Våra ord är som trollformler.

De har makten att förändra hur människor känner, tänker och agerar gentemot oss. När det gäller kärlek kan våra ord därför charma eller stöta bort någon.

Även de enklaste saker du säger till en man kan få honom att smälta eller få honom att fly.

Om du undrar vad du kan säga till en kille för att driva honom till vansinne, är den goda nyheten att det är enkelt när du vet hur.

Vilka ord lockar en man? Läs vidare för att få reda på 30 exempelfraser som får en man att känna sig som en hjälte och varför de fungerar.

Fraser som utlöser hans hjälteinstinkt

Många av de viktiga fraser som vi kommer att tala om i den här artikeln gör en viktig sak: de utlöser en mans hjälteinstinkt.

Därför tror jag att det är viktigt att innan vi börjar ge en snabb översikt över hjälteinstinkten om den är ny för dig.

Hjältarinstinkten är ett psykologiskt koncept som har skapat stor uppmärksamhet.

Den säger att män har en biologisk drivkraft att försörja och skydda de människor som de bryr sig mest om.

Det finns en riktigt bra video som du kan titta på och som ger dig den bästa guiden om hjälteinstinkten och varför den är viktig i alla relationer.

Om det låter som en föråldrad föreställning måste vi komma ihåg att genetiska roller skiljer sig mycket från sociala roller.

Det är instinkter som har präglats av 1000 år av evolution.

En studie som publicerats i tidskriften Physiology & Behavior bekräftar till exempel att manligt testosteron får män att känna sig skyddande för sin partners säkerhet och välbefinnande.

En kille vill vara din hjälte och för att kunna göra det måste han känna sig viktig, respekterad och uppskattad av en kvinna.

Och det är hur du beter dig mot honom och vad du säger som kommer att göra det.

Det är därför som många av de fraser som du nu ska lära dig är så kraftfulla, eftersom de fungerar tillsammans med hans hjälteinstinkt och får honom att äta ur din hand.

Så se till att kolla in den kostnadsfria videon för att lära dig hur du kan trigga hans hjälteinstinkt - inte bara vad du kan säga, utan även de små handlingar och önskemål du kan ställa till honom.

Fraser som får honom att känna sig speciell

På en planet med över sju och en halv miljard människor finns det bara en av er, vilket innebär att var och en av oss är helt unik.

Vi har alla små egenheter och egenskaper som gör oss annorlunda. Hur otroligt är inte det?

Idén om att vara en unik snöflinga har kritiserats av personer som motivationstalaren och författaren Simon Sinek, som i sin virala video hävdade att ett av problemen med millennieungdomar är just denna typ av narcissistiskt tänkande.

Men i slutändan vill vi alla känna oss speciella, särskilt i våra romantiska partners ögon.

Ironiskt nog är det så att även om vi tillbringar en stor del av våra liv med att försöka passa in, vill vi samtidigt desperat bli sedda.

De människor vi känner oss mest bekväma med i livet är oftast de som "förstår oss".

Vi känner aldrig att vi smälter in i mängden runt dem, de ser vad som gör oss till dem vi är och de kan uppskatta de egenskaper som gör att vi sticker ut.

Låt honom veta att du ser de värdefulla saker inom honom som inte alla lägger märke till.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig speciell:

"Jag tror att du är den mest ambitiösa man jag någonsin träffat."

"Jag kan verkligen se att du lyssnar djupt på människor när de pratar, det älskar jag hos dig."

"Det är tydligt att du sätter familjen i första rummet, och jag tycker att det är så sällsynt nuförtiden och en speciell egenskap."

Fraser som förstärker honom

Alla män vill känna sig respekterade.

De vill känna sig som mannen i huset och att de har styrkan att leda. Det betyder inte att det är sexistiskt eller gammaldags, utan bara att alla killar vill känna sig mäktiga i sina egna liv.

Ett sätt att utöva vår känsla av makt är genom beslutsfattande. Precis som vi alla vill män när de gör ett val känna att det var rätt och att det kommer att ge resultat.

Genom att låta honom veta att du respekterar hans beslut eller beundrar hans val (i stort och smått) bekräftar du honom.

Du säger i praktiken till honom att han har ett gott omdöme.

Det betyder att när du tycker att han har gjort rätt val, låt honom veta det. Det behöver inte vara ett stort livsavgörande beslut, det kan vara så enkelt som den skjorta han valde att ha på sig på en fest.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig bekräftad:

"Det var ett så bra beslut att ta den här vägen istället för den andra, det har sparat oss så mycket tid."

"Jag är verkligen glad att du sa att vi skulle gå ut i kväll istället för att stanna hemma, det här var mycket roligare."

"Det är en så bra idé, låt oss göra det."

Fraser om hans sexuella förmåga

Både män och kvinnor kan känna en stor press när det gäller sex.

Vi kan oroa oss för vår kroppsuppfattning, hur vi kommer att mäta oss eller om vi kommer att behaga vår partner.

Att vara intim med någon är förståeligt nog en sårbar sak, så det är inte konstigt att många människor upplever ångest för sexuella prestationer.

Det kan finnas en stereotyp bild av sexuell maskulinitet som killar känner att de måste leva upp till.

Även om det fortfarande är mer socialt förväntat att killar ska vara de som "jagar" när det gäller sex, vill vi alla känna oss sexiga och åtråvärda. Att känna sig viril är en del av hans biologiska drivkraft.

De flesta män vill inte bara få dig i säng, de vill veta att de kan tillfredsställa dig sexuellt. Han vill känna sig säker på sin prestation i sovrummet.

Om du vill få honom att känna sig som en riktig man är det därför ett säkert sätt att få honom att känna sig som en riktig man genom att lägga in fraser om hans sexuella förmåga.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig som en sexgud:

"Du gör mig så upphetsad."

"Hur gör du det? För det känns som om sexet mellan oss är på nästa nivå."

"Det är supersexigt hur du plockar upp mig och kastar mig runt i sovrummet."

Fraser om hur han får dig att känna dig

Om din kille inte är en total narcissist vill han, precis som i sovrummet, även i vardagen behaga dig.

Vi söker alla godkännande från våra närmaste och vi behöver alla lite feedback för våra ansträngningar - annars är det troligt att vi drar oss tillbaka och går vidare.

Det är lustigt, vi kan alla vara väldigt snabba på att kritisera eller låta en partner veta när han eller hon har gjort något som gör oss upprörda, men vi är inte alltid lika snabba på att berätta om alla positiva känslor som han eller hon väcker inom oss.

Det betyder att oavsett om han får dig att känna dig sexig, trygg eller älskad ska du låta honom veta det.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna att han behagar dig:

"Du lyckas alltid muntra upp mig och få mig att må bättre."

"Du gör mig så lycklig, jag vaknar alltid med ett leende när jag vaknar bredvid dig."

"Du får mig att skratta så mycket"

Fraser som får honom att känna sig behövd

Killar vill känna sig användbara för dig.

Naturligtvis kan du göra allt själv om du behöver det, men en del av ett partnerskap är lagarbete och att luta sig mot varandra för att få stöd - både praktiskt och känslomässigt.

Ett av de snabbaste sätten att avmaskulera en man är att få honom att känna sig värdelös. Det är förminskande och slår ner någons stolthet.

Det kan handla om saker som att kritisera när du tycker att han gjorde något fel eller inte gjorde en uppgift på samma sätt som du skulle ha gjort.

Om han till exempel lagade en måltid åt dig och du väljer att fokusera på röran han gjorde i köket snarare än på hans kulinariska insatser.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Alla män vill känna sig kapabla att hjälpa dig när du behöver honom.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig nyttig för dig:

"Älskling, kan du hjälpa mig med det här?"

"Får jag fråga dig om din åsikt om något?"

"Vet du hur man fixar det här, för jag kan inte göra det?"

Fraser som får honom att känna sig omhändertagen

Det finns en populär artikel på Medium med titeln "the one thing men want more than sex".

I den förklarar den manliga författaren att även om många människor tror att sex är det som driver de flesta män, så är det i själva verket en starkare drivkraft att känna sig omhändertagen.

"Att alltid vilja ha sex är en del av den manliga persona vi bär för att visa att vi är manliga. Vad vi egentligen vill ha är en säker hamn där vi kan ta skydd, slappna av och bli omhändertagna. Med andra ord vill vi ha känslan av att bli omhändertagna som de flesta av oss inte fick tillräckligt av när vi var barn. Men att erkänna dessa behov får oss att känna oss som små pojkar, inte som stora starka män."

Även om det uppenbarligen finns biologiska och kulturella skillnader mellan män och kvinnor har vi alla i grunden liknande behov.

Föreställningar om giftig maskulinitet kan få vissa män att tveka att erkänna att de också vill känna sig omhändertagna. Men det är viktigt att komma ihåg att killar vill känna sig älskade och stöttade lika mycket.

Vårdande fraser påminner honom om att det är säkert att vara sårbar med dig och att han kan sänka garden. De är också kraftfulla ord att säga till en man för att påminna honom om varför han behöver dig.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig omhändertagen:

"Jag ska till affären, finns det något du vill att jag ska hämta åt dig?"

"Jag finns här för dig vad som än händer."

"Jag älskar dig."

Fraser som visar att du uppskattar honom

Vad är en av de mest ödmjuka men samtidigt mest livsförändrande känslorna?

Svaret är tacksamhet.

Det har gjorts mycket forskning om tacksamhetens betydelse i våra liv. Studier har visat att den gör dig lyckligare, medan andra visar att den har en långvarig effekt på hjärnan som förbättrar välbefinnandet.

Det är därför inte så förvånande att de magiska effekterna av tacksamhet är lika betydelsefulla i relationer också.

När vi lägger märke till bra saker hos vår partner får det oss tydligen att hitta ännu mer som vi tycker om hos honom eller henne. Ju mer uppskattning vi visar, desto mer är vi också beredda att kompromissa och offra för vår andra hälft.

När vi inte känner oss uppskattade i ett förhållande är det inte förvånande att vi är mer benägna att få en vandrande blick.

Det finns många enkla sätt att erkänna och vara tacksam för det han gör för dig, men att bara berätta för honom är ett av de mest effektiva.

Exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig uppskattad:

"Tack för att du gjorde det, jag vet att du gör mycket för mig och jag vill att du ska veta att jag verkligen uppskattar det."

"Jag känner mig så lycklig över att ha dig."

"Du gör så mycket för mig, du är den bästa."

Fraser som hyllar honom

Minns du när du var liten och gjorde något som gjorde dina föräldrar stolta? Du kanske vann ett pris eller fick ett riktigt bra betyg.

Hur kände du dig? Ganska bra antar jag.

Sanningen är att även när vi har vuxit upp vill vi alla fortfarande vara framgångsrika och göra bra ifrån oss. Ingenting väcker stolthet i oss som erkännandet av ett väl utfört arbete från dem som är viktiga för oss.

Det är därför du utan tvekan kommer att lämna kontoret med ett stort leende på läpparna när din chef hyllar något du har gjort.

Samma sak gäller för din man. Vi vill naturligtvis inte lägga på för mycket och verka nedlåtande.

I slutändan vill han dock vara din hjälte, så ju mer du får honom att känna att han verkligen är det, desto bättre kommer han att känna sig. Om du verkligen vill väcka denna känsla hos honom, se till att ge honom beröm när andra är i närheten också.

3 exempel på känslomässiga utlösande fraser för att få honom att känna sig stolt:

"Du är så smart."

"Du har jobbat så hårt den senaste tiden, jag är så imponerad."

"Har du gjort den? Den är fantastisk."

Fraser som ger honom frihet

Tanken på att "slå sig ner" kan vara lika spännande som skrämmande.

Många av oss vill hitta den rätta och skapa en stark relation med någon för att kunna dela våra liv tillsammans.

Samtidigt kan det kännas som om det ibland är på bekostnad av vår frihet. Naturligtvis är det så att sunda relationer förbättrar våra liv snarare än begränsar dem.

Att visa honom att du är självständig är otroligt sexigt för de flesta killar. När människor är självständiga känner de inget behov av att försöka kontrollera andra.

De är inte behövande eller klängig, utan låter gärna sin partner få bestämma över sitt eget liv eftersom de känner sig trygga i sig själva och i sin relation.

Desperation är en av de största avstängningarna. Därför kommer han att inse att du är speciell om du kan visa honom att du förstår att du inte alltid kommer att vara hans första prioritet och att det är okej.

Oavsett om det handlar om att gå ut med vänner, spendera lite tid ensam eller ge honom utrymme att följa sina egna intressen - visa en man att du inte försöker "binda honom" och han kommer att bli ännu mer attraherad av dig.

3 exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig fri.

"Det är okej, jag litar på dig."

"Om du känner för att gå ut med dina vänner, stanna inte hemma på grund av mig."

"Inga problem om du är upptagen, jag ringer en vän och frågar om hon vill umgås."

Fraser som utmanar honom

Du har säkert hört att män gillar jakten i ett förhållande, eftersom det ligger i människans natur att vara misstänksam mot allt som verkar vara lite för lätt för oss.

Killar vill ha en sund utmaning, snarare än någon som är för ivrig eller en total putt.

Han kommer att respektera dig när du utmanar honom. Om han känner att du ställer höga krav på honom, får det honom att må bra när han vet att han är värd din uppmärksamhet.

Det handlar inte om att spela spel, utan om självrespekt.

Det betyder att det är bra att visa honom att du är selektiv, men att han uppfyller de krav som du vill ha på en man.

3 exempel på känslomässiga utlösande fraser som får honom att känna sig utmanad:

"Jag trivs verkligen med att vara singel, så jag hoppar inte direkt in i ett förhållande."

"Jag "spelar" aldrig "svår att få", jag behöver inte göra det eftersom jag är svår att få."

"Det tar ett tag att vinna mitt förtroende."

Sammanfattningsvis: 30 fraser som väcker begär hos en man

Det kan ibland kännas skrämmande att väcka begär hos en man, men fraser som utlöser hans hjälteinstinkt är det bästa sättet att få omedelbara resultat.

Genom att förstå hur en mans biologi påverkar hans psykologiska kablar kan du ge honom de enkla ord, fraser och handlingar som får honom att känna sig tillfredsställd i alla relationer.

Det är som att få ett fusklapp för hur din man tickar.

Jag uppmanar dig därför att ta dig tid att titta på den kostnadsfria videon om hjälteinstinkten så att du verkligen förstår exakt hur du ska använda den.

Tillsammans med en steg-för-steg-plan för att trigga igång hjältedriften hos din man får du veta vad du kan säga, vilka sms du kan skicka och vilka små förfrågningar du kan göra.

Här är länken till videon igen.

Och här är en komplett lista över fascinerande fraser som du kan säga till en man för att få honom att äta ur din hand:

• Jag tror att du är den mest ambitiösa man jag någonsin träffat.
• Jag kan verkligen se att du lyssnar djupt på människor när de pratar, det älskar jag hos dig.
• Det är tydligt att du sätter familjen i första rummet, och det tycker jag är speciellt och sällsynt.
• Det var ett så bra beslut att ta den här vägen istället för den andra, det har sparat oss så mycket tid.
• Jag är verkligen glad att du sa att vi skulle gå ut i kväll i stället för att stanna hemma, det här var mycket roligare.
• Det är en så bra idé, låt oss göra det.
• Du gör mig så upphetsad.
• Hur gör du det? För det känns som om sexet mellan oss är på nästa nivå.
• Det är supersexigt hur du plockar upp mig och kastar mig runt i sovrummet.
• Du lyckas alltid muntra upp mig och få mig att må bättre.
• Du gör mig så lycklig, jag vaknar alltid med ett leende om jag vaknar bredvid dig.
• Jag känner mig så skyddad när jag är med dig.
• Älskling, kan jag få din hjälp med detta?
• Får jag fråga dig om din åsikt om något?
• Vet du hur man löser detta eftersom jag inte kan göra det?
• Jag ska till affären, finns det något du vill att jag ska hämta åt dig?
• Jag finns här för dig vad som än händer.
• Jag älskar dig.
• Tack för att du gör det, jag vet att du gör mycket för mig och jag vill att du ska veta att jag verkligen uppskattar det.
• Jag känner mig så lyckligt lottad att ha dig.
• Du gör så mycket för mig, du är den bästa.
• Du är så smart.
• Du har arbetat så hårt den senaste tiden, jag är imponerad.
• Har du gjort den? Den är fantastisk.
• Det är okej, jag litar på dig.
• Om du känner för att gå ut med dina vänner, stanna inte hemma på grund av mig.
• Inga problem om du är upptagen, jag ringer en vän och frågar om hon vill umgås.
• Jag trivs verkligen med att vara singel, så jag hoppar inte direkt in i förhållanden.
• Jag "spelar" aldrig svårfångad, jag behöver inte göra det eftersom jag är svårfångad.
• Det tar ett tag att vinna mitt förtroende.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.