0 Marka waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad fiiro gaar ah u yeelato.

Nasiib wanaag, mar kasta oo ay ku aragto ama kula hadasho waxay ku siinaysaa tilmaamo

Halkan waxaa ku yaal 25 calaamood oo deriskaaga ah oo ay ku jeceshahay.<1

25 calaamado cad cad oo jaarkaagu ku jecel yahay

>1 qof aan u qodeyno.

Qosolku waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee loo sameeyo.

Waa xeelad aad u fiican oo dumarka ku shukaansado sababtoo ah ragga ayaa jecel marka ay dumarku ku qoslaan kaftankooda. - waana ognahay inay sameeyaan.

>Dhammaanteen waxaan u maleyneynaa in kaftanka uu yahay mid soo jiidasho leh. Rag iyo dumarba waxay sheegeen inay muhiim u tahay iyaga.

Laakin waxa laga yaabaa inay xiiso badan tahay, cilmi-baadhistu waxay muujisay in iyadoo dumarku jecel yihiin nin kaftan badan, raggu waxay door bidaan dumarka u arka inay yihiin kuwo qosol badan.

>Scientific American wuxuu sharxayaa, qosolka iyo kaftanku waxay leeyihiin macnayaal qarsoon oo qoto dheer:

“Ragga iyo dumarku waxay adeegsadaan kaftan iyo qosol si ay midba midka kale u soo jiitaan oo ay u muujiyaan xiisaha jacaylka—laakin jinsi kastaa si ka duwan ayuu sidan u fuliyaa...Runtii, kaftanku waa dhif ah oo ku saabsan wax funny at dhan; halka qosol wadaaga ay dadka isu soo dhawayn karaan oo ay xitaa saadaalin karaan in ay la jaanqaadi karaan muddada dheer.”

Miyaa aad u qososhaa marka ay ku aragto? kaliya way jeceshahaywaa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

Daqiiqado yar gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad ka heli karto talo ku habboon xaaladdaada.

0>Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.>adiga.

2) Waxay ku dadaalaysaa sida ay u egtahay

Haddii deriskaagu ku jecel yahay markaas fursadda aad ku dhex dhacayso hoolka iyada oo ku jirta maradeeda qubayska iyo dacasyadu aad ayay u yareeyaan.

<0

Taasi waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan marka ay deriskaaga jeceshahay. Waxay la macno tahay inaadan si dhab ah u daadin karin inaad qashinka ku riddo PJ-yadaada.

Haddii mar kasta oo aad kufto deriskaaga dhedig ay u muuqato inay dadaal dhab ah ku bixisay muuqaalkeeda, waxay noqon kartaa faa'iidadaada.

3 0>Waxay u muuqataa inay si dhab ah adiga kuu xiiso badan tahay oo ay doonayso inay wax badan ka ogaato.

Haddii ay isku daydo in ay sheekada sii waddo mar kasta oo aad hadlayso, markaas waxaa cad in ay isku dayayso in ay si fiican kuu barato.

4) Waxay u kaluumaysataa macluumaadka ku saabsan noloshaada jacaylka

>Ma aha adiga oo keliya guud ahaan inay doonayso inay wax ka ogaato. Waxaa laga yaabaa inay jirto meel ka mid ah noloshaada gaar ahaan taas oo ay u muuqato mid aad u xiiso badan. >Taasina waa noloshaada jacaylka. Waxay waydiin kartaa in saaxiibtaada ay ku nooshahay meel u dhow ( si qarsoodi ah rajaynaysa inaad mid ma haysatid dheh)

Ama iyadawaxaa laga yaabaa inay tiraahdo wax la mid ah "Waxaad u egtahay mid labbisan, shukaansi yeeshay?"

In kasta oo ay isku dayayso in ay si caadi ah u weydiiso, waxay u muuqataa in ay xoogaa kalluumaysato. Waxay rabtaa inay ka shaqeyso heerka xidhiidhkaaga

Aan wajahno, waa waxa asluubaysan in la sameeyo.

Laakin farqi weyn ayaa u dhexeeya dhoola cadeyn gaaban oo saaxiibnimo ah oo qof jidkiisa u tuuraya iyo inay u muuqdaan inay dhegta ilaa dhegta si aan joogsi lahayn u dhoola cadeynayaan iyagoo jooga.

Haddii ay jirto dhoola cadeyn joogto ah oo lagu malaasay wejigeeda markay ku aragto, waxay noqon kartaa inay ku jeceshahay si ka badan qaab derisnimo!

> 6

Si la mid ah dhoola cadeynta, is dhexgalka indhaha ayaa ah mid kale oo ka mid ah tilmaamaha caalamiga ah ee aan ka bixino soo jiidashada ishaarada.

1>

Marka ay timaado muujinta xiisaha qof, ma aha oo kaliya in isha isha lagu hayo dareenka qofka, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa kicin.

Cilmi-baadhistu waxay sheegtay in qof indhahiisa la eego ay ka badan tahay shid in ka badan marka ay eegaan. Iyo in si fudud qof dib noogu soo eego waxay heli kartaa tartanka garaaca garaaca wadnaha.

>7) Waxay siisay tilmaamo halis ah luuqadeeda jirkeeda

Marka loo eego inaan ku jirno mowduuca tilmaamo jireed deriskaagu wuu bixin doonaa marka ay ku jeceshahay, hadda waxay u muuqataa wakhti fiicantalk body language. iyadoo miyirsan nafteeda.

Taasi waxay ku lug yeelan kartaa inay xaggaaga u tiirsato marka aad hadlayso ama u gacan siinayso inay si tartiib ah kuu taabato

Waxa laga yaabaa inay si miyir leh ugu ciyaarto timaheeda. Haddii aad ku dhowdahayna waxaad xitaa ogaan kartaa in ardaydeedu ballameen.

8) Waxay u dhaqantaa jaarnimo. Laakiin aynu run sheegno, maalmahan badankeenu si gaar ah ugama tagno dariiqayada deriskeena.

Runtii, waxaan inta badan isku daynaa inaan ka fogaano deriskayaga (ama aniga uun baan ahay).

Waxaad tagi kartaa sanado oo waligaa waligaa la kulmin (mar kale, aniga kaliya?!)

Hadaba haddii si lama filaan ah ay kor ugu kacdo si ay kuugu adeegto oo aad u saaxiibto, way dhici kartaa. macneheedu waa wax.

Aamaahso koob sonkor ah? Taasi waa ok, waad haysan kartaa bacda oo dhan.

>9 laba jacayl oo wada socda

Orrrr…

Waxay noqon kartaa inay albaabka albaabka ka maqasho furahaaga oo ay doonayso inay ku aragto

Haddii aad mooddo inaad marar badan isku dhacdeen , waxaa laga yaabaa inaysan ahayn wax iska dhacay. Waxay si ula kac ah isku dayaysaa inay ku aragto.

> 10hoolka. Waxay sidoo kale ku fidinaysaa iftiinkeeda qulqulka internetka

Taas waxaan ula jeedaa, waxay kaa raadineysaa baraha bulshada. La xiriir nolosha gaarka ah ee qof.

Waxay ku tusinaysaa inay isku dayayso inay kobciso curaartaada oo ay abuurto fursado badan oo aad ku sheekeysato...dabcanna, in yarna ku basaaso!

>11) waxay xasuusataa tafaasiisha adiga kugu saabsan

Ma aha oo kaliya inay u muuqato inay si dhab ah kuu xiisaynayso adiga iyo noloshaadaba, sidaan horeba u sheegay.

Waxa aad u sheegayso maaha dhegta oo keliya ka baxaysa. Runtii way dhegaysataa waxa aad leedahay.

Waxay xasuusataa tafaasiisha sida magaca walaalkaa ama meesha aad ka shaqeyso.

Taasi waa sababta oo ah iyadu way dhegaysan tahay. Sababtuna waxay u badan tahay inay ku jeceshahay.

12) Saaxiibadeed waxaad mooddaa inay garanayaan cidda aad tahay

Qiso run ah:

>Saaxiibkay beri wuxuu shukaansaday deriskeeda. Wax badan ka hor intaanay is-helin, ayay gabdho nooga sheegtay isaga.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit: "

Waxaa laga yaabaa in haddii ay saaxiibbadeed la joogto ay dhoola-cadeeyaan, ama is-fiiriyaan oo ay xoogaa qoslaan. marka waxaad tahay deris”.

Haddii aad la kulanto asxaabteeda oo ay u muuqdaan inay garanayaan cidda aad tahay, sababtoo ah waxay ka hadlaysay.adiga.

13) Si khiyaano leh ayay u haasaaweeysaa

Runtii, tani waa mid khiyaano leh. waxaa laga yaabaa in aanay rabin in ay aad u caddayso xodxodashada iyada. Markaa waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa calamadaha xod-xodashada.

Taasi waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo kor u qaadida sunnaheeda ilaa ay ku leedahay luuqad jidheed oo furan oo kugu xeeran.

14 5>

Dabcan, qof kastaa kuma fiicna xod-xodashada.

Runtii, qaar badan oo naga mid ah marka aan qof jeclayn waxay dareemi kartaa murugo.

Waxay ku adkaan kartaa inay Ku eeg, xoogaa lul-lugo oo dhoqso, ama waxaad mooddaa mid xishood badan. ) Waxay ku siinaysaa amaan yar

Ma aha nimanka kaliya inay sasabasho u adeegsadaan farsamada xod-xodashada>Haddaba haddii ay samayso qoraal aad ku urayso, ama ay midabkaas aad jeceshahay, u akhri calaamad muujinaysa inay ku jeceshahay.

16) Waxay ka helaysaa marmarsiiyo ay ku garaacdo albaabkaaga<5

Hagaag, markaa waxaanu hore u ogaanay inaanan ahayn qofka ugu saaxiibka badan deriska. aniga iyo xisbigoodii rafaadsanaa ayaa i soo jeediya.

Laakin iyadu kuma soo socoto surwaal dhidid ah si ay uga cawdo weelkaaga, taasi waaHubi.

Taas beddelkeeda, waxay u egtahay mid si fiican la isugu geeyay oo waxay haysaa su'aalo aan caddayn oo u muuqda kuwo aan muhiim ahayn oo (dhammaan aad u badan) ku weydiinaya.

17) Waxaad helaysaa vibes

0>Waan ogahay inay yara caddayn, laakiin waa inaan tan ku daraa liiska.

Sababtoo ah mid ka mid ah siraha waaweyn ee soo jiidashada iyo jacaylka ayaa ah balanbaalisyadaas oo aynaan si cad u macnayn karin.

U wac kiimiko, laakiin inta badan waxaad dareemi kartaa dhimbiil badan marka ay jirto soo jiidasho hawada Caawinteeda

Haddii ay jiraan wax aad u baahan tahay, si cad ayay u caddaysay inay halkaas joogto.

Waxay ilaalin kartaa bisaddaada markaad maqasho habeen.

0>Waxay ku faraxsan tahay inay sii haysato furaha firaaqada ee meeshaada.

Ma u baahan tahay caawimo guurista? Si farxad leh ayay gacan deymin doontaa.

Marka laga hadlayo afafka jacaylka, kuwanu waa adeeg adeeg oo waxay ku tusaysaa inay ku jeceshahay.

19 Ficillada kale ee adeegga ee ay isticmaali karto waxa ay noqon karaan in ay hadiyado yaryar u keento.

Waxa laga yaabaa in ay wax dheeraad ah ka soo iibsatay dukaanka oo ay adiga kaa fikirtay.

Waxay doonaysay in ay qaxw soo qabato Midna way ku iibsatay.

Ama way dubtay oo waxay is tidhi waad jeclaan lahayd inaad tijaabiso. 20) Waxay kuu soo jeedinaysaa inaad cabbayso mar

Ma cadda inay tahay timir laakiin waxay kordhisayCasuumad aan caadi ahayn si ay u tijaabiso biyaha.

Waxay had iyo jeer u gudbin kartaa inay tahay darisnimo haddii aanad xiisaynaynin

Laakiin waxay soo jeedinaysaa wax la mid ah koob khamri ah ama qaxwo , si aad isugu timaadaan oo aad waqti badan kula heshaan.

>21

Iyada oo ku xidhan qofnimadeeda iyo heerka kalsoonida, waxa laga yaabaa inaanay ku dhiiran inay kugu martiqaado ama ku soo jeediso inaad la kulanto.

Sidoo kale eeg: Gabadha saaxiibkaa hore ma khiyaamaysay? 15 calaamadood oo laga yaabo inaad iska indho tirtay >Waxa laga yaabaa inay door bidayso inaad samayso waydiinta Xaaladdan oo kale, waxa laga yaabaa in aad aragto iyada oo ku tusinaysa tilmaamo.

Waxay ku cusub tahay xaafadda oo waxay samayn kartaa hage, waxay ula jeedday inay isku daydo makhaayadda cusub ee laga furay waddada, waxay haysatay maalin dilaa ah shaqayso oo runtii wax cabbitaan ah ku samayn karta…

Waxay aasaaska kuu dhigaysaa inaad waydiiso.

22 barxadda dugsiga ee jecel in aan la sii soconno ilaa qaan-gaarnimada

La ciyaarista qof dhab ahaantii waa wax aad u xiiso badan.

Malaha sababtoo ah waxay ka gudubtaa xuduud asluubaysan oo sidaas awgeed, weligeed aad u yar, shakhsi ahaan iyo Intimate.

Haddii ay ku kaftanto ama ku maadsato, waxay u badan tahay inay si qarsoodi ah ku jeceshahay.

23 ama talada, tani waa calaamad xooggan oo muujinaysa inay ku ixtiraamayso.

Waxaad ku kalsoon tahay oo laguu qiimeeyaa iyada.

si fiican isku baran. Waxay doonaysaa inay wax kaa barato.

Waa dariiq ay ku tusinayso inay qiimaynayso waxaad ku hadlayso iyo sidaad u malaynayso.

24 Mid kale oo kale oo qarsoodi ah oo qarsoodi ah oo ka mid ah liiska calaamadaheena si aad u ilaaliso ayaa ah isbeddelka codkeeda.

In badan oo naga mid ah ayaa leh cod "kacsi" ah oo aan mararka qaarkood si badheedh ah u dhejiyo.

Sayniskuna waxa uu soo jeedinayaa in marka qof naloo soo jiito, laga yaabo in aynu hoos u dhigno codkeenna - taasna xitaa dumarka ayay u socotaa. 4>25) Waxay la sheekaysataa asxaabtaada

Markaanu jecelnahay ninka waxaanu rabnaa in asxaabtiisu u maleeyaan inaan fiicanahay.

Haddii ay ku qabtaan wax ay ku qabtaan, waxay doonaysaa inay hubiso inay ku baxayaan iyada oo si la mid ah u aragta iyada. Tababaraha xiriirka adigana wuu ku caawiyaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka 0>Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka,

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo uu ninka kansarku kuu diidayo iyo waxa laga yeelayo