Tha sinn uile air a bhith ann: tha am briseadh air a bhith brùideil.

Tha thu air iomadh oidhche aonaranach a chur seachad a' strì an robh an co-dhùnadh fàgail mar an tè cheart.

Am bu chòir dhomh a bhith air briseadh suas leatha?

Carson a bhris i suas rium?

An i am fear a fhuair air falbh?<3

A bheil i gam ionndrainn?

Am fear mu dheireadh “a bheil i gam ionndrainn,” buail an rud as cruaidhe an-còmhnaidh. Chaith thu ach mìosan no bliadhnaichean de do bheatha còmhla, agus a-nis tha thu le chèile a’ fuireach nad aonar. Tha e nàdarra a bhith ag ionndrainn a’ chom-pàirtiche a bh’ agad roimhe, agus tha e gu tur àbhaisteach iongnadh a bheil i gad ionndrainn air ais.

Ach ciamar a tha fios agad gu bheil i gad ionndrainn? Agus ciamar a bhios fios agad a bheil i ga h-ionndrainn tha thu a' ciallachadh gu bheil i airson tòiseachadh a-rithist?

Cum a' leughadh gus faighinn a-mach 11 soidhnichean gu bheil do leannan gad ionndrainn agus gu bheil i airson do chàirdeas ath-thòiseachadh.

11 Soidhnichean tha do leannan gad ionndrainn

1) Bidh i gad stacachadh air an eadar-lìon

Mura bheil cumhachd tiomnaidh agad, is dòcha gu bheil thu ciontach de seo cuideachd.

Chan eil an t-seann duine agad eadar-dhealaichte. Is dòcha gu bheil i a’ cumail sùil air na tha thu a’ dèanamh le bhith a’ coimhead air do Instagram, Twitter, Facebook, agus Snapchat.

Carson?

Tha i airson faighinn a-mach dè a tha thu a’ dèanamh. Tha i airson faicinn a bheil thu a’ dol a-mach air cinn-latha, a’ faicinn duine sam bith…

Tha i airson faicinn a bheil thu “air gluasad air adhart.”

S dòcha gu bheil i a’ coimhead feuch a bheil thu air chùm thu gin de na seann dealbhan agad còmhla, no ma tha thu gu ìre mhòr air a sgrìobadh gu tur bhon sòisealta agadma dh'fhaodte gur e faighinn air ais leotha an dòigh as fheàrr air adhart.

'S e an fhìrinn shìmplidh gun obraich thu air ais leis an t-seann duine agad.

Tha 3 rudan ri dhèanamh a dh'fheumas tu a dhèanamh a-nis.' ath-bhriseadh suas:

1) Obraich a-mach carson a bhris thu suas sa chiad àite

2) Bi nad dhreach nas fheàrr dhut fhèin gus nach bi thu ann an dàimh briste a-rithist ('s e sin carson a bu chòir dhut sùil a thoirt air sàr chlas Rudda Iande)

3) Cruthaich plana ionnsaigh airson an toirt air ais.

Ma tha thu ag iarraidh beagan cuideachaidh le àireamh 3 (“am plana”), an uairsin Brad Is e The Ex Factor Browning an stiùireadh a bhios mi an-còmhnaidh a’ moladh. Tha mi air còmhdach an leabhair a leughadh gu còmhdach agus tha mi a’ creidsinn gur e seo an stiùireadh as èifeachdaiche air faighinn air ais don t-seann neach agad an-dràsta.

Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mun phrògram aige, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Brad Browning.

A’ toirt air an t-seann neach agad a ràdh, “Rinn mi mearachd mòr”

Chan eil an Ex Factor airson a h-uile duine.

Gu dearbh, tha e airson neach sònraichte: neach a dh’fhiosraich briseadh-suas agus a tha gu dligheach den bheachd gur e mearachd a bh’ ann.

Seo leabhar a tha a’ toirt mion-fhiosrachadh air sreath de cheumannan saidhgeòlach, suirghe, agus (chanadh cuid) a dh’ fhaodas duine a ghabhail gus an t-seann fhear aca a bhuannachadh air ais.

Tha aon amas aig an Ex Factor: gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais seann duine. ceumannan gus toirt air an t-seann neach agad smaoineachadh “Hey, tha an neach sin iongantach, agus rinn mi mearachd”,an uairsin seo an leabhar dhut.

S e sin cridhe a’ phrògram seo: a’ toirt air an neach a bh’ agad roimhe a ràdh “Rinn mi mearachd mòr.”

A thaobh àireamhan 1 agus 2, an uairsin Feumaidh tu beagan fèin-chnuasachaidh a dhèanamh leat fhèin mu dheidhinn sin.

Dè eile a dh’ fheumas tu a bhith eòlach?

Is e prògram Brad's Browning gu furasta an stiùireadh as coileanta agus as èifeachdaiche mu bhith a’ faighinn do sheann duine. air ais lorgaidh tu air-loidhne.

Mar chomhairliche dàimh le teisteanas, agus le deicheadan de eòlas ag obair le càraidean gus dàimhean briste a chàradh, tha fios aig Brad cò air a tha e a’ bruidhinn. Tha e a’ tabhann dusanan de bheachdan gun samhail nach do leugh mi a-riamh an àite sam bith eile.

Tha Brad a’ cumail a-mach gun gabh còrr air 90% de na dàimhean uile a shàbhaladh, agus ged a dh’ fhaodadh sin a bhith mì-reusanta àrd, tha mi dualtach smaoineachadh gu bheil e air an airgead .

Tha mi air a bhith a’ conaltradh ri cus de luchd-leughaidh Life Change a tha gu toilichte air ais leis an t-seann neach aca airson a bhith teagmhach.

Seo ceangal gu bhidio an-asgaidh Brad a-rithist. Ma tha thu ag iarraidh plana mì-mhodhail gus an t-seann neach agad fhaighinn air ais, bheir Brad fear dhut.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do shuidheachadh, a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh ann an mo ghaol. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh airdaineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Dàimh roimhe, ’s e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.<1

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

A-nis, tha e doirbh innse le cinnt a bheil i air a bhith a’ stalcaireachd riut, ach ’s e prìomh chomharra gu bheil i fhathast air na meadhanan sòisealta agad ma gheibh thu toil no beachdan bhuaipe.

Cùm sùil air na rudan as toil leat agus na beachdan sin. Is dòcha gur e ise a bhith a’ feuchainn ris na h-uisgeachan fheuchainn.

QUIZ : “A bheil an t-seann duine agam gam iarraidh air ais?” Ma tha thu fhathast dèidheil air an t-seann duine agad, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd na ceist seo dhut fhèin. Tha mi air ceisneachadh spòrsail stèidhichte air saidheans a chuir ri chèile gus do chuideachadh le bhith ga thuigsinn. Gabh mo cheasnachadh an seo.

2) Tha i a' dol air ais dìreach às dèidh do bhriseadh

'S e an t-ath-thionndadh clasaigeach a th' ann.

Dìreach às dèidh briseadh dòrainneach, tha i a' coimhead airson companas ann an gàirdeanan cuideigin eile .

Tha an t-seann duine agad na mheasgachadh swirling de fhaireachdainnean troimh-chèile, bròn, agus aonaranachd. Chan eil i cleachdte ri bhith a’ cur seachad a h-oidhcheannan agus deireadh-sheachdainean leatha fhèin, agus mar sin tha i a’ coimhead airson cuideigin a lìonas a’ bheàrn sin.

Chan eil i a’ coimhead airson gaol ùr; tha i a’ coimhead airson cuideigin a bhios na seasamh a-steach airson an t-seann dàimh aice.

Chan eil i gu bhith dealasach mun ghille ùr seo. An àite sin, tha i dìreach ga chleachdadh gu pàipear mu na leòintean tòcail aice bhon bhriseadh. Is dòcha gun mothaich thu eadhon gu bheil coltas ort air a’ ghille ùr no gu bheil feartan pearsantachd co-chosmhail riut fhèin.

A-rithist, tha i dìreach a’ coimhead airson fear eile dhut oir tha i gad ionndrainn.

3) Tha i gu gnìomhach a’ toirt farmad ort

Chan eil dad ag ràdh “Cha do ghluais mi air adhart” barrachd air dòrlach de dhealbhan ag ràdh “seall dè an spòrs a th’ annTha mi a’ faighinn.”

Ma tha i a’ postadh tunna de dhealbhan air na meadhanan sòisealta dhith a’ crochadh a-mach agus a’ partaidh le dòrlach de charaidean, tha coltas ann gu bheil i a’ feuchainn ri togail a-mach ort.<1

Tha i airson do dhèanamh eudmhor.

Tha i ag iarraidh ort rudeigin a ràdh.

Chan eil e gu diofar an do bhris thu suas leatha no ma bhrist i leat, ma tha tha i a’ postadh dealbhan dhith a’ faighinn deagh ùine, tha an teachdaireachd dìreach dhutsa. Tha i ag iarraidh air a bhith ag ràdh “Seo mo bheatha gun thusa,” ach is e an rud a tha i ag ràdh dha-rìribh “Chan urrainn dhomh sgur a bhith a’ smaoineachadh mu do dheidhinn.”

Tha seo a’ togail na ceist, dè tha thu a’ dèanamh airson a cur eudmhor? air ais?

'S e rud cumhachdach a th' ann an eud; cleachd e gu buannachd dhut. Ach cleachd e gu ciallach.

Ma tha thu a’ faireachdainn dàna, feuch an teacs “Jealousy” seo

— “Tha mi a’ smaoineachadh gur e deagh bheachd a bh’ ann gun do chuir sinn romhainn tòiseachadh air suirghe ri daoine eile . Tha mi dìreach airson a bhith nad charaidean an-dràsta!” -

Le bhith ag ràdh seo, tha thu ag innse don t-seann neach agad gu bheil thu dha-rìribh a’ dol còmhla ri daoine eile an-dràsta… agus nì sin eud oirre.

'S e rud math a tha seo.

Tha thu a' conaltradh ris an t-seann duine agad gu bheil boireannaich eile gad iarraidh. Le bhith ag ràdh gu bheil thu a’ dol mun cuairt mu thràth, tha thu gu ìre mhòr ag ràdh “Is e do chall a th’ ann!”

Is e an rud as fheàrr gun toir thu “eagal call” air an t-seann neach agad a bhrosnaicheas tha i tarraingeach dhut a-rithist.

Dh’ionnsaich mi mun teacsa seo bho Brad Browning,a chuidich na mìltean de fhireannaich is de bhoireannaich gus an exes fhaighinn air ais. Bidh e a’ dol seachad air “an geek dàimh”, air adhbhar math.

Anns a’ bhidio an-asgaidh seo, seallaidh e dhut dè dìreach as urrainn dhut a dhèanamh gus am bi an t-seann duine gad iarraidh a-rithist.

Ge bith dè an suidheachadh a th’ agad - neo dè cho dona ‘s a tha thu air a bhith a’ dol suas bho bhris an dithis agaibh - bheir e grunn mholaidhean feumail dhut as urrainn dhut a chuir a-steach sa bhad.

Seo ceangal gu A bhidiothan a-rithist an-asgaidh. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh do leannan air ais, cuidichidh a’ bhidio seo thu gus seo a dhèanamh.

4) Bidh i a’ cumail fios riut

’S e fear follaiseach a tha seo: ma tha i a' sìneadh a-mach thugad, bidh i gad ionndrainn.

'S dòcha gun cuir i teacsa thugad a' faighneachd ciamar a tha thu. Is dòcha gum bi i a’ bualadh a-steach ort “air thuaiream” fad na seachdain. Is dòcha gu bheil i ag ainmeachadh gum bu mhath leatha a thighinn a-null gus an stuth aice fhaighinn air ais.

Ach nuair a thig an t-àm dhi tighinn a-null agus an taic-còmhlain a reubadh air falbh, atharraichidh i gu h-obann a h-inntinn. No bidh i an-còmhnaidh “a’ dìochuimhneachadh” a h-uile rud a th’ aice a thogail, a’ ciallachadh gum feum i tighinn a-rithist is a-rithist.

Ge bith dè a th’ ann, mar as trice bidh e a’ tachairt gu tric.

Ma tha an t-seann duine agad a' leantainn oirre a' conaltradh riut, tha i a' coimhead airson leisgeulan airson bruidhinn riut.

Ma tha i airson bruidhinn riut, tha sin a' ciallachadh gu bheil i gad ionndrainn.

5) Cumaidh i a' bruidhinn ri do charaidean<7

Is e rud beag cianail a tha seo, agus mar sin feumaidh tu deagh cheangal a chumail ri do charaidean airson a dhèanamhcinnteach gun leig iad fios dhut ma thachras seo.

Gu bunaiteach, bidh an t-seann duine agad a’ leigeil loidhne gu do charaidean. Cò mu dheidhinn a tha i a’ faighneachd? Thusa, gu h-àraidh.

Faighnichidh i ciamar a bha thu, ma chì thu duine, ma tha thu ga h-ionndrainn, a h-uile seòrsa ceist a tha i ag iarraidh a chur ort, ach a tha ro eagallach a dhèanamh. gu pearsanta.

An àite sin, tha i a’ feuchainn ri do charaidean a chuir eadar a chèile, a’ toirt orra uisge tòcail a ghiùlan.

Nam biodh i air gluasad air adhart, cha bhiodh i a’ cur dragh air faighneachd mu do dheidhinn. An àite sin, chan eil i air gluasad air adhart idir agus tha i airson faighinn a-mach a bheil thu a' faireachdainn san aon dòigh.

Ma tha i a' faighneachd dha do charaidean mur deidhinn, 's e soidhne clasaigeach a th' ann gu bheil i gad ionndrainn.

6) Tha i a’ bruidhinn ri do theaghlach

Tha seo coltach ri soidhne àireamh a còig ach air steroids. Nuair a bhios an t-seann neach agad a’ teachdaireachdan gu do charaidean, ’s e soidhne gu math làidir a th’ ann gu bheil i gad ionndrainn.

Nuair a ruigeas i do theaghlach, tha i ann an èiginn.

Bha i a’ faicinn do theaghlach mar an teaghlach aice cha mhòr. Nuair a bhris thu suas, chaill i an ceangal sin.

A-nis, mar an t-seann duine agad, tha i a’ feuchainn ris a’ cheangal sin a luathachadh ri do theaghlach gus tabaichean a chumail ort.

Fiù 's barrachd air sin, 's dòcha gu bheil i gu dìomhair a' feuchainn ri do theaghlach a bhuannachadh, gus feuchainn ri toirt orra toirt a chreidsinn ort feuchainn eile a thoirt don dàimh.

Ma tha do mhàthair a' fàgail loidhne a bhruidhinn i ris an t-seann duine agad a-mach às an gorm, gabh an sanas: tha an t-seann duine gad ionndrainn.

QUIZ : Gus do chuideachadh le bhith ag obrachadh a-mach a bheil an t-seann duine gad iarraidhair ais, tha mi air ceisneachadh ùr snasail a chruthachadh. Tha mi a’ dol ga innse dhut gu dìreach stèidhichte air do shuidheachadh fhèin. Thoir sùil air a’ cheisneachadh agam an seo.

7) A bheil thu ag iarraidh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad?

Ged a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh shoidhnichean a tha do shean-charaid gad ionndrainn, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri dàimh coidse mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid a bhith a’ dèiligeadh ri seann leannan. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

8) Bidh i a’ suirghe leat

Uaireannan tha comharran cho follaiseach is gu bheil sinn a’ smaoineachadh nach urrainn dhaibh a bhith fìor.

Chan eil dòigh sam bith air a bheil i a’ suirghe leothamise, bhris sinn suas!

CEARTA!

Ma tha an t-seann duine agad a’ suirghe leat, tha i gad iarraidh air ais. eòlach air an stoidhle suirghe aice oir bha an dithis agaibh mar rud mu thràth.

Is dòcha gu bheil i an-còmhnaidh a’ toirt moladh dhut. Is dòcha gun cuir i teachdaireachdan milis thugad.

Is dòcha gu bheil i dìreach a’ teacsadh thugad ag ràdh “smaoineachadh ort.”

Ge bith dè a’ chùis, ma tha i a’ suirghe riut, tha i a’ dèanamh dealbh-chluich airson do thoirt air ais .

Agus ma tha i a’ feuchainn ri do thoirt air ais, ’s ann air sgàth’ s gu bheil i gad ionndrainn na beatha.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil an t-seann duine agad a’ suirghe leat, feumaidh tu co-dhùnadh a bheil thu ag iarraidh gus feuchainn eile air an dàimh mus dèan thu suirghe air ais. Chan eil suirghe cas ann le fear a bh’ ann roimhe.

9) Tha i a’ coimhead ri sabaid

Ma tha an t-seann duine agad an-còmhnaidh a’ togail sabaid gun adhbhar follaiseach, tha coltas ann gu bheil i gad ionndrainn.

Carson?

A chionn 's gu bheil thu briste. Bha an còmhstri mu dheireadh agad. Is e an rùn nach do sguir thu a bhith faicinn a chèile.

Tha sin a’ ciallachadh nach fheum thu sabaid tuilleadh. Chan eil dad ann airson sabaid mu dheidhinn oir chan eil thu a’ feuchainn ri dad fhuasgladh tuilleadh.

Mar sin, carson a thagh an t-seann duine agad sabaid?

A chionn gu bheil i dìreach a’ feuchainn ri dòigh a lorg dhut thoir an aire dh' i.

Ma tha thu a' faighinn hopadh 's an uair sin a' cur seachad d' ùine ag argamaid rithe mu dheidhinn teacsa, tha thu a-nis a' caitheamh tunna de ùine dhi. Tha thu a’ toirt an aire dhifeumaidh i.

Feumaidh i aire bhuat oir tha i gad ionndrainn. Feumaidh tu sin a thuigsinn mus leum thu a-steach don argamaid.

A bheil thu airson a dhol air ais còmhla rithe? Gabh seo mar chomharra nach eil i seachad ort agus nì i a’ chiad ghluasad.

10) Chan urrainn dhi sgur a bhith a’ bruidhinn mur deidhinn

Bruidhnidh do leannan mu do dheidhinn ris a h-uile duine a bheir seachad dhi. mionaid. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do leannan gad ionndrainn.

Dìreach leis gu bheil i gad ionndrainn, chan eil sin a’ ciallachadh gum bi i an-còmhnaidh ag ràdh rudan snog mu do dheidhinn air cùl do dhruim. Dèan deiseil dhi a bhith ag atharrachadh eadar a bhith a’ bruidhinn gu dona mu do dheidhinn agus a’ seinn do mholaidhean an ath mhionaid.

’S e am prìomh rud cudromach gu bheil thu fhathast air a h-inntinn. Ge bith ciamar a dh’ fheuchas i ri fhalach, chan urrainn dhi sgur a bhith a’ smaoineachadh mu do dheidhinn agus a bhith a’ bruidhinn mu do dheidhinn.

Ma tha do charaidean ag ràdh nach stad an t-seann duine agad a bhith a’ bruidhinn mur deidhinn, thoir an sanas: tha a leannan gad ionndrainn.

11) Tha i a' fàs eudmhor

Dìreach mar a bha i a' feuchainn ri do dhèanamh eudmhor na bu tràithe, gheibh thu a-mach gu bheil a h-uile rud a nì thu coltach gu bheil i gam fàgail eudmhor.

Post dealbh leat agus ceann-latha ùr? Bi ullaichte airson marbhadh teacsaichean bhon t-seann neach agad.

Cha toil leatha gu bheil thu a’ gluasad air adhart, agus innsidh i seo dhut tro theachdaireachdan, fiosan, no eadhon sanasan a thig bho charaidean dha chèile.

Ma bheir an t-seann duine agad freagairt àicheil às deidh dhut gluasad air adhart, faodaidh tu geall gu bheil i gu mòr a dhìththu.

A’ pasgadh

Chan eil e cho doirbh faighinn a-mach a bheil an t-seann duine agad gad ionndrainn. Tha gu leòr de phrìomh shoidhnichean ann a tha a’ nochdadh nach do chaill i ùidh. Ma chumas i suas a’ chonaltradh (ge bith an e dearbhach neo àicheil) no ma tha coltas gu bheil i an-còmhnaidh a’ faighneachd mu do dheidhinn, faodaidh tu a bhith gu math cinnteach gu bheil ùidh aice fhathast annad agus gu bheil i airson a dhol air ais còmhla.

Tha an cleas a’ faighinn a-mach ciamar tha thu a' faireachdainn mu bhith a' toirt an dàrna cothrom dhan dàimh agad.

Mura bheil thu cinnteach an e deagh bheachd a th' ann feuchainn ri romansa a dh'fhàillig a thoirt air ais, 's dòcha gum bi thu airson tionndadh gu eòlaiche.

My o chionn ghoirid tha a bhràthair, Justin, air a bhith ag obair còmhla ri shaman, Ruda Iande, a tha gu sònraichte a’ dàibheadh ​​​​a-steach do na psyches againn fhìn gus an rud as fheàrr a thoirt a-mach annainn.

Agus an-dràsta tha e a’ teagasg sàr-chlas an-asgaidh air Love and Intimacy a tha gad chuideachadh gus fìor dhàimhean brìoghmhor a tharraing nad bheatha.

Ma tha thu am beachd sealladh eile a thoirt don t-seann neach agad, bu chòir dhut sùil a thoirt air clas Ruda gus do chuideachadh le bhith a’ togail aura de chumhachd pearsanta.

Às deidh na h-uile, bidh thu airson gum bi an dàimh agad ag obair an turas seo, nach eil?

Tha ceist agam dhut…

A bheil thu dha-rìribh airson faighinn air ais le an neach a bh' agad?

Ma fhreagair thu 'tha', feumaidh tu plana ionnsaigh airson an toirt air ais.

Dìochuimhnich an luchd-aithris a bheir rabhadh dhut nach till thu air ais leis an t-seann duine agad. No an fheadhainn a tha ag ràdh gur e an aon roghainn agad gluasad air adhart le do bheatha. Ma tha gaol agad air an t-seann duine agad fhathast,