Jag tror att vi alla berättar vita lögner i våra äktenskap.

Små detaljer som vi glänser över eller förvränger för att undvika större och onödiga bråk. Kanske är jag cynisk, men det har varit min erfarenhet, och jag vet att jag har berättat många vita lögner.

Sedan finns det de större lögnerna, de som kan förstöra ett helt äktenskap och flera års partnerskap. Personligen undviker jag dem.

Jag har dock inte samma tur när det gäller min partner och de stora, äktenskapsförstörande lögnerna. Det är vad jag har att göra med nu i mitt ganska unga äktenskap med min man.

Han ljuger för att han har en affär, vilket jag upptäckte. Men det är långt ifrån den enda anledningen till att en make ljuger.

Det här är de 19 främsta orsakerna till att din älskade make berättar fula lögner för dig.

Varför ljuger min man för mig? 14 vanliga orsaker till att män ljuger

Gifta män ljuger av många olika anledningar. Låt oss börja med den mest sårande anledningen, vilket är vad som just nu händer i mitt äktenskap.

1) Han är otrogen

Många män är lojala och är inte otrogna. Det är dock inte alltid situationen, vilket uppenbarligen inte är fallet i mitt fall.

Jag kom på min man med att sexting med en kvinna på nätet och var inte särskilt glad över det. Senare erkände han att de hade legat med varandra "några gånger".

Detta "några få gånger" utvecklades senare till att han erkände att det faktiskt hade varit flera dussin gånger under de senaste fyra månaderna.

Det förklarade en hel rad lögner som han hade berättat för mig om var han befann sig, om sitt arbete och om sitt sociala liv.

Alla bitar föll på plats: han hade ljugit för att ge sig själv utrymme att prata med och ha sex med den nya kvinnan. Han hade till och med varit på en weekendresa med henne som jag trodde var en arbetsresa. Typiskt, jag vet.

2) Han respekterar dig inte

Den andra orsaken till att män ljuger är en enkel brist på respekt.

Min man ljög för att dölja sin affär och sina sexuella äventyr, men många gifta män ljuger helt enkelt för att de inte respekterar sina fruar tillräckligt mycket för att bry sig om att säga sanningen. Detta gäller ofta mycket små saker som "vad köpte du i affären?" eller "träffar du Steve i helgen?".

Han köpte cigaretter och whisky i affären och känner inte riktigt för att berätta det för dig, så han säger "bara ett paket tuggummi".

Och han vet att du inte gillar Steve på grund av hans högljudda personlighet och stora drickande, så han säger "nej, jag träffar honom inte" när du frågar.

Om han respekterade dig skulle han berätta sanningen, men han beter sig som ett skrämt skolbarn och tvingar in dig i rollen som hans övervakare, vilket inte är vad ett äktenskap ska vara.

3) Vill du verkligen veta?

Det finns många möjliga anledningar till att en man ljuger för sin fru, till exempel att han missförstår er relation och oroar sig för att sanningen kan såra dig för mycket för att berätta den för dig. Den här typen av missförstånd kan ge upphov till att ett äktenskap förstörs inifrån, även om det ibland inte är något annat än grundläggande missförstånd.

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste orsakerna till att en man ljuger för sin fru kan det vara bra att tala med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

De kommer att lyssna på dig och verkligen förstå den dolda dynamiken i det som pågår, inte bara de ytliga manifestationerna.

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, till exempel en oärlig make.

De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

De har varit till stor hjälp för mig när det gäller att navigera genom min mans lögner och hjälpa mig att bestämma om jag ska lämna honom eller ej. De har också hjälpt mig att förstå hur jag ska börja packa upp hans oärlighet från de delar av honom som fortfarande är villiga att vara ärliga och uppriktiga.

Det har verkligen hjälpt.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4) Han är van vid att ljuga

En annan stor anledning till att män ljuger för sina fruar är att de har vant sig vid det.

Att ljuga kan vara en obehaglig vana, precis som att röka eller använda beroendeframkallande droger. Man gör det några gånger och ser hur lätt och tillfredsställande det kan vara, och då börjar man göra det mer och mer.

Vilka typer av människor ljuger? Alla typer, förstås, men särskilt de som känner att världen är skyldig dem lite pengar och de som är ganska lata.

De förtjänar att säga vad de vill, eftersom livet är skyldigt dem en tjänst och de kan göra vad de vill.

Dessa män är i allmänhet stora pojkar i en manskropp. De är inte riktigt redo för vuxenlivets mognad eller moraliska ansvar, men de kan se ut som om de är det på utsidan.

Så snart en kris inträffar upptäcker man att de är fulla av lögner.

"Jag tyckte du sa att mekanikern sa att bilen var helt okej", säger du kanske till din man när motorn klankar och vägrar att starta.

"Åh, det. Ja. Jag antar att han hade...eh, fel."

Lögnerna kan verkligen bli besvärliga, särskilt alla de onödiga, enkla lögnerna som att säga till din fru att bilen är i gott skick för att slippa spendera pengar på att reparera den.

5) Han vill skona dina känslor

Lögner beror på sammanhanget i vilket de berättas. Ljuger i sovrummet som "Jag vet inte vad det är" när han inte kan få stånd, till exempel, borde få en egen kategori.

När han blir mjuk innan sex betyder det oftast att han har förlorat sin lust till dig.

Jag säger inte alltid. Ibland har han verkligen fysisk erektil dysfunktion. Ibland har han verkligen ett porrberoende som inte har något samband med detta.

Men oftast ljuger han och säger att han inte vet varför han inte vill älska när han vet det mycket väl.

Han vill skona dina känslor och undvika problemet själv, så han hävdar att han är förvirrad.

Den här typen av lögner är mycket vanliga, och de skadar alltid mer i längden.

Jag kan dock sympatisera på ett sätt: hur kan en gift man berätta för sin fru att han inte längre finner henne sexuellt tilltalande? Det är ett ganska svårt piller att svälja för vem som helst.

Den goda nyheten är att ibland har han bara börjat tycka att sexet är tråkigt eller går igenom en period av låg libido. Du kan ofta krydda upp saker och ting igen och höja värmen i sovrummet igen.

Men det måste börja med att han är ärlig.

6) Han har gett upp ert äktenskap

Ibland ljuger din man för dig för att han har gett upp äktenskapet och inte vågat säga det än.

Han ljuger om vad som helst utan någon annan anledning än förtvivlan.

Han anstränger sig inte längre för äktenskapet.

Om så är fallet mår du förmodligen lika dåligt som jag.

En metod som jag kan rekommendera är en kurs som heter Mend the Marriage.

Den är skriven av den berömda relationsexperten Brad Browning.

Om du läser den här artikeln om hur du kan rädda ditt äktenskap ensam, är det troligt att ditt äktenskap inte är vad det brukade vara... och kanske är det så dåligt att du känner att din värld håller på att falla samman.

Det känns som om all passion, kärlek och romantik har försvunnit.

Det känns som om du och din partner inte kan sluta skrika åt varandra.

Och kanske känner du att det nästan inte finns något du kan göra för att rädda ditt äktenskap, hur mycket du än försöker.

Men du har fel.

Du KAN rädda ditt äktenskap - även om du är den enda som försöker.

Om du känner att ditt äktenskap är värt att kämpa för, gör dig själv en tjänst och titta på den här snabba videon från relationsexperten Brad Browning som lär dig allt du behöver veta om hur du räddar det viktigaste i världen:

Du kommer att lära dig de 3 kritiska misstag som de flesta par begår och som sliter sönder äktenskap. De flesta par lär sig aldrig hur de ska åtgärda dessa tre enkla misstag.

Du får också lära dig en beprövad "Marriage Saving"-metod som är enkel och otroligt effektiv.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

7) Han är en överdrivet "trevlig kille

Varför skulle en trevlig kille ljuga? Den frågan är lätt att besvara: trevliga killar lever sina liv för att söka godkännande och bekräftelse utifrån.

Detta är en del av förklaringen till varför "snälla killar" tenderar att ha det så svårt i romantiska förhållanden.

Eftersom de flesta kvinnor känner att de försöker så hårt för att bli omtyckta och vara omtyckta att de är rädda för att den här personen kommer att vara opålitlig och mindre än ärlig.

Uppriktigt sagt är det ofta sant.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Att vara snäll leder ingenstans i livet och kan ofta leda till att du blir en oärlig och halliknande person som presenterar en perfekt fasad för omvärlden och till och med din egen fru, medan du i hemlighet är full av oro.

Om din man är en sådan person kan detta vara en del av orsaken till att han ljuger.

Han vill göra dig lycklig och vara din perfekta kille, så han tar bort allt som inte passar in i bilden och berättar vad han tror att du vill höra.

8) Han skäms eller känner sig skyldig

Det finns många andra saker som killar kan skämmas över och ljuga om än otrohet.

En kort lista:

• Odiagnostiserad eller obehandlad psykisk sjukdom
• En olycka eller ett trauma i det förflutna som han skäms över.
• Ett subtilt handikapp som han inte har berättat om, t.ex. talsvårigheter eller mild autism.
• Smuts och bagage i hans familjs eller vänners förflutna som han tror skulle chockera eller förolämpa dig.
• Skuldkänslor över skilsmässan eller relationsproblem mellan föräldrarna.
• Tidigare övergrepp eller felsteg som han fortfarande känner inbäddad skam över.

Detta är bara en del av listan.

Det finns så många saker i livet som kan få oss att känna skam, ofta mycket ologiskt.

Men när en man väl känner att det är hans fel kan han ljuga och inte berätta om dessa saker för att inte chockera eller såra dig.

9) Han litar inte längre på dig

En annan anledning till att vissa män ljuger för sin fru är att de inte längre litar på henne.

Min man berättade för mig att han trodde att jag faktiskt hade en affär och att det var en del av anledningen till att han kände att det var mer motiverat för honom att leka runt.

Det var jag inte, även om jag skickade stygga meddelanden till en kollega några gånger.

Jag tror att han använde det mot mig för att rättfärdiga sin affär, men jag tror verkligen på min moraliska kod att flirtande meddelanden inte är i närheten av att vara fysiskt otrogen.

Hur som helst, när en mans förtroende har brutits kan han göra ganska vilda saker.

Du kan vinna tillbaka din mans förtroende genom att visa honom att du kan förändras och genom att klargöra att du faktiskt är pålitlig.

Om du vill ha hjälp med vad du ska säga kan du titta på den här korta videon nu.

Relationsexperten Brad Browning avslöjar vad du kan göra i den här situationen och vilka steg du kan ta (med start idag) för att rädda ditt äktenskap.

10) Han testar dig

Kvinnor är inte de enda som gör ett test på sin partner.

Män gör det ibland också, och de kan använda lögnen som ett användbart instrument.

Han kan till exempel ljuga om vad han gjorde för att få dig att tro att han inte kunde ha varit hemma och sett var du var.

Han såg att du inte var hemma hela tiden, men genom att ljuga och säga att han var ute med vänner vill han se om du är ärlig och säger att du också var ute, eller om du säger att du var hemma.

Om du ljuger kommer han troligen att bli lite misstänksam och undra varför du inte är öppen med honom.

Andra vanliga "testljuganden" är att låtsas att du inte vet om stora inköp och se om du kommer att avslöja dem.

"Jag ser att det har dragits 3 200 dollar extra från kreditkortet den här månaden, hun. Det kan ha varit jag, men jag minns inte. Vet du vad det var?", frågar din man kanske.

Han vet att det inte var han, men han ljuger för att locka dig.

Han vill veta om du kommer att erkänna att du har gjort en vårdslös smyckesaffär i mitten av månaden eller inte.

11) Han har en dålig vana

En annan vanlig anledning till att män ljuger för sin fru kan vara att de döljer en dålig vana som de ännu inte har lyckats bryta.

Detta är särskilt vanligt om det är en vana som han har svurit på att han redan har lämnat bakom sig.

Vanliga exempel:

• Rökning
• Användning av droger
• Tungt drickande
• Pornografi
• Spelande

Den här typen av laster är ganska vanliga för män någon gång. Men om de blir ett beroende kan det leda till en låg självkänsla och få honom att vilja dölja dem.

Hur många missbrukare har inte sagt "Jag svär att det är sista gången", bara för att återfalla nästa dag eller nästa år?

Även om det är ett år senare kämpar de flesta missbrukare hela livet för att verkligen övervinna den kick de får av att hänge sig åt sitt missbruk.

Den enkla tillgången till en dopaminkick är helt enkelt för betryggande och fascinerande för att de ska kunna ge upp den utan extremt stark disciplin, ansvarstagande och radikal ärlighet.

Om han skäms för att han är så svag att hans dåliga vana är tillbaka kan han ljuga för dig om det och om vad han har gjort.

Detta för att han ska kunna låtsas att allt är bra och inte behöva ta på sig dramatiken att återigen erkänna att han har problem med sitt missbruk.

12) Han är rädd att sanningen kommer att göra slut på äktenskapet

Min man var rädd för att det skulle innebära slutet för vårt äktenskap om han fick reda på att han var otrogen.

Men han använde också den ursäkten för att fortsätta ha sin affär.

Detta är en riktigt invecklad logik för fuskare, om du frågar mig.

Hur som helst fick jag reda på det, och att han inte berättade det för mig och att han inte berättade det tidigare sårade mig bara och fick mig att känna mig ännu mer förrådd.

Det finns män som kan vara otrogna och dölja något i flera år och ändå hålla fast vid ett äktenskap.

Jag har aldrig varit inne i deras hjärta och själ, så jag kan inte kommentera det, men jag kan inte tänka mig att bära en sådan börda och aldrig berätta det för den person som du borde älska.

Antingen måste man inte längre älska dem, vilket är sorgligt...

Eller så måste man vara en sociopat som inte bryr sig om grundläggande ärlighet, vilket är skrämmande...

13) Det tänder honom

Att ljuga kan vara en fetisch för vissa killar. Om ditt äktenskap har blivit väldigt stabilt och slentrianmässigt kan det vara ett sätt att få en kick att ljuga för dig.

Han kanske inte ens gör något fel.

Men han längtar efter denna oärlighet som ett sätt att leva på gränsen.

Att ljuga är ett sätt att höja insatserna och införa ett riskelement i äktenskapet som annars inte skulle ha funnits där.

Det finns definitivt män som tycker att det är extra spännande att vara otrogen.

Om så är fallet kommer jag att vara fördomsfull och säga att din kille har något allvarligt fel i huvudet.

14) Han vill att du ska vara stolt över honom

Tillsammans med alla lögner om vad en man påstår att han inte har gjort finns alla positiva lögner där han berättar osanningar om vad han har gjort.

"Ja, jag höll mig till kosten idag!"

"Jag är helt och hållet på topp på jobbet, jag är helt lugn, inga bekymmer."

"Familjeproblemen med min pappa är verkligen bra nu. Jag tror att vi som familj verkligen har löst den stress han kände på sitt äldreboende. Jag gjorde allt jag kunde för att hjälpa till."

Din man ljuger för dig och säger att allt är bra och att han är på rätt spår eftersom han vill att du ska vara stolt över honom och längtar efter den bekräftelsen.

Att säga att han har uppnått sina mål och övervunnit utmaningar är den kortaste vägen till ditt godkännande och din uppskattning, så han ljuger helt enkelt.

Häromdagen åt han faktiskt en stor extra fet pizza.

I verkligheten är han nära att få sparken på jobbet och är hatad av sina kollegor.

I verkligheten hade hans pappa ett nervöst sammanbrott och har nu blivit utsparkad från ålderdomshemmet och har ingenstans att ta vägen förutom tillbaka till sin överstressade syster, som skyller på din man för att han lämnats i sticket.

Men han kommer att säga att allt är bra, för han vill få en klapp på axeln.

Att återuppliva ett äktenskap

Min mans lögner har sårat mig djupt, men jag är inte redo att ge upp vårt äktenskap.

Det är svårt att rädda förhållandet när du är den enda som försöker, men det betyder inte alltid att förhållandet ska skrotas.

För om du fortfarande älskar din make/maka är det du verkligen behöver en plan för att reparera ditt äktenskap.

Det finns många saker som långsamt kan smitta ett äktenskap - avstånd, bristande kommunikation och sexuella problem. Om dessa problem inte hanteras på rätt sätt kan de förvandlas till otrohet och bristande kontakt.

När någon frågar mig om råd för att rädda misslyckade äktenskap rekommenderar jag alltid relationsexperten och skilsmässocoachen Brad Browning.

Som jag har sagt, Brad's kurs om hur man fixar sitt äktenskap innehåller praktiska råd om hur man arbetar för att förbättra det som har gått fel.

Brad är en riktig expert när det gäller att rädda äktenskap. Han är en bästsäljande författare och ger värdefulla råd på sin extremt populära YouTube-kanal.

De strategier som Brad avslöjar i boken är extremt kraftfulla och kan vara skillnaden mellan ett "lyckligt äktenskap" och en "olycklig skilsmässa".

Titta på hans enkla och genuina video här.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.