Shaxda tusmada
Ma dareemaysaa inay had iyo jeer dirayso qoraalka ugu horreeya?
Waa niyad jab aad u cajiib ah marka tani dhacdo.
Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa in aad la kulanto adiga oo aad u baahan ama quus ah, laakiin runtii way ku dhibaysaa in aad tahay qofka kaliya ee u muuqda in uu ku dadaalayo in uu la xidhiidho.
Waxaad la yaaban tahay waxa dhacaya haddii aanad la xidhiidhin isaga.
Miyuu waligii samayn lahaa dhaqaaqa ugu horreeya? Mise wuxuu ku dhamaan lahaa inuu gabi ahaanba kaa lumo?
Waxay dareemeysaa in todobaad kasta aad naftaada u sheegto inaad joojinayso fariimaha qoraalka ah oo aad u ogolaato inuu sameeyo dhaqaaqa ugu horeeya.
Laakiin mar kasta, waxaad ku dhamaanaysaa dildilaac dhowr maalmood ka dib.
Oo intaa oo dhan, isla fikrado isku mid ah ayaa maskaxdaada ku soo qulqulaya.
Sidoo kale eeg: Sidee loo ogaadaa haddii laabtu ay tahay jacayl? 16 siyaabood oo lagu sheegi karoMiyuu uun ii soo diraa fariin qoraal ah si aan u ixtiraamo? Ma qof kale ayuu arkayaa? Ma waxaan halkaan u joogaa dhib? Mise waxa uu dhab ahaantii aad ugu xun yahay qoraalka, ama runtii mashquul shaqada?
Aad bay u adag tahay in laga shaqeeyo waxa socda - ma aha in la sheego xanaaq.
Maqaalkan, waxaan uga hadli doonaa dhammaan sababaha laga yaabo inuu u diido inuu marka hore kuu soo diro, ka dibna kaa caawino inaad ogaato waxa aad ka qaban lahayd.
1) Wuu ku jecel yahay...laakin adiga keligaa ma tihid >
Haddii ninkaagu aanu waligiis u muuqan in uu marka hore qoraal kuu soo diro, laakiin marka aad aragto, wuu had iyo jeer waxay kuula muuqataa adiga, markaas waxay noqon kartaa inaad tahay mid ka mid ah dhowr gabdhood oo uu arko. ..ama ugu yaraanSi aad tan u maqasho, laakiin arrimaha ballan-qaadku waa wax caadi u ah rag badan.
Rag badan ayaa aaminsan in haddii ay xidhiidh la yeeshaan, markaas ay si toos ah u waayi doonaan dhammaan xorriyaddooda.
Waxaa laga yaabaa inay da'yar yihiin oo ay rabaan inay tijaabiyaan biyaha ka hor intaanay go'aansanin inay dejiyaan.
Waxaa laga yaabaa inay u arkaan marxaladda "maxkamadda" mid xiiso leh, laakiin waxay u arkaan "wajiga xiriirka xasilloon" inuu yahay mid caajis ah.
Haddaba marka ay ka gudubto marxaladdii hore ee soo jiidashada, waxay bilaabaan inay u dhaqmaan meel fog.
Ragga qaar ma lahan xiriir waqti dheer oo halis ah ilaa ay ka gaadhaan 30 jir. Runtii way ka badan tahay sidaad u malaynayso.
Haddaba maxay tani kaaga dhigan tahay?
walwal. Marka aad habayso taariikh oo uu wakhti badan kula qaato, waxa uu fahmi doonaa in xoriyadiisa aan la carqaladayn.Laakin adiga ayay kugu xidhan tahay in aad dareensiiso.
16) Waxa uu ku kalsoon yahay in aad marka hore fariin u diri doonto
haddii uu yahay nin isku kalsoon oo uu hubo in aad ku jirto, markaas waxa laga yaabaa in uu ku qanco in aad marka hore u soo diri doonto.
daacad noqo. Qofna ma rabo inuu marka hore qoraal u diro. Nimanku kaliya waxay sameeyaan sababtoo ah waxay og yihiin inay qasab tahay.Laakiin haddii uu ku qanacsan yahay inaad isaga ku jirto in ka badan inta uu adiga kugu jiro, markaas wuxuu sugi doonaa inaad marka hore u soo dirto isaga.
17) Waxa uu isku dayayaa in uu si adag u ciyaaro si uu u helo
Tani waa sababta dhabta ah ee raggu aanay marka hore qoraal kuugu soo diri doonin. Ma sameeyaanWaxay rabaan inay u muuqdaan kuwo baahan ama ku dheggan waxayna u maleynayaan sida ugu wanaagsan ee ay ku samayn karaan taasi waa inay marka hore ku helaan fariin qoraal ah.
Madaxa, waxay u maleynayaan in tani ay faa'iido u leedahay dagaalka cidda jecel.
Ma ahan hab xun in la kordhiyo soo jiidashada. Waxa uu ugu yaraan bixiyaa dareenka kalsoonida leh oo haysta fursado kale.
laakin aniga ra'yigayga, nimanku waa inay noqdaan kuwa ugu horreeya ee qoraallada soo gudbiya, markaa waxaa laga yaabaa in ninkani uu u baahan yahay inuu koriyo kubbadaha marka hore ka hor intaadan go'aansan inaad shukaansato. isaga.
Mar labaad, tani waxay la xiriirtaa fikradda gaarka ah ee aan hore u soo sheegay: dareenka geesiga.
Marka ninku dareemo ixtiraam, faa'iido, iyo baahi, waxay u badan tahay inuu marka hore kuu soo diro qoraal (waxyaabo kale oo badan ayaa ka mid ah.)
wax sax ah in la yiraahdo.Waxaad baran kartaa sida saxda ah ee aad qoraal ugu soo diri karto adiga oo daawanaya muuqaalkan fudud oo run ah ee James Bauer.
18 'ma rabo inaad noqoto mid qallafsan ama qallafsan.Ama wuxuu u malaynayaa inaad sidaas isaga tahay si uu wakhtigaaga ixtiraamo.
Waxaan si fudud ku sugayaa inaad marka hore u soo dirto. noqo qofka marka hore fariin kuu soo diraya, laakiin taasi miyay la macno tahayin aadan waligaanoqonin qofka bilaabaya?qasab maaha.
Waxaa jira waqtiyo ay macno kuu yeelayso inaad noqoto qofka ugu horreeya qoraallada , iyo marar kale oo ay aad uga wanaagsan tahay inaad sugto oo aad u oggolaato inuu ordo.
Haddaba sidee ku ogaan kartaa marka ay kugu habboon tahay inaad marka hore fariin qoraal ah soo dirto, iyo goorta ay tahay waqtigii aad dib u fadhiisan lahayd oo aad ka dhigi lahayd inuu kor u qaado?
> 1 Waxaa jirta sabab taas.
Qoraallada sakhraanku waa mid ka mid ah siyaabaha ugu waaweyn ee aad u badan tahay inaad ku dhammayso qoraal ahaan isaga wax aad ka qoomamayso.
Subaxaas ka dib markaad dareento meel aanad xasuusan karin waxaad tidhi ama samaysay, oo aad ka baqayso inaad eegto telefoonkaaga haddii aad hesho wax aanad doonayn inaad hesho? Taasi wax madadaalo ah maaha.
Haddii ay runtii tahay fikrad wanaagsan in qoraal la soo diro, markaas waxay sugi doontaa dhawr saacadood ilaa aad miyir qabtid. Ma jiraan wax aad u degdeg badan oo aadan sugi karin ugu yaraan ilaa subaxda.
>2 ama wuxuu ku qaataa waqti dheer inuu ka jawaabo qoraalladaada, hubaal waa waqtigii aad ka laaban lahayd.
Isagu midkan ayuu sameynayaa sababtoo ah ma xiisaynayo, markaas waxaad u baahan tahay inaad ogaato si aad ugu dhaqdo si habboon.
Ama aad buu u helayHadda u socda si aad waqti u hesho - taas oo sidoo kale ah wax aad u baahan tahay inaad ogaato.
Labada xaaladoodba, fariinta marka hore waxay u badan tahay inay ka cadhaysiisay isaga, oo kaliya ayuu u jawaabayaa sababtoo ah wuxuu dareemayaa inuu u baahan yahay inuu asluub yeesho. Qoraalladaada ma aha inay ku dhiirigeliso inuu rabo inuu waqti kula qaato.
> 3) Haddii aad rabto inaad waydiiso inuu ku soo galay, ha u qorin marka hore.
Ama, haddii aad uga cadhoonayso in aanu wax badan qoraal ah kuu soo dirin oo aad doonayso in aad u sheegto.
Samaynta tan ma daarayso isaga. Waxay ka dhigi doontaa inuu jeedsado.
Xitaa haddii uu adiga kugu dhex jiro, oo aanu aad ugu fiicneen fariimaha qoraalka ah, oo uu kala kulmo qoraal cadho ama xanaaqsan oo qof uu dareemayo in aanu xataa si fiican u garanaynin in uu ku ordi doono .
> 4 run ahaantii, ma uu xumaan sida aad naftaada u sheegayso.
Ka eeg taariikhda fariintaada Ma jiraan ugu yaraan mararka qaarkood oo uu sameeyo dhaqdhaqaaqii ugu horreeyay? Xataa haddii aanay jirin, si degdeg ah oo xamaasad leh miyuu ugu jawaabaa marka aad qoraal dirto?
Haddii aad la yeelanayso sheeko dhab ah, dhab ah, oo xiiso leh, markaas waxa laga yaabaa in uu runtii xishood badan yahay, ama aad u mashquulsan.
Ama waxa uu galay qaab uu marka hore kuugu ogolaado in aad qoraal ku soo qorto sababtoo ah taasi waa waxa had iyo jeer dhaca.
Haddii aad u malaynayso in arrintu sidaas tahay,qoraalka marka hore, laakiin samee si aad u habayso taariikh. Shakhsi ahaan ula kulan oo arag haddii ay arrimuhu horumareen. Haddii uusan u iman kulanka, markaas adiga ayaa haya jawaabtaada.
Ragu ma jecla marka ay habluhu u soo qoraan marka hore? >
> In badan ayaan maqaalkan kaga hadalnay sababaha ay tahay inaadan marka hore qoraal u soo dirin. Laakiin ka warran sababaha aad u baahan tahay?Xaqiiqdu waxay tahay, haddii nin si dhab ah kuu jecel yahay, waxaa laga yaabaa inuu ku faraxsan yahay inaad marka hore fariin direyso.
Ma ahan qalad in la sameeyo - kaliya waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto waxa dhaqankiisu uu ka dhigan yahay si aad u qiimeyso inay tahay waqtigii saxda ahaa ee qoraalka loo diri lahaa iyo in kale.
Marka hore qoraal-ku-qorista waxay xitaa noqon kartaa hab aad ka saarto ragga aadan runtii rabin inaad shukaansato.
Qaybtii hore ee maqaalka waxa aanu kaga hadalnay noocyada kala duwan ee ragga iyo sababta marka hore aanay fariimaha kuugu soo diri karin.
Qaar iyaga ka mid ah qoraal kuma soo diraan sababtoo ah waxay si ula kac ah kuugu soo xidhayaan. Qaarkood taasi adiga kuguma jiraan. Qaarkoodna waxay ku barbar dhigayaan saddex hablood oo kale.
Xaqiiqda: ma rabto inaad shukaansato mid ka mid ah raggan.
Ragga aad rabto inaad shukaansato waa kuwa og inay ku rabaan, kuna kalsoon yihiin ragnimadooda inay daarto (aan la damin) gabadhu iyadoo garanaysa waxay rabto.
Mararka qaarkood, nimankan waxa laga yaabaa in aanay marka hore qoraal soo dirin sababta oo ah waxa ay ku raaxaysanayaan samaynta tallaabada ugu horreysa - waxa ay ixtiraamaan awoodda dumarka oo ay u qaataanin aad jeceshahay waxa aad samaynayso.
Way fiicantahay in marka hore la qoro laakiin, mar labaad, ka dhig macne lagu dhammeeyo.Qoraal u dir si aad u diyaarsato kulan ka dibna eeg halka arrimuhu shaqsi ahaan u socdaan.
Si kale haddii loo dhigo, u qor sida nin oo kale. Ka saar werwerka oo iska ilow fariimaha qoraalka ah si aad ula qabsato iyaga. Haddii aad rabto in aad shukaansato isaga, toos ugu tag waxa aad rabto.
Ka warran haddii aad qalad ka garto oo uu ku yidhaahdo maya? Markaa waxaad ogtahay inay tahay waqtigii aad ku socon lahayd - waxaana jira dad badan oo aad u gudbi karto.
Sidee ugu heli kartaa inuu marka hore qoraal kuugu soo diro >
> Si kastaba ha ahaatee xoog iyo awood aad dareemayso, waxaa jira waqtiyo aad runtii rabto inuu marka hore qoraal kuu soo diro. Markaad noqon karto midda samayn lahayd, way fiicantahay inaadan noqon.Taasi gabi ahaanba waa qabow. Waxaana jira waxyaabo aad samayn karto si aad ugu dhiirigeliso ninkaaga inuu sameeyo dhaqaaqa ugu horeeya. Laakiin waa muhiim inaad tan xasuusato: ragga qaarkiis ma samayn doonaan taas, iyadoon loo eegin xeeladaha aad isku daydo. Laakiin haddii aad rabto inaad isku daydo, halkan waxaa ah qaar ka mid ah waxyaabaha aad sameyn karto.
1) Isla markiiba ha u jawaabin isaga. >
Haddii aad caado u noqotay inaad fariimaha soo dirto mar kasta, sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad isla markaaba dib ugu soo dirto farriinta mar kasta oo uu ku jawaabo.
Taasi weligeed fikrad fiican maaha oo waxay ka dhigi doontaa inuu ku fikiro inaad si joogto ah diyaar u tahay.
Isagu kuma qiimayn doonohaduu sidaas u malaynayo. Waqti u qaado inaad fariin qoraal ah dib ugu dirto oo arag waxa dhaca - xitaa waxaad ka heli kartaa dabagal isaga ka hor intaadan samayn.
2) Ka dhig qoraalladaada kuwo madadaalo leh >
Hadduu ku raaxaysto maqalkaaga, oo aad la yeelato sheeko xiiso leh oo qiimo leh, markaas waxay aad ugu dhowdahay inuu qoraal kuu soo diro marka hore.
Haddii aad had iyo jeer ka werwersantahay inuu dib u soo diri doono qoraalka, tani waxay inta badan ku tusi doontaa habka aad wax u qorto.
Isku day oo is deji inta aad awooddo oo noqo mid madadaalo leh, xiise leh, oo xamaasad leh marka aad fariin u dirayso.
>3 Waxa uu u baahan yahay in uu ogaado in ay jirto sabab qoraal ah, sababtaasna waa in uu rabo taariikh oo uu rabo ugu yaraan suurtagalnimada galmo.
Adigoo u maleynaya inay taasi tahay waxa aad rabto inaad sameyso, sii wada hadalka qoraalkaaga ujeedo.
Ku rid talooyin ku saabsan la kulanka mar kale. U sheeg inta madadaalo ah ee aad lahayd markii ugu dambeysay. Ha ka baqin inaad shukaansato…laakin ku ilaali shuruudahaaga. Haddii uu kaa helayo jajabyo, wuxuu rabi doonaa inuu raaco jidka.
Sidee loogu heli karaa in uu kuu soo diro mar walba
Waxay u muuqataa mid aad u wanaagsan in la run sheego? Mar kasta oo aad eegto telefoonkaaga, waxaa jira qoraal kale oo isaga ka soo fadhiya.
Waxaan ku riyoon karnaa oo keliya.
Intii aad ag fadhiisan lahayd taleefankaaga oo aan rajo la'aan rajaynayn in ninkaagu noqdo midkaaga. si aad u bilawdo wada hadalka, waxa laga yaabaa in ay tahay wakhtigii aad arrimaha gacantaada ku qabsan lahayd
>Sababhad iyo jeer ma tahay qofka dadaalka gelinaya? Maxaad had iyo jeer u noqotaa qofka hadalka bilaabaya mar kasta.Weligaa ma dareentay in haddii aanad sidaas samayn, aad maalmo la'aan tagi lahayd?
> Wax Hubaal wuxuu u baahan yahay inuu beddelo.Waxay ku soo degtaa kicinta dareenkiisa geesiga ah.
Marka uu kiciyo, saaxiibkaa ayaa noqon doona midka maalin kasta qoraal kuu soo diro oo aad fadhiisan karto. dib u gurtaan abaalkii. Waa habka ugu wanaagsan ee aad isaga soo jiidan karto oo aad u xiisayan lahayd.
Marka, xageed ka bilaabaysaa? Halkan ka daawo muuqaalkan bilaashka ah oo si sax ah u ogaaw waxa uu yahay dareenka geesiga.
Fikradan beddelka ciyaarta waxa markii u horaysay adeegsaday khabiirka xidhiidhka James Bauer ee buuggiisa shukaansiga ee sirta ah. Waxay qeexaysaa dareenka nafleyda ee gudaha ninka si uu u bixiyo kuwa uu daneeyo iyo inuu dareemo labadaba lagama maarmaanka ah iyo baahida loo qabo cilaaqaadkaas.
Adiga oo kicinaya dareenka geesiga ah ee ninkaaga, oo uu ku dhejiyo rabitaankaas uu qabo, wuu dareemi doonaa. sida halyeyga maalinlaha ah ee noloshaada.
Muqaalkan bilaashka ah wuxuu ku tusayaa sida.
Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?
Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, Waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka.
Tani waxaan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…
Dhawr bilood ka hor, waxaan la gaaray Xidhiidhka Hero markii aan ku jiray balastar adag xiriirkayga. Ka dib markiiIn badan oo fikirkayga ka lumay, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xidhiidhkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.
Haddii aanad hore u maqlin Halyeyga Xidhiidhka, waa goob Tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran waxay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaan ku afuufay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.
>xiisaynayaHaddii ay taasi u muuqato mid aan caqli-gal ahayn, uga fakar sidan: gabadha qoraallada u qorta marka hore waa qofka uu garanayo in aanu luminayn.
Gabadha oo aanu wiig ka maqal? Waa midda uu ku dadaali doono in uu fariin qoraal ah u diro sababtoo ah waa qofka uu halis ugu jiro in uu lumiyo.
2) Runtii waa waalan mashquul >
> Mararka qaarkood, sharraxaadda ugu fudud waa tan saxda ah.Markaad isku xidhayso guntin isku day inaad ogaato inuu run ahaantii ku jecel yahay, ama haddii qoraal la'aantiisa ay tahay oo keliya ma xiisaynayo, waxaad u badan tahay inaad kun jeer naftaada u sheegtay ' wuu mashquulay.
Ma laga yaabaa inuu runtii yahay?
Haddii aad ogtahay in uu haysto shaqo buuxda, markaa waxa laga yaabaa in aanu haysan wakhti uu qoraal ku diro inta lagu jiro maalinta.
Oo markuu guriga yimaado, wuxuu rabaa uun inuu damiyo… oo aanu wakhti ku qaadan telefoonkiisa.
Haddii uu sidan yahay ninkaaga, markaa way fiicantahay in aanay ahayn wax aad samaysay taasi waa dhibka, oo runtii runtii runtii wuu jecel yahay adiga (ka dib oo dhan, haddii uu mashquul yahay, oo uu wali helayo waqtiga jawaabta, taasi waa wax fiican).
Laakiin waxaad u baahan tahay inaad waydiiso hal su'aal oo halis ah: haddii uusan helin waqti uu kaga jawaabo qoraal, dhab ahaantii ma helay waqti xiriir?
Haddii aad joogto meesha aad ku qurux badan tahayhubso in waqti la'aantu ay tahay sababta uusan qoraal u soo qorin, markaa waxaad u baahan tahay inaad la hadasho isaga.
>3 Waa cliche guud, laakiin nimanku runtii maaha kuwo la xidhiidha sida habluhu ay waqti badan u yihiin.
Oo inta laga yaabo inaad jeceshahay inaad waqti ku qaadatid xanta qoraalka saaxiibadaa, waxaa jirta fursad wanaagsan oo uusan si fudud u dareemin.
Waxaa laga yaabaa inuu dareemayo in qoraalku yahay shay shaqaynaysa.
Ragga qaarkood, waxa kaliya oo aad qoraal u dirtaa marka aad hayso wax aad qorshaynayso...sheekada dhabta ahi waxa ay ku dhacdaa qof ahaan.
Haddii aad ogaato in ninkaagu uu marka hore qoraal soo diri doono haddii ay tahay in la xaqiijiyo qorshayaasha, markaas waxa ay noqon kartaa in aanu ahayn qof ku sheekaysta qoraalka.
Waxaa kale oo laga yaabaa inay tahay inuu yahay waxoogaa gaagaaban.
Haddii aad taqaan isaga, waxaad ogaan doontaa inay taasi tahay xaaladdu.
Waxaa laga yaabaa inuu dareemo culays badan inuu dadka la sheekaysto had iyo jeer oo uu uga baahan yahay waqtigiisii yaraa in ka badan inta badan.
> Kaliya adiga ayaa og haddii taasi ay tahay wax aad ku qanacsan tahay xiriirka iyo in kale.4) Ma hubo dareenkiisa mana rabo inuu ku hogaamiyo >
Haddii aad ogaato inuu ku faraxsan yahay inuu la sheekeysto marka aad gasho wadahadal. , laakiin isagu waligiis maaha kicinta, tani waxay noqon kartaa sababta.
Wuu ku jecel yahay adiga, laakiin ma hubo inta ay la egtahay.
Oo wuu ogyahay in haddii isaga uu yahay qofka marka hore soo diraya fariimaha, aad u malaynaysoin uu aad kuugu dhex jiro marka loo eego dhab ahaantii.
Runtii tani adiga kuguma saabsan.
Haddii uu tan samaynayo, waxa ay u badan tahay in aanu si dhab ah u garanayn waxa uu doonayo.
Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad sugto si aad u aragto haddii uu go'aan gaadhi doono.
Nimankan, waxay u badan tahay inay mudan tahay in la tijaabiyo isaga oo joojinaya qoraallada. Ama wuu ku xiisi doonaa oo bilaabi doonaa qoraal, ama wuu sii socon doonaa - laakiin waad ogaan doontaa.
Oo, haddii aad rabto inaad ka hortagto tan dambe inay dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad dareensiiso inuu yahay geesi. buuq badan waqtigan xaadirka ah.
Aragtidu waxay ku andacoonaysaa in raggu rabaan inay noqdaan geesigaaga. Waxay rabaan inay naagtooda u kiciyaan noloshooda oo ay wax siiyaan oo ay ilaaliyaan.
Si kale haddii loo dhigo, ninku ku jeclaan maayo marka uu dareemayo inuu yahay geesigaaga.
Haddii aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka barato kicinta dareenka geesiga, fiiri fiidyowgan bilaashka ah ee khadka tooska ah ee cilmi-nafsiga James Bauer. Waxa uu ku siinayaa aragti soo jiidasho leh fikraddan cusub.
Halkan waa isku xidhka fiidyowga wanaagsan mar labaad.
5) Wuxuu si badheedh ah kuugu xidhayaa… Midkani waa ay adagtahay in la maqlo.
Waxaa jira rag halkaas jooga kuwaas oo ka bixi doona fikirka ah in laga yaabo in aad sugi doonto inaad wax ka maqasho isaga, oo aan waligaa fariin qoraal ah soo diri doonin, sababtoo ah wuu ogyahay taas.ugu dambayntii, waad yeeli doontaa.
Oo isna wuu jecel yahay taas.
Ragga kan oo kale waxay ku jiraan safar koronto. Wuxuu si sax ah u garanayaa waxa uu qabanayo, iyo waxa madaxaaga ku jira. Haddii aad u malaynayso in ninkaagu uu ka mid yahay kuwan, iska jar. Uma qalmo wax dheeraad ah oo ka mid ah goobtaada madax.
> 6) Isagu ma rabo inuu u muuqdo mid aad u xiiso badan
>
Ma ogtahay sida aad dareemayso ka dib markii ugu horeysay ee taariikhda weyn?
Marka waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso ay tahay inaad fariin u dirto ninka oo aad u sheegto inta madadaalo ah ee aad qaadatay, laakiin waxaad ku fadhidaa gacmahaaga si aad u joojiso naftaada si aadan ula kulmin mid aad u xiise badan?
Ninkaagu hadda wuu samayn karaa taas.
> Mararka qaarkood, xitaa ka dib markaad in muddo ah shukaansanaysay, raggu waxay jecel yihiin inay u ciyaaraan si caadi ah. laga yaabaa in uu ka walwalsan yahay in, haddii uu marka hore bilaabo fariimaha qoraalka ah, aad lumin doonto xiisaha isaga.Ma aha gabdhaha kaliya kuwa sameeya waxyaalahan… Oo haddii uu samaynayo, waxay u badan tahay inuu runtii ku jecel yahay.
Waxa uu kaliya u halgamaya sidii uu madaxiisa uga soo bixi lahaa.
7) Runtii wuu xishood badan yahay (xitaa haddii aanu had iyo jeer sidan ula kulmin)
Rag badan ayaa aad ugu kalsoon mar kasta - ama marka ugu yaraan, waxay sameeyaan wax kasta oo ay awoodaan si ay sidaas u eegaan.
Laakiin had iyo jeer run ma aha.
Mararka qaarkood, xitaa niman kalsooni u muuqda ayaa hoosta ka xishooda. Oo haddii uu ku jecel yahay, markaas xishoodkaas ayaa noqon doona mid aad iyo aad u cad.
Aad bay ugu fududahay qofka xishoodka ah inuu ka jawaabo farriimaha uu qof kale soo dirayInaad noqoto qofka wada hadalka bilaabaya.
Tani waxay u ekaan kartaa cadaalad darro, waana nooc - ka dib oo dhan, ma dareemaysid wax fiican inaad tahay kicinta mar kasta, sidoo kale.
Laakiin haddii aad u malaynayso in ninkaagu uu xishoodo, eeg haddii aad kala hadli karto isaga. Haddii uu ogaado sida aad dareemeyso, waxaa laga yaabaa inuu kor u qaado ciyaartiisa.
>8 runtii xiriir la leh.
Oo haddii ninkaagu aanu waligiis ahayn kan qoraal u soo diri kara marka hore, waxay noqon kartaa in tani ay tahay meesha uu kula joogo.
Taasi waa wax xun, sax?
Laakiin maaha mid ka tarjumaysa qiimahaaga .
Waxay noqon kartaa in aanu hadda cidna xidhiidh la lahayn, ama waxa ay noqon kartaa in aanu hubin in aad isaga ku habboon tahay.
Laakiin sababta oo ah wuxuu kuu hayaa xoogaa dareen ah, diyaar uma aha inuu kaliya ku gooyo weli.
Sida shukaansi iyo xiriirka tababaraha Clayton Max wuxuu leeyahay, "Ma ahan in la hubiyo dhammaan sanduuqyada ku jira liiska ninka ee waxa ka dhigaya 'gabadhkiisa qumman'. Naagtu ma "qancin karto" nin inuu rabo inuu la joogo". > Waxay rabaan dumar kicin kara rabitaan ah inay eryanayaan.
Haddii aad rabto inaad ka mid noqoto haweenkan, ka dibna daawo fiidyaha degdega ah ee Clayton Max. Halkan, wuxuu ku tusayaa sida loo sameeyo ninwaan kugu jeclaaday qoraal ahaan.
Eeg, jacaylku waxa kiciyaa wadista hore ee maskaxda labka ah. In kasta oo ay u muuqato waali, waxaa jira kelmado aad qoraal u diri karto si aad isaga dareento rabitaan kulul oo adiga kugu ah.
Si aad u barato sida saxda ah ee ay qoraalladani yihiin, hadda daawo muuqaalka fiican ee Clayton.
> 9 Isagu ma xiisaynayo adiga, laakiin ma haysto inuu sidaas yidhaahdo.
Markaad qoraal u dirto, wuxuu dareemaa inay edeb darro tahay inuu ku indho-tiro, markaas buu dib u soo qoraa qoraallada.
Dabcan, taasi waa waxa ugu dambeeya ee aad rabto. Haddii uusan ku jirin, waxaad dooneysaa inuu kuu sheego (ama ugu yaraan yuusan ku sii wadin qoraalka), si aad si hubaal ah u ogaato.
>10 Haddii uu dhawaan dhammeeyey xiriir dheer, markaas waxaa laga yaabaa inuu qalbi jabay oo uu rabo inuu ka nasto shukaansiga in muddo ah.Ma aha macnaheedu inuusan ku jeclayn. Waxay la macno tahay inuusan diyaar u ahayn xiriir.
Ma jiraan wax badan oo aad sameyn karto xaaladdan. Waxa kaliya ee kuu furan waa inaad sugto oo aad ninka siisid boos.
Ugu dambayntii, wuu ka gudbi doonaa qalbi jabkiisa oo wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu dib u haasaawado.
11) Uma maleynayo. waad jeceshahay isaga
ku laabo sheekadii aad la yeelatay isaga. Sidee u dhacdaytag?
Runtii ma calaamadisay ujeedadaada? Mise aad madmadow badan lahayd?
Haddii aad tahay nooca gabadha ka rajaynaysa in ninku dhaqaaqo oo uu jacayl kaa qaado, markaas waxa laga yaabaa inaad adigoon is ogayn aad ula dhaqantay qabow yar.<3
Oo inkastuu nambarkaaga qabsaday, laga yaabee inuusan arkin macnaha qoraalka laguugu soo diro, waayo waxay kuu horseedi doontaa diidmo kale.
Guys neceb diidmada Ha helin nambarkiisa markaa ma jiraan wax badan oo aad sameyn karto marka laga reebo inaad aad u xiisaynayso isaga marka xigta.
12) Waxaa laga yaabaa inuu ka baqayo
Haweenka.Waxa laga yaabaa inay ka baqaan inay xidhidh la sameeyaan gabadh, ama kuma kalsoona dumarka inay si wanaagsan ula dhaqmaan.
wuxuu ku dhici karaa maskaxda ninka muddo dheer.Dhammaanteen waxaynu ku heshiin karnaa in dumarka qaarkood ay xumaan karaan waqtiyada ugu wanaagsan (waa la mid ragga!).
> ka cabso inaan kugu filnayn. Hadii uu hankiisu hooseeyo, markaas waxa laga yaabaa in uu dareemo in aad isaga aad ugu wanaagsan tahay oo aanu u qalmin in uu xidhiidh la yeesho.Waxay noqon kartaa cabsi kasta oo ku timaada haasaawaha dumarka. 3>
Haddii uu cabsado, markaas way yar tahay inuu marka hore tallaabo qaado oo farriin kuu diro. ma aha in aad gasho
In alla intii aanad rabin inaad qirato,Waxaa laga yaabaa inuusan ku soo jiidan.
Waxaa laga yaabaa inuu ku weydiistay lambarkaaga si aad u noqoto mid asluub ah oo ku dareensiiyo waqtigan.
laakin is waydii:
Siduu u dhaqmay markuu kula hadlayay?
Haddii uu u soo janjeero, oo uu kuu soo dhawaado, oo uu si badheedh ah kuu taabto, waxa hubaal ah in uu ku dareemayo dareen. Calaamadaha waxaa laga yaabaa, nasiib darro, inay tilmaamayaan inuusan ku daneyneynin.
Sidoo kale eeg: 15 sababood oo waaweyn oo uu saaxiibkay wax walba iigu cadhoodayMaskaxda ku hay in tani aysan wax xiriir ah ku lahayn adiga. Waxa laga yaabaa in uu qalbi jabay, aanu diyaar u ahayn xidhiidh, ama aad uga baqaya in uu dhaawac soo gaadho, si uu khatar ugu galo haasaawaha dumarka.
14) Waxa uu kuu soo diro ma garanayo nimanka khibrad badan uma laha marka ay timaado xiriirka jaceylka
Hadii uusan waligiis fariin qoraal ah u dirin gabar uu xiiseeyo markaas wax uu yiraahdo ma garanayo.
Wuxuu rabaa. si uu qoraal kuugu soo diro wax xikmad leh, qosol badan, jaceyl ah, iyo wax kasta oo u dhaxeeya!
Dhammaan, wuxuu rabaa inuu sameeyo dareen weyn.
Sidaas darteed kaliya sii waqti dheeri ah. Ugu dambayntii waxa uu la iman doonaa wax uu qoraal kuugu soo diro.
Haddii aad runtii rabto in aad samaysato maalintiisa, ka dib si fiican uga fal celi qoraalkiisii ugu horreeyay oo ay gebi ahaanba ka dhigayso maalintiisa.
> 15) Waxa uu leeyahay arrimo ballan-qaadAh, malaha ma aadan rabin