Runtii waad jeceshahay ninkan, oo waxaad doonaysaa inaad hubiso inuu dareemayo si la mid ah.

Si jacaylku u ubaxo, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inuu runtii ku raaxaysanayo inuu waqti kula qaato.

Maqaalkani waxa uu kaa caawin doonaa qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah.

1) Soo jeedi in la sameeyo waxyaabo madadaalo leh

Way fududahay in lagu dhaco hab-nololeedka joogtada ah marka aan bilawno qof la haasaawaha.

La socoshada Fikradaha taariikhda xiisaha leh iyo kuwa gaarka ah had iyo jeer ma fududa. Oo sidaas daraaddeed waxaan u ekaan karnaa in aan ku dheggannahay taariikho badan oo la tijaabiyey.

Waxyaabaha ay ka midka yihiin u bixidda cabitaanka, u socoshada filimada, ama iska soo-baxa oo aan si gaar ah waxba u qaban.

Laakiin kuwan had iyo jeer maaha hababka ugu fiican ee la isku baran karo. Markasta oo la xasuusto taariikhda, waxay u badan tahay inuu helo waqti fiican.

Tus shakhsiyaddaada adigoo soo jeedinaya waxyaabo xiiso leh oo gaar ah oo la sameeyo. Ha is dejin Netflix oo ha is dejin, beddelkeeda dooro dhaqdhaqaaqa fuushan baaskiil, socod socod, jardiinooyin madadaalo, ama riwaayad.

Haddii firfircoonidu aysan run ahaantii ahayn noocaada markaa waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo aad sameyn karto - sida picnics gudaha beerta ama raaxada. habeennada ciyaaraha.

Ujeedku waa in aad ka fikirto meel ka baxsan sanduuqa

>Haddii aad hubiso in taariikhahaaga iyo wakhtiga aad wada-jirteen ay yihiin kuwo xasuus iyo madadaalo leh, waxa ay u badan tahay in uu ku raaxaysto wakhti kula qaadashada. 1>

Halkan waxaa ah kaliya aHaddi aad ku hadasho waxa aynu jecelnahay dadka innaga oo kale ah.

Haddaba haddii aad doonayso in uu ku raaxaysto wakhtiga aad wada qaadanaysaan, bal ogaada waxa aad wadaagtaan.

ku dhisa wakhtigaaga agagaarka taas. Samaynta dhaqdhaqaaqyada aad labadiinuba jeceshihiin ayaa noqon doona mid aad u xiiso badan.

Laakiin macnaheedu maaha in haddii aad dano kala duwan leedahay ay tahay shay xun. Kuwaani weli way idin soo dhawayn karaan. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad heshid habab aad ku soo afjarto farqiga.

isku day inaad midba midka kale wax u barato.

Tusaale ahaan, haddii uu yahay mid aad u wanaagsan, u hel inuu cashar ku qaato. Haddi aad tahay wiz-ka biyaano, isaga bar hees 2> Gunta hoose: Sideed u hubin kartaa inuu doonayo inuu waqti kula qaato >Talooyinka maqaalkani waxay kaa caawin doonaan inaad hubiso in shayga jacaylkaagu uu soo noqnoqdo wax badan.

Waxay yihiin qalab wax ku ool ah oo abuura qadar caafimaad leh oo rabitaan, ixtiraam iyo soo jiidasho wadaag ah.

Ugu dambayn haddii uu ku raaxaysto inuu waqti kula qaato, markaa waad ogaan doontaa sababtoo ah wuxuu sii wadi doonaa inuu isku dayo inuu ku arko. 1>

Furaha ayaa ah in ninkaaga loo maro hab awood siiya isaga iyo adiga. kaliya hubi inuu jecel yahayInaad kula qaadatid waqti, laakiin waxaad sii wadi doontaa xidhiidhkaaga si ka sii badan sidii hore.

Oo maadaama fiidyawgan xorta ah uu muujinayo sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesiga ninkaaga, waxaad samayn kartaa isbeddelkan laga bilaabo maanta oo kale.

Iyadoo la raacayo fikradda cajiibka ah ee James Bauer, wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay haweeneyda kaliya ee isaga u ah. Markaa haddii aad diyaar u tahay inaad go'aansato, iska hubi inaad hadda fiiriso muuqaalka.

>Halkan waxaa ah xiriiriyaha muuqaalkiisii ​​​​wanaagsanaa ee bilaashka ahaa mar kale.>Macalinka xiriirku ma ku caawin karaa adigana?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka , Waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>dhowr talooyin oo kale si aad u bilowdo:

* Mini-golf

* Wada karinta

> 0>* Karaoke

* Ciyaarta ciyaaraha fiidyaha

* Tag safar maalinle ah magaalo u dhow ama soo jiidashada dalxiis

>* Ciyaar barkada>>* Tag habeenka su'aalaha

* wada qaata fasalka jimicsiga

2) Ahow naftaada

Waan garanayaa marka aan qof jecelnahay, waxaan rabnaa inaan soo jiidano.

Dhammaanteen waxaan rabnaa in aan muujino dhinacayada ugu fiican si aan u burburino, laakiin waa muhiim inaad adiguna noqoto naftaada. a

Haddaba ha dadaalina, hana ka cabsanina inuu arko runtaada. iska dhig inuu baxayo. Haddii aad baxayso, ha isku dayin inaad wax kasta u dhaqdo. Daacad u noqo waxa ku farxad geliya, waxa aad jeceshahay iyo waxa aad necebtahay.

Haddii aad jeceshahay muusiga, ciyaar qaar ka mid ah kooxaha aad jeceshahay. Haddii aad hal-abuur leedahay, tus shaqadaada qaar ka mid ah ama ka hadal qaar ka mid ah fanaaniinta aad jeceshahay. Haddii aad tahay buug-yare, billow dood ku saabsan sheekooyinka aad jeceshahay

Xusuusnow, shukaansigu maaha wax dhegeysi ah.

Waa fursad ay laba qof isku dayaan inay is bartaan. dheeraad ah. Markaa la wadaag oo furka fiirso waxa ku saxa.

Inta badan waa kuwa aan isku dayno inaan dadka ka qarsano kuwa xasuus iyo gaar ah naga dhiga. ka caawi inuu fahmo sababta aad khaaska u tahay.

Sidoo kale eeg: Calaamadaha 14 ee saaxiibkaa waa lab beta (iyo sababta ay taasi wax weyn u tahay) >3) Sii boos

Waxaad isku arki kartaa inaad si joogto ah uga fikirto burburkaaga, maalmo aanad is arkin waxay dareemi karaan toddobaadyo kala fogaansho, waxaadna doonaysaa inaad la joogto isaga fursad kasta oo aad hesho.

0> Tani waa wax iska caadi ah oo dabiici ah. Laakin haddii aad rabto in uu si dhab ah ugu raaxaysto wakhti uu kula qaato, iska ilaali rabitaanka xidhiidh aan joogsi lahayn halka, waa in aad siisaa xoogaa boos ah.

Waa kan sababta:

Jalaatada shukulaatada ayaa laga yaabaa inay noqoto macmacaanka aad ugu jeceshahay, laakiin cun maalin kasta oo toddobaadka ah, isla markaana dhadhamin mayso isku mid. muddo ka dib

Waxaad yeelan kartaa wax aad u wanaagsan

Waa qayb ka mid ah cilmi-nafsiga aadanaha. Inta badan ee wax la heli karo waa, inta aan qiimeeyno.

Waxaad rabtaa inuu dareemo inaad waqti kula qaadatid waa mid gaar ah. Sida ugu fiican ee taas loo samayn karo maaha in la wada qaato 24-7.

Mar walba ha diyaar u noqon isaga. Ha noqon mid ku dheggan. Marka aan dareemo in qof aad ugu baahan yahay ama dalbanayo waqtigeena, waxay naga dhigtaa inaan jiidnoback.

Dabcan, macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad joojiso la hadalka ama ciyaarista, laakiin waxay ka dhigan tahay inaadan fariin qoraal ah u diri shantii daqiqoba mar.

Sii isaga Qolka neefsashada ha kuu yimaado.

Sidee nin uga dhigi kartaa inuu ku sii dooni karo?

Waxay u badan tahay in aad ku raaxaysato wakhtiga aad wada qaadataan.>4

Qayb weyn oo ka mid ah sida uu ninku u dareemo gabadha uu wakhtiga la qaato waxay ku timaadaa sida ay dareensiiso.

Waxaan tan ka bartay dareenka geesiga. Fikradan soo jiidashada leh waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan xiisaha leh waxay ku saabsan tahay waxa runtii ragga ku kaxeeya xiriirka, kaas oo ku dhex milmay DNA-da.

Marka ay kiciyaan, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, wayna sii xoogaystaan ​​markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyo.

Hadda, waxaad la yaaban tahay sababta loogu yeedhay "Dareenka geesiga ah"? Raggu run ahaantii ma waxay u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilow Marvel. Uma baahnid inaad ku ciyaarto gabadha dhibban ama iibso ninkaaga acape.

Waxa ugu fudud in la sameeyo waa in aad fiiriso James Bauer waxa uu isla markiiba kicin doonaa dareenkiisa halyeyga.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka halyeyga. adiga.

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah su'aalo

Sababta?

Bani'aadamku wuxuu jecel yahay inuu naftiisa ka hadlo. Markaa waxaan jecelnahay dadka na dhegaysta, oo muujiya xiisaha ay noo qabaan.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

>

>Haddii aad rabto in nin ku raaxaysto inuu kula qaato waqti. , iska hubi in aysan ahayn dhammaan "aniga, aniga, aniga".

Ha noqoto xog isweydaarsi iyo sheeko, laakiin hubso inaad waydiiso su'aalo badan oo muujinaya inaad si dhab ah u xiisaynayso inaad barato isaga. si ka sii fiican.

Sida qorayaasha cilmi-baadhistu ku daabaceen Joornaalka Shakhsinimada iyo Cilmi-nafsiga Bulshada waxay iftiimiyeen:

“U janjeera in la fiirsado nafta marka la isku dayo in la soo jiito dadka kale waa la marin habaabiyey, sida dabeecadaha afka ah diiradda saara nafta, sida in mawduuca wada sheekaysiga nafsad ahaantiisa loo jiheeyo, faanista, faanista, ama xukunka wada hadalka, waxay u janjeertaa inay hoos u dhigto jeclaysiga…u fiirso qofka kale, sida in qofka kale la soo bandhigo hab-dhaqankiisa, inuu caddeeyo odhaahda qofka kale, ama xogta qofka kale laga helo, waxa la tusay inay kordhiso jacaylka.”

Weydii waxyaalaha uu jecel yahay, filimada uu jecel yahay, buugaagta. , muusiga, iwm. Tani waxay ka caawin doontaa inuu dareemo inuu muhiim yahay oo la qadarinayo.

Su'aalo waydiintiisa iyo inaad si dhab ah u dhegaysato jawaabihiisa waxay sidoo kale muujinaysaa inaad danayso isaga. Waxaan rajeyneynaa, inuu u soo celin doono.

> 6) Samee waxyaabo madadaalo leh isaga la'aanteedSida aad ugu baahan tahay inaad siiso booskiisa, waa inaad sidoo kale qiimeysaa kaaga.

Mar kasta oo aad kaligaa tahay mid xiiso badan, ayaa aad u xiiso badan marka aad sidoo kale lammaane ku dhex jirto. ku saabsan.

Waa ay fududahay in aan nafteena ku lumino qof kale, gaar ahaan marka aan jacayl ku dhacayno. Laakin waa muhiim inaad ilaaliso qadar go'an oo madax banaani si aad u abuurto cilaaqaad farxad iyo muran leh Waqti sii dadka kale iyo hawlo aad nolosha ku qiimayso.

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in sirta ah in sirta ah in isaga oo kale uu ku doonayo ay sii jiidanayso. Laakiin runtu waxay tahay in tani ay tahay wax is-daba-marin iyo ciyaar-ciyaar waxayna mar walba kugu soo noqon doontaa aakhirka.

Xalka caafimaadka qaba waa si fudud in la helo nolol buuxda Tani waxay kaa dhigi doontaa wax yar oo aan la heli karin (oo sidaas awgeed aad loo jecel yahay) si daacad ahMarka loo eego habka been abuurka ah.

Ma ahan ciyaar ciyaar, waxaad haysataa waxyaabo kale oo noloshaada ah iyo sidoo kale isaga. Taasina waa kacsi cajiib ah.

Haddaba ha isku dayin inaad la joogtid isaga. Isku day inaad isu dheelli tirto baashaalka, iyo kelinimada iyo samaynta waxa adiga kuu gaar ah.

Sidaas marka aad aragto isaga, waxaad heli doontaa wax badan oo aad ka hadasho oo aad la kulanto.

>7 ) wada qosliya

Haasaawaha ma aha in uu noqdo mid dhab ah. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu hubin karo inuu ku raaxaysto waqti kula qaadashada waa inaad wada qosliso

Cilmi-baadhis ayaa muujisay sida dumarku u jecel yihiin ninka ka qosliya. Laakin waxaa aad u xiiso badan in ragga dhanka kale aysan la dhacsaneyn dumarka qosolka badan gaar ahaan oo  aad ayey u jecel yihiin marka ay haweeneydu ku qosliso kaftankooda.

Waxaan qiyaasayaa sababtoo ah waxay u sasabisaa sharaftooda oo ay ku dareemaan wanaag. naftooda.

Laakin waxa ugu wanaagsan marka ay lammaanaha wada qoslaan. Dhab ahaantii, cilmi-baadhistu waxa ay sheegtay in kuwa sameeya ay aad uga xoog badan yihiin oo ay aad ugu dhowdahay in ay isla joogaan.

Qaar kaftan ah oo jilicsan iyo dheel dheel ayaa ka caawin kara soo jiidashada uu kuu hayo sababtoo ah waxa ay tusinaysaa garaadkaaga.

Don Ha ka welwelin, uma baahnid inaad noqoto majaajiliiste si aad u abuurto qosol badan taariikhahaaga.

Marka lagu daro isaga in yar, siyaabaha kale ee ugu fiican ee lagu abuuri karo jawi qalbi iftiin leh waxaa ka mid ah:

– Wada daawashada bandhigyada qosolka iyo filimada

>– Aadista riwaayadaha majaajilada ah>– Abuuritaanka kaftan gudaha ah>- Mid kasta oo aad nacas la tahaykale

Muftaaxdu waa in laga dhigo mid loo dhan yahay si ay u noqoto wax isku soo dhawaada. Haddaba inkasta oo jeesjeeska qaar ka mid ah ay qabow tahay, ma doonaysid inaad ku majaajilooto ama yarayso si uu u dareemo in kaftanku isaga ku jiro. xeeladaha sirta ah iyo talooyinka si uu ninku nagu waalo, marka ay dhab ahaantii tahay waxyaalaha yaryar ee saamaynta ugu weyn leh.

> In la dareemo ixtiraam iyo qadarin ayaa qayb ka ah waxa ka caawiya inuu dareemo inuu yahay nin dhab ah. Waxa uu rabaa in uu ogaado in uu ku faraxsan yahay oo aad u qadarinayso isaga.

Taasi waa sababta muujinta iyo u muujinta mahadnaqa isaga oo aad u dheer. U mahad celi, oo wax kasta oo uu sameeyo oo aad u malaynayso inuu gaar u yahay ka yeel.

U hubso inuu garwaaqsado inaad aragto sifooyinka ka dhigaya qofka uu yahay, oo aad u qadarinayso iyaga.

<0 Tani waxay dhab ahaantii la xiriirtaa fikradda gaarka ah ee aan hore u soo sheegay: dareenka geesiga ah.

Marka ninku dareemo ixtiraam, faa'iido, iyo baahi, waxay u badan tahay inuu ku raaxaysto waqti kula qaadashada. Qeybta ugu fiicanna waa, kicinta dareenkiisa geesiga ah waxay noqon kartaa mid fudud sida in la ogaado waxa saxda ah ee lagu sheego qoraalka 1>

9) Isku kalsoonow

Sidoo kale eeg: Ma bilaabi doonaa xidhiidh mar kale? 16 calaamadood oo aan caddayn oo haa

Weligay mooddo kama baxayo oo MAR WALBA way kuu fiican tahay si kastaba ha ahaatee.

Anigu waxaan ahayka hadalka kalsoonida.

Waa mid kale oo ka mid ah xaqiiqooyinka nafsiga ah ee ku saabsan dabeecadda aadanaha. Inta badan qof u dhaqmo sidii inay yihiin kuwo cajiib ah, in ka badan waxaan aaminsanahay inay tahay inay noqdaan.

Aan gelino macnaha guud ee iibka:

Haddii qof uu isku dayayo inuu ku helo inaad iibsato wax Runtii ma aaminsana naftooda, wax ayaa ii sheegaya inaadan qancin doonin. isku kalsooni wanaagsan. Inta aad naftaada u jeceshahay oo aad qiimeyso, ayay kuwa kale u badan tahay inay sidoo kale sameeyaan.

Waxaan ogsoonahay in kalsoonidaada oo la dhiso ay dareemi karto ciyaar dheer.

Haddii ay jirto kaliya odhaah fudud oo aad odhan karto ama ficil fudud oo aad ku qaadato in uu jeclaan lahaa in uu waqti kula qaato?

Waxaan kuu ballan qaadayaa in maal-gelin aad ku samaysato jacaylkaaga iyo is-qiimayntaada ay noqon doonto mid aad u qalanta aakhirka.

Ma soconayso oo keliya. si uu kaaga caawiyo inaad soo jiidato oo aad noloshaada ku hayso rag waaweyn, laakiin waxay kaa dhigi doontaa mid aad u faraxsan oo aad u guulaysato guud ahaan.

10) Ogow waxyaalaha aad wadaagtaan

>Waxay dhahaan taas iska soo horjeeda ayaa soo jiita, laakin run ahaantii run maaha