Jinek alpha çi ye? Û hûn çawa dizanin ku hûn jinek alfa ne?

Li gorî lêkolînan, li vir pênaseya rastîn a jinek alfa heye:

Jinên alfa xwedî taybetmendiyên xwerû yên pêşbazî, kontrolkirin û êrîşkar in. Ew rêberên xwezayî ne, di mirovên li dora xwe de taybetmendiyên çêtirîn derdixin holê.

Alfên jin taybetmendiyên xwe yên rêberiya xwezayî hembêz dikin û ev ji wan re dibe alîkar ku rêberiya yên din bikin. Jina alfa îhtîmal e ku:

• Bala kesên din bikişîne
• Bawerî bi şiyanên xwe bike
• Xwe wek jineke alfa bide naskirin
• Ambargo bin
• Hûn xwedî bandor bin
• Ji we re wekî hev rêz bê girtin
• Xwesfên serokatiyê nîşan bidin

Hê jî nebawer in ku hûn jinek alfa ne? Bixwînin da ku taybetmendiyên jineke alfa kifş bikin.

Taybetmendiyên jina alfa

Li vir navnîşek ji 18 taybetmendiyan heye ku hûn bibêjin, bi rastî, jinek Alfa ne.

1) Hûn naçin li balê bigerin. Digere li te digere.

Hûn herin ku derê, mirov wek mêşên agir ber bi we ve diherikin. Tu berxwedêr î, û enerjiya te bi enfeksiyonê ye.

Tu qet bi tenê yî. Hûn ji rêwîtiya bi tenê xem nakin ji ber ku ew ê ne tenê deqîqeyek be ku kesek berbi karîzmaya we ve were kişandin. Tu ji her kesî re hevalek zû yî.

Li gorî nivîskar û lêkolînerê behrê ya herî firotan, Vanessa Van Edwards, ev ji ber ku jinên alpha "navbeynkarên civakî û karsaziyê ne."

Wêbi taybetî jî ji ber ku divê ew bi pîvanên civakî yên ku divê jin çawa tevbigerin li ber xwe bidin.

Dr. Cora diyar dike:

“Hêviyên civakê ku jin divê bi her awayî lihevhatinekê peyda bike, xweş be û koledar be, gelek jinan li cihê kar nakokî dike. "Daxwaza ku were ecibandin û ji hêla komê ve were pejirandin tevliheviya hundurîn a çalakbûna dema ku pozîsyonek bixwaze di heman demê de ku wekî lîstikvanek tîmê were hesibandin zêde dike."

Ya girîng, jinên alpha jî pêbaweriya xwe bikar tînin da ku ji bo bilindkirina jinên din bibin alîkar. Ew lîder û lîstikvanên tîmê ne!

16) Tu pir ambargo î – li gor hinekan.

Gelek jinên Alpha navûdengê xerab distînin ji ber ku yên din biryar didin ku ew pir êrîşkar in. an ambicioz. Ev kevnar e. Êdî ne sala 1950’î ye. Cihê jinekê li ku bixwaze ew e, çi malparêz be yan jî CEO.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Bi rastî ev tenê meseleyek dem e ku dinya şiyar dibe û pê dihese ku eger tu dixwazî ​​tiştekî bikî, di ekîba xwe de jinek lazim e.

17) Tu ji bo malbata xwe şampiyon î.

Jinên ku wek Alfa nas dikin bi tundî serbixwe ne, lê ev nayê wê wateyê ku wan ji bîr kiriye ku ew ji ku hatine. Di şûna wê de, jinên alfa bi tundî tevna piştevaniya xwe diparêzin - ji bo malbatên xwe rêber, parêzvan û parêzvan in.

Lêkolînek ku di Journal of Leadership Education de hate weşandin dît kujinên alfa têkiliyên xwe yên malbatî bilind dinirxînin.

Li gorî lêkolînerên lêkolînê:

“Bingeha xurt a ku hêzdarkirin û piştgirîya malbatê da wan, di hawîrdora zanîngehê de ji bo dayîna berdêlan xizmet kir. Ne tenê jinên Alpha xwedan hawîrdorek dilnizm bûn, lê di heman demê de modelên wan hebûn ku fêrî wan dikirin ku jinbûn an ne pirsgirêkek e an jî avantaj e.

Jinên alfa ji ber malbata xwe xurt û serbixwe ne. Hûn wan û mîsyona wan di jiyanê de diparêzin û dê di demek nêzîk de li wir bin ger ew bang bikin.

Ev we qels nake; ew we dilsoz dike.

18) Tu hêzek î.

Jinên Alpha bi nermî naçin wê şeva xweş.

Hûn tiştan distînin kirin û ji bo ku hûn di jiyanê de bi pêş ve biçin ne hewceyî destûra tu kesî ne.

Tu hêzeke xwezayê yî û bê guman ji ber wê dinyayê baştir î.

Çi jinên alpha li hevjînekê bigerin

Jinên alfa bi hêz in, serbixwe ne û ya girîngtir jî, dest pê dikin ku li ser axa xwe bisekinin.

Di rojên derbasbûyî de, jin hatin teşwîqkirin ku bihêlin mêr gav bavêje. bikeve û bigre ser xwe, kar bimeşîne, rûnê otomobîlê biguhezîne û li darayî binere.

Hûn dikarin xeyal bikin? Em jî nikarin. Lê dayîkên me û dayîkên wan bi salan wisa jiyabûn.

Vê roje jinên alfa li ser lingan diteqin û di rêveçûnadinya.

Lê ew ne bê daxwazên xwe ne: jinên alfa jî dixwazin di nav têkiliyan de bin.

Lê, li gor şertên wan.

Heke hûn jineke alfa bin. yê ku li evînê digere, li vir çend tişt hene ku divê hûn lê bigerin da ku hevjîna weya nû nebe proje.

1) Zilamek ku ji bo we gavê diavêje.

Bînin bîra xwe. çawa min li jor behsa înstîna qehremaniyê kir.

Her çendî ku ew dijberî têgihiştinê be jî, jinek alfa dê her gav înstîtuya lehengiyê di zilamê xwe de derxîne.

Ji ber ku ew dizane ku ew hewce dike ku mîna ew ji bo jina ku jê re eleqedar dibe parastvanek, pêşkêşker û bingehîn e.

James Bauer, psîkologê têkiliyan ku însiyata lehengiyê keşif kir, vîdyoyek hêja li ser wê çêkir.

Vîdyoyê temaşe bikin li vir.

Ez dizanim ku dibe ku ew hemî hinekî bêaqil xuya bike. Di roja îroyîn de, jineke alfa ne hewce ye ku kesek wan rizgar bike.

Di jiyana xwe de hewcedariya wan bi 'qehremanek' nîne.

Lê jina bi hêz têdigihê ku çi însiyata qehremaniyê her tişt e. Pêdivî ye ku mêr di jiyana xwe de ji bo jinikê gav bavêjin.

Ev yek bi kûrahî di biyolojiya mêr de ye.

Her çend jin ne hewceyî qehremanek, mêrek e. neçar e ku bibe yek. Û eger hûn dixwazin ku ew di têkiliya we de bextewar be, wê hingê divê hûn wî bihêlin. Xefet ev e ku meriv wî bi awayek rast wekî leheng hîs bike.

Tiştên ku hûn dikarin bibêjin, peyamên ku hûn dikarin bişînin hene,Daxwazên ku hûn dikarin bikin da ku wî wekî pêşkêşkar û parêzvanê we hîs bike.

Li vir dîsa lînka vîdyoya James Bauer heye.

Ez gelek caran vîdyoyên bi vî rengî pêşniyar nakim. Lê însiyata lehengiyê di psîkolojiya têkiliyan de yek ji têgehên herî balkêş e ku ez pê re rû dijwarî.

Divê hevjîna we gelek kêşeyan pêşkêşî we bike da ku hûn li ser lingên xwe bimînin bêyî ku wextê weya giranbiha girêbide.

Ev tê wê maneyê ku ew li karê we zêde nekin. Divê ew karibin te bişopînin, lê ne dijwar bin.

Ne hewce ye ku ew bi hev re rûbirû bin, lê divê karibin tiştên ku ne baş diçin destnîşan bikin û berevajî vê yekê.

3) Derfeta mezinbûnê.

Hevjînek mezin ji bo jineke alfa kesek e ku cîhê dide we ku hûn tiştên xwe bikin bêyî tirsa ku hûn ê wan li dû xwe bihêlin.

Bi gotineke din, bi xortên ku pir bêewle û çavnebar in, hevdu nekin. Ew tiştê dawîn e ku hûn hewce ne. Zilamek pêdivî ye ku bikaribe pêbaweriya we û planên mezinbûnê bi rê ve bibe.

4) Hevseng.

Mêrê we dê bi hev re çalakiya xwe pêk bîne. Ev nayê wê wateyê ku ew pêdivî ye ku ew dewlemend be û çar milkên wî li çaraliyê cîhanê hene, lê ew hewce ye ku karek an rêyek din hebe ku debara xwe bike.

Hûn ne amade ne ku merivekî girêdayî şêwaza jiyana xwe ya serbixwe bîne xwarê. Piştrast bike ku ew heyetiştên wî hevseng in û ew ê hevsengiyê li yên we zêde bike.

5) Bidin-û-stendinê.

Wekî her têkiliyeke baş, divê her hevjînek carinan bide û bistîne. Weke alfa, dibe ku hûn ji bo kirina karê xwe bikar bînin, lê hûn dikarin gava ku hûn hewce bikin, xwe bidin ber xwe.

Divê ew jî karibe wiya bike. Qebûlkirina gava ku hûn xelet in, gava ku hewce be ji hev re xuyang bikin û di demên xirab de hewl bidin ku tiştên baş bibînin, dê ji we herduyan re rêyek dirêj biçe.

Gelo çawa dikarin wiya bikin, hêja ye ku li ser bisekinin to.

6) Bawerî.

Pêwîstiya mêrê te pêbaweriyê heye. Slav? Te tu dîtî? We hesabê xwe yê bankê dîtiye?

Ew nikare xwe li dora xwe bihesîne dema ku hûn li wir in û hûn li wê derê tevaya cîhanê digirin û wekî mîlyon dolar xuya dikin dema ku hûn lê ne.

Nehêlin ku bêbaweriya wî we paşde negire. Piştrast bike ku mêrê te dikare bi tena serê xwe bifire û bi te xweş be ku hûn bi tena serê xwe difirin.

7) Bawer bikin.

Zorê we dê ji we bawer bike. Di vê têkiliyê de cihê egoyê tune. Wextê we tune ku hûn wî bi ewle hîs bikin - ew hewce ye ku tenê xwe nîşan bide ku we herduyan jî ev yek girtiye.

Dema ku hûn li yekî digerin ku hûn jiyana xwe pê re parve bikin, teqez bikin ku ew dikare bigire ya wî ye û li te nagere ku hûn wê aramiyê ji wî re peyda bikin.

8) Serxwebûn.

Bi keçan re diçin? Xortê te çi dike? Ger ew tûrikek xemgîn li ser text eji ber ku hûn ji bo şevê diçin, dibe ku ev têkilî bi ser nekeve.

Zû zû, hûn ê dest bi sûcdariya ku wî li dû xwe bihêlin hîs bikin û hewcedariya kesî bi wê yekê tune. Weke jineke alfa, ji te re zilamekî ku bi têra xwe ji xwe bawer be hewce ye ku tenê rabe û gava ku ew jî bixwaze biçe.

9) Rastî.

Ew çêtir e ku rast be. Zilamek ku dê bi jinek alfa re bigihêje hev, pêdivî ye ku hem zehf be, hem jî bi hêz, durust, pêbawer û dilxwaz be ku aliyê xwe yê kûr nîşan bide.

Jinên alfa, wekî hûn jî dizanin, pir in. li ser raman û hestên wan tevbigerin û ji bo ku hûn ji bo wê rastiyê jîngeha çêtirîn biafirînin, divê hevjîna we rast û rast be ku ew kî ye û çi dixwaze.

10) Hêviyên rastîn.

Tu pêwendiyek bêkêmasî nîne, lê zilamê we çêtir e ku hûn zanibin ku hûn cîhên ku hûn biçin û mirovên ku hûn bibînin hene. Hûn ne bi vî zilamî li ser milê xwe ji dayik bûne û ne jî hûn ê bi wî re bimirin.

Jinên ku alfa ne hewce ne ku bi zilamên ku ne tenê dikarin serxwebûna we nas bikin, lê rêz jê re bigirin û ji bo wê ji te hez dikim.

11) Hûn dikarin hevalek betayê bifikirin.

Ji hêla biyolojîkî ve, du alfa bi gelemperî di heman cîhê de li hev dikin. Dibe ku ji ber vê yekê divê hûn hevalek betayê bêtir bifikirin.

Li gorî psîkoterapîst Dr. Sonya Rhodes:

Binêre_jî: 9 awayên ku jinên bi hêz yên din bê wate ditirsînin "Di çermê xwe de xweş, xurt, serbixwe û rehet e, Alpha bi xwe bawer dike - lê hinek heyedeqên kor. Ew difikire ku wekî jinek Alpha divê bi mêrek Alpha re hevkariyê bike. "Pirsgirêk ev e, du Alpha dê ji bo hêz û serdestiyê pêşbaziyê bikin. Ez bawer dikim ku jinên Alpha dikarin fêr bibin ku xwe wekî Alpha di têkiliyek bi zilamek Beta re, yê ku dibe ku çêtirîn çêtirîn çêbike, fêr bibin.

Jinên alfa di têkiliyan de

Hevdîtina jineke alfa hewce dike ku hevjînê van hewcedariyên krîtîk ên ku jinên alfa di têkiliyan de hene hembêz bike û piştgirî bide.

Binêre_jî: 10 sedemên tenêbûn ji bûna bi kesê xelet re çêtir e

Dilsozî

Jinên alfa dilpaqij. Ew ji rastiyê dûr nakevin, ji ber ku tirsa wan ji rastiyê tune. Ew fêm dikin ku durustî tê wateya kêm tevlihevî, çareseriyek zûtir, û encamek erênîtir. Ger hûn bi jinek alfa re hevjîniyê dikin, fêm bikin ku durustî PÊWÎŞTÎ ye!

Face

Jinên alfa bê guman hevjînên xwe dikin pêşengên xwe. Lê, ji ber ku jinên alfa xwedan hestek serbixweyî ya kûr in, hûn neçar in ku di têkiliyê de hewcedariya wê ya cîhê rêzdar bikin. Dema ku hûn guman dikin, li ser hewcedariyên wê bipirsin - ew ê bê guman di derbarê wê de rast be.

Piştgirî

Jinên alpha serbixwe û armanc-armanc in, lê ew nikarin her tiştî bikin. xwe. Wek hevjîna jineke alfa, hûn hewce ne ku di hemî hewildanên wê de piştgirî bidin wê da ku xewnên wê biserkevin

Cûrwazî

Jinên alpha bi gelemperî bi ezmûnan têne rêve kirin. Ji ber ku ew pir netirs û wêrek in, ew inbi domdarî li ezmûnên nû digerin, tê vê wateyê ku dibe ku heman-kevn-eynî-kevn bêbalkêş bibe. Pêdivî ye ku hûn wê bi çalakî û rojên nû û balkêş li ser lingên wê bihêlin da ku wê bi enerjî bihêlin.

Empatî

Dema ku hûn bi jinek alpha re hevdîtin dikin, dibe ku hûn bibînin ku ew hîs dike ku ew di bin zextek mezin de ye ku hêviyên ku mirov ji wê hene û ku ew ji xwe heye pêk bîne. Pêdivî ye ku hûn bi êşa wê re hevrû bibin. Pêwîstiya wê bi hevjînek heye ku bikaribe pê re hişyariyê bide.

Çawa bizane ka tu jineke alfa yî

Ji ber vê yekê tu çawa dikarî bibêjî ku tu jineke alfa yî?

We li lîsteya me ya 17 nîşanan nihêrî û fikirî "maaaaybe ew ez im, lê ez ne bawer im." 0> Hûn bersivek berbiçav dixwazin ka hûn jinek alfa ne an na. Welê, ew ne ew çend hêsan e. Ez nikarim tenê quizek bidim we ku tê de bêje "tu %85 alfa jin î."

Jiyan bi vî rengî naxebite. Di şûna wê de, di dawiya rojê de, fêmkirina ku hûn "jinek alpha" ne, biryarek e ku hûn ê bidin.

Di dawiya rojê de, jinek alpha "jinek e" yê ku armancên wê yên serokatiyê hembêz kiriye." Digel ku gelek nîşan hene, wekî "hûn tirsê nîşan nadin, hûn xeletiyan qebûl dikin," divê hûn bi xwe biryar bidin "ma min armancên serokatiya xwe hembêz kir?" Pirseke dijwar e ku meriv bersiv bide.

Lê ev tê vê wateyê ku hûn dikarin hilbijêrin ku bibin analpha — tu dikarî hilbijêrî ku armancên xwe yên serokatiyê hembêz bikî.

Ez çawa dikarim hêza xwe ya kesane hembêz bikim?

Heke hûn lê digerin ku hûn qabiliyetên serokatiya xwe hembêz bikin, lê hîs bikin ku hûn ji ber astengiyên di jiyana we de têne girtin, dibe ku dem hatiye ku hûn hin arîkariya ji derve bifikirin.

Xwezî, me li vir li Ideapod bi şamanê hemdem Ruda Iande re hevkarî kir da ku ji we re masterclassek belaş der barê derxistina hêza xwe de bîne.

Ji Xemgîniyê Berbi Hêza Kesane tê gotin

Di vê masterclassa belaş a 70 hûrdemî de, Ruda we digihîne rêwîtiyek:

• Xwe-wêneyek saxlem pêş bixin. Hûn ê li ser hêmanên sereke fêr bibin ku ji bo avakirina têkiliyek zexm û erênî bi xwe re.
• Hêza xwe ya çêker zêde bikin. Nerazîbûnên xwe veguherînin çêker hêz ji ber vê yekê hûn her dem ji bo jiyanê dilşewat dikin û ji bo rûbirûbûna dijwariyên xwe dilşewat in.
• Baweriyên xwe yên sînordar biguhezînin. Baweriyên ku we ji bidestxistina potansiyela xwe vedigirin nas bikin, da ku hûn wan biguherînin asta binhişmendiya kûr.
• 4 stûnên sereke li hev bikin. Ruhanî, evîn, malbat û li dora cewhera xweya rast bixebitin da ku jiyanek bi armanc û pêkan bijîn.
• Jiyana xwe biguherînin. Çarçoveya ku Rudá Iandê parve kiriye ji hêla bi hezaran xerîdarên wî ve hatî bikar anîn da ku jiyana wan bi tevahî biguhezîne.
• Û hê bêtir… Ev çîn bêkêmasî ye ji bo alîkariya wekapasîteyên xwe yên serokatiyê yên xwezayî derxînin holê.

Pişta xwe nedin quizekê da ku ji we re bêje ku hûn jinek alfa ne.

Min ev ji şaman Rudá Iandê hîn bû. Wî alîkariya bi hezaran mirovan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew derî li hêza xwe ya kesane vekin.

Ew xwedan nêzîkbûnek bêhempa ye ku teknîkên kevneşopî yên şamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - bê fêlbazî an îdîayên derewîn ên hêzdariyê.

Ji ber ku hêzdariya rastîn hewce dike ku ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rave dike ku hûn çawa dikarin jiyana ku hûn her gav xewna wê diafirînin biafirînin û di hevalbendên xwe de balkêşiyê zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyanek bêhêvî, xewn û xeyalan, lê qet bi dest nexistin, û ji jîyîna di nav gumanê de westiyayî ne, hûn hewce ne ku hûn şîreta wî ya guhêrbar kontrol bikin.

Ji bo guhertinê îmkanên xwe hembêz bikin û li şûna wê çarenûsa xwe biafirînin!

Li vir bikirtînin da ku vîdyoya belaş temaşe bikin.

Jinên alfa di pakêtan de narevin

Tu carî du gurên alfa ji bo kontrolkirina pakêtê hevrikiyê nakin. Bi vî rengî, jina alfa pir caran partiyek yek e. Digel ku alfa perperokek civakî ye ku gelek hevalan tîne nav pakêta xwe, tenê cîh ji alfayekê re heye.

Ev dikare bibe rewşek tenêtiyê, ji ber ku alfa kesek tune ku li ber xwe bide.rave dike:

“Ew rehetiya civakî tînin cem komekê, henekan dibêjin, dest bi sohbetê dikin, mirovan didin nasîn, nakokiyên karsaziyê ji holê radikin û berpirsiyariyê digirin dest. "Wekî rêber, ev yek pir jinan dihêle ku bandora xwe bikar bînin da ku mirovên din bi hev ve girêbidin, û wan dike benîştê ku koman li hev digire."

Hûn natirsin ku hûn bi tenê bimînin an danûstandinê bikin. Ev nebûna tirsê çavkaniya hêzê ye, ku dihêle hûn jiyanek bêserûber bijîn.

2) Hûn mêran teşwîq dikin ku bibin xweyên herî baş.

Jinek alfa hewl dide ku jiyanek çêtirîn bijî. dikare.

Lêbelê, yek ji xisleteke jineke alpha ya ku kêm tê nirxandin ev e ku ew di hevjîna xwe de jî ya herî baş derdixe holê.

Pêdivî ye ku em hemî jîyanek watedar bijîn û xwe ji kesên ku em terxan bikin. xema li ser. Ez vê yekê dizanim ji ber ku min vê dawiyê qursek serhêl li ser berpirsiyariya jiyana me ava kir.

Tiştê ku ez hîn dikim girîngiya hebûna têgehek armancê ye û her roj li hember vê yekê tevdigerin. Û ez difikirim ku jineke alfa dê her tiştî bike ku merivê ku jê hez dike di têkiliya wan de wate û armancê bide.

Rêya herî baş a kirina vê yekê ew e ku însiyata wî ya qehremaniyê bişkîne. Di psîkolojiya têkiliyan de têgehek nû ya balkêş e ku di vê gavê de pir dengbêjiyê çêdike. Ew îddîa dike ku mêr xwedan evînek biyolojîkî ye ku hewcedariya xwe hîs bike, xwe bingehîn hîs bike û ji bo jinê peyda bikebarê hêviyên civakê ye.

Her kes ji bo rêberiyê li wê dinêre, lê divê ew li hêza xwe binêre. Wê hingê krîtîk e, wekî jinek alfa, ji bo lênihêrîna xwe, refleks û bêhnvedanê pir dem bigire. Divê hûn li xwe binêrin û bibin serokê xwe.

ew eleqedar dike.

Instinktê lehengiyê bi xwesteka xweyî ya mêran a ji bo tiştekî ku di jiyanê de ji seks û heta evînê wêdetir e, diaxive. Ji bo ku têkiliyek serketî be, divê ew têgehek wate û armancê bide mêran.

Tu bi rastî dixwazî ​​û pêdivî bi wî heye ku li dora wî hebe.

Ne tenê wekî amûrek, 'hevalê herî baş ', an 'hevkarê sûc'.

Jinek alfa dê vê însiyatê di mêrê xwe de derxe ji ber ku ew natirse ku bihêle ku ew ji bo wê gavê bavêje.

Ew dizane ku ew nake. pêdiviya mêran bi qehremanekî heye, lê divê mêr jî xwe wek yekî hîs bikin.

Instinktê lehengiyê ne li ser wê ye, lê li ser wî û tiştê ku ew ji têkiliyek dixwaze.

Ji bo bêtir fêrbûna lehengê instinct, vê vîdyoya belaş a James Bauer kontrol bikin. Ew psîkologê pêwendiyê ye ku ev têgîn çêkiriye.

James biwêjên rast ên ku hûn dikarin bibêjin, nivîsên ku hûn dikarin bişînin, û daxwazên piçûk ên ku hûn dikarin bikin ku tavilê însiyata wî ya qehreman bişopînin eşkere dike.

Li vir a dîsa bi vîdyoyê ve girêdin. Bi destpêkirina wê, ew ê tavilê we di ronahiyek nû de bibîne. Ji ber ku hûn ê guhertoyek xwe ya ku wî her dem jê xwestiye vekin.

3) Hûn tiştê ku hûn dixwazin distînin.

Ne hewce ye ku hûn pir dirêj li benda tiştên ku hûn dixwazin tê de bisekinin. jiyanê ji ber ku hûn li dora xwe li bendê ne. Hûn dizanin ku tiştên qenc li ser tepsiyek zîvîn nayên desteser kirin. Îcar tu çi dikî? Hûn wiya pêk tînin!

Dema ku hûn hiş û hewldana xwe têxin nav wê,ji bo ku hûn bigihîjin xewnên xwe tiştek nahêle.

4) Her stranek li ser jinek serbixwe di bingeh de li ser we ye.

“Ez jin im, dengê min bibihîse!” Wê bistirê, Helen Reddy!

Dema ku sirûdeke keç-hêza keçan tê, di hişê we de şik tune ku ew dikaribû li ser we hatiba nivîsandin. Tu tişta ku Alpha Female li ser e. Tu dikarî xwe miqate bikî û ne hewceyî mêrekî ye ku te temam bike.

Bê guman, ji bo te xweş e wekî jineke alfa ku di nav têkiliyekê de bî, lê mêrê te divê fêm bike ku te kiriye riya te ya heta niha di jiyanê de ye, ger hewce be tu dikarî bi tena serê xwe jî biçî.

Her zilamê ku dê bi te re be, divê jiyana xwe jî bi hev re derbas bike.

5 ) Te şixulê xwe li hev kiriye û kes vê yekê napirse.

We vegera baca xwe avêtiye nav IRA dema ku hevalên we hîn jî dipirsin "turbotax çi ye?" Jê re dibêjin "mezinbûn", jê re dibêjin "berpirsiyarbûn", jê re dibêjin "hevaltiya xwe bi hev re". Her çi be, we ew girt û her kes dixwaze sira we bizanibe. Tu pir caran bi alaqa yekem dixebitî û hîna jî malê ji parkê derdixe.

Rast ev e, jinên alfa bi awayekî xwezayî di tiştên ku dikin de baş in.

Li gorî Şêwirmendê serokatiyê û bijîjkî bijîjkî ya lîsans Gabriela Cora:

"Jinên alfa xwedî taybetmendiyên xwerû ne - ji bilî pêşbaziyê, kontrolkirin û êrîşkartir, ew di heman demê de ji dayik dibin.saxlemtir, enerjîktir û berxwedêrtir.”

Tu potansiyela xwe dizanî û fêhm kir ku meriv çawa xewnên xwe bîne jiyanê bêyî ku xwe bikujî da ku wiya bikî.

6) Stres nikare te bisekine.

Hinek ji baştirînên te kar di demên tengezarî de an jî ber bi muhletekê ve hatî xebitandin.

Hûn dikarin bi yên herî baş re dans bikin, lê xeletiyê nekin: hûn her gav di her tiştê ku hûn dikin de pêşengiyê dikin.

Yên din rêyan ji we re vedikin ji ber ku ew dixwazin bibînin ku hûn ê çi bi dest bixin û ew dixwazin fersendê ji we fêr bibin.

7) Ma kes nikare we bigire.

Wek ku T-Swift stran digot, "nefret, nefret, nefret, nefret, nefret dikin." Hûn ê nehêlin kesek nefret bikeve rêya we. Hûn di jiyanê de pir mijûl î ku hûn li ser kesên ku we dilşad nakin bitirsin.

Bi rastî, hûn naxwazin kesek bixin xwarê. Hûn kesên din bilind dikin!

Hûn kêfxweş in ku hûn alîkariya yekî ku kêfxweş e ku di vê pêvajoyê de alîkariya xwe dike, lê hûn nahêlin kes we bikişîne asta neyînî û nerazîbûnê.

8) Tu benîştê ku te û hevalên te girêdide yî.

Eger tu nexwazî ​​şîvê çêkî, wê demê şîv xilas dibe. Hevalên we bêyî we dernakevin ji ber ku ew hewce ne ku hûn di komê de bidomin da ku danûstendinê bidomînin û hin jiyanê bidin şîvê, an vexwarinê, an tiştê ku hûn ê bi hev re bikin. Hûn navenda giraniyê nekoma hevalê te.

Tu tenê serokekî xwezayî yî. Xuya ye ku mirov her dem ji bo rêberiyê têne cem we.

Lêkolînek sala 2010-an ku di kovara Sage Journals de hatî weşandin lêkolîn kir ku meriv çawa taybetmendiyên cûrbecûr yên jinek alfa "pênase bike".

Lêkoleran li taybetmendiyên mîna îstîxbarata hestyarî nihêrîn , pêbawerî, îdealên zayendî, û derveyî. Wan dît ku jinên alfa bi xwezayî rolên serokatiyê hembêz dikin û ji hêla wê ve têne kişandin.

Tu yî ku mirov hemû ji bo şîret, alîkarî û têgihiştina jiyana xwe serî lê didin, û ew ê xewna xwe nebînin ku bêyî yê ku hemî jê hez dikin, derbikevin.

9) Hûn xeletiyên xwe qebûl dikin.

Hûn berpirsiyariyê digirin ser xwe, netîceya dawî xirab be yan baş be, ferq nake. Hûn bi şiyanên xwe ew qas pê ewle ne ku hûn natirsin ku hûn bibêjin gava ku we tevlihev kir. Hûn fêrbûna ku ji ber rewşê mimkun e nas dikin û hûn bêyî ku dev jê berdin çortên xwe hildigirin.

Dibe ku hin kes we ji ber bijartinên we rexne bikin, lê hûn jixwe pir mijûl in bi bijartinên nû ku hûn nehêlin. Rexne te dikişîne.

10) Tu bi mirovên xedar re ranaweste.

Di jiyana te de cih ji bo kesekî ku hurmeta te û dema te nagire tune.

Heke kesek ji we re bêrûmet an jî xerab be, hûn dudilî nebin ku hûn wî ji derdora xwe ya civakî qut bikin.

Hûn ji xwe, bextewariya xwe û bextewariya hevalên xwe pir hurmetê digirin. wiha negatîf.

11) Tuji tiştekî natirsin.

Cihê ku kesên din xetereyê dibînin, hûn firsendê dibînin.

Mirovên nû, cihên nû, karên nû: ev gavên li ser pêlên jiyana we ne. Hûn pişta xwe bi xwe heye û dizanin ku tiştek tune ku hûn nikaribin bi dest bixin ger hûn hişê xwe bidin ber xwe.

Dr. Cora diyar dike:

"Alfa dikarin xwe bigihînin rewşên strestir ji ber ku her dem serdesttir û li ser xetên pêşîn in, ku di encamê de wan ji êrîşên kesane re mexdûrtir dike. Alfa bêtir rûbirûyê rûbirûbûna laşî, hestyarî û rewşenbîrî dibin. Dibe ku şiyana wan a cewherî ya ji bo ragirtina êrişên pêşiyê ji kapasîteyên genetîkî yên kesên din zêdetir be da ku stresê bixwe bidomîne.

Heke tiştên ku mirovên normal pê wan stresê dikişînin aciz nebin, bê guman hûn jinek alfa ne.

12) Tu tirsê nîşan nade.

Tu xwedî şiyanek bêhempa ye ku li hember xetere, bêhêvîbûn, nezanîn û heta tehdîdan jî tirsê dihewîne.

Jinên alfa xwedan şiyana xwezayê ne ku veguherin kesek ku dikare çiyayan bihejîne ger rewş hewce bike.

Ya we. şiyana ku hûn xwe bidin ber xeterê ji bo parastina kesên li dora xwe ne mîna her tiştê dinê li ser rûyê erdê ye.

Ji ber vê yekê heke we serê wê bilind kiribe û hûn berbi rewşek ku pirraniya wê jê dûr bikevin. , tu dizanî ku tu jineke alfa yî.

13) Tu di îstîxbarata xwe ya hestyarî de zengîn î.

Jinên alfa nene tenê ji aliyê bedenî û derûnî ve bi hêz in, lê ew bi aqilmendî û aqilmendiya xwe ya hestiyar in.

Berevajî baweriya populer, jinên alfa ne êrîşkar in ji ber ku ew dixwazin bibin. Ew tenê dema ku pêdiviya wan hebe, piştrast in. Jinên Alpha xwe digihînin îstîxbarata xweya hestyarî (hestek şeşemîn ku dihêle hûn hestên xwe û yên din bixwînin) da ku hûn zanibin kengê bersivek rast bicîh bînin da ku encamek erênî peyda bikin. Bi kurtî, tu dizanî kengê gavê biavêje, kengê dilovan be û kengê lingê xwe deyne.

Cihê ku mirovên qelstir dikarin li ser çokan bikevin û dev jê berdin, hûn encama rewşek dijwar fam dikin. û hizir û hestên guncaw ji bo pêkanîna kar destnîşan dike.

Dr. Cora dibêje:

“Alfayek ku xwe perwerde kiriye-erê, alfa jî dikare were perwerde kirin- ku nermtir, tevhev û hevkartir be, dê aqilmend be ku hilbijêre kengê rasterasttir û serdesttir be, li gorî dema ku be. zêdetir hevkar û ji alternatîfan re vekirîtir.”

Tu ne koleyê hestên xwe yî. Tu serdest î.

14) Tu her tim fêr dibî.

Jinên ku jinên Alfa ne, her tim dixebitin ku lîstika xwe bilind bikin. Dema ku hûn jinekê dibînin ku li şûna têlefona wê serê wê di pirtûkekê de veşartî ye, hûn dizanin ku jiyana wê di destê wê de ye.

Jinên ku wextê xwe ji bo xwe baştir bikin, îhtîmal e ku baştir bibin. Serkeftin namînebi şansê û hûn vê yekê dizanin.

Bi rastî, lêkolînek ji Zanîngeha Waldenê ya bi navê "Bandora Rêbertiyê ya Rêbera Jinê ya Alpha Veteran" dît ku jinên alfa yên kevnar bi gelemperî meyla hînbûna domdar in.

Nivîskarê lêkolînê, Danielle J. Moncrief nivîsî:

"Vedîtinan destnîşan kir ku her çend kalîteyên alpha dikarin zû derkevin holê jî, pir taybetmendiyan dem hewce dike ku pêşve bibin. "Lêgerîna derfetan û şêwirmendiya domdar bandor li serpêhatiyên rêber kir û beşdarî serketin û dirêjahiya serokatiyê kir"

Çi bi perwerdehiya fermî an jî bi dersên jiyanê yên dijwar fêr bibin, hûn dikarin bet bikin ku hûn di nav van hemîyan de notan digirin û piştrast dikin ku hûn ji dema ku tu ketî çêtir ji rewşê derkevî.

15) Tu dikarî xwe di odeyeke mêran de biparêzî.

Em nabêjin ku hûn dikevin nava gulebaranê. -Pêşbirka vexwarinê bi mêrê herî mezin re li bar (lê heke hûn bin, hemî hêz ji we re ye). Mebesta me ev e ku hûn ne ew in ku ji hêla komek zilam ve were bêhurmet kirin an were girtin. Mêrên alfa dikarin pozbilind û qure bin.

Ew jî dixwazin bibin navenda balê. Ne hewce ye ku jinên alfa sînga xwe derxin û lingên xwe bişkînin (lê ew dikarin heke rewş wiha be). Di şûna wê de, ew bi pisporî dizanin ka meriv çawa xwe di sohbetan de destnîşan dike û rêzê ji komek mêran digire.

Zehmet e ku jin hêza xwe nîşan bidin,