Ég giftist fyrir 15 árum síðan ungri konu sem sló heiminn minn í taugarnar á mér.

Ég hafði aldrei hitt neina eins og hana og einum og hálfum áratug seinna get ég sagt að það á enn við . Vandamálið er að hjónabandið okkar hefur farið úr snarkandi líkamlegri og tilfinningalegri tengingu yfir í svívirðilega rútínu.

Við náum vel saman! En satt að segja finnst mér meira eins og við séum gamlir vinir en hjón og það er farið að trufla mig virkilega.

Hér eru ráð fyrir alla sem eru í svipuðum vandræðum.

The issue of Hjónabandið mitt að verða eins og vinátta kom ekki upp úr neinu.

Það kom út af því að við hjónin tókum hvort annað sem sjálfsagðan hlut og settum rómantíska líf okkar á bakkann.

Það kom frá því að vera of vön hvort öðru.

Svona á að gera ef þú og maki þinn glímir við svipuð vandamál.

1) Ekki örvænta!

Ég þekki pör sem skildu þegar þau fóru að líða meira eins og vinir.

Þau hlupu að útgöngudyrunum og sjá nú eftir því illa.

Þau héldu örugglega að þau hefðu fallið úr ástinni, en það kom í ljós að hjónabandið sjálft var bara orðið dónalegt. Þau voru samt mjög ástfangin af maka sínum, þau voru bara ekki ástfangin af hjónabandinu sjálfu.

Ég skal útskýra hvað ég á við hér, en fyrst og fremst vinsamlegast ekki örvænta ef hjónabandið þitt líður eins og vinalegt afdrep með háskólafélaga.

Þetta ersamband þeirra frekar sem vinalegt samstarf en rómantískt viðleitni.

Að mínu auðmjúku áliti er það yfirleitt mikil mistök að giftast „besta vini“.

Vinir eru fyrir vináttu.

Elskendur og rómantískir félagar eru fyrir sambönd.

Ég geri mér grein fyrir því að það getur verið umdeilt að segja þetta, en ef þú ert giftur besta vini þínum og það er orðið leiðinlegt þá gæti ástandið verið óviðjafnanlegt.

Auðvitað ættir þú samt að reyna að vinna í gegnum þessi mál og komast að því hvort það sé einhver rómantískur kjarni þarna inni.

En ef sambandið var alltaf platónískara gæti verið að það væri hvergi annars staðar til að taka það þaðan. .

Mundu:

Sönn rómantík er…

Dálítið hættuleg… Ófyrirsjáanleg … Dularfull … Yfirþyrmandi…

Ef þú hefur valið hjónaband sem var meiri vinátta frá upphafi sem er algjörlega þitt val, en það þýðir stundum að það verður alltaf þannig nema þeir séu vanir að vera rómantískur neisti áður.

Rekindling the flame

Rekindling the logandi hjónabands getur virst vera ómögulegt verkefni.

En svo er ekki.

Og konunni minni gengur betur en við höfum nokkurn tímann gert, og þó við séum langt frá því að vera fullkomin myndi ég aldrei gera það. hef séð fyrir hvað við erum góð fyrir ári síðan.

Þegar ég blikkar til baka sé ég sjálfa mig sitja einn í sófanum og er svo svekktur að ég var næstum við það að ganga út.

Mér fannst ég vera ein eins og konan mín gerði það ekkiumhyggja...

Það er erfitt að bjarga sambandinu þegar þú ert sá eini sem reynir en það þýðir ekki alltaf að sambandið þitt eigi að vera rift.

Vegna þess að ef þú elskar enn maka þinn, hvað þú raunverulega þörf er árásaráætlun til að laga hjónabandið þitt.

Margt getur hægt og rólega smitað hjónaband—fjarlægð, samskiptaleysi og kynferðisleg vandamál. Ef ekki er brugðist við á réttan hátt geta þessi vandamál breyst í framhjáhald og sambandsleysi.

Þegar einhver biður mig um ráð til að bjarga misheppnuðum hjónaböndum mæli ég alltaf með sambandssérfræðingnum og skilnaðarþjálfaranum Brad Browning.

Brad er alvöru samningurinn þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á ákaflega vinsælu YouTube rásinni sinni.

Áætlanirnar sem Brad sýnir í henni eru afar öflugar og gætu verið munurinn á „hamingjusamu hjónabandi“ og „óhamingjusamum skilnaði“. .

Horfðu á einfalda og ósvikna myndbandið hans hér.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að talaðu við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á.lag.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst með löggiltum samskiptaþjálfara og fáðu sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að vera í samræmi við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

2) Hitaðu upp hálsinn...

Allt í lagi, ég átta mig á því núna að þetta hljómar soldið óhreint og kynferðislegt.

Ég meinti þetta ekki þannig, ég sver það. Þó...

Jæja, í öllum tilvikum:

Þú verður að tala að minnsta kosti aðeins ef þú vilt taka á þessu óþægindum sem hrjáir hjónabandið þitt.

Það þarf ekki að vera kalt og klínískt, það þarf ekki að vera í pararáðgjöf og það þarf ekki að vera fullt af sálfræðilegu hrognamáli.

En þú verður að tala að lokum.

Við konan mín áttum okkur á því að við hefðum varla talað saman í um fimm ár, fyrir utan almenna hluti varðandi fjármál okkar, börn og skammtímaáætlanir.

Það var eins og við værum að vakna upp úr kl. latur draumur þegar ég horfði í augun á henni eftir nokkra of marga drykki á föstudegi hjá vinum okkar og sagði „í hreinskilni sagt, mér finnst svolítið skrítið með hlutina.“

Hún virtist hneyksluð, en ég vissi að hún var líka að finna fyrir því.

3) Lagaðu hjónabandið þitt

Samskipti í fullri gagnsæi var upphafið á leið okkar eiginkonu minnar aftur til að vera „meira en vinir“.

Það er mismunandi fyrir hvert par.

En ef þú ert orðinn meira eins og vinir, þá er örugglega eitthvað óeðlilegt í hjónabandi þínu.

Ég segi það ekki í a. leið til að dæma, aðeins sem einhver sem hefur upplifað það sjálfur.

Og stefnu Iráðlegg þér að kíkja á það sem hefur hjálpað konunni minni og mér, er námskeið sem heitir Mend the Marriage.

Það er undir forystu fræga sambandssérfræðingsins Brad Browning.

Ef þú ert að lesa þessa grein á hvernig á að bjarga hjónabandinu einu saman, þá eru líkurnar á að hjónabandið þitt sé ekki það sem það var áður...

Og kannski er það svo slæmt að þér finnst heimurinn þinn vera að hrynja í sundur. Þetta er ekki alltaf tvíhliða og konan þín eða maðurinn hefur kannski engan áhuga á að gera neitt í vandanum.

Þér finnst öll ástríðu, ást og rómantík hafa dofnað algjörlega.

Þér finnst eins og þú og maki þinn geti ekki hætt að öskra á hvort annað (eða hunsa hvort annað).

Og kannski finnst þér að það sé nánast ekkert sem þú getur gert til að bjarga hjónabandi þínu, sama hversu erfitt þú reynir.

En þú hefur rangt fyrir þér.

Þú GETUR bjargað hjónabandi þínu — jafnvel þó þú sért sá eini sem reynir.

Ef þér finnst hjónabandið þitt vera þess virði að berjast fyrir, gerðu sjálfum þér greiða og horfðu á þetta stutta myndband frá Browning sem mun kenna þér allt sem þú þarft að vita um að bjarga því mikilvægasta í heiminum:

Þú munt læra 3 mikilvægu mistökin sem flest pör fremja að rífa hjónabönd í sundur. Flest pör munu aldrei læra hvernig á að laga þessar þrjár einföldu mistök.

Þú munt líka læra hina sannreyndu „Marriage Saving“ aðferð Browning sem er einföld og ótrúlega áhrifarík.

Hér er tengill á ókeypis myndbandiðaftur.

4) Hækkaðu hitann í svefnherberginu

Eitt sem flestir vinir gera ekki er að stunda heitt kynlíf. Ég veit að það er ekki alltaf raunin og að svokallaðir „vinir með fríðindum“ eru vaxandi fyrirbæri.

Samt sem áður er pointið mitt að ef þú vilt skipta stemningunni frá vinum aftur í elskendur, þú Það verður ráðlagt að byrja að elska eitthvað. Hækkaðu hitann í svefnherberginu, hvernig sem það höfðar til ykkar beggja.

Þýðir það kynlífsleikföng, að bjóða inn þriðja maka, opna sambandið, fara í hlutverkaleik, kanna BDSM eða gera kynlífsþætti á vefmyndavélum sem fólk getur horft á á netinu?

Þú segir mér það. Ég og konan mín erum frekar tam, þó hún sé með nokkra fetish sem ég hefði aldrei getað giskað á sem kveiktu nokkurn veginn á mér allan daginn þegar ég er í burtu frá henni.

Ef þú finnur líkamlega ástríðu er alveg horfin, byrjaðu rólega.

Ekki pressa á það. Stundum virðist í raun og veru að hvorugt ykkar vilji nána virkni né elska.

Svo sé það. Það eru aðstæður þar sem líkamleg vandamál og hlutir eins og ristruflanir geta líka verið að spila.

Haltu létt með sjálfum þér og vinnðu þetta rólega saman, án þess að þvinga það til að virka.

5 ) Komdu á götuna (saman)

Mikil leikbreyting fyrir konuna mína og ég höfum verið að ferðast.

Þegar ég segi að ég meina alvöru ferðalög, ekki bara að fara á dvalarstað fyrir a viku (þó við gerðum þaðlíka).

Við erum með húsbíl og höfum farið í ótrúlegar ferðir saman á síðasta ári um vínlandið.

Þetta er ein ástríða sem við deilum bæði og við fórum í svo margar smakkanir sem Ég missti tökin á sumum dögum. Sem betur fer skiptumst við á að vera tilnefndur bílstjóri.

Rómantíkin byrjaði að blómstra í nýjum aðstæðum, sérstaklega þegar við lögðum húsbílnum og leigðum Airbnb við fjallsrætur nokkurra fallegra fjalla með ótrúlegum gönguleiðum og fallegum litlum bæ í nágrenninu .

Það var eins og við værum að rifja upp fyrstu daga hjónabandsins okkar aftur. Þessar „vina“ tilfinningar fóru virkilega að hverfa og hendur okkar renndu náttúrulega í hendur hvors annars aftur eins og í gamla daga.

Eins og sambandssérfræðingurinn ráðleggur Rachael Pace, „ferðalög eru bara frábært fyrir alla.

Það er sérstaklega frábært fyrir pör sem eiga í erfiðleikum með að koma aftur rómantíkinni í sambandinu.“

6) Skiptu um það

Það eru hlutir við konuna mína sem gerðu mig byrjaðu að reka burt í aðdráttarafl mínu, og öfugt.

Þegar við opnuðum okkur um þetta á léttan hátt fyrir hvort öðru, fórum við að taka nokkur skref til að breyta því.

Hún gerði það' t like:

• Að ég hefði hætt að hreyfa mig og borðað ruslfæði mikið
• Að ég opnaði mig sjaldan um hvernig mér líður
• Sem ég meðhöndlaði kynlíf eins og húsverk eða leiðinleg rútína
• Að ég var heltekinn af gremju minni í starfi og kom fram við hana eins og ferilráðgjafi.

Mér líkaði ekki:

• Að konan mín kvartaði stöðugt yfir fjármálum
• Að þyngd hennar hefði farið niður á við undanfarin ár
• Að hún virtist ekki hafa áhuga á að stunda kynlíf lengur

Með því að bæði viðurkenna það sem hvor annað hafði sagt og heita því að borga eftirtekt til að vera meðvituð um það, unnum við aftur traust hvors annars og flutti sig frá vinastemningunni.

Enda myndi vinur ekki segja vini sínum að hann væri of leiðinlegur í rúminu.

Og það er bara það:

Þú getur unnið þér inn aðdráttarafl og traust maka þíns til baka með því að sýna þeim að þú getur breytt.

Ef þú vilt fá hjálp með hvað á að segja skaltu skoða þetta stutta myndband núna.

Sambandssérfræðingurinn Brad Browning sýnir hvað þú getur gert í þessum aðstæðum og skrefin sem þú getur gert (frá og með deginum í dag) til að bjarga hjónabandi þínu.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

8) Ekki nota börnin sem afsökun

Að vera hollur foreldri er frábært. Konan mín og ég eigum ungan son sem okkur þykir mjög vænt um.

Og hann er svo sannarlega handfylli!

En það geta komið tímar sem krakkar verða í raun og veru tilefni til að verða latir í hjónabandi þínu.

Það er enginn vafi á því að það að vera foreldri krefst mikillar einbeitingar og orku. En það gefur þér ekki miða til að hunsa maka þinn eða taka út rómantísku hlið hjónabandsins þíns.

Það er hægt að skuldbinda sig fullkomlega við börnin þín og deila uppeldisskyldum meðan þú ert ennhalda einstaka lausu augnabliki fyrir fallegan koss eða hrós frá öðrum þínum.

Börnin þín þurfa ást, umhyggju og athygli. En að sjá foreldra sína hamingjusama og ástfangna er á endanum besta gjöfin sem þeir geta fengið.

9) Segðu hinn harða sannleika

Eins og ég sagði áður, þá er lykilatriði að þið opnið ​​ykkur bæði fyrir hvort öðru um það sem snýr ekki að þér lengur í hjónabandinu.

Þetta er ekki alltaf eitthvað auðvelt. Eins og ég sagði sagði ég við konuna mína að hún væri að verða dálítið feit.

Mér datt aldrei í hug að ég myndi segja neinni konu það, því síður þeirri sem ég strengdi fyrir 15 árum síðan.

Hún sagði mér líka að ég væri leiðinlegur elskhugi og of upptekinn af vinnuálagi.

Ég viðurkenni að fyrstu viðbrögð mín voru að hrista upp, neita því eða fá hana aftur.

En ég tók í mig gagnrýni og reynt að sjá hag í henni. Mikill þroski í hjónabandi á rætur að rekja til þessa hæfileika til að heyra harða gagnrýni og vera ekki brjáluð yfir henni.

Ég er langt frá því að vera fullkomin og konan mín getur stundum verið með viðbjóðslegt skap.

En við erum bæði að taka miklum framförum og að segja hvort öðru þessi hörðu sannleika hjálpar okkur að endurreisa rómantíska kjarna sambandsins.

Við komum enn fram við hvort annað kurteislega og meiðum ekki hvort annað. tilfinningar annarra til skemmtunar eða eitthvað. En við segjum líka hug okkar og komum fram við hvort annað af nægri virðingu til að segja hinn harða sannleika sem við viljum venjulega forðast.

10) Gerum meira rómantísktathafnir saman

Ferðalög hafa verið bjargvættur fyrir mig og konuna mína eins og ég var að segja.

Rómantískari afþreying er eitthvað sem ég get mælt með almennt .

Þetta getur verið allt frá skíðaferð og gistingu í notalegum skála til að stunda jógatíma saman.

Ég hélt aldrei að ég yrði jóga strákur, en að fara á þá tíma með konan mín hefur í raun og veru kynnt mér eigin heilsu og vellíðan á ný.

Auk þess hefur það að sjá hana í þessum jóga leggings leyst úr hikinu sem ég var með í svefnherberginu undanfarið.

Hvaða rómantísku athafnir sem þú hefur. gerðu, vertu viss um að það sé eitthvað sem þið elskið bæði og ákveðið saman.

11) Hringdu í kostina

Það er engin skömm að fá hjálp. Ég hélt að sambandssálfræðingar og ráðgjafar væru fullir af koju...til að orða það kurteislega.

Þeir setja þig niður og haga þér heilagri en þú og gefa þér eyrun um hversu ruglað samband þitt og maka þíns er. .

Nei takk.

Hins vegar hef ég skipt um skoðun á undanförnum árum.

Láttu mig hafa það á hreinu:

Ég held samt að það séu til fullt af svikum þarna úti sem ræna vandamálum fólks.

En:

Það eru líka mjög lögmætir og hjálpsamir einstaklingar sem vita raunverulega hvað þeir eru að tala um og hafa lausnir fyrir sambönd og hjónabönd sem eru föst.

Þó að þessi grein skoði sumt af því helsta sem þú getur gert ef hjónabandið þitt líður eins ogvináttu, það getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er a síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og hjónabönd sem eru að hverfa í venjubundin leiðindi án nokkurs neista.

Þeir eru mjög vinsæl úrræði fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Við konan mín náðum til þeirra saman á netinu til að fá aðstoð fyrir um hálfu ári síðan.

Þau hafa verið byltingarkennd í að hjálpa okkur að veita okkur ný byrjun.

Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Ég var hrifinn af því hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var fyrir bæði konuna mína og mig.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

12) Minnispunktur til bestu vina sem giftu sig

Í aðstæðum konunnar minnar og ég giftumst við eftir rómantískt og heitt samband. Við vorum geðveikt ástfangin.

En ég á vini sem giftust bestu vinum sínum. Þeim finnst nú glatað og eins og þeir hafi stutta endann á prikinu.

Kynlíf finnst þeim undarlegt og þeir sjá