Weligaa miyaad u dhowaatay nin, kaliya inuu si lama filaan ah xiisihiisa u waayo? Sida uu u jiido

Waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad kiciso dareenkiisa jacayl.

Sababtoo ah erayada saxda ah ee la isku daray, waxaad taaban kartaa maskaxdiisa oo aad dib u hagaajin kartaa habka uu u fikirayo iyo Dareen adiga kugu saabsan.

Maqaalkan, waxaan doonayaa inaan kuu sheego wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato dareenka jacaylka, oo ay ku jiraan dhowr siyaabood oo fudud oo aad ku kicin karto ninkaaga.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ah digaagga dhinac ayaa ku xanuunaya (iyo waxa aad ka qaban karto)> Dareenka jacaylku ma? iyo dhaqdhaqaaqyada, waxaad leedahay awood aad ku garaacdo maskaxda ninka oo aad kiciso dareenkiisa jacayl.

Marka ay kiciso, kiimikooyinka ayaa markaa ka dhigi doona inuu joojin waayo fikirkaaga. Dhammaan shakiyadii soo jiitamayay ee uu mar lahaa waa ay meesha ka baxayaan, wuxuuna ku qanci doonaa in aad tahay ka kaliya ee isaga u gaar ah.

Fikrada waxaa taageeray cilmi-baaris ay sameeyeen Rutgers Business School, Stony Brook University, iyo Albert Einstein College of Medicine, ku daray kalsoonida aragtidan nolosha beddeleysa.

Halkan waxaa ah kiimikooyinka maskaxda ee cilmi-baarayaashu ay ogaadeen in ay ku lug leeyihiinhabka:

• Dopamine: Kiimikada raaxada iyo xanuunka.
• Serotonin: waxay dejisaa niyadda qofka iyo dareenka farxadeed.
• Norepinephrine: Tani waxay kordhisaa heerka sonkorta dhiigga. si aad uga caawiso in uu dareemo tamar iyo niyad wanaag sida saxda ah ee ninkaaga, waxaad u baahan tahay inaad akhrido buuga Clayton Max's Infatuation Scripts.

  Qoraayada jacaylku waa qoraallo taxane ah oo ku arki doona xaalado xidhiidh oo kala duwan. Waa mid ka mid ah hagayaasha xidhiidhka ugu caansan ee aad gacantaada ku heli karto.

  >Xidhmada khadka tooska ah, waxaad ka heli doontaa: >
  > Buugga ugu muhiimsan
>
• Maqalka files
• Fiidiyow taxane ah
>

>

Riix halkan si aad si degdeg ah u gasho Qoraalada Jacaylka oo ah qiimaha ugu jaban ee hadda jira.

>Maxay ka dhigan tahay markuu adiga kugu jecel yahay

Sidee jacaylka noocan ahi u beddeli doonaa xidhiidhkaaga mid wanaagsan? Marka dareenkan uu kaco ninkaaga, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad filan karto inay dhacaan.

1) Waxa kaliya ee uu arkaa wanaagga

sifooyinka. Isagu waxa uu arki doonaa waxa ugu wanaagsan ee kugu jira.>2 waayoadiga.

3) Wuxuu noqon doonaa niyadda

In kasta oo aysan ahayn waxyeellooyinka ugu habboon ee dareenkan, waxay muujinaysaa inay shaqaynayso. Ninkaaga waxa uu la kulmi doonaa dhib badan iyo dhib badan marka loo eego xaqiiqada ah in uu ka walwali doono in uu ku waayo.

>4 Mudnaanta nolosha oo uu taas caddeeyo.

3 farsamooyinka muhiimka ah si ay u kiciyaan dareenkiisa jacayl

Barnaamijkiisa iibka ugu badan ee Jacaylka Scripts, Clayton Max wuxuu ku qaadanayaa 3da farsamo ee muhiimka ah ee dhammaan dumarku waxay u isticmaali karaan inay caawiyaan xidhiidhkooda.

Haddii aad hadda uun la kulantay ninka, aad lammaane isqabtaan, muddo bilo ah is shukaansateen ama xitaa aad guursatay sannado, farsamooyinkan ayaa fure u ah kicinta dareenkiisa jacayl. oo u leexiya jaangooyooyinka xiriirkaaga

In kasta oo Clayton uu kugula socodsiinayo 12 qoraal oo ku jira barnaamijkiisa, halkan waxaan kuugu soo koobayaa 3-da ugu muhiimsan:

> 1. 9>

Ma doonaysid inaad wax walba hore u siisid. Taas beddelkeeda, si fudud u soo jiid dareenkiisa.

Waxay ku saabsan tahay inaad ninkaaga soo jiidato oo aad ku dhiirigeliso inuu sii wado qodista si uu wax badan uga barto.

Kahor intaadan ogaanin, waxaad noqon doontaa waxa keliya maskaxdiisa mana awoodi doono inuu joojiyo fikirkaaga iyaga.Waxaad doonaysaa in ninkaagu kuu shaqeeyo, sababtoo ah wax kasta oo u qalma in lagu shaqeeyo waa u qalantaa in la haysto!

Ha galo baacsiga si uu u eego bal inuu ku guulaysan karo. Tusaale ahaan, sug oo ha noqdo qofka marka hore ku soo waca. Hubi in aad tahay qofka marka hore macsalaameeyo marka ay wada hadalku dhamaadaan.

Waxay ku saabsan tahay in la tijaabiyo ilaa inta uu kuu dagaalami doono, isaga oo xiiseeya oo ku daba jira markasta. 1>

3) Xariirkaga ku hay abuur shaki la'aan

Ugu dambayntii, waligaa ma doonaysid in ninkaagu aad ugu raaxaysto xidhiidhkaaga. Waxaad doonaysaa in uu mar walba ka shaqeeyo sidii uu kuugu guulaysan lahaa oo uu si sax ah ugu mahad celin lahaa waxa uu hortiisa ku haysto.

Haddaba, waa maxay 9-ka qoraal ee kale ee aad u isticmaali karto in aad ninka suulasha ku hayso?

• Qoraalka madax-bannaanida
>
• Qoraalka xiisaha leh
• Qoraalka Cliffhanger
> script
• script
• script-kubadda
>
• Qoraalka qaabaynta
>
• Qoraalka tijaabinta
• Qoraalka aan xiisaha lahayn
• Qoraalka degdega ah
>

mid walba waxa uu ujeedkiisu yahay in uu ninkaaga ku xidho oo uu u soo jiido xidhiidhka, adiga oo aan wax badan siin fogaan. Uma baahnid inuu ku raaxaysto, sababtoo ah markaa wuxuu luminayaa dhammaan mahadnaqa waxa uu haysto. Waxay ku saabsan tahay inaad ku hayso suulasha oo aad dareento inuu ku waayi karo daqiiqad kasta. Tani waxay ka dhigi doontaa inuu kuugu dagaalamo sida berrito oo kale.

Hadda waxaad si sax ah u fahantay sida qoraallada ay gacan uga geysan karaan kicinta jacaylka ninkaagaDareenka, waa markii aad eegi lahayd qaar ka mid ah hababka wax ku oolka ah ee aad maanta ku bilaabi karto

7 siyaabo aad ku kiciso dareenka jacaylka ee ninkaaga

> 1) Ogow xaqiiqda0> Kahor intaadan xitaa quusin oo aadan bilaabin kicinta dareenka jaceylka ee ninkaaga, waxaa muhiim ah inaad fahamto sida ay u kala duwan yihiin nimanka siligyada. ballanqaad iyo rabitaan uu hadda la kulmaayo. Si kasta oo ay adiga kuugu niyad jabto, oo aad eedda dusha u saarto isaga ayaa ka sii fogayn doonta. mustaqbalka xiriirkaaga waa inaad sii dayso. Aqbal kani waa uun ninka uu yahay, oo halkii aad taas ka beddeli lahayd, waxaad si fudud u kicinaysaa dareenkan isaga ku jira.

2 Ninkaaga wax weyn buu gaadhay, iska hubi inaad dadka hortooda ku ogeysiiso. Waxa aad doonaysaa in aad u sheegto sida aad ugu hanweyntahay waxa uu gaadhay.

Markaad meel fagaare ah ku dhex jirto oo ay ku hareeraysan yihiin kuwa kale, waxa aad doonaysaa in aad wax kasta suurtogaliso. Hadda ma aha markii aad hawada ku shubi lahayd dhar wasakh ah oo aad haysato. Waa fursad aad kor ugu qaadi karto oo aad ku dareensiin karto naftiisa, sidoo kale, wuxuu sidoo kale ku dareemi doonaa inuu ku roonaado dhabarka iyo istaagida gadaashiisa.

3) Mahadnaq u muuji

0> Isagoo leh "mahadsanid" iyo "Waan ka mahadcelinayaaadiga” waa sahlan tahay in kugu filan, laakiin waa wax badan oo naga mid ah ilaw. Waxay ku saabsan tahay in la aqoonsado waxyaalaha yar yar ee inta badan aan la dareemin nolosha

• Marka uu kuu keeno qaxwo ugu horreeya subaxdii
• Haddii uu saxanka nadiifiyo cashada ka dib.<6
• Marka uu kuu tago qoraal markaad dhoofayso ka dib.
>

Adiga oo tusinaya in ficilladiisu aanay ahayn mid la dareemayo, balse sidoo kale la mahadiyo, waxay ku dhiirri-gelinaysaa inuu halkaa kuu joogo in uu ku caawiyo inta uu awoodo.

Si la mid ah, dareenka geesiga ah, waxa uu rabaa in uu ku ciyaaro halyeygaas maalin kasta noloshaada, iyo helitaanka jawaab celintaada waxay ka caawin doontaa inuu sidaas sameeyo.

4) La wadaag qaybo ka mid ah waqti ka dib

Waxaan mar walba ku deg-degi karnaa si aan u degdegno xiriirka aan rabno inaan wax walba miiska u saarno sida ugu dhaqsaha badan.

Way fiicantahay. haddii aad gacantaada ku haysan karto dhawr GEMS. Waxoogaa la yaab leh oo naftaada kugu saabsan oo aanu kaligiis qiyaasi karin.

Taasi waxay ku xajinaysaa inuu xiiseeyo.

Wuxuu u malaynayaa inuu ku garanayo, ka bacdina waxaad tuurtaa titbit kale. si uu u sii qiyaaso. Waa habka ugu fiican ee uu ku kicin karo dareenkiisa oo uu kubbadda ugu sii hayn lahaa.

Mar walba isaga tag isaga oo doonaya wax badan!

5 ma tihid dayactir sare. Ma aad ka xanaaqi doontid wax kasta oo yar oo ka mid ah xiriirkaaga.

Aan wajahno, dumarku waxay caan ku yihiin jahawareerka iyo riwaayadaha. Ha ciyaarinu gal fikradan, ama wuxuu bilaabi doonaa inuu kuu arko sida dumarka kale ee halkaas jooga.

Laakiin ma tihid.

Waxaad ka duwan tahay t macnaheedu waa inaad u dulqaadato wax kasta oo uu sameeyo. Waxay la macno tahay oo kaliya in wax loo eego. Runtii ma mudan tahay in lagu garaaco saxanka wasakhaysan ee saxanka dhexdeeda? Mise waxaa fiican in aad nuugo oo hore u socoto?

Haddii aad wax ku dagaalanto, isku day oo sidoo kale dhegayso dhinaciisa. Ha isku qabsan kulaylka waqtiga oo tuur ereyo aadan ula jeedin.

Ku raaxayso waqti wada jir ah halkaas oo aad labadiinuba ku nasan kartaan nabad iyo xasillooni. Dhammaanteen waxaan u baahannahay waqti ka baxsan had iyo jeer. U sheeg inaad siin karto isaga. Wuu ku jeclaan doonaa.

8>6) Madax-banaani

Rumayso ama ha rumaysan, madaxbannaanidu waxay ka mid tahay waxyaabaha ugu waaweyn ee raggu soo jiito.<1

Haddii uu ogaado in aad karti dheeraad ah u leedahay la'aantiis, waxa uu aad ugu dadaali doonaa sidii uu u muujin lahaa in uu qiimo weyn ku leeyahay noloshaada.

Wuxuu u shaqayn doonaa.

Intaad og tahay inaad si fiican ugu faraxsan tahay inaad keligaa wax sameyso. Tani waa wax ragga oo dhan ay jecel yihiin. Inuu ciyaari karo geesiga, isagoon qaadin dhammaan culayska la socda.

7) Had iyo jeer isaga tag isaga oo doonaya wax badan

Waa marka aynu (rag iyo dumarba) ku raaxaysanno xidhiidh in aynu joojino qadarinta waxa ina hor yaala.

Si fudud ayaynu u qaadanayna.

Mid.Habka aad uga hortagi karto tani waa inaad hubiso inaad had iyo jeer ka tagto isaga oo raba.

Haddii ay tahay inaad ka sheekaynayso sheekooyinka naftaada ama qolka jiifka, weligaa ha la kulmin dhammaan rabitaankiisa. Sidan ayuu ku ahaan doonaa mid ku dheggan oo u hamuun qaba wax badan.

>Maxaa xiga? waxaad u baahan tahay 12 qoraal oo ka socda Clayton Max si ay kaaga caawiyaan sidii aad u dhex mari lahayd

Dhammaantood isla markaaba halkan ayaad kala soo bixi kartaa

I aamin, nolosha ayay wax ka beddelaan.

0> Qoraalladan wax ku oolka ah waxay ku tusi doonaan inaad ninkaaga kiciso, xaalad kasta oo aad ku sugan tahay, oo ku sii xidhid sanadaha soo socda. haddii aad tahay isaga iyo haddii kale.

Waxay ku saabsan tahay in si farxad leh loo ogaado oo laga shaqeeyo maalin kasta

Waa u qalantaa

Sidoo kale eeg: 18 dib u soo laabasho oo qumman si loola macaamilo dadka isla weyn

Tababbaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka>

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta oo heer sare ahTababarayaasha xiriirka la tababaray waxay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Ka fog sida naxariista, naxariista, iyo waxtarka dhabta ah uu tababarahaygu u ahaa.

>