你已经尝试了所有的方法来寻找男朋友，约会软件、单身酒吧、相亲。

然而，你仍然没有接近找到一个可以安定下来的男人。 你不知道为什么。

毕竟，你是一个真正的好女孩，很有吸引力。

那么，为什么你找不到男朋友？

是什么原因导致没有男人承诺与你建立关系？

这就是我希望在这篇文章中能为你解答的问题。

你看，我自己也是个女人，而且我不怕承认我在30岁之前就已经单身了10年。 你可以在这里阅读更多关于我的故事）。

我长期单身的原因有很多（尽管很复杂），但现在我回过头来看（我现在35岁了，婚姻很幸福），其中一些原因并不那么明显。

在我们开始之前，还必须认识到，单身并不意味着你有什么问题，或者男人不喜欢你这个人。

事实上，这更有可能是你自己造成的态度问题。 对我来说当然是这样的。

好消息是什么？

一旦你能确定你为什么找不到男朋友，那么你就可以努力去纠正它。

所以，我们来了。

这里有20个原因可以解释为什么你在爱情上可能有点不走运（之后，我将给你9个提示，帮助你找到一个男朋友）。

1）你实际上并不想要一个男朋友。

许多单身女性抱怨想要一个男朋友，即使她们在事业上有所发展，与朋友一起旅行，或照顾宠物时似乎很享受。

如果这是你，你真的要在某些时候质疑你是否真的想要有一个男朋友。

对有些人来说，他们找一个人是因为他们很孤独，或者他们正在经历社会压力，不想错过。

毕竟，当你与已婚的朋友一起玩耍或在Facebook上经常看到订婚照片时，你可能开始对自己的单身生活感到有些不安。

这是一个正常的、普遍的经验，但在一天结束时，你可能实际上并不想向一个新的人敞开心扉，与他们一起变得脆弱。

问问自己，你是否真的那么想要一个男朋友，以至于你愿意投入时间和精力与新的人培养关系。

如果你的生活已经很充实，你也应该问问自己是否需要一个男朋友。

2) 你有高标准

在成长过程中，你的经历可能在你的脑海中形成了一个声音，总是在寻求完美。

无论是因为你有过于挑剔的父母，还是因为文化和媒体对爱情的描述不切实际，你可能不愿意满足于任何低于你梦想的男人。

一般来说，标准是一件好事，但如果你把它们维护得太紧，它们可能成为你和某个伟大人物之间不现实的障碍。

即使你找到一个有趣和善良的人，你也可能因为他们不符合你理想伴侣的所有标准而与之分手。

最终，你甚至可能说服自己，适合你的人根本就不存在。

你不必放下你所有的标准，特别是如果你在寻找具有某些价值观或良好品质的人，因为标准可以帮助你避免完全错误的人。

然而，你应该认识到，当你不公平地限制某人，因为他们不符合你的期望，基于他们的身高，他们的穿着，或他们赚多少钱。

允许自己在新的地方寻找浪漫，找到你还没有遇到的伟大的、不完美的人。

即使有些事情在浪漫方面没有成功，你也可能为全新的友谊、联系或机会打开大门，这对你有好处。

3) 你不知道如何进入约会场所

当试图进入约会现场时，许多妇女犯了这两个错误中的一个：

第一种是你在酒吧和俱乐部转悠，希望在那里遇到某人。 然而，在午夜逛酒吧时遇到高质量的人的几率相当低。

第二个错误是，虽然你真的想要一个男朋友，但你宁愿呆在家里，在星期五晚上看Netflix。

你很少接受社交邀请，不愿意离开你的舒适区。

而当你出去的时候，你通常不能告诉你一个男人是在调情还是只是在示好。

如果你在你通常寻找的地方找不到潜在的男朋友，可能是时候尝试在其他地方找一个。

找到男朋友的关键是认识人，而认识人意味着去适当的地方。

你必须对新的机会说 "是"，进行对话，并采取主动。

尝试与志同道合的人参加更多的活动；定期去健身房，报名参加一个俱乐部或志愿者团体，并同意每隔一段时间去相亲。

你可能找不到你要找的人，但你肯定会带着新的朋友离开--他们可能认识某个伟大的人。

4) 你不知道男人想要什么

也许你一直在和一些人约会，但由于某些原因，这种关系似乎从未坚持下去。

在你有机会向他们表达你的真实感受之前，他们就会与你拉开距离。

这正是发生在我身上的事情。

我和许多人有过交集，但往往只持续了几次约会，再无下文。

但现在我回头看，原因很简单：

我不明白男人想要什么。

听着，事实是，我是一个独立的女人。 对一些男人来说，我是一个相当有威慑力和强势的个性。

但是当男人意识到我有自己的生活时，这有时会让他们感到厌烦。

当我读到一个新的心理学理论，即 "英雄本能"，这一切都变得有意义。

简单地说，男人想成为你的英雄。 这是一种生理上的驱动力，让他觉得自己被需要，觉得自己很重要，并为他所关心的女人提供服务。 而且，这种欲望甚至超越了爱情或性。

最重要的是，如果你不触发他的这种本能，他就会对你保持冷淡的态度，并最终寻找到能触发他的人。

也许因为我让一些男人望而生畏，他们并没有被我吸引，因为我永远不会触发这种生物本能。

现在我不是说你必须更加被动，失去你的女强人品质。 完全不是这样。

但通过了解这个概念，你可以了解是什么让一个男人心动，你可以在完全保持你的真实性和强烈的个性的情况下利用这个优势。

5) 你还没有尝试过约会应用程序

当技术介入时，约会场景发生了文化转变。 约会应用程序和网站已经获得了促进勾搭和欺骗的坏名声。

从另一个角度看，有些人确实在他们身上找到了好的匹配，并且这种关系导致了更大的承诺，如婚姻。

约会应用程序是有效的，因为你会遇到更多你在现实生活中通常不会遇到的人，或者找到更多与你有共同兴趣的人。

从约会应用程序中获得最大体验的诀窍是享受其中的乐趣。

避免对某人抱有不公平的期望，并将该应用程序视为一种与新的、有趣的人见面的方式。

作为奖励，把每次约会都看作是参观一个时髦的地方或吃一顿美味的机会。

这样，你会做一些你喜欢的事情，而不会因为你的约会对象变成了一个不怎么好的人而后悔你投入的时间。

6) 你只是在等待别人的出现

生活中一个可悲的事实是，男朋友不会从天而降，在你需要的时候准备带你出去约会。

如果你在等待一个完美的人出现，把你扫地出门，你一定会失望的，因为你会等上好一阵子。

关系需要大量的时间、努力和接受。

你需要投入时间和精力来充分了解一个人，这样你就可以努力建立你们之间的联系。

你也必须接受这个人，接受他们的全部，当然，除非他们是有毒或虐待的。

如果你真的想和某人在一起，就不要再漫无目的地等待。

通过培养兴趣爱好，专注于工作，或探索你的城市，更有目的性地扩大你的视野。

这将有助于你在途中遇到某人，如果没有，你也不会失去什么，因为之后你会成为一个更有知识、更平衡的人。

7) 你对一段旧的关系投入太多

当你和某人进入一段关系时，要么分手，要么永远持续下去。 分手的结果对许多人来说在情感上难以处理。

尽管有人说时间可以治愈一切创伤，但如果你不积极地处理和放下包袱，你的过去可能会渗入现在（甚至未来）的关系。

也许你意识到你实际上还没有忘记你的前男友，你发现自己一直在把潜在的新男友与他们进行比较。

或者，与前男友的经历让你对自己或对爱情采取消极的信念，导致你无意中自我破坏。

如果这个问题发生在你身上，现在是时候把你所有未解决的问题提出来，用客观的眼光来看待它们。

试着找出你的旧伤，回顾一下，看看你是否可能无意识地捡起了关于自己的错误信念。

花时间纠正它们并从中学习，因为从长远来看，这肯定会得到回报。

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8）你在情感上不到位。

如果你在生活中的某个时候或在早期的关系中受到创伤，那么就很难驾驭浪漫的关系。

如果你的创伤没有以同情的方式解决，你爱和信任的能力可能会受到阻碍。

你可能会发现自己对进入你生活的新人们产生怀疑或无法信任。

你可能在重复创伤模式--意外地或故意地--因为你觉得自己陷入了功能障碍的循环，所以你懒得尝试。

这可能会导致不健康的动态，使每个关系变成一个自我实现的预言。

在你开始一段新的关系之前，你需要解开那些导致你把人赶走的有害思想过程。

你能做的最好的事情是提醒自己，每一个潜在的男朋友都和上一个男朋友不是同一个人。

他们有不同的历史和生活经历，带来了你可以喜爱和欣赏的宝贵、独特的品质。

9) 你看起来难以接近。

你可能没有意识到，但你可能在无意识中把人推开。

即使你无意表现得不近人情，你的肢体语言和非语言沟通技巧可能会让你的潜在追求者认为你很傲慢或不感兴趣。

你可能看起来很冷漠的一些迹象包括：

• 避免目光接触
• 忘记了微笑
• 从不抬头看手机
• 使用消极或悲观的语言

如果你是这样的人，现在是时候努力改善你向世界展示自己的方式了。

人们会被其他天生具有魅力或积极的人所吸引。

他们希望与那些有反应、有吸引力的人交谈，另外，他们在那些有弱点的人身边更舒服--就像他们一样。

养成松开双臂的习惯，并摆出笑容。

当一个你想进一步了解的人与你交谈时，与他们对视并对他们所说的话作出反应，这样他们就会明白你对谈话和他们感兴趣。

毕竟，如果对方讨人喜欢，约出来就容易多了。

推荐阅读："为什么我把人推开？"19个原因（以及如何停止）。

10) 你觉得自己不配。

自我价值和自尊是有趣的概念，对我们的约会生活有惊人的影响。

一项研究发现，人们倾向于与那些他们认为与他们自己认为的收入、吸引力和教育水平接近的人约会。

假设你认为自己没有吸引力，每当有人赞美你的外表时，你就否定他们。

另一方面，如果有人对你的外表说了一些负面的话，你就会用他们的评论来助长你原来的信念。

所有这些负面评论都会影响到你的自我认知，并带来不足的感觉。

你可能最终认为自己不值得拥有浪漫，或者你变得永远被其他低自尊的人吸引。

这可能会演变成拒绝的恶性循环，并认为你不值得。

克服这个问题的诀窍是调整你的系统，学会善待自己。

欣赏你可以为世界提供的东西，并记录那些激发你感激之情的好事。

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11) 你太忙于为自己工作了

通常，女性会问自己想和什么样的男人约会。 然而，你可能忽略了一个更重要的问题："你想和自己约会吗？"

如果你的答案是否定的，那么也许你还没有男朋友，因为你还在成为女朋友的过程中。

经验法则是，如果你想要某种类型的人，你需要成为某种类型的女孩，以吸引他们。

在你找到最适合你的伴侣之前，你必须努力成为最好的自己。

来自Hackspirit的相关故事：

通过学习成为最好的自己，你会吸引那些正在努力改善和成长的人。

12) 你想要一个不想要你的人

假设你对一个不想和你发生关系的男人感兴趣。

也许他已经结婚了，或者是单身，但在感情上无法得到。

也许他太忙了，没有时间考虑他的爱情生活，或者他对你根本不感兴趣。

你有两个选择：等待他们回心转意（这可能需要很长时间），或者做一些事情来继续前进。

当你选择第一个选项时，你对自己是一种伤害，因为你在浪费你宝贵的时间和精力去追求一个不能欣赏你的人。

第二种选择很难，但对你和那个人来说是更健康的决定，他可能会因为你的感情而感到负担，因为他不能回报你的感情。

你可以通过尽量减少与他的接触和慢慢处理情况的真相来克服你的感受。

通过承认你的感受和他的感受，你可以慢慢地继续前进，并希望向其他爱的来源开放自己。

13) 你没有请求帮助

在你不知道的情况下，你可能有很多人渴望为你安排相亲。

也许你的朋友已经听腻了你对单身的抱怨，或者你的家人知道有谁可能适合你。

在任何情况下，你只需要请求帮助，你就会得到帮助。

问一下也无妨，因为你生活中的人认识的人和你不一样。 他们可能有熟人或关系，你不会介意见他们。

或者，也许你需要另一种类型的帮助，比如为约会打磨你的社交技巧。

已婚或正在约会的朋友可能会给你一些关于如何认识、调情和与男人交谈的指导。

有很多东西你可以从更有经验（和成功）的朋友那里学到。

当然，即使你周围的人有良好的愿望，他们也可能不完全了解你的情况。

他们也可能是从一个与你不同的角度来画画。

听取他们的建议，但根据你自己的直觉和判断做出决定，因为没有人比你更了解你自己。

14) 你来得太猛烈了

对男人来说，没有什么比一个需要爱和关注的人更没有吸引力的了。

即使你可能在不知不觉中做了或说了绝望的事情，男人也能感觉到，并感受到一种不必要的承诺压力。

不安全感和对持续保证的需求可以来自很多地方，所以如果你还没有解决这些问题，跳入一段关系可能会进一步伤害你。

如果你和男人约会是为了填补你内心的空虚，你可能会经历拒绝，并感到不断被贬值。

一个男人也不会想处于这样的境地：你只是在和他约会，因为你需要他来对自己感觉更好。

一段关系中的两个人都应该在那里，因为他们看到并欣赏他们的伴侣是谁。

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15) 你不善于沟通

沟通是约会的一个重要部分，因为你将需要在整个关系中进行谈判和妥协。

会有需要解决的争论和必须澄清的误解。

不幸的是，如果你一开始就不是一个好的沟通者，就很难得到一个男朋友。

这可能是因为你似乎不能直接说出你想要的东西，或者你表现得太有侵略性，这让男人们对你望而却步。

平衡你的沟通方式可能是你需要的解决方案。 你可以与你的朋友和亲人练习更好的沟通。

试着问他们你在哪里可以做得更好，并从那里努力提高你的沟通技巧。

16) 你面临的压力太大

当你的生物钟在滴答作响时，寻找伴侣的压力达到顶峰。

你会知道什么时候会发生这种情况，因为你的家人总是会问你是否有对象，你所有的朋友都在恋爱。

所有这些外部压力只是促使你疯狂地，试图忽略恐惧、无望、甚至羞耻的感觉。 而这种压力实际上会使你在找人时陷入瘫痪。

然而，你需要明白，这些反应属于压力本身，而不是你。

审视你与这种压力有关的想法：你是否因为没有找到男朋友而觉得自己不是一个人？

你只是在寻找一个男朋友，因为每个人都在间接地告诉你，你需要一个男朋友吗？

一旦你找到了你的答案，当你感到不知所措时，就对自己重复这些答案。

提醒自己你是一个完整的人，无论你是否在和某人约会，你都是一个可爱的人，这总是好事。

17) 你还不够放松

男人通常更喜欢外向、自信的女孩，但因此如果你显得太害羞、笨拙或紧张，他可能会失去兴趣。

当你遇到新的人时，学会如何放松是让他们了解真实的你的关键。

这里有一些提示，当你想在陌生人面前更放松时，你可以试试：

- 专注于眼前的主题： 与其挑剔你的指甲和想知道周围其他人对你的看法，不如认真倾听他们在谈论什么。 这不仅会分散你的注意力，使你不至于自我感觉良好，而且你也会更好地记住谈话内容，在下次见面时提出来。

- 记住，他们不一定要喜欢你： 自信的人能够以他们的方式行事，因为他们并不真正关心其他人对他们的看法。 他们对自己是谁感到放心，所以他们并不急于让其他人喜欢他们。 如果你总是认为其他人在评判你，告诉自己，这没关系，因为他们并不要求喜欢你。 你完全可以做你自己的事情。

- 要更加诚实： 一点点的诚实永远不会伤害任何人。 对自己更诚实有助于人们看到你是真诚地试图了解他们，因为你允许自己是脆弱的。 而真实可以真正帮助与对方建立有意义的联系。

18) 你不知道如何调情

调情绝对可以成为约会的障碍，特别是如果你以前从未调过情。 这不是任何人都可以轻易练习的技能，所以一旦你不得不尝试，就会带来困难。

从本质上讲，调情是你如何不那么隐晦地传达你对某人的兴趣。

如果你以前没有学会如何调情，男生可能不知道你对他们感兴趣，这可能是你没有男朋友的原因。

当你有时间时，阅读更多关于调情的方法并进行练习--无论是自己还是与朋友一起。

你可以简单地尝试一下你想说的话，如果感觉有点傻，就一笑置之。 至少这样，当机会出现时，你会有一个好的想法，知道如何行事。

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19）时机不好

如果你一切都在掌控之中，从良好的自尊到没有对你产生负面影响的约会史，但你仍然在等待一个机会的显现，怎么办？

如果你现在是个很好的人选，但似乎没有什么能让你满意，怎么办？

时机是一个令人沮丧的问题，因为它是为数不多的在这一点上不由你掌控的事情之一。

也许你实际上已经遇到了一个很好的人，但还没有什么浪漫的事情发生。

或者无论你多么想有个男朋友，都没有任何迹象表明会有一个男朋友出现。

耐心并不意味着坐以待毙，也不意味着对任何对你表现出兴趣的人投怀送抱。

在这种情况下，耐心只是意味着你暂时可以接受单身，你正在做你喜欢的事情。

有了这种观点，即使没有伴侣，你仍然可以活出充实的生活，你可能会发现，你毕竟对单身感到舒服。

如何找到一个男朋友

生活并不总是给你想要的东西，但如果你集中精力并遵循上述提示，那么找到一个男朋友的可能性就会更大。

带着这种敢想敢做的心态，我也想写下这份9步 "预交男友清单"。 这是我为尽快获得高质量男友的9个行动建议。

将此视为一份 "飞行前 "检查表。

1）掌握单飞的艺术

尽管这可能是一个老生常谈的问题，但在找到一个好的男朋友之前，先做一个好的伙伴给自己。

真正满足于独处，并最好地利用你的独处时间，将使你为那种正在做同样事情的人做好准备。

学会以正确的方式 "进入流动"，也会在很大程度上使你成为恋情的主要候选人。

当你发展自己的激情时，你会发现爱情开始向你走来。

当你从自己溢出的主动能量和热情的储备中得到爱和稳定，你就会为一段关系做好准备。

2) 深入挖掘

当你独自一人时--尤其是在一段时间内--可能很容易被荷尔蒙所左右。

你看到一个好看的大块头，你就准备跟着他去天涯海角。

但如果你想真正为高质量的男朋友做好准备，你需要深入挖掘。

这有时可能意味着为了找到长期的目的而推掉暂时的快乐。

与多年的伙伴关系相比，在干草堆里打滚不算什么，而且当你开始磨练你正在寻找的更深层次的联系时，你也会吸引那种正在寻找更多东西的人。

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3) 锻炼你的耐性肌肉

汤姆-佩蒂和伤心人乐队显然明白这一点。 这位已故的传奇人物不仅是一位令人难以置信的吉他手和主唱，他也是一位超级有才华的作曲家。

他们1981年的歌曲《等待》谈到了耐心的困难，但当你遇到你真正想在一起的人时，它如何得到回报：

"等待是最困难的部分

每一天你都会多出一个院子

你把它当作信仰，你把它放在心上

等待是最困难的部分

是的，我可能追过几个女人。

它所带来的一切都让我失望

然后是那些让我感觉良好的

但从来没有像我现在的感觉这么好。

宝贝，你是唯一一个知道如何

让我想活得像我现在想活得一样。

这就是它，直接来自佩蒂。 等待可能是一个真正的拖累，但当你遇到合适的人，你会发现这一切都是值得的。

4) 知道你想要什么

对于如何找到一个男朋友，最重要的事情之一是知道你想要什么。 我们很容易想象一个理想化的家伙在那里，他将是我们的完美，但后来发现，在现实中，他实际上是一个令人讨厌的混蛋。

身体上的吸引力当然很重要，但从更深的层次考虑，找到一个能真正 "理解 "你的男友，而你也同样能真正 "理解 "他。

没有必要成为一个完美主义者，但对你要找的人有一个相当具体的想法也是可以的。 如果你最终遇到并爱上一个完全相反的人，至少你会得到一个惊喜，所以真的没有什么损失。

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5) 成为一个社交苏西

这些天来，把你的脸贴在手机上，调侃一下是很诱人的。

似乎其他人都在做这件事，对吗？

在许多情况下，这确实是事实，但有一半时间他们的想法与你类似：在这个城市，一个男人到底要做什么才能得到一个女孩？

他们想知道如何进行对话，但他们不想表现得很尴尬或像某种绝望的变态。

这就是我强烈建议成为一个社交苏西--无论你的名字是不是苏西，你仍然可以做到这一点。 与陌生人和商店柜台后面的人聊天。 问别人他们今天过得怎么样。 向公交车司机说早上好。

试试吧。

其中一个人可能在一两个月后成为你的男朋友。 他可能只是在等待有人用一句简单的 "你好 "来打破他坚硬的外壳。

6) 寻找志同道合的俱乐部和团体

虽然有些人会敦促你开始下载应用程序，加入网站，并通过社交媒体在网上交朋友，但我比较守旧。

我相信，我们在日常生活中建立的联系更有可能开花结果，成为对我们有益的真实而持久的浪漫。

我鼓励你寻找我们的俱乐部和团体，以反映你的兴趣和激情，无论是国际象棋俱乐部、排球、徒步旅行团体，还是那些与你有相同政治或宗教信仰的人的地方。

异性相吸可能是真的，但也是真的，如果你花时间在你已经感兴趣的地方，找到一个有共同兴趣的人，你可以真正地与之交谈，并享受与之相处的时间，是更有可能的。

7) 网络的力量

网络的力量永远不应该被低估。 当你向男友的可能性开放时，仔细看看你的朋友。

他们往往是把你介绍给你喜欢的人的最佳人选。

朋友和家人是最了解我们的人，有时他们的意见和介绍可能是遇到一个你真正喜欢并想与之在一起的男朋友的最好方式。

看起来你已经认识了与你的朋友圈或家庭有关的所有人，但有一天你遇到了你的朋友凯尔的表弟亚当，他在感恩节周末过来，事情就再也不一样了。

轰轰烈烈。

8) 找到你的最佳造型

就像我写的那样，长相真的不应该是找男朋友的重点。 但同时，想要一个你所吸引的、觉得很性感的男人是100%正常的。

对他来说也是如此。

为此，我建议发展你自己的个人风格，突出你的美丽和良好的特征，在世界范围内呈现你希望的那种形象。

这可以包括选择颜色、风格、面料、发型和配件，以突出你的整体外观，并吸引你正在寻找的那种男人。

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9) 志愿者

与加入有共同兴趣的俱乐部和团体一样，志愿服务使你与那些关心你所关心的人接触。

无论是在汤厨房帮忙，还是去帮助南美洲建学校，你都会有令人难以置信的生活经历，同时也会结交亲密的朋友，并有可能找到浪漫。

没有什么能像担任志愿者那样把人们聚集在一起，并在其中建立深厚的联系。

收尾工作

遵循上述 "飞行前 "检查表不会使男友像一个新的亚马逊礼盒一样到达你的门口。

但它会使你更接近。 而且它也会使你的生活总体上更美好。

只要记住，你的自我价值和未来从来都不是由别人或有一个伙伴来决定的。

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如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

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