Vi har alla varit där: uppbrottet har varit brutalt.

Du har tillbringat många ensamma nätter med att fundera på om beslutet att lämna dig var rätt.

Borde jag ha gjort slut med henne?

Varför gjorde hon slut med mig?

Är det hon som kom undan?

Saknar hon mig?

Den sista frågan, "saknar hon mig?", är alltid den svåraste. Ni har precis tillbringat månader eller år av ert liv tillsammans och nu lever ni båda ensamma. Det är naturligt att sakna sin tidigare partner och det är helt normalt att undra om hon saknar dig också.

Men hur vet du att hon saknar dig? Och hur vet du om hennes saknad betyder att hon vill börja om på nytt?

Läs vidare för att ta reda på 11 tecken på att ditt ex saknar dig och vill återuppta er relation.

11 tecken på att ditt ex saknar dig

1) Hon förföljer dig på internet

Om du inte har en viljestyrka av stål har du förmodligen också gjort dig skyldig till detta.

Ditt ex är inte annorlunda. Hon håller förmodligen koll på vad du gör genom att titta på Instagram, Twitter, Facebook och Snapchat.

Varför?

Hon vill veta vad du gör, om du går ut på dejter, om du träffar någon...

Hon vill se om du har "gått vidare".

Hon kanske vill se om du har behållit några av era gamla foton tillsammans eller om du praktiskt taget har rensat bort henne helt från dina sociala medier.

Det är svårt att säga säkert om hon har förföljt dig, men ett viktigt tecken på att hon fortfarande är kvar på dina sociala medier är om du får några likes eller kommentarer från henne.

Håll ett öga på de där "likes" och kommentarerna, det kan vara ett försök att testa vattnet.

QUIZ : "Vill mitt ex ha mig tillbaka?" Om du fortfarande älskar ditt ex ställer du dig förmodligen den här frågan. Jag har sammanställt en rolig vetenskapsbaserad frågesport för att hjälpa dig att ta reda på det. Ta min frågesport här.

2) Hon dejtar omedelbart efter att ni gjort slut

Det är den klassiska återkomsten.

Direkt efter ett smärtsamt uppbrott söker hon sällskap i någon annans famn.

Ditt ex är en virvlande blandning av förvirrade känslor, sorg och ensamhet. Hon är inte van att tillbringa sina nätter och helger ensam, så hon letar efter någon som kan fylla den luckan.

Hon letar inte efter en ny kärlek, utan efter någon som kan ersätta hennes gamla förhållande.

Hon kommer inte att vara seriöst engagerad i den här nya killen. Istället använder hon honom bara för att täcka sina känslomässiga sår från uppbrottet. Du kanske till och med märker att den nya killen ser ut som du eller till och med har liknande personlighetsdrag.

Återigen, hon letar bara efter en ersättare för dig eftersom hon saknar dig.

3) Hon gör dig aktivt svartsjuk

Ingenting säger mer "jag har inte gått vidare" än en massa foton som säger "titta hur kul jag har det".

Om hon lägger ut massor av bilder på sociala medier där hon umgås och festar med ett gäng killkompisar är det troligt att hon försöker reta upp dig.

Hon vill göra dig svartsjuk.

Hon vill att du ska säga något.

Det spelar inte nödvändigtvis någon roll om du gjorde slut med henne eller om hon gjorde slut med dig, om hon lägger ut bilder på sig själv när hon har det bra är budskapet enbart till dig. Hon vill att det ska stå "det här är mitt liv utan dig", men vad hon egentligen säger är "jag kan inte sluta tänka på dig".

Det väcker frågan: Vad gör du för att göra henne svartsjuk i gengäld?

Svartsjuka är en kraftfull sak; använd den till din fördel, men använd den klokt.

Om du känner dig äventyrlig kan du prova den här texten om "avundsjuka".

- "Jag tycker att det var en bra idé att vi bestämde oss för att börja träffa andra människor. Jag vill bara vara vänner just nu!" -

Genom att säga detta berättar du för ditt ex att du faktiskt träffar andra människor just nu... vilket i sin tur kommer att göra henne svartsjuk.

Detta är en bra sak.

Du kommunicerar till ditt ex att du faktiskt är efterfrågad av andra kvinnor. Genom att säga att du dejtar runt redan, säger du i stort sett att "det är din förlust!"

Det bästa är att du skapar en "rädsla för förlust" hos ditt ex, vilket gör att hon blir attraherad av dig igen.

Jag lärde mig den här texten av Brad Browning, som har hjälpt tusentals män och kvinnor att få tillbaka sina ex. Han kallas "the relationship geek", och det är inte utan anledning.

I den här gratis videon visar han dig exakt vad du kan göra för att få ditt ex att vilja ha dig igen.

Oavsett hur din situation ser ut - eller hur mycket du har gjort bort dig sedan ni gjorde slut - ger han dig ett antal användbara tips som du kan tillämpa direkt.

Här är en länk till hans kostnadsfria video igen. Om du verkligen vill ha tillbaka din ex-flickvän kan den här videon hjälpa dig att göra det.

4) Hon fortsätter att kontakta dig

Det här är uppenbart: om hon kontaktar dig saknar hon dig.

Hon kanske skickar ett sms till dig för att fråga hur det går. Hon kanske stöter på dig "slumpmässigt" under veckan. Hon kanske nämner att hon skulle vilja komma över för att hämta tillbaka sina saker.

Men när det är dags för henne att faktiskt komma över och slita bort plåstret ändrar hon sig plötsligt, eller så "glömmer" hon alltid att hämta alla sina saker, vilket innebär att hon måste komma över om och om igen.

Vad det än är, är det ofta vanligt att det händer ofta.

Om ditt ex fortsätter att kontakta dig letar hon efter ursäkter för att prata med dig.

Om hon vill prata med dig betyder det att hon saknar dig.

5) Hon fortsätter att prata med dina vänner

Det här är lite smygande, så du måste hålla god kontakt med dina vänner och se till att de meddelar dig om detta händer.

I grund och botten är det så att ditt ex fortsätter att höra av sig till dina vänner. Vad frågar hon om?

Hon kommer att fråga hur du har haft det, om du träffar någon, om du saknar henne, alla möjliga frågor som hon vill ställa till dig, men som hon är för rädd för att göra personligen.

Istället försöker hon göra dina vänner till mellanhänder och låta dem bära hennes känslor.

Om hon hade gått vidare skulle hon inte bry sig om att fråga om dig, men hon har inte gått vidare alls och vill veta om du känner likadant.

Om hon frågar dina vänner om dig är det ett klassiskt tecken på att hon saknar dig.

6) Hon pratar med din familj

Det här är som tecken nummer fem, men på steroider: När ditt ex skickar meddelanden till dina vänner är det ett ganska tydligt tecken på att hon saknar dig.

När hon kontaktar din familj är hon desperat.

Hon betraktade din familj som praktiskt taget hennes familj och när ni gjorde slut förlorade hon den kontakten.

Som ditt ex försöker hon nu utnyttja denna koppling till din familj för att hålla koll på dig.

Det kan till och med vara så att hon i hemlighet försöker övertyga din familj för att försöka få dem att övertyga dig om att ge relationen en ny chans.

Om din mamma berättar att hon har pratat med ditt ex helt plötsligt, ta till dig tipset: ditt ex saknar dig.

QUIZ : För att hjälpa dig att ta reda på om ditt ex vill ha dig tillbaka har jag skapat en helt ny frågesport. Jag kommer att berätta den direkt för dig utifrån din egen situation. Kolla in min frågesport här.

7) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Även om den här artikeln tar upp de viktigaste tecknen på att ditt ex saknar dig kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, som att hantera ett ex-flickvänner. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

8) Hon flirtar med dig

Ibland är tecknen så uppenbara att vi tror att de inte kan vara verkliga.

Det finns inte en chans att hon flirtar med mig, vi har gjort slut!

FEL!

Om ditt ex flirtar med dig vill hon ha dig tillbaka.

Alla tjejer flirtar lite olika, men du känner till hennes flirtstil eftersom ni redan har varit ihop.

Kanske ger hon dig ständigt komplimanger och skickar dig snälla meddelanden.

Hon kanske bara skriver till dig och säger "tänker på dig".

Om hon flirtar med dig är det i vilket fall som helst ett försök att få dig tillbaka.

Och om hon försöker få tillbaka dig är det för att hon saknar dig i sitt liv.

När du känner att ditt ex flirtar med dig måste du verkligen bestämma dig för om du vill ge relationen ett nytt försök innan du flirtar tillbaka. Det går inte att flirta lättvindigt med ett ex.

9) Hon vill slåss

Om ditt ex alltid bråkar utan någon uppenbar anledning är det troligt att hon verkligen saknar dig.

Varför?

För ni har gjort slut. Ni hade den ultimata konflikten. Lösningen var att ni slutade träffa varandra.

Det betyder att ni inte behöver bråka längre, det finns inget att bråka om eftersom ni inte längre försöker lösa något.

Så varför skulle ditt ex vilja bråka?

Hon försöker bara hitta ett sätt att få dig att uppmärksamma henne.

Om du blir upphetsad och sedan spenderar din tid med att argumentera med henne över sms, ägnar du nu massor av tid åt henne och ger henne den uppmärksamhet hon behöver.

Hon behöver uppmärksamhet från dig för att hon saknar dig. Du måste inse det innan du ger dig in i diskussionen.

Vill du bli ihop med henne igen? Ta detta som ett tecken på att hon inte har kommit över dig och tar det första steget.

10) Hon kan inte sluta prata om dig

Din före detta flickvän pratar om dig med alla som ger henne en minut. Det betyder att din före detta flickvän saknar dig.

Bara för att hon saknar dig betyder det inte att hon alltid kommer att säga snälla saker om dig bakom din rygg. Var beredd på att hon kan växla mellan att prata illa om dig och att sjunga dina lovord i nästa minut.

Det viktigaste är att hon fortfarande tänker på dig. Hur hon än försöker dölja det kan hon inte sluta tänka på dig och prata om dig.

Om dina vänner nämner att ditt ex inte slutar att prata om dig, så ta till dig tipset: ditt ex saknar dig.

11) Hon blir svartsjuk

Precis som hon försökte göra dig svartsjuk tidigare kommer du att märka att allt du gör verkar göra henne vansinnigt svartsjuk.

Om du lägger upp en bild på dig och en ny dejt kan du förbereda dig på en anstormning av sms från ditt ex.

Hon kommer inte att gilla att du går vidare, och hon kommer att låta dig veta det genom meddelanden, samtal eller till och med antydningar från gemensamma vänner.

Om ditt ex reagerar negativt efter att du har börjat gå vidare kan du vara säker på att hon saknar dig djupt.

Avslutning

Det är inte så svårt att ta reda på om ditt ex saknar dig. Det finns många viktiga tecken som tyder på att hon inte har tappat intresset. Om hon fortsätter att kommunicera (positivt eller negativt) eller verkar alltid fråga om dig kan du vara ganska säker på att hon fortfarande är intresserad av dig och vill bli tillsammans med dig igen.

Tricket är att ta reda på hur du känner för att ge ditt förhållande en andra chans.

Om du är osäker på om det är en bra idé att försöka återuppliva en misslyckad romans kan du vända dig till en expert.

Min bror Justin har nyligen arbetat med en shaman, Ruda Iande, som specialiserat sig på att dyka ner i vårt eget psyke för att få fram det bästa i oss.

Just nu håller han en gratis masterclass om kärlek och intimitet som hjälper dig att attrahera äkta och meningsfulla relationer i ditt liv.

Om du funderar på att ge ditt ex en ny chans, bör du kolla in Rudas kurs för att hjälpa dig själv att bygga upp en aura av personlig styrka.

Du vill ju trots allt att ditt förhållande ska fungera den här gången, eller hur?

Jag har en fråga till dig...

Har du verkligen Vill du bli ihop med ditt ex igen?

Om du har svarat "ja" behöver du en plan för att få tillbaka dem.

Glöm de som varnar dig för att aldrig återgå till ditt ex eller de som säger att ditt enda alternativ är att gå vidare med ditt liv. Om du fortfarande älskar ditt ex kan det vara den bästa lösningen att återgå till ditt ex.

Den enkla sanningen är att det kan fungera att komma tillbaka till ditt ex.

Det finns tre saker du måste göra nu när ni har gjort slut:

1) Ta reda på varför ni gjorde slut från början.

2) Bli en bättre version av dig själv så att du inte hamnar i ett trasigt förhållande igen (det är därför du bör kolla in Rudda Iande's masterclass).

3) Utarbeta en plan för att få tillbaka dem.

Om du vill ha hjälp med nummer 3 ("planen") är Brad Brownings bok The Ex Factor den guide som jag alltid rekommenderar. Jag har läst boken från pärm till pärm och jag tror att det är den mest effektiva guiden för att få tillbaka ditt ex som finns tillgänglig för närvarande.

Om du vill veta mer om hans program kan du kolla in denna kostnadsfria video av Brad Browning.

Få ditt ex att säga "Jag gjorde ett stort misstag".

Ex Factor är inte för alla.

Den är faktiskt avsedd för en mycket specifik person: en person som har upplevt ett uppbrott och som verkligen tror att uppbrottet var ett misstag.

Detta är en bok som beskriver en rad psykologiska, flirtiga och (vissa skulle säga) smygande steg som en person kan ta för att vinna tillbaka sitt ex.

The Ex Factor har ett mål: att hjälpa dig att vinna tillbaka ditt ex.

Om du har gjort slut och vill ta konkreta steg för att få ditt ex att tänka att "den personen är faktiskt fantastisk och att jag gjorde ett misstag", då är detta boken för dig.

Det är det som är kärnan i det här programmet: att få ditt ex att säga "Jag gjorde ett stort misstag".

När det gäller nummer 1 och 2 måste du själv reflektera över det.

Vad mer behöver du veta?

Brad's Browning's program är lätt den mest omfattande och effektiva guiden för att få tillbaka ditt ex som du kan hitta på nätet.

Som certifierad relationsrådgivare och med årtionden av erfarenhet av att arbeta med par för att reparera trasiga relationer vet Brad vad han talar om. Han erbjuder dussintals unika idéer som jag aldrig har läst någon annanstans.

Brad hävdar att över 90 procent av alla relationer kan räddas, och även om det kan låta orimligt högt, tror jag att han har rätt.

Jag har varit i kontakt med alltför många Life Change-läsare som är lyckliga tillbaka med sitt ex för att vara skeptisk.

Här är en länk till Brad's gratis video igen. Om du vill ha en idiotsäker plan för att faktiskt få tillbaka ditt ex, så kommer Brad att ge dig en.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.