Mae absenoldeb yn gwneud i'r galon ddod yn fwy hoffus…neu fel maen nhw'n dweud.

Gadewch i ni ei wynebu, pwy sydd ddim am gael ei golli gan eu dyn?

P'un a oes gennych rywbeth i ddyn newydd, mewn perthynas ymroddedig, neu eisiau gwneud cyn genfigennus, mae'r allwedd yn gwneud iddo eich colli chi.

Felly, sut yn union ydych chi'n cyflawni hyn?

Mae'r canllaw hwn yn bopeth sydd ei angen arnoch i sicrhau bod eich dyn yn eich colli fel gwallgof (tra'n eich caru hyd yn oed yn fwy).

1. Peidiwch â bod ar gael drwy'r amser

Afraid dweud yr un hwn, ond mae'n rhyfeddol faint o bobl sy'n llithro arno.

Wedi'r cyfan, mae eich gwasgu yn anfon neges atoch, wrth gwrs rydych chi'n mynd i ymateb yn syth.

Stopio.

Cymerwch anadl.

Arhoswch.

Os ydych chi'n treulio'ch holl amser ar wahân yn eistedd wrth ymyl y ffôn ac yn aros am neges neu alwad, yna nid ydych chi hyd yn oed yn rhoi cyfle i'r dyn hwn eich colli chi.

Rydyn ni'n ei gael, rydych chi wrth eich bodd yn siarad ag ef ac eisiau iddo wybod hynny.

Ond, nawr yw eich cyfle i wneud iddo eich colli chi.

Trowch eich ffôn ymlaen yn dawel, neu hyd yn oed rhowch ef allan o'r golwg. Mae'n dibynnu faint o demtasiwn y gallech fod i ymateb yn syth.

Gwnewch iddo feddwl yn awr ac yn y man am yr hyn rydych chi'n ei wneud a pham nad ydych chi'n ymateb. Mae'n iach i'r berthynas.

Hefyd, mae bob amser yn helpu i roi ychydig o amser rhwng derbyn neges ac ysgrifennu eich ymateb fel y gallwch chi lunio'r ateb gorau posibl. Nid yw'n gyfrinachPwyswch arno pan fydd yn siarad a dod yn agos.

Yn bwysicaf oll, peidiwch byth â diystyru pŵer iaith y corff a pha mor uchel y gall siarad â dyn. Ei gofleidio. Defnyddia fe. Flaunt ei.

Bydd yn dy golli di mewn dim o dro.

12. Ewch i mewn i'w ben

Dyma restr sydd ei hangen arnoch i wybod yr arwyddion bod eich fflam gefeilliaid yn eich colli. Os ydych chi wir eisiau i'ch boi golli chi pan fyddwch chi ar wahân, yna mae'n rhaid i chi fynd i mewn i'w ben a deall beth sy'n gwneud iddo dicio.

Y gwir yw nad yw'r rhan fwyaf o fenywod yn gwybod beth mae dynion yn ei feddwl, yr hyn y maent ei eisiau mewn bywyd, a'r hyn y maent yn ei chwennych mewn perthynas â pherthynas.

Ac mae'r rheswm yn syml.

Mae ymennydd gwrywaidd a benywaidd yn fiolegol wahanol. Er enghraifft, y system limbig yw canolfan brosesu emosiynol yr ymennydd ac mae'n llawer mwy yn ymennydd benywaidd nag yn ymennydd dyn.

Dyna pam mae menywod mewn mwy o gysylltiad â'u hemosiynau. A pham y gall bechgyn ei chael hi'n anodd prosesu a deall eu teimladau.

Ydych chi erioed wedi cael eich siomi gan ddyn nad oedd ar gael yn emosiynol o'r blaen? Beio ei fioleg yn hytrach nag ef.

I ysgogi rhan emosiynol ymennydd dyn, mae'n rhaid i chi gyfathrebu ag ef mewn ffordd y bydd yn ei wneud mewn gwirionedd.deall.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Oherwydd bod rhai pethau y gallwch chi eu dweud wrtho a fydd yn gwneud iddo dy golli di mewn gwirionedd.

I dysgodd hyn gan guru perthynas Amy North. Mae hi'n un o arbenigwyr mwyaf blaenllaw'r byd ar seicoleg perthynas a'r hyn y mae dynion ei eisiau o berthnasoedd.

Gwyliwch y fideo rhad ac am ddim rhagorol hwn i ddysgu am ddatrysiad newid bywyd Amy ar gyfer delio â dynion na fyddant yn agored i chi.

Mae hi’n datgelu beth sydd angen i chi ei wneud i wneud i’ch dyn ymrwymo i berthynas angerddol. Mae ei thechnegau yn gweithio'n rhyfeddol o dda ar hyd yn oed y dynion oeraf a mwyaf ymroddedig-ffobig.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim hwn eto.

Os ydych chi eisiau technegau sy'n seiliedig ar wyddoniaeth i wneud i ddyn syrthio i mewn cariad gyda chi ac AROS mewn cariad â chi, mae'r fideo hwn yn werth edrych arno.

13. Gorffennwch y sgwrs yn gyntaf

Dwi'n gwybod, dwi'n gwybod, fe allech chi siarad ag e am oriau a ddim eisiau i'r sgwrs ddod i ben o gwbl...ond cofiwch, rydyn ni eisiau rhoi cyfle iddo golli ti.

P'un a ydych ar y ffôn, wyneb yn wyneb neu'n anfon neges destun at eich gilydd, gwnewch yn siŵr mai chi yw'r un i ddod â'r sgwrs i ben.

Wrth gwrs, mae angen i chi aros am yr amser iawn i wneud hyn. Nid ydych chi am ei adael yn hongian, yn aros am ateb i'w gwestiwn.

Bydd hyn yn ei wneud yn hiraethu am sgwrs â chi - gan eich cadw yn ei feddwl nes iddo siarad â chi eto.

Os oes un ffordd i wneud i ddyn dy golli di, dyma fe.

14. Gwnewch ymdrech gyda'r pethau bach

Wedi'r cyfan, y pethau bach hyn sy'n cyfrif.

P'un a ydych mewn perthynas ymroddedig, neu'n dal i geisio dod i adnabod y dyn, mae'n bryd gwella'ch gêm.

Yn lle dod ato'n ymosodol, rydych chi am gymryd cam yn ôl a gweithio allan yn union beth mae e eisiau.

Rhowch sylw i'r manylion bach:

• Sut mae'n hoffi ei goffi?
• Beth mae e'n ei hoffi i frecwast?
• Beth yw ei ddiddordebau?
• Beth yw ei hoff ddiod?
• Beth yw ei hoff fwyd?

Defnyddiwch y wybodaeth hon i'w synnu o bryd i'w gilydd. Er enghraifft, cael diod yn aros amdano pan fyddwch chi'n cyrraedd y bar. Gwnewch goffi iddo yn y bore cyn iddo godi. Trefnwch ddiwrnod gyda'ch gilydd yn gwneud rhywbeth y mae'n ei garu.

Ymddiried ynof, bydd yn sylwi.

A’r pethau bach hyn fydd yn gwneud iddo dy golli di pan nad wyt ti o gwmpas.

Gan fod angen ychydig o ysbrydoliaeth arnoch, dyma rai syniadau gwych i'ch ysgogi i feddwl.

15. Gadael pethau'n ddamweiniol

Mae hyn yn berffaith pan fyddwch chi'n dyddio neu yn y dyddiau cynnar hynny.

P’un a yw’n docyn ffilm o sesiwn a welsoch gyda’ch gilydd, neu’n hoff gardigan, mae gadael rhywbeth sy’n ei atgoffa ohonoch yn ffordd berffaith i’ch cadw ar ei feddwl – hyd yn oed pan nad yw yno.

Yr eitemau hynbydd yn sbarduno ei atgofion o'r amseroedd rydych chi wedi'u cael gyda'ch gilydd.

Ac yn naturiol, bydd yn dechrau colli chi.

Ond, beth os ydych mewn perthynas ymroddedig? Mae’n wir nad yw’n mynd i werthfawrogi eich bod yn gadael sbwriel a dillad ym mhob rhan o’r tŷ rydych chi’n byw ynddo gyda’ch gilydd.

Yn lle hynny, gadewch nodiadau cariad iddo.

Boed hynny yn ei gês dogfennau ar gyfer gwaith, neu anfon neges destun syml ato yn ystod y dydd. Trwy ei atgoffa eich bod chi'n meddwl amdano, bydd yn dechrau colli bod gyda chi.

Mae caredigrwydd a gwerthfawrogiad yn chwarae rhan arbennig ym mhob perthynas a bydd eich dyn yn eich colli fel gwallgof. Peidiwch â bod ofn rhannu eich teimladau drosto.

16. Byddwch yn hapus

Gall yr un hwn fod ychydig yn anodd ei ddeall, ond rhowch gyfle i ni yma…

Os ydych chi'n hapus ac yn caru bywyd, mae'n mynd i fod eisiau bod yn rhan o hynny - a bydd yn gweld eisiau chi pan nad ydych o gwmpas.

Gadewch i ni ei wynebu, does neb yn gweld eisiau'r person diflas, clingy nad yw'n ychwanegu dim at y sgwrs.

Mae pawb yn gweld eisiau'r person bywiog, hyderus sy'n caru bywyd ac yn ei fyw i'r eithaf.

Felly, yn lle eistedd o gwmpas a meddwl tybed pryd y bydd yn anfon neges atoch nesaf, ewch allan i gael ychydig o hwyl.

Ewch allan gyda'r cariadon, trefnwch ddiwrnod siopa, cymerwch lyfr da - beth bynnag sy'n eich gwneud chi'n hapus.

Os ydych chi'n hapus, bydd yn dangos.

Mae ymchwil yn dangos bod y weithred symlgall gweld wyneb gwenu helpu i ysgogi'r rhan o'r ymennydd sy'n gysylltiedig â gwobr. Mae hyn yn golygu y gall roi ymdeimlad cryf o bleser iddo eich gweld yn hapus.

Gwnewch beth sy'n eich gwneud chi'n hapus, cael hwyl, a gwylio'r effaith mae'n ei gael!

17. Darganfyddwch eich ochr ddigymell

Mae dynion yn caru bod yn ddigymell.

Ond yn anffodus, canfu un astudiaeth fod menywod yn tueddu i fod yn llai digymell na dynion.

Mae'n bryd troi hynny o gwmpas.

Y cyffro a'r pryder a gynhyrchir pan fydd eich syndod eich dyn yn cynyddu ei libido ac yn cynyddu atyniad rhywiol. Yn syml, mae'n gwneud iddo fod eisiau chi.

Wrth gwrs, nid yw natur ddigymell yn ymwneud â rhyw yn unig, mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi ei synnu:

• Prynwch wisg neis ar gyfer yr ystafell wely (Iawn, mae'r un hon yn ymwneud â rhyw, ond mae'n werth chweil).
• Rhowch dylino iddo gyda'i hoff ffilm ymlaen.
• Ewch ag ef i'w hoff weithgaredd (hyd yn oed os nad ydych yn ei hoffi).
• Paciwch ei fag a'i synnu gyda phenwythnos cyfrinachol i ffwrdd.

Mae’n ymwneud â meddwl allan o’r bocs a’i synnu’n fawr. Pam mae hyn yn gwneud iddo fod eisiau mwy arnat ti?

Oherwydd ei fod yn dangos iddo nad yw'n eich adnabod yn llwyr wedi'r cyfan.

Nid ydych yn rhagweladwy.

Rydych chi'n hwyl ac yn fywiog ac yn cadw pethau'n ddiddorol.

Bydd hyn yn ei dynnu atoch chi ac yn gwneud iddo eich colli chi pan nad ydych chi o gwmpas.

18. Peidiwch â dweud ie

bob amserP'un a yw ar ddyddiad neu'n dewis beth i'w gael ar gyfer swper y noson honno, peidiwch â dweud ie bob amser.

Dydych chi ddim eisiau iddo feddwl eich bod chi o gwmpas bob amser ac yn cytuno â phopeth mae'n ei ddweud. Mae dynion yn colli diddordeb os ydych chi bob amser ar gael iddyn nhw ac yn cytuno â phopeth maen nhw'n ei ddweud a'i wneud.

Yn union fel bod yn ddigymell, mae'n ymwneud â chadw pethau'n ddiddorol ac mae hynny'n golygu ei gymysgu.

Os byddwch bob amser yn dweud ie, bydd pethau'n llosgi allan yn gyflym. Cymerwch seibiant - a dyna pryd y gallwch chi wneud iddo eich colli chi yn ystod egwyliau.

Mae'n swnio'n wrthreddfol, ond mae ychydig o wrthdaro mewn perthynas yn beth da.

Yn sydyn mae'n eich newid o fod yn rhagweladwy i fod yn ddiddorol, ac mae hynny'n rhywbeth y mae dyn eisiau mynd ar ei ôl.

19. Ychwanegwch ychydig o ddirgelwch a syndod

Mae eich boi wrth ei fodd ag ychydig o ddirgelwch. Nid oes angen i chi ddweud popeth amdanoch chi mewn un eisteddiad yn unig.

Mae dynion yn dueddol o golli diddordeb os ydyn nhw eisoes yn gwybod popeth amdanoch chi. Maen nhw'n meddwl eu bod nhw eisoes wedi'ch gorchfygu chi ac nid ydych chi'n eu cyffroi mwyach. Cofiwch, mae dynion wrth eu bodd â'r her a'r her.

Hefyd, ni fydd yn brifo os byddwch chi'n synnu'ch dyn weithiau. Yn lle cinio traddodiadol neu ddêt ffilm, beth am fynd heicio a mynd am antur?

Os yw'n hapus gyda'ch cwmni, bydd yn gweld eisiau hynny a bydd bob amser yn dod o hyd i ffyrdd o fod gyda chi eto.

Gallai hyn fod yn arwydd bod eich dau enaidmeddwl amdanoch chi.

20. Dod o hyd i weithgareddau ar gyfer y ddau ohonoch yn unig

Mae gan y ddau ohonoch eich hoff bethau – nawr mae’n bryd dod o hyd i rywbeth rydych chi’n ei rannu gyda’ch gilydd.

Rhywbeth i'r ddau ohonoch yn unig.

Bydd hyn yn eich helpu i feithrin perthynas gref gyda'ch gilydd a chreu atgofion anhygoel.

Bydd yn gwneud yr amser rydych chi'n ei dreulio gyda'ch gilydd yn fythgofiadwy, a bydd yn bendant yn ôl am fwy.

Pan fyddwch ar wahân, dyma'r un peth a fydd ar ei feddwl, wrth iddo gyfrif i'ch gweld eto.

21. Gadewch iddo fynd allan a chael hwyl

Breuddwyd pob dyn yw hi… cael gwybod gan ei hanner arall am fynd allan a threulio amser gyda’i ffrindiau.

Byddwch yn rhydd gyda hyn, a gadewch i'ch dyn wneud cymaint ag y mae'n hoffi.

Os yw’n newydd iddo, yna mae’n debyg y bydd yn manteisio ar y dechrau – wedi’r cyfan, sydd ddim yn caru noson fawr allan.

Ond ar ôl iddo ddod allan o'i system a sylweddoli y gall gael noson fawr pryd bynnag y mae'n hoffi, mae'n mynd i ddechrau colli ei amser tawel gyda chi.

Mae'n mynd i ddechrau hiraethu am nos Sadwrn ar y soffa yn swatio gyda'i gilydd o flaen ffilm.

Peidiwch ag awgrymu hynny – gadewch iddo ddod ato ar ei ben ei hun.

Os yw wrth ei fodd yn treulio amser gyda chi, bydd yn sylweddoli'n ddigon buan cymaint y mae'n ei golli.

Byddwch yn ôl i pjs a hufen iâ ar y soffa mewn dim o amser, a bydd yn ei wneud i gyd.

22. Dim ond Byddwch Chi

Acyn olaf, dim ond byddwch chi'ch hun. Peidiwch ag esgus eich bod yn rhywun arall yn enwedig pan fyddwch gyda'ch gilydd.

Crëwch eich hunan unigryw eich hun y bydd yn ei garu ac na all ei wrthsefyll a dyna yw personoliaeth gwraig gref, garedig ac annibynnol.<1

Ewch yn wallgof gydag ef, byddwch yn ddigymell, a chael hwyl gyda'ch gilydd. Pa foi yn ei iawn bwyll all wrthsefyll y personoliaethau hyn?

A phan fyddwch ar wahân i'ch gilydd, gall eich cymharu â merched eraill a bydd yn sylweddoli pa mor unigryw a hardd ydych chi.

A chan fod ar wahân, bydd yn gweld eisiau chi oherwydd ei fod yn gwybod eich bod yn bendant yn un o fath.

23. Ond byddwch yn gofiadwy

Y cam cyntaf yw bod yn ferch sy'n werth ei cholli.

Ydych chi'n gwybod pa mor wych ydych chi? Os na wnewch chi, nid oes unrhyw ddyn yn mynd i wybod hynny ychwaith.

Mae angen i chi ddangos i fyny a bod yn eich hunan orau. Carwch bopeth amdanoch chi'ch hun a'ch bywyd a bydd yn eich caru chi hefyd.

Chwerthin yn galed, carwch yn galed, a rhowch yr hyn sydd ei angen arnoch chi i fod yn hapus. Pan fyddwch chi allan yna yn gwneud eich peth eich hun ac yn bod yn wych, mae'n anodd i ddyn anwybyddu hynny.

Bydd eisiau bod o'ch cwmpas yn fwy pan fyddwch chi eisiau bod o gwmpas eich hun.

>Peidiwch â thwyllo eich hun i feddwl bod angen rhywun arnoch i'ch gwneud chi'n hapus. Byddwch yn hapus a bydd rhywun yn gweld eich eisiau pan nad ydych o gwmpas.

Mae hyn yn gweithio ar gyfer exes hefyd - gan fod arwyddion o'r bydysawd mae eich cyn yn eich colli.

24. Gadewch iddo wneud ei beth ei hun

UnFfordd sicr o'i gael i'ch colli chi yw rhoi'r lle sydd ei angen arno – a'r lle sydd ei angen arnoch chi.

Er efallai y byddwch am dreulio pob awr effro gyda gŵr eich breuddwydion, y gwir yw bod angen amser arnoch i wneud eich peth eich hun hefyd.

Po fwyaf o amser y byddwch yn ei dreulio ar wahân, y mwyaf y bydd y ddau ohonoch eisiau bod gyda'ch gilydd. Os byddwch chi'n rhoi'r lle iddo i'ch colli chi, mae'n siŵr y bydd yn gwneud hynny.

Cywch mewn a chadwch mewn cysylltiad, ond peidiwch â'i oryrru. Gadewch ychydig i'r dychymyg a gwnewch yn siŵr bod yna reswm iddo o hyd i wirio gyda chi.

25. Peidiwch â cheisio mor galed

Os ydym wedi dysgu unrhyw beth am gael perthnasoedd llwyddiannus, ni allwch geisio mor galed.

Gallwch ddarganfod pryd mae bechgyn yn dechrau i golli chi. Pan fyddwch chi'n ymdrechu'n galed, rydych chi'n gwrthyrru pethau, yn enwedig pobl. Ni ddylai eich perthynas fod yn ymwneud â cheisio'n galed. Dylai fod yn ymwneud â charu'n galed.

Pan fydd yn rhaid ichi geisio ei gael i'ch colli, bydd y gwrthwyneb yn digwydd. Mae pethau'n mynd o chwith, mae'n dod allan i gyd o'i le: mae'n ei ddiffodd.

Byddwch chi'ch hun, gwnewch eich peth eich hun, rhowch y lle sydd ei angen arno, a byddwch yn anhygoel pan fydd o gwmpas. Bydd yn gweld eisiau chi pan fyddwch chi newydd fod yn chi.

26. Cymerwch eich amser

Eisiau i'ch dyn eich colli chi? Yna gadewch ef yn eisiau.

Pan mae'n dweud ei fod yn gweld eisiau chi, a yw'n ei olygu?

Peidiwch â rhuthro i mewn i bethau na allwch eu cymryd yn ôl. Os ydych chi'n mynd yn gorfforol, peidiwch â rhuthro i mewn i bethau. Cymerwch eich amser a gadewch iddo gyrraeddyn eich adnabod dros amser.

Nid oes angen i chi dreulio'r nos drwy'r amser. Gallwch chi lithro allan, bod yn ddirgel, a mynd â rhywbeth gyda chi.

Mae bod mewn perthynas yn ymwneud â bod yn dryloyw, ond does dim rhaid i hynny ddigwydd i gyd ar unwaith.

(Negeseuon testun yn dod yn brif ffordd rydym yn cyfathrebu yn ystod camau cyntaf dyddio. Edrychwch ar ein hadolygiad epig o Gemeg Testun i weld a yw'r canllaw dyddio poblogaidd hwn yn werth chweil i chi).

27. Peidiwch â gadael y cyfan ar y bwrdd

Os ydych chi am i'ch dyn eich colli, mae angen i chi gadw ychydig i chi'ch hun.

Nid oes angen i chi ddweud wrtho pob cyfrinach ddofn, dywyll sydd gennych.

Mae ganddo gwestiynau, ond does dim rhaid i chi golli eich perfedd ar y dyddiad cyntaf na'r degfed. Ymhen amser, bydd yn gofyn y cwestiwn, “sut i wneud iddi dy golli di?”

Gallwch gymryd eich amser a datgelu eich holl ryfeddodau un nyth ar y tro.

Gadewch iddo gofyn ei gwestiynau, eu diddanu, ac efallai hyd yn oed pryfocio ychydig allan ohono eich hun, ond peidiwch â mynd i gyd i mewn.

Mae cadw ychydig o ddirgelwch yn fyw yn eich perthynas yn cymryd llawer o waith. Weithiau mae dynion eisiau cael eu herlid.

Mae gwneud iddo eich colli chi yn un strategaeth y gallwch chi ei defnyddio i helpu i wneud hynny.

Nid manipiwleiddio mohoni, nid bod yn bryfocio – mae'n rhywbeth y gallwch chi ei wneud. gwnewch i helpu i gadw'ch dyn eisiau mwy.

Mae'n gweld eisiau chi, nawr beth?

Rwy'n gobeithio y bydd y 27 awgrym hyn yn eich helpu i wneud iddo golli'ch hoffiein bod yn gwneud camgymeriadau ac yn dweud pethau nad ydym yn eu golygu pan fyddwn yn gadael i’n hemosiynau gymryd rhan a gweithredu ar frys.

Felly, pa mor hir ddylech chi aros?

Wel, pa mor hir yw darn o linyn? Nid oes ateb pendant ar gyfer yr un hwn.

Yn ôl Daniel Post Senning, mae awdur ‘Moesau mewn Byd Digidol’ o un i dair awr yn amserlen dda. Wedi'r cyfan, nid ydych chi am i'r sgwrs fynd yn hen chwaith.

Mae’n ymwneud â dod o hyd i’r cydbwysedd cywir ar gyfer eich perthynas.

2. Chwarae'n galed i gael

Efallai nad eich steil chi ydyw, ond mae'n gweithio.

Wrth gwrs, dydych chi ddim eisiau dod ar draws oerni a diofal - dim ond ar gael rhywfaint o'r amser.

Edrychodd un erthygl gan Jonason a Li , ‘Chwarae Anodd ei Gael: Trin Argaeledd Canfyddedig Fel Cymar’ ar ychydig o astudiaethau gwahanol sydd wedi’u gwneud ar y pwnc.

Y consensws cyffredinol? Mae'n gweithio!

Mae chwarae'n galed i'w gael yn wir yn eich gwneud yn fwy dymunol fel dyddiad neu mewn perthynas. Mae'n bryd gweithio ar eich ysgwydd oer nawr.

Cofiwch, eich nod yw bod yn brysur, ond nid yn gyfan gwbl oddi ar y terfynau. Nid ydych chi eisiau ei anfon i redeg am y bryniau a meddwl nad oes ganddo unrhyw siawns o gwbl.

Y nod? Rydych chi am iddo eich dal yn y pen draw, felly peidiwch â'i wneud yn rhy anodd.

Unwaith eto, mae'n weithred gydbwyso dyner. Ond un a fydd yn ei gael yn syrthio ben dros sodlau amgwallgof.

Er bod hwn yn ddechrau defnyddiol i berthynas gariadus a hirhoedlog, mae un elfen hollbwysig i hapusrwydd perthynas rwy'n meddwl bod llawer o fenywod yn diystyru:

Deall sut mae dynion yn meddwl.

Gall cael eich boi i agor a dweud wrthych beth mae'n ei deimlo mewn gwirionedd deimlo fel tasg amhosibl. A gall hyn wneud adeiladu perthynas gariadus yn hynod o anodd.

Gadewch i ni ei wynebu: Mae dynion yn gweld y byd yn wahanol i chi.

A gall hyn wneud perthynas ramantus angerddol ddwfn—rhywbeth y mae dynion ei eisiau mewn gwirionedd. yn ddwfn hefyd—anodd ei gyflawni.

Yn fy mhrofiad i, y cyswllt coll mewn unrhyw berthynas yw byth rhyw, cyfathrebu neu golli eich gilydd pan fyddwch ar wahân. Mae'r holl bethau hyn yn bwysig, ond anaml y maent yn torri bargen o ran llwyddiant perthynas.

Y ddolen goll yw bod yn rhaid i chi ddeall beth sy'n gyrru dynion yn rhamantus.

Perthynas Bydd fideo newydd y seicolegydd James Bauer yn eich helpu i ddeall yn iawn beth sy'n gwneud i ddynion dicio - a gyda phwy maen nhw'n cwympo mewn cariad. Gallwch wylio'r fideo yma.

James yn datgelu perthynas “cynhwysyn cyfrinachol” ychydig o ferched sy'n gwybod amdano sy'n allweddol i gariad a defosiwn dyn.

Dyma ddolen i'r fideo eto.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â pherthynashyfforddwr.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Bydd yn rhedeg i'ch breichiau mewn dim o amser.

3. Gwnewch iddo deimlo fel arwr

Os gwnewch i'ch dyn deimlo fel arwr, bydd yn gweld eisiau chi fel yn wallgof pryd bynnag y byddwch ar wahân.

Beth ydw i'n ei olygu wrth ' hero'?

Mae yna gysyniad newydd mewn seicoleg perthynas sy'n creu llawer o wefr ar hyn o bryd. Greddf yr arwr yw'r enw arni.

Ac mae'n esbonio pam mae dynion yn syrthio mewn cariad â menyw a phwy maen nhw'n syrthio mewn cariad â nhw.

Yn syml, mae dynion eisiau bod yn arwr i chi.

Mae'r gyriant hwn wedi'i wreiddio'n ddwfn yn eu bioleg. Ers i fodau dynol esblygu gyntaf, mae dynion wedi bod eisiau darparu ar gyfer ac amddiffyn y fenyw maen nhw'n ei charu.

Rwy'n gwybod ei fod yn swnio'n wirion. Yn yr oes sydd ohoni does dim angen arwr ar fenywod.

Ond dyma’r gwir eironig. Mae dynion yn dal i fod eisiau teimlo fel un.

Os gallwch chi ysgogi greddf yr arwr yn eich dyn, bydd yn gwneud iddo eich colli chi fel un gwallgof pan nad ydych chi o gwmpas. Oherwydd eich bod chi'n darparu rhywbeth y mae'n dyheu amdano.

Gallwch chi ddysgu mwy am reddf yr arwr yn y fideo syml a dilys hwn gan James Bauer. Ef yw'r seicolegydd perthynas a fathodd y term hwn gyntaf.

Mae gwneud i'ch dyn deimlo'n debycach i arwr yn gelfyddyd ond gall fod yn llawer o hwyl pan fyddwch yn gwybod yn union beth i'w wneud.

Oherwydd yno yn ymadroddion y gallwch eu dweud, testunau y gallwch eu hanfon, a cheisiadau bach y gallwch eu defnyddio i sbarduno ei arwr greddf.

I ddysgu mwy am y pwyntiau sbarduno emosiynol hyn, edrychwch arFideo rhad ac am ddim James Bauer yma.

Dydw i ddim yn cael fy nal yn aml mewn chwiwiau newydd neu seicoleg pop. Ond ar ôl darllen y cyfan am reddf yr arwr fy hun, rwy'n meddwl y gall dysgu amdano helpu llawer o ferched.

4. Byddwch y cyntaf i ddod â'r sgwrs i ben

Ar ôl gwneud iddo aros, bydd yn cysylltu â chi yn y pen draw os yw'n eich hoffi chi. Byddwch yr un bob amser i hongian y ffôn a gadewch iddo fod yr un i anfon y neges destun olaf honno.

Yr allwedd yw ei gadw i fod eisiau mwy ohonoch. Oherwydd i chi ddod â'r sgwrs i ben, bydd yn gwneud iddo gysylltu â chi yn gyntaf oherwydd ei fod yn teimlo bod angen parhau â'ch sgwrs.

5. Gwnewch eich hun yn anodd anghofio

Dyma'ch cyfle i fabwysiadu llofnod… ac nid o'r math ysgrifennu.

Rydych chi eisiau dod o hyd i rywbeth a fydd yn ei atgoffa ohonoch chi, hyd yn oed pan nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Trwy sbarduno ei deimladau drosoch pan nad ydych hyd yn oed o gwmpas, mae’n mynd i ddechrau eich colli yn y fan a’r lle.

Felly, beth yn union yw llofnod?

Mae digon o opsiynau i ddewis ohonynt:

• Y ffordd rydych chi'n siarad.
• Rhai ymadroddion rydych chi'n eu defnyddio.
• Arogl rydych chi'n ei wisgo bob amser.
• Eich hoff fwyd.
• Eich hoff liw.

Y mwyaf cyffredin yw dewis arogl llofnod, gan fod arogleuon yn dod ag atgofion.

Mae'n bryd taflu'r holl bersawrau yn eich ystafell ymolchi a chyfyngu'ch hun i'r un yn unig. Ond, sut ydych chi'n dewis?

1. Cymerwch aedrychwch ar yr hyn sydd gennych eisoes.
2. Ewch i'r siopau gyda meddwl agored.
3. Rhowch gynnig ar amrywiaeth, gan wneud yn siŵr eich bod yn gadael i bob un sychu am 10 munud. Mae arogleuon yn newid yn yr amser hwn.
4. Ymrwymo.

Bydd nid yn unig yn gweithio arno, ond i ffrindiau a theulu hefyd, a fydd yn dod i'ch cysylltu â'r arogl arbennig hwnnw.

Ar ôl treulio peth amser fel ei le, bydd yn gallu eich arogli hyd yn oed os nad ydych chi yno.

Dyma’r ffordd berffaith i adael iddo dy golli di. A bydd yn gweld eich eisiau yn arbennig ar ôl 8 wythnos.

6. Dewch at eich gilydd fel grŵp

Oes gan y ddau ohonoch ffrindiau?

Trefnwch sesiwn dal i fyny ar gyfer y grŵp cyfan a throi eich hun yn löyn byw cymdeithasol.

Os yw eich boi yno, bydd yn eich gweld yn chwerthin, yn cael hwyl ac yn mwynhau eich hun, ac mae'n mynd i fod eisiau bod yn rhan ohono hefyd.

Bydd yn gwneud iddo golli'r amser un-i-un sydd gennych gyda'ch gilydd, a'i eisiau yn ôl.

Mae’n bwysig peidio â dibynnu arno yn y sesiwn grŵp. Peidiwch â mynd ato, peidiwch â gwneud cyswllt llygad ag ef.

Gweithiwch yr ystafell a chael amser da.

Bydd yn cael ei ddenu atoch fel magnet, a chyn bo hir bydd yn dod atoch - nid y ffordd arall.

Wrth gwrs, mae bob amser yn helpu i wisgo'r rhan hefyd. Nid yw'n gyfrinach bod dynion yn greaduriaid gweledol iawn. Yn wir, mae astudiaethau wedi'u cynnal ar hyn yn unig!

Mae’n bryd tynnu’r ffrog fach ddu honno allano'r cwpwrdd a gadewch iddo weithio mae'n hud.

Os ydych chi'n edrych yn wych, byddwch chi'n teimlo'n wych, a bydd hynny'n disgleirio drwodd hefyd.

7. Gofynnwch am ei help

Mae dynion yn ffynnu ar ddatrys problemau merched.

Os oes angen rhywbeth wedi'i drwsio, neu os yw'ch cyfrifiadur yn gweithio, neu os oes gennych chi broblem mewn bywyd a'ch bod chi'n syml. angen cyngor, yna ceisiwch eich dyn.

Mae dyn eisiau teimlo'n hanfodol. Ac mae eisiau bod y person cyntaf y byddwch chi'n troi ato pan fyddwch chi wir angen help.

Er y gall gofyn am help eich dyn ymddangos yn eithaf diniwed, mae'n helpu i sbarduno rhywbeth dwfn ynddo. Rhywbeth sy'n hollbwysig i berthynas gariadus, hirdymor.

I ddyn, teimlo'n hanfodol i fenyw yn aml yw'r hyn sy'n gwahanu “tebyg” oddi wrth “gariad”.

Peidiwch â chael fi anghywir, heb os, mae eich dyn yn caru eich cryfder a'ch galluoedd i fod yn annibynnol. Ond mae'n dal i fod eisiau teimlo ei fod yn eisiau ac yn ddefnyddiol - nid yn anhepgor.

Yn syml, mae gan ddynion ysfa fiolegol i deimlo bod angen, i ennill eich parch, ac i fod yno i'r fenyw y mae'n gofalu amdani.

Mae'r arbenigwr perthynas James Bauer yn ei alw'n reddf arwr. Soniais am y cysyniad hwn uchod.

Fel y mae James yn dadlau, nid yw chwantau dynion yn gymhleth, dim ond yn cael eu camddeall. Mae greddf yn yrwyr pwerus ymddygiad dynol ac mae hyn yn arbennig o wir am y ffordd y mae dynion yn mynd at eu perthnasoedd.

Felly, pan nad yw greddf yr arwr yn cael ei sbarduno, mae dynion yn annhebygol oymrwymo i berthynas ag unrhyw fenyw.

Mae'n dal yn ôl oherwydd bod bod mewn perthynas yn fuddsoddiad difrifol iddo. Ac ni fydd yn “buddsoddi” yn llwyr ynoch oni bai eich bod yn rhoi synnwyr o ystyr a phwrpas iddo ac yn gwneud iddo deimlo'n hanfodol.

Sut mae sbarduno'r reddf hon ynddo? A rhowch yr ymdeimlad hwn o ystyr a phwrpas iddo?

Does dim angen i chi gymryd arnoch chi fod yn unrhyw un nad ydych chi na chwarae'r “llances mewn trallod”. Nid oes rhaid i chi wanhau eich cryfder neu annibyniaeth mewn unrhyw ffordd, siâp na ffurf.

Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw beth mae'r fideo rhad ac am ddim rhagorol hwn gan James Bauer. Mae'n datgelu ymadroddion, testunau a cheisiadau bach y gallwch eu defnyddio ar hyn o bryd i wneud iddo deimlo'n fwy hanfodol i chi.

Trwy sbarduno'r reddf gwrywaidd naturiol iawn hon, byddwch nid yn unig yn rhoi mwy o foddhad iddo ond bydd hefyd help i rocedu eich perthynas i'r lefel nesaf.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

8. Archebwch benwythnos i ffwrdd i ferched

Cymerwch fod heb fod ar gael i lefel hollol newydd ac archebwch benwythnos i ffwrdd gyda'r merched. Mae'n dda i'r enaid ac yn wych i'r berthynas.

Mae'n dibynnu ar y ffaith syml na all eich colli chi os na fyddwch chi'n rhoi unrhyw le iddo.

Yn lle eistedd gartref a phinio amdano, tra'n ceisio cadw'ch llaw i ffwrdd o'ch ffôn ac ateb ei neges, ewch allan i gael hwyl!

Postiwch ychydig o gipluniau ar Facebook a dangoswch iddoyn union yr hyn y mae'n ei golli.

Mae'n ddigon i'w sbarduno i fod eisiau bod wrth eich ochr chi.

Po fwyaf o le sydd gan y ddau ohonoch, y mwyaf y bydd y ddau ohonoch yn gweld eisiau eich gilydd. Ac mae hyn yn wir hyd yn oed os ydych mewn perthynas ymroddedig. Mewn gwirionedd, dangosodd un astudiaeth nad oes gan 29% o gyplau ddigon o amser neu amser ar eu pennau eu hunain.

Ni allwch golli rhywun sydd bob amser yno.

Amser i bacio'r bagiau hynny a chynllunio penwythnos o hwyl. Mae’n aberth y mae’n rhaid i ni i gyd ei wneud…

9. Cymryd pethau’n araf

P’un a ydych mewn perthynas ymroddedig, neu’n gobeithio cael un, mae symud yn araf yn ffordd wych o gadw pethau’n ddiddorol.

Mae’n ymwneud â chymryd rheolaeth o’r berthynas a galw’r ergydion i raddau.

Rhowch y brêcs ymlaen. Tynnu'n ôl. Gadewch iddo ddyheu amdanoch chi.

Mae rheoli pa mor gyflym mae pethau'n digwydd, neu ba mor aml rydych chi'n cael rhyw mewn perthynas, yn un o'r pethau allweddol pan ddaw'n fater o wneud iddo eich colli chi.

Unwaith eto, ni all golli'r hyn sydd ganddo bob amser ar gael yn rhwydd.

Mae’n bryd camu i ffwrdd o’r ystafell wely a gwneud eich hun ychydig yn llai ar gael.

Yn sicr, rydych chi ei eisiau cymaint ag y mae eisiau i chi. Mae'r un hon yn mynd i fod yn anodd. Ond arhoswch yno. Os ydych chi am iddo golli chi, yna mae'n rhaid i chi wthio drwodd.

Dyma rai ffyrdd y gallwch wneud hyn:

• Ewch adref ar ôl dyddiad yn hytrach na mynd yn ôl i'w le.
• Hepgor rhywun noson a brwsiwch ef i ffwrdd.

Dydych chi ddim am ei droi i ffwrdd yn gyfan gwbl, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dal i dreulio amser gwerthfawr gyda'ch gilydd (yn dibynnu ar ble rydych chi yn eich perthynas).

Yn syml, rydych chi eisiau iddo fod eisiau mwy, heb ei wthio i ffwrdd yn gyfan gwbl.

Fe allech chi fod yn bryfocio ychwanegol, yn fflachio dillad isaf neis cyn dweud wrtho nad yw'r terfyn ar gyfer y noson wedi cyrraedd…

10. Ewch yn hawdd ar gyfryngau cymdeithasol

Y dyddiau hyn, mae gan bron bob un ohonom gyfrif Facebook. Oedwch eich gweithgareddau Facebook am ychydig. Oherwydd sut y gall ef eich colli os bydd bob amser yn eich gweld yn ei borthiant?

Byddwch ychydig yn ddirgel fel y bydd hynny'n eich colli. Oedwch ar ddiweddaru eich statws, uwchlwytho eich lluniau, a rhannu pethau ar Facebook.

Yn ogystal, peidiwch â hoffi a rhoi sylwadau ar ei bostiadau oherwydd bydd yn gwneud iddo feddwl eich bod yn anghenus am ei sylw.

Credwch neu beidio, mae iaith y corff yn ffordd bwerus o ddweud beth rydych chi eisiau ei ddweud heb hyd yn oed agor eich ceg.

Er ei fod yn swnio'n ddeniadol, nid yw'n ymwneud â rhyw yn unig.

Mae iaith y corff yn digwydd ym mhob sgwrs, o broffesiynol i rywiol.

Gallwch ddefnyddio iaith eich corff i aros gam o'i flaen. Dyma sut:

• Pan fydd yn dweud jôc, chwerthin yn uchel a gosod llaw arno.
• Defnyddiwch gyswllt llygad hirhoedlog i syllu arno ychydig yn hirach nag y byddai ffrind.