27 saker att leta efter i en make (fullständig lista)

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

Letar du efter egenskaper hos en bra man som gör honom lämplig för ett äktenskap?

Jag är här för att hjälpa dig att lösa detta mysterium.

Jag har lärt mig de flesta av dessa under våra mer än arton år av äktenskap. Även om vårt förhållande inte är perfekt på något sätt - det går längre än utseende, framgång och ekonomisk stabilitet - vet jag att vi passar ihop eftersom vi balanserar och kompletterar varandra perfekt.

Här är 27 saker som jag värdesätter i mitt äktenskap - och de flesta av dem är egenskaper som jag anser att varje kvinna bör leta efter hos sin make.

27 egenskaper att leta efter i en make

Det beror på att ibland är de egenskaper som först lockade dig till någon inte alltid de egenskaper som gör att du kan ingå ett livslångt äktenskap.

Genom att känna till dessa egenskaper kan du veta om du har hittat din drömman.

Sanningen är att den rätta finns där ute för dig, och din partner kan vara mycket mer än de egenskaper som jag har nämnt här.

1) Han vill ha dig och bara dig

Här är en viktig sak som du behöver veta.

Eftersom du letar efter de egenskaper som gör en bra make, finns det något du måste göra - och det är att:

Utlösa hans "hjälteinstinkt".

Jag lärde mig begreppet hjälteinstinkt av relationsexperten James Bauer. För män handlar det om att trigga sin inre hjälte - och det är något som de flesta kvinnor inte vet något om.

När den väl har utlösts driver den mannen in i förhållandet och gör honom till hjälte i sitt eget liv, vilket innebär att han eller hon mår bäst, älskar hårdare och engagerar sig starkare.

Men du behöver inte agera som en jungfru i nöd eller tvinga din man att bära en cape, utan du måste helt enkelt ta tillvara på en del av honom som ingen kvinna har tagit tillvara på tidigare.

För att ge dig fler idéer om detta kan du kolla in James Bauers utmärkta kostnadsfria video här. Han delar med sig av enkla tips som att skicka en text med 12 ord till honom, vilket kommer att utlösa hans hjälteinstinkt direkt.

Det fina med konceptet hjälteinstinkt är att veta vad du ska säga för att få honom att inse att han vill ha dig och bara dig.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

2) Han har ett gott sinne för humor

Det gör honom mer sexig och oemotståndlig.

Livet är inte alltid en rosendusch, men om han klarar av att möta upp- och nedgångarna med ett gott skratt, då är han den typ av man som du vill tillbringa ditt liv med.

Och även om saker och ting blir komplicerade vet han hur han ska lätta upp saker och ting och muntra upp dig/

Se bara till att hans humor inte är sexistisk, rasistisk eller nedsättande. Det skulle du inte vilja ha att göra med.

Så om du vill vara lycklig även under de svåraste tiderna, gift dig med en man som vet hur man skrattar. Är det inte fantastiskt?

3) Han är lätt att umgås med

Du har säkert hört par berätta om hur de "klickade" direkt.

Ja, det är ett av de magiska fenomenen som är förknippade med den kemi som två människor delar. Det betyder bara att du och din partner måste dela en obestridlig kemi.

Det kan betyda många saker, till exempel:

  • Ni tycker att varandra är fysiskt attraktiva
  • Ni har många likheter - intressen, värderingar och övertygelser.
  • Du vill vara uppkopplad under hela dagen
  • Din kropp reagerar bra på dem
  • Ni kan sitta tillsammans i tystnad utan att känna er obekväma.
  • Du är bekväm med att vara dig själv

Och varför är detta viktigt?

Kemin mellan er skapar ett naturligt flöde mellan er två - och det är mer än bara en fysisk dragningskraft, eftersom det leder till långsiktig kompatibilitet.

4) Han är godhjärtad

En av de bästa egenskaperna som gör en man till en bra make är hans vänlighet och medkänsla.

Det sätt på vilket han förstår dig och känner med dina känslor får dig att känna dig älskad.

En man som behandlar dig väl men inte respekterar främlingar, äldre eller till och med djur är inte den typ av man du vill gifta dig med.

Men om han behandlar dig och sig själv på samma sätt som han behandlar andra människor, då har du fått jackpotten på en fantastisk make.

Och om han visar några av dessa egenskaper är det definitivt att han är ett material för en make:

  • Han har ett gott hjärta för andra människor
  • Han har ett positivt inflytande på människor.
  • Han ser det goda i allt
  • Han hjälper verkligen andra utan att skryta
  • Han är pålitlig, hjälpsam och respektfull.

5) Han delar viktiga värderingar med dig

Ni kanske har olika åsikter, och det är okej. Men om du och din blivande make inte delar samma värderingar som du gör kan ert äktenskap förvandlas till ett slagfält.

Dessa värderingar fungerar som "levnadsregler" - som kan vara allt från livsstilsval, hempreferenser, religiösa övertygelser etc. - som styr hur du lever ditt liv.

Du och mannen du vill gifta er med måste vara på samma sida, eftersom detta är en av nycklarna till långsiktig framgång i äktenskapet.

Det är alltid bättre att vara med någon som brinner för samma saker som du.

Men vad händer om du och din partner har olika värderingar?

Om du till exempel föredrar ett barnfritt äktenskap, men din blivande make vill ha en stor familj, diskutera detta i förväg så att ni kan se var ni båda står.

Ni måste känna till och respektera varandras perspektiv för att veta att ni gör rätt val.

6) Han är redo att kompromissa när det behövs

Att ha meningsskiljaktigheter och argument är ganska normalt eftersom det är omöjligt att ni två kommer överens om allting. Och ibland är det också nödvändigt.

Men när saker och ting börjar gå neråt eller gå ur händerna, är din framtida make villig att kompromissa?

En önskvärd make är öppen och redo att kompromissa när det gäller era behov och ert förhållande.

Men naturligtvis måste du också kompromissa och ta initiativ till att reda ut en oenighet någon gång.

Kom ihåg att ett sunt förhållande beror på hur du och din partner är villiga att lösa saker och ting.

7) Han prioriterar dig och din relation

Du har tur när din partner ägnar mer uppmärksamhet åt dina känslor, dina behov och din relation än någon annan eller något annat.

Oftast har vi en tendens att bli upptagna med arbete och karriäransvar eller andra åtaganden som tar över våra liv och kommer i vägen för vårt äktenskap. Därför är det viktigt att hålla din make/maka prioriterad oavsett vad som händer.

Att ge varandra kvalitetstid är nyckeln till ett lyckligt äktenskap - även om det bara är några timmar i veckan. Det kan vara något enkelt som att laga middag på helgen, ge dig en avkopplande massage eller se en film hemma i stället för att ta en drink med vännerna.

Även om det också är viktigt att vi tillbringar tid för oss själva för att ladda upp oss själva, vet du att din make/maka ger tid åt ert äktenskap och tar hand om dig.

Hemligheten är att hitta rätt balans mellan ensamtid och tid tillsammans.

8) Han vill vara med dig

Ett tecken på att din potentiella partner är en bra make är att han har gjort klart att han vill ha dig och bara dig.

Du vet att han ser fram emot att börja livet med dig och att du är den enda kvinna som han ser som sin blivande fru.

Även om han kanske tar det långsamt på grund av ekonomiska, karriärmässiga eller andra problem, har han ändå ett djupt engagemang.

Då behöver du inte fråga och undra vart ditt förhållande är på väg, eftersom du vet att han är villig att gifta sig med dig vid rätt tidpunkt.

9) Han älskar att prata om din framtid

En av de främsta egenskaperna hos en man som visar att han är en lämplig make är när han berättar om sina planer för dig (naturligtvis med dig med i bilden).

På så sätt vet ni att ni kommer att tillbringa hela livet tillsammans.

Kan du prata med honom om att leva tillsammans, gifta dig och bilda familj? Pratar ni om var ni ska tillbringa er smekmånad, var ni ska bo eller hur ni ska uppfostra era framtida barn?

Om han inte vill prata om dessa ämnen eller om han ändrar samtalsämne när du tar upp dem, bör du tänka dig för en extra gång (bara mina två cents).

10) Han behöver inte slåss för att "vinna".

Detta är inte bara en av egenskaperna hos en äkta man utan också i varje förhållande som blomstrar av kärlek.

Det är oundvikligt med missförstånd, meningsskiljaktigheter och gräl, så se till att du och din blivande make är villiga att reda ut dessa problem i stället för att slåss och skylla ifrån er för att vinna.

Det är bäst att vara tillsammans med någon som inte kommer att sätta ner dig genom att skylla på dig, säga att du är oförmögen eller avskräcka dig. Du vill aldrig ha den typen av negativitet som en del av ditt äktenskap.

Och du ska ha lika mycket att säga till om i alla viktiga och mindre viktiga frågor.

11) Han är bra i sängen

När du funderar på vilka egenskaper du ska leta efter hos en make, glöm inte bort att sexuell kompatibilitet som par är en faktor att ta hänsyn till.

Det är viktigt att ni kan prata öppet om sex och att ni vet vad varandra vill ha i sovrummet.

En del par förblir missnöjda med sitt äktenskap eftersom deras makar inte kan tillfredsställa dem i sängen. Så för att undvika att detta och otrohet förstör ditt äktenskap är det bäst att se till att ni kan tillfredsställa varandra sexuellt.

Och ni vet båda hur ni ska hålla kärleken vid liv, krydda den och ha ett hälsosamt sexliv som gifta.

12) Ni lär er av varandra

Det är troligt att du och din partner har olika färdigheter. Ert förhållande kommer inte bara att bli tråkigt utan också att växa om ni inte får dela med er.

Båda måste vara villiga att lära sig och ha förmågan att inspirera varandra till att bli bättre och bättre.

Han kan till exempel vara intresserad av aktuella frågor medan du är expert på att göra god hummus. Du kanske vill dela med dig av även dessa enkla saker och njuta av processen.

Var tillsammans med någon som kan göra varje dag till en lyckligare och lärorik upplevelse.

13) Du kan kommunicera allt med honom

Bra kommunikation är grunden för ett starkt förhållande och en av de bästa egenskaperna hos en man.

Han måste veta hur han ska uttrycka sina känslor, önskemål och behov utan att bli upprörd.

Det måste också vara enkelt att prata med din blivande make.

Om din man är en bra make kan du prata med honom om allting under solen. Du kan berätta för honom om något som stör dig eller när du har problem. Han kommer aldrig att sätta ner dig eller se dina känslor som ogiltiga.

När allt kommer omkring är ömsesidig respekt och förståelse för varandras känslor och åsikter grunden för varje blomstrande förhållande.

14) Han uppskattar dina goda egenskaper och accepterar dina brister.

Att bli uppskattad av sin man är en viktig del av ett lyckligt förhållande.

Ordspråket "En lycklig fru, ett lyckligt liv!" är sant - för att känna sig uppskattad är något som gör oss lyckliga.

Om du inte känner dig älskad och uppskattad av din man är det farligt att vara på farlig mark. Men när han visar hur mycket han uppskattar dig genom sina ord och handlingar vet du att du kommer att leva och bli en lycklig hustru.

Och han kommer inte att älska dig mindre, eftersom han också bör acceptera dina brister och svagheter och aldrig låta dina brister stå i vägen för hans kärlek.

I stället för att döma dig kommer han att stödja dig att bli en bättre människa.

Tänk därför på detta när du letar efter en make.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

    15) Han stöder dig

    En beundransvärd egenskap hos en framtida make är en person som stöder dina passioner och uppmuntrar dig att fullfölja dina drömmar.

    Han tror på vad du kan göra och uppmuntrar dig att satsa på de saker du älskar och gör till och med allt för att hjälpa dig att uppnå dem.

    Hitta en man som älskar dig villkorslöst - även när du inte är uppklädd eller på dåligt humör.

    Var med den man som både kan vara din tränare, supporter och hejaklacksledare, och framför allt en man som älskar dig som du är.

    16) Han är lojal och pålitlig

    Förtroende och lojalitet är båda grundstenarna i ett intimt och lyckligt förhållande.

    Utan dem kommer du att känna dig orolig och orolig även när du är tillsammans med din partner, och när ni inte är tillsammans kommer du att undra vad han eller hon gör eller vem han eller hon är tillsammans med.

    En pålitlig och lojal partner får dig att känna dig trygg och säker.

    Är din man svartsjuk eller slår han ut dig? Eller känner du att han alltid döljer något bakom ryggen? Tvivlar du på honom och hans trohet?

    Du är den enda person som känner din partner väl, så du måste lyssna och lita på din magkänsla - för i de flesta fall är den sann.

    17) Han är respektfull

    Din partner måste vara en man som respekterar dig och din relation, för han kommer att stå upp för dig och din relation.

    Han stöder dig, går aldrig över gränser och tvingar dig inte att göra saker som du inte är bekväm med. Han tar hänsyn till dina känslor, beslut, tankar och egenskaper.

    En respektfull man har dessa beundransvärda egenskaper:

    • Han har en inre känsla för vad som är rätt och fel,
    • Han tappar aldrig kontrollen när saker och ting inte går som de ska.
    • Han ger inte lätt upp
    • Han erkänner sina misstag

    Genom att ha en respektfull partner som make kan du veta att han aldrig kommer att skada dig avsiktligt.

    18) Han är känslomässigt mogen

    De flesta känslomässigt omogna män är rädda för engagemang och är förvirrade över vad de vill ha i livet.

    Men en ansvarsfull, känslomässigt intelligent man kommer att kunna hantera utmaningar, stress, konflikter och allt annat som livet (och äktenskapet) för med sig.

    Han är en välgrundad man med en känsla för balans och tar steg för att förstå dig. Det betyder inte att han inte har en dålig dag (det har vi alla).

    Det är bara det att han vet hur han ska förbli en stödjande partner oavsett vad som händer eller vad du går igenom.

    Titta efter dessa egenskaper för att veta om din man är känslomässigt mogen eller inte:

    • Han är bekväm med att kommunicera sina tankar och behov.
    • Han vet hur han ska uttrycka sina verkliga känslor
    • Han fortsätter att lära sig för att växa
    • Han lyssnar uppmärksamt och vet om du behöver en tröstande kram.
    • Han hittar sätt att möta sina rädslor
    • Han håller sina löften och gör det han säger att han ska göra.

    19) Han är förlåtande

    Att kunna förlåta är inte bara en av de egenskaper som gör en bra make till en bra make - det är en dygd som varje människa bör vårda.

    Inte ens det lyckligaste paret och de starkaste relationerna går ihop varje minut av dagen. Det kommer alltid att finnas tillfällen då du blir frustrerad och besviken på din make/maka.

    Men det viktiga är att ni ser och förlåter varandras fel utan att hysa agg eller ge varandra skuldkänslor.

    Förlåtelse får ett förhållande att fungera smidigt. Journal of Health Psychology fann också att personer med "högre nivåer av förlåtelse bidrog till bättre psykisk hälsa i relationer".

    20) Ni har roligt tillsammans

    Äktenskapslivet blir roligare när man har en make som är en vän och älskare. Någon som man kan njuta av varje ögonblick i livet tillsammans med. Någon som man kan bli dum och anförtro sig åt. Någon som man kan skratta och gråta med.

    Att göra saker tillsammans eller hitta en hobby eller en aktivitet som ni båda älskar att göra kan stärka era band.

    Vissa par tycker om att träna tillsammans, prova vin, resa eller prova nya restauranger. Det spelar ingen roll vad ni gör eller vart ni åker tillsammans, så länge ni fortsätter att njuta av varandras sällskap.

    21) Ni balanserar varandra

    En av de viktigaste sakerna i ett äktenskap (åtminstone enligt min erfarenhet) är att kunna arbeta så bra tillsammans.

    Något är tillfredsställande och tillfredsställande när man tycker om samma saker, ser varandras olikheter och lever med varandras styrkor och svagheter.

    Min man värdesätter min åsikt och behandlar mig som en jämlik person - och jag gör detsamma för honom också. Detta ger liv, tillväxt och värde åt vårt äktenskap.

    I ett äktenskap måste man och hustru arbeta tillsammans, hustrun måste stå vid sidan av sin man och inte bakom eller framför honom.

    Det gäller här att hitta ett sätt att balansera varandra på ett positivt sätt.

    För i det gifta livet kommer det att ske förändringar - många stora förändringar.

    Men när man kan ha en balanserad relation kan man både ge och ta på vägen.

    Fortsätt läsa för att ta reda på de viktigaste egenskaperna hos en man som du vill tillbringa resten av ditt liv med.

    22) Han hanterar konflikter väl

    En man som har en sund kommunikationsförmåga är en bra make.

    När ni argumenterar och blir oense, angriper ni problemet som ett team i stället för att angripa varandra.

    Konflikter är oundvikliga, men de fungerar som ett sätt att hålla er starkare. Men ni kan försöka ha meningsfulla diskussioner och sund kommunikation. Det är också bäst att komma i kontakt med dina känslor och prata om saker som stör dig.

    För när du pratar eller skriker destruktivt leder det bara till frustration, ilska och avstängning.

    Några av de viktigaste faktorerna för ett lyckat förhållande är parets förmåga att:

    • hantera svåra känslor
    • inte hålla med om det med respekt
    • hantera meningsskiljaktigheter på ett bra sätt
    • lösa tvister på ett effektivt sätt

    23) Han har tålamod

    Tålamod är en viktig egenskap hos en god man och i ditt äktenskap. Detta kommer att ge lugn och ro i ditt hem.

    Detta håller saker och ting under kontroll när allt annat blir överväldigande, och det innebär att du måste ha tålamod med din make, dina barn och ditt äktenskap.

    En tålmodig make hindrar sig själv från att säga sårande saker till sin fru under heta samtal och väljer att släppa taget om de småsakerna i stället för att vara petig.

    Ännu viktigare är att tålamodet innebär att du inte ger upp din make/maka, din familj och ditt äktenskap när saker och ting blir svåra, irriterande eller frustrerande.

    Tänk på följande: Om du vill ha ett lyckligare och sundare äktenskap, sök dig en tålmodig make och var också en tålmodig hustru.

    Låt dessa nycklar till mer tålamod hjälpa dig:

    • Ta dig tid att lyssna och förstå
    • Pausa så att du inte släpper ut de sårande sakerna.
    • Acceptera din makes fel och brister.
    • Be om ursäkt och förlåta snabbt
    • Håll dig lugn och prata igenom saker och ting.
    • Tala positivt om din make/maka och ditt äktenskap.

    24) Han är inte beroende av dig

    Naturligtvis börjar makarna bli beroende av varandra i många saker, men det är fortfarande lika viktigt att ha en känsla av självständighet.

    Se även: 14 stora tecken på att du lever i en medberoende vänskap

    Detta innebär att din man inte ska vara beroende av dig i allting - så att du blir hans eviga vårdare.

    Det är bäst om du kan välja en man som inte är lat. Han bör kunna leva och överleva utan att du är närvarande hela tiden.

    Han måste veta hur han ska sköta hushållssysslor, laga mat när du är upptagen och ta hand om barnen också. Även om du kanske väljer att förbereda hans saker när han ska åka på resa, bör han veta hur han ska packa sin väska på egen hand.

    En man som trivs med att vara sig själv och som kan ta hand om sig själv och sin familj är en fantastisk kvalitet.

    25) Han har självbehärskning

    Självbehärskning är ett måste i nästan alla delar av våra liv - särskilt när det gäller äktenskapliga relationer och äktenskapliga liv.

    De som agerar på impuls riskerar att förstöra allt på grund av sina tanklösa missgärningar.

    En man som har självkontroll är ofta lyckligare och mer nöjd med sitt förhållande.

    När din man övar självkontroll betyder det att:

    • Han är mer lyhörd för dina behov
    • Han förblir lojal
    • Han ger inte efter för kortsiktiga önskningar.
    • Han tar hänsyn till dina beslut
    • Han undviker att flirta med andra kvinnor

    26) Han låter sig vara sårbar med dig

    Kommunikation är den gyllene nyckeln i ett förhållande.

    De flesta relationer blomstrar inte och växer inte, och vissa dör ut, eftersom paren, även om de gifter sig, inte kan kommunicera sina tankar och känslor med varandra.

    Det kan vara så att den ena parten fortfarande håller garden uppe i sitt äktenskap.

    Det kan vara svårt, men din man kan sänka garden och vara sårbar mot dig. Det är ju trots allt era livspartners. Han bör kunna dela med sig av sig själv, sina svårigheter och sin mjukare sida. Han bör inte vara rädd för att visa sina svagheter och gråta inför dig.

    När din blivande make är bekväm med sin sårbarhet kan du betrakta det som ett anmärkningsvärt drag hos en bra make.

    Kom ihåg att uppmuntra och acceptera denna sårbarhet utan att döma honom eller henne.

    27) Han tror på monogami

    Engagemang är ett måste i ett långsiktigt förhållande.

    Enligt WebMD är monogami ett förhållande med endast en partner i taget, och är vanligtvis både sexuellt och känslomässigt.

    Se även: "Jag var inte redo för ett förhållande och förlorade henne" - 11 tips om det är du

    Vissa par har svårt att hålla sig monogama, vilket ofta leder till otrohet, separation, uppbrott och skilsmässa.

    Kvinnor vill att deras män ska vara engagerade, så du måste göra det klart för din man att du vill ha en man som bara är en kvinna. Det finns ingen mening med att gifta sig med någon som skulle ha känslomässiga och sexuella affärer utanför äktenskapet.

    Innan ni binder ihop er är det bäst att prata om hans syn på monogami, polyamori, öppna förhållanden och otrohet i allmänhet.

    Är din man en make och äktenskapsmaterial?

    Han behöver inte ha alla dessa egenskaper, men varje potentiell make kommer att ha åtminstone några av dem.

    Och din man är säkert villig att förbättra sig själv om han verkligen älskar dig.

    Äktenskapet är ett djupt livslångt åtagande. Att välja rätt person för dig kommer att vara en källa till glädje, tröst, styrka och inspiration.

    Vissa egenskaper kan vara viktigare än andra, och de egenskaper som du vill ha hos en make är unika för dina personliga preferenser, övertygelser och värderingar.

    Vid det här laget borde du ha en bättre uppfattning om vilka egenskaper som gör en bra make till en bra make.

    Så det viktigaste nu är att veta hur du ska nå fram till din man på ett sätt som stärker både honom och dig.

    Jag nämnde begreppet hjälteinstinkt ovan. När du vädjar direkt till din mans primära instinkter kan du föra ditt äktenskap längre än någonsin tidigare.

    Den här kostnadsfria videon avslöjar exakt hur du triggar din mans hjälteinstinkt - och du kan använda detta redan idag. Du behöver inte vänta tills du gifter dig.

    Med James Bauers otroliga koncept kommer din man att se dig som den enda kvinnan som är helt rätt för honom.

    Så om du är redo att ta steget, se till att kolla in videon nu.

    Här är en länk till hans utmärkta kostnadsfria video igen.

    Tänk på detta: Om du tar hänsyn till de egenskaper som gör en bra make ökar chansen att ditt äktenskap kommer att ge dig livslång lycka.

    Och viktigast av allt är att du och din man kommer att se tillbaka på de stormar ni har klarat av, de skratt ni har delat och alla de fina minnen ni har skapat tillsammans.

    Inget är vackrare och mer tillfredsställande än dessa.

    Kan en relationscoach hjälpa dig också?

    Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

    Jag vet detta av egen erfarenhet...

    För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

    Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

    På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

    Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

    Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.

    Irene Robinson

    Irene Robinson är en erfaren relationscoach med över 10 års erfarenhet. Hennes passion för att hjälpa människor att navigera genom relationernas komplexitet ledde till att hon gjorde en karriär inom rådgivning, där hon snart upptäckte sin gåva för praktiska och tillgängliga relationsråd. Irene tror att relationer är hörnstenen i ett tillfredsställande liv och strävar efter att ge sina kunder de verktyg de behöver för att övervinna utmaningar och uppnå varaktig lycka. Hennes blogg är en återspegling av hennes expertis och insikter, och har hjälpt otaliga individer och par att hitta vägen genom svåra tider. När hon inte tränar eller skriver kan Irene ses när hon njuter av naturen med sin familj och sina vänner.