فهرست
آیا ستاسو ملګرې یوازې تاسو بلاک کړی او تاسو په بشپړ ډول خفه پاتې شوي یاست چې ولې؟
ایا تاسو د خپګان احساس کوئ ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې دا څه معنی لري یا تاسو اړتیا لرئ چې نور څه وکړئ؟
که دا ستاسو په څیر ښکاري، تاسو په بخت کې یاست.
نو، که تاسو د ګوګل کولو څخه ستړي یاست، "که هغه تاسو بلاک کړي، ایا دا معنی لري چې هغه تاسو سره مینه لري؟"، د هرڅه موندلو لپاره ولولئ تاسو اړتیا لرئ پوه شئ.
راځئ چې پیل وکړو.
که هغه تاسو بلاک کړي نو ایا دا پدې معنی ده چې هغه تاسو سره مینه لري؟
کله چې تاسو بلاک شئ او تاسو ډاډه نه یاست چې ولې له بده مرغه ځواب ورکول اسانه پوښتنه نه ده.
تاسو اړتیا لرئ چې شرایط وڅیړئ او خپلې اړیکې او ملګري ته نږدې کتنه وکړئ ترڅو پوه شي چې دا غیر متوقع بلاک څه معنی لري.
هغه په ښکاره توګه اوس مهال د خبرو اترو اداره نشي کولی او له تاسو څخه لرې ځای ته اړتیا لري. دا به د هغې سره د خپل فکر په ترتیبولو کې مرسته وکړي او هغې ته فرصت ورکړي چې وضعیت بیا ارزونه وکړي.
مګر دا ستونزمن کار دی چې ځان د هغه شخص په ذهن کې ځای په ځای کړي.
عام فکرونه چې کیدای شي ستاسو ذهن ته زیان ورسوي که چیرې هغه ډیر غبرګون وښیي، ایا وضعیت دومره خراب دی؟ ایا هغه ډیر حساس دی؟ ایا هغه احساساتي بالغه ده؟ ایا هغه په بشپړ ډول بالغ دی؟ ایا هغه د اړیکو لپاره چمتو وه؟ ایا تاسو د اړیکو لپاره چمتو یاست؟
دلته یو څو ټکي دي چې تاسو یې د پوهیدو لپاره فکر کول غواړئ که چیرې هغه تاسو بلاک کړي دا پدې معنی ده چې هغه تاسو سره مینه لري.
ایا هغې تاسو بلاک کړی ځکه چې هغه بې ثباته ده یاهغه احساساتو ته چې تاسو مخکې لاړ شئ.
د مینې لپاره ځان خلاصول یو لوی امر نه دی، تاسو کولی شئ دا ترسره کړئ.
په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ته ورکړی دی د درملنې لپاره کافي وخت مخکې له دې چې تاسو بلې اړیکې ته لاړشئ ځکه چې دا به ستاسو او بل چا لپاره مناسب نه وي ځکه چې تاسو به د سامان سره راشئ.
د سامان سره اړیکې ته تلل پدې معنی دي چې تاسو هغه بې صحي مسلې لرې کوئ. او په بل کس یې مسلط کړئ. دا کولی شي د ډیرو ناامنیو او د باور مسلو لامل شي چې بل کس یې نه پوهیږي.
بل شی چې په یاد ولرئ چې خورا مهم دی د بیارغونې اړیکو نه درلودل دي.
خپل ځان ته کافي وخت نه ورکول شفا ورکول او یوازې په بل اړیکه کې کود کول به تاسو ته په احساساتي توګه ډیر زیان ورسوي. دا کولی شي تاسو د دې لامل شي چې تاسو غیر مسؤلانه عمل وکړئ او یوازې د تشې ډکولو لپاره یو څوک غوره کړئ.
دا کولی شي د ډیری نورو مسلو لامل شي.
زه پوهیږم چې ما ډیر څه حل کړي دي. په دې مقاله کې د مسلو سره سره وضعیت ته د لیدو لپاره ډیری بیلابیلې لارې شتون لري چې درملنه، زده کړه او وده هڅوي.
کله ناکله هغه څه چې دردناک او ډارونکي ښکاري یو نعمت وي.
ډیری بندې شوې اړیکې چې پای ته رسیدلي یا د دې لامل شوي چې یو کس خپل د زړه ملګری ومومي یا دوی داسې لاره غوره کړې چې د نورو خلکو هڅولو کې مرسته کوي ترڅو باور ولري چې دوی د دې ارزښت لري.
پرو-ټیپ. ایا هلته دی یود دې لپاره چې ووایاست چې ایا تاسو د خپل روح ملګري سره لیدلي یاست؟
غواړئ په ډاډه توګه پوه شئ چې ایا تاسو د خپل روح ملګري سره لیدلي یاست؟
راځئ چې مخ شو:
موږ کولی شو ضایع کړو د هغو خلکو سره ډیر وخت او انرژي چې بالاخره موږ ورسره مطابقت نه لرو. د خپل ځان ملګري موندل په حقیقت کې اسانه ندي.
مګر که چیرې د ټولو اټکلونو لرې کولو لپاره کومه لاره شتون ولري؟
ما یوازې د دې کولو لپاره یوه لاره وګرځوله ... یو مسلکي رواني هنرمند څوک کولی شي چې ستاسو د روح ملګري څنګه ښکاري یو خاکه رسم کړي.
که څه هم زه په لومړي سر کې یو څه شکمن وم، زما ملګري یو څو اونۍ دمخه ما قانع کړ چې دا هڅه وکړم.
اوس زه پوهیږم دقیقا هغه څه چې هغه ورته ښکاري. د لیونۍ خبره دا ده چې ما هغه سمدلاسه وپیژنده.
که تاسو چمتو یاست چې ومومئ چې ستاسو د زړه ملګری څنګه ښکاري، دلته خپل سکیچ راوباسئ.
وروستي فکرونه
د ورځې په پای کې.
اړیکې کولی شي په تاسو کې غوره یا بدتر راولي، په هرصورت، تاسو باید لاهم د هغه شخص په توګه وټاکئ چې تاسو یې غواړئ.
کله چې یو څوک تاسو بندوي دا ممکن دردناک وي مګر تل د بل چا د کړنو لپاره ځان مه ملامتوئ.
تل په دې باور ولرئ چې مینه مهمه ده او یوازې دا چې یوه اړیکه کار نه کوي دا پدې معنی ندي چې تاسو برباد یاست. ترڅو بیا هیڅکله په بل اړیکه کې نه وي.
زه پوهیږم چې نارینه د خپلو احساساتو په اړه خبرې کولو کې ګړندي نه دي او دا باید بدل شي، نارینه باید تل د قوي پاملرنې وړ شخصیت ولري، دوی احساساتي کیدی شي. مخلوقاتهم.
له خپلو احساساتو سره په تماس کې اوسئ او له زیانمنېدو څخه مه وېرېږئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو په دې اړه ځانګړې مشوره غواړئ ستاسو وضعیت، د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه تیریدلم. زما په اړیکه کې یو سخت پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
په احساساتي توګه نابالغ دي؟دا پورې اړه لري.
ډیری میرمنې ډیرې پاملرنې ته اړتیا لري او کله چې د دوی ملګري نشي کولی دوی ته دا چمتو کړي، دوی د پام وړ پاملرنې ترلاسه کولو لپاره ځان بندوي او لرې کوي.
که هغه تاسو یوازې د پاملرنې لپاره بندوي، نو تاسو اړتیا لرئ چې په اړیکو باندې بیا غور وکړئ ځکه چې دا ممکن د لاسوهنې اړیکه وي او دا تل یو طرفه وي.
یو بل شی چې په پام کې نیول کیږي دا دی کیدای شي د هغې لپاره لوبه وي. لومړی ځل چې هغه تاسو بلاک کوي تاسو د رد احساس درکوي. بیا کله چې تاسو عکس العمل ونلرئ ، هغه به تاسو بلاک کړي ترڅو وګوري چې ایا تاسو عکس العمل یا پیغام ورکوئ. بیا هغه ممکن تاسو د "خپل ځواک بیرته ترلاسه کولو" لپاره یو ځل بیا بند کړي.
دا د هغې لپاره یوه لوبه ده او پدې حالت کې تاسو باید پام ونه کړئ او ځان ملامت مه کوئ، تاسو هیڅ غلط نه کوئ، هغه ده. یوازې هڅه کوې چې له تاسو سره چلند وکړي.
تاسو باید دا هم په پام کې ونیسئ چې هغه ممکن د پریښودو مسلې ولري چې نه پوهیږي. د ماشومتوب ځینې ناحل شوي مسلې، او تر هغه چې هغه د هغې په اړه درملنه ترلاسه نه کړي، تاسو به هیڅکله هم ونشي کولی چې روغې اړیکې ولرئ، نو دا به غوره وي چې دا یې پریږدئ.
شاید تاسو ډیر متن ولیکئ. نجونې هغه هلکان نه خوښوي چې محتاج ښکاري. شاید هغه نه پوهیده چې څنګه تاسو ته ریښتیا ووایی نو د دې پرځای یې تاسو بلاک کړی. دا بد نه دی، یوازې د هغې لپاره یو ځورونکی دی، مګر هیڅ شی نه دی چې هغه بیرته نه شي راتلی.
شاید دا یوه نوې اړیکه وه او په دې کې د کولو لپاره ډیر څه شتون لري.نوې اړیکې او خبرې کول، مګر ډیرې خبرې کولی شي خلک جلا کړي او بیرته لرې کړي.
که چیرې هغه ناڅاپه تاسو بلاک کړي او هیڅ داسې نښې شتون نلري چې ستونزې شتون لري؟
هوسټن، موږ یو ستونزه.
د یوې نوې اړیکې سره چې هیله مند پیل ته ځي، د شاک تصور وکړئ که چیرې یوه ښځه ناڅاپه تاسو د ستونزې د خبرتیا نښې پرته بندې کړي. کیدای شي د هغې تلیفون غلا شوی وي یا بدتر - اوبه ډک شوی وي؟
که چیرې هغه نجلۍ چې تاسو یې په ناڅاپي توګه ګورئ پرته له خبرتیا خاموشه شي، دا کیدای شي د ډیرو شیانو له امله وي.
شاید هغه واده شوې وي. یا هغه د ماتیدو څخه تیریږي او تاسو د هغې بیرته راګرځیدونکی سړی یاست. یا هغې ستاسو د اړیکو سره د معاملې ماتونکی کشف کړ او د تشریح کولو زحمت یې ونه کړ چې ولې.
وحشیانه حقیقت دا دی چې دا هرڅه کیدی شي. او ستاسو بندول او غیبت کول شاید له دې حالت څخه د وتلو ترټولو اسانه لار وه.
هر څه چې دلیل وي، هڅه وکړئ د انعکاس شیبې ومومئ. د هغه څه په اړه فکر کولو لپاره وخت ونیسئ چې ستاسو په اړیکه کې پیښ شوي.
زه ډاډه یم کله چې زه د ورته حالت څخه تیر شوم.
او د دې پر ځای چې یوازې په دې مسله کې بې پایه فکر وکړم، ما د یوې اړیکې سره خبرې وکړې د اړیکو هیرو څخه کارپوه.
زما کوچ ما ته د دې په اړه پوهه راکړه چې احتمالا څه غلط شوي او څنګه ښه پرمخ تلل کیدی شي.
که تاسو په ورته کښتۍ کې یاست نو دا د دوی مشورې ترلاسه کولو ارزښت لري، هم.
د لږې مرستې په غوښتلو کې مه وېرېږئ. په ما باور وکړئ، دا خورا اسانه ده چې مغلوب شيد خپلو افکارو له مخې یا ریښتیني وضعیت کم کړئ.
هم وګوره: 22 عجیب نښې چې یو څوک ستاسو په اړه فکر کوياوس د اړیکو روزونکي سره د سمون لپاره دلته کلیک وکړئ.
کله چې هغه تاسو بلاک کړي څنګه عکس العمل ښکاره کړئ
زه پوهیږم، دا د خوړلو لپاره تریخ ګولۍ کیدی شي، مګر…
کله چې یو څوک تاسو بندوي، هڅه وکړئ او هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو یې وضعیت ګورئ. د هغې په اړه داسې فکر مه کوئ چې هغې تاسو بلاک کړی وي بلکه دا د وخت پای په توګه وګورئ.
دا به یو بل معنی ولري ځکه چې 'هغې زه بلاک کړی' د ځای یا وخت پای سره بدلیږي.
په رواني لحاظ ستاسو ذهن به دا درک کړي چې دوی ځای ته اړتیا لري او وضعیت به دومره سخت احساس نه کړي.
دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې دا ډول سخت عکس العمل څه شی رامینځته کړی. تاسو باید له ځانه وپوښتئ، تاسو څه کولی شئ یا په بل ډول وویل؟ ایا دا جګړه دومره جدي وه او ایا بیا ترمیم کیدی شي؟ ایا ځای ښه شی دی؟ ایا وضعیت ترمیم کیدی شي؟ دا به څه واخلي؟
زه پوهیږم چې داسې ښکاري چې ډیری پوښتنې شتون لري او تاسو شاید د ځوابونو لپاره ځان مات کړئ، مګر ځوابونه ستاسو په مینځ کې دي، تاسو باید یوازې ناست شئ او په یو وخت کې یوه پوښتنه حل کړئ.
که هغه ما بلاک کړي څه معنی لري؟
دا پورې اړه لري.
کله ناکله کله چې یو څوک تاسو بلاک کوي دا پدې معنی ده چې هغه نه پوهیږي څنګه اړیکه ونیسئ چې اړیکه پای ته رسیدلې ده او دا تل پدې معنی نه ده چې تاسو ملامت یاست.
دا یوازې پدې معنی کیدی شي چې هغه د اړیکو ضعیف مهارتونه لري او نه یې غوښتل چې تاسو سره مخامخ شي نو هغې خورا اسانه کار واخیست.د هغې لپاره لاره او هغه دا وه چې تاسو یې بند کړي.
د هغې د لیدلو بله مثبته لاره دا ده چې شاید دا د حرکت کولو غوره لاره وي ځکه چې د دې پرځای چې د هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې ناخوښه وي او په هغه کې درغلي کیږي. په راتلونکي کې، تاسو به دا پای ته ورسوئ او کولی شئ خپل د شفاهي سفر ډیر ګړندی پیل کړئ.
اړیکې سختې دي او هرڅومره چې هرڅوک د ښه اړیکو تبلیغ کوي، دا اړینه ده چې بل کس ته هم ځای ورکړئ په ځانګړې توګه که دوی تیریږي. یو ډول احساساتي ګډوډي.
ښه به دا وي چې پریږدئ چې ارامه شئ، او کله چې تاسو دواړه یو شان یاست او نور په غوسه نه یاست، نو تاسو کولی شئ په دې اړه اوږدې خبرې وکړئ.
د هغې د بندولو مثبت
راځئ چې د سپینو زرو استر ته وګورو.
د هغې بندول اړین ندي چې بد شی وي. دا په لومړي سر کې معامله کول سخت ښکاري ځکه چې تاسو ټول هغه څه کول غواړئ چې له هغې سره خبرې وکړئ او بیا هغې ته نږدې شئ.
تاسو غواړئ شیان بیرته هغه ډول ته لاړ شئ چې شیان وو او تاسو حیران یاست چې ایا هغه مینه لري څومره چې تاسو اوس هم له هغې سره مینه لرئ.
مګر دا غوره ده چې هغې ته اجازه ورکړئ چې دا ځای ولري او د هغې مداخله ونه کړي.
دا ډول چلند به د هغې سره مرسته وکړي چې وګوري چې تاسو د هغې په اړه خواخوږي یاست. احساس او دا چې هغه دومره مهمه ده چې انتظار وکړي.
هغه کولی شي تاسو بلاک کړي وي ځکه چې هغه تاسو له لاسه ورکوي او کله چې هغه تاسو له لاسه ورکوي نو هغه به په دوامداره توګه ستاسو حالتونو او نورو ټولنیزو رسنیو ایپسونو ته ګوري.
> ستاسو په بندولو سره، داهغې ته فرصت ورکوي چې له هر هغه څه څخه روغ شي چې هغه ورسره معامله کوي او پرته له دې چې تاسو څه کوئ، چیرته ځئ، یا د چا سره چې تاسو خپل وخت مصرف کوئ مخکې لاړ شئ.
تاسو څنګه پوهیږئ. کله چې ختم شو؟
دا یوه ساده پوښتنه ده خو ځواب یې تل تور او سپین نه وي.
دا یو حساس شی دی چې بحث پرې وشي. څومره چې دا اوریدل ګران دي، ځینې شیان بخښل سخت دي.
که هغه تاسو د بلې میرمنې سره په بستر کې نیولي وي، نو بیرته راګرځیدل ګران دي او که هغه تاسو بلاک کړي نو تاسو باید هغه پریږدئ.
دا حقیقت چې تاسو سره اړیکه درلوده، پدې معنی چې تاسو په ژوره کچه ناخوښه یاست او دا غوره ده چې تاسو جلا کړئ.
د بخښنې هیڅ مقدار به دا ډول وضعیت ښه کړي.
که تاسو پریکړه وکړه چې اړیکه پای ته ورسیده، هغه حق لري چې تاسو بند کړي، دا د هغې د مقابلې میکانیزم دی او هغه د دې وړ ده چې لاړ شي او هیڅ اړیکه نلري. تاسو باید په دې حالت کې له هغې سره اړیکه ونلرئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
بل دلیل چې هغې کولی شي تاسو بلاک کړي وي که تاسو د هغې په ټولنیزو رسنیو کې ځړول او بیا د هغې په اړه پوښتنه کوي. دا به هغې ته دا په ګوته کړي چې تاسو په هغې باور نه کوئ او له دې څخه هیڅ شی بیرته نه راځي.
کله چې تاسو د هغه چا سره معامله کوئ چې تاسو یې بند کړی وي، په ځانګړې توګه که تاسو د هغې د احساساتو په اړه پوښتنې کوئ نو دا اسانه ده مایوسه کیدل او حتی د بې وسۍ احساس کول. تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو ته لیوالتیا ولرئاو مینه پریږده.
زه غواړم د یو بل څه کولو وړاندیز وکړم.
هم وګوره: د خوښ شخصیت درلودلو لپاره 14 لارښوونې چې هرڅوک یې خوښويدا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته ښوونه وکړه چې د مینې او نږدېوالي موندلو لاره هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرط لرو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو غورځولو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي ځکه چې موږ بیا نه دی ښوول شوی چې څنګه لومړی له ځان سره مینه وکړو.
نو، که تاسو غواړئ حل کړئ چې ولې هغه زما ستونزه بندوي، زه وړاندیز کوم چې لومړی له ځانه پیل وکړئ او د رودا په زړه پورې مشورې واخلئ.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
دا سخته ده کله چې تاسو هغه څوک یاست چې بلاک شوی وي او تاسو به شاید خپل ځان ملامت کړئ، مګر مخکې لدې چې تاسو دا کار وکړئ نور ټول لاملونه په پام کې ونیسئ او ستاسو پوښتنو ته ځوابونه ترلاسه کړئ. مرسته.
نو تاسو څنګه شفا کولی شئ؟
ایا تاسو غواړئ په یو راز پوه شئ؟
شفا هغه پروسه ده چې وخت ته اړتیا لري او صبر. کله چې یو څوک تاسو د خپل ژوند څخه لرې کړي، دا په لومړي سر کې ستونزمن ښکاري او تاسو به د هغې سره د تماس لپاره هر ممکنه هڅه وکړئ او هڅه وکړئ چې دا سمه کړئ، مګر د لالچ سره مقاومت وکړئ.
هغې ته د شفا ورکولو ځای ورکول او ورکول. د هغې پرته وخت به د دواړو خواوو سره مرسته وکړي.
کله چې هغه چمتو شي هغه به تاسو سره اړیکه ونیسي او غواړي خبرې وکړي، نو تاسو به خپل احساسات جوړ کړي وي یا که نه وي، ستاسو د دورې په جریان کې. فضا د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئهغې ته ووایه او ولیکئ.
هغې ته غوږ ونیسئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هم اوریدل کیږي. اړیکې د دوو کسانو څخه جوړې شوې دي، نو تاسو دواړه وخت ته اړتیا لرئ چې خبرې وکړئ او بیان کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.
بل مهم ټکی چې په یاد ولرئ منل دي. که هغه ووایي چې اړیکه پای ته ورسیده، دا ومنئ او هڅه وکړئ او پوه شئ چې هغه له کوم ځای څخه راځي، او که تاسو د هغې څخه د وضاحت غوښتنه نه کوئ.
د هغې د نظر د پوهیدو لپاره هڅه وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي. ستاسو.
د اړیکو په اړه فکر وکړئ او هغه څه چې تاسو یې زده کړل. تاسو د لیدلو راهیسې څنګه بدل شوي یاست؟ دې کس پر تا څه اغېز کړی دی؟
مثبتو ته وګوره.
بد شیان د منفي کولو پر ځای په هغه کې درس ووایه، ځکه چې په دې کې خپګان او غوسه پراته دي.<1
که تاسو دواړه په غوسه یاست نو د خبرو کولو لپاره سره مه ګورئ ځکه چې تاسو ممکن هغه څه ووایاست چې تاسو یې نه غواړئ او دا به یوازې ډیر زیان ورسوي.
که هغه نه غواړي تاسو څه کولی شئ له تاسو سره خبرې کول؟
که تاسو د هغې د بندولو یا د هغې سره د اړیکې پای ته رسولو سره معامله کول ستونزمن ومومئ (دا چې ګومان کیږي هغې کړې وه) ، یا حتی د حرکت کولو سره معامله کوئ ، د باوري ملګري سره خبرې وکړئ یا د کورنۍ غړی یو ښه ګام دی.
تاسو داسې یو څوک ته اړتیا لرئ چې یو غږ لرونکی بورډ وي، هغه څوک چې تاسو یې نه پیژنئ. دا د ملګرو او کورنۍ ملاتړ خورا ښه دی مګر دوی تعصب لري او دا تل ښه نه وي چې روغ شي کله چې هدف نقطه شتون نلري.وګورئ.
د معالج سره خبرې کول ستاسو لپاره دا کار کولی شي. تاسو به تل د هغه څه شریکولو لپاره ډیر وړیا احساس وکړئ چې تاسو یې احساس کوئ، د دې پرځای چې په فلټر کولو تمرکز وکړئ هغه څه چې ستاسو د ملاتړ جوړښت لخوا اوریدلو ته اړتیا لري یا نه.
د مراقبت هڅه وکړئ. ډیری خلک مراقبت نه خوښوي ځکه چې دوی د خپلو افکارو سره یوازې کیدو څخه ویره لري.
که تاسو د خپلو افکارو سره یوازې اوسئ ، نو تاسو به د درملنې لپاره په مثبت سفر کې یاست.
مراقبت به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ذهن له لاسوهونکو، تخریبي افکارو څخه پاک کړي او تاسو د فکرونو متمرکز جریان ته لارښوونه وکړي.
د ځان سره مینه څه شی دی؟ د ځان مینې په اړه د یادولو لپاره مهم شی دا دی چې دا په پراخه کچه غلط فهم شوی. ډیری خلک دا احساس کوي چې که تاسو له ځان سره مینه لرئ نو تاسو بې ځایه او غرور یاست مګر دا بلکل برعکس دی.
کله چې تاسو له ځان سره مینه کوئ نو تاسو د مینې کولو لپاره ډیر ځای پیدا کوئ مګر نه غواړئ چې مینه ډکه کړي.
کله چې یو څوک ستاسو په ژوند کې راشي او تاسو سره مینه وکړي، دوی به تاسو بشپړ نه کړي، دوی به ستاسو په خوښۍ کې اضافه کړي، له همدې امله که اړیکه ختمه شي، تاسو به ورته په مثبت ډول وګورئ او په سالم ډول لاړ شئ. لاره له ځان سره مینه مهمه او وړیا ده.
ممکنه پایلې وروسته له هغه چې هغې تاسو بلاک کړل
پایله معمولا په انپټ پورې اړه لري.
کله چې تاسو په اړیکه کې یاست او هغه ورکړئ ستاسو ټول او دا کار نه کوي، تاسو کولی شئ د رد او پریښودلو احساس وکړئ.
دا عادي خبره ده، مګر دا مهمه ده چې ګډون وکړئ