فہرست کا خانہ
کیا آپ کی گرل فرینڈ نے ابھی آپ کو بلاک کیا تھا اور آپ کو اس کی وجہ کے بارے میں مکمل طور پر گونگا چھوڑ دیا گیا ہے؟
بھی دیکھو: آپ کو کھیلنے والے لڑکے پر کیسے قابو پایا جائے: 17 کوئی بلش*ٹی ٹپس نہیں۔کیا آپ مایوسی کا شکار ہیں کیونکہ آپ کو اس کا کیا مطلب ہے یا آپ کو آگے کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو آپ کی قسمت میں ہے۔
لہذا، اگر آپ گوگلنگ سے تھک چکے ہیں، "اگر وہ آپ کو بلاک کرتی ہے تو کیا اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ سے پیار کرتی ہے؟"، سب کچھ جاننے کے لیے پڑھیں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
آئیے شروع کریں۔
اگر وہ آپ کو بلاک کرتی ہے تو کیا اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتی ہے؟
جب آپ بلاک ہوجاتے ہیں اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ بدقسمتی سے اس کا جواب دینا آسان سوال کیوں نہیں ہے۔
آپ کو حالات کا جائزہ لینے اور اپنے رشتے اور اپنی گرل فرینڈ پر گہری نظر ڈالنے کی ضرورت ہوگی تاکہ یہ سمجھ سکیں کہ اس غیر متوقع بلاک کا کیا مطلب ہے۔
وہ ظاہر ہے کہ ابھی بات چیت نہیں کر سکتی اور اسے آپ سے دور اپنی جگہ کی ضرورت ہے۔ اس سے اسے اپنے خیالات مرتب کرنے میں مدد ملے گی اور اسے صورتحال کا از سر نو جائزہ لینے کا موقع ملے گا۔
لیکن اس شخص کے ذہن کے دائرے میں اپنے آپ کو ڈھالنے کے قابل ہونا مشکل ہے۔
عام خیالات جو آپ کے دماغ میں طاعون ہو سکتا ہے اگر وہ زیادہ رد عمل ظاہر کر رہی ہے، کیا صورتحال اتنی خراب تھی؟ کیا وہ بہت حساس ہے؟ کیا وہ جذباتی طور پر بالغ ہے؟ کیا وہ بالکل بالغ ہے؟ کیا وہ رشتے کے لیے تیار تھی؟ کیا آپ رشتے کے لیے تیار ہیں؟
یہاں چند نکات ہیں جن پر آپ غور کرنا چاہیں گے اگر وہ آپ کو بلاک کرتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ سے محبت کرتی ہے۔
کیا اس نے آپ کو اس لیے بلاک کیا کہ وہ غیر مستحکم ہے یاان احساسات کے لیے تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں۔
خود کو محبت کے لیے کھولنا کوئی بڑا حکم نہیں ہے، آپ یہ کر سکتے ہیں۔
تاہم، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ نے اپنے آپ کو دیا ہے کسی دوسرے رشتے میں جانے سے پہلے ٹھیک ہونے کے لیے کافی وقت ہے کیونکہ یہ آپ کے لیے اور دوسرے شخص کے لیے مناسب نہیں ہوگا کیونکہ آپ سامان لے کر آئیں گے۔
سامان کے ساتھ تعلقات میں جانے کا مطلب یہ ہوگا کہ آپ ان غیر صحت مند مسائل کو اٹھا لیں گے۔ اور انہیں دوسرے شخص پر مسلط کریں۔ اس سے بہت ساری عدم تحفظات اور اعتماد کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں جنہیں دوسرا شخص سمجھ نہیں سکتا۔
دوسری چیز جو یاد رکھنا بہت اہم ہے وہ ہے صحت مندانہ تعلقات نہ ہونا۔
خود کو مناسب وقت نہ دینا شفا یابی اور صرف دوسرے رشتے میں کودنے سے آپ کو جذباتی طور پر زیادہ نقصان پہنچے گا۔ یہ آپ کو غیر ذمہ داری سے کام کرنے اور خالی پن کو بھرنے کے لیے کسی کو اٹھانے کا سبب بن سکتا ہے۔
اس سے بہت سارے دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ میں نے بہت کچھ حل کیا ہے۔ اس مضمون میں مسائل کے ساتھ ساتھ اس صورتحال کو دیکھنے کے بہت سے مختلف طریقوں سے جو شفا یابی، سیکھنے اور بڑھنے کی حوصلہ افزائی کریں گے۔ بہت سے مسدود تعلقات جو ختم ہو گئے یا تو اس شخص کو اپنے ساتھی کو تلاش کرنے کا باعث بنے یا انہوں نے ایک ایسا راستہ منتخب کیا جو وہاں سے زیادہ لوگوں کو یہ یقین رکھنے کی ترغیب دینے میں مدد کرتا ہے کہ وہ اس کے قابل ہیں۔
پرو ٹپ۔ ہے aیہ بتانے کا طریقہ کہ کیا آپ اپنے ساتھی سے ملے ہیں؟
یقینی طور پر جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ اپنے ساتھی سے ملے ہیں؟
آئیے اس کا سامنا کریں:
ہم ایک کو ضائع کر سکتے ہیں ان لوگوں کے ساتھ بہت زیادہ وقت اور توانائی جن کے ساتھ بالآخر ہم مطابقت نہیں رکھتے۔ اپنے ساتھی کو تلاش کرنا بالکل آسان نہیں ہے۔
لیکن کیا ہوگا اگر تمام قیاس آرائیوں کو دور کرنے کا کوئی طریقہ ہوتا؟
میں نے ابھی ایسا کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈ لیا ہے… ایک پیشہ ور نفسیاتی فنکار جو آپ کے ساتھی کی طرح دکھتا ہے اس کا خاکہ بنا سکتا ہے۔
اگرچہ میں شروع میں تھوڑا سا شکی تھا، لیکن میرے دوست نے مجھے کچھ ہفتے پہلے اسے آزمانے کے لیے قائل کیا۔
اب میں جانتا ہوں بالکل وہی جو وہ نظر آتا ہے۔ پاگل کی بات یہ ہے کہ میں نے اسے فوراً پہچان لیا۔
اگر آپ یہ جاننے کے لیے تیار ہیں کہ آپ کا ساتھی کیسا لگتا ہے، تو یہاں اپنا خاکہ بنائیں۔
حتمی خیالات
دن کے اختتام پر۔
تعلقات یا تو آپ میں بہترین یا بدتر پیدا کر سکتے ہیں، کسی بھی طرح سے، آپ کو اب بھی وہی شخص بننا چاہیے جو آپ بننا چاہتے تھے۔
جب کوئی آپ کو بلاک کرتا ہے تو یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے لیکن کسی دوسرے کے اعمال کے لیے ہمیشہ خود کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔
ہمیشہ یقین رکھیں کہ محبت اہم ہے اور صرف اس لیے کہ ایک رشتہ کامیاب نہیں ہوا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ برباد ہو گئے ہیں۔ دوبارہ کبھی کسی اور رشتے میں نہ رہنا۔
میں جانتا ہوں کہ مرد اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے میں جلدی نہیں کرتے ہیں اور اسے بدلنا ہوگا، مردوں کو ہمیشہ ایک مضبوط دیکھ بھال کرنے والے کی شخصیت کا حامل ہونا ضروری نہیں ہے، وہ جذباتی ہو سکتے ہیں۔ مخلوقبھی۔
اپنے جذبات کے ساتھ رابطے میں رہیں اور کمزور ہونے سے نہ گھبرائیں۔
کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اس بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں آپ کی صورت حال، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: اسے آپ کو کیسے یاد کیا جائے اور بریک اپ کے بعد آپ کو واپس چاہیں۔میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اس سے گزر رہا تھا۔ میرے تعلقات میں ایک مشکل پیچ۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
جذباتی طور پر ناپختہ؟اس پر منحصر ہے۔
بہت سی خواتین کو بہت زیادہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اور جب ان کا ساتھی انھیں یہ فراہم نہیں کر سکتا تو وہ اپنی توجہ حاصل کرنے کے لیے اپنے آپ کو مسدود کرنے اور دوری اختیار کرنے کا سہارا لیتی ہیں۔
اگر وہ صرف توجہ کے لیے آپ کو روک رہی ہے، تو آپ کو اس رشتے پر دوبارہ غور کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ ایک ہیرا پھیری والا رشتہ ہو سکتا ہے اور یہ ہمیشہ یک طرفہ ہوتا ہے۔
ایک اور بات پر غور کرنا ہے کہ یہ اس کے لئے ایک کھیل ہو سکتا ہے. پہلی بار جب وہ آپ کو بلاک کرتی ہے تو آپ کو مسترد ہونے کا احساس دلانا ہوتا ہے۔ پھر جب آپ رد عمل ظاہر نہیں کرتے ہیں، تو وہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے بلاک کر دے گی کہ آیا آپ کوئی ردعمل ظاہر کرتے ہیں یا پیغام دیتے ہیں۔ تب وہ "اپنی طاقت واپس حاصل کرنے" کے لیے آپ کو دوبارہ بلاک کر سکتی ہے۔
یہ اس کے لیے ایک گیم ہے اور اس معاملے میں آپ کو توجہ نہیں دینی چاہیے اور اپنے آپ کو مورد الزام نہیں ٹھہرانا چاہیے، آپ کچھ غلط نہیں کر رہے، وہ صرف آپ کو جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
آپ کو یہ بھی غور کرنا ہوگا کہ اس کے پاس ترک کرنے کے مسائل ہیں جن سے لاعلم ہے۔ بچپن کے کچھ حل نہ ہونے والے مسائل، اور جب تک وہ اس کے بارے میں علاج نہیں کرواتی، آپ کبھی بھی صحت مند رشتہ قائم نہیں کر پائیں گے، اس لیے اسے ویسے ہی چھوڑ دینا بہتر ہے۔
شاید آپ نے بہت زیادہ ٹیکسٹ کیا ہو۔ لڑکیاں ایسے لڑکوں کو پسند نہیں کرتیں جو ضرورت مند نظر آئیں۔ شاید وہ آپ کو سچ بتانا نہیں جانتی تھی اس لیے اس نے آپ کو بلاک کر دیا۔ یہ کوئی برا نہیں ہے، اس کے لیے صرف ایک پریشان کن ہے، لیکن ایسی کوئی چیز نہیں جس سے وہ واپس نہیں آ سکتی۔
شاید یہ ایک نیا رشتہ تھا اور اس میں کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔نئے تعلقات اور اس کے بارے میں بات کریں، لیکن ضرورت سے زیادہ بات کرنا لوگوں کو الگ اور پیچھے ہٹا سکتا ہے۔
کیا ہوگا اگر اس نے اچانک آپ کو بلاک کر دیا اور اس بات کا کوئی اشارہ نہ ملے کہ مسائل ہیں؟
ہیوسٹن، ہمارے پاس مسئلہ۔
ایک امید افزا آغاز کے لیے ایک نئے رشتے کے ساتھ، اس صدمے کا تصور کریں کہ اگر کوئی عورت آپ کو اچانک بلاک کر دیتی ہے تو پریشانی کی کوئی انتباہی علامت نہیں ہے۔ کیا اس کا فون چوری ہو سکتا ہے یا اس سے بھی بدتر – پانی بھرا ہوا ہے؟
آپ جس لڑکی کو دیکھ رہے ہیں اگر وہ بغیر کسی وارننگ کے خاموش ہو جاتی ہے، تو یہ بہت سی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
شاید اس کی شادی ہو چکی ہے۔ یا وہ بریک اپ سے گزر رہی ہے اور آپ اس کے صحت مند آدمی ہیں۔ یا اس نے آپ کے تعلقات کے ساتھ معاہدہ توڑنے والا دریافت کیا اور اس کی وجہ بتانے کی زحمت نہیں کی۔
سچائی یہ ہے کہ یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ اور آپ کو مسدود کرنا اور خوفزدہ کرنا شاید اس صورتحال سے نکلنے کا سب سے آسان طریقہ تھا۔
وجہ کچھ بھی ہو، عکاسی کے لمحات تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کے رشتے کے ساتھ کیا ہوا اس پر غور کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
مجھے یقین ہے کہ جب میں اسی طرح کی صورتحال سے گزرا تھا۔
اور اس مسئلے پر صرف خود سوچنے کے بجائے، میں نے ایک رشتے سے بات کی۔ Relationship Hero کے ماہر۔
میرے کوچ نے مجھے اس بارے میں روشناس کرایا کہ ممکنہ طور پر کیا غلط ہوا ہے اور کس طرح آگے بڑھنا بہتر ہے۔
اگر آپ اسی کشتی میں ہیں، تو ان سے مشورہ لینا مناسب ہے، بھی۔
تھوڑی سی مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔ مجھ پر یقین کریں، مغلوب ہونا آسان ہے۔اپنے خیالات کے مطابق یا اصل صورتحال کو کم کریں۔
ریلیشن شپ کوچ سے ملنے کے لیے ابھی یہاں کلک کریں۔
جب وہ آپ کو بلاک کرتی ہے تو کیا ردعمل ظاہر کیا جائے
میں جانتا ہوں، اسے نگلنا ایک کڑوی گولی ہو سکتی ہے، لیکن…
جب کوئی آپ کو روکتا ہے، تو کوشش کریں اور صورتحال کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کریں۔ اس کے بارے میں یہ مت سوچیں کہ اس نے آپ کو مسدود کر دیا ہے بلکہ اسے ٹائم آؤٹ کے طور پر دیکھیں۔
اس کا ایک مختلف مطلب ہوگا کیونکہ 'اس نے مجھے بلاک کیا ہے' کو جگہ یا وقت ختم کرنے سے بدل دیا گیا ہے۔
0 آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہئے، آپ کیا کر سکتے تھے یا مختلف طریقے سے کہہ سکتے تھے؟ کیا یہ لڑائی اتنی سنگین تھی اور کیا اسے ٹھیک کیا جا سکتا ہے؟ کیا جگہ اچھی چیز ہے؟ کیا صورتحال کو ٹھیک کیا جا سکتا ہے؟ یہ کیا لے جا رہا ہے؟میں جانتا ہوں کہ ایسا لگتا ہے کہ بہت سارے سوالات ہیں اور آپ شاید جوابات پر خود کو مار رہے ہیں، لیکن جوابات آپ کے اندر ہیں، آپ کو بس بیٹھنا ہوگا اور ایک وقت میں ایک سوال سے نمٹیں بات چیت کیسے کریں کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے اور اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو قصوروار ٹھہرایا جائے گا۔
اس کا مطلب صرف یہ ہو سکتا ہے کہ اس کے پاس کمیونیکیشن کی مہارت ہے اور وہ آپ کا سامنا نہیں کرنا چاہتی تھی اس لیے اس نے سب سے آسان طریقہ اختیار کیا۔اس کے لیے راستہ تھا اور وہ آپ کو مسدود کرنا تھا۔
اس کو دیکھنے کا ایک اور مثبت طریقہ یہ ہے کہ شاید آگے بڑھنے کا یہ بہترین طریقہ ہے کیونکہ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہنے کے بجائے جو ناخوش ہے اور دھوکہ دہی کا شکار ہے۔ مستقبل میں، آپ اسے ختم کر دیں گے اور اپنا شفا یابی کا سفر بہت تیزی سے شروع کر سکتے ہیں۔
تعلقات سخت ہوتے ہیں اور جتنا ہر کوئی اچھے رابطے کی تبلیغ کرتا ہے، دوسرے شخص کو بھی جگہ دینا ضروری ہے خاص طور پر اگر وہ گزر رہے ہوں۔ کسی قسم کی جذباتی ہنگامہ آرائی۔
بہتر ہے کہ اسے ٹھنڈا ہونے دیا جائے، اور جب آپ دونوں ایک دوسرے کے مزاج کے مطابق ہوں اور اب ناراض نہ ہوں، تو آپ اس کے بارے میں طویل گفتگو کر سکتے ہیں۔
اس کے آپ کو مسدود کرنے کا مثبت
آئیے چاندی کے استر کو دیکھیں۔
اس کا آپ کو مسدود کرنا ضروری نہیں کہ کوئی بری چیز ہو۔ پہلے تو اس سے نمٹنا مشکل لگتا ہے کیونکہ آپ صرف اس سے بات کرنا چاہتے ہیں اور دوبارہ اس کے قریب رہنا چاہتے ہیں۔
آپ چاہتے ہیں کہ چیزیں پہلے جیسی تھیں اور آپ سوچ رہے ہوں کہ کیا وہ پیار کرتی ہے آپ جتنا اب بھی اس سے پیار کرتے ہیں۔
لیکن یہ بہتر ہے کہ اسے یہ جگہ دی جائے اور اس میں خلل نہ ڈالے۔
اس طرح کا انداز اسے یہ دیکھنے میں مدد دے گا کہ آپ اس کے بارے میں ہمدرد ہیں محسوس کرنا اور یہ کہ وہ انتظار کرنے کے لیے کافی اہم ہے۔
وہ آپ کو مسدود بھی کر سکتی تھی کیونکہ وہ آپ کو یاد کرتی ہے اور جب وہ آپ کو یاد کرتی ہے تو وہ آپ کے اسٹیٹس اور دیگر سوشل میڈیا ایپس کو مسلسل دیکھتی رہے گی۔
آپ کو بلاک کر کے، یہاسے ایک موقع فراہم کرتا ہے کہ وہ جس چیز سے بھی نمٹ رہی ہے اس سے صحت یاب ہو جائے اور آپ کیا کر رہے ہیں، آپ کہاں جا رہے ہیں، یا آپ اپنا وقت کس کے ساتھ گزار رہے ہیں اس سے پریشان ہوئے بغیر آگے بڑھیں۔
آپ کو کیسے معلوم یہ کب ختم ہو جائے؟
یہ ایک سادہ سا سوال ہے لیکن اس کا جواب ہمیشہ سیاہ اور سفید نہیں ہوتا۔
یہ بات کرنے کے لیے ایک حساس چیز ہے۔ یہ سننا جتنا مشکل ہے، کچھ چیزوں کو معاف کرنا مشکل ہے۔
اگر اس نے آپ کو کسی دوسری عورت کے ساتھ بستر پر پکڑا ہے، تو اس سے واپس آنا مشکل ہے اور اگر وہ آپ کو روکتی ہے تو آپ کو اسے چھوڑ دینا چاہیے۔
حقیقت یہ ہے کہ آپ کا افیئر تھا، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ گہری سطح پر ناخوش تھے اور بہتر ہے کہ آپ الگ ہو جائیں گے۔
معافی کی کوئی رقم ایسی صورتحال کو ٹھیک نہیں کرے گی۔
اگر آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے، تو اسے آپ کو بلاک کرنے کا حق ہے، یہ اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ کار ہے اور وہ اس سے دور رہنے کی مستحق ہے اور اس سے کوئی رابطہ نہیں ہے۔ اس صورت میں آپ کو اس سے رابطہ نہیں کرنا چاہیے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ایک اور وجہ وہ آپ کو بلاک کر سکتی تھی اگر آپ اس کے سوشل میڈیا پر رینگ رہے ہوتے اور پھر اس کے بارے میں اس سے پوچھ گچھ. اس سے اسے یہ اشارہ ملے گا کہ آپ کو اس پر بھروسہ نہیں ہے اور اس سے کوئی واپسی نہیں ہے۔
جب آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں جس نے آپ کو مسدود کیا ہو، خاص طور پر اگر آپ اس کے جذبات پر سوال کر رہے ہوں تو یہ آسان ہے۔ مایوس ہونا اور یہاں تک کہ بے بس محسوس کرنا۔ آپ کو تولیہ میں پھینکنے کا لالچ بھی ہوسکتا ہے۔اور محبت کو ترک کر دیں۔
میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔
یہ وہ چیز ہے جو میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر ہمیں یقین کرنے کے لیے ثقافتی طور پر مشروط کیا گیا ہے۔
جیسا کہ روڈا اس ذہن میں مفت ویڈیو کو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں کیونکہ ہم' پہلے خود سے محبت کرنے کا طریقہ نہیں سکھایا۔
لہذا، اگر آپ اس مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں کہ وہ مجھے کیوں مسدود کر رہی ہے، تو میں تجویز کروں گا کہ پہلے اپنے آپ سے شروعات کریں اور Rudá کے ناقابل یقین مشورے لیں۔
یہاں ایک بار پھر مفت ویڈیو کا لنک ہے۔
یہ مشکل ہوتا ہے جب آپ وہ شخص ہوں جس کو مسدود کیا گیا ہو اور آپ شاید اپنے آپ کو مورد الزام ٹھہرائیں گے، لیکن ایسا کرنے سے پہلے دیگر تمام وجوہات پر غور کریں اور اپنے سوالات کے جوابات حاصل کریں گے۔ مدد۔
تو آپ کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں؟
کیا آپ کوئی راز جاننا چاہتے ہیں؟
شفا ایک ایسا عمل ہے جس کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ اور صبر. جب کوئی آپ کو اپنی زندگی سے باہر کر دیتا ہے، تو یہ سب سے پہلے مشکل لگتا ہے اور آپ اس سے رابطہ کرنے کی ہر ممکن کوشش کریں گے اور اسے درست کرنے کی کوشش کریں گے، لیکن آزمائش کا مقابلہ کریں گے۔
اسے شفا دینے کی جگہ دینا اور دینا اپنے آپ کو اس کے بغیر رہنے کا وقت دونوں فریقوں کی مدد کرے گا۔
جب وہ تیار ہو جائے گی تو وہ آپ سے رابطہ کرے گی اور بات کرنا چاہے گی، تب تک آپ اپنے جذبات کو مرتب کر چکے ہوں گے یا اگر آپ نے ایسا نہیں کیا، تو آپ کی مدت کے دوران خلا کے بارے میں سوچیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔اسے بتائیں اور اسے لکھ دیں۔
اس کی بات سنیں لیکن یقینی بنائیں کہ آپ کی بھی سنی گئی ہے۔ رشتے دو لوگوں سے مل کر بنتے ہیں، اس لیے آپ دونوں کو بات کرنے اور اظہار کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
ایک اور اہم نکتہ یاد رکھنا ہے قبولیت۔ اگر وہ کہتی ہے کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے تو اسے قبول کریں اور سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کہاں سے آرہی ہے، اور اگر آپ اس سے وضاحت کرنے کو نہیں کہتے ہیں۔
اس کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کریں اور یقینی بنائیں کہ وہ سمجھتی ہے۔ آپ کا۔
رشتے کے بارے میں سوچیں اور اس نے آپ کو کیا سکھایا۔ آپ سے ملنے کے بعد آپ کیسے بدل گئے ہیں؟ اس شخص نے آپ پر کیا اثر ڈالا ہے؟
مثبت چیزوں کو تلاش کریں۔
بری چیزوں کو قبول کریں اور اسے منفی بنانے کے بجائے اس میں سبق دیکھیں، کیونکہ تلخی اور غصہ اسی میں ہے۔
اگر آپ دونوں اب بھی ناراض ہیں تو بات کرنے کے لیے مت ملیں کیونکہ آپ ایسی باتیں کہہ سکتے ہیں جو آپ کا مطلب نہیں ہے اور اس سے زیادہ نقصان ہوگا۔
اگر وہ نہ چاہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں آپ سے بات کرنا ہے؟
اگر آپ کو اس کے آپ کو مسدود کرنے یا اس کے تعلقات کو ختم کرنے سے نمٹنا مشکل ہو رہا ہے (یہ فرض کر رہا ہے کہ اس نے ایسا کیا ہے)، یا یہاں تک کہ آگے بڑھنے، کسی قابل اعتماد دوست سے بات کرنے یا خاندانی رکن ایک اچھا قدم ہے۔
آپ کو کسی ایسے شخص کی ضرورت ہے جو آواز دینے والا ہو، جس کو آپ نہ جانتے ہوں۔ دوستوں اور کنبہ والوں کی حمایت حاصل کرنا حیرت انگیز ہے لیکن وہ متعصبانہ ہوتے ہیں اور جب کوئی معروضی نقطہ نہ ہو تو ٹھیک ہونا ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا۔دیکھیں۔
تھراپسٹ سے بات کرنا آپ کے لیے ایسا کر سکتا ہے۔ آپ جو کچھ محسوس کر رہے ہیں اسے شیئر کرنے کے لیے آپ ہمیشہ آزاد محسوس کریں گے، بجائے اس کے کہ آپ اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کے سپورٹ ڈھانچے کے ذریعے کیا سننے کی ضرورت ہے یا نہیں۔
مراقبہ کرنے کی کوشش کریں۔ بہت سے لوگ مراقبہ کو پسند نہیں کرتے کیونکہ وہ اپنے خیالات کے ساتھ اکیلے رہنے سے ڈرتے ہیں۔
اگر آپ اپنے خیالات کے ساتھ اکیلے رہ سکتے ہیں، تو آپ شفا یابی کے لیے ایک مثبت سفر پر ہوں گے۔
مراقبہ آپ کو اپنے دماغ کو دخل اندازی کرنے والے، تباہ کن خیالات سے پاک کرنے میں مدد دے گا اور خیالات کے ایک مرکوز سلسلے کی طرف رہنمائی کرے گا۔
خود سے محبت کا کیا ہوگا؟ خود سے محبت کے بارے میں یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ اسے بڑے پیمانے پر غلط سمجھا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ محسوس کرتے ہیں کہ اگر آپ اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں تو آپ بیکار اور مغرور ہیں لیکن یہ اس کے بالکل برعکس ہے۔
جب آپ اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں تو آپ محبت دینے کے لیے زیادہ جگہ بناتے ہیں لیکن یہ نہیں چاہتے کہ محبت خلا کو پر کرے۔
جب کوئی آپ کی زندگی میں آتا ہے اور آپ سے محبت کرنا چاہتا ہے تو وہ آپ کو مکمل نہیں کرے گا، وہ آپ کی خوشیوں میں اضافہ کرے گا، یہی وجہ ہے کہ اگر رشتہ ختم ہو جائے تو آپ اسے مثبت انداز میں دیکھیں گے اور صحت مند رہنے دیں گے۔ راستہ خود سے محبت اہم اور آزاد ہے۔
اس کے آپ کو بلاک کرنے کے بعد ممکنہ نتائج
نتیجہ عام طور پر ان پٹ پر منحصر ہوتا ہے۔
بعض اوقات جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں اور اسے دیتے ہیں آپ سب کچھ اور یہ کام نہیں کرتا، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ مسترد اور ترک کر دیے گئے ہیں۔
یہ عام بات ہے، لیکن اس میں شرکت کرنا ضروری ہے