"Muxuu ii dayacay?"

Ma is waydiinaysaa su'aashan?

Fiiri. Raggu waxay leeyihiin dhib iyo hoos u dhac, sida gabdhaha, laakiin ka waran haddii tani aysan ahayn uun niyad kale? Ka tag ninkaaga, shaki kuma jiro inaad habeeno aan la tirin karin ku maqnayd ka werwersigii inuu kacayo oo baxayo.

Waqti kasta oo qaali ah oo aad ka fikirto tan, waxaanu ku siin doonaa liis aan caddayn oo nacasnimo ah oo ah sababaha ay tani u dhacayso. oo faraska afkiisa ka ogow waxa dhabta ah ee jira. Daacadnimo waa dariiqa kaliya ee lagu ogaan karo.>15 sababood oo ninkaagu kuu diidayo>>>1. Waxaad tiri wax isaga ka dhigaya laba-qiyaas xiriirka.

In kasta oo aysan sahlaneyn in la qirto, waxaad dhihi kartay wax isaga ka dhigaya in xiriirkan uu dhab ahaantii isaga u yahay.

Hubaal, inuu wax yar ka sii wadi karay sidii qof weyn oo kale, laakiin adigu qaar baad badisaa, qaarna waad khasaaraysaa. Waxaan u qaadaneynaa taas.

Jooji malo-awaalka. La hadal isaga.

2. Waxaad samaysay wax isaga laba jeer ka fikiray.

Markale, may ahayn waxaad tidhi, laakiin waxaad samaysay.

Malaha adigageedi socodka gabi ahaanba u jeestay nolosha oo dhan guuldarada jaceyl. Waxaad ka akhrisan kartaa sheekadeeda halkan.

Talada ugu sareysa:

Fikradaha qaar runtii nolosha ayey wax ka beddelaan Xidhiidhada jacaylka, tani waa mid iyaga ka mid ah. Taasi waa sababta ay tahay inaad u daawato fiidyowga khadka tooska ah ee bilaashka ah halkaas oo aad ku baran karto sida loo kiciyo dareenka geesiga.

4. U sheeg waxaad u baahan tahay

Intii uu u oggolaan lahaa inuu ku tilmaamo cabbirrada ku xeeran xiriirkaaga, u kac xanjada si aad ugu sheegto waxa aad uga baahan tahay isaga. Haddii uu xishoodo, wuxuu u baahan yahay inuu kor u qaado si uu kula joogo. Si cad oo fudud.

Sidoo kale eeg: "Jacayl aniga loolama jeedo" - 6 sababood oo aad sidaas u dareemayso

Mararka qaar raggu wax badan ma sheegaan sababtoo ah ma garanayaan inay jiraan wax muhiim ah oo la sheego, laakiin gabdhaha, wada-hadalku waa u muhiim xiriir guul leh.

U sheeg waxa aad u baahan tahay oo haddii uusan sidaas kuu noqon karin oo uu ku adkeysto in tani ay tahay sida uu isagu yahay, horay u soco.

5. Noqo mid nugul.

Way adag tahay in la qirto in wax laga yaabo in ay khalad ku yihiin xiriirkaaga,laakin si aad uga gudubto waxa rajada laga qabo oo kaliya barar qallafsan,waa in aad daacad ka noqotid waxa aad rabto iyo meesha aad u malaynayso in xidhiidhkani ku socdo>Dabcan had iyo jeer waxaa jirta khatar ah in uu ku indho-tiray waayo waxa uu diyaar u yahay in uu naftiisa ku dhaqaaqo oo fulay aad u badan.in aad kor ugu sheegtid, laakiin hadda, ka sii faa'iidada in wax kasta oo isaga dhibaya ay u baahan yihiin dareenkiisa.

6. Ha tago.

Si aad tan hal gabal uga soo baxdo, waa inaad go'aansataa sidaad u dareemayso arrinka oo dhan ka hor inta aanad la hadlin isaga.

si aad dagaal u qaadatid aawadiis oo aad ogtahay inaad isaga ka tagayso, markaa ha isku mashquulin. Haddii aad u malaynayso in xidhiidhkani uu mudan yahay in la badbaadiyo markaas samee shaqada si aad u badbaadiso.

Laakiin wax kasta oo aad samayso, ha ka tegin go'aamada gacmihiisa.

wada sheekaysiga - haddii aad ka heli karto inuu kula hadlo, taas oo ah - iyo haddii aadan awoodin, isku fiirso in la tuuray oo horay u soco. waxaad rabtaa talo gaar ah oo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xagga xidhiidhka ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaTababaraha xiriirka oo u hel talooyin ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu.

> tababaraha kuugu fiican adiga.waxa ay qoob wasakhaysan kula ciyaarayeen nin ay saaxiibo ahaayeen oo ay muddo dheer ahaayeen qoob-ka-ciyaarka, wuuna ka masayray

Malaha waad qoslaysaa oo aad qof sii wadatay oo uu mooday in aad xodxodayso

Marka hore waxa uu u baahan yahay. si loo xalliyo arrimahiisa aaminaadda, laakiin marka labaad, waxaad qiyaasi kartaa sida ay taasi isaga u ahayd oo si lama filaan ah wax walba macno ayay samaynayaan.

> 3. Waxa uu leeyahay maalin yaab leh.

Raggu sidoo kale waa bani-aadmi, si kasta oo aynu u jecelnahay in aynu ku kaftanno in ay meeraha kale ka yimaadeen.

Waxay leeyihiin dareen iyo maalmo wanaagsan iyo maalmo xun. sida qofkasta oo kale.

Waxaa laga yaabaa inuu kaa fogeeyo si uusan u qaadan wax kasta oo adiga kugu ah.

4. Ma hubo waxa uu rabo.

Waxa laga yaabaa in aanu garanayn waxa uu ka doonayo xidhiidhkii iyo intii uu ku dhaawaci lahaa, waxa uu isku dayayaa in uu cududdiisa kugu ilaaliyo.

hubso sababta uu uga labalabeynayo, laakiin haddii uu ka laabanayo, macnaheedu maaha in uu hal lug ka soo baxay albaabka. Waxay macnaheedu noqon kartaa inuu u baahan yahay wakhti uu ku socodsiiyo dareenkiisa.2>5. Wuu ku khiyaamaynayaa.

Hadda kuwa adag: wuu ku khiyaamayn karaa. ama cidda uu la joogo oo aad ka maqasho oo keliya isaga marka uu si lama filaan ah waqti kuugu helo, way ka sii xumaan kartaa sidaad u malaynayso.

Qaybta adag ayaa ah in ay jirto hal waddo oo keliya oo aad ku ogaan karto oo aad ku kalsoon tahay taas. marka aad isaga hortimaado isagu daacad buu ahaan doonaa.

2>6.Ma jecla asxaabtaada.

Waxa laga yaabaa in aanay adiga ahayn - oo aanay isaga ahayn - waxay noqon kartaa shirkadda aad labadiinuba ilaalinaysaan. Hadii aad is fahmi waydo asxaabtiisa waxa laga yaaba in uu rabo wakhti uu kula joogo

Waxa laga yaabaa in aanu garanayn si uu kuugu sheego in aanay saaxiibadiis ku jeclayn ama waxa laga yaabaa in aanu garanayn si uu wax ugu sheego. Asxaabtiisa ma jeclid iyaga!

Dhammaantiin waxa laga yaabaa inaad u baahataan inaad wakhti badan isla qaadataan ama wakhti yar aad wada qaadataan. Waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu ilaaliyo nabadda.

7. Wax buu kaa maqlay.

Tani waa mid hoose, laakiin waxa laga yaabaa inuu qof wax ka maqlay oo rumaystay. Si aad u fahamto in qof kastaa aanu u soo toosin sidaada oo kale oo maskax furan ama daacad ah Waxa ugu wanaagsan in aad waydiiso waxa dhibka haysta oo aad wax ka qabato wax kasta oo afkiisa ka soo baxa.

>8. Ma tihid qofka uu u maleeyay in aad tahay.

Jacayl, marka hore la eego, waa fikrad jacayl laakiin jacaylku inta badan kama dheeraado kulanka koowaad. waxay ku niyad jabin kartaa qofna inuu dareemo inuu qalad xun sameeyay.

Haddii aad kulligood ku wada kululaatay oo aad ku dhibtoon tihiin qolka baarka habeenkaas, laakiin iftiinka maalinta waxaad arkaysaa inuusan ahayn qofka aad tahay. u maleeyay inuu ahaa, ka fiirso in laga yaabo inuu leeyahay waayo-aragnimo la mid ah oo aan garanayn si ay kuu sheegaanhaddii kale.

9. waa mashquul 0>Inta badan marka ninku aanu isla markaaba qoraal kuugu soo qorin, waxa sababa in aanu telefoonkiisa gacanta ku haysan had iyo jeer. > oo aan ku dhalan taleefoonada gacanta Kahor intaadan bilaabin inaad wax khaldan ka fikirto.

Si kastaba ha ahaatee, haddii uusan ku soo laabanayn oo kaliya qoraallo marka uu rabo ama uu u baahan yahay, horay u soco.

> 10. Ma rabo.

Run adag: ma rabo inuu dib kuu qoro. Halkan geli waji murugo leh.

Way adag tahay in la maqlo, laakiin ragga gabdhaha xiiseeya waxay helaan wakhti ay kula hadlaan. Isagu waa iyo khayaali waa in haddii uu ku sii socdo iska indhatiridda, sababtoo ah ma rabo inuu dhab ahaantii kula hadlo.

Isku day inaad tilmaanta u qaadato sida ugu fiican ee aad awoodid ka dibna u dhaqaaq. Ma rabtid inaad cidna eryan si uu uga baryo inay kula hadlaan.

> 11. Waxa uu la joogaa qof kale.

Sababta kale ee laga yaabo in aanu dib kuugu soo diri fariin qoraal ah waa in uu la socdo qof kale. Hadda ka hor intaadan helin guntigaaga gunti ku saabsan WHO uu la joogo, tixgeli inuu noqon karoHooyadiis ama walaashiis ama saaxiibkiis.

Mar walba macnaheedu maaha inuu gabadh kale la joogo.

Sidoo kale eeg: Macnaha dhabta ah ee riyooyinka ku saabsan safarka wakhtiga: 20 tafsiir

Oo ka waran haddii uu joogo? Waxaad ku kalsoon tahay qofka aad tahay oo aadan u baahnayn inaad ka careysiiso haddii uu qof kale la socdo.

Su'aasha dhabta ah waxay tahay ma ku kalsoon tahay isaga?>12. Wax uu kugu ciqaabayaa

In kasta oo laga yaabo inaadan jeclayn inaad qirato, ma tihid qof qumman oo mararka qaarkoodna waad isku qaldami kartaa, sax?

Hagaag, wax ma samaysay dhawaan si uu isaga waalo? Ma waxaad sheegtay wax xad dhaaf ah

Maalintii 30 jeer ma u soo diraysay fariinta oo aad ka sii xanaaqday? Dhab ahaantii ma isagaad ka riixaysaa?

Ka qaad hal daqiiqo si aad uga fiirsato haddii uu ka nasanayo hadalkaaga sababtoo ah waxaad samaysay wax.

Laahay. Ka dibna sug inuu soo dhawaado.

Haddii kale oo aad daacad u tahay naftaada oo uusan dib kuugu soo laabanayn, ka dib hore u soco.

13. Wuxuu garan la'yahay wuxuu dhaho

: waxa laga yaabaa in uu u baahdo dhawr miridh oo kaliya si uu naftiisa u curiyo ama u ogaado waxa uu odhanayo si aanu tan u khaldin Waxaa laga yaabaa inay ku adag tahay isaga inuu hubiyo isgaarsiin cad oo fariin qoraal ah.

Sheekooyinka la xiriira Hackspirit:

>

>>>Waalaga yaabaa in aanu doonayn in uu ku niyad jabiyo.

14. Isagu sidaas kuguma aha.

Kani waa kaniin adag oo lagu liqo gabdho badan, laakiin isla xeer ayaa khuseeya: haddii uu doonayo inuu kula joogo oo uu damco inuu kula hadlo wuu jeclaan lahaa.<1

Hadaba, si kasta oo ay u adag tahay in la maqlo, haddii uu ku diidayo, waa sababta oo ah ma doonayo in uu sii qoto dheer u galo xidhiidhkan.

>15. Waxa uu rabaa uun in aad baxdo.

Malaha sida ugu caruurnimo badan ee aad qof ku kala tagtaan - aan ahayn in aad qoraal ku kala tagtaan - waa in aad qof uun jinnaysatid ilaa ay ka helaan tilmaame.

0> Marka hore waad werweraysaa, dabadeed waad xanaaqsan tahay, ka dib waad cadhoonaysaa, ka dibna iska tag: taasi waa qorshihiisa.

Haddii aad jawaab toos ah ka heli weydo ninkan oo uu sii gaabinayo. , waxa ay u badan tahay in ay dantaadu ku jirto in aad iska tagto ka hor inta aanad naftaada dhaawacin.

Halkan wax uu ku dhibayo ma samaynayo. Kaliya waad soo laabanaysaa.

>Sida wax loo maareeyo marka uu ninkaagu ku indho-tiraynayo



Haddii aad garabka qabow ka helayso ninkaaga, adiga Shaki kuma jiro inaad ka welwelsan tahay mustaqbalka xiriirkaaga.

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad ogaato waxaad ka samayn lahayd jaahilnimadiisa, keligaa ma tihid.

Tani waa dhul aan la garanayn dumar badan, gaar ahaan haddii ninkaagu yahay nooca ku qubeysta dareenkaaga.

Maxaa isbeddelay? Dareenkiisii ​​miyuu is beddelay? Wax aad isaga ka xanaajiso miyaad samaysay? Iyo inta badanMuhiimad ahaan malaha inaad rabto inaad ogaato inuu kaa tagayo iyo in kale, sax?

Way adag tahay in la ogaado, laakiin hal shay ayaa hubaal ah, wax badan ayaad samayn kartaa si aad u yarayso xaaladdan oo aad gacanta ku dhigto.

0> Haddii wiilkaagu uu cududdiisa kugu hayo ama uu ku dhegaysto ilaa heerkii aad ka welwelsan tahay, sii wad wax akhriska

Waxaan soo diyaarinay liis waxyaalihii aad samayn lahayd si aad xaaladda u xakamayso oo aad hore ugu socoto.<1

1. Wax kasta oo aad sameyso ha iska indha tirin inuu ku indha-tiray! waa haddii aad dhibaatadan si madax-furasho ah wax uga qaban, inay ka sii dari doonto.

Waxa laga yaabaa inuu jaahilnimadaada ku macneeyo daryeel la'aan, inkastoo taasi ay tahay waxa aad u malaynayso inay isaga la socdaan. 1>

Intii aad duurka ku garaaci lahayd, waxa fiican in aad dhibaatadan si toos ah uga hortagto oo aad isaga kala hadasho.

La hadal oo u sheeg waxa ay kula tahay. Wuxuu xaqiijin doonaa inay wax khaldan yihiin ama maba, laakiin si kastaba, waxaad samayn doontaa qaybtaada si aad u badbaadiso miyirkaaga.

> 2. Isku day wax ka duwan.

Marka ay timaado cilaaqaadka mararka qaarkood arrimuhu way isbedelaan. Baahidaadu way isbedeli kartaa tiisana way is beddeli kartaa.

Haddii uu hore kuugu ahaan jiray oo uu kula furfuri jiray markii uu xidhiidhkaagu bilaabmayay laakiin hadda aad dareemayso in aad garbaha qabow mar walba ku dhacayso, waxa laga yaabaa in aad isku daydo in aad ugu dhawaato siyaabo kala duwan.

Tusaale ahaan, haddii aanad waligaa ku hadlin telefoonka iyoqoraal kaliya, laakiin meelna kama helaysid qoraalkiisa, isku day inaad soo qabato taleefanka si aad u wacdo.

Waxay u muuqan kartaa mid aan buluug ahayn laakiin waxa kaliya ee aad samayn karto markan waa u sheeg inta aad tahay daryeelka iyo wicitaanka taleefoonku wuxuu ku guulaystaa hawshaas.

3. Ka dhig ninkaaga sidii geesi

Haddii aad rabto in ninkaagu iska daayo iska indhatirkaada oo uu dib kuugu soo noqdo jacaylkii, waa inaad dareensiisaa inuu yahay bixiyahaaga iyo ilaaliyahaaga, iyo qof aad si dhab ah ula dhacsan tahay.<1

Si kale haddii loo dhigo, waa inaad dareensiisaa inuu yahay geesi (ma aha sida Thor in kastoo)

Waan ogahay inay u egtahay nacasnimo. Wakhtigan iyo da'dan, haweenku uma baahna cid samatabbixisa. Uma baahna ‘geesi’ noloshooda.

Oo wax intaas ka badan kuma heshiin karin.

Laakiin waa tan runta yaabka leh. Raggu wali waxay u baahan yihiin inay noqdaan geesiyaal. Sababtoo ah waxay ku dhex dhisantay DNA-da si ay u raadiyaan cilaaqaad u oggolaanaya inay dareemaan sidii bixiye.

Raggu waxay u harraadan yihiin qadarintaada. Waxay rabaan inay kor ugu qaadaan naagta noloshooda iyo adeeggooda, siiyaan oo ay ilaaliyaan. Tani waxay si qoto dheer uga jirtaa cilmiga bayoolajiga ragga.

iyo laadiyaha doonaya inuu isu arko bixiye ahaan. Sida qof aad si dhab ah u rabto oo aad u baahan tahay inaad ag joogto. Ma aha sida qalab kaliya, 'saaxiibka ugu fiican', ama 'la wadaaga dembiyada'.

Haddii aadan dareensiin isaga, wuxuu dareemi doonaa inuu ka yar yahay nin.Xumaatay. Ninkaagana waqti ka dib wuu lumin doonaa xiisaha uu kuu qabo.

Runtii waxaa jira erey nafsi ah oo ku saabsan waxa aan halkan kaga hadlayo. Waxaa loo yaqaan dareenka geesiga. Ereygan waxa soo saaray cilmi-nafsiga xidhiidhka James Bauer.

Hadda, ma kicin kartid dareenkiisa geesiga ah kaliya adoo siinaya qadarin marka xigta ee aad aragto isaga. Raggu ma jecla inay helaan abaal-marinnada ka qaybgalka bandhigga. Kalsoonaada

Ninku waxa uu rabaa in uu dareemo in uu ku kasbaday qadarin iyo qadarin

Sidee Waxa jira farshaxan lagu sameeyo tan kaas oo noqon kara wax aad u xiiso badan marka aad si sax ah u garanayso waxa la sameeyo. Laakin waxa ay u baahantahay in yar oo shaqo ah oo aan ahayn in aad waydiiso in uu hagaajiyo kombiyuutarkaaga ama uu qaado boorsooyinkaaga culculus James Bauer waxa uu horudhac cajiib ah ka bixinayaa fikradiisa

Haddii aad si guul leh u kicin karto dareenkan, markaa waxaad arki doontaa natiijada isla markiiba. Waxaan noqon doonaa mid aad u jecel, u fiirsi badan, oo xiisaynaya inaad kula heshid xidhiidh wakhti dheer leh oo go'an.

Dareenka geesiga ahi waa dareen hoose oo raggu ku qasban yihiin inay u xaglinayaan dadka ka dhigaya inuu yahay geesi. Laakin waxaa lagu xoojiyay xiriirkiisa jaceyl.

Qoraaga Isbeddelka Nolosha ee Pearl Nash ayaa tan nafteeda iyo