8. Få honom att känna sig uppskattad Vi vill alla känna oss viktiga och uppskattade av vår omgivning.
Men efter ett tag är det lätt för makar och fruar att ta varandra för givet.
Faktum är att ni någon gång under ert äktenskap förmodligen slutat att tacka varandra för allt ni gör för varandra.
Och när uttryckte du senast din tacksamhet över att ha din man i ditt liv?
Om det har gått ett tag, ta en stund och berätta för honom att du älskar honom och att du - även om du kanske inte säger det hela tiden - verkligen uppskattar allt han gör för dig och din familj.
Att känna sig uppskattad är en stor del av hjälteinstinkten.
Hjältedriften, som först myntades av relationsexperten James Bauer, handlar om att aktivera en medfödd drivkraft som alla män har - att känna sig respekterade, behövda och uppskattade.
Om du vill veta mer om hur du kan utlösa denna instinkt med mycket lite arbete från din sida, titta på den här utmärkta kostnadsfria videon av James.
9. Ge en av hans hobbies en chansning.
Har din man någonsin bett dig att delta i en aktivitet som han tycker om?
Kanske älskar han golf eller skidåkning och har till och med erbjudit sig att lära dig hur man gör i sin favoritsport, så att ni kan tillbringa mer tid tillsammans.
Även om det kanske inte är din kopp te, skulle han förmodligen bli väldigt glad om du åtminstone försökte.
Och vem vet, du kanske upptäcker att du tycker mer om den här aktiviteten än du trodde att du skulle göra.
10. Var förstående
Ibland kan det vara svårt att relatera till vissa saker som gör din man upprörd, till exempel sport.
Du kanske tycker att din man är löjlig när han surar runt i huset när hans favoritlag förlorar ett mästerskap.
Eller så är han kanske arg på grund av något som hänt på hans jobb och som du tycker verkar trivialt.
Även om du känner att din man är överdramatisk eller gör en stor sak av ingenting, ska du inte göra hans känslor till en bagatell eller - ännu värre - avfärda dem.
Gör istället något speciellt för att muntra upp honom.
Kanske kan du gå ut och ta en drink eller titta på en komedi tillsammans.
I slutändan, när allting har blåst över, kommer han att minnas att du fanns där för honom när han var ledsen.
11. Låt saker och ting gå
Det finns få saker som sänker ett äktenskap snabbare än partners som inte kan förlåta varandra för misstag och förseelser som begåtts under äktenskapet.
Men låt oss först klargöra att vi inte pratar om de stora överträdelserna, som otrohet och missbruk, utan om de små och medelstora irritationsmoment som förekommer i alla långvariga förhållanden.
Som när han glömde er årsdag eller när han lämnar sina smutsiga strumpor på golvet oavsett hur många gånger du säger att det stör dig.
Ja, din man kan vara så irriterande, men att släpa med sig ilska och förbittring varje dag i äktenskapet skapar en giftig miljö.
En som så småningom kommer att ta död på all lycka i ditt äktenskap.
Vad kan du göra?
Förlåt och låt dessa småsaker vara.
Ingen är perfekt, inte ens du själv. Det är också viktigt att sluta överanalysera de misstag som din man har begått.
Ja, han kanske har glömt er årsdag, men det betyder inte att han inte älskar dig eller att han är en hemsk människa.
Enligt Los Angeles Times är män inte instinktivt bra på att komma ihåg viktiga datum. Så låt det vara och säg att du älskar honom även om han är glömsk.
Han kommer att uppskatta att du förlåter honom, och både han och ditt äktenskap kommer att bli lyckligare i längden.
12. Försök inte ändra honom
Ett av de största misstagen kvinnor gör i relationer är att försöka ändra sin partner.
De antyder för sina män att de skulle vara perfekta om de bara gick ner några kilo.
Eller så tjatar de om att de ska få ett bättre jobb, trots att deras män är nöjda med sina nuvarande arbetsgivare.
Relaterade berättelser från Hackspirit:
När du alltid försöker förändra din man skickar du ett budskap till honom om att du inte riktigt gillar den person han är idag.
Det är ett säkert sätt att få honom att känna sig otacksam och olycklig. Dessutom fungerar det sällan att försöka förändra en annan person.
Vad fungerar? Att förändra sig själv.
Du kan till exempel behöva lära dig att ändra din reaktion på de brister som du ser hos din man.
Eller så kan du fokusera på dina egna problem och hur du kan förändra dig för att bli en bättre människa.
13. Bjuder sina vänner på besök
Tycker din kille om att umgås med sina bästa kompisar?
Överväg sedan att bjuda in några av hans vänner och deras makar till roliga sammankomster, till exempel en grillfest.
Håll det lugnt, så att du och din make kan luta er tillbaka och koppla av tillsammans med gästerna.
QUIZ : Är han på väg bort? Ta reda på exakt var du står i förhållande till din man med vårt nya test "Är han på väg bort?" Kolla in det här.
14. Tillbringa tid i naturen med varandra.
Studier har visat att utomhusvistelse kan höja humöret.
Om din man har känt sig stressad av sitt jobb eller livet i allmänhet, bjud in honom till en promenad, vandring eller cykeltur tillsammans.
Enligt Time kan utomhusvistelse sänka blodtrycket, förbättra den mentala hälsan, minska stressnivån och minska risken för hjärtsjukdomar och astma.
Dessutom är motion ett naturligt sätt att behandla ångest och lindra stress.
15. Visa inte bristande respekt för honom
Du behöver inte hålla med din man 100 procent av gångerna, eller ens 50 procent av gångerna.
Men det viktiga är att ni alltid respekterar varandra när ni är oense, det vill säga att ni inte ger varandra några lågmälda slag när ni bråkar och att ni aldrig förminskar honom eller får honom att framstå som dålig inför andra.
Och självklart bör han göra detsamma för dig.
16. Säg att du älskar honom
Låter självklart, eller hur?
Men när var sista gången du sa att du älskar honom och verkligen lade ner ditt hjärta i det? Om det har gått ett tag, se honom i ögonen och säg "Jag älskar dig" på ett sätt som visar att du verkligen menar det.
17. Lyssna. Jag menar verkligen lyssna.
Det går inte att komma runt det, kommunikation är verkligen den viktigaste faktorn för att skapa ett förhållande.
Det största hindret för effektiv kommunikation?
Lyssnar inte!
När det råder brist på förståelse i ett förhållande är det oftast fel att inte lyssna ordentligt.
Jag vet vad du tänker: Du tror att du är en bra lyssnare.
Men ofta är det kanske inte så. Enligt en studie som publicerades i Psychology Today tenderar människor att tro att de är bättre på att lyssna än vad de egentligen är.
Och även om det kan vara så att din man inte är en bra lyssnare i förhållandet, är sanningen den att om du lyssnar ordentligt på honom är det mycket troligare att han kommer att göra detsamma med dig.
Varför?
När han känner sig respekterad och uppskattad i relationen är det mindre troligt att han också agerar giftigt i relationen.
Så lita på mig, försök att lyssna på din man och förstå var han kommer ifrån. Det kommer att göra ert äktenskap mycket gott.
Här är några tips som hjälper dig att bli en bättre lyssnare till din man:
- Sätt dig in i din mans tankar. Han har en annan livserfarenhet än du. Troligen behöver han försörja dig och din familj. Kanske är han känslig för att han inte tjänar tillräckligt.
- Var uppmärksam på hans kroppsspråk. Män kommunicerar vanligtvis inte så bra med ord, men du kan oftast få fram vad de känner eller säger genom att observera deras kroppsspråk. Har han armarna i kors? Kanske är han defensiv. Säger han inte så mycket, men hela kroppen är öppen mot dig? Kanske vill han desperat uttrycka sig fullt ut till dig, men vet inte hur.
Se även: "Det känns som om jag inte hör hemma" - 12 ärliga tips om du känner att det är så här du känner dig - När han öppnar sig, se till att han vet att han blir förstådd. Upprepa med egna ord vad han har sagt (empatisk reflektion).
- Bekräfta att du lyssnar genom att nicka eller säga "Uh-huh".
- Sammanfatta hans kommentarer när du har möjlighet till det.
Och glöm inte: När det gäller kommunikation är det viktigt att dela med sig av sina egna känslor.
Detta är viktigt för din man eftersom han bättre förstår vad du känner och var du kommer ifrån. Han vet exakt var du står.
Psykologen Barton Goldsmith Ph.D. förklarar varför ärlighet är så viktigt i ett förhållande:
"Ärlighet ger dig en stor trygghet. När du vet att du kan lita på din partner kan du vara ditt bästa jag, och ert förhållande kommer att fortsätta att blomstra eftersom ni kan ge varandra den positiva energi som ni behöver för att klara av livets upp- och nedgångar."
18. Ta dig tid att göra roliga saker tillsammans
När du kommer djupare in i ditt äktenskap är det lätt att glömma bort att ha roligt.
Du förlorar dig i dina dagliga rutiner och att gå ut och ha kul är något som hör till det förflutna.
Det är trots allt oftast följden av att vara gift och att du fokuserar på din karriär och på att försörja din familj.
Denna "tristess" eller brist på spontanitet kan vara orsaken till att din man är olycklig.
Oroa dig inte, det är ett vanligt scenario som många kvinnor och män befinner sig i. Men bara för att du är gift betyder det inte att det roliga är över. Inte alls.
Det är viktigt att du inte förlorar dig i dina tråkiga rutiner, för det handlar inte om det i livet.
Att ha roligt tillsammans är en del av ett förhållande och en stor del av det som binder er samman.
Tänk på hur ni två blev tillsammans från början. Jag slår vad om att en stor del av det var att ni var spontana och hade roligt tillsammans.
Det är dags att få tillbaka passionen!
Jag vet att det låter töntigt, men att planera in en regelbunden träff på lördagskvällen eller en film på söndagen kan hjälpa er att få tillbaka det roliga. Ta er bara tid för det och ge er själva en stund att släppa loss och njuta av varandras sällskap.
19. Varje gång du träffar din man, ge honom en varm kram och ta farväl.
Låt oss vara ärliga, de flesta av oss förlorar oss i våra tråkiga rutiner när vi är djupt inne i ett äktenskap. Det är normalt.
Problemet?
Det gör inte bara förhållandet mindre roligt, utan du glömmer också bort de små romantiska och kärleksfulla sakerna.
Ett av de viktigaste romantiska beteendena är hur du hälsar på och tar farväl av din partner.
Det låter enkelt, men minsta lilla justering kan göra stor skillnad.
Så när du hälsar på din man, ge honom en stor kram och låt honom veta hur glad du är att se honom.
Den typen av fysisk kontakt kan ge en man en ny energi.
Forskning visar faktiskt att fysisk tillgivenhet är relaterad till större tillfredsställelse i romantiska relationer.
Så ta dig tid att ge din man en stor varm kram när du träffar honom och när du tar farväl. Det är ytterligare ett litet steg för att vända kärlekens nål till din fördel.
20. Bli vän med hans vänner
Du vet hur killar är, de vill vara "en av killarna" och vill umgås med sina kompisar och prata affärer.
Men om du hindrar honom från att träffa sina vänner kommer han inte bara att börja bli arg på dig, utan han kommer också att bli olycklig i processen.
Lösningen?
Försök att komma överens med hans vänner. Det är trots allt viktigt att du trivs med personerna i din mans liv.
Relationsexperten Karen Jones berättade för Best Life att män har för vana att ge upp sina manliga vänner när de gifter sig, vilket är en "skam".
Hon säger att "en sak du kan göra för att vara en bättre fru är att uppmuntra honom att umgås med andra män... det finns något de får från varandra som de inte får från kvinnor".
Du behöver inte adoptera hans kompisgrupp som en av dina egna, men om du har små missnöje med någon av hans nära vänner, varför inte bestämma dig för att komma över dessa skillnader.
Det gör livet lättare för din man, och det har dessutom den positiva effekten att det minskar animositeten i ditt liv.
Det är viktigt att inte heller konkurrera med sina vänner.
Kom ihåg att hans vänner kommer att vara ständigt närvarande i hans liv, så det är viktigt att du inte försöker hindra honom från att träffa dem så att han kan träffa dig.
21. Stöd din man från sidlinjen
Det är inte lätt att vara man. Du förväntas vara klippan i äktenskapet. Du förväntas försörja familjen. Och när du står inför all denna press förväntas du hålla huvudet högt och fortsätta.
De flesta män växer trots allt upp med läran om att de inte får visa några tecken på svaghet och att det är viktigt att de lyckas i allt de gör.
Men i ett kapitalistiskt samhälle som vårt, där konkurrensen naturligtvis är hård, är det viktigt att deras fru hejar på dem från sidlinjen.
Att veta att du har ditt livs kärlek som stöder dig i alla lägen är otroligt uppmuntrande och motiverande.
Så om han har sina egna personliga drömmar och ambitioner, så heja på honom och var hans främsta supporter.
Att se till att ni stöttar varandra är faktiskt avgörande för att få ett förhållande att fungera.
När det finns konkurrens i ett förhållande och en attityd av att "överträffa" varandra kan det leda till ett giftigt förhållande.
Ett giftigt förhållande beskrivs i namnet - ett förhållande som har gått åt helvete.
När ett förhållande blir giftigt kan varje interaktion i förhållandet kännas fel eller malplacerad, fylld av negativ energi som gör båda parter obekväma, arga och besvikna.
Det är det som du inte vill ha.
Se därför till att stödja varandra, för att öka den positiva energin i förhållandet och se till att ni växer tillsammans som par.
22. Skriv ett kärleksbrev till honom
Det kanske låter lite som klass 2, men anteckningar fungerar faktiskt, särskilt i dagens tid med smartphones och datorer.
Det är också ett bra sätt att uttrycka hur du känner för din man. Berätta för honom hur underbar och smart han är.
Låt tankarna gå och pennan skriva. Att skriva har också ett sätt att strukturera informationen i huvudet så att du får klart för dig vad du älskar med din man.
Det kommer att vara bra för honom att få veta det, och det kommer att få honom att känna sig nöjd med sig själv.
23. Överraska honom
Äktenskap kan börja bli förutsägbara. En viss grad av förutsägbarhet är bra, men vid en viss punkt behöver man bli överraskad.
Att överraska honom behöver inte handla om några stora, storslagna gester som en fin kväll ute och en helg på ett dyrt femstjärnigt hotell.
Det kan handla om små, enkla överraskningar för att förgylla dagen.
Dessa överraskningar är viktiga eftersom de hjälper er att komma bort från det vardagliga i ert förhållande.
Se även: 24 tecken på att du och ditt ex är menade att vara tillsammans. De tar dig tillbaka till den tidiga dejtingtiden då allt var överraskande och nytt.
Enkla, vardagliga sätt att överraska är att köpa en liten gåva som du tror att han kommer att älska, fylla kylskåpet med hans favoritmat och dryck en helg, eller klä upp dig och laga en fantastisk middag när han trodde att ni skulle äta något att hämta.
Om du kan sträcka ut dig till en passionerad och sexig utekväll, kommer det i allmänhet att gå hem hos de flesta.
Om du inte kan hitta pengar eller tid, vad sägs om en överraskningsdag någonstans?
Säg åt honom att sätta sig i bilen och kör till stranden.
Han kanske inte ens vet om han är lycklig...
Jag har just gett dig 23 sätt att göra din man lycklig.
Men jag är säker på att du håller med mig om att det inte alltid är helt enkelt att veta om din man är lycklig, särskilt inte för en man.
Sanningen är att män ofta inte ens medvetet vet när de verkligen är lyckliga i ett äktenskap. Detta beror på att män drivs av biologiska drifter som ligger djupt inom dem.
Vi kan tacka evolutionen för detta.
Men det finns fraser du kan säga, sms du kan skicka och små förfrågningar du kan använda för att trigga hans naturliga biologiska instinkter.
Relationspsykologen James Bauers nya video avslöjar dessa känslomässiga utlösande punkter. Han hjälper dig att verkligen förstå vad som får män att ticka - och vem de är lyckliga med.
Du kan se videon här.
GRATIS e-bok: Handbok för reparation av äktenskap
Bara för att ett äktenskap har problem betyder det inte att ni är på väg mot skilsmässa.
Nyckeln är att agera nu för att vända utvecklingen innan det blir värre.
Om du vill ha praktiska strategier för att dramatiskt förbättra ditt äktenskap kan du läsa vår kostnadsfria e-bok här.
Vi har ett mål med den här boken: att hjälpa dig att reparera ditt äktenskap.
Här är en länk till den kostnadsfria e-boken igen.
Kan en relationscoach hjälpa dig också?
Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.
Jag vet detta av egen erfarenhet...
För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.
Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.
På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.
Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.
Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.