiidh cusub, guur si wanaagsan loo dhisay, ama wax kasta oo u dhexeeya, khiyaamadu waa uun mid ka mid ah. siyaalo badan oo uu khayaaligu dib ugu soo noqon karo dumarka.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

Halkan waxaa ah muuqaal xiiso leh oo ku saabsan sababta ragga qaar ay u khiyaameeyaan halkii ay kala tagi lahaayeen. .

10

Xidhiidhka galmadu waxa ay ku saabsan tahay daboolida baahiyaha qofka aan la joogno iyo wadaaga curaarta. Si kastaba ha ahaatee, misogynist, taasi kama fogaan karto waxa jinsigu dhab ahaantii ku saabsan yahay.

Waa kan waxa aan ula jeedo: jinsiga loogu talagalay misogynist waa hal dhinac. Adigu naag ahaan, waxaad halkaas u joogtaa inaad u adeegtou baahan yahay, si ay isaga u farxad, iyo wax ka badan. Waxqabadkiisu waa liitaa, ma jiro wax horudhac ah, mana daneeyo raaxadaada.

Dhammaan, waayo-aragnimo aad u xun.

Way adkaan kartaa in la ogaado haddii qof kuu qalmo waqti. Laakiin, waa inaadan waligaa shukaansanin qof sameeya 15-kan shay.

Sidoo kale eeg: Cilmi-nafsiga: Saamaynta naxdinta leh ee xadgudubka narcissistic-ku waxay ku leedahay maskaxda

11) Wuu baaba'aa isagoon wax dhammayn

Waa wax caadi ah in nin-xumo ahi uu maalin uun kaco oo ka tago, iyada oo aan loo eegin sida uu xidhiidhku u daran yahay. waa.

Ka fiirso: haddaad naag tahay, wax kale ma tihid wax aan dhaafsiisnayn isaga. Marka ugu fiican, waxa uu leeyahay qadar go'an oo ku xiran adiga, laakiin sida hoose iyo ka yar.

Waxay macno samaynaysaa, haddii uu u arko inuu ku habboon yahay, wuu bixi doonaa marka uu caajiso. Ama markuu wax kale rabo.

Ha la yaabin hadduu soo noqdo sidoo kale. Inta badan waa xeelad si fiican loo qoray si uu kuugu ilaaliyo suulka.

Halkan eeg calaamado digniin ah oo waaweyn si ay kaaga caawiyaan inaad ogaato qof nafsi ah.

12) Wuxuu ula dhaqmaa dumarka si aad uga duwan ragga. 5>

Si la mid ah dhowr qodob oo aan soo sheegnay, fikraddaani waxay noqonaysaa nooc ka mid ah dulucda. Ragga khiyaanada leh waxay ula dhaqmaan dumarka si ka duwan sida ay ula dhaqmaan ragga.

Waxay leeyihiin qaabab fikir oo qoto dheer oo saameeya go'aan kasta oo ay gaadhaan. Waxay dumarka u arkaan makhluuq yar. Uma malaynayaan wax kasta oo ay sameeyaan inay sharci yihiin. Sababtaas awgeed, sidan ayay ula dhaqmaan.

Waxay jebiyaan ballamahaBeen, khiyaamo, tuugo, gaas, sasabasho, dhabar-adayg iyo dhayalsi dumarka siyaalo aanay waligood ku dhiiran karin ama ku riyoonayn inay ku sameeyaan ragga.

13) ragannimada jilicsan

Astaanta muhiimka ah ee lagu garto masogynist waa sawirkiisa la yaabka leh ee jilicsan ee ragannimada. Haddii wax uu leeyahay xitaa dareenka dheddigga, waxay u badan tahay inuu si buuxda u diido.

Fikradihiisa ragganimada waxay udub dhexaad u yihiin inay noqdaan kuwo xooggan, ka fogaanshaha dareenka, marnaba ooyin, iyo wixii la mid ah. Danaha "ragga" kaliya ayaa la aqbali karaa. Waxyaabaha ay ka midka yihiin faashashka, ciyaaraha, hilibka, ugaarsiga, baabuurta, iyo qaylada dheer

Weydiiso inuu ubax timaha gashado? Ha ku riyoon, waxaa laga yaabaa inay jebiso wejigiisa oo dhan ee ragannimada.

14) Bikrad/ dhillooyin adag

Iyagoo wata fikraddan ah in dumarku yihiin shay iyo wax-ku-ool nolosha nolosha nimanka, gabadha bikrada ah/dhooluhu inta badan way ka soo jeedaan.

Haweenku maaha shakhsiyaad leh wakaalad, fikrado adag, shucuur, arrimo wadista-ma noqon karaan. Qofka xumaanta yaqaana waa inuu hoos u dhigaa shay fudud oo ku dhejiyaa calaamado.

Taasi inta badan waxay u kala baxdaa laba daraf.

khaldan. Waa daahir oo aan xumaan. Dhalinyaro, bikrad, aan wasakh lahayn, gabadh u eg. Dhab ahaan loo ixtiraamo, lammaanaha ugu habboon ee galmoodka ah ee misogynist.

Haddii aanay ahayn bikrad, si kastaba ha ahaatee, waa dhillo. Way wasakhaysan tahay, fidno tahay, dabacsan tahay, waana in laga xishoodo dhammaanwaxyaabo xunxun ayay samaysay. Khaasatan dhanka galmada.

Runtii, sida uu qoray wargeyska Cambridge Diaries, naagtii samaysaa waa dhillo, naag aanse waa bikro Runtii waa wax kasta oo misogynist u arko ku habboon.

Fikrada oo dhan waa dhaawac, galmo-galmo, ixtiraam darro, oo runtii macno ma samaynayso. Sidaa darteed sababta ay u adag tahay

15) Xakamaynta iyo wax-is-daba-marinta

Misogynist ma caawin karo, laakiin waa inuu xakameeyo oo wax is-daba-maro. Iyadoo aragtida qalloocan ee haweenka, isagu ma iska caabin karo sed. Waa inuu xakameeyaa, oo uu u isticmaalo inuu ku quudiyo dhismihiisa, dhaawaciisa aan bogsan.

Sidoo kale eeg: 8 astaamood oo shakhsi ah oo muujinaya inaad tahay qof diiran oo saaxiibtinimo leh

Aragtida dhabta ah waa inta uu nin-xumo-yaqaanku ugu baahan yahay haweenka agagaarka ah. Dumar la'aanteed, ma jirto xumaan. Si kasta oo uu u necbaado, u quudhsado, u isticmaalo oo u xumeeyo iyaga, wuu u baahan yahay.

Haddii aad u sheegto mid khaldan, dabcan, wuu noolaan lahaa. Dumarku indhihiisa qiimo ma leh, waxna ugama baahna.

Runtu waxay tahay, hase ahaatee, wuxuu samayn doonaa wax kasta si uu u xakameeyo oo uu u maareeyo dumarka si uu ugu adeego baahidiisa iyo inuu ku sii jiro khiyaanadiisa.

Sida loola tacaalo khaniisnimada

Waxaa cad in qofka xumaanta u maleegaya uu yahay xoog wax dumiya iyo qof aan awood loo siin ama loo oggolaan inuu sii wato dhaqamadiisa waxyeelada leh iyadoon wax dhib ah lahayn.

Habka ugu fudud waa in, marka hore, la aqoonsado in ay dhab ahaantii yihiin kuwo si xun u-xun. Waxa soo socdaa runtii waxay ku xidhan yihiin dhacdadaqof, iyo wixii la mid ah.

Si aad u sharaxdo: Waa ayo qofkan adiga? Miyuu yahay qof aad isla wada shaqeeyaan, saaxiib qoys, saaxiibkaa, mise ninkaaga? Intee in le'eg ayuu dhaqankiisu dumarka kula dhaqmaa? Miyuu si firfircoon u burburiyaa oo u burburiyaa cilaaqaadka, miyuu khatar dhab ah ku yahay badbaadada haweenka?

Misogyny waxay isu muujin kartaa siyaabo kala duwan. Mararka qaarkood waa hab fikirka, qaabka fikirka miyir-qabka ah oo rag badan oo kaliya aysan ogaanin inay sameeyaan. Inaad noqoto wax barid, cagta hoos u dhigida, iyo kor u qaadida wacyiga waxay noqon kartaa waxa ragga qaarkood u baahan yihiin Waxay ku bilaabataa dhaawac qotodheer, laga yaabee ilaa caruurnimadii, waxayna abuurtaa isku-dhafan oo sii weynaada oo sii xididaysanaya markay sannaduhu dhaafaan

caadooyinka xunxun. U wac iyaga, yaanay u oggolaan inay ku xukumaan, adiga iyo saaxiibadaada kuu dhow ilaali.

Oo xusuusnow, waxa ugu fiican ee aad samayn karto marka aad la kulanto misgynist waa inaad diido inaad ciyaarto ciyaarihiisa. Ha siin fikir labaad, iska illow xeeladdiisa, oo u gudub noloshaada.