Qalbigu wuxuu rabaa wuxuu qalbigu rabo. Sax iyo khaladba, qalbigaagu waxa uu rabaa in uu dib u soo celiyo.

Markaad dareemayso qalbi jab, way adkaan kartaa inaad aragto sida aad isaga u soo celin karto, laakiin nagu kalsoonow, way dhacdaa mar kasta.

Lammaanuhu way kala tagaan oo soo noqdaan maalin kasta. Kaliya waxay u baahan tahay shaqo.

Haddii aad diyaar u tahay inaad qabato shaqada, waxaad dib u heli kartaa xiriirkiina, xoog iyo farxad ka sii badan weligii. Horay u wada socda.

1) Xusuusnow in wakhtigu yahay saaxiibkaa

Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso ka dib markaad isaga kala tagtaan waa inaad xidhiidhka u jartaan.

Tani waxay u egtahay mid xad dhaaf ah laakiin runtu waxay tahay in haddii aad rabto inuu kaa fikiro, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inuu xaddidan yahay gelitaankaaga.

In laga xannibo baraha bulshada, iska dhego-tirka taleefankiisa, iyo ka fogaanshaha meelaha Waad ogtahay inuu aado dhammaan dariiqooyinka aad ku heli karto inuu si joogto ah kaaga fikiro, inkasta oo uusan ku arki karin.

Inkasta oo laga yaabo inaad u janjeerto inaad bilowdo inaad noloshaada ugu fiican online ku noolaato si uu kuu arko oo aad ka fikirto, runtu waxay tahay in maqnaanshaha qalbigu ka dhigo mid jecel, haddii uusan ku heli karin, wuu ku raadin doonaa. si aad dib ugu soo celiso, xasuusnoow inaad waqti ku qaadato inaad murugooto oo aad macnaha u yeelatid xaaladaada

Go'aanso waxaad rabto. Way fududahay in lagu qabsado riwaayadahawadajir iyo labadiinaba waa in la idinku maalgeliyaa sidii ay u shaqayn lahayd.

Taasi uma fududa dadka qaar xitaa haddii uu markii hore soo noqdo, waxa laga yaabaa inaanay sii waarin. xiriirkan iyo nooca shaqada aad labadiinuba diyaar u tihiin inaad maalgashataan.

Haddii ay u muuqato inaad labadiinuba doonaysaan wax isku mid ah, u soco. Haddii kale, ugu yaraan waxaad ogaan doontaa inaad hore u sii socon karto adoon ka shallayn.

Laakiin haddii aad raacday tillaabooyinka oo aad dib isu dhisto, wakhtigan, waxaad isaga fogaan doontaa taas Waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad dib isugu soo laabato.

Taas ayaa noo keenaysa qodobka ku xiga.

>13 kaararka, laakiin runtu waa in aad go'aan ka gaarto waxa dhacaya noloshaada. Uma baahnid inaad sugto ninkan si uu u dhaqaaqo.

Haddii aad rabto in uu soo laabto, u tag isaga. Haddii kale, si tartiib ah u daa markuu soo noqdo isagoo gurguuranaya.

Sidoo kale eeg: 11 calaamadood oo cad oo lagu garto qofka qadhaadhka ah (iyo sida loola macaamilo)

Dhawr toddobaad markay kala maqnaadaan oo xidhiidh la'aan, wuxuu yeelan doonaa wax badan oo uu ka hadlo, laakiin maaha inaad midna maqasho. 1>

Waxaad go'aansan kartaa Haddii aad rabto in uu dib u soo laabto, weyn, hore u soco si wadajir ah oo ku noolow farxad weligeed ka dib. Haddii aadan hadda hubin, qaado wakhtiga aad u baahan tahay inaad go'aansato.

Ma heli karo inuu adiga go'aan ka gaaro. Waxaa laga yaabaa in aad ku raaxaysanayso qaab nololeedkan cusub ee bilaashka ah in ka badan sidii aad moodaysay.

Way adagtahay laakiin waad ka gudbi kartaa kaagi horefursadaha oo adigaa ka talisa aayahaaga.

kala tag, laakiin maaha inaad wax go'aan ah gaadho hadda.

Muqdi ku sii si aad u samayso waxa ugu wanaagsan: bogsii dhammaan boogaha.

inaad ka bogsato kala taggii oo aad diyaar u noqoto inaad jihad cusub u bilowdo xidhiidhkan.

Haddii aad filayso inaad ka soo kacdo halkii aad ka tagtay, waad niyad jabi doontaa.

Runtu waa in aysan jirin xeerar ku saabsan inta ay kugu qaadan karto in aad dib u soo celiso.

Waxaad u baahan tahay in aad is bogsiiso ka hor intaadan ka shaqayn sidii aad dib ugu soo celin lahayd. Tani waxay si weyn u xoojin doontaa booskaaga waxayna kaa caawineysaa inaad xakameyso.

2) Xakamee xaalada

oo aad u ilaaliso marka uu kuu soo noqdo.

Ma doonaysid in aad u ekaato mid quus ah marka aad ugu danbayn taleefoonka qabato, marka waxaad u baahan tahay in aad qabsato fikradahaaga iyo dareenkaaga.

U hubso inaadan arkin isaga ka hor inta aanad xakamaynin baroortaada ama oohintaada.

Waa caadi inaad seegto hore, oohin iyo oohin, laakiin ha hor istaagin isaga markaad isku dayayso. si uu u arko qaladka jidadkiisa Way ku waali doontaa.

3) Qalbigiisa soo jiid

Su'aashu waxay tahay, “Sidee baad ula macaamili kartaa qof kaa lumaya dareenkaaga?. 1>

Dhibaatadu maaha in aanu ku jeclayn - xidhiidhkaagii hore waxa uu muujiyay sida uu u xoogan yahayDareenku wuxuu noqon karaa.

Dhibaatada dhabta ahi waa inuu maskaxdiisa ka xidhay suurtogalnimada. Wuxuu mar hore go'aansaday inuusan ku siin fursad. Taasi waa darbiga shucuureed ee aad u baahan tahay inaad kor u kacdo.

Runta fudud ayaa ah in shucuurtu ay soo bandhigto bandhigga marka ay timaaddo go'aan qaadashada - tanina dhab ahaantii waa tallaalka ugu fiican ee aad dib ugu guuleysan karto.

0>Waa kan sida.

Saynisyahanadu waxay dhawaan sameeyeen daahfur xiiso leh oo ku saabsan aadanaha. Markay nasato, 80% wakhtiga maskaxdeenu waxay male-awaalaysaa mustaqbalka. Waxaan ku bixinaa xoogaa waqti ah inaan ka fikirno wixii tagay oo aan diiradda saarno hadda - laakiin inta badan waxaan dhab ahaantii ka fekereynaa mustaqbalka.

Sida uu qabo khabiirka xiriirka James Bauer, furaha dib ula soo noqoshadaada Saaxiibkii hore waxa uu bedelayaa waxa uu dareemayo marka uu nolosha ku sawiro mar kale.

Iska illow inaad ku qanciso inuu wax kale isku dayo. Si macquula oo aad ula hadashaa ma shaqaynayso sababtoo ah waxa aad xoojinaysaa shucuurtii xanuunka badnayd ee markii horeba kaa fogaysay.

Marka uu qof isku dayo in uu wax ku qanciyo, waa dabeecadda bini'aadamka in uu mar walba soo baxo. oo leh muran diidmo.

Beddelkeeda diiradda saar inaad bedesho sida uu dareemayo.

Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad bedesho shucuurta uu kula xiriirinayo si uu kuugu sawiro xiriir cusub oo adiga kula jira. .

Fiidiyowgiisa gaaban ee aadka u wanaagsan, James Bauer wuxuu ku siinayaa hab tallaabo-tallaabo ah oo aad ku beddesho qaabkii horeWuxu ku dareemaa adiga.

Wuxuu daaha ka qaadayaa qoraallada aad diri karto iyo waxyaalaha aad odhan karto oo kicin doona wax qoto dheer oo ku jira.

meesha ugu horeysa, si aad u ogaato waxa ay tahay waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso.

Fikirku waa sahlan yahay: si aamusan oo qarsoodi ah u jiid xadhkaha wadnaha (isaga oo aan xitaa ogaanin) si uu dareen ahaan kuugu qabsado mar kale.

Waxaad halkan ka daawan kartaa muuqaalkiisa bilaashka ah.

Sababtoo ah mar haddii aad sawir cusub ka bixiso sida noloshaada wada jir ahaan ay noqon karto, darbiyadiisa shucuurtu fursad uma taagnaan doonaan.

0>Halkan waa kan isku xirka mar kale.>4) Ha tuugsan

Miyay noqon kartaa inaanu mar dambe doonayn xidhiidh adiga?

Inta lagu jiro wakhtiga aad adiga ayaa iska qaadanaya, iska hubi inaadan isaga raadin oo ka barya inuu soo noqdo. Waxay u muuqataa doqonnimo, laakiin dadku way sameeyaan.

Raja beelku waxay ku saabsan tahay si aan galmo lahayn. Taasi waxay noqon kartaa qayb ka mid ah sababtii uu markii hore ka tagay.

Inaad siisid naftaada (iyo isaga) xoogaa boos ah waxay la macno tahay inaadan isku tuurin isaga. Way u xun tahay qof kasta oo aad ka shallayn doonto hadhow haddii uu soo noqdo oo keliya sababtoo ah ma joojin doontid inaad weydiiso isaga.

Taasi maaha sida aad ku ogaanayso inuu u baahan yahay inuu soo laabto, taas oo ah waxa aad rabto. Uma baahnid inaad wax weydiisato. Waxa uu ku soo laaban doonaa fikradda ku saabsan isagaleh.

5) Ha ku mashquulin isaga

Sidee ku heli kartaa inuu keligiis fikradda ku soo dhawaado? Ma dhibayso isaga.

Ka jar xidhiidhka uu kula leeyahay baraha bulshada, iimaylka, qoraalka oo ha ka jawaabin taleefoonkiisa. Waxay u egtahay mid xad dhaaf ah, waana ay tahay.

Waxaad u baahan tahay in lagugu qasbo inuu kaa fikiro isagoon ku arag ama ku maqal. Taasi waa fikirka ugu wanaagsan

Taasi waxay la macno tahay inuu adiga kaa yaaban yahay oo uu doonayo inuu ogaado waxa adiga kula jira.

, gaar ahaan haddii uu madaxiisa ku lahaa in aad ka daba timaaddo.

6) Naftaada u shaqee

Inta aad iska ilaaliso oo aad dareenkaaga qabsato. Hubi inaad daryeesho naftaada oo aad ogaatid dhaq-dhaqaaqyadaada soo socda.

Tani waxay socon kartaa in muddo ah, markaa looma baahna in wakhtigaas oo dhan la oggolaado in uu ku lumiyo luminta nin.

Sidoo kale eeg: Sida aad uga dhigi karto in aad hore kuugu soo noqoto ka dib markii uu ku tuuray<4 Sheekooyinka laxidhiidha ee Hackspirit:

>

Kabax oo raaxayso, saaxiibadaa la kulan, nadiifi aqalkaaga, safar waddo, soo iibso naftaada wax fiican.

Samee waxyaabaha ku dareensiiya wanaag. Ku soo noqo mashruucyo aad dhigi jirtey. Isku soo xoori shaqadaada

Wax kasta oo aad samayso, ha fadhiisan oo kaliya adigoo u naxariisan naftaada. Taasi ma daari doonto ninka.

Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo habaynta shucuurtaada iyo dareenkaaga, waxaad la xidhiidhi kartaa asxaabta kuugu dhow, qoyskaaga, ama xitaa xirfadle.

Shakhsi ahaan, aniga la hadlay aTababaraha Xiriirka Hero markii aan ku jiray meel hoose ee xiriirkayga - tani waa goob ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha jacaylka murugsan.

Waxay iga caawisay inaan caddeeyo halka aan ku khaldamay xiriirka iyo waxa Waxaan samayn karaa si aan u horumariyo naftayda waqtiga soo socda.

Waxa aan runtii jeclahay Hero Xidhiidhka waa in, si ka duwan daaweeyayaasha kuwaas oo bixiya dhegta naxariista leh, tababarayaasha xiriirkoodu dhab ahaantii waxay ku siinayaan talo wax ku ool ah.

Markaa haddii aad niyadda ku hayso yool gaar ah (sida dib u soo celintaadii hore) way kula qorshayn doonaan

Taasi waxay ku lug yeelan kartaa wax kasta oo aad la timaado qorshe hawleed loo habeeyey oo ku salaysan duruufahaaga gaarka ah. Ilaa iyo hoos si aad u farsamayso fariinta qoraalka ugu fiican ee loo diro isaga.

Haddii aad xiisaynayso, halkan ka eeg Halyeyga Xiriirka> Inaad noqoto mid ka wanaagsan naftaada waxay kaa dhigi doontaa inaad fiicnaato oo aad soo jiidato saaxiibkaagii hore; waa guul adiga kuu ah.

7) Ha u dhaqmin quus. nolosha ugu fiican, ha u dhaqmin sida aad danayso. Ha u dhaqmin quus.

Ha weyddiin su'aalo oo ha soo koobin. Salaan dheh, ha jebin hees ku saabsan sidaad u kala tagteen, oo hore u soco.

Dabadeed meesha uga bax sida ugu dhaqsaha badan. Uma baahna inuu ku arko, gaar ahaan ka dib markaad si lama filaan ah ula kulantay.

Ka dhig isagawax badan raba. Haddii uu saaxiibo la joogo, la hadal asxaabtiisa. Ha siin wakhtiga maalinta. Wuxuu heli doonaa waqti badan markuu soo noqdo.

Sidee ku bogsiisaa qalbi jaban? Aan kugula wadaago tillaabooyinkan muhiimka ah si ay kaaga caawiyaan inaad horay u sii socoto.

> 8) Calaamadee dhammaan sanduuqyada

Dib u soo celintaadii hore waa safar. Inta aad jidka ku jirto, u fiirso calamadaha muujinaya in uu hore kuu kululaynayo.

Inta aad naftaada iyo noloshaadaba ka shaqaynayso, waxa aad heli doontaa fursado badan oo aad telefoonka ku qaban karto oo aad isaga wacdo, laakiin ka hor inta aanad taas samayn, iyo ka hor inta aanad ka jawaabin wicitaankiisa, waxa jira dhawr waxyaalood oo kale oo ay tahay inaad ka digtoonaato si aad ugu guulaysato inuu soo noqdo.

> Hubi inaadan hadlin. isaga oo dhan bil gudaheed.
• Hubi in aad tagtay ugu yaraan hal taariikh - xitaa haddii aysan run ahaantii ahayn wax aad rabto in aad samayso, si kastaba samee.
• Hubi in aad Waxaad xoog gelisaa sidii aad naftaada u hagaajin lahayd oo aad u ogaan lahayd noloshaada isaga la'aantiis.
• Hubi in aad aaminsantahay in aad fiicnaan doonto xataa haddii aanu soo noqon. Hubi inaad naftaada ku faraxsan tahay

Marka aad tidhaahdo inaad waxyaalahaas oo dhan samaysay, waxaad diyaar u tahay inaad bilowdo inaad telefoonkiisa ka qaadato ama ka jawaabto farriimaha qoraalkiisa.

2>9) Qoraal u dir

Hagaag, waxaan hore kuugu sheegay inaad siisid boos oo aad xidhiidh kooban la yeelato. mar kale. Iyo habka ugu wanaagsan ee loo maro

Runtii, mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aad saaxiibkaagii hore dib ugu soo celin karto waa adiga oo u soo diraya farriimaha qoraalka saxda ah.

Haa, gabi ahaanba waa suurtagal si wax ku ool ah "dhabarkaaga qoraal ugu qor". Xitaa haddii aad u malaysay in aanay suurtogal ahayn in aad mar uun dib u soo kiciso nooc kasta oo jacayl ah isaga.

Waxaa jira dhab ahaantii daraasiin fariimo qoraal ah oo aad u diri karto ninkaaga taas oo ku qasbi doonta inuu sii wado fariintaada. Ugu dambayntiina dib isugu soo celi.

>10> Looma baahna in dib loogu soo boodo wixii mar ahaan jiray, badanaa sababtoo ah weligeed sidaas ma ahaan doonto. Xidhiidhkaas wuu dhaafay.

Ma sii wadid xidhiidhkaaga, ee waxaad bilaabaysaa mid cusub. Hadda waxaad tihiin dad kala duwan waxaadna u baahan tihiin inaad dib u barataan inaad wada joogtaan.

Haddaad go'aansataan inaad doonaysaan inuu dib u soo laabto, weydii inuu u baxo cabitaan ama casho. Waqti u qaado si aad dib ugu kiciso. Ha ka yeelin in uu dib ugu soo laabto.

10 wax isku mid ah oo soo noqnoqda oo filanaya natiijooyin kala duwan."

Taasi waxay la macno tahay haddii aad rabto inaad mar kale sameyso, ma rabto inaad sameyso khaladaad isku mid ah laba jeer.

Ka fogaanshaha taas oo ku tiirsan qaadashada dheer ee adag daacad ah eegno turunturooyinka xiriirka ee helayyou here.

Sida Tiny Fey ay ku sharaxday buuggeeda 'How to Get Your Ex Back' waxa aad heli doontaa cadad badan marka aad fahamto sababta aad u kala qaybsantay markii hore:

> "Waxaa lama huraan ah inaad iska saarto wixii dhacay ka hor inta aadan isku dayin inaad wax hagaajiso. Haddaba, waxaan rabaa in aan ku weydiiyo: ma garanaysaa sababta uu xidhiidhkaagu u burburay? Soo saar joornaal oo u fiirso arrimaha iyo qaababka hab-dhaqanka ee ka muuqda xiriirkaaga - kaliya maahan dhammaadka xiriirkaaga, laakiin inta aad wada joogteen. Tani waa wax aan raaxo lahayn, laakiin waa lagama maarmaan haddii aad rabto inaad hore u socoto oo aad si dhab ah u sameyso xiriirka mar kale."

Adoo ku hubeysan xaqiiqooyinkan waxaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato in dhibaatooyinka ku haysta ay yihiin wax aad xallin karto wada jir.

Ha isku dayin inaad arrimaha roogga hoostiisa aad xaaqdo. Waxay kaliya soo muuqan doonaan mar kale ugu dambeyntii.

12) Qorshe mustaqbalka si wadajir ah u qorshee

Haddii uu soo laabto, ha u oggolaan oo kaliya inay arrimuhu simbiriiraan. Ujeedka lagu kala tagayaa waa in aad wax gilgishaan oo aad labadiinuba garataan in aad wax badan rabtaan

Haddaba midba midka kale ha noqdo mid aad u badan. Ka hadal sida uu u egyahay nooca cusub ee xiriirkaaga. Ha degin. Taasi waa muhiim labadiinaba.

Ha isku soo laabanina sababtoo ah waxaad ka welwelaysaan in aanu qof kale idiin joogin.

Haddii aad doonayso in xidhiidhkani shaqeeyo, adiga u baahan in la sameeyo qorshe mustaqbalka