Ви шукаєте якості хорошого чоловіка, які роблять його матеріалом для шлюбу?

Я тут, щоб допомогти вам розгадати цю таємницю.

Більшості з них я навчився за більш ніж вісімнадцять років нашого шлюбу. Хоча наші стосунки аж ніяк не ідеальні - вони виходять за рамки зовнішності, успіху та фінансової стабільності. Я знаю, що ми підходимо одне одному, оскільки ми ідеально врівноважуємо та доповнюємо одне одного.

Отже, ось 27 речей, які я ціную у своєму шлюбі - і більшість з них є тими якостями, які, на мою думку, кожна жінка повинна шукати у своєму чоловікові.

27 якостей, які варто шукати в чоловікові

Це тому, що іноді якості, які спочатку привабили вас у комусь, не завжди є тими якостями, які створюють шлюб на все життя.

Знання цих якостей допоможе вам зрозуміти, чи знайшли ви чоловіка своєї мрії.

Істина полягає в тому, що правильний партнер чекає на вас. І ваш партнер може мати набагато більше якостей, ніж ті, про які я згадав тут.

1) Він хоче вас і тільки вас

Ось важлива річ, яку вам потрібно знати.

Оскільки ви шукаєте якості, які роблять чоловіка чудовим, вам потрібно дещо зробити - і ось що:

Запустіть його "інстинкт героя".

Я дізнався про концепцію інстинкту героя від експерта зі стосунків Джеймса Бауера. Розумієте, для чоловіків все полягає в тому, щоб викликати свого внутрішнього героя - а це те, про що більшість жінок нічого не знають.

Після того, як він спрацьовує, чоловік занурюється у стосунки, і вони стають героями власного життя. Це означає, що вони відчувають себе найкраще, кохають сильніше і віддаються сильніше.

Але вам не потрібно поводитися як дівиця в біді або змушувати чоловіка носити плащ. Все, що вам потрібно зробити, - це відкрити в ньому ту частину, до якої жодна жінка раніше не торкалася.

Щоб отримати більше ідей про це, подивіться чудове безкоштовне відео Джеймса Бауера тут. Він ділиться простими порадами, наприклад, надіслати йому повідомлення з 12 слів, яке одразу ж викличе його інстинкт героя.

Краса концепції інстинкту героя полягає в тому, що ви знаєте, що сказати, щоб він зрозумів, що хоче вас і тільки вас.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

2) У нього гарне почуття гумору

Це робить його більш сексуальним і чарівним.

Життя - не ліжко з троянд, але якщо йому вдається зустрічати злети і падіння з добрим сміхом, то це саме той чоловік, з яким ви захочете провести своє життя.

І навіть якщо все стає складним, він знає, як полегшити ситуацію і підняти вам настрій.

Просто переконайтеся, що його почуття гумору не є сексистським, расистським чи принизливим. Вам би не хотілося мати з цим справу.

Тож якщо ви хочете бути щасливими навіть у найважчі часи, то виходьте заміж за чоловіка, який вміє сміятися. Хіба це не чудово?

3) З ним легко бути разом

Швидше за все, ви чули пари, які діляться, як вони "клацнули" миттєво.

Так, це одне з тих магічних явищ, яке пов'язане з хімією, яку поділяють двоє людей. Це просто означає, що ви і ваш партнер повинні розділяти безперечну хімію.

Це також може означати багато речей, наприклад

• Ви вважаєте один одного фізично привабливими
• У вас багато спільного - інтереси, цінності та переконання
• Ви хочете бути на зв'язку протягом усього дня
• Ваш організм добре реагує на них
• Ви можете сидіти разом у тиші і не відчувати себе незручно
• Вам комфортно бути собою

І чому це важливо?

Хімія, яку ви поділяєте, створює природний потік між вами - і це більше, ніж фізичний потяг, оскільки призводить до довготривалої сумісності.

4) Він добросердий

Однією з найкращих якостей, яка робить чоловіка хорошим чоловіком, є його доброта і співчуття.

Те, як він розуміє вас і співпереживає вашим почуттям, дає вам відчуття, що вас люблять.

Чоловік, який добре ставиться до вас, але не поважає незнайомців, людей похилого віку або навіть тварин, - не той чоловік, за якого ви хотіли б вийти заміж.

Але якщо він ставиться до вас і до себе так само, як і до інших людей, то ви зірвали джекпот у вигляді дивовижного чоловіка.

І якщо він проявляє деякі з цих рис, то, безумовно, він підходить на роль чоловіка:

• Він має добре серце до інших людей
• Він приносить позитивний вплив на людей
• Він помічає хороше в усьому
• Він щиро допомагає іншим, не виставляючи себе напоказ
• Він заслуговує на довіру, допомагає та поважає

5) Він поділяє з вами важливі цінності

У вас можуть бути різні думки, і це нормально. Але якщо ви і ваш майбутній чоловік не поділяєте однакових цінностей, ваш шлюб може перетворитися на поле битви.

Ці цінності слугують "правилами життя" - які варіюються від вибору способу життя, домашніх уподобань, релігійних переконань тощо, - які спрямовують ваше життя на свій лад.

Ви і чоловік, з яким ви хочете одружитися, повинні бути на одній хвилі, оскільки це один із ключів до довготривалого сімейного успіху.

Завжди краще бути з кимось, хто захоплюється тими ж речами, що і ти.

Але що робити, якщо у вас з партнером розбіжності в цінностях?

Якщо, наприклад, ви виступаєте за шлюб без дітей, але ваш майбутній чоловік хоче мати велику сім'ю, обговоріть це заздалегідь, щоб зрозуміти, на яких позиціях ви обидва стоїте.

Тому ви повинні знати і поважати точки зору один одного, щоб бути впевненими, що робите правильний вибір.

6) Він готовий йти на компроміс, коли це необхідно

Розбіжності та суперечки - це цілком нормально, адже неможливо, щоб ви в усьому погоджувалися. А іноді це навіть необхідно.

Але коли справи починають йти під укіс або виходять з-під контролю, чи готовий ваш майбутній чоловік піти на компроміс?

Бажаний чоловік відкритий і готовий до компромісів, коли йдеться про ваші потреби та стосунки.

Але, звичайно, вам також потрібно йти на компроміс і брати на себе ініціативу, щоб в якийсь момент залагодити розбіжності.

Пам'ятайте, що здорові стосунки залежать від того, наскільки ви і ваш партнер готові вирішувати проблеми.

7) Він ставить на перше місце вас і ваші стосунки

Вважайте, що вам пощастило, коли ваш партнер приділяє вашим почуттям, потребам і стосункам більше уваги, ніж будь-кому чи чомусь іншому.

Здебільшого ми зайняті роботою, кар'єрними обов'язками чи іншими зобов'язаннями, які забирають наше життя і стають на заваді нашому шлюбу. Тому важливо, щоб ваша половинка залишалася пріоритетом, незважаючи ні на що.

Приділяти один одному якісний час - це ключ до щасливого шлюбу, навіть якщо це лише кілька годин на тиждень. Це може бути щось просте, наприклад, приготування вечері на вихідні, розслабляючий масаж або перегляд фільму вдома замість того, щоб піти випити з друзями.

Хоча нам також важливо проводити час наодинці, щоб перезарядитися, ви знаєте, що ваш чоловік приділяє час вашому шлюбу і піклується про вас.

Секрет у тому, щоб знайти правильний баланс між часом, проведеним на самоті, і часом, проведеним разом.

8) Він хоче бути з вами

Однією з ознак того, що ваш потенційний партнер буде хорошим чоловіком, є те, що він чітко дав зрозуміти, що хоче вас і тільки вас.

Ви знаєте, що він з нетерпінням чекає початку життя з вами, і ви єдина жінка, яку він бачить своєю майбутньою дружиною.

Хоча він може не поспішати через фінансові, кар'єрні чи інші проблеми, він зберігає глибоку відданість справі.

З ним ви не будете питати і гадати, куди рухаються ваші стосунки, оскільки знаєте, що він готовий одружитися з вами в потрібний момент.

9) Він любить говорити про ваше майбутнє

Однією з найкращих якостей чоловіка, яка свідчить про те, що він може стати хорошим чоловіком, є те, що він обговорює з вами свої плани (звісно, з вашою участю).

Так ви будете знати, що проведете разом ціле життя.

Чи говорите ви з ним про спільне життя, одруження і створення сім'ї? Чи обговорюєте ви, де провести медовий місяць, де жити, як виховувати майбутніх дітей?

Якщо він не хоче говорити на ці теми або змінює тему розмови, коли ви її піднімаєте, краще подумайте двічі (просто мої два центи).

10) Йому не потрібно боротися, щоб "перемогти"

Це не тільки одна з якостей чоловіка, але й одна з якостей будь-яких стосунків, які процвітають на основі любові.

Непорозуміння, розбіжності та суперечки неминучі. Тому переконайтеся, що ви і ваш майбутній чоловік готові вирішити ці проблеми, а не сваритися і шукати винних заради перемоги.

Найкраще бути з кимось, хто не буде принижувати вас, звинувачуючи, кажучи, що ви нездатні, або знеохочуючи вас. Ви ніколи не захочете, щоб такий негатив був частиною вашого шлюбу.

І ви повинні мати рівне право голосу у всіх важливих і не дуже важливих справах.

11) Він гарний у ліжку

Розглядаючи якості, які слід шукати в чоловікові, не забувайте, що сексуальна сумісність у парі є важливим фактором, який слід враховувати.

Важливо, щоб ви могли відкрито говорити про секс і знали, чого хочете один від одного в спальні.

Деякі пари залишаються незадоволеними своїм шлюбом через те, що їхні чоловіки не можуть задовольнити їх у ліжку. Тому, щоб уникнути цього і щоб зрада не зруйнувала ваш шлюб, найкраще переконатися, що ви можете задовольнити один одного в сексуальному плані.

І ви обоє знаєте, як зберегти кохання, надати йому пікантності та мати здорове подружнє сексуальне життя.

12) Ви вчитеся один в одного

Швидше за все, у вас і вашого партнера різні набори навичок. Ваші стосунки не тільки стануть нудними, але й не розвиватимуться, якщо ви не будете ділитися.

Ви обидва повинні мати бажання вчитися і здатність надихати один одного вдосконалюватися і ставати кращими.

Наприклад, він може бути схильний до поточних справ, в той час як ви є експертом у приготуванні апетитного хумусу. Можливо, ви захочете поділитися навіть цими простими речами і насолоджуватися процесом.

Будьте з кимось, хто може зробити кожен день щасливішим і пізнавальним.

13) З ним можна говорити про все

Чудове спілкування - це основа міцних стосунків і одна з найкращих якостей людини.

Він повинен знати, як правильно виражати свої почуття, бажання і потреби, не засмучуючись при цьому.

Розмова з майбутнім чоловіком також має бути легкою.

Якщо ваш чоловік підходить вам як чоловік, ви можете говорити з ним про все на світі. Ви можете сказати йому, якщо вас щось турбує або коли у вас виникають труднощі. Він ніколи не принижуватиме вас і не вважатиме ваші почуття негідними.

Зрештою, взаємна повага та розуміння почуттів і думок один одного є основою будь-яких процвітаючих стосунків.

14) Він цінує ваші хороші якості і приймає ваші недоліки

Те, що ваш чоловік по-справжньому цінує вас, має велике значення для створення щасливих стосунків.

Приказка "Щаслива дружина - щасливе життя!" є правдивою - адже відчуття того, що нас цінують, робить нас щасливими.

Попереду небезпечні води, якщо ви не відчуваєте, що ваш чоловік вас кохає і цінує. Але коли він показує, як сильно він вас цінує, своїми словами і діями, ви знаєте, що будете жити і бути щасливою дружиною.

І він не буде любити вас менше, оскільки він також повинен приймати ваші недоліки і слабкості. Він ніколи не дозволить вашим недолікам стати на заваді його любові.

Замість того, щоб засуджувати вас, він буде підтримувати вас, щоб ви стали кращою людиною.

Тож майте це на увазі, коли шукаєте чоловіка.

Схожі історії від Hackspirit:

15) Він підтримує вас

Однією з чудових рис майбутнього чоловіка є той, хто підтримує ваші пристрасті та підбадьорює вас у здійсненні ваших мрій.

Він вірить у те, що ви можете зробити, і заохочує вас займатися улюбленою справою. Він навіть зробить все можливе, щоб допомогти вам досягти цього.

Знайдіть чоловіка, який кохає вас беззастережно - навіть коли ви не причепурені або в жахливому настрої.

Будьте з чоловіком, який може бути одночасно вашим тренером, прихильником і вболівальником. І найголовніше - тим, хто любить вас такою, якою ви є.

16) Він лояльний і заслуговує на довіру

Довіра і вірність - це основа інтимних і щасливих стосунків.

Без них ви відчуватимете тривогу і занепокоєння, навіть коли будете зі своїм партнером. А коли ви не разом, вам буде цікаво, що він робить або з ким він.

Довірливий і лояльний партнер дає змогу відчувати себе захищеним і безпечним.

Ваш чоловік ревнує вас або кидається на вас? Чи відчуваєте ви, що він завжди щось приховує за своєю спиною? Ви сумніваєтеся в ньому і його вірності?

Що ж, ви - єдина людина, яка добре знає свого партнера. Тож вам слід прислухатися і довіряти своєму інтуїтивному чуттю - і в більшості випадків це дійсно так.

17) Він шанобливий

Ваш партнер повинен бути людиною, яку ви поважаєте, оскільки він буде підтримувати вас і ваші стосунки.

Він підтримує вас, ніколи не переступає межі і не змушує робити те, що вам неприємно. Він уважний до ваших почуттів, рішень, думок і майна.

Шаноблива людина володіє цими чудовими якостями:

• У нього є внутрішнє відчуття того, що правильно, а що ні,
• Він ніколи не втрачає контроль, коли справи йдуть не так гладко
• Він так просто не здасться
• Він визнає свої помилки

Маючи в якості чоловіка поважного партнера, знайте, що він ніколи не заподіє вам навмисної шкоди.

18) Він емоційно зрілий

Більшість емоційно незрілих чоловіків бояться зобов'язань і плутаються в тому, чого вони хочуть від життя.

Але відповідальний, емоційно розумний чоловік зможе впоратися з викликами, стресом, конфліктами і всім іншим, що приносить життя (і шлюб).

Він добре врівноважена людина з почуттям балансу і робить кроки, щоб зрозуміти вас. Це не означає, що у нього не буває поганих днів (у нас у всіх бувають такі).

Просто він знає, як залишатися партнером, який підтримує, незалежно від того, що відбувається або через що ви проходите.

Зверніть увагу на ці ознаки, щоб зрозуміти, чи є ваш чоловік емоційно зрілим чи ні:

• Йому комфортно висловлювати свої думки та потреби
• Він знає, як висловити свої справжні почуття
• Він продовжує вчитися рости
• Він уважно слухає і знає, чи потрібні вам втішні обійми
• Він знаходить способи протистояти своїм страхам
• Він виконує свої обіцянки і робить те, що обіцяє

19) Він прощає

Вміння прощати - це не просто одна з якостей, які роблять чоловіка хорошим - це чеснота, яку повинна плекати в собі кожна людина.

Навіть найщасливіша пара і найміцніші стосунки не бувають щасливими щохвилини. Завжди будуть моменти, коли ви будете засмучуватися і розчаровуватися у своєму чоловікові або дружині.

Але головне, що ви побачите і пробачите помилки один одного, не тримаючи на них зла і не змушуючи один одного відчувати себе винними.

Прощення робить стосунки гладкими. Журнал психології здоров'я також виявив, що люди з "вищим рівнем прощення сприяють кращому психічному здоров'ю у стосунках".

20) Вам весело разом

Подружнє життя стає приємнішим, коли у вас є чоловік, який є другом і коханцем. Той, з ким ви можете насолоджуватися кожною миттю життя. Той, кому ви можете зробити дурницю і довіритися. Той, з ким ви можете сміятися і плакати.

Спільні справи або хобі чи заняття, які вам обом подобаються, можуть зробити ваш зв'язок міцнішим.

Деяким парам подобається займатися разом спортом, дегустувати вина, подорожувати або пробувати нові ресторани. Неважливо, чим ви займаєтеся і куди ходите разом, якщо ви продовжуєте насолоджуватися компанією один одного.

21) Ви врівноважуєте один одного

Одна з найважливіших речей у шлюбі (принаймні, виходячи з мого досвіду) - це вміння добре працювати разом.

Щось приносить задоволення і радість, коли ви насолоджуєтеся одними і тими ж речами, бачите відмінності один одного і живете з сильними і слабкими сторонами один одного.

Мій чоловік цінує мою думку і ставиться до мене як до рівної - і я роблю те ж саме для нього. Це дає життя, зростання і цінність нашому подружньому життю.

Бо в шлюбі чоловік і дружина повинні працювати разом. Дружина повинна стояти поруч зі своїм чоловіком - а не позаду чи попереду нього.

Справа в тому, що ви маєте з'ясувати, як позитивно збалансувати один одного.

Адже в подружньому житті відбудуться зміни - багато великих змін.

Але коли у вас збалансовані стосунки, ви можете як давати, так і брати на цьому шляху.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися про основні якості чоловіка, з яким ви хочете провести решту свого життя.

22) Він добре вирішує конфлікти

Чоловік зі здоровими комунікативними навичками - чудовий чоловік.

Коли ви сперечаєтесь і вступаєте в розбіжності, ви вирішуєте проблему як команда, а не нападаєте один на одного.

Конфліктів не уникнути, але вони роблять вас сильнішими. Але ви можете спробувати вести змістовні дискусії та здорову комунікацію. Також найкраще звертатися до своїх почуттів і говорити про те, що вас турбує.

Адже коли ви говорите чи кричите деструктивно, це призводить лише до розчарування, гніву та розриву зв'язку.

Одними з найважливіших чинників процвітаючих стосунків є вміння пари:

• керувати складними емоціями
• не згодні з повагою
• добре вирішувати розбіжності
• ефективно вирішувати суперечки

23) Він має терпіння

Терпіння - ключова якість хорошого чоловіка і вашого шлюбу. Воно принесе мир і спокій у ваш дім.

Це дозволяє тримати все під контролем, коли все інше стає непосильним. А це означає бути терплячим до дружини/чоловіка, дітей і шлюбу.

Під час гарячих розмов терплячий чоловік зупинить себе від образливих слів на адресу дружини. Він вирішить відпустити ці дрібниці замість того, щоб прискіпуватися.

Ще важливіше те, що терпіння означає не опускати руки, коли щось стає важким, дратівливим чи розчаровує, і не відмовлятися від свого чоловіка/дружини, своєї сім'ї та свого шлюбу.

Пам'ятайте: якщо ви хочете мати щасливий і здоровий шлюб, шукайте терплячого чоловіка і будьте терплячою дружиною.

Нехай ці ключі до терпіння допоможуть вам:

• Знайдіть час, щоб вислухати і зрозуміти
• Зробіть паузу, щоб не випустити ці образливі речі назовні
• Прийміть недоліки та вади свого чоловіка/дружини
• Вибачайтеся і швидко прощайте
• Зберігайте спокій і проговорюйте ситуацію
• Говоріть позитивно про свого чоловіка/дружину та ваш шлюб

24) Він не залежить від вас

Звичайно, подружжя починає багато в чому залежати одне від одного. Але не менш важливо мати почуття незалежності.

А це означає, що ваш чоловік не повинен залежати від вас у всьому - до такої міри, щоб ви стали його вічним опікуном.

Найкраще, якщо ви зможете вибрати чоловіка, який не буде лінивим. Він повинен бути здатним жити і виживати без вашої постійної присутності.

Він повинен знати, як справлятися з домашніми справами, готувати їжу, коли ви зайняті, і піклуватися про дітей. Хоча ви можете підготувати його речі, коли він збирається в поїздку, він повинен вміти самостійно збирати свою сумку.

Чоловік, якому комфортно бути самим собою і який може подбати про себе і свою сім'ю - це неймовірна якість.

25) Він має самоконтроль

Самоконтроль необхідний майже в кожній сфері нашого життя - особливо в подружніх справах і подружньому житті.

Ті, хто діє імпульсивно, ризикують зруйнувати все через свої необдумані вчинки.

Чоловік, який володіє самоконтролем, часто щасливіший і більш задоволений своїми стосунками.

Коли ваш чоловік практикує самоконтроль, це означає:

• Він краще пристосований до ваших потреб
• Він залишається вірним
• Він не піддається короткостроковим бажанням
• Він враховує ваші рішення
• Він уникає флірту з іншими жінками

26) Він дозволяє собі бути вразливим з вами

Комунікація залишається золотим ключем у стосунках.

Більшість стосунків не процвітають і не розвиваються, а деякі вмирають, оскільки навіть коли пари одружуються, вони не в змозі поділитися своїми думками та почуттями один з одним.

Можливо, хтось все ще зберігає обережність і в подружньому житті.

Це може бути важко, але ваш чоловік може розслабитися і бути вразливим з вами. Адже ви - партнери по життю. Він повинен вміти ділитися собою, своїми труднощами, своєю м'якішою стороною. Він не повинен боятися показувати свої слабкості і плакати перед вами.

Коли ваш майбутній чоловік спокійно ставиться до своєї вразливості, вважайте це чудовою рисою хорошого чоловіка.

І не забувайте заохочувати і приймати цю вразливість, не засуджуючи її.

27) Він вірить в моногамію

Зобов'язання - це обов'язкова умова довготривалих стосунків.

Згідно з WebMD, моногамія - це стосунки лише з одним партнером за один раз, які зазвичай є як сексуальними, так і емоційними.

Деяким парам важко залишатися моногамними. І це часто призводить до зрад, розлучень, розривів і розлучень.

Жінки хочуть, щоб їхні чоловіки були відданими, тому ви повинні дати зрозуміти своєму чоловікові, що ви хочете чоловіка-однолюба. Немає сенсу виходити заміж за того, хто буде потурати емоційним і сексуальним зв'язкам поза шлюбом.

Перед тим, як зв'язати себе узами шлюбу, краще поговорити про його погляди на моногамію, поліамурність, відкриті стосунки і зраду в цілому.

Чи є ваш чоловік чоловіком і шлюбним матеріалом?

Йому не обов'язково володіти всіма перерахованими вище якостями, але кожен потенційний чоловік матиме хоча б деякі з них.

І ваш чоловік неодмінно захоче стати кращим, якщо він дійсно вас кохає.

Шлюб - це глибоке зобов'язання на все життя. Вибір правильного партнера стане для вас джерелом радості, комфорту, сили та натхнення.

Деякі якості можуть бути важливішими за інші, а ті, які ви бажаєте бачити в чоловікові, залежать від ваших особистих уподобань, переконань і цінностей.

Тепер ви повинні мати краще уявлення про те, які якості роблять чоловіка хорошим.

Тож зараз головне - знати, як достукатися до свого чоловіка так, щоб надихнути і його, і вас.

Вище я вже згадував концепцію інстинкту героя. Коли ви апелюєте безпосередньо до первинних інстинктів вашого чоловіка, ви зможете просунути ваш шлюб далі, ніж будь-коли раніше.

У цьому безкоштовному відео ви дізнаєтеся, як саме запустити інстинкт героя у вашому чоловікові - і ви можете використовувати його вже сьогодні. Вам не обов'язково чекати, поки ви одружитеся.

Завдяки неймовірній концепції Джеймса Бауера ваш чоловік побачить у вас єдину жінку, яка ідеально йому підходить.

Тож якщо ви готові зробити цей крок, обов'язково подивіться відео зараз.

Ось ще раз посилання на його чудове безкоштовне відео.

Пам'ятайте про це. Врахування якостей, які роблять чоловіка хорошим, збільшить шанс того, що ваш шлюб забезпечить вам блаженство на все життя.

А головне, ви з чоловіком будете разом згадувати шторми, які ви пережили, сміх, який ви розділяли, і всі чудові спогади, які ви створили разом.

Немає нічого прекраснішого і повноціннішого за них.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.