Att dejta är en process och det krävs två personer för att komma i kläm.

Alltför ofta är det dock så att en av personerna försöker skynda på dansen och bli allvarlig på en gång.

Vad ska du göra om du har att göra med en kille som går direkt till full fart och intensiv press utan tålamod?

Här är 9 användbara och tillämpbara tips för att hantera en kille som kommer för fort och för starkt.

1) Fördröj den digitala tillfredsställelsen

Numera skickar du ett sms till någon när du gillar honom eller henne.

Alltför ofta skickar du ett sms till dem upprepade gånger, snabbt och med en grundläggande förväntan om att de ska skicka tillbaka ett meddelande till dig.

Det kan vara roligt och romantiskt om ni har tid och verkligen känner varandra.

Problemet är när en kille börjar bli riktigt intensiv väldigt snabbt och älskar dig över sms.

Ta följande scenario:

Du har varit ute på tre dejter med en ung man och tyckte att han var attraktiv, charmig och engagerande. Du är intresserad av att gå ut med honom igen, men du är inte säker på vad som kommer att hända.

Kanske kan det vara något verkligt, kanske inte. Du väntar på att få se hur saker och ting utvecklas.

Men den här killen är redo att köpa en ring.

Han skickar gifs, länkar till musik, berättar om sin livsfilosofi och hur många barn han vill ha.

Han diskuterar praktiskt taget vilken färg han funderar på att måla era framtida barns sovrum eller hur du i princip är hans drömkvinna (han känner dig knappt).

Just nu har den här killen uppenbarligen problem. Du måste trycka på pausknappen. Sluta svara direkt på hans meddelanden. Förkorta dina svar. Säg att du är upptagen.

2) Säg att du behöver tid

Det finns två huvudfrågor att ta hänsyn till här:

För det första när han kommer för starkt och för det andra när han kommer för snabbt.

Det betyder att han vill bli väldigt seriös och berätta att han är kär och att han vill ha något seriöst på en gång. Om ni inte är på samma sida kan det vara extremt pinsamt och till och med lite skrämmande.

Om du också gillar honom, men tycker att hans upptåg är bisarra och störande, säg att du behöver mer tid.

Säg att du också tycker om hans sällskap, men att du inte är redo att prata om att bli seriös eller om dina känslor (eller brist på känslor) just nu.

Om du inte gillar honom, säg att du behöver tid och förläng den tiden tills han inte längre stör dig.

Om det inte fungerar fortsätter du med följande steg:

3) Vad letar han efter?

Vad exakt är det den här killen letar efter? Ett förhållande, äktenskap, en exklusiv dejtingsituation eller något annat av något slag?

Om du inte är ute efter samma sak är det ganska enkelt för dig att bara säga att du är ledsen och att du inte är i samma båt som han.

Om du är ute efter samma sak som han kan du låta honom veta att du är öppen för samma resultat, men att du inte är ute efter att gå framåt i samma takt.

Du har dina egna normer och ditt eget sätt att gå tillväga i ett romantiskt förhållande.

Du är inte nöjd med hur han går tillväga och du kommer att koppla bort och lämna processen bakom dig om han inte respekterar att du har vissa gränser.

I det här fallet kan du bli ganska specifik. Detta är särskilt viktigt om ni precis har börjat dejta eftersom han måste veta att du inte bara kommer att låta honom galoppera så fort han vill in i vad han vill med dig.

I detta syfte:

4) Vilka är dina trafikregler?

Du har rätt att sätta ner foten och definiera vad som är okej för dig och vad som inte är det.

Du har dina egna trafikregler och din egen hastighetsbegränsning.

Om den här killen överskrider hastighetsgränsen, blinkar med ljusen och kräver att du stiger in i hans bil innan du vill, har du rätt att hålla upp en stoppskylt.

Du säger nej till honom.

Du säger åt honom att sakta ner.

Du ber honom att köra säkert.

Du berättar för honom att det finns andra trafikanter som han måste ta hänsyn till och bry sig om.

Han är inte ensam på vägen och kan inte bara göra vad han vill.

5) Hur går han över gränsen?

När du förklarar dina egna trafikregler, försök att vara specifik om hur han överskrider gränsen.

Om han fortsätter att berätta att han tror att han har mycket starka känslor för dig och det gör dig obekväm, kan du formulera det på följande sätt:

"Jag är smickrad, men kan vi inte se hur saker och ting går lite mer innan vi börjar bli så djupt involverade i känslor på det sättet?"

Om han pressar dig att träffa dina föräldrar eller berätta för alla dina vänner att du började dejta mycket tidigt innan du är redo, kan du låta honom veta att du har mycket att göra just nu och att det inte passar dig.

"Snälla, ta det lugnt. Jag kan inte röra mig så här snabbt i en sådan här situation. Att träffa min familj och mina vänner så snart fungerar inte för mig, jag är ledsen.

Jag hoppas att du förstår vad jag menar."

Om han går över gränsen genom att sms:a eller ringa för mycket, låt honom veta att du inte klarar av den här mängden kontakter.

Om han går över gränsen genom att ständigt kräva din tid och bjuda ut dig, säg till honom att du helt enkelt inte är tillgänglig så ofta och att du meddelar honom nästa gång du är tillgänglig.

Om han fortfarande insisterar går du vidare till nästa steg:

6) Måla honom en bild av det förflutna

Ibland är det effektivaste sättet att låta en kille veta att du inte gillar hans intensitet och snabbhet att använda ett exempel från det förflutna.

Berätta om ett tidigare förhållande eller en dejtingupplevelse som inte alls blev bra på grund av att en kille gick för hårt fram.

Förklara det så nära parallellt som möjligt för er två.

Du ville ge den här killen en chans, men han var för seriös för snabbt. Han respekterade inte ditt utrymme eller din tid och krävde att du omedelbart skulle bli kär i honom.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Han var kontrollerande och krävde uppmärksamhet, vilket fick dig att dra dig undan, eftersom hans behov och besatthet var något som du inte gillade.

När du känner ens en gnutta av det hos en annan människa driver det dig iväg och förstör även situationer där det annars skulle kunna fungera.

Om han fortfarande inte förstår budskapet är han antingen inte särskilt smart eller extremt envis.

Det är dags att ta den direkta vägen här:

7) Berätta om din oro starkt och direkt för honom

Om den här killen överskrider gränser och inte respekterar ditt utrymme måste du ibland vara ganska kraftfull och tala om för honom att det inte är okej för dig.

Om det är möjligt, möt honom på en offentlig plats och låt honom veta att det inte är okej för dig att gå så här snabbt eller att engagera dig så här intensivt just nu.

Om han är respektfull och lyssnar kan du sedan bestämma om du ska ge honom en chans att få en chans att få en chans att få en chans att få en chans att få en chans att få en chans att få en chans.

Som relationsförfattaren Sandy Weiner uttrycker det:

"Du kan berätta om dina känslor och bekymmer och se vad han säger.

Jag föreslår att du sätter en gräns och berättar för honom hur du känner för hans snabba tempo och framtida fokusering.

Se hur han reagerar."

Om han inte vill lyssna, måste du börja fundera allvarligt på att helt och hållet stryka den här killen ur ditt liv.

8) Få vännerna att engagera sig

I vissa fall kan vännerna förstärka och hjälpa till att förmedla ett budskap som han vägrar att förstå.

Om han är för stark och inte vill lämna dig ifred kan det hjälpa att en vän eller två respektfullt kontaktar honom och låter honom veta att han stör dig.

De kan säkert vara trevliga, men välj om möjligt vänner som är självsäkra och inte rädda för att säga vad de tycker.

De kan låta honom veta mycket direkt att han gör deras vän (dig) upprörd och att hans beteende börjar bli trakasserier och verkligen går över gränsen.

De förstår att han gillar dig och hoppas att du känner likadant, men han måste acceptera att du har ditt eget liv och gör dina egna val om vem du vill ha eller inte.

Detta leder i allmänhet till att han förstår budskapet och går vidare, men om så inte är fallet kan det också vara nödvändigt att:

9) Avsluta honom helt och hållet

Om en kille har blivit en förföljare och inte lyssnar på något om dina gränser eller om att du ska gå i din egen takt, måste du stänga av honom.

Detta innebär att du blockerar honom överallt där det är möjligt på sociala medier, sms, samtal, e-post med mera.

Det kan också handla om att blockera falska konton som han skapar och till och med kontakta rättsväsendet om han börjar utfärda hot, cybermobbning eller fysiskt förfölja dig.

Det kan kännas överdrivet att skära av honom helt och hållet, men tyvärr är det ibland nödvändigt.

Kom ihåg vad jag sa om att du har rätt att fastställa dina egna trafikregler och att han inte bara kan säga till dig att du måste anpassa dig till hans schema och känslor.

Du har ditt eget liv och dina egna val att göra. Om han inte accepterar att de inte rör sig i hans takt och intensitet och blir tvångsmässig eller farlig, kan du inte längre ha kontakt med honom.

Varför det är fel att spöka

Om en kille är för stark är en av de vanligaste sakerna som vissa kvinnor gör att de spökar bort honom.

Många dejtingartiklar rekommenderar faktiskt detta också.

Att stänga av en kille och blockera honom är inte ghosting. Om det blir nödvändigt ska du göra det, men inte innan du berättar varför och gör klart att du inte vill höra av eller se honom igen.

Att spöka honom i betydelsen att bara försvinna, inte svara på meddelanden och försvinna ur hans liv är dock inte rätt väg att gå.

I själva verket:

Jag skulle starkt avråda från det.

Varför?

När du spökar en kille som har starka känslor för dig och som vill ha din tid och ditt intresse så snart som möjligt, är det som att låta stark kattmynta dingla framför en katt.

Han kommer att bli galen i att skicka meddelanden till dig, analysera ditt beteende och försöka lista ut om du är intresserad av honom eller inte.

När du spökar visar du också att du i grunden är en skitperson för att vara ärlig.

Om ghosting var mycket effektivt skulle det inte förknippas med omognad och att vara en otrygg person med lågt värde.

Om du inte känner samma sak som han eller är osäker, säg det till honom.

Om han rör sig för snabbt och det stör dig, säg det till honom.

Om han inte vill lyssna eller acceptera dig, bryt honom och låt honom veta varför. Försvinn inte bara vagt och låt honom följa ett spår av brödsmulor som finns i hans eget huvud.

Sakta ner, killen

Om en kille är för stark, är det hans fel.

Genom att använda tipsen ovan hjälper du honom att lära sig sunda gränser och framtida lektioner.

Förhoppningsvis blir det inte nödvändigt att bryta kontakten med honom helt och hållet eller att ta de mer dramatiska stegen genom att involvera dina vänner i att skälla ut honom.

Att en kille gillar dig är inte nödvändigtvis något dåligt. Det är normalt att någon visar intresse när han är attraherad av dig eller tänker sig en framtid tillsammans.

Vi gör det alla på olika sätt när vi träffar en potentiell partner.

Det är inget fel med att visa intresse, vara direkt och vilja ha något seriöst eller intensivt.

Men han måste lära sig att du också har inflytande över detta och att du har din egen takt som du rör dig i och känner dig bekväm med.

Om han inte är villig att kompromissa om intensiteten och takten i hans jakt på dig så skulle en relation med honom vara en mardröm på så många andra sätt, och skulle vara full av missförstånd.

Kanske gillar du honom, kanske inte:

Men det budskap som du sänder genom att använda ovanstående tips är enkelt och direkt:

Ta det lugnt, killen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.