Nid yw'n gyfrinach ein bod ni i gyd eisiau cael ein hoffi, ond weithiau gall ein personoliaethau fod ychydig yn annifyr i'r rhai o'n cwmpas!

Weithiau rydyn ni'n ymwybodol ein bod ni'n cythruddo eraill, dro arall rydyn ni' yn gwbl anghofus.

Felly, yn yr erthygl hon, rydw i'n mynd i rannu 10 nodwedd bersonoliaeth annifyr sy'n dymchwel eich hoffter, a sut i'w troi o gwmpas fel nad ydyn nhw bellach yn effeithio'n negyddol ar eich perthnasoedd!

Dewch i ni blymio i mewn:

1) Bod yn hunanganolog

Rwy'n gwybod ein bod ni i gyd yn hoffi siarad amdanom ein hunain, ein problemau, a'n llwyddiannau, ond os ydych chi' ail-ganolbwyntio'n llwyr gall hyn fod yn hynod annifyr i'r bobl o'ch cwmpas!

Mae gan hyd yn oed ffrindiau agos a theulu eu terfynau; mae angen “rhoi a chymryd” ar y perthnasoedd hyn o hyd.

Beth ydw i’n ei olygu wrth hynny?

Nid yw’n deg hog y sgwrs na bod yn ganolbwynt sylw bob amser. Mae'n rhaid i chi rannu'r amlygrwydd. Os na, bydd pobl yn dechrau teimlo nad oes gennych unrhyw ddiddordeb ynddynt, a bydd hyn yn chwalu eich tebygrwydd yn gyflym!

I oresgyn bod yn hunan-ganolog, rwy'n awgrymu ymarfer empathi a chadw golwg meddwl ar ba mor hir ydych chi siarad amdanoch chi'ch hun yn ystod sgwrs.

Gall hefyd helpu i roi sylw i iaith y corff pobl eraill; llygaid gwydrog a dylyfu gên yn arwydd da bod angen i chi drosglwyddo'r meic!

2) Bod yn amhendant

Nawr, nesaf at y nodweddion personoliaeth annifyr hynnydymchwel eich tebygrwydd yw bod yn amhendant.

Ai chi yw'r math sy'n methu â gwneud eich meddwl am y pethau lleiaf? A yw dewis rhwng dau fath gwahanol o sudd yn achosi i'ch meddwl ddod allan o reolaeth?

Os felly, mae'n gas gen i ei dorri i chi, ond mae pobl yn gweld hyn yn hynod annymunol!

Mae hynny oherwydd ei fod yn dangos diffyg hyder; nid yw pobl yn gwybod a allant ymddiried yn eich barn os ydych yn cael trafferth penderfynu ar y penderfyniadau lleiaf.

Rwy’n gwybod nad yw hyn yn rhywbeth rydych yn ei wneud yn bwrpasol, ond mae’n rhywbeth y gallwch ei wella drwy wneud y canlynol:

• Byddwch yn glir ynghylch eich nodau a chadw atynt, mae'r un peth yn wir am eich moesau a'ch gwerthoedd.
• Cydnabod ei bod hi'n iawn gwneud camgymeriadau, bydd rhai penderfyniadau'n methu ond byddwch chi'n dysgu gwersi pwysig ganddyn nhw.
• Ymarfer gwneud penderfyniadau bach cyn gweithio'ch ffordd hyd at rai mwy.
• Pwyswch fanteision ac anfanteision y canlyniadau ymlaen llaw i'ch helpu i wneud penderfyniad mwy gwybodus.
• Ymddiried yn eich perfedd, mae'n bwysig bod yn gyfarwydd â'ch corff yn dweud wrthych am benderfyniad.
• Gwthio eich hun allan o'ch parth cysurus i fagu hyder.

Nawr, nid yn unig bod yn amhendant sy'n atal pobl rhag ymddiried ynoch chi a thrwy hynny chwalu eich tebygrwydd, mae ein pwynt nesaf hefyd yn annymunol iawn:

3) Bod yn annibynadwy

Mae bywyd yn brysur. Mae gennym ni i gyd bethau i fwrw ymlaen â nhw. Ond pan fyddwch chi'n dweudrhywun y byddwch yn gwneud rhywbeth drostynt ac yna mechnïaeth ar y funud olaf, mae'n ffordd sicr o ddymchwel eich hoffter.

Mae hyn yn mynd yn ôl i dorri'r bond o ymddiriedaeth.

Mae ffrind yn dibynnu arnoch chi ac maen nhw'n ymddiried y byddwch chi'n cadw'ch gair. Felly pan fyddwch chi'n ei dorri, nid yn unig mae'n eu siomi, ond maen nhw'n dechrau amau ​​a ellir ymddiried ynoch chi yn y dyfodol.

Nid yn unig hynny, ond mae hefyd yn anfon neges glir; dydych chi ddim yn eu blaenoriaethu nhw dros beth bynnag arall sydd gennych chi!

Felly, os ydych chi'n cael trafferth ffitio popeth i mewn i'ch amserlen brysur, mae'n well dweud yn gwrtais wrth bobl na allwch chi helpu yn hytrach na gadael iddyn nhw i lawr.

A phan fyddwch yn cymryd ymrwymiad, cadwch ato! Ymfalchïwch mewn anrhydeddu eich ymrwymiadau a dangos i fyny dros eich anwyliaid.

4) Bod yn oddefol-ymosodol

Ai chi yw'r math coeglyd?

A yw'n well gennych guro o amgylch y llwyn neu roi'r driniaeth dawel yn hytrach na mynd i'r afael â mater?

Os felly, gallech fod yn oddefol-ymosodol wrth wynebu gwrthdaro.

Rydym i gyd yn gwegian mewn gwahanol ffyrdd, ac i fod yn onest, nid oes yr un ohonom yn ymdrin â chanlyniadau neu ddadleuon yn “berffaith”.

Ond gyda hynny’n cael ei ddweud, gall bod yn oddefol-ymosodol ddymchwel yn arbennig eich tebygolrwydd am un prif reswm:

Nid yw pobl yn gwybod ble maen nhw gyda chi.

Yn hytrach na bod yn bendant a chyfathrebu mewn ffordd nad yw'n ymosodol, trwy roi'r ysgwydd oer neugwneud sylwadau snide, rydych yn gadael pobl yn teimlo'n ddryslyd ac wedi brifo.

Yn syml:

Dydyn nhw byth yn rhy siŵr beth yw’r broblem go iawn, felly mae’n anoddach iddyn nhw ei drwsio!

Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo fel anwybyddu rhywun sydd wedi'ch cythruddo, neu wneud sylwadau coeglyd, ceisiwch fod yn onest am y sefyllfa. Dewch o hyd i amgylchedd tawel, tawel ac eglurwch yn ofalus beth sy'n eich poeni chi.

Rwy'n addo y byddwch chi'n dod o hyd i benderfyniad yn llawer cyflymach, a bydd pobl yn eich hoffi chi'n fwy o ganlyniad!

5) Bod yn rhy feirniadol

Nawr, yn yr un modd ag y gall bod yn oddefol-ymosodol ddrysu a brifo pobl, gall bod yn rhy feirniadol hefyd eich rhoi yn llyfrau drwg pobl!

I Rwy'n mynd i lefel gyda chi - rwy'n gwybod weithiau y gall pobl fod yn ystyrlon pan fyddant yn cynnig beirniadaeth. Weithiau, rydych chi'n ei wneud allan o gariad ac oherwydd eich bod chi eisiau'r gorau i rywun.

Ond y gwir yw oni bai bod pobl yn gofyn am eich barn, yn gyffredinol dylai unrhyw beth negyddol gael ei gadw i chi'ch hun. Os oes RHAID i chi feirniadu, o leiaf dewch o hyd i ffordd dosturiol ac anfeirniadol i'w wneud.

Er enghraifft, yn lle dweud:

“Rydych chi bob amser yn torri ar draws pobl yn ystod cyfarfodydd. Mae'n anghwrtais!" (Mae hyn yn feirniadaeth).

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Gallech ddweud:

“Sylwais eich bod wedi torri ar draws ychydig o bobl yn ystod y cyfarfod. Gallai hyn wneud iddynt deimlo nad ydych yn gwerthfawrogi eu mewnbwn. Yn y dyfodol, byddai'n wych pe baife allech chi adael iddyn nhw orffen cyn rhannu eich syniadau eich hun, fel bod pawb yn teimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi.”

Mae hwn yn adborth adeiladol – rydych chi’n tynnu sylw at y mater, ond hefyd yn cynnig arweiniad i’r person i’w helpu i wella, heb godi cywilydd arno na gwneud iddo deimlo’n ddrwg.

A sôn am deimlo’n ddrwg…

6) Bod yn rhy negyddol

Edrychwch, does neb yn hoffi Debbie Downer. Nid oes unrhyw un eisiau hongian allan gyda Moody Margaret neu Pesimistaidd Paul.

Os ydych chi'n rhy negyddol, mae siawns dda iawn y bydd y nodwedd hon yn dymchwel eich tebygrwydd!

Nawr, efallai nad ydych chi'n sylweddoli eich bod chi'n ei wneud, ond os mai chi yw'r un i chwilio'n gyson am y broblem neu feirniadu neu farnu, efallai ei bod hi'n bryd cloddio ychydig yn ddyfnach i pam.

Efallai eich bod yn anhapus gyda'ch ffordd o fyw neu yrfa, neu efallai eich bod wedi dod i arfer gwael o fod yn besimistaidd a negyddol.

Y naill ffordd neu'r llall, os ydych chi eisiau byddwch yn fwy hoffus, mae'n werth dysgu edrych ar ochr ddisglair bywyd!

Gweithiwch drwy ba bynnag faterion sy'n achosi i chi fod mor negyddol, a byddwch yn gweld sut mae pobl yn dechrau troi tuag atoch (nid i sôn, faint yn well fyddwch chi'n teimlo trwy fabwysiadu meddylfryd positif!).

7) Bod â meddwl caeedig

Yn ogystal â mabwysiadu meddylfryd cadarnhaol, mae hefyd yn ddefnyddiol dechrau mabwysiadu agwedd meddwl agored tuag at bethau yn hytrach na bod yn anhyblyg neu wedi cau!

Felly, pam fod bodmeddwl caeedig yn eich gwneud chi'n llai hoffus?

Y gwir yw, os ydych chi'n barod yn eich ffyrdd ac yn gwrthod rhoi cynnig ar bethau newydd neu glywed barn newydd, gall fod yn rhwystredig iawn ac yn annymunol i'r bobl o'ch cwmpas.

Efallai eu bod yn teimlo na allant gysylltu â chi neu na allant rannu eu meddyliau a’u syniadau gyda chi. Yn ogystal â hyn, gall wneud i chi ddod ar draws fel un oer neu ddiempathi os nad ydych yn fodlon ystyried gwahanol safbwyntiau.

Felly, sut allwch chi feithrin meddylfryd agored?

• Byddwch yn chwilfrydig. Dechreuwch ofyn cwestiynau a dysgu pethau newydd.
• Heriwch eich rhagdybiaethau. Peidiwch â chymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwybod popeth, efallai bod yna safbwyntiau eraill sy'n gwneud mwy o synnwyr, ond mae angen i chi chwilio amdanynt.
• Cofleidiwch ansicrwydd. Mae unigolion caeedig yn llai tebygol o wthio eu hunain allan o'u parth cysurus. Gwnewch un peth bach bob dydd sy'n eich herio.
• Arallgyfeirio eich grŵp cyfeillgarwch. Mae’n wych cael yr un ffrindiau am 20 mlynedd, ond bydd gwneud rhai newydd yn agor eich llygaid i brofiadau, personoliaethau a syniadau gwahanol.

Yn olaf, hyd yn oed yn fwy nag ennill tebygrwydd, bydd mabwysiadu meddylfryd agored o fudd mawr yn eich datblygiad a'ch twf personol eich hun!

8) Bod yn flwch sgwrsio

Nesaf ar ein nodweddion personoliaeth annifyr sy'n dymchwel eich hoffter:

Di-stop-yapping!

Nawr, mae hyn yn un pwynt y gall llawer ohonom uniaethu ag ef.Rydyn ni newydd fynd cymaint i'w ddweud a dim digon o amser i ddweud y cyfan!

Ond yn anffodus, mae hon yn nodwedd arall nad yw bob amser yn mynd i lawr yn dda, am ychydig o resymau:

Felly, er ei bod hi'n dda bod yn siaradus a chymdeithasol, gwyddoch pryd i roi'r gorau iddi a rhowch gyfle i eraill!

Ac yn sicr, peidiwch â gwneud y camgymeriad yr wyf yn ei gylch. i amlygu yn y pwynt nesaf hwn:

9) Bod yn ymyriadwr cyfresol

Os ydych chi'n flwch sgwrsio, mae'n debygol iawn eich bod chi hefyd yn ymyriadwr cyfresol.

Rwy'n teimlo eich poen gan fy mod innau hefyd wedi bod yn euog o hyn.

Efallai nad ydych chi'n fwriadol yn bod yn anghwrtais neu'n ceisio sylw, hyd yn oed, ond rydych chi'n gyffrous am lif y sgwrs ac yn methu aros i rannu eich barn.

Dyma'r peth serch hynny:

Gall wneud yn aruthrol i'r person arall deimlo nad yw'n cael ei glywed a'i fod yn cael ei danbrisio.

Wnes i ddim sylweddoli hyn nes i rywun arall ddechrau torri ar draws fi. Yna cefais brofiad uniongyrchol pa mor annifyr yw hi!

Felly, y tro nesaf y byddwch yn tynnu anadl, yn barod i lansio i mewn illeferydd, stopio, aros, a chaniatáu i'r person arall orffen siarad yn gyntaf.

Hyd yn oed yn well – ymarfer gwrando gweithredol fel eich bod 100% wedi gwrando ac yn talu sylw cyn llunio eich ymateb. Edrychwch ar y canllaw hwn i ddysgu mwy am wrando gweithredol.

10) Bod yn amddiffynnol

Ac yn olaf, mae bod yn amddiffynnol yn dod i mewn yn rhif 10 o'n nodweddion personoliaeth annifyr sy'n dymchwel eich hoffter!

Pam?

Yn bennaf oherwydd ei fod yn dangos diffyg aeddfedrwydd ac amharodrwydd i dderbyn adborth a thwf personol!

Mae hynny'n iawn, os ydych chi'n gyflym i feddwl am esgusodion neu'n gwrthod yn llwyr adborth pobl amdanoch chi, fe allech chi fod yn ynysu eich hun rhag gwneud ffrindiau (neu eu cadw!).

Y gwir yw, bydd pobl yn ei chael hi'n anodd cyfathrebu â chi neu rannu eu barn. Efallai y byddan nhw'n eich digio neu'n ei chael hi'n rhwystredig ceisio dod drwodd i chi.

Ond y newyddion da yw bod yna ateb:

• Darganfyddwch beth yw eich sbardunau (neu eich ansicrwydd) a gweithio arnyn nhw
• Ceisiwch beidio â chymryd popeth felly yn bersonol
• Cymerwch yr agwedd nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn dweud pethau allan o falais
• Byddwch yn garedig â chi'ch hun hefyd
• Cymerwch anadl cyn ymateb (fel bod gennych amser i oeri i lawr a pheidio â gorymateb).

Fel gyda phopeth ar y rhestr hon, mae'n cymryd amser i newid nodwedd personoliaeth. Ac os yw'n gwneud i chi deimlo'n well, gall bron pawb uniaethu â rhywbeth ymlaeny rhestr hon – nid oes yr un ohonom yn berffaith!

Ond rwy’n gobeithio y bydd y cyngor yr wyf wedi’i rannu â chi yn eich helpu i weithio ar eich nodweddion personoliaeth annifyr fel eich bod yn dod yn ffrind/cydweithiwr/aelod o’r teulu hoffus a gwerthfawr i i gyd!