Hûn bi rastî ji vî zilamî hez dikin, û hûn dixwazin piştrast bikin ku ew jî heman hîs dike.

Ji bo ku evînê geş bibe, divê hûn piştrast bikin ku ew bi rastî kêfa wî ji dema we re derbas dibe.

Ev gotar wê di hin şîretên pratîkî de ji we re bibe alîkar.

1) Pêşniyar bikin ku hûn tiştên xweş bikin

Dema ku em dest bi hevalbendiyê dikin, hêsan e ku meriv bikeve nav rûtînên klîşe.

Destpêkirina ramanên dîroka xweş û bêhempa ne her gav ew qas hêsan e. Û ji ber vê yekê em dikarin li ser rojên ceribandin û ceribandinê bisekinin.

Tiştên mîna derketina ji bo vexwarinê, çûna fîlimê, an jî tenê li derve û nekirina tiştek taybetî.

Lê belê ev her gav ne awayên çêtirîn in ku hûn hevûdu nas bikin. Dîrok çiqas bê bîran be, îhtîmal e ku ew demeke xweş derbas bibe.

Kesayetiya xwe nîşanî wî bidin û hin tiştên xweş û bêhempa yên ku bike pêşniyar dikin. Netflix û hênik nebin, li şûna wê çalakiyekê hilbijêrin.

Herwiha bi dayîna tiştekî ku bala we bikişîne ser zextê zextê ji holê radike.

Dibe ku ji rollerblading bigire heya bowlingê tiştek be. siwarbûna bisiklêtê, çûna meşê, parkên seyrangehê, an konserek.

Heke aktîvbûn bi rastî ne tiştekî we ye, wê hingê gelek tiştên din hene ku hûn dikarin bikin - wek pîknîkên li parkê an jî xweş. şevên lîstika sifrê.

Mebest ev e ku meriv li derveyî çarçovê bifikire.

Heke hûn piştrast bikin ku roj û dema we ya bi hev re bibîranîn û kêf e, îhtîmal e ku ew bêtir kêfa dema xwe bi we re derbas bike.

Li vir tenê aDi axaftinê de, em ji kesên mîna me hez dikin.

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ku ew ji dema ku hûn bi hev re derbas dikin kêfê bike, xalên xwe yên hevpar fêm bikin.

Tiştên ku we yên hevpar hene fam bikin û dema xwe bi hev re li dora wê ava bikin. Çêkirina çalakiyên ku hûn herdu jî jê hez dikin dê gelek xweştir be.

Lê ev nayê wê wateyê ku heke hin eleqeyên we yên cûda hebin ew tiştek xirab e. Ev hê jî dikarin we nêzîkî hev bikin. Hûn tenê hewce ne ku rêyên ku ferqê derxînin bibînin.

Hewl bidin ku hevûdu tiştên nû hîn bikin.

Mînakî, heke ew surfervanek mezin e, wî bidin ku we dersek bide. Heger tu di piyanoyê de zane, stranekê hînî wî bike.

Hûn dikarin hem tiştên ku we berê hevpar in, hem jî di huner û eleqeyên xwe yên yekta de bi hev ve girêbidin û tiştan bibînin.

2> Rêzeya jêrîn: Hûn çawa dikarin piştrast bikin ku ew dixwaze wextê xwe bi we re derbas bike

Pêşniyarên vê gotarê dê ji we re bibin alîkar ku hûn pê ewle bibin ku armanca hezkirina we ji bo bêtir vegere.

Ew amûrên pratîkî ne ku xwestekek tendurist, rêzgirtin û balkêşiya hevdu diafirînin.

Di dawiyê de heke ew kêfa dema xwe bi we re derbas dike, wê hingê hûn ê zanibin ji ber ku ew ê hewl bide ku we bibîne.

Ya sereke ew e ku meriv bi rengekî ku hem wî û hem jî we bi hêz bike.

Min berê behsa têgeha însiyata qehreman kir - bi gazîkirina rasterast ji însên wî yên bingehîn, hûn ê' Tenê piştrast bikin ku ew jê hez dikewextê xwe bi we re derbas dikim, lê hûn ê têkiliya xwe ji berê pêşdetir bikin.

Û ji ber ku ev vîdyoya belaş bi rastî diyar dike ka meriv çawa însiyata qehremaniya mêrê xwe dide destpêkirin, hûn dikarin ji îro pê ve vê guhertinê bikin.

Bi konsepta bêhempa ya James Bauer, ew ê we ji bo wî jina yekane bibîne. Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku wê gavê bavêjin, bê guman vîdyoyê niha temaşe bikin.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî ya belaş a hêja heye.

Ma rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê , Ez gihîştim Têkiliya Hero dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêwendiyek dijwar de derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

* Minî-golf

* Bi hev re xwarinê çêdikin

* Serdana bazarên fêkiyan

* Biçin stêrkan

* Karaoke

* Di lîstikên vîdyoyê de bi hev re bilîzin

* Herin gera rojekê li bajarekî nêzîk an cihê geştiyariyê

* Hewzê bilîzin

* Herin şevek quizê

* Bi hev re dersa werzîşê bistînin

2) Xwe bin

Ez dizanim dema ku em ji kesekî hez dikin, em dixwazin bandorê li wî bikin.

Em hemû dixwazin ku aliyê xwe yê herî baş nîşan bidin, lê girîng e ku hûn bi xwe jî bin.

Rast ev e ku tiştên sexte dê di demek dirêj de biser nekeve ji ber ku:

1. a) Ew ê wekî hewildanek pir dijwar û nerast xuya bike, ku ew ê wî berteref bike.
2. b) Ji bilî ku hûn bi rastî ne, ferq nake ku hûn kesek din bin. ku di navbera we de bixebite.

Ji ber vê yekê zêde hewl nedin û netirsin ku hûn bihêlin ku hûn xwe rast bibînin.

Heke hûn şermok in, nexwazin T îdia dikin ku derkevtî ne. Ger hûn derketinê ne, hewl nedin ku hûn hemî bizaro tevbigerin. Li ser tiştên ku we kêfxweş dike, yên ku we jê hez dikin û ne ecibandin, rast be.

Heke hûn bi muzîkê re eleqedar in, hin komên xweyên bijare bilîzin. Ger hûn afirîner in, hin karên xwe nîşanî wî bidin an jî li ser hin hunermendên xweyên bijare biaxivin. Heke hûn pirtûkfiroş in, li ser romanên xweyên bijare nîqaşê bidin destpêkirin.

Bînin bîra xwe, hevdîtin ne guhdarîkirin e.

Ji bo du kesan derfetek e ku hewl bidin hevdu nas bikin. zêde. Ji ber vê yekê bi wî re parve bikin û vekinli ser tiştên ku we dişibînin.

Gelek caran ev tiştên ku em hewl didin ku ji mirovan veşêrin, me ji bîrnebûn û bêhempa dikin.

Bihêlin ew rastiya rastîn bibîne, hûn ê bikin ku ew xwe nêzikî we bike û alîkariya wî bike ku fêm bike ka çima tu taybet î.

3) Cihê bide wî

Dema ku tu yekem car yekî nû nas dikî, dibe ku tu dixwazî ​​hemûyan xerc bikî dema xwe bi wan re derbas dike.

Hûn dikarin xwe bi berdewamî li ser dilşewatiya xwe bifikirin, rojên ku hevûdu nebînin dibe ku mîna hefteyan ji hev dûr bikevin, û hûn dixwazin her şansê we hebe bi wî re rûnin.

Ev bi tevahî normal û xwezayî ye. Lê heke hûn dixwazin ku ew bi rastî kêfa wextê xwe bi we re derbas bike, li hember xwesteka pêwendiya bê rawestan bisekinin.

Bêyî ku we nû dest bi hevdubûnê kiriye an we ji bo demekî hevdu dîtiye. di heman demê de, divê hûn hin cîh bidin wî.

Li vir çima:

Befrê çîkolata dibe ku şîrîniya weya bijare be, lê her rojên hefteyê wê bixwin û ew ê heman tama xwe neke. piştî demekê.

Tu dikarî tiştekî pir baş hebe.

Ev tenê beşek ji psîkolojiya mirovan e. Tiştek çiqas berdest be, em ewqas kêm qîmetê didin wî.

Hûn dixwazin ku ew hîs bike ku dema xwe bi we re derbas bike taybet e. Awayê herî baş ew e ku hûn 24-7 bi hev re derbas nekin.

Her gav ji bo wî nebin. Qet nebe jî. Gava ku em hîs dikin ku kesek ji wextê me pir hewcedar an daxwazkar e, ew me dikişînevegere.

Bê guman, ev nayê wê wateyê ku hûn pê re nepeyivin an jî lîstikan bilîzin, lê tê wê maneyê ku hûn her pênc deqeyan carekê ji wî re nameyan bişînin.

Bide wî odeyek nefesê û bihêle ku ew were ba te.

Tu çawa dikî ku mêrek bêtir te bixwaze?

Tenê bi çend wextê xwe ji hev dûr ew dikare dest bi bêriya te bike, ku dê wî dûr bixe îhtîmal e ku kêfa we ji dema ku hûn bi hev re derbas dikin pirtir be.

4) Lehengê wî yê hundurîn derxe der

Ev serişte garantî ye ku wî ji dema xwe re kêfê bike, bi destpêkirina ajokerek biyolojîkî di hundurê wî de.

Beşek mezin a hesta zilamek li ser keçek ku ew wextê pê re derbas dike, bi wê yekê ve girêdayî ye ku ew çawa wî hîs dike.

Hûn dibînin, ji bo mêran, hemî ew e ku meriv lehenga wan a hundurîn bike.

Ez li ser vê yekê ji însiyata qehremaniyê fêr bûm. Ji hêla pisporê têkiliya James Bauer ve hatî çêkirin, ev têgeha balkêş li ser tiştê ku bi rastî mêran di nav têkiliyan de dihêle, ku di DNAya wan de cih digire.

Û ew tiştek e ku piraniya jinan jê tiştek nizanin.

Carekê ev ajokar mêran dikin lehengên jiyana xwe. Ew xwe baştir hîs dikin, zexmtir hez dikin, û bi hêztir tevdigerin dema ku ew yekî bibînin ku zanibe wê çawa bişkîne.

Niha, dibe ku hûn bipirsin çima jê re dibêjin "xwezaya leheng"? Ma bi rastî hewce ye ku mêr xwe wekî serlehengan hîs bikin da ku xwe bi jinekê ve girêbidin?

Qet nebe. Marvel ji bîr bikin. Hûn ê ne hewce ne ku di tengahiyê de keçikê bilîzin an zilamê xwe bikirin acape.

Tiştê herî hêsan ev e ku meriv li vir vîdyoya bêpere ya James Bauer binere.

Ew hin şîretên hêsan parve dike ku hûn dest pê bikin, wek mînak şandina nivîsek 12-peyv ji wî re. dê tavilê însiyata xwe ya lehengiyê derxe.

Ji ber ku ev bedewiya însiyata lehengiyê ye.

Tenê meseleya zanîna tiştên rast e ku meriv bêje da ku wî fêm bike ku ew te dixwaze û tenê hûn.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5) Bala xwe bidin tiştên ku ew jê hez dike

Rastiyek zanistî ye ku em bêtir ji kesên ku ji me dipirsin hez dikin pirsan.

Çima?

Mirov ji axaftina li ser xwe hez dike. Ji ber vê yekê em ji kesên ku li me guhdarî dikin hez dikin, û eleqeyekê nîşanî me didin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Heke hûn dixwazin zilamek kêfê ji dema we re derbas bike , piştrast bin ku ew ne hemî "ez, ez, ez" e.

Bila ew bibe danûstendina agahdarî û danûstendinê, lê bê guman ji wî gelek pirsan bipirsin ku nîşan didin ku hûn bi rastî eleqedar in ku hûn wî nas bikin. çêtir e.

Wekî ku nivîskarên lêkolînê di Journal of Personality and Social Psychology hatine weşandin de destnîşan kirin:

"Meyla balkişandina li ser xwe dema ku hewl dide bandorê li kesên din bike xelet e, wekî tevgerên devkî yên ku balkişandina ser xwe, wek veguheztina mijara axaftinê ji bo xwe, pesnê xwedan, pesnê xwedan, an serweriya axaftinê, meyla kêmkirina ecibandinê heye… Berevajî vê, tevgerên devkî yên kubalkişandina li ser kesê din, wek neynikkirina rewiştên kesê din, erêkirina gotinên kesê din, an berhevkirina agahdariya ji kesê din, hate xuyang kirin ku ecibandinê zêde dike.”

Li ser hobiyên wî, fîlmên bijarte, pirtûkên wî bipirsin. , mûzîk, hwd. Ev ê bibe alîkar ku wî xwe girîng û qedirbilind hîs bike.

Pirs jê bipirsin û bi rastî guhdarîkirina bersivên wî jî nîşan dide ku hûn jê re eleqedar dibin. Û hêvîdarim ku ew ê vegere.

6) Bêyî wî tiştên xweş bikin

Çawa ku divê hûn cihê wî bidin wî, divê hûn jî qîmetê bidin ya xwe.

Tu çiqas balkêştir bî, ew qas balkêştir î dema ku tu bi hev re jî bî.

Carinan zewacên ku hemû wextê xwe bi hev re derbas dikin, tiştên ku ji bo axaftinê derbas dibin, diqedin. li ser.

Hêsan e ku em xwe di yekî din de winda bikin, nemaze dema ku em dikevin hezkirinê. Lê ji bo afirandina têkiliyên bextewar û bi nakok girîng e ku meriv rêjeyek serxwebûnê biparêze.

Hevalên xwe nehêlin. Dem bidin kesên din û çalakiyên ku hûn di jiyanê de qîmetê didin.

Dibe ku we bihîstibe ku sira ku hûn wî hîn zêdetir ji we bixwaze, ji holê radibe. Lê rastî ev e ku ev manîpulasyon û lîstika lîstikê ye û dê her dem di dawiyê de li ser we paşve bibe.

Çareseriya saxlem bi tenê jiyanek baş e. Ev ê we bike ku hûn bi rengek dilpakî piçekî ne berdest (û ji ber vê yekê bêtir xwestin) bikin.ji awayê sexte.

Ew ne lîstikek e, tenê wekî wî di jiyana we de tiştên din hene. Û ew pir seksî ye.

Ji ber vê yekê nekevin ceribandinê ku hûn bi wî re bibin xefk. Biceribînin ku hevsengiya kêfê bi hev re, û bi tenêbûnê û karê xwe bikin.

Bi vî awayî gava ku hûn wî bibînin, hûn ê gelek tiştan li ser bipeyivin û bigrin.

7 ) Bi hev re bikenin

Pêdivî ye ku hevdîtin ewqas cidî nebe. Yek ji baştirîn rêyên ku hûn pê ewle bibin ku ew kêfa wî ji dema we re derbas dibe ew e ku bi hev re bikenin.

Lêkolîn nîşan da ku jin çawa ji zilamek ku wan dikenîne hez dikin. Lê belê balkêş e, ji aliyê din ve mêr bi taybetî ji jinên henekker kêmtir bandor dibin û dema ku jin bi henekên xwe dikene bêtir jê hez dikin.

Ez texmîn dikim ji ber ku ew egoya wan dişoxilîne û wan hestê xweş dike. xwe.

Lê ji hemûyan çêtir ew e ku jin bi hev re dikenin. Bi rastî, lêkolîn  dibêje                                                                                                                                                       ku yên ku dikin pir bi hêztir in û îhtîmal e ku bi hev re bimînin.

Hinek tinazên nerm û leyîstok dikare bibe alîkar ku bala wî li we bigire ji ber ku ew jîrbûna we nîşan dide.

Don Xem neke, ne hewce ye ku hûn bi tevahî komedyen bin da ku di rojên xwe de bêtir kenê çêkin.

Li kêleka wî piçekî teşhîr bikin, awayên din ên hêja ji bo afirandina jîngehek xweştir ev in:

– Temaşekirina pêşandan û fîlimên xweş bi hev re

– Çûyîna pêşandanên komedî

– Çêkirina henekên hundir

– Bi her yekê re bêaqil bûnyên din

Ya sereke ev e ku hûn wê tevlihev bikin da ku ew tiştek we nêzîkî hev bike. Ji ber vê yekê her çend hin tinazên bi lîstok xweş e jî, hûn naxwazin wî tinazan bikin an biçûk bikin da ku ew hîs bike ku henekên xwe bi wî dikin.

8) Qedirê wî bidin

Em gelek caran diçin lê digerin hîle û şîretên nehênî ji bo ku zilamek ji me re dîn bibe, dema ku ew bi rastî tiştên piçûk in ku bandora herî mezin dikin.

Zorek dixwaze hîs bike ku hewildanên wî ji nedîtî ve nayên.

Heskirina rêzgirtin û qîmetê beşek e ji tiştê ku alîkariya wî dike ku xwe mîna zilamek rastîn hîs bike. Ew dixwaze bizane ku ew te dilşad dike û ku tu jê re qîmet dikî.

Loma jî nîşankirin û spasiya wî gelek rê li ber xwe dide. Ji kerema xwe re bêje, û her tiştê ku ew dike, ku hûn difikirin taybetmend in, bikin.

Piştrast bikin ku ew fam dike ku hûn taybetmendiyên ku wî dikin ew ê ku ye, dibînin û ku hûn wan hurmet dikin.

Ev bi rastî bi têgîna yekta ya ku min berê behs kiribû ve girêdayî ye: însiyata qehremaniyê.

Dema ku meriv xwe rêzdar, bikêrhatî û hewcedar hîs bike, îhtîmal e ku kêfa wî ji wextê xwe bi we re derbas bibe. Û ya herî baş ev e, ku însiyatîfa wî ya leheng dikare bi qasî zanîna tiştê rast ku li ser nivîsekê were gotin hêsan be.

Hûn dikarin bi temaşekirina vê vîdyoya sade û rastîn a James Bauer fêr bibin ka meriv çi bike.

9) Ji xwe bawer bin

Tu carî ji modayê dernakeve û HER tim xweş li we xuya dike çi dibe bila bibe.

Ez im.behsa pêbaweriyê dikin.

Ew yek ji wan rastiyên derûnî yên li ser xwezaya mirovan e. Çiqas kesek mîna ku ew bi heybet tevbigere, em bêtir bawer dikin ku divê ew be.

Werin em wê têxin nav çarçoweya firotanê:

Heke kesek hewl dide ku hûn tiştekî bikire ew bi rastî ji xwe bawer nakin, tiştek ji min re dibêje ku hûn jî qane nabin.

Em li vir behsa quretî û mêrxasiyê nakin.

Baweriya rast ji hebûna xwebaweriya baş. Çiqas ku hûn ji xwe hez bikin û qîmetê bidin, îhtîmala kesên din jî ew ê zêdetir bibin.

Ez fam dikim ku avakirina baweriya xwe bi xwe dikare wekî lîstikek dirêjtir hîs bike.

Ma wê ne pir hêsantir be. ger tenê hevokek sade hebûya ku we bikaribûya bigota yan jî kiryarek hêsan hebûya ku bihata garantîkirin ew ê hez bike ku wextê xwe bi we re derbas bike?

Lê mixabin, mîna wan parêzên bilez ên ku soz didin erdê û qet pêk naynin, jiyan ne bi vî rengî kar dike.

Ez soz didim we ku veberhênana li ser hezkirin û xwehezkirina xwe dê di dawiyê de hêjayî wê be.

Ew ne tenê diçe ji bo ku alîkariya te bike xortên mezin di jiyana xwe de bikişîne û bihêle, lê ew ê bi gelemperî we bextewartir û serfiraztir bike.

10) Tiştên ku we hevpar in bibînin

Ew dibêjin ku berevajî balê dikişîne, lê ew bi rastî ne rast e.

Her çend cûdahî têkiliyek xweş dikin û fersendên mezinbûnê pêşkêş dikin, bi gelemperî