Hûn wê qebûl dikin an na, hûn rûpelên medyaya civakî yên berê yên piştî veqetandinê kontrol dikin. Erê, min jî wisa kir.

Û dema ku berê we hesabên xwe yên medyaya civakî neçalak kir, hûn dest pê dikin ku çima çima.

Lê piştrast bin ku hûn nekevin encaman an jî nefikirin ku we bi zorê li berê xwe daye. birevin. Nehêlin ku ew we bikeve çaleka reş a depresyonê.

Bi vê gotinê re, werin em li ser sedemên ku çima û hûn dikarin ji bo wê çi bikin mijûl bibin.

Pêşiya we dev ji civakîbûna xwe berda tecrubeya hesabê medyayê ji ber sedemên bingehîn  - û divê hûn qebûl bikin ku ew beşek ji tevnebûnê ye.

1) Rêyek ku meriv bi veqetîna we re mijûl bibe

Veqetandin dilşikestî ne û tiştek hebû ku qewimiye ku bûye sedem ku hûn her du ji hev cuda bibin.

Dema ku yê berê yê girîng we hildibijêre ku ji we veqete, ev nayê wê wateyê ku berê we neêş e. Dibe ku, mayîna li ser Facebook an Instagram dikare xemgînî û êşa wî dirêj bike.

Hûn her du jî bi êşa ku meriv bi ser yekî de derbas bikin. Mîna we, berê we jî hewcedarê wextê bû ku xemgîniya winda bike û bihêle ku birîn sax bibe.

Yê berê yê we dizane ku divê ne bi we re be an jî bi we re biaxive, ji ber vê yekê ew hildibijêre ku "Têkiliyek tune" bişopîne. ji bo demekê hukum bike. Ew hewl didin ku we paşguh bikin.

Her çend rêyek bêkêmasî tune ku ji hevberdanê xelas bibe, hin kirinên mîna veqetandina medyaya civakî dikarin cûdahiyek mezin çêbikin.

2) Berê we westiya ye wekî wedi pêwendiya min de pêlek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

bîranînên evîna windakirî

Yek sedemek mezin ku çima agirê we yê berê dev ji karanîna medyaya civakî berda ev e ku berê we ji bîranînên domdar ên paşerojê westiya bû.

Bifikirin ku bîranînên xwe yên Facebookê bibînin ku wêneyek ji ew betlaneya peravê ku we sala borî bi hev re girt. An jî di wêneyên hevalên hevdu de hevûdu rûdiniştin.

Dibe ku hevjînê we ji bîranîn û xewnên ku we carekê parve kirine nerehet be.

Di vê serdema dîjîtal de, bermayiyên têkiliya weya berê hîn jî di xwarinên xwe û yên berê de bijîn.

Heger tu bi berdewamî bi bîranînên rabirdûyê ve were bombekirin, dermankirin û berdewamkirin zehmet e.

Ji ber vê yekê, bi rengekî, agirê we yê berê hildibijêre qutbûnek ji medyaya civakî.

3) Berê we nikare bi ser bikeve

Çawa ku hûn nikaribin wêneyên ala xweya berê bibînin an bi yekî re hevdîtin bikin, berê we jî nikare wê jî bigire.

Her tişt hilgirtinê pir zor xuya dike.

Amy Chan, qunciknivîskara şîretên pêwendiyê, parve dike ku jêbirina berê xwe ji hemî medyaya xweya civakî her gav ramanek baş e. alîkarîya mejiyê we dike ku baş bibe.

Peydakirina hevalê we, astengkirina we, an veqetandina ji medyaya civakî qet ne li ser we ye. Ew ronîkirina wî û cihê ku ew lê ye - ji ber vê yekê divê hûn rêzê li wê yekê bigirin.

Tenê tê wê wateyê ku we bandorek mezin li tenduristiya wî ya hestyarî û derûnî heye ku berê we nema dikare tehemûl bike ku we li ser înternetê bibîne.

Pêdiviya we ya berê ji bo qencbûnê ûli ser lênêrîna xwe bisekinin. Û ev jî tê wê wateyê ku ew dixwaze jiyana xwe bidomîne (û divê hûn jî bi ya xwe re bimeşin).

4) Berê we hewl dide ku bertekek hestyarî ji we bistîne

Çûyîna ji hevberdanê qet ne hêsan e. Û pir kes nikarin bibînin ku agirê wan ê berê bi lez dimeşe.

Ji ber vê yekê, ew ê hewl bidin ku tiştan bikin bi hêviya ku bizanibin hûn çawa hîs dikin.

Dibe ku zilamê we yê berê bixwaze zanibin dema ku ew ji medyaya civakî wenda bû hûn aciz in an hêrs in. Ew dixwazin ku tu ji wan re peyamê bidî.

Dibe ku hevjînê te bêriya te kiriye, bixwaze ku tu vegerî - lê pir ditirse ku vê yekê qebûl bike.

Van nîşanan bibînin ku bi teqez zanibin ku we ex bêriya te kiriye:

• Parvekirina tiştên ku di jiyana wan de diqewimin
• Bîranînên xweş bi hev re anîne
• Têkiliya li ser rojên girîng
• Dîtin hincetên rasthatinî ji bo girêdana bi we re
• Li ser we û jiyana weya hevdu dipirsin
• Li ser we ji hevalên hev dipirsin

Heke hestên we ji berê xwe re hebin - û hûn çi bikin dizanin ku berê we şansek duyemîn dixwaze?

Bifikirin ku hûn hîn jî hevalên hev in – û hûn dixwazin tiştan vegerînin rewşa berê.

Tiştê ku hûn hewce ne ew e ku hûn ji nû ve bişewitînin eleqeya wan a romantîk bi we re. Li vir pisporê hevjîniyê Brad Browning tê.

Brad bi rêya kanala xwe ya YouTube-ê ya pir populer re alîkariya bi sedan kesan kir ku bi hevjînê xwe vegerin.

Wî herî dawî vîdyoyek nû ya belaş derxist kudê hemî şîretên ku hûn hewce ne bidin, ger hûn bixwazin bi hevjîna xwe re vegerin.

Tu ferq nake ku rewşa te çi bûye an jî ji dema ku te ji hev veqetiyayî te çiqas xerab kiriye, ew ê şîretan bide te ku hûn dikarin tavilê serlêdan bikin.

Ji bo temaşekirina vîdeoya wî ya hêja li vir bikirtînin.

5) Zexta medyaya civakî zêde dibe

Medyaya civakî veqetînê gelek dijwartir dike.

Her çend kesên ku têne avêtin xwe ji reftarên medyaya civakî yên berê xwe nagirin, lê dumpe ji ber sedemên piçûktir ji hev dûr dikevin.

Dibe ku, berê we dixwaze jiyana berî hevberdanê ji bîr neke.

Dibe ku berê we naxwaze we an hevalên we û endamên malbata we jêbibe ji ber ku ew difikire ku ev yek bêedeb e.

Ji ber vê yekê ji dêvla ku hûn serî li wê rêbazê bidin, berê we hildibijêre ku bi wan re li ser riya bê dram bimîne.

Û ev tê vê wateyê ku hesabên xwe yên medyaya civakî qut bike.

An jî dibe ku ew dixwaze xwe ji dengê birûskê yên platformên medyaya civakî dûr bigire.

6) Ji bo ku têkiliya xwe bi xweya kevn re qut bike

Îhtîmalek mezin heye ku berê we xwestibe. destpêkek nû - destpêkek nû. Û yekane riya ji bo bidestxistina vê yekê ev e ku hûn ji bo demekê ji medyaya civakî veqetînin.

Kesê we yê berê dikaribû ji medyaya civakî wenda bibûya da ku bi hestên neyînî yên ku ji ber veqetînê derketine re mijûl nebe. Derfetek ku derbas dibe heyexwarina wî bêtir stres û êşê zêde dike.

Û dibe ku ji bo yê berê dilê we jî xemgîn be ku dibîne ku hûn jiyana xwe didomînin dema ku ew hîn jî zehmet e ku dev jê berde.

An jî yê berê Dibe ku flame bi kirina tiştek negirêdayî jî mijûl be da ku êşa dil derbas bike.

Tu çi dibe bila bibe, ev nîşanek e ku berê we dixwaze ji kê bûne kesek çêtir pêşve bibe.

>Raborî qediya û dem hatiye ku hûn ji nû ve dest pê bikin.

7) Berê we dixwaze ber bi pêş ve here

Yê berê yê we dizane ku nihêrîna li postên we yên li ser medyaya civakî dê tu xêrê neke. . Û ji ber vê yekê ew hildibijêre ku dev jê berde û vê rastiyê bipejirîne ku ew qediya ye.

Li vir e ku meriv nîşanên ku berê we destpêkek nû dixwaze:

• Yê berê bersiv nade ji peyamên te re
• Yê berê te te ji rêzika xwe derdixe
• Yê berê yê te hemû awayên pêwendiyê bi te re qut dike
• Yê berê te teşwîq dike ku tu pê de biçî
• Yê berê yê te berê xwe dide kesekî nû
• Yê berê yê te ji te re dibêje ku êdî qediya ye

Rastiya dijwar ev e, ku zehmet e ku meriv berê xwe ji cî û warê xwe berde. li ser.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Lê, hûn hê jî hêviyê digirin û deriyê dilê xwe negirtiye?

Ez dizanim ku meriv qebûl bike ku têkiliyek qediya ye wêranker e, lê girtina paşerojê ne tişta çêtirîn e ku meriv bike.

Hûn nikarin bi pêş ve biçin ger hûn li ser tiştê ku bûye berdewam bin.

8) Berê we di nav atêkiliya nû

Yê berê yê we ji bîranînên ku ew dixwazin li dû xwe bihêlin penagehek dûr dixwaze. Bila berê we riya xwe ya bextewariyê bibîne.

Dûrketina ji medyaya civakî rêyek e ku meriv ew piçekî nepenîtiyê paşde vegerîne.

Dibe ku ew bi we re qet tiştek tune ku hûn bikin êdî ne aîdê hev in. Tenê ew e ku yê berê yê we yê girîng hîn dibe ku li gorî serpêhatiyên xwe adapte bibe.

Tevî ku we difikirî ku hûn ji hevqetînê derbas bûne û dibe ku dilê we bi piranî sax bibe, zanibin ku kesê berê yê we yê nû heye, dikare we bişkîne. core!

Heke sedem ev be – û hûn hest bi çavnebariyê an jî talanê dikin, hestên xwe bipejirînin.

Tiştê ku hebû qebûl bikin û hezkirin, erêkirin û piştgiriya ku hûn hewce ne bidin xwe.

Li şûna ku hûn çîroka we bi êş bi dawî bibe, hûn dikarin dawiya nû ya wêrek binivîsin. Û ev tê wateya saxkirin û berdanê da ku hûn azad bibin.

9) Berê we tixûbên negotî destnîşan dike

Dema ku berê we biryar dide ku ji medyaya civakî winda bibe - û wê dermankirina bêdeng bide, we ex îhtîmal e ku sînoran destnîşan bike.

Ji ber ku carinan, dibe ku hûn hewce bibin ku hûn li ser medyaya civakî xwe bigihînin berê xwe. An jî yê berê yê we jî bixwaze bi we re têkeve têkiliyê.

Dema ku têkiliyek qediya, girîng e ku hûn sînoran saz bikin ji ber ku ev yek dê cîhê bide we ku hûn xemgîn bibin, sax bibin û pêşve biçin.

Rewşa we piştî veqetînê diguhezîne, û her çend ku ew aciz xuya dike, saz dikesînor dê ji we herduyan re bibe alîkar ku hûn jihevketinê bi rê ve bibin.

Ev cîhek çêdike ku rêberiya we dike ku hûn riya di navbera tiştê ku maye û ya ku tê de bigerin.

Vê yekê wekî celebek bihesibînin dûrbûna civakî ya ku di demeke dirêj de bi kêrî we herduyan tê.

Lê ger hûn dizanin ku qedera we ye ku hûn bi hev re bin, li ser vê yekê tiştek bikin!

Li şûna ku hûn her tiştî ji çarenûsê re bihêlin, çima na tiştan bigrin destên xwe û rêyekê bibînin ku hûn bi berê xwe re derbas bibin?

Berê, min behsa pisporê pêwendiyê, Brad Browning kir – ji ber ku min şîretên wî bikêr dîtin.

Wan serişteyan hene arîkariya bi hezaran kir ku ji nû ve bi hevjînên xwe re têkildar bibin û hezkirin û pabendbûna ku wan berê parve kiribûn ji nû ve ava bikin.

Ji ber vê yekê heke hûn jî dixwazin heman tiştî bikin, li vir vîdyoya wî ya belaş temaşe bikin.

10) dibe ku ex li giyanê digere

Di medyaya civakî de "giyan" ji me dimije!

Ez nizanim ka berê te hîn di vê nuqteyê de bi te re ye an na. Dibe ku, ew jî di jiyana xwe de tiştekî nû dixwazin.

Herweha te wê detoksa medya civakî digire da ku ji xweya xweya heyî biqete û li aliyê din wekî kesek bihêztir derkeve holê.

Dema ku dibe ku hinekî êşê bikişîne, li vir rastî ev e:

Tiştê ku bi agirê te yê berê ve girêdayî ye ne li ser te ye.

Dema ku di navbera veqetînê û derketina wan ji medyaya civakî de meh derbas bûn, tu tiştek tune ji bo ku ew ji hesabên xwe yên medyaya civakî derkevin.

Lê gava ku we berêflame piştî veqetînê eleqe nîşanî we dide, ev çîrokek cûda ye.

Hîn jî, zêde li ser nefikirin.

Dema ku berê we ji medyaya civakî winda bû hûnê çi bikin?

1) Tiştekî nekin

Dibe ku hûn hewl bidin ku bi berê xwe re têkilî daynin, lê nekin. Çimkî gava ku hûn bikin, hûn ê mudaxeleyî lêgerîna bextewariyê ya berê bikin.

Çêtir e ku hûn bertek nedin an ji hevalên wan nepirsin ka çi bûye. Qet tu peyamek nepenî li ser tiştê ku agirê te yê berê kiriye nenivîse.

Tenê çi qewimî ji bîr neke. Dema ku hûn li ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin nebin kontrola we, hûn li ser çawa bertekên xwe li hember wan diqewimin kontrol dikin.

2) Wê wekî firsendekê bigirin

Hewl bidin ku hûn bibînin ku ex neçalakkirina hesabê xwe yê medyaya civakî tiştekî baş e.

Vê rewşê wekî şansek ku ji berê xwe dûr bikevin û wê beşê di jiyana xwe de biqedînin bigirin. Êdî hûn nikarin berê xwe bibînin û rabirdûyê bînin bîra xwe.

Û ev cihê ku hûn bi rastî dikarin ji jiyana xwe bimeşin.

3) Şikir bin

Dibe ku hûn bi vî rengî nebînin, ji aliyê xwe ve wê wekî avantajê bigirin.

Eksê ku ji jiyana we dûr bimîne û di her warî de winda bibe, dê we zû qenc bike. Êdî hûn ê bi barek bêdawî ya postên medyaya civakî neyên êşkencekirin.

Ji ber ku hûn xwe ji şopandina hesabê wî azad bikin, dê tu bala xwe nekişîne.

Vê yekê li ber çavan bigirin.

Ji bo ku hûn kesek bi ser bikevin, divê hûn bala xwe bidin ser afirandina jiyana ku we xeyal kiriyeya – bêyî wan.

4) Ma wextê wê ye ku hûn paşerojê li dû xwe bihêlin?

Yê berê yê we yê berê ye.

Bila windabûna weya berê ji medyaya civakî bibe bînin bîra xwe ku berê we dixwaze bi tenê bimîne. Ji wê re rêzdar bin.

Pêşkêşê we biryar da ku bîranînên paşerojê li dû xwe bihêle. Tu carî hewl nedin ku bi vegotina paşerojê tiştan xirabtir bikin.

Qet nebe, hûn ê nikaribin bibînin ku berê we bi kê re dicive û hûn ê nikaribin xwe bi yên ku ew pê re dicive bidin ber hev.

Şîfakirin wext digire. Lê ger hûn dev ji kontrolkirina berê xwe berdin wê hêsantir be.

Li ser vê yekê

Hestên we girîng in, lê hest û kirinên xwe di bin kontrolê de bin.

Lê heke hûn dixwazin ku hûn bi hev re bi hev re bi hev re vegerin, pisporek dikare di vê yekê de ji we re bibe alîkar!

Çiqasî ku rabirdûyê bi êş be jî, Brad Browning çend teknîkên bêhempa pêş xistine ku ji mirovan re bibe alîkar ku pirsgirêkên xwe derbas bikin û li ser astek rastîn ji nû ve werin girêdan.

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ji bo evîna ku we berê parve kiriye şer bikin, ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn şîretên wî yên bêhempa kontrol bikin.

Li vir lînka vîdyoya wî ya belaş carek din heye

Ma rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn şîreta taybetî li ser rewşa xwe dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi yekî re biaxivin rahênerê pêwendiyê.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez diçûm, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê