Inaad guursato naagta aad jeceshahay waxay dareemi kartaa wax khiyaali ah.

Si kastaba ha ahaatee, si kasta oo ay ahaataba, doorashada qofka aad guursanayso ma aha oo keliya go'aan qalbiga ah, laakiin sidoo kale waa go'aan maskaxeed.

Labada Warren Buffett, oo ah ganacsade Maraykan ah iyo Sheryl Sandberg, oo ah COO Facebook, ayaa sheegay in qofka aad guursato uu noqon doono mid ka mid ah go'aanada ugu muhiimsan noloshaada.

tixgalin wax ku ool ah oo u baahan in la tixgeliyo si loo kordhiyo fursadaha guurka guuleysta: ma wadaagtaan qiyam isku mid ah? Ma is kaabataan? Ma leedahay hadafyo ama qorshayaal la mid ah oo mustaqbalka fog ah?

Halkan waxaa ah 12 calaamadood oo aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso marka aad dooranayso cidda aad guursanayso.

> 1. Waxaad la wadaagtaa hamiga la midka ah ee nolosha

Guurku waa ballan waqti dheer ah.

Waxaa muhiim ah inaad noloshaada la wadaagto qof dhammaystiraya nolosha aad rabto inaad hesho.

0>Haddii aad raadinayso xirfad muusig, waxaa laga yaabaa inay ku lug yeelato inaad dalxiis tagto toddobaadyo badan sannadkii ama aad la kulanto suurtogalnimada inaadan wax badan ka helin bilawga.Tani waxay adkeynaysaa inaad la joogto. mid ku tiirsada marar badan.

Ama waxaa laga yaabaa inaad damacdo inaad caruur hesho oo aad degto.

2. Iyadu waa qof aad si buuxda daacad ugu noqon karto

Daacadnimadu waa mid ka mid ah wanaagga ugu muhiimsan ee guul kasta

Haddii aysan jirin daacadnimo xiriirka, markaas waxaa la dammaanad qaaday inuusan sii socon doonin. ka baqa in aad u nuglaadaan sababtoo ah waxay u furaysaa xitaa qalbi jab badan aakhirka waxa ay heli doontaa daal aad u ilaaliso maaskaradaas.

>Runtu had iyo jeer way soo baxdaa aakhirka.1>

Ma ku qanacsan tahay in aad daacad u noqoto oo aad ku khilaafto fikradeeda dagaal, hubaal, laakiin dagaal kastaa maaha inuu horseedo kala tag, haddii labadiinuba aad awood u yeeshaan inaad daacad isu noqotaan oo aad isfahmtaan.

Haddii aad ku qanacsan tahay inaad u sheegto dareenkaaga dhabta ah, taasi waa calaamad wanaagsan.

3. Way Is Istaagi Kartaa

Inaad isqabtaan macnaheedu maaha inaad mar walba wada joogtaan ama inaad wakhtigaaga ku bixisaan inaad isla mashaariic isku mid ah ka shaqeysaan.

>Waxaa jira xidhidh. si aad u noqoto waxyaabo adiga kaliya xiisaynayso ama iyada oo kaliya ay xiisaynayso.>Waxa kale oo jiri kara waqtiyo midkiin midkiin uu u duuli doono meel safar shaqo.>Waxaa jira u janjeera dadka qaarkiisay ku adag tahay in aad waqti ka fogaato kuwa ay jecel yihiin.

Dabcan, weli waad is hiloobaysaan. fog.

Haddii ay jirto kalsoonida noocaas ah ee xiriirkaaga, waa calaamad wanaagsan.

4. Way Ku Taageeraysaa Iyo Ku-Xigeenka

Waxaa jiri doona wakhtiyo noloshaada ah oo aad dareento niyad-jab sababtoo ah dhaleecayn xun awgeed, ama shakiga naftu ay bilaabato inay maskaxdaada ku soo gasho.

> si ay kuugu qalbi qaboojiyaan oo ay ku maqlaan Waqtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba waa qodobbo muhiim ah oo la tixgeliyo lammaanaha nolosha oo dhan.

5. Waxay ku tusinaysaa inay dhab tahay

adiga .

Tallaabooyinkan ku ogaysiinaya inay dhab ka tahay maaha inay sidaa u weynaadaan, sidoo kale. maskaxda ku haysa marka xigta ay dibadda wax ka cunto si aywuxuu ku amrayaa in laguu qaado.

6. Si Wanaagsan ayay ula Qabtaa Qoyskaaga iyo Saaxiibadaada

Lakullanka qoysku waa tallaabo muhiim u ah xiriir kasta

Oo markaad doorato inaad guursato, waxaad go'aansanaysaa inaad qoyskiina isku darsato.

Marka waxaa muhiim ah in naagta aad guursato ay xiriir wanaagsan la yeelato qoyskaaga iyo xitaa asxaabtaada. u sheeg waalidkaa, hooyadaa waxa laga yaabaa inay u sheegto jacaylka ay u qabto.

Markaad u yeedho saaxiibbadaa, waxay ula hadashaa iyaga oo aad mooddo inay is-yaqaaneen muddo sannado ah.

Marka aysan jirin wax dhib ah oo lala kulmo qoyska iyo asxaabta, waxaad ogtahay inay tahay mid gaar ah.

> 7. Way qaan gaadhay

Da'du naadir wax xidhiidh ah lama laha qaan-gaadhnimada.

Haddii aad labadiinuba idinka soo dhaafteen 20 jirkiin dhallinyarnimo balse ay aad uga madax adag tahay in ay hoos u dhigto hankeeda si ay u qirato khaladkeeda ama qof u cafiso, taasi Waxa laga yaabaa in ay la macno tahay in aanay diyaar u ahayn shay la mid ah guurka weli.

Waxay weli haysataa xoogaa koritaan shakhsi ah oo ay ku daryeesho. Qabo ciil waara.

Waxay awoodaa inay si degan kula sheekaysato iyadoon qaylo bixin. waxay qirtaa khaladkeeda oo ay masuuliyadeeda qaadaa.

Tani waa calaamado cad oo muujinaya inay u bislaatay inay xakamayso xidhiidh ka sii daran.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo caalamka ka mid ah oo uu ku jecel yahay burburkaaga>8. iyadaWaxa ay xooga saartaa sidii ay nafteeda u hagaajin lahayd

Waxay leedahay maskax korriin

In kasta oo ay og tahay in aanay ahayn tan ugu xirfadda badan waxa ay qabato, haddana waxa ay had iyo jeer raadisaa habab ay nafteeda ku horumariso.

Waxay raadisaa habab ay ku noqoto mid wax soo saar badan, samir badan, iyo faham badan dadka kale. Laad gaar ah oo dhif iyo naadir ah inay ka masayraan dadka kale.

Sidoo kale eeg: Sida maskaxda looga dhaqo si aad qof u illowdo: 10 tallaabo oo waxtar leh

Dadku way koraan oo way horumaraan waqti ka dib.

Marka aad ku kalsoon tahay inay awood u leedahay inay kula koraan, taasi waa calaamad wanaagsan.

9. Waxaad wadaagtaan isku qiimo

Labadaba ma rumaysan tihiin wax ku biirinta bulshadaada? Labadiinaba ma iskaa wax u qabso ah? Labadiinaba ma rumaysan tihiin inaad balaadhisaan aagagga raaxada? Labadiinaba ma rumaysan tihiin inaad u safartaan adduunka? Ma aaminsantahay daacadnimo, xushmad, adag, naxariis badan, ama naxariis badan?

Qiyaamaha la wadaagaa waxay muhiim u tahay guurka guuleysta.

, waxaad ku sii socotaa doodo badan oo waxaad ogaan doontaa in laga yaabo inaadan midba midka kale u jeedin.

10. Waxay Leedahay Hamiga U Gaarka Ah Waxay Ku Shaqaynaysaa Dhanka

Waxay ku kaliftay inay gaadho yoolkeeda - taasina waa mid ka mid ah sababaha aad u jeceshay markii hore.

Si joogto ah ayay u tahay.ku dadaalaysa inay shaqadeeda heer sare gaadho oo ay heer sare gaadho, hadday tahay qoraal, rinjiyeyn, dabaasha, ama qoob ka ciyaarka adiga kugu saabsan.

11. Waxay kugu riixaysaa inaad noqoto qof ka wanaagsan

Inta aanad isu keenin, waxa laga yaabaa inaad isku aragto inaad xishood badan tahay

Waxaad ka shakiday xirfadahaaga oo waxaad naftaada u sheegtay inaadan weligaa noqon karin qof weyn.

Laakiin marka aad aragto iyada oo aad loo wado ayaa kugu dhiirigelisay inaad sidaas oo kale samayso. qof ku dhiirigaliya oo si joogta ah kugu riixaya inaad naftaada horumariso waxay nolosha kuu wanaajin doontaa mustaqbalka fog.

Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah ugu dhiirigelinayso iyada, waxa fiican inaadan sii deynin. 1>

12. Iyadu waa saaxiibkaaga ugu fiican

Saaxiibtinimadu waa xidhiidhka ugu dambeeya.

Runtii, dadka kale ayaa laga yaabaa inay qabaan fikradda ah in guurka farxadda leh uu yahay dhammaan jacaylka- qoolley iyo midba midka kale macaan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaybo kale oo guurka sidoo kale: waxay ku qoslisaa isla kaftanka nacasnimada ah; Waxay samaynaysaa qaylo nacasnimo ah iyo inaad isu ekaysiiso sida nacasnimada oo kale.

Sida aad ula socoto asxaabtaada, waxaad sidoo kale aad ugu qanacsan tahay inaad la joogto agteeda.

>In kasta oo aanad haysan si aad u guursato saaxiibkaaga ugu fiican, waa inaad awood u leedahayKa fiirso xaaskaaga inay tahay saaxiibka ugu fiican.

Ma jiraan guur kaamil ah. hadda uun baan ku soo noqday noloshaadii caadiga ahayd.

Guurku wuxuu qaataa tanaasul, daacadnimo, iyo furfurnaan. Kuma filna inaad dareento jacayl laakiin inaad muujiso maalin kasta.

Waa ballan.

Qofka ay tahay inaad guursato waa qofka aad aragto inaad dooranayso maalin kasta - iyo waa qofka ku doorta maalin kasta sidoo kale.

>   Tababaraha xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.

Qaadokediska bilaashka ah ee halkan ku yaal si uu ula mid noqdo tababaraha kugu habboon.