Em tev li wir bûn: veqetandin hovane bû.

Te gelek şevên tenêtî derbas kir û têkoşiya ku gelo biryara derketinê ya rast bû yan na.

Diviyabû ku ez ji wê qut bibûma?

Çima wê ji min veqetiya?

Ya ku reviyabû ew e?

Gelo ew bêriya min dike?

Ya dawîn “ma wê bêriya min dike”, her tim herî zêde lê dixe. We tenê meh an salên jiyana xwe bi hev re derbas kir, û naha hûn her du jî tenê dijîn. Xwezayî ye ku hûn bêriya hevjîna xwe ya berê bikin, û bi tevahî normal e ku hûn meraq bikin ka ew dîsa bêriya te kiriye.

Lê hûn çawa dizanin ku ew bêriya te kiriye? Û tu çawa dizanî ku ew winda bûye, tê wateya ku ew dixwaze ji nû ve dest pê bike?

Li xwendinê bidome da ku 11 nîşanên ku hevala te ya berê bêriya te kiriye û dixwaze têkiliya te ji nû ve bide destpêkirin.

11 Nîşan hevala te ya berê bêriya te kiriye

1) Ew li ser înternetê dişopîne te

Heta ku îradeya te tune be, dibe ku tu jî di vê yekê de sûcdar bûyî.

Berê we ne cuda ye. Ew bi dîtina Instagram, Twitter, Facebook, û Snapchat-a we belkî li ser tiştên ku hûn dikin dişopîne.

Çima?

Ew dixwaze bizanibe ku hûn çi dikin. Ew dixwaze bibîne ka tu diçî hevdîtinan, yekî dinêrî…

Ew dixwaze bibîne ka te “bera xwe da.”

Dibe ku ew lê digere ku bibîne ka te yek ji wêneyên xwe yên kevn bi hev re hilgirtiye, an heke we bi pratîkî ew bi tevahî ji civata xwe paqij kiriyehingê vegerandina bi wan re dibe ku riya herî baş be.

Rastiya hêsan ev e ku vegerandina bi hevjîna xwe re dikare bixebite.

3 tişt hene ku divê hûn niha bikin ku hûn bikin. ji nû ve ji hev veqetiyan:

1) Bibînin ka çima we di rêza yekem de ji hev veqetiya

2) Bibe guhertoyek çêtir a xwe da ku hûn careke din nekevin têkiliyek şikestî (ew e çima divê hûn li dersa masterê ya Rudda Iande binihêrin)

3) Ji bo ku wan paşde vegerînin planek êrîşê amade bikin.

Heke hûn bi hejmara 3 ("plan") hin alîkariyê dixwazin, wê demê Brad The Ex Factor ya Browning rêber e ku ez her gav pêşniyar dikim. Min bergê pirtûkê heta bergê xwendiye û ez bawer dikim ku ew rêberiya herî bibandor e ji bo vegerandina berê we niha berdest.

Heke hûn dixwazin li ser bernameya wî bêtir fêr bibin, vê vîdyoya belaş a Brad Browning temaşe bikin.

Destpêkirina berê xwe ku bêje, "Min xeletiyek mezin kir"

Ex Factor ne ji bo her kesî ye.

Bi rastî, ew ji bo kesek pir taybetî ye: kesê ku ji hev qutbûnek derbas bûye û bi awayekî rewa bawer dike ku veqetîn xelet bû.

Ev pirtûkek e ku hûrgulî rêzek gavên psîkolojîk, flirt, û (hinek dibêjin) bi dizî ku mirov dikare bavêje ye. ji bo ku hûn berê xwe vegerînin.

Ex Factor yek armanc heye: alîkarîya we bike ku hûn berê xwe paşve bistînin.

Heke we ji hev qut kiribin, û hûn dixwazin taybetî bigrin gavên ku berê we bifikire "hey, ew kes bi rastî ecêb e, û min xeletiyek kir",wê demê ev pirtûk ji bo te ye.

Ew ya sereke ya vê bernameyê ye: ku berê xwe bide ku bêje "min xeletiyek mezin kir." Divê ez bi tena serê xwe li ser vê yekê xwe-refleksekê bikî.

Hûn çi din hewce ne ku hûn zanibin?

Bernameya Brad's Browning bi hêsanî rêbernameya herî berfireh û bibandor e ku meriv berê xwe bigire. vegere hûn ê serhêl bibînin.

Wek şêwirmendek pejirandî ya têkiliyan, û bi ezmûnek dehsalan ku bi zewacan re dixebitin ji bo sererastkirina têkiliyên şikestî, Brad dizane ku ew li ser çi diaxive. Ew bi dehan ramanên bêhempa pêşkêşî dike ku min tu carî li deverek din nexwendiye.

Brad îdîa dike ku ji% 90-ê hemî têkiliyan dikarin werin xilas kirin, û her çend ew dibe ku bê maqûl xuya bike, ez meyla dikim ku ew li ser drav be. .

Min bi gelek xwendevanên Guherîna Jiyanê re têkilî danî, yên ku bi dilxweşî bi berê xwe re vegeriyane ku gumanbar bin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş a Brad heye. Heke hûn planek bêaqil dixwazin ku bi rastî berê xwe paşde vegerîne, wê hingê Brad wê yekê bide we.

Ma rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn şîreta taybetî li ser rewşa xwe dixwazin, ew dikare pir arîkar be ku meriv bi rahênerek têkiliyek re biaxive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku ez di nav pêçekek dijwar re derbas dibûm têkiliya min. Piştî ku ewqas dirêj di ramanên min de winda bûn, wan têgihîştinek bêhempa da mindînamîkên pêwendiya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê.

Heke we berê behsa Qehremanê Têkiliyê nebihîstiye, ew malperek e ku rahênerên têkiliyan ên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqasî dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Niha, zehmet e ku meriv bi teqez bibêje ka ew li we dişopîne, lê nîşanek bingehîn ku ew hîn jî li ser medyaya weya civakî ye ev e ku hûn ji wê hezkirî an şîroveyan bistînin.

Çavê xwe li wan ecibandin û şîroveyan bigirin. Dibe ku ew tenê hewl dide ku avê biceribîne.

QUIZ : "Gelo berê min dixwaze ku ez vegerim?" Ger hûn hîn jî ji berê xwe hez dikin, wê hingê hûn belkî vê pirsê ji xwe dipirsin. Min quizek-bingeha zanistî ya kêfê berhev kiriye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn wê fêm bikin. Pirsa min li vir bike.

2) Ew yekser piştî veqetîna te digihêje hev

Ew vegerandina klasîk e.

Rast piştî veqetînek bi êş, ew di hembêza yekî din de li hevaltiyê digere .

Yê berê yê we tevliheviyek gemarî ya hestên tevlihev, xemgînî û tenêtiyê ye. Ew ne bi tenê ye ku şev û dawiya hefteyên xwe bi tenê derbas bike, ji ber vê yekê ew li yekî digere ku wê valahiyê tije bike.

Ew li evînek nû nagere; ew li yekî digere ku ji bo pêwendiya wê ya kevin raweste.

Ew ê bi ciddî bi vî zilamê nû re nesekine. Di şûna wê de, ew tenê wî bikar tîne da ku kaxezê li ser birînên xwe yên hestyarî yên ji hevberdanê. Tewra dibe ku hûn bala xwe bidin ku zilamê nû dişibihe we an jî hin taybetmendiyên kesayetiyê yên mîna we hene.

Dîsa, ew tenê li şûna we digere ji ber ku bêriya we dike.

3) Ew bi awayekî çalak e ji te re hesûdiyê dike

Tiştek nabêje "min neçûye" ji gelek wêneyan zêdetir dibêje "binihêre ka çiqas kêfxweş eEz dibim."

Heke ew li ser medyaya civakî gelek wêneyan diweşîne ku tê de bi komek hevalên xwe re şahî û şahî çêdibe, îhtimal heye ku ew hewl dide ku ji we rabe.

Ew dixwaze te hesûdiyê bike.

Ew dixwaze ku tu tiştekî bibêjî.

Tu ferq nake ku tu ji wê qetiyayî an ew ji te qetiyabû, ger ew wêneyên dema xwe ya xweş diweşîne, peyam bi tundî ji bo we ye. Ew dixwaze ku bêje "ev jiyana min bêyî te ye", lê ya ku ew bi rastî dibêje ev e "Ez nikarim dev ji ramana te berdim." di vegerê de?

Hesûdî tiştekî bi hêz e; ji bo berjewendiya xwe bikar bînin. Lê wê bi aqilmendî bikar bînin.

Heke hûn xwe bi serpêhatî hîs dikin, vê nivîsa “Hesûdî” biceribînin

— “Ez difikirim ku ev ramanek pir xweş bû ku me biryar da ku em bi kesên din re hevûdu nas bikin. . Ez niha tenê dixwazim bibim heval!” —

Bi vê gotinê, tu ji berê xwe re dibêjî ku tu bi rastî niha bi kesên din re hevdît dikî… ev jî wê bibe çavnebar.

Ev tiştekî baş e.

Tu bi hevjîna xwe re radigihînî ku tu bi rastî ji aliyê jinên din ve tê xwestin. Bi gotina ku hûn berê xwe didin hev, hûn pir zêde dibêjin ku "ew windabûna we ye!"

Tiştê çêtirîn ev e ku hûn ê "tirsa windabûnê" di nav berê xwe de derxînin ku dê bibe sedema balkêşiya wê dîsa ji bo te.

Ez vê nivîsê ji Brad Browning fêr bûm,yê ku alîkariya bi hezaran mêr û jinan kiriye ku berê xwe bidin paş. Ew ji ber sedemek baş bi navdêra "têkiliya geek" derbas dibe.

Di vê vîdyoya belaş de, ew ê bi rastî nîşanî we bide ku hûn dikarin çi bikin da ku berê xwe dîsa we bixwaze.

Rewşa we çi be jî - an jî ji ber ku we herduyan ji hev qetandin, we çiqasî xerab kir - ew ê çend şîretên kêrhatî bide we ku hûn dikarin tavilê bicîh bînin.

Li vir girêdanek heye belaş video wî dîsa. Heke hûn bi rastî dixwazin hevala xweya berê vegere, ev vîdyo dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê yekê bikin.

4) Ew bi we re têkilî berdewam dike

Ev yek eşkere ye: eger ew xwe digihîne te, ew bêriya te kiriye.

Dibe ku ew ji te re nivîsekê dişîne û jê dipirse ka tu çawa dikî. Dibe ku ew di nav hefteyekê de "bi rengekî bêserûber" bi we re rû bi rû bimîne. Dibe ku ew behs dike ku ew dixwaze were vir da ku tiştên xwe paşde vegerîne.

Lê gava ku dema wê hat ku ew bi rastî were û band-alîkariyê jê bike, ew ê ji nişka ve fikra xwe biguheze. An jî ew ê her gav "jibîr bike" ku hemî tiştên xwe hilde, yanî divê ew dîsa û carek din were.

Çi dibe bila bibe, ew bi gelemperî pir caran diqewime.

Heke berê we bi te re têkilî berdewam dike, ew li hincetan digere ku bi te re biaxive.

Eger bixwaze bi te re biaxive, ev tê wê wateyê ku ew bêriya te kiriye.

5) Ew bi hevalên te re diaxive

Ev piçekî dizî ye, ji ber vê yekê divê hûn bi hevalên xwe re têkiliyek baş bihêlin da ku hûn çêbikinbê guman ew ji we re agahdar dikin ka ev yek çêdibe.

Di bingeh de, berê we rêzek ji hevalên xwe re dişîne. Ew li ser çi dipirse? Tu, di serî de.

Ew ê bipirse ka tu çawa bûyî, ger tu kesekî dibînî, ger te bêriya wê kir, her cûre pirsên ku ew dixwaze ji te bipirse, lê pir ditirse ku bi rastî bike di şexsê xwe de.

Di şûna wê de, ew hewl dide ku hevalên te bike navbeynkar, wan dike ku ava hestyarî ya wê hilgirin.

Eger ew biçûya, ew ê aciz nedikir ku li ser te bipirse. Di şûna wê de, ew bi ti awayî pêş ve neçûye û dixwaze bizane ka hûn jî heman hest dikin.

Eger ew ji hevalên we li ser we dipirse, ev nîşanek klasîk e ku ew bêriya we kiriye.

6) Ew bi malbata te re diaxive

Ev mîna nîşana pêncan e lê li ser steroîdan e. Dema ku yê berê ji hevalên te re peyaman dişîne, ev nîşanek pir zexm e ku ew bêriya te kiriye.

Dema ku ew xwe digihîne malbata te, ew bêhêvî dibe.

Wê malbata te di pratîkê de wekî malbata xwe dît. Dema ku we ji hev qut kir, wê ew pêwendiya we winda kir.

Niha, wek berê we, ew hewl dide ku wê pêwendiyê bi malbata we re bixebitîne da ku li ser we bisekine.

Ji vê zêdetir jî, dibe ku ew bi dizî hewl dide ku malbata te bi ser bixîne, ji bo ku wan biceribîne ku te razî bikin ku hûn têkiliya xwe careke din biceribînin.

Heke diya we rêzek ku wê bi hevjîna we re ji şîn ve axiviye, bavêje îşaret: berê te bêriya te kiriye.

QUIZ : Ji bo ku alîkariya te bike ka berê te te dixwazevegere, min quizek nû çêkiriye. Ez ê li gorî rewşa we rasterast ji we re vebêjim. Li vir biceribînin quîza min.

7) Dixwazin şîretek taybetî li ser rewşa xwe bikin?

Her ku ev gotar nîşanên sereke yên ku hevala weya berê bêriya te kiriye, vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi têkiliyek re biaxivin. der barê rewşa xwe de rahêner bike.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî li ser jiyan û serpêhatiyên xwe bistînin…

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Relationship Hero malperek e ku rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin, mîna ku bi hevalek berê re mijûl bibin. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

6>8) Ew bi te re flortê dike

Carinan îşaret ew qas eşkere ne ku em difikirin ku ew nikanin rast bin.

Tu rê tune ku ew pê re flortê bikeez, em ji hev qetiyan!

ŞAŞT!

Heke berê te bi te re flortê bike, ew dixwaze ku tu vegerî.

Her keçek hinekî cuda flortê dike, lê tu ê şêwaza wê ya flortê zanibin ji ber ku hûn her du ji berê de hêmanek bûn.

Dibe ku ew bi berdewamî pesnê we bide. Dibe ku ew ji te re mesajên şîrîn dişîne.

Dibe ku ew tenê ji te re nivîsan dike û dibêje "li te difikirim." .

Û heke ew hewl dide ku te vegerîne, ji ber ku ew bêriya hebûna te di jiyana xwe de kiriye.

Dema ku tu hîs dikî ku yê berê bi te re flortê dike, divê tu bi rastî biryarê bidî ka tu dixwazî ji bo ku têkiliya din biceribîne berî ku tu bi şûn de flirt. Bi yekî berê re flirkirinek bêserûber tune.

9) Ew li şer digere

Heke berê we tim û tim bêyî sedemek diyar şerek hildibijêre, îhtimal heye ku ew bi rastî bêriya te kiriye.

Çima?

Ji ber ku tu ji hev qetiyayî. Te pevçûna dawî hebû. Çareserî ev bû ku hûn hevdu nebînin.

Ev tê wê wateyê ku hûn êdî ne hewce ne ku hûn şer bikin. Tiştek tune ku hûn li ser şer bikin ji ber ku hûn êdî hewil didin ku tiştek çareser bikin.

Ji ber vê yekê, çima berê we dê şerek hilbijêre?

Ji ber ku ew tenê hewl dide ku rêyek ji we re bibîne bala xwe bide wê.

Heke hûn bi xwe rabin û paşê wextê xwe bi wê re li ser nivîsê nîqaş bikin, hûn niha gelek wext ji wê re terxan dikin. Tu bala wê didî wêpêdivî ye.

Pêdiviya wê bi baldariya te heye ji ber ku ew bêriya te kiriye. Berî ku hûn bikevin nav nîqaşê, divê hûn vê yekê zanibin.

Ma hûn dixwazin bi wê re vegerin? Vê yekê wekî nîşanek bihesibîne ku ew bi ser we de nemaye û gava yekem dike.

10) Ew nikare dev ji axaftina we berde

Hevala weya berê ji her kesê ku jê re xeber dide li ser we diaxive. deqqe. Ev tê wê wateyê ku hevala te ya berê bêriya te kiriye.

Tenê ji ber ku ew bêriya te kiriye, ev nayê wê wateyê ku ew ê her tim li pişt te tiştên xweş li ser te bibêje. Amade bin ku ew di deqeya din de di navbera gotinên xerab de li ser te û pesnên te bistirê.

Tişta sereke ev e ku hûn hîn jî li ser hişê wê bin. Her çi qas hewl bide ku veşêre jî, ew nikare dev ji ramana te û axaftina li ser te berde.

Heke hevalên te behs dikin ku berê te dev ji axaftina te bernade, îşaret bikî: berê te- hevala keç bêriya te kiriye.

11) Ew çavnebariyê dike

Mîna ku berê hewil dida te hesûdiyê bike, tuyê bibînî ku her tiştê ku tu dikî wisa xuya dike ku ew bi dînîtî hesûdiyê dike.

Wêneyek bi we re û dîrokek nû bişînin? Ji bo êrîşeke nivîsên berê xwe amade bin.

Ew ê hez neke ku hûn bi pêş ve diçin, û ew ê we bi rêya peyam, telefon, an jî bi îşaretên ku ji hevalên hevbeş hatine avêtin, agahdar bike.

Heke berê we reaksiyonê neyînî nîşan bide piştî ku we dest bi tevgerê kir, hûn dikarin bet bikin ku ew pir winda yetu.

Destpêkirin

Ew ne zehmet e ku meriv bizanibe ka berê te bêriya te kiriye yan na. Gelek nîşanên sereke hene ku destnîşan dikin ku wê berjewendiya xwe winda nekiriye. Ger ew pêwendiyê bidomîne (çi erênî an neyînî) an jî xuya dike ku her gav li we dipirse, hûn dikarin pir pê bawer bin ku ew hîn jî bi we re eleqedar e û dixwaze dîsa li hev bicivin.

Help ev e ku meriv çawa bibîne tu difikirî ku şansek duwem bide têkiliya xwe.

Heke hûn ne bawer in gelo ev ramanek baş e ku hûn hewl bidin ku evînek têkçûyî ji nû ve vejînin, hûn dikarin serî li pisporek bidin.

Min bira, Justin, di van demên dawî de bi şamanek, Ruda Iande re dixebite, ku pispor e ku di psîkolojiya me de bixebite da ku di nav me de çêtirîn derxe holê.

Û niha ew dersa masterek belaş li ser Love and Intimacy hîn dike. ji we re dibe alîkar ku hûn di jiyana xwe de têkiliyên rast û watedar bikişîne.

Heke hûn difikirin ku berê xwe bidin hev, divê hûn li dersa Ruda binihêrin da ku ji xwe re bibin alîkar ku avahiyek hêza kesane ava bike.

Axir, hûn ê bixwazin ku têkiliya we vê carê bixebite, rast?

Pirsek min ji we heye…

Ma hûn bi rastî dixwazin bi hev re vegerin berê xwe?

Eger te bersiva 'erê' da, wê demê ji bo ku wan vegerîne planek êrîşê hewce dike.

Naxwazên ku hişyarî didin te ku tu carî bi berê xwe re venegere ji bîr bike. An jî yên ku dibêjin vebijarka we tenê ew e ku hûn jiyana xwe bidomînin. Heke hûn hîn jî ji berê xwe hez dikin,