Erayadayadu waa sida sixirka oo kale.

Waxay awood u leeyihiin inay beddelaan sida ay dadku u dareemaan, u fikiraan, iyo sida ay noogu dhaqmaan. Waa sababta marka jacaylka laga hadlayo uu hadalkayagu qof soo jiidan karo ama ka celin karo.

Xitaa waxyaalaha ugu fudud ee aad ninka ku tidhaahdo waxay ka dhigi kartaa inuu dhalaaliyo ama uu ku ordo buuraha.

Erayada soo jiidaya ninka? Akhri si aad u ogaato 30 jumladood oo tusaale ah si aad ninka u dareensiiso geesinimada iyo sababta ay u shaqeeyaan.

Odhaahda kicinaysa dareenkiisa halyeyga

Dareenka geesiga ahi waa fikrad nafsi ah oo abuuraysay guux dhab ah.

Waxay odhanaysaa nimanku waxay leeyihiin rabitaan nafley ah inay wax siiyaan oo ay ilaaliyaan dadka ay aadka u daneeyaan.

Waxaa jira muuqaal aad u fiican oo aad daawato kaas oo ku siinaya hagaha ugu fiican ee dareenka geesiga ah iyo sababta ay muhiim ugu tahay xiriir kasta.

Haddii ay u egtahay fikrad duug ah, markaa waxaan u baahanahay inaan xasuusano taas Doorarka hidde-sidaha ayaa aad uga duwan doorka bulshada.

Kuwani waa dareen la daabacay laga soo bilaabo 1000-kii sano ee horumarka.

Haddii ay la baxayso asxaabta, wakhti aad kaligaa ku qaadato, ama aad siiso qol uu ku fushado danihiisa gaarka ah — tus nin aanad isku deyin inaad “ hoos u xidho” wuuna kuu soo jiidan doonaa xataa.

3 tusaale odhaaho qiiro leh oo dareensiin doona xoriyada

“Waa ok, waan ku aaminsanahay

"Haddii aad dareento inaad saaxiibbadaa la baxdo, guriga ha joogin akoonkayga."

Odhaahyo isaga ku xujeeya

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in nimanku jecel yihiin "raacitaanka" xidhiidhka. Taasi waa sababta oo ah dhab ahaantii dabeecadda bini'aadamka waa in laga shakiyo wax kasta oo u muuqda in ay si fudud noogu imanayaan.

Guys waxay raadinayaan loolan caafimaad qaba, halkii ay ka raadin lahaayeen qof aad u jecel ama gebi ahaanba riixaya.

Wuu ku ixtiraami doonaa markaad la tartanto. Haddii uu dareemo inaad leedahay heerar sare, markaa waxay dareensiinaysaa inuu ku faraxsan yahay inuu ogaado inuu u qalmo dareenkaaga.

Ma aha ciyaarista ciyaaraha, laakiin waxay ku saabsan tahay is-ixtiraamka.

Taasi waxay la macno tahay inay wanaagsan tahay in aad u muujiso in aad wax dooranayso,laakin in uu u qalmo waxa aad ka rabto ninka.

“Weligay “ma ciyaarin” adag tahay in aan helo, uma baahnisababtoo ah way adagtahay in la helo."

“Waxay qaadanaysaa wakhti si aan u kasbado kalsoonidayda.”

Marka la soo koobo: 30 odhaah oo rabitaanka ninka ku shida

Waxay la mid tahay in aad hesho xaashi khiyaamo ah sida uu ninkaagu u saxo.

Marka waxaan kugu dhiirigelinayaa inaad waqti siiso si aad u daawato bilaashka Fiidiyow ku saabsan dareenka geesiga si aad si dhab ah u fahamto sida saxda ah ee loo isticmaalo.

Iyada oo ay la socoto naqshad tallaabo-tallaabo ah oo loogu talagalay kicinta dareenka geesiga ee ninkaaga, waxaad baran doontaa waxyaabo aad dhihi karto, Qoraallada aad diri karto, iyo codsiyada yar yar ee aad samayn karto.

Halkan waa link-ga muuqaalkaas mar kale.

Oo halkan waa liiskaaga dhammaystiran ee weedho xamaasad leh oo aad ku odhan karto nin ha cunayo oo ka baxay calaacalaha gacantaada:

• Waxaan u malaynayaa inaad tahay ninka ugu hamiga dheer ee aan abid shukaansado. , Waan ku jeclahay taas adiga kugu saabsan.
• Way caddahay inaad qoyska ka horraysiiso, waxaan filayaa inay taasi tahay mid gaar ah oo naadir ah. waqti aad u badan ayaa naga badbaadiyay.
• Runtii aad ayaan ugu faraxsanahay inaad tidhiwaa in aad caawa baxdo halkii aad joogi lahayd, tani waxay ahayd si ka sii xiiso badan.
• Taasi waa fikrad aad u fiican, aynu samayno Sidee u qabtaa? Sababtoo ah waxaan dareemayaa in galmada naga dhaxaysa ay tahay mid ku xigta.
>
• Waa sexy aad u sarreeya sida aad ii soo qaadato oo aad iigu soo wareejiso qolka hurdada
>Mar walba waxaad ku guulaysataa inaad i farxad geliso oo aad i dareensiiso ka fiican
• Waxaad iga dhigtaa mid aad u faraxsan, had iyo jeer waxaan toosaa anigoo dhoola cadeynaya haddaan agtaada kaco. Babe, ma heli karaa caawimadaada tan?
>
• Ma ku waydiin karaa fikradaada wax?
>
• Waxaan aadayaa dukaanka, ma jiraan wax aad jeclaan lahayd inaan kuu soo qaado?
• Waad ku mahadsan tahay inaad taas samaysay, waan ogahay inaad iga soo baxdid jidkaaga, waxaanan doonayaa inaad ogaato inaan runtii aad ugu mahadnaqayo.
>
• Waxaan dareemayaa nasiib badan inaan ku haysto.
• Wax badan baad ii qabataa, adigaa ugu fiican
• Ma taas samaysay? Waa yaab.
• Waa ok waan ku kalsoonahay. mashquul baad tahay, waxaan waci doonaa saaxiib oo aan eego inay rabto inay la joogto.
<11
• Weligay si adag uma "ciyaari karo" si adag, uma baahni sababtoo ah way adagtahay in la helo. 9>

  Macalinka xidhiidhka adigana ma ku caawin karaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

  Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xiriirka markii aan dhex maray meel adag oo xiriirkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

  Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

  >tusaale ahaan, daraasad lagu daabacay Physiology & Joornaalka habdhaqanka wuxuu xaqiijinayaa in testosterone labku uu dareemo ilaalinta badbaadada iyo fayoobaanta lammaanahooda.

  Marka la soo koobo, nin wuxuu rabaa inuu noqdo geesigaaga. Si taas loo sameeyo, wuxuu u baahan yahay inuu dareemo lama huraan, ixtiraam iyo qadarin ay haweeneydu u hayso.

  Waana sida aad ula dhaqanto isaga iyo waxaad tidhaahdo ayaa tan samayn doona.

  Taasi waa sababta. qaar badan oo ka mid ah odhaahyada aad rabto inaad barato aad bay u xoog badan yihiin. Sababtoo ah waxay la shaqeeyaan dareenkiisa geesiga ah si ay isaga u cunaan calaacalaha gacantaada.

  Marka iska hubi inaad fiiriso fiidiyowgaas bilaashka ah si aad u barato dhammaan siyaabaha aad u kicin karto dareenkiisa geesiga ah - ma aha oo kaliya waxyaabaha. Waxaad odhan kartaa laakiin ficilada yar yar iyo codsiyada aad isagana u samayn kartaa.

  Odhaahda isaga ka dhigaya mid gaar ah

  Meelaha ay ku nool yihiin in ka badan toddoba bilyan iyo badh qof, weli waxaa jira oo keliya oo keliya. mid idinka mid ah. Taas macnaheedu waa mid kasta oo inaga mid ah gabi ahaanba waa mid gaar ah.

  Sidoo kale eeg: 10 sababood oo aadan joojin karin inaad ka fikirto hore (iyo waxa la sameeyo hadda)

  Dhammaanteen waxaynu leenahay waxyaabo yar oo tayo leh oo naga dhigaya kuwa kala duwan. Intee la yaab leh ayaa taasi tahay? fikirka

  Laakiin dhamaadka maalinta, dhamaanteen waxaan rabnaa inaan dareenno gaar ah, gaar ahaan indhaha lammaaneheena jacaylka.

  Waa yaab, xitaaIn kasta oo aan in badan oo nolosheenna ah ku bixinno iskudayga in aan ku habboonno, isla markaana, sidoo kale waxaan si quus ah u dooneynaa in nala arko. .

  Marnaba ma dareemayno inaan ku dhex milmayno dadka ku hareeraysan. Waxay arkaan waxa naga dhigaya qofka aan nahay, wayna qadarin karaan sifaadka ina soo jiidanaya.

  U ogolow inaad aragto waxyaalahaas qiimaha leh ee ku jira isaga oo aan qof walba dareemin.

  Tusaale odhaaho qiiro leh oo dareen gaar ah ka dhigaya:

  "Waxa aan u malaynayaa in aad tahay ninka ugu hamiga badan ee aan abid shukaansado."

  marka ay hadlayaan, anigu taas adiga ayaan kaa jeclahay.”

  “ Way caddahay in aad qoyska ka horraysiiso, waxa aan filayaa in ay maalmahan aad dhif u tahay iyo tayo gaar ah.”

  Odhaahyo isaga sii xoojinaya 3>

  

  Nin kastaaba wuxuu rabaa in la ixtiraamo.

  Waxay rabaan inay dareemaan sida ninka guriga iyo inay leeyihiin awood ay wax ku hoggaamiyaan. Taas macnaheedu maaha nooc kasta oo jinsi ah ama hab-dhaqameed, waa kaliya in nin kastaa rabo inuu dareemo awood noloshiisa.

  Hal dariiqo oo aan ku shaqeyno dareenkeena awoodeed waa go'aan qaadashada. Si la mid ah dhammaanteen, marka ay wax doortaan, ragga waxay rabaan inay dareemaan inay tahay mid sax ah oo ay faa'iido u yeelan doonto.

  Adiga oo ogaysiinaya isaga inaad ixtiraamto go'aannadiisa ama aad u bogatid dookhiisa (in weyn). ama siyaabo yaryar), waxaad tahayAnsixinta isaga.

  Waxaad si wax ku ool ah ugu sheegaysaa inuu leeyahay xukun wanaagsan. Ma aha inay noqoto go'aan nololeed oo weyn, waxay noqon kartaa mid fudud sida shaadhka uu u xushay inuu xidho xafladda>

  "Waxay ahayd wacnaan aad u wanaagsan qaadashada dariiqan halkii aad ka isticmaali lahayd ta kale, waxay naga badbaadisay waqti aad u badan."

  in, this was way more funny."

  "Taasi waa fikrad aad u fiican, aynu samayno." Cadaadis badan marka ay timaado dhanka galmada.

  Waxaan ka walwali karnaa muuqaalka jirka, sida aan cabbiri doono ama haddii aan ka farxin doono lammaaneheena.

  shay nugul, sidaa darteed la yaab ma leh dad badan ayaa la kulma walaaca waxqabadka galmada weli waxaa laga yaabaa in ka badan bulsho ahaan laga filayo guys si ay u sameeyaan "eryada" marka ay timaado galmada, dhammaanteen waxaan rabnaa inaan dareemo sexy oo la doonayo. Dareen xumadu waa qayb ka mid ah dadaalkiisa nafleyda.

  Ragga badankoodu kaliya ma rabaan inay sariirta ku galiyaan, waxay rabaan inay ogaadaan inay ku qancin karaan galmo ahaan. Wuxuu rabaa inuu dareemo kalsooniWaxqabadkiisa qolka jiifka

  >Taasi waa sababta haddii aad rabto inaad dareento inuu yahay nin dhab ah, ku tuurista weedho ku saabsan awoodiisa galmo waa hab hubaal ah oo lagu sameeyo.

  Tusaale. weedho kicinta shucuureed oo isaga ka dhigi doona inuu dareemo ilaah galmo:

  "Si aad u badan ayaad ii shidaysaa."

  “Sidee u samaysaa? Sababtoo ah waxaan dareemayaa in galmada naga dhaxaysaa ay tahay mid ku xigta."

  "Waa sexy aad u fiican sida aad ii soo qaadatid oo aad igu dhex tuurto qolka hurdada" 3>

  Haddii aanu ninkaagu ahayn mid nacasnimo ah, sida qolka jiifka, nolol maalmeedka sidoo kale wuxuu rabaa inuu ku farxo. Dadaalkayaga - haddii kale, waxay u badan tahay inaan dhimno khasaaraheena oo aan horay u sii wadno.

  Waa wax lagu qoslo, dhammaanteen aad ayaan ugu degdegi karnaa inaan dhaleeceyno ama u sheegno lammaanaha marka ay sameeyeen wax ay naga cadhaysiiyaan. Laakiin had iyo jeer kuma degdegno inaan u sheegno dhammaan shucuurta wanaagsan ee ay nagu dhex kicinayaan.

  Taasi waxay la macno tahay haddii uu ku dareensiiyo galmo, badbaado, ama lagu jecel yahay, waa inaad ogeysiisaa isaga.

  0>Tusaale weedho qiiro qiiro leh oo ka dhigi doona inuu ku dareemo inuu ku raali galiyo:

  "Waxaad mar walba maamulaysaa inaad i farxad geliso oo aad i dareensiiso."

  Had iyo jeer waxaan toosaa anigoo dhoola cadeynaya markaan ka soo kaco agtaada.”

  “Aad baad iiga qoslisaa”

  1>

  Raggu waxay rabaan inay dareemaan waxtaradiga.

  Dabcan, wax walba naftaada ayaad u samayn kartaa haddii aad u baahato, laakiin qayb ka mid ah ka mid noqoshada shuraakada waa shaqo kooxeed iyo in midba midka kale ku tiirsanaado taageero - mid la taaban karo iyo mid shucuur leh.

  Mid ka mid ah siyaabaha ugu dhakhsiyaha badan ee ninku u xishoon karo waa in la dareemo wax aan faa'iido lahayn. Waa wax la dhimo oo qof walba kibirkiisa garaaco.

  Taasi waxay noqon kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin dhaleecaynta marka aad dareento inuu khalad galay ama aanu qaban hawl sidaad u qaban lahayd.

  Tusaale ahaan. , haddii uu kuu diyaariyo cunto oo aad door bidday inaad diirada saarto qaska uu ka sameeyay jikada halkii aad ka saari lahayd dadaalkiisa cunto karinta.

  Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

  >
  >
  Qof walba ninku waxa uu rabaa in uu dareemo in uu ku caawin karo mar kasta oo aad u baahato.

  Tusaale odhaahyada kicinta shucuureed ee ka dhigi doona in uu ku anfici doono:

  "Babe, ma heli karaa caawimadaada tan? ”

  “Miyaan ku waydiin karaa ra’yigaaga ku saabsan wax?”

  “Ma garanaysaa sida tan loo hagaajiyo sababtoo ah uma eka inaan sameeyo? dareensii in la kobciyo

  Medium waxaa ku jira maqaal caan ah oo ciwaankiisu yahay "hal shay oo raggu ka rabaan galmada" waxa kaxeeya ragga intooda badan, dhab ahaantii dhiirigeliyaha ka awood badan waa in la dareemo daryeel.

  "Mar walba rabitaanka galmada waa qayb ka mid ah qofka labka ah ee aan xidhno si aan u muujino inaan nahay rag. Waxa aan runtii rabno waa deked nabdoon oo aan ka magan geli karno, ku nasan karno, ahaan karnola daryeelo. Si kale haddii loo dhigo, waxaan rabnaa dareenka la kobciyo oo aan badideen ku filneyn markii aan carruurta ahayn. Laakin qirashada baahiyahan waxay ina dareensiisaa sida wiilal yaryar, ee ma nihin rag xoog badan."

  Sidoo kale eeg: Taariikhda 5aad: 15 shay oo ay tahay inaad gabi ahaanba ogaato taariikhda 5aad

  In kasta oo ay caddahay kala duwanaansho nafeed iyo dhaqameed oo u dhexeeya ragga iyo dumarka, haddana dhammaanteen waxaan wadaagnaa baahiyo isku mid ah.

  0> Fikradaha raganimada sunta ah waxaa laga yaabaa inay ragga qaar dareemaan inay ka caga jiidayaan inay qirtaan inay iyaguna rabaan inay dareemaan daryeel. Laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto in nimanku ay rabaan in ay dareemaan in la jecel yahay oo la taageerayo si la mid ah.

  Oolaha barbaarinta waxay xasuusiyaan in ay ammaan tahay in ay kuu nugul yihiin adiga oo aad ilaaliso. Sidoo kale waa erayo xoog badan oo aad ku tidhaahdo ninka si aad u xasuusisid sababta uu kuugu baahan yahay.

  Tusaale weedho kicinta dareenka oo dareensiin doona in la daryeelo:

  “Waxaan aadayaa dukaanka, ma jiraan wax aad jeclaan lahayd inaan kuu soo qaado? 2>Weedhooyin ku tusaya in aad u qadarinayso isaga

  Maxay tahay mid ka mid ah kuwa ugu is-hoosaysiiya haddana ugu isbeddelka badan ee dareenka?

  Jawaabtu waa mahadnaq cilmi baadhis lagu sameeyay awooda mahadnaqa ee nolosheena. Daraasaduhu waxay caddeeyeen inay ku farxad gelinayso, halka kuwo kalena ay muujinayaan inay saamayn waarta ku leedahay maskaxda taas oo wanaajisa ladnaanta.

  Ma aha wax la yaab leh markaa in saamaynta sixirka ee mahadnaqa ay la mid yihiin.Xidhiidhka muhiimka ah sidoo kale.

  Sida muuqata, marka aan ku aragno waxyaabo waaweyn oo ku jira lammaaneheena, waxay nagu dhiirigelisaa inaan helno xitaa wax badan oo aan ka jecelnahay iyaga. Inta badan ee aan muujino qadarin, waxaan sidoo kale diyaar u nahay inaan isu tanaasulno oo aan u hurno qeybtayada kale.

  Marka aynaan dareemin in la qaddariyo xiriirka, si aan la yaab lahayn, waxay u badan tahay inaan helno indho wareegaya. .

  Waxaa jira habab badan oo fudud oo aad ku qiran karto oo aad uga mahadcelin karto waxa uu kuu qabto, laakiin inaad si fudud ugu sheegto isaga ayaa ah mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan.

  dareemay mahadnaq:

  " Waad ku mahadsan tahay inaad taas samaysay, waan ogahay inaad iga soo baxday jidkaaga, waxaanan rabaa inaad ogaato inaan runtii u mahadcelinayo."

  " Waxaan dareemayaa sidaas. nasiib badan inaan ku haysto."

  "Wax badan ayaad ii qabataa, adigaa ugu fiican."

  > Xusuusnow markii aad caruur ahayd oo aad samaysay wax runtii waalidkaa ku faani jiray? Waxaa laga yaabaa inaad wax ku heshay abaalmarin ama aad heshay darajo aad u wanaagsan.

  Sidee ayay ku dareentay? Aad u fiican waxaan qiyaasayaa.

  Runtu waxay tahay in xitaa marka aan korayno, dhammaanteen waxaan weli dooneynaa inaan guuleysanno oo aan si fiican u qabanno. Waxba naguma faano sida aqoonsiga shaqada wanaagsan ee laga helo kuwa muhiimka inoo ah la sameeyay.

  Si la mid ah waa runninkaaga. Dabcan, ma rabno inaan waligeen ku dhejinno dhumuc weyn oo aan u nimaadno sidii mas'uulnimo. si fiican ayuu dareemi doonaa. Haddii aad runtii rabto inaad ku kiciso shucuurtan isaga, iska hubi inaad weynayso marka dadka kale ay ag joogaan. aad u caqli badan.”

  “Waxaad beryahan dambe si adag u shaqaynaysay, aad baan ula dhacay.”

  “ Taas ma samaysay? Waa cajiib.”

  Odhaahda isaga siinaya xorriyadda

  Fikirka ah "dejinta" waxay noqon kartaa qaybo siman oo xiiso leh oo cabsi leh.

  In badan oo naga mid ah ayaa raadinaya inay helaan Midka iyo qof la abuuro xiriir adag si aan u wadaagno nolosheena si wadajir ah.

  Isla markaa, waxa laga yaabaa in aan dareemo in ay mararka qaarkood ku timaaddo hurida xorriyadeena. Dabcan, cilaaqaadka caafimaadka qaba waxay wanaajiyaan nolosheena halkii ay xaddidi lahaayeen.

  Inaad isaga u muujiso inaad madax-bannaan tahay waxay si cajiib ah u kacsi badan tahay ragga intooda badan. Marka ay dadku madax bannaan yihiin, ma dareemaan baahida ay u qabaan inay isku dayaan inay xakameeyaan dadka kale.

  Ma ahan kuwo baahan ama ma dheggan. Waxay ku faraxsan yihiin inay u oggolaadaan lammaanahooda inay u madaxbannaanaadaan noloshooda, sababtoo ah waxay dareemeen ammaan naftooda iyo xiriirkooda.

  Raja beelku waa mid ka mid ah isbeddellada ugu weyn. Taasi waa sababta uu u ogaan doono inaad gaar tahay haddii aad tusi karto inaadan fahmin