Ertu í hamingjusömu, heilbrigðu sambandi?

Ef þú ert að lesa þessa grein, trúirðu kannski að þú sért það.

Hins vegar, það er bara eitt: þig dreymir áfram um annan mann. Og það versta er að þetta gerist allt á meðan þú sefur við hliðina á öðrum.

Þú ert líklega að lesa þetta vegna þess að þú ert yfirbugaður af sektarkennd. En ég er hér til að láta þig vita að það er í lagi! Við ætlum að finna út úr þessu saman.

Hér að neðan munum við ræða 11 ástæður fyrir því að þú dreymir um annan mann á meðan þú ert í sambandi.

Við skulum kafa inn!

1) Þú ert ekki ástfanginn af kærastanum þínum lengur

Að falla úr ást í sambandi er eðlilegt. Það gerist og við höfum alls ekki stjórn á því.

Þú gætir verið að dreyma um annan mann vegna þess að þú hefur fallið úr ást með kærastanum þínum.

Það þýðir ekki endilega að þú sért ástfanginn af manninum sem þú hefur dreymt um – draumurinn gæti bara verið að segja þér eitthvað sem þú ert ekki alveg til í að viðurkenna í raunveruleikanum ennþá.

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir hafa byrjað að falla úr ást. Kannski er það vegna þess að þú og kærastinn þinn hefur vaxið í sundur og getur ekki gefið hvort öðru það sem þú þarft lengur. Og það er alveg í lagi.

Í lok dagsins er það alltaf undir þér komið hvort þú heldur að þú getir unnið úr því eða hvort leiðir þurfi að skilja. Hvað sem þú ákveður, þá er ég viss um að það verður á endanum fyrir bestu.bældar hugsanir og tilfinningar.

Ef þú hefur verið ótrú, þá er kannski loksins kominn tími til að koma hreint fram við ástvin þinn. Auðvitað munu það hafa afleiðingar, svo þú verður að vera tilbúinn að takast á við þær þegar þær koma.

Ef þú hefur þarfir sem eru óuppfylltar í sambandinu er best að þú hafir samskipti við maka þinn í vökulífinu.

Sjáðu þarfir þínar við maka þinn

Oftast hafa sambönd vandamál vegna þess að okkur tekst ekki að koma þörfum okkar á framfæri við samstarfsaðila okkar. Þegar við bælum niður þessar þarfir birtast þær oft á óaðlaðandi hátt, eins og að dreyma um aðra á meðan við sofum við hliðina á öðrum.

Við óttumst venjulega að við séum þurfandi eða jafnvel viðloðandi. Hins vegar erum við ekki vélmenni. Við þurfum öll hvert annað til að lifa af og þess vegna er það algjörlega mannlegt að hafa þarfir.

Til að koma þörfum þínum á framfæri við maka þinn skaltu tala við hann á rólegan og skynsamlegan hátt. Gerðu það ljóst að þú sért ekki að mála hann slæma mynd, bara að þú hafir þarfir sem þér finnst hafa verið óuppfylltar.

Treystu mér: þetta mun ná langt á endanum. Öll bestu samböndin lifa af þökk sé góðum samskiptum.

Prófaðu að ráðfæra þig við hæfileikaríkan ráðgjafa

Málið við að dreyma um annan mann á meðan hann er í sambandi er að hann getur spilað leiki með huganum, sem endar með því að eyða öllum þínum tíma og orku.

Og því meira sem þú reynir að reikna útþað út, því meira ruglað þér finnst þú.

Ég nefndi sálræna heimild áðan, vegna þess að þeir hjálpuðu mér virkilega þegar mér leið nákvæmlega þannig.

Að tala við sérfræðing gaf mér svo mikla skýrleika um sambandsvandamál mín en ég hafði þegar ég velti því fyrir mér einn.

Smelltu hér til að skoða þau!

2) Þú hefur verið ótrú í raunveruleikanum

Ef þú hefur verið ótrú í raunveruleikanum gæti þetta verið ástæðan fyrir því að þig hefur dreymt um annan mann.

Það er mögulegt að þig sé að dreyma um þennan mann vegna þess að þú hefur verið að daðra við hann í raunveruleikanum eða jafnvel hafa kynnst honum, allt fyrir aftan bak maka þíns.

Ef þú' hefur verið ótrú, þetta gæti verið sekt þín sem birtist í draumum þínum vegna þess að þú hefur verið að bæla niður þessar hugsanir í raunveruleikanum.

Til að hætta að dreyma um þennan mann, þá er kannski kominn tími til að koma hreint fram við ástvin þinn varðandi það sem þú hefur gert.

Á sama hátt gætir þú verið að dreyma um þennan mann vegna þess að þú berð tilfinningar til hans.

3) Þú berð tilfinningar til annars manns

Þerapistinn Lori Gottlieb sagði sem frægt er að draumar séu undanfari sjálfsjátningar.

Hvað þýðir þetta?

Það þýðir að þegar við höfum sannleika um okkur sjálf sem við erum ekki tilbúin að viðurkenna enn í vöku, þá birtist það í draumum okkar í staðinn.

Þú gætir verið að dreyma um annan mann vegna þess að þú hefur bælt rómantískar eða kynferðislegar tilfinningar til hans. Hins vegar fer það eftir þér hvað þessar tilfinningar gætu þýtt.

Heldurðu að þessar tilfinningar séu bara losta eða ástúð, eða er það jafn alvarlegt og ást?

Elskarðu kærastann þinn nógu mikið til að vera áfram, eða elskarðu þennan annan mann nógu mikið til að yfirgefa núverandi samband þitt?

Hvað sem erfalinn sannleikur þinn gæti verið, eina leiðin sem þú getur hætt að dreyma um hann er ef þú leysir þessi mál í raunveruleikanum.

4) Þú átt óleyst vandamál með þennan mann

Ein af ástæðunum hvers vegna þú gætir verið að dreyma um þennan annan mann er vegna þess að þú átt ólokið mál við hann.

Kannski ertu að leita að lokun frá fyrrverandi kærasta eða jafnvel fyrrverandi vini. Kannski ertu ekki ánægður með hvernig sambandið endaði og þráir aðeins meiri skýrleika.

Dæmi um þetta er ef þú átt eitthvað sem þig hefur alltaf langað til að segja þeim, en aldrei fengið að gera. Eða spurningu sem þig hefur alltaf langað til að spyrja en hefur verið ósvarað.

Athugaðu að ef þetta er fyrrverandi kærasta sem þig hefur dreymt um þá þýðir það ekki endilega að þú elskir hann enn, þú bara þarft að leysa hvaða ókláruðu mál sem þú átt eftir.

5) Þú saknar fyrrverandi þíns

Ef þig hefur dreymt um fyrrverandi kærasta gæti það verið merki um að þú saknar hans.

Hins vegar, eins og áður hefur komið fram, þýðir þetta ekki endilega að þú elskir hann enn. Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir saknað fyrrverandi þíns, ein þeirra er nostalgía.

Sem manneskjur höfum við stundum tilhneigingu til að horfa á fortíðina í gegnum rósar linsur. Kannski hefurðu verið að bera saman núverandi samband þitt við það fyrra og finnst það síðarnefnda hafa verið betra.

En ekki láta þig festast í þvíhugsaði.

Það gæti bara verið nostalgía að tala. Mundu að fyrra samband þitt virkaði ekki af ástæðu, sem er ástæðan fyrir því að þú hættir saman og hvers vegna það gat aldrei gengið.

Önnur ástæða gæti verið sú að þú saknar þess sem þú varst þegar þú varst með fyrrverandi þínum. Þú gætir verið að syrgja fyrri útgáfu af sjálfum þér sem hafði týnst á árum áður, og það er alveg í lagi. Við söknum öll þess sem við vorum stundum.

Á sama hátt gætirðu verið að dreyma um karlkyns besta vin.

6) Þú saknar karlkyns besta vinar þíns

Að sakna fólksins í lífi þínu þýðir oft í draumum þínum. Það er ekki öðruvísi fyrir karlkyns vini þína.

Þetta þýðir samt ekki alltaf að þú hafir rómantískar tilfinningar til þeirra. Oftar en ekki þýðir það einfaldlega að þú saknar þeirra, punktur.

Ef það er eins saklaust og að sakna vinar þíns gæti verið góð hugmynd að tengjast honum aftur ef þú hefur ekki talað við hann í nokkurn tíma. Bjóddu þeim kannski að fá sér kaffi og ná í líf hvers annars.

Þessar tilfinningar gætu skilað sér í drauma þína vegna þess að þú gætir fundið fyrir sektarkennd þegar þú saknar þeirra. Ein möguleg ástæða fyrir því að kærastinn þinn hefur sögu um að hafa verið afbrýðisamur út í þá í fortíðinni.

Ef það er raunin væri betra ef þið vinnið bæði að því að leysa undirliggjandi vandamál á bak við afbrýðisemi kærasta ykkar, sérstaklega ef það hefur ekki virkað að fullvissa hann í fortíðinni.

Hins vegar, efþú hefur reynt allt og málið virðist enn vera óleyst, það gæti leitt til óánægju með sambandið.

7) Þú ert ekki sáttur í sambandi þínu

Finnur þér óánægju í sambandinu þínu. er algengara en þú heldur.

Í þessari rannsókn e-Harmony sem heitir "The Happiness Index: Love and Relationships in America", kom í ljós að af þeim 2.084 einstaklingum sem rætt var við sem voru annað hvort giftir eða í langan tíma Í tímabundnum samböndum viðurkenndu 19% að þau væru óhamingjusöm og 6% sögðust vera mjög óhamingjusöm.

Þannig að ef þú finnur fyrir vonbrigðum með maka þínum, þá er það eðlilegt. Hins vegar þýðir það ekki að þú ættir ekki að leggja þig fram við að finna út hvers vegna.

Hér eru nokkrar mögulegar ástæður fyrir því að þú gætir orðið fyrir vonbrigðum með maka þínum:

• Það eru hlutir sem þú ert að leita að sem hann getur bara ekki gefið
• Hann hlustar ekki á þarfir þínar
• Þú berst stöðugt af minnstu ástæðum
• Þér finnst hann ekki skilja þig
• Hann lætur þig líða einmana og ófullkominn þrátt fyrir vera í sambandi

Ef eitthvað af þessu er satt þýðir það augljóslega að það eru hlutir sem þú þarft að vinna í í sambandinu í raunveruleikanum. Ef þér finnst þú þurfa hjálp til að leysa sambandsvandamál þín, þá gæti það hjálpað þér að tala við ástarsálfræðing.

8) Fáðu hjálp frá ástarsálfræðingi

Táknin fyrir ofan og neðan í þessi grein mun gefa þér gotthugmynd um hvers vegna þig hefur dreymt um annan mann á meðan þú ert í sambandi.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

En það getur verið mjög þess virði að tala við hæfileikaríkur einstaklingur og fá leiðsögn frá þeim. Þeir geta svarað alls kyns spurningum um samband og tekið af þér efasemdir og áhyggjur.

Eins og, eru þeir virkilega sálufélagar þínir? Er þér ætlað að vera með þeim? Er því miður kominn tími á að leiðir skilji?

Ég talaði nýlega við einhvern frá sálfræðistofunni eftir að hafa gengið í gegnum erfiða pláss í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þau mér einstaka innsýn í hvert samband mitt var að fara, þar á meðal hvort kærastinn minn væri rétta manneskjan fyrir mig.

Ég var í raun hrifinn af því hversu góður, samúðarfullur. , og vitur voru þeir.

Í ástarlestri getur hæfileikaríkur ráðgjafi sagt þér hvers vegna þig hefur dreymt um annan mann á meðan þú ert í sambandi, og síðast en ekki síst styrkt þig til að taka réttar ákvarðanir þegar það kemur að því. að elska.

Smelltu hér til að fá þinn eigin ástarlestur!

9) Þú saknar spennunnar við að verða ástfanginn

Ein af ástæðunum fyrir því að þig gæti verið að dreyma um annar maður er vegna þess að þú saknar spennunnar við að verða ástfanginn.

Þessi neisti þegar þú hittir einhvern fyrst, spennan við eltingaleikinn...þetta er allt svo spennandi, er það ekki? Jafnvel ég hef gerst sekur um að hafa oft elt þessa tilfinningu í rómantískum samböndum mínum.

Í langtímasamböndum og hjónaböndum er hins vegar algengt að „neistinn“ dvíni eftir nokkur ár. Þegar öllu er á botninn hvolft eru ást og sambönd meira en bara neistar og efnafræði.

Oftar en við viljum viðurkenna virka farsæl sambönd vegna þess að þau leggja á sig nauðsynlega vinnu. Þau velja hvort annað á hverjum degi, aftur og aftur, jafnvel þótt það sé erfitt suma daga.

Ef þér finnst neistinn hafa dofnað í sambandi þínu og ertu að velta því fyrir þér hvort þú eigir að fara frá þeim eða vera áfram, spyrðu sjálfan þig. þessar: ertu til í að velja kærasta þinn á hverjum degi, aftur og aftur? Eru þeir hversdagslegu daga og nætur virði? Vinnur ást þín á honum á endanum allar aðrar ástæður í lok dags?

Til að endurvekja þennan týnda neista eru hér að neðan nokkur atriði sem þú getur prófað með kærastanum þínum:

• Prófaðu að daðra við hann aftur til að endurvekja týndu rómantíkina og spennuna
• Farðu aftur á stefnumót og reyndu hluti sem þú hefur aldrei gert áður
• Mundu hvers vegna þið urðuð ástfangin af hvort öðru í fyrsta sinn staður

Ef þú ert ekki til í að reyna við hann lengur, gæti það verið merki um að þú viljir hætta með honum.

10) Þú vilt hætta með kærastanum þínum

Að dreyma um annan mann á meðan þú ert í sambandi þýðir stundum að þú viljir í raun slíta umræddu sambandi.

Þú gætir haft bældar langanir um að hætta með þérkærasti í raunveruleikanum, sem birtist í draumum þínum.

Það er mögulegt að þetta gerist vegna þess að þú ert ekki ánægður í sambandi lengur og ímyndar þér í leyni að vera ánægður með einhverjum öðrum, einhverjum nýjum og einhverjum sem gæti gefið þér það sem þú vilt eins og núverandi kærastinn þinn getur ekki.

En þú reynir að skemma ekki tilhugsunina vegna þess að hluti af þér vill í rauninni ekki hætta með honum, eða það lætur þig fá sektarkennd.

Þetta gæti verið vegna þess að þið hafið verið saman í langan tíma, eða þú ert einfaldlega hræddur við að særa tilfinningar hans vegna þess að jafnvel þótt þú hafir orðið ástfangin af honum, þá þykir þér samt vænt um hann .

Á endanum er það undir þér komið að ákveða hvort þú viljir vera áfram í sambandinu vegna þess að þú trúir því virkilega að þú getir enn unnið úr hlutunum, eða hvort þú vilt virkilega fara og finna einhvern annan.

11) Þú ert kynferðislega svekktur

Eru draumar þínir með þessum manni kynferðislegir í eðli sínu?

Ertu, í raunveruleikanum, ekki ánægður í kynlífi með kærastanum þínum?

Ef svo er þá er þetta merki um að þú sért kynferðislega svekktur.

Góðu fréttirnar eru þær að þetta þýðir ekki sjálfkrafa að þú þurfir að hætta með kærastanum þínum. Sumir sérfræðingar telja í raun og veru að kynferðislegt ósamrýmanleiki sé goðsögn og auðvelt sé að vinna úr því.

Til að takast á við þetta skaltu reyna að hafa samband við kærastann þinn um hvað þú ert að leita að í kynlífi. Ef þér finnst kynlífið vera orðið dauft ogleiðinlegt og þú ert að leita að því að prófa eitthvað nýtt, ekki skammast þín fyrir að segja kærastanum þínum þetta svo þið gætuð bæði verið sammála um hvað ykkur finnst gott að prófa.

12) Hann táknar eitthvað annað

Ef maðurinn í draumnum þínum er óþekktur og þú hefur ekki hugmynd um hver hann er, gæti það verið vegna þess að hann táknar eitthvað allt annað .

Til að komast að því hvað hann táknar skaltu reyna að skoða eiginleika hans, hvernig hann kemur fram við þig og hvernig hann lætur þér líða.

Er hann góður og ljúfur? Fer hann varlega fram við þig? Lætur hann þér líða vel með sjálfan þig?

Þetta gæti verið hlutir sem þú gætir verið að leita að í núverandi sambandi þínu sem kærastinn þinn nær ekki að gefa.

Auðvitað, eins og við töluðum um áður, gæti þetta einfaldlega verið leyst með því að koma þínum þörfum á framfæri við kærastann þinn.

Hvernig á að hætta að dreyma um annan mann í sambandi

Nú þegar þú veist hvers vegna þig gæti verið að dreyma um annan mann á meðan þú ert í sambandi, ertu líklega að velta því fyrir þér: hvernig hætti ég þessum draumum?

Jæja, þú ert heppinn, því ég náði þér yfir þig!

Hér að neðan eru nokkur atriði sem þú gætir reynt til að hætta að dreyma um annan mann á meðan þú ert í sambandi.

Útaðu bældar hugsanir þínar og tilfinningar

Almennt eru draumar afleiðing af bældum hugsunum og tilfinningum í vökulífinu.

Til þess að hætta að dreyma um þennan mann er það besta sem þú gætir gert að vinna úr þessum