Shaxda tusmada
Ma jiraa qof aad xiisaynayso laakiin in ay waalid yihiin ayaa kaa dhigaysa in yar oo aanad hubin? Haddii aad ku dhammaato inaad ku dhufato?
Isku shukaansiga iskeed ayaa kugu filan, iska daa in carruurta lagu dhex daro. Waxaan dabooli doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor intaanad la haasaabin qof carruur ah si ay habsocodka kuugu fududaato oo kuu caddayso inaad si toos ah u socoto.
Aan si toos ah u galno:
>Ma tahay inaad shukaansato qof caruur leh ?
Hadaba, waxaad la kulantay ninka ama naagtii aad ku riyoonaysay, waxaanad wada diyaar u tahay inaad bilowdo jacaylkaaga sheeko-xariireedka
- waxay dhaleen caruur.Qaar, fikradda shukaansiga hooyo aad u xun, oo bixisa ama daryeel leh, aabbe keligiis jecel waa mid aad u soo jiidasho leh - waxay yaqaanaan sida loo jeclaado, farxad ayayna u tahay in lala joogo carruurta.
Laakin qof kastaa sidaas ma dareemo.
Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso wax caadi ah, ama waxaad dareemi kartaa raaxo la'aan agagaarka carruurta gaar ahaan haddii aanad khibrad badan u lahayn iyaga.<1
Waxaa laga yaabaa in fikirka ah in aad noqoto hooyo-aabo ama aabbe-adeer ay kugu ceejiso oo aad argagaxdo, ka dib dhammaan, waxaad rabtay xiriir, ma rabtid qoys degdeg ah.
Markaas, waxaa laga yaabaa inaad rabto si aad u fikirto dheer oo adag ka hor inta aan shukaansi qof carruurta leh. Haddii qalbigaagu aanu ku jirin, waxa fiican inaad iska ilaalisowaqtiga adiga, laakiin waa inaad u furnaataa inaad ka shaqeyso hawlaha joogtada ah.
> 12. Waa inaad samaysaa tanaasul >Taasi waxay nagu hogaaminaysaa tanaasulaad wanaagsan - tani waa mid la siiyay xidhiidh kasta. Dabeeci ahaan waxaa jiri doona tanaasul badan oo loo baahan yahay.
Marka lammaanahaagu ka daaliyo daryeelka carruurta maalinta oo dhan, oo aad rabto inaad baxdo, waa inaad barataa inaad dhexda ku kulanto oo aad hesho wax ku habboon labadiinaba.
13. Noloshaada galmoodka waa ay saameyn kartaa
Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay haddii aad yeelan doonto caruur yaryar oo ku booda sariirta 7-da subaxnimo markaad seexanayso, waxaana laga yaabaa inay dhacdo waqti ka waqti.
0>Laakin ha werwerin – waxaa jira habab ku xeeran.Qaybta madadaalada leh waa adiga iyo lammaanahaagu waa inaad noqotaan kuwo hal abuur leh
, ku dhex dhuunta qolka dharka lagu dhaqdo iyagoo kor hurda...haddii wax ay ku kordhin karaan farxad yar.> 14. Waxaad wax badan ka baran doontaa naftaadaMarkaad la shukaansanayso qof caruur leh, kaliya kama baran doontid wax badan, laakiin sidoo kale waxaad baran doontaa naftaada.
lagu galiyo xaalado aanad waligaa hore u soo marin, waxa laga yaabaa in lagu saaro masuuliyado kugu qasbaysa in aad ka gudubto cabsidaada
Asal ahaan, waxa aad baran doontaa door cusub oo nolosha ah taasina mar walba waa qalooc waxbarasho oo weyn.
15. Xiriirka lamaanahaaga cusub wuu sameyn doonaasi degdeg ah u qoto
Haddii aad samayso taariikh dheer oo kugu filan inaad la kulanto carruurta, iyo haddii ay wax walba si fiican u socdaan, waxaad filan kartaa lammaanahaaga cusub inuu dhaafo dayaxa.
Marka ay arkaan inaad la jaanqaadayso carruurtooda waxay ka dhigi doontaa inay dareemaan inay kuugu dhow yihiin sidoo kale waxaad dareemi doontaa dareen qoto dheer oo ku saabsan iyaga.
> 16. Waxaad noqon doontaa inaad masuul ka noqotoLaakin inta badan naftaada.
Sida aan hore u soo sheegnay, taariikhdaada cusub waxay leedahay masuuliyado badan oo iyaga u gaar ah, kumana rabaan adiga. in lagu daro.
Noqo qof weyn, gacanta ku hay alaabtaada oo la wadaag lamaane weyn, taasi waa waxa ay waydiistaan.
17. Waxa aad ku dambayn kartaa jacayl waalan oo qoyska oo dhan
Ta ugu fiicanna waxa weeye in aad noloshaada isku aragto qof aan jeclayn oo keliya, laakiin dhawr qof.
Xataa dadaalka dheeriga ah ee loo baahan yahay in lala shukaansado caruurta agteeda, waxay noqon kartaa mid aad u faa'iido leh dhamaadka marka aad gasho qulqulka waxyaabaha oo aad bilowdo inaad ka qayb qaadato nolosha midba midka kale.
> 2> Aan soo koobno faa'iidooyinka shukaansiga qof caruur leh>Kama baqayaan ballan-qaadka > 13>
Waad ogtahay haddii ay leeyihiin carruurta, waxay ahaayeen in xiriir go'an.
Oo xataa haddii aanay ka go'nayn waalidka kale ee carruurta, way ka go'an tahay ilmahooda. Markaa, way garanayaan waxay rabaan waxayna ka shaqayn doonaan wakhtiyada adag.
Ma eegayaan jinsiyadshukaansiga >>Marka qof uu ilmo haysto, taasi waa mudnaanta koowaad. Markaa ma doonayaan inay aad u xiiseeyaan shukaansiga, guursadaan, guursadaan, oo ay carruur yeeshaan.Waxay u badan tahay inay horeba u sameeyeen qaar ka mid ah waxyaalahaas, markaa waxaa laga yaabaa inay rabaan inay wax u gaabiyaan. Tanina waa wax aad u wanaagsan marka ay jiraan carruur ku lug leh.
Waxay si ba'an u jecel yihiin >Ma jiro jacayl ka weyn waxa waalidku u hayo ubadka. Waxay u jeclaan doonaan si qoto dheer sababtoo ah waxay la kulmeen jacaylkaas. Oo haddii ay kuu oggolaadaan inaad gasho adduunkooda, waxay awood u yeelan doonaan inay si qoto dheer kuu jeclaadaan.
Wakhti kuma lumin. waqtigaaga. Waxay u joogaan inay ka dhigaan xidhiidh shaqeeya. Haddii aysan shaqaynayn, way sii socdaan.> Qasaaraha shukaansiga qof caruur leh
> Jadwalkoodu waa kan ugu muhiimsan > 13> > Waxaad yeelan doontaa si ay wax badan u bartaan inay ka shaqeeyaan jadwalkooda. Carruurta, shaqada, dugsiga, wakhtiga cuntada, iyo wakhtiga hurdada, had iyo jeer waxaa jira wax socda. Waa inaad noqotaa mid aad u dabacsan marka aad shukaansanayso. Waxaad yeelan doontaa waalidka carruurta si ay ula macaamilaan > 13> Inta badan, waxaa jiri doona laba waalid oo ilmaha, iyo waa inaad taas la shaqeysaa. Taas macnaheedu waa haddii aad si dhab ah u la kulanto qofka, waxaad arki doontaa hore wax badan. Tani waxay niyad jab ku noqon kartaa qofka aad shukaansanayso iyoadiga. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato helitaanka doorkaaga > Iyadoo ku xidhan doorka waalidka kale ee noolaha ah, waxaa laga yaabaa inaad waqti adag kala kulanto sidii aad u garan lahayd wax walba waa baxay. Ma rabtid inaad bilowdo u dhaqmidda sida waalidka ilmaha, laakiin sidoo kale ma rabto in laguu arko waalid aan waalid ahayn marka aad dhab ka tahay. Way adkaan kartaa in tan la ogaado. Waa qaylo, buuq badan, iyo fowdo > > Inaad ka baxdo kelinimada ilaa aad la haasaawato qof carruur leh waa waali kartaa. Carruurtu waa qeylo badan yihiin, fowdo, waxayna inta badan u muuqdaan inay ku socdaan baytariyo awood dheeri ah.Sidee waalidka keligiis ahi u wada sameeyaa? Uma baran doontid tan, waxayna noqon kartaa wax yar oo adag in la shaqeeyo.
Sidee lagu go'aansan karaa inay mudan tahay? > 3> 0> Akhrinta dhammaan macluumaadkan waxay noqon kartaa walaac yar. Waan gartay.
Laakiin waxaan kuu sheegi karaa tan: Haddii aad raadinayso macluumaadkan, waxaad ka fikiraysaa inaad la haasaawato qof carruur leh - taasina waa calaamad aad u wanaagsan.
Sababtoo ah sida iska cad, qofkani wax badan ayuu adiga kula yahay. Haddii aysan sidaas yeelin, waad dhimi lahayd khasaarahaaga oo aad jidkaaga sii mari lahayd.
Adiga kaliya ayaa go'aamin kara waxa aad xamili karto.
Waxaa laga yaabaa in carruurtu ay u muuqdaan kuwo aad u adag, laakiin waxaad diyaar u tahay oo aad diyaar u tahay inaad isku daydo oo aad siiso tallaal.
Waxaa laga yaabaa in caruurtu yihiin wax aanad waligaa rabin oo aad rabto in aad u ordo dhanka kale.
Wax kastoo ay tahay, kaliya ogow in carruurtu aanay go'aamin caafimaadkaxiriirkaaga. Waxaad weli la yeelan kartaa xidhiidh cajiib ah oo dhammaystiran qof carruur leh.
Fiiri faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka, eeg noloshaada, ka dibna go'aanso waxa ay tahay inaad xamili karto.
Laakin ha u ogolaanin wax wanaagsan inuu kaa tago sababtoo ah waxaad cabsanaysaa. Carruurtu way qurux badan yihiin- way kugu koraan.
> In la shukaansado qof caruur leh xigashooyin >
"Qaybta ugu adag ee shukaansiga waalid kaligiis ah waa go'aaminta inta khatarta ah ee wadnaha ilmahaaga u qalmo." Dan Pearce
"Waalidiinta keligood ah iyo carruurtooda waa heshiis xirmo. Haddii aadan jeclayn carruurta, kaliya ma shaqaynayso." Lama garanayo
"Waxay yidhaahdaan weligaa ha shukaansanin naag carruur leh, laakiin ma jiraan wax ka qurux badan in la arko hooyo keligeed ah oo wakhti buuxa dhigta, oo haysata laba ama saddex shaqo, oo samaynaysa wax kasta oo suurtagal ah si carruurteeda waxay noqon kartaa waxa ugu fiican." Naquin Gray
" Way daali doonaan. Way ku eegi doonaan oo waxay la yaabi doonaan sida ay u badbaadi doonaan maalin kale iyagoo ah waalid kelidiis ah. Waxaad arki doontaa iyaga oo ku jira meeshii ugu xumeyd in ka badan inta aad u aragto inay ugu fiican yihiin. Waxaad ku jeclaan doontaa codka ilmaha qosolka. kor baad u fiirin doontaa, oo waxaad indhahooda ku arki doontaa farxad. Oo waxaad ogaan doontaa isla markaas, inaad samaysay doorasho sax ah. Ma fududa, laakiin waa u qalantaa.” Lama garanayo
"Sixirka dhabta ah ee cilaaqaadka micnaheedu waa maqnaanshaha xukunka dadka kale." Wayne Dyer
"Waxay u muuqataa lama huraan, xagga cilaaqaadka iyo dhammaanbahawlaha, in aan xoogga saarno oo kaliya waxa ugu muhiimsan oo muhiim ah." Soren Kierkegaard
Gunta hoose
Qof caruur leh shukaansi ma la iman doonaa caqabadihiisa?
Ugu dambayntii, xidhiidh kastaa waxa soo mara halgan iyo caqabado, carruurtana, wax ka duwan ma aha.
Waa in la helaa sabir, adkaysi, iyo hab-dhaqan togan si loo helo habayn u shaqeeya dhammaan.<1
Oo, muhiimad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo oo aad hubiso inuu yahay nooca xiriirka aad maarayn karto, markaa iska hubi inaad la yeelato wada sheekeysigaas muhiimka ah marka hore.
Marka aad hesho taas Ma jiraan wax kaa hor istaagaya inaad xidhiidh abaal-marin leh la yeelato qof carruur leh.
ka qayb qaadashadaLaakin, haddii aad u malaynayso inay shaqayn karto, u bax. bal u fiirso maqaalkan
Laakiin waa muhiim inaad xasuusnaato in ugu dambayntii ay adiga kugu imanayso iyo haddii aad dareento in aad qaadi karto ballan caynkaas ah.
Marka haddii aad weli ku jirto xayndaab oo aanad hubin, ama aad rabto inaad haysatid dhammaan macluumaadka ka hor intaadan go'aan gaarin, akhri marka aynu eegno qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee aad ka fekereyso.
Arrimaha muhiimka ah ee loo baahan yahay in la tixgeliyo
Shukaansiga qof caruur la wadaaga waxay noqon kartaa mid cajiib ah, xiriir kobcin leh, laakiin wax walba waxay ku xiran yihiin sida aad u qaan-gaar tahay.
Asal ahaan, ma aha inaad shukaansato hooyada ama aabaha, waxaad noqon doontaa qayb ka mid ah Qaab dhismeedka qoyskooda si uun ama si kale.
Marka la eego waqtiga, caruurtu waxay xitaa bilaabi karaan inay kuu arkaan inaad tahay qof waalid ah noloshooda, taas oo aan ahayn door ay tahay in si fudud loo qaato.
<0 Su'aalaha iyo arrimaha qaar ayaa u baahan in horay looga sii fekero:Ma kula tahay inaad u bislaaday inaad xakamayso xidhiidhka carruurta? hadda waan la kulmay, laakiin ma ku jirtaa muddo dheer mise waxaad raadineysaa xoogaa madadaalo ah?
Xitaa ma jeceshahay carruurta?
Ma rabtaa inaad la wadaagto lammaanahaaga, adigoo taas og Mudnaantooda koowaad waxay had iyo jeer ahaan doontaa carruurtooda?
Ma ku qanacsan tahay inaad ogtahay inay had iyo jeer noqon doonaanwaa in ay sii wadaan xiriirka ay la leeyihiin koodii hore, waalidka caruurtooda?
Ma diyaar u tahay in aad waqti iyo dadaal ku bixiso sidii aad xiriir ula yeelan lahayd carruurta?
Runtu waa:<1
Mar walba si sahal ah uguma dhacdo.
>Mararka qaar, waxaad isula jaanqaadi doontaan sida halxiraalaha ugu fiican, laakiin kuwa kale, waxay qaadan kartaa wakhti inaad boos ka hesho qoyska, caruurtuna waxay ku qaadan kartaa waqti dheer inay kula kulmaan.Oo waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo taas.
Oo haddii aad qorshaynayso inaad joogtid muddo gaaban oo aad si degdeg ah uga baxsato, waxay ku yeelan kartaa saamayn xun ilmahaas - taasina waa sababta ay u wanaagsan tahay inaad marka hore maskaxdaada go'aansato, ka hor. u go'aaminta xiriirka
Su'aalo muhiim ah in la weydiiyo
> > Hadda, waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu jiro cadaadis badan oo kugu wajahan inaad si taxadar leh u qaadato go'aankaaga, oo ay jirto.Si kasta oo ay u qurux badan tahay in aad qoys ku biirto, waxa jira wax ka badan oo aan ahayn in qalbigaaga iyo keeda/keeda aad ku xisaabtanto.
Hadaba, ka hor intaadan safarkan gelin, halkan waxaa ku yaal su'aalo muhiim ah. si aad u waydiiso qofka aad shukaansanayso (ama baacsanayso):
1) Intee in le'eg ayay tahay in ay ku qaataan xidhiidhka?
waxay heleen mas'uuliyadda carruurta, ama haddii dhammaan fiidkii ay buuxiyeen iyagoo soo qaadaya oo tuurayacaruurta ilaa naadiyada dugsiga kadib taariikhda qof caruur leh, hubaal jadwalkoodu wuxuu noqon doonaa mid aad u mashquul badan waxaana laga yaabaa inay adkaato in la helo wakhti aad ku gasho taariikhaha saxda ah.2) Waa maxay xaalada waalidka kale?
Mise koodii hore miyaa dhibaato iyo xiisad joogto ah ka abuurtaa? Waa inaad ogaataa hoos u dhaca sida ay u wada shaqeeyaan ama u qaybsadaan mas'uuliyadda. Haddii koodii hore aanu ahayn qof si gaar ah u wanaagsan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib uga fikirto ka qayb qaadashada, gaar ahaan waxay noqon karaan kuwo aad u ilaaliya oo cadaawad u ah qof ku cusub agagaarka caruurtooda.
>3 Meesha?Xuduudaha waa lama huraan
Waalid ahaan, waxay u baahan doonaan inay ka fikiraan inay yeeshaan xudduud cad oo ixtiraam leh adiga iyo carruurta (iyo laftooda, arrinkaas).
Haddii caruurtoodu ay weynaadaan, waxa jirta suurtogalnimada in aanay isla markaaba kugu diirin oo ay xataa isku dayaan in aad la haasaawdo waalidkood aad u adag.
Waxaad u baahan tahay in aad ogaato in kartidaada lammaanuhu wuxuu doonayaa inuu xakameeyo oo dhiirigeliyoXushmad wadaag ah oo idinka dhexeeya dhammaantiin, xitaa haddii ay taasi la micno tahay inaad erey adag kula kulanto carruurta.
4) Intee in le'eg ayay door ku leeyihiin barbaarinta waxay kaa filayaan inaad yeelato?
Ma waxay filayaan
Sidoo kale eeg: Sida aad mar labaad u faraxsanaato: 17 talooyin si aad noloshaada dib ugu soo celisoMise waxay kaa door bidayaan inaadan ku lug yeelan oo aad ka tagto edbinta iyaga?
Marka laga hadlayo carruurta dadka kale, way adag tahay in la ogaado waxa la aqbali karo iyo in kale.
Tusaale ahaan, waxaad doonaysaa inaad u sheegto ilmaha inuu xun yahay, haddana ma garanaysid sida ay hooyadood/ aabbahood uga falcelinayaan.
Ma jirto wax ka xun in lagu tuuro. diyaargarow la'aan, marka marka ugu horraysa ee wada hadalkan la yeesho waxaad dareemi doontaa waxa lagaa filayo marka ay timaaddo carruurta.
5) Maxay ka welwelayaan marka ay timaado shukaansiga?
Dhammaantii, qofka aad ka fikirayso inaad shukaansato waa ka badan yahay hooyo ama aabbe.
Weli waxay leeyihiin rajo iyo rabitaan noloshooda jacayl, waxaana laga yaabaa inay ka walwalaan sidii ay isugu dari lahaayeen.
Haddii aad tahay qofka ugu horreeya ee ay shukaansadaan ka dib markii ay carruurtooda dhaleen, waxaa laga yaabaa in ay iyagana ku noqoto dareen-jab, markaa in arrintan lagala hadlo waxa laga yaabaa inay ka saarto welwel kasta oo ay qabaan. 1>
Hadda, waxaanu soo qaadanay qodobo muhiim ah oo aan kaga hadlayno xiisahaaga cusub ee jacaylka, laakiin waxa kale oo muhiim ah inaad fursad u hesho inaad fikradaada iyo dareenkaaga ka dhiibato isla arrimahaaga
>Tusaale ahaan:Heerka heerkee ayaad ku qanacsan tahay qaadashadamasuuliyada caruurta Labaduba way bilaabi karaan shukaansiga (ama aad dariiqooyin gaar ah u mari karaan) adigoo og inaad daacad ka ahayd dareenkaaga si fiican u fahan waxa laga filan karo xiriirka noocaan ah:
>17 shay oo aad u baahan tahay inaad ogaato ka hor inta aadan shukaansanin qof caruur leh > > 1. Waxaa laga yaabaa inaadan isla markiiba la kulmin carruurtaWaa wax dabiici ah in waalidiinta qaar ay ka fogaadaan noloshooda gaarka ah ubadkooda, gaar ahaan ka hor inta aysan hubin in xiriirku u muuqdo mid fog iyo in kale.
Sidoo kale eeg: Maxaan u waayay saaxiib? 19 sababood oo sababta (iyo waxa laga sameeyo) 0>Xaaladaha qaarkood, waxa aad sugi kartaa meel kasta oo u dhaxaysa 6 bilood ilaa sanad, in kastoo waalidiinta qaar ay ka dhaqso badan yihiin kuwa kale.Ugu dambayn, waa doorashada hooyada/abaha marka lagu baro.
Waxay ku salaynayaan markay dareemaan caruurtoodu inay diyaar u yihiin inay maqlaan iyo haddii ay xidhiidhka u arkaan inuu “meel u socdo”.
> 2. Markaad sameyso, waxaad u baahan doontaa inaad si tartiib tartiib ah u qaadatoWaa daqiiqad neerfaha ku wareegsan oo dhan - waxaad dooneysaa inaad sameyso aragti wanaagsan, halka caruurtu ay xiiseynayaan inay arkaan qofka hooyada ama aabaha ay la socdaan.
Kulanka ugu horreeya waa muhiim, laakiin wax walba maaha.
wax qaldan, ama ubadkoodu u muuqdo mid aan danaynayn, sii wakhti.3. Ma rabtaa talada ugu fiican?
In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo waxa ay tahay in aad samayso marka aad la haasaawato qof caruur ah, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.
Tababaraha xidhiidhka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah xaaladdaada hadda.
Waxaad tan ka heli kartaa Hero Relationship, oo ah goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.
Waa ilo aad caan u ah dadka wajaha caqabadaha la midka ah kuwaaga.
Sideen ku garanayaa?
Hagaag, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor markii aan dhex maray xidhiidh xumo. Ka dib markii aan ku lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa wadada.
Waxaa iga xanaaqay sida uu u daryeelayay, u damqan lahaa, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawin lahaa tababarahaygu.
Warka wanaagsani waa in aad la xidhiidhi karto tababare xidhiidhka oo shahaado haysta oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada - dhawr daqiiqo gudahood!
Sheekooyin laxiriira oo ka yimid Hackspirit:
>>>>>> Riix halkan si aad u bilowdo .4. Waxaa laga yaabaa in lagugu baro "saaxiibka cusub"
Waalidiinta badankoodu waxay ka digtoonaadaan inay caruurtooda u sheegaan wax badan si dhaqsi ah, si ay uga fogaadaan dhammaan su'aalaha isaga/iyada ay u badan tahay inay kuu soo bandhigaansaaxiib ilaa ay ogaadaan in ay meel u socoto
>Ma aha macnaheedu in aanay adiga kugu dhex jirin,laakin waxa ay u badantahay in ay rabaan in ay xidhiidhka ka dhigaan mid hoose gaar ahaan bilowga.5. Had iyo jeer si fiican uma socoto marka ugu horeysa
Hal sabab ama mid kale aawadood, nimanyahow markii hore ma aadan garaacin. Kala duwan, laakiin haddii ay tani dhacdo, ha ku adkeyn naftaada,
Kulamada ugu horreeya mar walba waa wax laga xumaado, muhiimaddu waa inaad adkaysato oo aad sii wado dadaalka.
> 6. Macasalaameeyay bixitaan daqiiqadaha ugu dambeeya
Ma ku fakaraysaa inaad taariikhdaada ku xiisayso safar jacayl iyo lama filaan ah dhammaadka wiigga?
Mar kale ka fakar.
Marka ay carruurta isku dhex jiraan, isaga/iyadu waxay u baahan doonaan wakhti ay ku qorsheeyaan, oo ay ku soo baxaan daqiiqadaha ugu dambeeya waxay kicin doonaan dareen argagax ah halkii ay ka farxin lahaayeen.
7. Carruurtu waxay u soo bixi doonaan wada sheekeysi
>Ma jiraan laba siyaabood oo ku saabsan arrintan, haddii aad rabto inaad la shukaansato qof caruur leh, waxaad yeelan doontaa inaad jeceshahay carruurta.Ma aha oo kaliya inaad jeceshahay mar mar ag joog caruurtooda, laakiin waxaad sidoo kale maqli doontaa iyaga. Wax badan.
Oo maxaa diidaya?
Dhammaan, carruurta lammaanahaagu waa dadka ugu muhiimsan iyaga adduunka, waa dabiici inay marar badan xusaan.
4>8. Waxaad wax badan ka maqli doontaa exOo sida ay carruurtu u soo bixi doonaan, lama huraanna waa sidaas oo kale.
Haddii ay tahay in la soo bandhigocabashada, ama macluumaad guud sida yaa-ka soo qaadaya-ya dugsiga maalintaas, waa inaad ku qanacsan tahay inaad maqasho iyaga.
> 9. Taariikhdaadu waxay noqon kartaa mid horudhac ah oo ku saabsan waxay filayaanRuntu waxay tahay in taariikhdaadu aysan haysan waqti aad lumiso.
On korrinta carruurta, bixinta biilasha, iyo isku dayga inaad yeelato bulsho bulsheed Nolosha iyaga u gaar ah, shukaansigu wuxuu u dareemi karaa raaxo.
Haddaba haddii aysan dareemin, ama wax aan shaqaynayn, waxay u badan tahay inaad ka maqli doonto arrinka si dhakhso ah marka loo eego qof awood u leh inuu sameeyo. isku qas Waxaad u baahan doontaa inaad fahanto
Inta taariikhdaadu noqon karto mid madax-ku-dhaaf ah adiga, oo leh dhammaan ujeeddooyinkooda ugu wanaagsan, waxay ku sii dayn karaan mar mar.
Marar badanna, gacantooda way ka bixi doontaa.
Qofkii fadhiyi jiray ayaa joojiyay daqiiqaddii u dambaysay, ama mid ka mid ah carruurta ayaa bukooday oo taariikhdaadu waa in aad samaysaa jeegga xukunka.
Waxaad u baahan doontaa inaad noqoto mid dabacsan haddii aad rabto inaad shukaansato waalid, oo aad fahamto marka arrimuhu aanay qorshaysnayn.
> 11. Taariikhdaadu waxa laga yaabaa inaanay diyaar u ahayn sidii aad rajaynaysayOo marka ay timaaddo samaynta qorshayaasha, xaqiiqdii kuma fududaan doonto sidaad rajaynayso.
Markaad rajaynayso. guys bixi karaan waxaa lagu go'aamin doonaa hareeraha jadwalkooda iyo marka aysan faragelin waxa caruurtu ku socdaan.
Hadda, taasi maahan in la yiraahdo ma samayn doonaan wax badan