In aad haysato qof wax-ku-doon ah oo noloshaada ku jira waxay noqon kartaa culays weyn oo garbahaaga ah, wax kaa celin kara awooddaada runta ah bilo haddaysan ahayn sannado, gaar ahaan haddii aanad waligaa samayn wax aad ka takhalusto.

Laakiin waxa ku saabsan isku-duubnida, shakhsiyaadka sunta ah? Waa caqli badan yihiin, xisaabin, iyo khiyaano: waxay sameeyaan wax ku filan si ay ku xakameeyaan, laakiin kuma filna inay si dhab ah naftooda u soo saaraan.

Haddaba sidee ku garan kartaa qofka suurtogalka ah ee ku khiyaaneeya noloshaada?

Halkan waxaa ah 11 calaamood oo lagu garto qofka isku duuban, iyo sababta ay sida saxda ah u sameeyaan waxay sameeyaan:

> 1. Ma Daneeyaan Qof Kale Ra'yigiisa

Marka uu qof wax-doon ahi uu doorto, wax kale ma jiraan. asxaabta, ama xataa waxa aad xidhato xaflada, wax kale ma jiraan: waxaad samaysaa waxay ku yidhaahdaan, ma jirto meel u dhow. nimcada bulsheed in la iska dhigo in ay ku siinayso dhagaystayaal.

Laakiin waxa laga yaabaa inaad sidoo kale qanciso gidaarka sababtoo ah wax kale maahan ficil si aad u rumaysato inay ku habboon yihiin inay ku dhegaystaan. Dhammaadka maalinta, ra'yigooda ayaa ku soo jiidanaya adiga.

2. They’re Masters At Bringing You Down

Qaar naga mid ah waxay si fiican u maah-maahdeen ammaanta, qaarna cagsigeeda ayay qabsadeen.Line "ha isku dayin inaad garaacdo. Laba qof waa inaysan ciyaarin ciyaartan."

Runtu waxay tahay in haddii qof uu ogaado inay ku khiyaameeyaan, waxay u badan tahay inayan joojin doonin. Haddii, si kastaba ha ahaatee, aad ka shakisan tahay in qofkani uusan wax fikrad ah ka lahayn sida uu kuula dhaqmayo, hubinta inaadan eedayn saarin waxay wax badan ka tari kartaa dib u furista xiriirka. Qaar badan oo kaliya waxay ku shaqeeyaan waxay haystaan ​​si ay xaaladda ugu beddelaan iyaga; wada hadal ku saabsan sida aad dareemeyso waxay kaa caawin kartaa inaad dib ugu soo celiso mawjadaha garoon cayaareed siman.> 5. Dhulkaaga qabso

dabcan, hadii, dabcan, aad isku aragto in aad la kulanto wax-is-daba-marin dhab ah kaas oo aad ugu dadaalaya sidii uu noloshaada uga dhigi lahaa mid murugo leh, waxa aad u baahan doontaa in aad xajisato marka aad iyaga ka hor timaado. 1>

Tani waxay ka dhigan tahay wax kasta oo dhaca, inaad naftaada u istaagi doonto oo aad caddahay waxaad rabto oo aadan u dulqaadan doonin.

Preston Ni M.S.B.A. Cilmi-nafsiga Maanta waxay ku siinaysaa talo aad u wanaagsan:

“Tilmaanta keliya ee ugu muhiimsan marka aad la macaamilayso qof maskaxiyan wax-is-dabamarin ah waa inaad ogaato xuquuqdaada, oo aad aqoonsato marka lagu xad-gudbo. Mar haddii aanad cid kale dhibin, waxa aad xaq u leedahay in aad naftaada u istaagto oo aad xuquuqahaaga difaacdo.”

Waa khiyaano in aad ka taliso jawaabta saxda ah ee ku saabsan sida dadka loola dhaqmo waayo qof kastaa wax buu u baahan yahay. kala duwan, sidaas darteed haddii aad rabtowaxa aad helayso kuma fiicna ama si uun bay kuu xumaynayaan dheh.

ka bacdina meesha istaag. Ha u oggolaan inay leexdaan oo xaaladda u rogaan si aad ugu ekaato ninka xun - classic manipulator moe.

Ha u istaagin daaweynta noocan ah. Ka hor go'aanso waxa ka dhalan kara qofkan dooranaya in aanu u hogaansamin codsiyadaada.

> 6. Si cad u sheeg waxa aad aaminsan tahay in ay dhacayaan

Qayb muhiim ah oo ku saabsan la macaamilka qofka leh dabeecadaha wax-is-daba-marintu waa in aad u baahan tahay inaad si cad u sheegto waxa ay samaynayaan ee ku dhaawacaya iyo sida ay u sameynayaan. 1>

Uma baahnid inaad isku daydo inaad sharaxdo, uma baahnid inaad waydiiso su'aalo ku saabsan sababta ay u samaynayaan waxyaabaha ay samaynayaan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad sameyso Hubi inaad tusaaleyaal ka bixin karto sidii ay kuula dhaqmi jireen iyo sidaad doorbidi lahayd in laguula dhaqmo.

Ma fududa wada hadal in lala yeesho, suurtogalnimada inay kugu soo weeraraan si ay isu difaacaan waa mid aad u sareysa.

Marka ay timaaddo la macaamilka qof wax-is-daba-marin ah, waxaad u baahan tahay inaad u caddayso waxaad rabto, u baahan tahay, oo aad ka filayso. Haddii aysan keeni karin, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la sii socon lahaa.

oo leh xirfadda hoos u dhigista dadka, dhammaantood waxay leeyihiin khiyaamo ku filan oo aadan si dhab ah u garan karin inay si ula kac ah u sameynayaan.

Laakiin maxay tan u sameynayaan? maxaa yeelay waxay rabaan inay hoostooda kugu dhawraan.

Qofka dhagar qabe saaxiibbo ma leh ee wuxuu leeyahay dad hoos yimaada.

Waxay ku ilaalin karaan in ay maamulaan iyaga waa iyaga oo xasuusiya cilladahooda xilliyada qaarkood.

Sababtoo ah sidee baad boqoradda uga fallaagi kartaan haddii aad lumiso dhawr rodol?

Haddaba sidee baad uga guulaysan kartaa? Amni-daradan kugu rafaadisay?

Habka ugu waxtarka badan waa inaad taabato awooddaada shaqsiyeed .

Waad aragtaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo nagu dhex jirta, laakiin badideen waligeen ma taaban. Waxaan ku milmay is-shakiga iyo xaddididda caqiidada. Waxaan joojinaa samaynta waxa noo keena farxad run ah.

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu ka caawiyay kumanaan qof inay isku hagaajiyaan shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka awooddooda shakhsi ahaaneed.

Waxa uu leeyahay hab gaar ah oo isku dara farsamooyin qadiimi ah oo shamanic ah iyo maroojin casri ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siineed.

Sidoo kale eeg: 14 shay oo dadka qabow ay had iyo jeer sameeyaan (laakin waligaa ha ka hadlin)

Sababtoo ah awood-siinta dhabta ahi waxay u baahan tahay inay ka timaaddo gudaha.

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u wanaagsan, Rudá wuxuu ku sharaxay sida aad awooddoabuur noloshii aad waligaa ku riyoon jirtay oo kordhi soo jiidashada lammaanahaaga, wayna ka sahlan tahay sidaad u malaynayso.

Hadaba hadii aad ku daashay inaad ku noolaato niyad jab, ku riyoodo laakiin aanad waligaa gaadhin, iyo inaad ku noolaato shaki nafeed, waxaad u baahan tahay inaad hubiso taladiisa wax ka badalka ah ee nolosha.

halkan guji daawo muuqaalka bilaashka ah .

3. Ma Garanayaan Macnaha Xisaabtanka

Waxaynu yaraantii nalagu hagar-baxa in waxa aynu samayno ay keeni karaan cawaaqib xumo, xil-ka-qaadista iyo la-xisaabtanka falkeenana waa waxa inaga dhigaya dad wanaagsan

Laakin qofka wax-wada-qabsada, ma rabaan inay noqdaan "qof wanaagsan", waana sababta fikradda la xisaabtanku ay gebi ahaanba uga fog tahay iyaga.

maya” waqtiyo ku filan noloshooda, sidoo kale weligood lama ciqaabin Minions waxay si fudud u qaadan karaan dayrta iyagoo wakiil ka ah.

4. Ereygoodu waxba ma aha

Dunidan fariimaha degdega ah, rasiidhada, iyo awooda lagu tirtiri karo waxaad tidhi, ereygaagu xataa micnihiisu miyuu jiraa?

Waxyaalaha aynu nidhaahno oo aynu ballan qaadno, qof dhagar qabe ah waxa uu ka yarayn waayay erayada afkiisa ka soo baxaya.Qalabka si ay u sii helaan waxay rabaan.

Waxay sheegaan waxa loo baahan yahay in la sheego sababtoo ah ma daneeyaan inay ku noolaadaan; kaliya waxay ogyihiin inay ka bixi karaan balamaha iyo balamaha mustaqbalka, iyadoon wax natiijo ah ka dhalan.

5. Way ku ciqaabayaan markaad raaci waydo iyaga

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso, "Hagaag, sidaas darteed waxaan haystaa qof ku kalsoon noloshayda. Laakiin sidaas uma weyna heshiis, ilaa iyo inta aan ogahay goorta la leeyahay 'ku filan', sax? had iyo jeer ha samayn wax kasta oo ay ku hadlaan

Oo mid ka mid ah noocyada ugu badan ee ciqaabta? Daawaynta aamusan.

Haddii aanad xidhin waxay kuu sheegeen inaad xidhato, ama haddaadan u gargaarin markay weyddiisato, waxay bilaabayaan inay ku indho-tiraan.

Waxayna tani keenaysaa baqdin soo socota oo ah in laga tago gudahaaga, sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay kaa sheekayn karaan gadaashooda saaxiibada kale (maadaama ay saaxiibo kale kula hadlayaan).

> 6. Waligood Waxba Dhaba Umay Fulin>Hal calaamad muhiim ah oo lagu garto qofka isku xidhan ayaa soo marta taariikhdoodaWax u baahan daacadnimo iyo ka go'naan dhab ah si loo dhammaystiro.

Xaalad kasta oo shakhsi ah, waxaad ogaan doontaa in dhammaan waxyaabihii ay qabteen ay yihiingodan ama la sameeyay cagajuglaynta iyo faragelinta kuwa ku xeeran.

7. Iyadoo ay jiraan wax kasta oo kale, waxaad ka baqaysaa suurtogalnimada ay ku dayacan karaan

Awoodda ugu yaabka badan ee uu leeyahay qof wax-isku-duuban?

Xaqiiqda ah in aanad haysanin noloshaada

In kasta oo shakhsiyaadka is-dhiibay ee xidhiidhka sunta ah la leh shakhsiyaadka isku-duubni ay ka warqabaan heer ka mid ah xidhiidhka u janjeedha oo firfircoon, taasi macnaheedu maaha inay joojin karaan calooshooda inay ka welwelaan inay luminayaan. qofkan.

Laakin maxaad uga welwelaysaa in laga tagayo? iyo xitaa kuwa yaryar) go'aannada noloshaada, si aad ula qabsatid in qof kale uu ku xukumo.

2) mar walba waxay leeyihiin hawo sare oo iyaga ku saabsan, sidaas darteed waxaad mar walba dareentaa inaadan weligaa ahayn. iyagaa ku filan, waana arrin waqti uun ah ilaa ay ka helayaan qof ka wanaagsan oo ay waqtigooda ku qaataan.

8. Waxay Sameeyeen "Dhinacyo" Dhexdhexaadintaada

Saaxiibbadaada iyo qoyskaagu waa inay ahaadaan meelahaaga badbaadada ahasxaabta iyo qoyska ulana dhaqan sida kuwa aad ku kalsoon tahay; Dadka aad wax la wadaagi karto

Laakiin qofka wax khiyaaneeya waa khiyaano dheeri ah inuu yaqaanno sida loo dhex galo wareegyada bulsheed ee ugu qoto dheer oo ay adiga kaa soo horjeedaan.

Way billaabaan. adigoo u dhaqmaya sida qofka aduunka ugu qurxoon uguna soo jiidashada badan, kuna guulaysta quluubta qof walba oo noloshaada ah waxa la joogaa wakhtigii aad wax ka heli lahaydeen, waxa ay bilaabaan in ay dhabarkaaga ka daba sheegaan dadka aad ku kalsoontahay.

wuxuu noqon karaa mid dareen ahaan loola dagaalamo.

9. Waxay si joogto ah u dhaqaajiyaan boostada yoolalka

Dunida ugu habboon, ma jirto dood ku lug leh shucuur, weerar shakhsi, ama cadho aan caqli-gal ahayn. dood: waxaad soo bandhigtaa xaqiiqda, si deganna ugala hadasho sababaha aadan isku bog u ahayn.

Laakin qofka wax isku qabtaa kuma doodo inuu gaaro natiijada ugu wanaagsan ee faa'iidooyinka labada dhinac.

Ma daneeyaan go'aan cadaalad ah oo ay labada qofba ku dhammeeyaan farxad iyo qanacsanaanta maalinta aakhirka

Qofka wax isku raaca wuxuu ku doodaa uun inuu guulaysto, xitaa haddii ay taasi dhacdo. macneheedu waxa weeye in la keeno doodaha ugu maan-galnimada iyo qosolka badansuurto gal.

Tani waa sababta aanay jirin wax muran ah oo lala galo qof wax wada; ma daneeyaan barahooda goolkooda 5 daqiiqo ka hor.

Waxay si fudud u daneeyaan inaad xidhid oo ay qirtaan inay saxan yihiin oo aad khaldan tahay.

> 10. Waxay dareemayaan inay u qalmaan inay xakameeyaan nolosha kuwa ku hareeraysan

Ma hubno sababta ay dadku sidan u dareemayaan, laakiin dhammaantood waxay dareemaan: waxay dareemayaan inay Ilaah xaq u leeyihiin inay nolosha ku noolaadaan. Dadka (ama kuwa xiniinyaha ah, sida ay u malaynayaan iyaga) way ku dheggan yihiin.

Hal suurtagal ah ayaa ah inay tahay waxyeello ka imanaysa sida ay kor ugu kacday hantidooda; Waxay aaminsan yihiin in ra'yigooda iyo go'aanadooda ay aad uga sarreeyaan kuwa kale, "intooda" ay noqon doonaan nacasyo si aan fursad kasta uga helin inay wax ka bartaan. shaqsiyaadka ugu conniving halkaas. Markasta oo qofku is-hoosaysiiyaa, way u fududaanaysaa inuu naftiisa la wareego.

11. Way waalan yihiin marka loogu yeedho dhaqankooda

>

Qofka wax ka dhaadhiciya waa hal shay haddii ay jiraan: si buuxda ugu kalsoon yihiin awoodooda.

Waxay si sax ah u garanayaan sida ay ula dhaqmayaan dadka ku xeeran, laakiin waxay rumaysan yihiin inay sii wadaan inay ka fogaadaan sababtoo ah cidina weligeed ma qaban.

iyaga ku soo baxayDabeecadda xun waxay la mid tahay in cagaha hoostooda laga soo saaro roogga. 1>

Markay ku bilaabaan inay sidan oo kale u fakadaan, jawaabta kaliya ee saxda ah waa inay ka tagaan hadalka oo dib ha u eegin; ugu dambeyntii waxaad soo koobtay geesinimada aad ugu yeerto iyaga, markaa ha u oggolaan in ereyadooda dib kuugu soo celiyaan.

Sida loola macaamilo qof isku-dhafan: 6 talooyin muhiim ah

> 1. Iska daa waxa ay samaynayaan oo dheh

Markaad la macaamilayso qof dhagar qaba, khalad weyn oo dad badani galaan ayaa ah inay u malaynayaan inay wax ka beddeli karaan.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo aan la dafiri karin oo uu qof kuu hayo ikhtiyaar ahaan (hage dhammaystiran)Tani waa hawl adag xataa cilmi-nafsi yaqaan

Haddii aad isku daydo inaad saxdo oo aad bedesho hab-dhaqankooda, waxaad kaliya ku daadan doontaa dabinkooda.

Marka ay fahmaan waxa ku kiciya, waxay u isticmaali doonaan faa'iidadooda.

Marka dawlad-goboleedka ugu horreeya ee aad shaqaaleysiiso waa inaad gebi ahaanba iska indho tirto. Ha u ogolaanin noloshaada

Hadda haddii aadan ka fogaan karin iyaga, doorashadaada labaad ee ugu fiican ayaa ah inaad yarayso la macaamilka iyaga intii ay awoodaan.

> Isku day inaad iska ilaaliso isku dhac iyo haddii aanay saamayn badan ku lahayn noloshaada iyo shucuurtaada, ka fiirso in ay tahay guul

Haddii aanad iska indho tiri karin, ama aad yarayso khilaafka ilaa heersaameyn kuma yeelanayaan noloshaada, ka dibna tixgeli xeeladaha hoose.

2. Miisaska u rog

Haddii ay noloshaada ka dhigayaan mid murugo leh oo aysan jirin si aad uga fogaato iyaga, markaa waa waqtigii aad qaadi lahayd weerarka. U samee xulafo dadka u dhow, ama xitaa ka sii fiican, madaxdooda ama dadka saamaynta ku leh noloshooda. Fahmo waxa ku saxa.

Inta badan oo aad fahanto cidda ay yihiin, waxa aad fahmi doontaa daciifnimadooda.

Qof walba waxa uu leeyahay daciifnimo. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad hesho kooda.

3. Ku kalsoonow xukunkaaga

Waxaad garanaysaa waxa noloshaada u wanaagsan. Ka fakar naftaada. Ha raadin ra'yiga dadka kale. Ku adkayso waxa aad aaminsantahay iyo qofka aad tahay.

Markasta oo aad rumaysato naftaada, way adkaan doontaa in somoene uu ku farageliyo. Naftaada qeex. Isku kalsoonow.

Waxa dadka guulaysta iyo kuwa guul-darraystay ka soocaa waa kartida ay dib ugu celin karaan naftooda. adaa aaminsan naftaada.

4. Iska ilaali eedda

Marka aad u fadhiisato ka sheekaynta sida aad dareemaysay iyo waxa aad arkaysay, iska ilaali in aanad ku eedayn falalkooda. sida ay kuula dhaqmaan, laakiin uma baahnid inaad ku eedayso iyaga si aad u heshid in ay la qabsadaan.

Sida uu qabo Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health