فهرست
نه موجودیت زړه ته مینه پیدا کوي… یا داسې وايي.
راځئ چې ورسره مخ شو، څوک نه غواړي چې د دوی سړي له لاسه ورکړي؟
که تاسو د یو نوي سړي لپاره څه لرئ، په یوه ژمن اړیکه کې یاست، یا غواړئ چې یو پخوانی حسد کړئ، کلیدي د هغه لامل دی چې تاسو یې له لاسه ورکړي.
نو، تاسو په سمه توګه دا څنګه ترلاسه کوئ؟
دا لارښود هر هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ خپل سړی د لیونۍ په څیر له لاسه ورکوي (په داسې حال کې چې تاسو نور هم مینه لرئ).
1. هر وخت موجود نه اوسئ
دا پرته له ویلو تیریږي، بیا هم دا حیرانتیا ده چې څومره خلک په دې باندې تیریږي.
په هرصورت، ستاسو کرش تاسو ته پیغامونه درکوي، البته تاسو به سمدلاسه ځواب ووایاست.
ودریږه
ساه واخلئ.
انتظار وکړئ.
که تاسو خپل ټول وخت د تلیفون په څنګ کې ناست یاست او یو پیغام یا تلیفون ته انتظار کوئ، نو تاسو حتی دې سړي ته د دې فرصت نه ورکوئ چې تاسو له لاسه ورکړي.
موږ دا ترلاسه کړل، تاسو د هغه سره خبرې کول خوښوئ او غواړئ چې هغه پوه شي.
مګر، اوس ستاسو فرصت دی چې هغه تاسو له لاسه ورکړي.
خپل تلیفون خاموش کړئ، یا حتی د لید څخه لرې ځای په ځای کړئ. دا په دې پورې اړه لري چې تاسو څومره لیوالتیا لرئ چې سمدستي ځواب ورکړئ.
هغه هر وخت او بیا د هغه څه په اړه حیران کړئ چې تاسو یې کوئ او ولې ځواب نه ورکوئ. دا د اړیکو لپاره صحي دی.
برسېره پردې، دا تل د پیغام ترلاسه کولو او ستاسو د ځواب لیکلو تر مینځ یو څه وخت نیولو کې مرسته کوي نو تاسو کولی شئ غوره ځواب چمتو کړئ. دا هیڅ راز نه دیکله چې هغه خبرې کوي هغه ته تکیه وکړئ او نږدې شئ.
تر ټولو مهم، هیڅکله د بدن د ژبې ځواک کم مه ګڼئ او دا چې څومره لوړ غږ کولی شي د یو سړي سره خبرې وکړي. په غیږ کې یې ونیسئ. وکاروئ. وښایاست.
هغه به په هیڅ وخت کې تاسو له لاسه ورکړي.
12. د هغه سر ته ورشئ
دلته یو لیست دی چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ هغه نښې چې ستاسو دوه ګونی شعله تاسو له لاسه ورکوي. که تاسو واقعا غواړئ چې ستاسو سړی د جلا کیدو په وخت کې تاسو له لاسه ورکړي، نو تاسو باید د هغه سر ته ورشئ او پوه شئ چې څه شی هغه ټک کوي.
حقیقت دا دی چې ډیری ښځې نه پوهیږي چې نارینه څه فکر کوي، دوی په ژوند کې څه غواړي، او هغه څه چې دوی په حقیقت کې د اړیکو څخه لیوالتیا لري.
او دلیل یې ساده دی.
د نارینه او ښځینه مغز په بیولوژیکي ډول توپیر لري. د مثال په توګه، د لیمبیک سیسټم د دماغ د احساساتي پروسس مرکز دی او دا د نارینه په پرتله د ښځینه مغز کې خورا لوی دی.
له همدې امله میرمنې د خپلو احساساتو سره ډیر تماس لري. او ولې هلکان د خپلو احساساتو د پروسس کولو او درک کولو لپاره مبارزه کولی شي.
آیا مخکې له دې چې تاسو د احساساتي پلوه غیر موجود سړي لخوا خفه شوي یاست؟ د هغه په پرتله د هغه بیولوژي ملامت کړئ.
د یو سړي د دماغ احساساتي برخې هڅولو لپاره، تاسو باید د هغه سره په داسې طریقه اړیکه ونیسئ چې هغه واقعیاپوهیږئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
ځکه چې ځینې شیان شته چې تاسو کولی شئ هغه ته ووایاست چې هغه به واقعیا تاسو له لاسه ورکړي.
زه دا د اړیکو گرو امی شمالي څخه زده کړل. هغه د اړیکو د ارواپوهنې په برخه کې د نړۍ یو له مخکښو متخصصینو څخه ده او نارینه له اړیکو څخه څه غواړي.
دا غوره وړیا ویډیو وګورئ ترڅو د امی د ژوند بدلولو حل په اړه زده کړئ ترڅو د نارینه وو سره معامله وکړي چې تاسو ته نه خلاصیږي.
هغه په ډاګه کوي چې تاسو څه کولو ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو سړی په زړه پورې اړیکو ته ژمن شي. د هغې تخنیکونه حتی په خورا سړه او خورا ژمن فوبیک سړو کې هم په حیرانتیا سره ښه کار کوي.
دلته د دې وړیا ویډیو لینک بیا دی.
که تاسو د ساینس پراساس تخنیکونه غواړئ چې یو سړی راوباسي. له تاسو سره مینه وکړئ او له تاسو سره په مینه کې پاتې شئ، دا ویډیو د کتلو وړ ده.
13. لومړی خبرې پای ته ورسوئ
زه پوهیږم، زه پوهیږم، تاسو کولی شئ د هغه سره د ساعتونو لپاره خبرې وکړئ او نه غواړئ چې خبرې پای ته ورسیږي ... مګر په یاد ولرئ، موږ غواړو هغه ته یو فرصت ورکړو چې له لاسه ورکړي ته.
که تاسو په تلیفون کې یاست، په شخصی توګه یا په ساده ډول یو بل ته پیغام ورکوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خبرو اترو پای ته رسولو لپاره یاست.
البته، تاسو اړتیا لرئ د دې کولو لپاره سم وخت ته انتظار وکړئ. تاسو نه غواړئ هغه ځړول پریږدئ ، د هغه پوښتنې ته د ځواب په تمه اوسئ.
دا به هغه ستاسو سره خبرو اترو ته لیواله کړي - پداسې حال کې چې تاسو به په خپل ذهن کې ساتي تر هغه چې هغه تاسو سره بیا خبرې وکړي.
که چیرې یوه لاره وي چې یو سړی تاسو له لاسه ورکړي، دا دی.
14. د کوچنیو شیانو سره هڅه وکړئ
په هرصورت، دا کوچني شیان دي چې شمیرل کیږي.
که تاسو په یوه ژمن اړیکه کې یاست، یا لاهم هڅه کوئ چې هلک وپیژنئ، دا ستاسو د لوبې د پیل کولو وخت دی.
د دې پر ځای چې هغه ته په جارحانه توګه ورشئ، تاسو غواړئ یو ګام شاته واخلی او هغه څه چې هغه یې غواړي کار وکړي.
وړو تفصیلاتو ته پام وکړئ:
- هغه خپل کافي څنګه خوښوي؟ هغه په ناشته کې څه خوښوي؟ د هغه ګټې څه دي؟
- د هغه د خوښې څښاک کوم دی؟
- د هغه د خوښې خواړه څه دي؟
وخت په وخت د هغه حیرانولو لپاره دا معلومات وکاروئ. د مثال په توګه، کله چې تاسو بار ته ورسیږئ د هغه لپاره د څښاک انتظار وکړئ. سهار وختي مخکې له دې چې له خوبه پاڅیږي ورته قهوه وڅښئ. یوه ورځ یوځای تنظیم کړئ هغه څه ترسره کړئ چې هغه یې خوښوي.
په ما باور وکړه، هغه به خبر شي.
هم وګوره: 10 دلایل چې ولې تاسو مات شوي خلک راجلب کوئاو دا دا کوچني شیان دي چې هغه به تاسو له لاسه ورکړي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.
یو څه الهام ته اړتیا لرئ، دلته ځینې عالي نظرونه دي چې تاسو فکر کوئ.
15. شیان په ناڅاپي ډول پریږدئ
دا مناسبه ده کله چې تاسو ملګری یاست یا په لومړیو ورځو کې.
که دا د هغه ناستې څخه د فلم ټیکټ وي چې تاسو یوځای لیدلی وي، یا ستاسو د خوښې کارتین، د هغه څه پریښودل چې هغه ستاسو په اړه یادونه کوي ستاسو په ذهن کې ساتلو لپاره غوره لاره ده - حتی کله چې هغه هلته نه وي.
دا توکيد هغه وخت یادونه به رامینځته کړي چې تاسو ورسره یوځای شوي یاست.
او په طبیعي توګه، هغه به تاسو له لاسه ورکړي.
مګر، څه شی که تاسو په ژمن اړیکه کې یاست؟ دا ریښتیا ده چې هغه به ستاسو ستاینه ونه کړي چې په ټول کور کې کثافات او جامې پریږدي چې تاسو په ګډه ژوند کوئ.
پرځای یې، هغه د مینې یادښتونه پریږدئ.
ایا دا د کار لپاره د هغه په بریف کیس کې دی، یا د ورځې په اوږدو کې هغه ته یو ساده متن لیږل. هغه ته په یادولو سره چې تاسو د هغه په اړه فکر کوئ، هغه به ستاسو سره پاتې کیدل له لاسه ورکړي.
مهربانی او ستاینه په هره اړیکه کې ځانګړی رول لوبوي او ستاسو سړی به تاسو د لیونۍ په څیر له لاسه ورکړي. د هغه لپاره خپل احساسات شریکولو کې مه ډارېږئ.
16. خوشحاله اوسئ
دا د پوهیدلو لپاره یو څه ستونزمن کیدی شي، مګر موږ ته دلته یو فرصت راکړئ ...
که تاسو خوشحاله او خوښ ژوند لرئ، هغه به غواړي چې برخه واخلي د هغه څخه - او هغه به تاسو له لاسه ورکړي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.
راځئ چې مخ واړوو، هیڅوک هغه بدبخته، کلک سړی نه یادوي چې په خبرو کې هیڅ شی نه اضافه کوي.
هرڅوک هغه متحرک، ډاډمن کس له لاسه ورکوي چې ژوند سره مینه لري او په بشپړ ډول ژوند کوي.
نو، د دې پرځای چې شاوخوا ناست شئ او فکر وکړئ کله چې هغه راتلونکی تاسو ته پیغام درکوي، هلته لاړ شئ او یو څه ساتیري وکړئ.
د ملګرو سره بهر لاړ شئ، د پیرودلو ورځ تنظیم کړئ، یو ښه کتاب واخلئ - هر څه چې تاسو خوشحاله کوي.
که تاسو خوشحاله یاست، دا به ښکاره شي.
څیړنې ښیي چې ساده عملد موسکا مخ لیدل کولی شي د مغز هغه برخه هڅوي چې د انعام سره تړاو لري. دا پدې مانا ده چې دا کولی شي هغه ته د خوښۍ قوي احساس درکړي چې تاسو خوشحاله وګورئ.
هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوي، خندا وکړئ، او د هغې اغیز وګورئ!
17. خپل ناڅاپه اړخ ومومئ
نارینه په ناڅاپي ډول خوښوي.
مګر په خواشینۍ سره، یوې څیړنې موندلې چې ښځې د نارینه وو په پرتله لږ ناڅاپي وي.
دا وخت دی چې دا شاوخوا وګرځوئ.
هغه لیوالتیا او اضطراب چې ستاسو د حیرانتیا په وخت کې رامینځته کیږي ستاسو سړی د دوی لیبیدو زیاتوي او جنسي جذبه لوړوي. په ساده ډول ووایاست، دا هغه تاسو ته اړوي.
بې له شکه، په خپله خوښه یوازې د جنسیت په اړه نه ده، ډیری لارې شتون لري چې تاسو یې حیران کولی شئ:
- 7> د خوب خونه لپاره یو ښه جامې واخلئ (ښه، دا د دې په اړه دی. جنس، مګر دا د دې ارزښت لري).
- هغه ته د هغه د خوښې فلم سره مساج ورکړئ.
- هغه د هغه د خوښې فعالیت ته ورسوئ (حتی که تاسو یې نه خوښوئ).
- د هغه کڅوړه بسته کړئ او هغه د اونۍ په پای کې په پټه کې حیران کړئ.
دا د بکس څخه بهر د فکر کولو او واقعیا حیرانتیا ده. دا ولې هغه تاسو ته ډیر غواړي؟
ځکه چې دا هغه ته ښیې چې هغه په بشپړ ډول تاسو نه پیژني.
تاسو د وړاندوینې وړ نه یاست.
تاسو ساتیري او ژوندي یاست او تاسو شیان په زړه پوري ساتئ.
دا به هغه تاسو ته راوباسي او هغه به تاسو له لاسه ورکړي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.
18. تل هو مه وایه
که دا په نیټه وي یا د شپې ډوډۍ لپاره څه شی غوره کړئ، تل هو مه وایئ.
تاسو نه غواړئ هغه فکر وکړئ چې تاسو تل شاوخوا یاست او یوازې د هغه هرڅه سره موافق یاست چې هغه وایی. نارینه علاقه له لاسه ورکوي که تاسو تل دوی ته موجود یاست او د دوی له هرڅه سره موافق یاست چې دوی یې وايي او کوي.
لکه د بې ځایه کیدو په څیر، دا د شیانو په زړه پورې ساتلو په اړه دی او دا پدې مانا ده چې دا مخلوط کړئ.
که تاسو تل هو وایئ، شیان به په چټکۍ سره وسوځیږي. یو وقفه واخلئ - او دا هغه وخت دی چې تاسو کولی شئ هغه د وقفې پرمهال تاسو له لاسه ورکړئ.
دا متضاد ښکاري، مګر په اړیکو کې لږ څه شخړه یو ښه شی دی.
دا ناڅاپه تاسو د وړاندوینې وړ څخه زړه راښکونکي ته اړوي، او دا هغه څه دي چې یو سړی غواړي تعقیب کړي.
19. یو څه اسرار او حیرانتیا اضافه کړئ
ستاسو سړی یو څه اسرار خوښوي. تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې په یوه ناسته کې ستاسو په اړه هرڅه ووایاست.
که چیرې دوی دمخه ستاسو په اړه هرڅه پوه شي نو مینه له لاسه ورکوي. دوی فکر کوي چې دوی دمخه تاسو فتح کړي او تاسو نور دوی نه هڅوئ. په یاد ولرئ، نارینه تعقیب او ننګونې خوښوي.
همدارنګه، دا به زیان ونه رسوي که تاسو ځینې وختونه خپل سړی حیران کړئ. د دودیزې ډوډۍ یا فلم نیټې پرځای، ولې پیدل سفر ته لاړ نه شئ او د سفر لپاره لاړ شئ؟
که هغه ستاسو له شرکت څخه خوښ وي، هغه به دا له لاسه ورکړي او تل به ستاسو سره د بیا یوځای کیدو لارې ومومي.
دا ممکن یوه نښه وي چې ستاسو دوه ګونی روح دیستا په اړه فکر کوم.
20. یوازې ستاسو د دوو لپاره فعالیتونه ومومئ
تاسو دواړه خپل خوښې لرئ – اوس د دې وخت دی چې یو څه ومومئ چې تاسو یوځای شریک کړئ.
یو څه یوازې ستاسو دواړو لپاره.
دا به تاسو سره یو ځای قوي اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي او ځینې حیرانونکي یادونه رامینځته کړي.
دا به هغه وخت چې تاسو یوځای مصرف کوئ د هیرولو وړ نه وي، او هغه به خامخا د نورو لپاره بیرته راشي.
کله چې تاسو جلا یاست، دا یو شی دی چې د هغه په ذهن کې وي، ځکه چې هغه تاسو ته د بیا لیدلو لپاره حساب کوي.
21. پرېږدئ چې بهر لاړ شي او ساتیري وکړي
دا د هر سړي خوب دی… د هغه نیمایي لخوا ورته ویل کیږي چې بهر لاړ شي او د خپلو ملګرو سره وخت تیر کړي.
په دې کار سره آزاد اوسئ، او پرېږدئ چې خپل سړی هر څومره چې هغه خوښوي هغه وکړي.
که دا د هغه لپاره نوی وي، نو هغه به په لومړي سر کې ګټه پورته کړي - وروسته له دې، څوک چې د لوی شپې سره مینه نه لري.
مګر وروسته له دې چې هغه دا د خپل سیسټم څخه وباسي او پوه شي چې هغه کولی شي لویه شپه ولري کله چې هغه وغواړي، هغه به ستاسو سره خپل خاموش وخت له لاسه ورکړي.
هغه به د شنبې په شپه په صوفه کې د یو فلم مخې ته د یوځای کیدو لپاره لیوالتیا پیل کړي.
دا وړاندیز مه کوئ - اجازه راکړئ چې پخپله راشي.
که هغه واقعیا ستاسو سره د وخت تیرولو سره مینه لري، هغه به ډیر ژر پوه شي چې هغه څومره له لاسه ورکوي.
تاسو به په هیڅ وخت کې په صوفه کې pjs او آیس کریم ته بیرته راشئ، او دا به ټول د هغه کار وي.
22. یوازې تاسو اوسئ
اوپه نهایت کې ، یوازې خپل ځان اوسئ. داسې مه ګڼئ چې تاسو بل څوک یاست په ځانګړې توګه کله چې تاسو یوځای یاست.
خپل ځان جوړ کړئ چې هغه به مینه ولري او مقاومت ونکړي او دا د یوې پیاوړې، مهربانه او خپلواکې میرمنې شخصیت دی.
د هغه سره لیونی شئ، په خپله خوښه اوسئ، او یوځای ساتیري وکړئ. کوم سړی چې د هغه په سمه ذهن کې د دې شخصیتونو په وړاندې مقاومت کولی شي؟
او کله چې تاسو یو له بل څخه جلا یاست، هغه کولی شي تاسو د نورو نجونو سره پرتله کړي او هغه به پوه شي چې تاسو څومره بې ساري او ښکلي یاست.
او د جلا کیدو سره، هغه به تاسو له لاسه ورکړي ځکه چې هغه پوهیږي چې تاسو یقینا یو ډول یاست.
23. خو په یاد ولرئ
لومړی ګام دا دی چې یوه نجلۍ اوسئ چې د ورکیدو وړ وي.
ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو څومره عالي یاست؟ که تاسو نه وي، هیڅ سړی به په دې هم نه پوهیږي.
تاسو باید ځان ښکاره کړئ او خپل ځان غوره وي. د خپل ځان او خپل ژوند په اړه هر څه سره مینه وکړئ او هغه به هم تاسو سره مینه ولري.
سخت خندا وکړئ، سخته مینه وکړئ، او خپل ځان ته هغه څه ورکړئ چې تاسو د خوښۍ لپاره اړتیا لرئ. کله چې تاسو هلته بهر یاست خپل کار ترسره کوئ او په زړه پورې یاست، د یو سړي لپاره دا ستونزمنه ده چې هغه له پامه غورځوي.
هغه به ستاسو په شاوخوا کې ډیر وي کله چې تاسو غواړئ د ځان شاوخوا اوسئ.
ځان په دې فکر کې مه غولوئ چې تاسو د خوښۍ لپاره یو څوک ته اړتیا لرئ. خوشحاله اوسئ او یو څوک به تاسو له لاسه ورکړي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست.
دا د exes لپاره هم کار کوي – لکه څنګه چې د کائنات څخه نښې شتون لري چې ستاسو پخوانی تاسو له لاسه ورکوي.
24. پرېږدئ چې خپل کار وکړي
یود هغه د یادولو لپاره ډاډمنه لاره دا ده چې هغه ته هغه ځای ورکړئ چې هغه ورته اړتیا لري - او تاسو ورته اړتیا لرئ.
پداسې حال کې چې تاسو غواړئ هر وخت د خپل خوب له سړي سره تیر کړئ، حقیقت دا دی چې تاسو وخت ته اړتیا لرئ. خپل کار هم کول.
څومره چې تاسو یو بل سره ډیر وخت تیر کړئ ، هومره به تاسو دواړه غواړئ یوځای اوسئ. که تاسو هغه ته د یادولو لپاره ځای ورکړئ، هغه به خامخا وي.
وګورئ او په اړیکه کې پاتې شئ، مګر هغه مه ګڼئ. یو څه تخیل ته پریږدئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې لاهم د هغه لپاره یو دلیل شتون لري چې تاسو سره وګوري.
25. دومره سخته هڅه مه کوه
که موږ د بریالۍ اړیکو په اړه څه زده کړل، دا دی چې تاسو دومره سخته هڅه نشئ کولی.
تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې هلکان کله پیل کوي تا له لاسه ورکول کله چې تاسو سخته هڅه کوئ، تاسو شیان بیرته راګرځوئ، په ځانګړې توګه خلک. ستاسو اړیکه باید د سختې هڅې په اړه نه وي. دا باید د سختې مینې په اړه وي.
کله چې تاسو هڅه وکړئ هغه له لاسه ورکړئ، برعکس به پیښ شي. شیان غلط کیږي، دا ټول غلط راځي: دا هغه بندوي.
یوازې ځان اوسئ، خپل کار وکړئ، هغه ته هغه ځای ورکړئ چې ورته اړتیا لري، او حیرانتیا ولرئ کله چې هغه شاوخوا وي. هغه به تاسو له لاسه ورکړي کله چې تاسو یوازې یاست.
26. خپل وخت واخلئ
غواړئ چې ستاسو هلک تاسو له لاسه ورکړي؟ بیا هغه پریږدئ چې زړه وغواړي.
کله چې هغه وايي چې هغه تا له لاسه ورکوي، ایا دا معنی لري؟
هغه شیانو ته بیړه مه کوئ چې تاسو یې بیرته نه اخلئ. که تاسو فزیکي ترلاسه کوئ، په شیانو کې بېړه مه کوئ. خپل وخت واخلئ او هغه ته اجازه ورکړئتاسو د وخت په تیریدو سره پیژنئ.
تاسو اړتیا نلرئ چې ټوله شپه تیره کړئ. تاسو کوالی شئ له منځه لاړ شئ، پراسرار اوسئ، او یو څه له ځانه سره واخلئ.
په اړیکو کې پاتې کیدل د روڼتیا په اړه دي، مګر دا باید په یوځل ترسره نشي.
(د متن پیغام د نیټینګ په لومړیو مرحلو کې موږ د خبرو اترو اصلي لاره ده. زموږ د عصري متن کیمیا بیاکتنه وګورئ ترڅو وګورئ چې ایا دا مشهور تاریخ لارښود ستاسو لپاره ارزښت لري).
27. دا ټول په میز کې مه پریږدئ
که تاسو غواړئ چې ستاسو هلک تاسو له لاسه ورکړي، نو تاسو باید د ځان لپاره یو څه وساتئ.
تاسو اړتیا نلرئ هغه ته ووایاست هر ژور، تیاره راز چې تاسو یې لرئ.
هغه پوښتنې لري، مګر تاسو اړتیا نلرئ چې په لومړۍ نیټه یا لسمه خپله حوصله وباسئ. د وخت په تیریدو سره، هغه به دا پوښتنه وکړي، "څنګه به هغه تاسو له لاسه ورکړي؟"
تاسو کولی شئ خپل وخت واخلئ او په یو وخت کې خپل ټول حیرانتیا ښکاره کړئ.
هغه ته اجازه ورکړئ له هغه څخه پوښتنې وکړئ، تفریح یې وکړئ، او ممکن حتی د هغه څخه لږ څه وخورئ، مګر په ټوله کې مه ځئ.
ستاسو په اړیکو کې یو کوچنی راز ژوندی ساتل ډیر کار کوي. ځینې وختونه نارینه غواړي چې تعقیب شي.
د هغه له لاسه ورکولو یوه تګلاره ده چې تاسو یې د دې کولو لپاره کارولی شئ.
دا لاسوهنه نه ده، دا یو ټګی نه دی – دا یوازې هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ د دې لپاره وکړئ چې خپل سړي ته نور څه وغواړي.
هغه تاسو له لاسه ورکوي، اوس څه؟
زه هیله لرم چې دا 27 لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې هغه ستاسو خوښ کړيدا چې موږ تېروتنې کوو او هغه څه وایو چې زموږ معنی نه لري کله چې موږ اجازه راکړو چې خپل احساسات پکې ښکیل شي او په بیړه عمل وکړو.
نو، تاسو باید څومره وخت انتظار وکړئ؟
ښه، د تار یوه ټوټه څومره اوږده ده؟ د دې لپاره د ډبرې ځواب شتون نلري.
د ډینیل پوسټ سینینګ په وینا، د "ډیجیټل نړۍ کې مینه" له یو څخه تر دریو ساعتونو پورې یو ښه وخت دی. په هرصورت، تاسو نه غواړئ چې خبرو اترو ته لاړ شئ.
دا ټول ستاسو د اړیکو لپاره د سم توازن موندلو په اړه دي.
2. د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه وکړئ
دا ممکن ستاسو سټایل نه وي ، مګر دا کار کوي.
البته، تاسو نه غواړئ په سړه او بې پروا سره راشئ - یوازې ځینې وختونه شتون نلري.
د جونسن او لی څخه یوه مقاله، 'د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول: د یو ملګري په توګه د یو چا د پام وړ شتون اداره کول' یو څو مختلف مطالعاتو ته کتنه وکړه چې په موضوع کې ترسره شوي.
عمومي اجماع؟ دغه کار کوی!
د ترلاسه کولو لپاره سخت لوبه کول په حقیقت کې تاسو د نیټې یا اړیکې په توګه ډیر مطلوب کوي. اوس ستاسو په سړه اوږو د کار کولو وخت دی.
یوازې په یاد ولرئ، ستاسو هدف دا دی چې بوخت اوسئ، مګر په بشپړ ډول له محدودیتونو څخه نه وي. تاسو نه غواړئ هغه د غرونو لپاره واستوئ او فکر وکړئ چې هغه هیڅ فرصت نلري.
هدف؟ تاسو غواړئ چې هغه په پای کې تاسو ونیسي، نو دا خورا سخت مه کوئ.
یو ځل بیا، دا یو نازک توازن عمل دی. مګر هغه څوک چې هغه به یې د پښو په سر کې راښکته کړيلیونی.
پداسې حال کې چې دا د مینې او اوږدمهاله اړیکو لپاره ګټور پیل دی، د اړیکو د خوښۍ لپاره یو مهم عنصر دی، زما په اند ډیری ښځې له پامه غورځوي:
پوهیدل چې نارینه څنګه فکر کوي.
0> خپل سړی خلاصول او تاسو ته ویل چې هغه واقعیا څه احساس کوي د یو ناممکن کار په څیر احساس کولی شي. او دا کولی شي د مینې اړیکې رامینځته کول خورا ستونزمن کړي.راځئ چې دا سره مخ شو: نارینه تاسو ته نړۍ په بل ډول ګوري.
او دا کولی شي ژوره احساساتي رومانتيک اړیکه رامینځته کړي - هغه څه چې نارینه واقعیا غواړي په ژوره توګه - ترلاسه کول ستونزمن دي.
زما په تجربه کې، په هره اړیکه کې ورک شوي اړیکه هیڅکله جنسیت، اړیکه یا یو بل ورک نه وي کله چې تاسو جلا یاست. دا ټول شیان مهم دي، مګر دا په ندرت سره د اړیکو ماتونکي دي کله چې د اړیکو بریالیتوب ته راځي.
ورکه شوې اړیکه دا ده چې تاسو واقعیا باید پوه شئ چې نارینه په رومانتيک ډول څه کوي.
اړیکه د ارواپوه جیمز باؤر نوې ویډیو به تاسو سره مرسته وکړي چې په ریښتیا پوه شئ چې څه شی نارینه ټیک کوي — او له چا سره مینه لري. تاسو دلته ویډیو لیدلی شئ.
جیمز یو "پټ اجزا" په ګوته کوي چې لږې میرمنې پدې پوهیږي چې د نارینه مینې او عقیدت کلیدي لري.
دلته بیا د ویډیو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شيروزونکی.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو اتل ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
ته.هغه به په هیڅ وخت کې ستاسو لاسونو ته ورشي.
3. هغه د یو اتل په څیر احساس کړئ
که تاسو خپل سړی د یو اتل په څیر احساس کړئ، هغه به تاسو د لیونۍ په څیر یاد کړي کله چې تاسو جلا یاست.
زما مطلب څه دی؟ هیرو؟
د اړیکو په ارواپوهنه کې یو نوی مفکوره شتون لري چې اوس مهال ډیر غږونه رامینځته کوي. دې ته د هیرو انسټیټیکټ ویل کیږي.
او دا تشریح کوي چې ولې نارینه له یوې ښځې سره مینه کوي او له چا سره مینه کوي.
په ساده ډول، نارینه غواړي ستاسو اتل شي.
دا ډرایو د دوی په بیولوژي کې ژوره ریښه لري. له هغه وخته چې انسانان په لومړي ځل تکامل شوي، نارینه غواړي چې د هغې میرمنې لپاره چمتو او ساتنه وکړي چې دوی یې خوښوي.
زه پوهیږم چې دا یو ډول احمقانه ښکاري. په دې ورځ او عمر کې میرمنې اتل ته اړتیا نلري.
مګر دلته د زړه پورې حقیقت دی. نارینه اوس هم غواړي د یو په څیر احساس وکړي.
که تاسو په خپل سړي کې د هیرو انډول رامینځته کولی شئ، دا به هغه د لیونۍ په څیر یاد کړي کله چې تاسو شاوخوا نه یاست. ځکه چې تاسو هغه ته هغه څه چمتو کوئ چې هغه یې غواړي.
تاسو د جیمز باؤر لخوا په دې ساده او ریښتیني ویډیو کې د هیرو انسټیټیکټ په اړه نور معلومات ترلاسه کولی شئ. هغه د اړیکو ارواپوه دی چې لومړی یې دا اصطلاح جوړه کړه.
خپل سړي ته د اتل په څیر احساس کول یو هنر دی مګر ډیر خوندور کیدی شي کله چې تاسو په ریښتیا پوه شئ چې څه باید وکړئ.
ځکه چې هلته شتون لري. هغه جملې دي چې تاسو یې ویلای شئ، متنونه چې تاسو یې لیږلی شئ، او لږې غوښتنې چې تاسو یې د هیرو انسټیټینټ د هڅولو لپاره کارولی شئ.
د دې احساساتي محرک نقطو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، وګورئد جیمز باؤر وړیا ویډیو دلته.
زه اکثرا په نویو فیډونو یا پاپ ارواپوهنه کې نه ګیر کیږم. مګر د هیرو انسټیټیکټ په اړه د ټولو لوستلو وروسته، زه فکر کوم چې د دې په اړه زده کړه کولی شي د ډیرو ښځو سره مرسته وکړي.
4. د خبرو اترو د پای ته رسولو لومړی کس اوسئ
د هغه د انتظار کولو وروسته، هغه به بالاخره تاسو سره اړیکه ونیسي که چیرې هغه واقعیا تاسو خوښوي. تل هغه څوک اوسئ چې تلیفون ودروي او پریږدي چې هغه وروستی متن واستوي.
کیله دا ده چې هغه له تاسو څخه ډیر څه غواړي. ځکه چې تاسو خبرې اترې پای ته رسولې، دا به هغه لومړی تاسو سره اړیکه ونیسي ځکه چې هغه اړتیا احساسوي چې ستاسو خبرو ته دوام ورکړي.
5. خپل ځان د هیرولو لپاره سخت کړئ
اوس ستاسو فرصت دی چې لاسلیک غوره کړئ ... نه د لیکلو ډول.
تاسو غواړئ یو څه ومومئ چې هغه به تاسو ته یادونه وکړي، حتی کله چې تاسو یوازې نه یاست.
ستاسو لپاره د هغه د احساساتو په رامینځته کولو سره کله چې تاسو حتی شاوخوا نه یاست ، هغه به ستاسو له لاسه ورکولو پیل وکړي.
نو، په حقیقت کې لاسلیک څه شی دی؟
د انتخاب کولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري:
- هغه طریقه چې تاسو یې خبرې کوئ.
- ځینې جملې چې تاسو یې کاروئ.
- یو بوی چې تاسو یې تل اغوندي.
- ستاسو د خوښې خواړه.
- ستاسو د خوښې رنګ.
ترټولو عام د لاسلیک بوی غوره کول دي، ځکه چې بوی د یادونو سره راځي.
دا وخت دی چې په خپل تشناب کې ټول عطرونه وغورځوئ او ځان یوازې یو ته محدود کړئ. مګر، تاسو څنګه انتخاب کوئ؟
- یو واخلئهغه څه وګورئ چې تاسو یې دمخه لرئ.
- په خلاص ذهن سره هټیو ته لاړشئ.
- یو ډول هڅه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هر یو یې د 10 دقیقو لپاره وچ کړئ. پدې وخت کې بوی بدلیږي.
- ژمنه.
دا به نه یوازې په هغه کار وکړي ، بلکه د ملګرو او کورنۍ لپاره به هم ، څوک به راشي چې تاسو د دې ځانګړي بوی سره شریک کړي. د هغه ځای په توګه د یو څه وخت تیرولو وروسته، هغه به تاسو ته بوی درکړي حتی که تاسو هلته نه یاست.
دا یوه ښه لاره ده چې هغه پریږدي چې تاسو له لاسه ورکړي. او هغه به په ځانګړي توګه د 8 اونیو وروسته تاسو له لاسه ورکړي.
6. د یوې ډلې په توګه سره یوځای شئ
ایا تاسو دواړه دوه اړخیز ملګري لرئ؟
د ټول ګروپ لپاره یو کیچ اپ تنظیم کړئ او ځان په ټولنیز تیتلی بدل کړئ.
که ستاسو هلک هلته وي، هغه به تاسو خندا، ساتیري او له ځانه خوند واخلي، او هغه به هم د دې برخه وي.
دا به هغه د یو بل سره یو ځای له لاسه ورکړي او بیرته وغواړي.
دا مهمه ده چې د ډلې په ناسته کې په هغه تکیه ونه کړئ. هغه ته سر مه ورکوئ، د هغه سره د سترګو تماس مه کوئ.
کوټه کې کار وکړئ او ښه وخت ولرئ.
هغه به د مقناطیس په څیر تاسو ته متوجه شي، او ډیر وخت به هغه تاسو ته نږدې شي - نه په بله لاره.
البته، دا تل د برخې جامې کولو کې هم مرسته کوي. دا هیڅ پټه نه ده چې نارینه ډیر بصری مخلوق دی. په حقیقت کې، یوازې پدې اړه مطالعات ترسره شوي!
دا وخت دی چې دا کوچنۍ تور جامې وباسئد المارۍ او اجازه راکړئ چې کار وکړي دا جادو دی.
که تاسو ښه ښکاري، تاسو به ښه احساس وکړئ، او دا به هم روښانه شي.
7. د هغه څخه د مرستې غوښتنه وکړئ
نارینه د ښځو د ستونزو په حل کې پرمختګ کوي.
که تاسو یو څه حل ته اړتیا لرئ، یا ستاسو کمپیوټر کار کوي، یا که تاسو په ژوند کې ستونزه لرئ او تاسو په ساده ډول یو څه مشورې ته اړتیا لرئ، بیا خپل سړی وپلټئ.
یو سړی غواړي اړین احساس وکړي. او هغه غواړي لومړی کس وي چې تاسو ورته اړ یاست کله چې تاسو واقعیا مرستې ته اړتیا لرئ.
که څه هم د خپل سړي څخه د مرستې غوښتنه ممکن خورا بې ګناه ښکاري ، دا واقعیا د هغه دننه یو څه ژور رامینځته کولو کې مرسته کوي. یو څه چې د مینې او اوږدمهاله اړیکو لپاره مهم دي.
د یو سړي لپاره، د یوې ښځې لپاره اړین احساس اکثرا هغه څه دي چې "لکه" د "مینې" څخه جلا کوي.
ما مه اخلئ غلط، بې له شکه ستاسو سړی ستاسو ځواک او وړتیاوې خوښوي چې خپلواک وي. خو هغه بیا هم غواړي د مطلوب او ګټور احساس احساس کړي - نه د نه منلو وړ.
په ساده ډول ووایاست، نارینه د اړتیا احساس کولو، ستاسو درناوي ترلاسه کولو، او د هغې میرمنې لپاره شتون لري چې هغه ورته پام کوي.
د اړیکو کارپوه جیمز باؤر دا د هیرو انسټیټینټ بولي. ما پورته د دې مفکورې په اړه خبرې وکړې.
لکه څنګه چې جیمز استدلال کوي، د نارینه غوښتنې پیچلې نه دي، یوازې غلط فهم شوي. جبلتونه د انسان د چلند ځواکمن چلوونکي دي او دا په ځانګړې توګه د دې لپاره ریښتیا ده چې نارینه څنګه خپلو اړیکو ته نږدې کیږي.
نو، کله چې د هیرو جبلت رامینځته نشي، نارینه احتمال نلريله هرې ښځې سره اړیکې ته ژمن اوسئ.
هغه په دې خاطر چې په اړیکه کې وي د هغه لپاره یوه جدي پانګه ده. او هغه به په بشپړه توګه په تاسو "پانګه" ونه کړي تر څو چې تاسو هغه ته د معنی او هدف احساس ورنکړي او هغه ته اړین احساس ورکړي. او هغه ته د دې معنی او هدف احساس ورکړئ؟
تاسو اړتیا نلرئ د هغه چا په څیر وښایاست چې تاسو نه یاست یا "په تکلیف کې نجلۍ" لوبه وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ خپل ځواک یا خپلواکي په هیڅ ډول ، شکل یا شکل کې ضعیف کړئ.
غوره شی چې تاسو یې کولی شئ هغه څه دي چې د جیمز باؤر لخوا دا عالي وړیا ویډیو ده. هغه جملې، متنونه او کوچنۍ غوښتنې څرګندوي چې تاسو یې همدا اوس وکاروئ ترڅو هغه ستاسو لپاره ډیر اړین احساس کړي.
د دې خورا طبیعي نارینه جبلت په رامینځته کولو سره ، تاسو به نه یوازې هغه ته ډیر اطمینان ورکړئ بلکه دا به هم خپلې اړیکې بلې کچې ته راکښته کولو کې مرسته وکړئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
هم وګوره: د خوشحاله خلکو 14 شخصیت ځانګړتیاوې8. د انجونو لپاره د اونۍ په پای کې کتابونه واخلئ
په بشپړ ډول نوي کچې ته د لاسرسي وړ نه وي او د انجونو سره د اونۍ په پای کې کتاب وکړئ. دا د روح لپاره ښه او د اړیکو لپاره عالي دی.
دا په ساده حقیقت کې راځي چې هغه نشي کولی تاسو له لاسه ورکړي که تاسو هغه ته هیڅ ځای نه ورکوئ.
د دې پرځای چې په کور کې ناست شئ او د هغه لپاره پین کړئ ، پداسې حال کې چې هڅه وکړئ خپل لاس له خپل تلیفون څخه لرې وساتئ او د هغه پیغام ته ځواب ورکړئ ، بهر لاړ شئ او ساتیري وکړئ!
یو څو عکسونه په فیسبوک کې پوسټ کړئ او هغه یې وښایاستدقیقا هغه څه چې هغه له لاسه ورکوي.
دا کافي ده چې هغه دې ته وهڅوي چې غواړي ستاسو تر څنګ وي.
څومره چې تاسو دواړه ډیر ځای لرئ، هومره به تاسو دواړه یو بل له لاسه ورکوئ. او دا ریښتیا ده حتی که تاسو په ژمن اړیکه کې یاست. په حقیقت کې، یوې څیړنې ښودلې چې 29٪ جوړه د ځان لپاره کافي وخت یا وخت نه لري.
تاسو نشئ کولی هغه څوک له لاسه ورکړئ څوک چې تل هلته وي.
د دې کڅوړو بسته کولو وخت او د اونۍ پای ساتیري پلان کړئ. دا یوه قرباني ده چې موږ ټول یې باید وکړو…
9. شیان ورو ورو واخلئ
که تاسو په یوه ژمن اړیکه کې یاست، یا هیله لرئ چې یو ته ورسیږئ، ورو حرکت کول د شیانو په زړه پورې ساتلو لپاره یوه غوره لار ده.
دا د اړیکو کنټرول اخیستل او شاټونه تر یوې درجې پورې اړه لري.
بریکونه واچوئ. شاته کشول. اجازه راکړئ هغه ستاسو لپاره لیواله وي.
کنټرول کول چې شیان څومره ګړندي پیښیږي ، یا تاسو څو ځله په اړیکه کې جنسي اړیکه لرئ ، یو له کلیدونو څخه دی کله چې هغه ستاسو له لاسه ورکولو لپاره راځي.
یو ځل بیا، هغه نشي کولی هغه څه له لاسه ورکړي چې هغه تل په اسانۍ سره شتون لري.
دا وخت دی چې د خوب کوټې څخه لیرې شئ او خپل ځان لږ څه چمتو کړئ.
یقینا، تاسو هغه غواړئ څومره چې هغه تاسو غواړي. دا به پیچلې وي. خو هلته ولاړ شه. که تاسو غواړئ هغه تاسو له لاسه ورکړي، نو تاسو باید له لارې فشار ورکړئ.
دلته ځینې لارې دي چې تاسو یې کولی شئ:
- د نیټې وروسته بیرته خپل ځای ته د تګ پرځای کور ته لاړشئ.
- جنسیت پریږدئیوه شپه او هغه پاک کړه.
تاسو نه غواړئ هغه په بشپړ ډول پریږدئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لاهم د کیفیت وخت یوځای مصرف کوئ (په دې پورې اړه لري چې تاسو په خپلو اړیکو کې یاست).
تاسو په ساده ډول غواړئ هغه نور وغواړي، پرته له دې چې هغه په بشپړ ډول لرې کړي.
تاسو کولی شئ یو اضافي خوندور شئ، مخکې له دې چې هغه ته ووایاست چې دا د شپې لپاره محدودیت دی ...
10. په ټولنیزو رسنیو کې په اسانۍ سره لاړ شئ
اوس مهال، نږدې ټول موږ د فیسبوک حساب لرو. د یو څه وخت لپاره خپل د فیسبوک فعالیتونه ودروئ. ځکه چې هغه به څنګه تاسو له لاسه ورکړي که چیرې هغه تل تاسو په خپلو فیډونو کې وویني؟
یو څه پراسرار اوسئ نو دا به تاسو له لاسه ورکړي. د خپل دریځ تازه کولو، خپل عکسونو اپلوډ کولو او په فیسبوک کې د شیانو شریکولو مخه ونیسئ.
سربیره پردې، د هغه په پوسټونو لایک کول او تبصره کول بند کړئ ځکه چې دا به هغه فکر وکړي چې تاسو د هغه پاملرنې ته اړتیا لرئ.
<2 11. خپله د بدن ژبه وکاروئباور وکړئ یا نه، د بدن ژبه د هغه څه ویلو یوه پیاوړې لار ده چې تاسو یې غواړئ حتی خپله خوله خلاص کړئ.
پداسې حال کې چې دا زړه راښکونکي ښکاري، دا یوازې د جنسیت په اړه ندي.
د بدن ژبه په هره خبرو اترو کې پیښیږي، له مسلکي څخه تر جنسي پورې.
تاسو کولی شئ د هغه څخه یو ګام مخکې پاتې کیدو لپاره خپله د بدن ژبه وکاروئ. دا څنګه ده:
- کله چې هغه ټوکه کوي، په لوړ غږ وخندل او لاس یې ورته کېښود.
- د سترګو اوږد تماس وکاروئ ترڅو هغه ته د یو ملګري په پرتله لږ وخت وګوري.