Mirovên bêdeng ne tenê "mirovên bêdeng" in. Ew tenê bi kêm peyvan nayên pênase kirin.

Li derve, dibe ku ew jiyanek bêdeng bijîn û xwedan aramî û germahiyên hêdî bin, lê ew jî ji vê yekê pirtir in.

0>Ew di heman demê de di hundirê xwe de ne, aram û empatîk in.

Fêmkirina kesekî bêdeng dibe ku dijwar be ji ber ku ew mêldarê bêhişmendî û, baş, bêdeng in.

Lê ger hûn ji nêz ve lê binêre, hûn Dê van taybetmendiyên ku bi tevahî aliyek din ji kesayetiya wan a yek-alî xuya dike bibînin:

1. Ew Tenê Dema Diaxivin Dipeyivin

Hûnê kêm caran bibînin ku kesek bêdeng dest bi axaftinê bike.

Ligel ku gelek kes ji axaftin û parvekirina her şansê ku digihîjin kêfxweş in, mirovek bêdeng tenê gava pêwîst be diaxive.

Ew ne mecbûr in şermok in; ew tenê hewcedariya axaftinê hîs nakin.

Ew tenê dema ku tişt hewce ne ku bêne parve kirin parve dikin.

2. Ew Bi Gotinên Xwe Aborî ne

Axaftina bi mirovekî bêdeng re mîna sohbeta bi yekî re ye ku divê ji bo her peyva ku dibêje heqê xwe bide.

Ew bi hevok û hevokên xwe bi baldarî difikirin.

Axir, ew naxwazin tiştê şaş bibêjin û paşve neçin, an jî şaş bên famkirin.

Hema bêje ku ew tenê jimareyek peyvan hene ku ew dikarin her roj bibêjin, û ew çi ji destê wan tê dikin ku di rêzê de bimînin.

Lê tevî ku di gotinên xwe de ew qas erzan in, ew dîsa jî kar dikin kuher tiştê ku ew hewce ye ku bêje bêje.

Ev mirovên bêdeng bi gelemperî nivîskarên mezin dike ji ber ku ew wextê we bi axaftinên piçûk û qijik winda nakin.

Ew dizanin ku çawa bigihîjin xala tiştan yekser.

3. Ew Ji Axaftina Lez Ditirsin

Mirovek bêdeng ne mecbûr e ku merivek şermok e, lê dema ku bi yekî ku bi tevahî berevajiyê wan e re rû bi rû bimîne ew ditirsin.

Dema ku kesek sohbetê dike mirovê bêdeng, ew dikare ji bo kesê bêdeng ji aliyê derûnî ve westiya be,

Ew dizanin ku mirovên sohbet li hêviya bersivên bilez û bi coş in.

Lê tenê ji ber ku mirov zû bersivê nade an jî bi coş nade. Wateya ku ew bi sohbetê re eleqedar nabin.

Pirsên bêdeng tenê ji bo pêvajoyê û bersivdanê wext hewce dikin, tiştek ku mirovên sohbet her gav jê fam nakin.

4. Ew Hewl didin Ji Rewşên Qelebalix dûr bikevin

Mirovên bêdeng ne mecbûr in ku di hundurê xwe de ne, lê piraniya wan introvert in.

Û bûyîna hundurîn tê vê wateyê ku wekî mirovên din enerjiya we qut bikin.

Ji bo mirovekî navxwer ji cihekî qelebalix û bûyereke qelebalixtir tiştek westayî nîne.

Wek mirovekî bêdeng, hûn ê ji dawiya hefteyê derkevin parkên şahiyê an jî çalakiyên giştî yên ku ji we tê xwestin mazûvanî an biaxive.

Hûn çi ji destê we tê dikin ku ji van senaryoyan dûr bikevin, ji ber ku hûn dizanin ku ew dikare ji we re pir zêde be.

Û yekane riya ku hûn jê xelas bibin.ton dema tenêtiyê ye.

5. Ew her tiştî li dora xwe digirin

Mirovên bêdeng dibin çavdêrên herî baş.

Ew xwe diparêzin. Ew meyla dibînin, guhdarî dikin û li bendê ne.

Ew dizanin ku çawa hûrguliyên herî piçûk temaşe bikin û bigrin, ango ger tiştek li dora wan biguhezîne, mirovên bêdeng dê pêşî li vê yekê binerin.

0> Bi rastî, mirovên bêdeng bi mirovên hîper-çavdêr re pir hevpar in. Ger hûn difikirin ku dibe ku hûn mirovek hîper-çavdêr bin, wê hingê dibe ku hûn bi vîdyoya jêrîn re têkildar bin:

6. Ew Dikarin Super Hilberîner bin

Bi bêdengiya mezin re berberiyek mezin peyda dibe. Mirovê bêdeng ji bo pêkanîna tiştan, bi taybetî tiştên ku kesên din ne eleqedar dikin, baştirîn şansê we ye.

Di tenêtiya xwe de, ew fêr bûne ku çawa hilberîna xwe herî zêde bikin.

Ew dikare tiştan bi rêjeyên pir bikêrtir ji kesên ku ji tiştên herî piçûk bala wan dikişîne.

7. Ew Dikarin Di Rewşên Zehmet de Aram Bibin

Pêdiviya wan bi kesekî heye ku karibe hênik, aram û kombûyî jî li ber xwedêgiravî apocalypse bimîne? Paşê ji xwe re bibin kesekî bêdeng.

Her çendî ku bêdengî û aramî hevwate nînin, heman tevger û meylên ku mirov bêdeng dikin, di heman demê de fêrî wî dikin ku çawa aram bin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit :

Ew di hundirê xwe de ne û difikire, û zelaliya wan heye ku li ser rewşên herî metirsîdar û stresdar jî bifikire.rehetî.

8. Ew Meyla Bibin Minimalîst in

Mirovên bêdeng nahêlin tiştên rojane yên biçûk wan aciz bike. Ew wêneyê mezin difikirin û ramanên xwe bi xema tiştên dinyayî xerc nakin.

Ev tê wê wateyê ku mirovên bêdeng jî bi gelemperî minimalîst in. Ew xaniyên xwe dixemilînin û jiyana xwe bi heman awayê ku fikra xwe dipeyivin dijîn: ji hêla aborî ve, û tenê gava ku hewce be.

Ev yek sedemek e ku mirovên bêdeng bi gelemperî sêwiranerên mezin nînin.

Ger hûn bi kesekî bêdeng re zewicî bin, dibe ku hûn bala xwe bidin ka hûn çiqas tiştan ji bo malê bikirin ji ber ku ew tenê ji hindikahiyê bêtir hewcedariya tiştekî nabînin.

9. Ji ber ku ew Bêdeng in ne bêzar û ne bextewar in

Ev têgihîştineke şaş e:

Dema ku hûn yekî dibînin ku bi serê xwe bêdeng rûniştiye, dibe ku hûn texmîn bikin ku ew ne xwedî demeke pir xweş.

Dibe ku hûn hest bikin ku ew bêzar in, bêbext in, û hetta nenas in (li gorî tevgera wan a mayî ve girêdayî ye).

Lê ev yek ji rastiyê dûrtir nabe . Mirovên bêdeng bi gelemperî dema ku li ber destên xwe têne hiştin pir razî ne.

Çawa ku dibe ku bi gotinên xwe re erzan bin, di heman demê de bi vegotina xwe ya hestyarî jî erzan in.

Ji ber vê yekê ne Dema ku mirovek bêdeng bextewar be, her gav ew qas eşkere nabe.

10. Sebireke wan a Mezin heye

Ji kesekî biyanî, dengbêj, partiyê bixwazin ku bêyî têlefona xwe li odeyekê rûne.ji bo çend saetan, û dibe ku ew hişê xwe winda bikin.

Lê heke hûn heman tiştî ji kesek bêdeng bipirsin, ew ê bi tevahî baş bibin, û dibe ku piştî ku hûn derî vekin demek din tenê dixwazin.

Mirovên bêdeng di jiyana di serê xwe de pispor in.

Ew dikarin ji saetê birevin jî dema ku ji xeynî ramanên wan tiştek bi wan re nebe.

Ew ne Ji bêdengiya wan ditirsin ku ew qas mirov ditirsin.

Ew hez dikin ku wextê xwe bifikirin, û girtîbûna di jûreyek bi serê xwe de jî dibe ku ji bo hin mirovên bêdeng wekî betlaneyek were hesibandin.

11. Egoya wan tune

Feydeya mirovek bêdeng ev e ku hûn hemî wextê ku hûn ji sohbet nekirin û bersivdana her tiştê li dora we xilas dikin, ew dem e ku hûn dikarin li şûna wê bêtir refleks bikin.

Û zêdetir refleksîv tê wateya ku hûn ji her tiştî haydar bin, xwe jî di nav de.

Mirovên bêdeng xwe baştir fam dikin.

Ew hestên xwe, hêstên xwe yên hestyarî fam dikin; ew fêm dikin ku çima ew hest bi hin tiştan dikin, û jêder û kokên pirsgirêkên wan.

Hemû ev xwe-fêmkirin ji mirovên bêdeng re şiyanek çêtir dide ku şer bikin û egoya xwe ya cewherî paşguh bikin, ango ne xwedî heman tişt in. meylên egoîst ên ku mirovên din bi gelemperî hene.

Û nebûna egoyê mirovên bêdeng bi gelemperî mirovên çêtir dike. Di rewşan de dikarin bi aqilane tevbigerin.

12. Gotinên wan inHêzdar

Gava mirovekî bêdeng diaxive, guhdarî bike. Ew ramanên xwe pir caran parve nakin. Ew her tiştî bi awayê ku piraniya mirovan dikin parve nakin.

Dema ku kesek bêdeng hewce dike ku tiştek bêserûber parve bike, wê demê her tiştê ku ew parve dike girîng e.

Gotinên wan bi rastî tê wateya tiştek , û her peyv bi xwe dikare di dema rast de bi hêz be.

Û awayê herî hêsan ku mirovek bêdeng biêşîne? Dema ku ew dipeyivin, guh nedin wan, an jî xerabtir, ji ber gotinên wan henekên xwe bi wan nekin.

Ev riya herî hêsan e ku meriv li aliyê xerab yê kesê bêdeng xwedî derkeve, wan fêrî axaftinê bike ji ew jixwe dikin.

13. Dîtbariya wan Ji Piraniyê Bihêztir e

Ligel hemû dema ku mirovek bêdeng li şûna axaftinê difikire, ew hişê xwe digihînin astên ku yên mayî jî nikarin xeyal bikin.

Ev dide asteke wan a xeyal û dîtinê ji hevsalên xwe yên sohbet pir mezintir e, ev yek sedemek e ku ji wan re hêsantir e ku di serê xwe de bêdeng bijîn.

Ji ber vê yekê ew dikarin bi vê jêhatîbûnê çi bikin? Mirovên bêdeng mêldar in ku bibin plansaz, ramanwer, nivîskar û çîrokbêjên mezin.

Ew dikarin cîhan û senaryoyên ku tunene xuyang bikin, û alîkariya kesên din bikin ku ramanên xwe bînin cîhana rastîn.

14 . Ew Mirovan Baştir Fêm Dikin

Dikare hêsan be ku meriv texmîn bike ku kesê ku beşdarî nîqaşê nabe, guh nade wê an kesektê de beşdar dibe, lê dibe ku mirovên bêdeng di komê de yên herî haydar bin.

Ne tenê şiyana wan a zêde ya çavdêriyê heye, lê di heman demê de şiyana wan a mezin a têgihiştinê û hestiyariya mirovan jî heye.

Sedema vê yekê ye ku mirovên bêdeng psîkiyatrîstên jêhatî çêdikin.

Ew pirsgirêk û nakokiyên piçûk ên ku piraniya mirovan aciz dikin nabînin û mirovan bi tevahî fam dikin.

Ew dinêrin ji drama serpêhatî ya li ser astê wêdetir û koka neurozên mirovan fêhm bikin da ku bi rastî fêm bikin ka ew kî ne û çima bi awayê ku dikin tevdigerin.