Gelo hevala te tenê te asteng kir û tu bi tevahî mat mayî ku çima?

Ma tu xwe aciz dikî ji ber ku tu nizanî wateya wê çi ye an jî divê tu paşê çi bikî?

Heke ev wek we xuya dike, hûn bi şens in.

Ji ber vê yekê, heke hûn ji Googling westiyane, "Eger ew we asteng bike tê wê wateyê ku ew ji we hez dike?", bixwînin da ku hûn her tiştî bibînin. divê tu bizanibî.

Werin em dest pê bikin.

Eger ew te asteng bike, tê wê wateyê ku ew ji te hez dike?

Dema ku tu asteng dibî û hûn ne bawer in çima mixabin ev pirs ne hêsan e ku meriv bersiv bide.

Divê hûn şert û mercan bikolin û ji nêz ve li têkiliya xwe û hevala xwe mêze bikin da ku hûn fêm bikin ka ev bloka neçaverêkirî tê çi wateyê.

Ew diyar e ku ew niha nikare danûstandinê bike û pêdivî ye ku cîhê xwe ji we dûr bike. Ev ê ji wê re bibe alîkar ku ramanên xwe berhev bike û fersendek bide wê ku rewşê ji nû ve binirxîne.

Lê dijwar e ku meriv bikaribe xwe têxe çarçova hişê wî kesî.

Fikrên hevpar ên ku dibe ku hişê we bişewite ger ew zêde bertek bike, gelo rewş ew qas xirab bû? Ma ew pir hesas e? Ma ew bi hestyarî gihîştî ye? Ma ew bi tevahî gihîştî ye? Ma ew ji bo têkiliyê amade bû? Ma hûn ji pêwendiyê re amade bûn?

Li vir çend xal hene ku hûn dikarin bifikire ku hûn deşîfre bikin ger ew we asteng bike ev tê vê wateyê ku ew ji we hez dike.

Wê we asteng kir ji ber ku ew ne aram e anji wan hestan re da ku hûn bikarin pêşde biçin.

Vekirina xwe ji evînê re ne karekî dirêj e, hûn dikarin wiya bikin.

Lêbelê, divê hûn pê ewle bin ku we berê xwe daye berî ku hûn bikevin têkiliyeke din, wext têra qencbûnê dikin ji ber ku ji we û kesê din re ne adil be ji ber ku hûn ê bi bagaj werin.

Çûna têkiliyek bi bagajê re tê wê wateyê ku hûn wan pirsgirêkên ku nehatine sax kirin. û wan li ser kesê din ferz bikin. Ew dikare bibe sedema gelek bêewlehî û pirsgirêkên pêbaweriyê yên ku dibe ku kesê din fêm neke.

Tiştê din ku meriv ji bîr neke ku pir girîng e, nebûna têkiliyên paşdemayî ye.

Dema têr nade xwe saxkirin û tenê ketina nav têkiliyek din dê ji hêla hestyarî ve bêtir zirarê bide we. Ew dikare bibe sedem ku hûn bêberpirsiyarî tevbigerin û yekî hilbijêrin tenê ji bo tijîkirina valahî û valahiyê.

Ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên din.

Ez dizanim ku min gelek tişt anî ziman mijarên di vê gotarê de ligel gelek awayên cihêreng ji bo dîtina rewşa ku dê teşwîq bike, hînbûn û mezinbûnê teşwîq bike.

Carinan tiştên ku bi êş û tirsnak xuya dikin dikare bibe bereketê.

Gelek têkiliyên astengkirî yên ku qediyan an bûn sedem ku mirov hevala xwe ya giyanê bibîne an jî wan rêyek hilbijart ku ji bo îlhamê dide bêtir mirovên li wir ji bo ku bawer bikin ku ew hêjayî wê ne.

Pro-tip. Ma heye aawayê ku meriv bêje ka te hevalê giyanê xwe nas kiriye?

Dixwazin bi teqez zanibin gelo we bi giyanê xwe re hevdîtin kiriye yan na?

Werin em vê yekê bidin ber çavan:

Em dikarin xerc bikin gelek dem û enerjî bi kesên ku di dawiyê de em bi wan re ne lihevhatî ne. Dîtina hevala giyanê xwe tam ne hêsan e.

Lê çi dibe bila bibe ger rêyek hebe ku meriv hemî texmînan ji holê rake?

Min tenê rêyek dît ku ez vê yekê bikim… hunermendek derûnî ya profesyonel kî dikare xêzekê bikişîne ka merivê giyanê te çawa dixuye.

Tevî ku ez di destpêkê de hinekî gumanbar bûm, hevalê min çend hefte berê ez qanih kir ku ez wê biceribînim.

Niha ez dizanim bi rastî ew çawa xuya dike. Tiştê dîn ew e ku min ew di cih de nas kir.

Heke hûn amade ne ku bibihîzin ka çawa hevalê xwe yê giyanê xuya dike, li vir nexşeya xwe xêz bike.

Rêkirinên dawîn

Di dawiya rojê de.

Têkilî dikare di nav we de ya herî baş an xirabtir derxe holê, bi her awayî, divê hûn hîn jî armanc bikin ku hûn bibin ew kesê ku hûn dihat xwestin bibin.

Gava ku kesek we asteng dike dibe ku êş be, lê her gav xwe ji bo kirinên yekî din sûcdar nekin.

Her tim bawer bikin ku hezkirin girîng e û tenê ji ber ku yek têkiliyek bi ser neket ev nayê wê wateyê ku hûn mehkûm in ji bo ku careke din nebin têkiliyek din.

Ez dizanim mêr zû zû behsa hestên xwe nakin û divê ev yek were guhertin, mêr her gav ne hewce ye ku kesayetiya lênihêrkerek bihêz hebe, ew dikarin hestyarî bin. hebûnênjî.

Têkilî bi hestên xwe re bin û netirsin ku bêhêz bin.

Ma rahênerekî têkilîyê jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn şîreta taybetî dixwazin li ser rewşa we, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di têkiliya min de pişkek dijwar. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Ew girêdayî ye.

Gelek jin hewceyê baldariyek mezin in û dema ku hevjînê wan nikaribe vê yekê ji wan re peyda bike, ew serî li astengkirin û dûrxistina xwe didin da ku baldariya ku hewce dikin bigirin.

Heke ew tenê ji bo balê we asteng dike, wê demê divê hûn pêwendiyê ji nû ve binirxînin ji ber ku dibe ku ew têkiliyek manîpulatîf be û her dem dê yekalî be.

Tiştek din ku meriv li ber çavan bigire ev e ku ev dikare ji bo wê bibe lîstikek. Cara yekem ku ew we asteng dike ev e ku hûn hîs bikin ku hûn hatine red kirin. Dûv re gava ku hûn bertek nedin, ew ê we asteng bike da ku bibîne ka hûn bertek an peyamê didin. Wê hingê dibe ku ew dîsa we asteng bike da ku "hêza xwe vegerîne".

Ev lîstikek ji bo wê ye û di vê rewşê de divê hûn bala xwe nedin û xwe sûcdar nekin, hûn tiştekî xelet nakin, ew tenê hewl dide ku we manîpule bike.

Divê hûn jî bifikirin ku dibe ku ew pirsgirêkên terikandinê hebin ku haya wê jê tune ye. Hin pirsgirêkên zarokatiyê yên ku nehatine çareserkirin, û heya ku ew dermankirinê li ser wê negire, hûn ê çu carî nikaribin têkiliyek saxlem bikin, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn wiya wekî xwe bihêlin.

Dibe ku we pir zêde nivîs nivîsandiye. Keç ji xortên ku hewcedar xuya dikin hez nakin. Dibe ku wê nizanibû ku çawa rastiyê ji we re vebêje ji ber vê yekê wê li şûna we asteng kir. Ev ne xirab e, tenê ji bo wê acizker e, lê ne tiştek e ku ew nikaribe jê vegere.

Dibe ku ev têkiliyek nû bû û di nav têkiliyek de gelek tişt hene ku bikin.têkiliyeke nû û li ser axaftinê, lê axaftineke zêde dikare mirovan ji hev veqetîne û paşde vegerîne.

Heke wê ji nişka ve we asteng kir û nîşan neda ku pirsgirêk hebûn?

Houston, me heye pirsgirêk.

Digel ku têkiliyek nû destpêkek hêvîdar e, xeyal bikin ku şokek hebe ku jinek ji nişka ve we asteng bike, bêyî ku nîşanên hişyariyê yên tengahiyê nebin. Dibe ku têlefona wê hatibe dizîn an xirabtir - av be?

Eger keça ku hûn dibînin ji nişka ve bê hişyarî bêdeng bimîne, dibe ku ji ber gelek tiştan be.

Dibe ku ew zewicîbe. An jî ew bi veqetînekê re derbas dibe û hûn zilamê wê yê paşverû ne. An jî wê bi têkiliya we re peymanek şikestî keşif kir û guh neda ravekirina çima.

Rastiya hovane ev e ku dibe ku her tişt be. Û astengkirin û xeyalkirina we belkî rêya herî hêsan bû ji vê rewşê re.

Sedem çi dibe bila bibe, hewl bidin ku demên ramanê bibînin. Wextê xwe bifikire ku bi têkiliya te re çi qewimiye.

Min bê guman dema ku ez di rewşek bi vî rengî re derbas bûm.

Û li şûna ku ez bixwe bêdawî li ser mijarê bifikirim, min bi têkiliyek re axivî pisporê ji Qehremanê Têkiliyê.

Rahênerê min min ronî kir ku îhtîmal e ku çi xelet derketiye û çawa çêtirîn pêşde herim.

Heke hûn di heman keştiyê de ne, hêja ye ku li şîreta wan bigerim, jî.

Netirsin ku hûn piçekî alîkariyê bixwazin. Ji min bawer bikin, ew hêsan e ku meriv bi ser keveji hêla ramanên xwe ve an jî rewşa rastîn kêm bike.

Li vir bikirtînin da ku niha bi rahênerek têkiliyek re têkildar bibin.

Gava ku ew we asteng dike meriv çawa bertek nîşan bide

Ez dizanim, ew dikare bibe hebeke tal ku daqurtandin, lê…

Dema ku kesek we asteng dike, biceribînin û awayê dîtina xwe biguherînin. Ji ber ku wê we asteng kiriye nefikirin, lê wê wekî dem-derketinê bibînin.

Wê wateyek din werbigire ji ber ku 'wê ez asteng kirim' bi cîh an jî dem tê guheztin.

Di warê psîkolojîk de hişê we wê wekî ku ew hewcedarê cîhê ne û rewş ew qas dijwar xuya nake.

Di heman demê de girîng e ku meriv fam bike ka çi bertekek wusa tund derxistiye holê. Divê hûn ji xwe bipirsin, we dikaribû çi bikira an jî cûda gotibû? Ma ev şer ewqas giran bû û gelo dikare were sererast kirin? Cih tiştek baş e? Ma rewş dikare were sererast kirin? Ew ê çi bigire?

Ez dizanim wisa dixuye ku gelek pirs hene û dibe ku hûn xwe li ser bersivan dixin, lê bersiv di hundurê we de ne, hûn tenê rûnin û her carê pirsekê bişopîne.

Ger ew min asteng bike tê çi wateyê?

Ew girêdayî ye.

Carinan dema ku kesek te asteng dike ev tê vê wateyê ku ew nizane çawa tê ragihandin ku têkilî qediyaye û ev nayê vê wateyê ku hûn her gav sûcdar in.

Ev tenê tê wê wateyê ku jêhatîbûna wê ya ragihandinê nebaş e û nexwest bi we re rû bi rû bimîne ji ber vê yekê wê ya herî hêsan girtrê ji bo wê û ew bû ku te asteng bike.

Rêyek din a erênî ku meriv lê binihêre ev e ku belkî ew awayê çêtirîn e ku meriv bi pêş ve biçe ji ber ku li şûna ku meriv bi yekî bêbext re di nav têkiliyek de be û were xapandin. paşerojê, hûn ê wê biqedînin û hûn dikarin rêwîtiya xwe ya başbûnê pir zûtir dest pê bikin.

Têkilî dijwar in û bi qasî ku her kes pêwendiyek baş radigihîne, pêdivî ye ku meriv cîhê bide kesê din jî, nemaze ger ew tê de derbas bibin. hin cure tevliheviya hestyarî.

Çêtir e ku hûn dev jê berdin, û gava hûn her du jî di asta xwe de bin û êdî hêrs nebin, wê demê hûn dikarin li ser wê axaftinek dirêj bikin.

Astengîya wê ya astengkirina we

Werin em li xêza zîv binêrin.

Bêguman astengkirina wê ne tiştekî xirab e. Di destpêkê de dijwar xuya dike ku meriv pê re mijûl bibe ji ber ku tiştê ku hûn dixwazin bikin ev e ku bi wê re bipeyivin û dîsa nêzî wê bibin.

Hûn dixwazin ku tişt vegere rewşa berê û hûn meraq dikin gelo ew jê hez dike tu bi qasî ku tu hîn jî jê hez dikî.

Lê çêtir e ku hûn vê cîhê jê re bihêlin û dev jê bernedin.

Ev celeb nêzîkatî dê ji wê re bibe alîkar ku hûn bibînin ku hûn bi wê re dilgiran in. hest û ku ew têra xwe girîng e ku li bendê bimîne.

Wê dikaribû te jî asteng bikira ji ber ku ew bêriya te dike û dema ku ew bêriya te bike ew ê bi berdewamî li statûyên te û sepanên din ên medyaya civakî binêre.

Bi astengkirina we, ewfersendê dide wê ku ji her tiştê ku ew pê re mijûl dibe sax bike û bêyî ku bala xwe bide tiştên ku hûn dikin, hûn diçin ku derê, an hûn wextê xwe pê re derbas dikin bi pêş ve diçe.

Tu çawa dizanî kengê diqede?

Pirseke hêsan e lê bersiv her tim ne reş û spî ye.

Ev tiştekî hesas e ku mirov nîqaş bike. Bi qasî ku bihîstin zehmet be, hin tişt efûkirin jî zehmet e.

Heke wê we bi jineke din re di nav nivînan de girt, vegera wê zehmet e û ger ew we asteng bike wê demê divê hûn dev ji wê berdin.

Rastiya ku têkiliyek we hebû, tê vê wateyê ku hûn di astek kûr de ne dilgeş bûn û çêtir e ku hûn rêyên xwe ji hev veqetînin.

Tu lêborînek dê rewşek bi vî rengî sererast bike.

Heke we biryar da ku têkilî qediya ye, mafê wê heye ku we asteng bike, ew mekanîzmaya wê ya liberxwedanê ye û ew heq dike ku bimeşe û têkilî tune be. Di wê rewşê de divê hûn pê re têkilî nekin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Sedemek din ku wê we asteng bike ev e ku hûn li ser medyaya wê ya civakî dizivirin û paşê pirsa wê li ser wê. Ew ê nîşana wê bide ku hûn pê bawer nakin û ji wê yekê veger tune.

Dema ku hûn bi yekî ku we asteng kiriye re mijûl dibin, nemaze heke hûn hestên wê ji bo xwe bipirsin, ew hêsan e. bêhêvî bibin û heta xwe bêçare hîs bikin. Dibe ku hûn tewra biceribînin ku hûn di destmalê de bavêjinû dev ji evînê berde.

Ez dixwazim pêşniyar bikim ku tiştekî cuda bikin.

Tiştekî ku ez ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê fêr bûm. Wî fêrî min kir ku awayê dîtina evînê û nêzîkbûnê ne ew e ku em ji hêla çandî ve hatine şert kirin ku em jê bawer bikin.

Wek ku Rudá di vê hişê xwe de rave dike ku vîdyoya belaş belav dike, gelek ji me evînê bi rengek jehrîn dişopînin ji ber ku em em fêrî nabin ku meriv çawa pêşî ji xwe hez bike.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin pirsgirêka çima ew min asteng dike çareser bikin, ez ê pêşniyar bikim ku pêşî ji xwe dest pê bikin û şîretên bêhempa yên Rudá bistînin.

Li vir careke din lînka vîdyoya belaş heye.

Gava ku tu yê ku hatî asteng kirin dijwar e û dibe ku tu xwe sûcdar bikî, lê berî ku hûn wiya bikin, hemî sedemên din binirxînin û bersivên pirsên xwe bistînin. alîkarî.

Ji ber vê yekê tu çawa dikarî qenc bikî?

Ma tu dixwazî ​​razekê bizanibî?

Şîfakirin pêvajoyek e ku wext hewce dike. û sebir. Gava ku kesek we ji jiyana xwe dûr dixe, ew di destpêkê de tirsnak xuya dike û hûn ê her tiştî biceribînin ku bi wê re têkilî daynin û biceribînin û wê rast bikin, lê li hember ceribandinê bisekinin.

Cihê wê bidin ku sax bike û bide wexta ku bêyî wê ji xwe re dê alîkariya her du aliyan bike.

Dema ku ew amade be ew ê bi we re têkilî dayne û bixwaze biaxive, wê demê we dê hestên xwe pêk bîne an ger we nebûya, di dema xwe de cîh bifikire ka ew çi ye ku hûn dixwazin bikinjê re bêje û binivîsîne.

Guhdarîya wê bike lê binere ku tu jî bibihîse. Têkilî ji du kesan pêk tê, ji ber vê yekê, ji we herduyan re wext lazim e ku hûn bipeyivin û hestên xwe diyar bikin.

Xalek din a girîng a ku divê were bîra we pejirandin e. Ger ew bêje ku têkilî qediya ye, wê qebûl bikin û hewl bidin û fêm bikin ku ew ji ku tê, û heke hûn jê nexwazin ku şirove bike.

Hewl bidin ku nêrîna wê fam bikin û piştrast bikin ku ew fêm dike. ya te.

Li ser têkilî û tiştên ku te hîn kirin bifikire. Ji dema ku we hev dît hûn çawa guherî? Vî kesî bandoreke çawa li we kiriye?

Li tiştên erênî bigerin.

Tiştên nebaş bigirin û li şûna ku hûn neyînî bikin dersê jê bibînin, ji ber ku li wir hêrs û hêrs diqewime.

Heke hûn herdu jî hêrs in, ji bo axaftinê necivin, ji ber ku dibe ku hûn tiştên ku mebesta we nebêjin û ew ê bêtir zirarê bide.

Heke ew nexwaze hûn dikarin çi bikin bi te re bipeyivim?

Heke te zehmet e ku bi wê re mijûl bibî ku ew te asteng dike an têkiliya wê biqedîne (ku tê texmîn kirin ku wê kiriye), an jî bi berdewamî re mijûl dibe, bi hevalek pêbawer re diaxive an endamê malbatê gavek baş e.

Hewcedariya te heye ku kesek bibe dengbêjek, kesek ku hûn nas nakin. Piştgiriya heval û malbatê xweş e lê ew bi alîgir in û her gav ne baş e ku meriv baş bibe dema ku xalek objektîf tune bedîtin.

Axaftina bi terapîstek re dikare wê ji we re bike. Hûn ê her gav bêtir azad hîs bikin ku hûn tiştên ku hûn hîs dikin parve bikin, li şûna ku hûn bala xwe bidin ser fîlterkirina tiştê ku divê ji hêla strûktûra piştgirîya we ve were bihîstin an na.

Meditation biceribîne. Gelek kes ji meditationê hez nakin ji ber ku ew ditirsin ku bi ramanên xwe re tenê bimînin.

Heke hûn bi ramanên xwe re tenê bimînin, hûn ê di rêwîtiyek erênî ya başbûnê de bin.

0>Medîtasyon dê ji we re bibe alîkar ku hûn hişê xwe ji ramanên naverok, wêranker paqij bikin û we ber bi herikîna ramanan ve rêve bibe.

Çi ji xwe hez dikin? Tişta girîng a ku meriv di derbarê xwe-hezkirinê de bi bîr bîne ev e ku ew bi gelemperî xelet tê fam kirin. Gelek kes pê dihesin ku ger tu ji xwe hez bikî, tu pûç û egoîst î, lê berevajî vê yekê ye.

Dema ku tu ji xwe hez dikî, tu ji bo hezkirinê zêdetir cîh dikî lê naxwazî ​​ku evîn valahiyek tije bike.

0>Dema ku kesek têkeve jiyana we û bixwaze ji we hez bike, ew ê we temam neke, ew ê bextewariya we zêde bike, ji ber vê yekê heke têkilî xilas bibe, hûn ê bi rengek erênî lê binerin û bi tendurist bihêlin. rê. Ji xwe hezkirin girîng e û azad e.

Encamên muhtemel piştî ku wê we asteng kir

Encam bi gelemperî bi têketinê ve girêdayî ye.

Carinan gava ku hûn di têkiliyekê de ne û wê bidin hemû tiştên we ne û ew bi ser nakeve, hûn dikarin xwe red û terikandin hîs bikin.

Ew normal e, lê beşdarbûna girîng girîng e