Mixabin, eger tu difikirî ku jina te te dixapîne, dibe ku tu rast bibêjî.

Ew beşek e ku kes naxwaze qebûl bike.

Heke te riya xwe ya vê yekê dît gotar, ew ji ber ku gumanên we hebûn û hewce ye ku hûn hişê xwe rihet bikin.

Dibe ku hûn di nav bêhêvîtiyê de asê mane û her roja ku derbas dibe hûn xwe bêtir hîs dikin paranoîd. Ew ne hêsan e. Û ne jî difikire ku jina te bi yekî din re radizê.

Jin ji ber sedemên pir cuda ji mêran dixapînin.

Ji ber vê yekê berî ku hûn wê bi razana li dora xwe sûcdar bikin, divê hûn tam bin. bê guman.

Li vir hûn dikarin bibêjin ku ew bi kesekî din re radizê, ger ji bo aramiya hişê we hin piştrastkirin hewce bike û gava ku hûn bi wê re rûbirû bibin gumanên xwe piştguh bikin.

1. Ew ji nişka ve ji we û malbata we re nayê peyda kirin.

Heke ew carek jin û dayikek baldar bû, lê xwe paşve kişandibe û wextê xwe zêdetir bi kirina tiştên ku ew dixwaze derbas bike, dibe ku ji ber ku ew hewl dide ku ji dûr ve bibe. xwe ji mirovên ku ew bi têkiliya xwe diêşîne.

Psîkolog Paul Coleman, PsyD, ji Pêşîlêgirtinê re dibêje ku "kesê ku divê 'dereng bixebite' ji nişka ve carinan carinan ku ji ravekirina maqûl wêdetir dibe ku xapandin. .”

Eger wê ji te re digot lê niha te di tariyê de dihêle, dibe ku te bixapîne.

2. Ew xuya dike ku bêtir bala xwe dideçalakiyek ji bo rawestandina xirabûna zewaca we.

Vê vîdyoyê temaşe bikin ku hûn li ser 3 teknîkan fêr bibin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn têkiliya xwe tamîr bikin (tevî ku jina we niha ne eleqedar be).

13. Ew ê çîrokê biguherîne.

Dema ku ew di dawiyê de paqij bibe, ew ê sedemên herî bêaqil ji bo xapandina we hebin. Bizane ku ev sedem çîrokên ku ew hewce dike ku ji xwe re bêje da ku reftara xwe rewa bike.

Ew ji wan bawer nake, lê ew ji bo xapandina wê hîs dike.

Ew' Dê tiştên ku yên din nikaribin înkar bikin, sedemên baş in ku meriv dev ji kesekî berde û her çi qas hevalbendek baş be jî, ew ê we bike wekî hevjînek tirsnak. Ew ne li ser we ye. Li ser sûcê wê ye.

14. Ew her dem li ber çavan e.

Tevî ku hûn tenê li der û dorê bin jî, ew gêj an demarî xuya dike. Dibe ku ew di derbarê kirinên xwe de hestên sûcdariyê yên mezin hebin û ew ê wan hestan li ser xwe pêşkeş bike û hewl bide ku hûn bi awayê ku hûn ne xirab bibin.

Li gorî Lillian Glass, Ph.D. di Kovara Oprah de, hûn dikarin bibêjin ku hevjîna we tiştek vedişêre ger "ew bi we re sohbetê dikin" dema ku ew bi we re sohbet dikin.

Ev nîşanek nervê nîşan dide.

Ev yek evînek e. mekanîzmaya parastinê ya ku gelek kes ji bo parastina xwe û kesê din bi kar tînin.

Tevî ku we dixapîne, ew dîsa jî têra xwe eleqedar dike ku hewl bide we ji tiştê ku bi rastî ye biparêze.berdewam dike.

15. Gava ku tu pirsan dipirsî, ew hêrs dibe.

Heke tu gihîştî nuqteya xemgîniyê û hîs bike ku divê tu bi wê re li ser tiştên ku diqewime biaxivî, ew ê hêrs bibe dema ku tu dest bi pirsan bikî eger ew te dixapîne.

Caleb Backe, Pisporê Tenduristî û Tenduristiyê ji bo Maple Holistics, ji Bustle re dibêje, ku guheztinên bê ravekirin dikarin nîşana xapandinê bin.

An jî, heke ew li ser difikire jî ew ê li te biqewirîne û bi rengekî sûcê te bike ku tu jî van pirsan bipirsî.

Li gorî Robert Weiss Ph.D., MSW di Psychology Today de, dibe ku ew sûcdar bike. hûn:

“Xepînok meyla wan e ku tevgerên xwe (di hişê xwe de) maqûl bikin. Yek ji awayên ku ew vê yekê dikin ev e ku sûcdariyê bixin ser we.

“Gelek caran, hincetên wan ên navxweyî yên ji bo xapandinê derdikevin holê, û ew bi dadbarî li hember we û têkiliya we tevdigerin. Ger ji nişka ve xuya bike ku tiştek ku hûn dikin ne rast e, an tiştên ku berê hevjîna we aciz nedikir ji nişka ve dike, an jî mîna ku hûn ji xwe dûr dikevin, ev dikare bibe nîşanek bihêz a xapandinê."

Kesên ku derewan dikin û hewl didin ku rastiyê veşêrin, dê ji bo ku xwe û yekparebûna xwe biparêzin, dê gelek hewl bidin. Ew ne şexsî ye. Ew li ser bêhêziya wan a rûbirûbûna rastiyê ye.

PÊKÊDÎ: J.K Rowling dikare li ser hişkiya derûnî çi fêrî me bike

16. Têkilî tune ye.

Heke ew sê bûçend meh ji dema ku we li zozanan gêr kiriye, dibe ku tiştek xelet be.

Bê bîra xwe ku zewac di nav zuwabûnê de mezin dibin, lê heke ew jî eleqe nîşanî we nede û bi rastî tiştek nebûye ku bibe sedema Dûrbûna di navbera we de, dibe ku xapandin bibe sedem ku ev yek çêbibe.

Pêdiviya wan bi tiştekî ji we re nîne ji ber ku ew hewcedariyên xwe ji aliyê kesekî din ve têr dikin.

Li aliyê din, Di heman demê de ew dikare li cihê ku ew di nav nivînan de zêdetir bala we dikişînin, li gorî Paul Coleman, PsyD, di Pêşîlêgirtinê de:

"Mirovên sûcdar dibe ku evînê li malê zêde bikin…Hinek wê bikin ku şopên xwe vedişêrin. Lê dibe ku hinek vê yekê bikin da ku hevjînê xwe razî bikin da ku hevjînê di demeka paşîn de li seksê negere dema ku xapînok zanibe ku ew ê peyda nebe."

Ji ber vê yekê heke ew bi rastî dixapîne, çi divê tu bikî?

Yekemîn, xwe sûcdar nekin.

Gelek ku mirov xwe sûcdar dikin dema ku hatine xapandin. "Ma ez ne bes bûm?" “Gelo min bi têra xwe kêf pêşkêş kir? Qehirîn? Piştgiriya hestyarî?”

Lê ne hewce ye ku hûn van pirsan ji xwe bipirsin. Pirsên bi vî rengî dê we bikin ku hûn xwe wekî ş*t hîs bikin ji ber ku hûn ê tu carî bersivek rast negirin.

Tiştê ku hevjînê we hilbijartiye ku bike tiştek bi we re tune. Divê hûn li hember kirinên hevjînê xwe xwe berpirsiyar hîs nekin.

Çêkirina li ser tiştên ku dikaribû bibûya an dê bibûya bêkêr e.Bi rastî tu xal tune.

Pir baş Mind hin şîretên hêja pêşkêşî dike:

“Sûcdarkirina xwe, hevjîna xwe, an kesê sêyemîn dê tiştek neguhere û ew tenê enerjiyê winda dike. Hewl bidin ku mexdûr nelîzin, heke hûn dikarin jê re bibin alîkar, an jî xwe-rehm bikin. Ew ê ji we re bêtir bêhêvî û xirabtir li ser xwe hîs bike.”

Lêkolîna tiştê ku xelet derket ne saxlem e û bê guman ne berhemdar e.

Niha çiqasî dijwar be, li şûna ku hûn di paşerojê de bijîn, hewl bidin ku li paşerojê û tiştê ku li pêşiya we ye binêre.

Pirsa herî mezin ku hûn ê ji xwe bipirsin ev e ku gelo divê hûn ji wê biqetin.

0>Biryarek dijwar e ku hûn biryar bidin ka hûn ji hevjîna xwe veqetin an na.

Rastî ev e ku ew ê ji bo her kesî cûda be.

Malbata we ya ciwan heye? Zarok? An jî hûn di nav têkiliyek rast de ne ku bi rastî ti têkiliyên we yên sabit bi hev re tune ne? mal û zarokên te hene, dibe ku ev yek dijwartir bike.

Bê bîra xwe ku bersivek rast an xelet ji bo we tune.

Hin zewac bi serfirazî ji nesadiqbûnê derbas dibin û çêtir diafirînin. , têkiliyek bihêztir. Hevalên din vê nakin.

Pispora pêwendiyê Amy Anderson çend şîretên hêja pêşkêşî we dike, eger hûn hatin xapandin:

“Her tim tiştên ku dilê xwe ji we re dibêje bişopînin… Dawiya hefteyekê tenê bi can-lêgerîna dûrî balkêşan û ramanên her kesî… Sîstema nirxa xwe ya bingehîn bînin bîra xwe û hewl bidin ku bi serê xwe pir zelal navendê bikin, da ku hûn bersiva rast ji we re hewce bikin… Ger hûn bi hevjînê xwe yê ku xapandiye re dilxweş in, wê hingê ev e ji bo we kar dike… Heke hûn dizanin ku hûn ê her gav bi guman bin an jî nikaribin ji tiştên ku bi rastî qewimîne derbikevin, bersiva we heye.”

Ji hevjînê xwe re bêje ku demek we tenê bihêle da ku hûn bikarin xwe bicivînin raman, û ya herî girîng jî, zanibe ka tu ê çu carî bikaribî hevjînê xwe ji ber xapandina te efû bikî.

Li vir çend pirs hene ku hûn dikarin ji xwe bipirsin ka hevjînê we we xapandiye:

1) Ma ew eleqedar dibin ku wan êşandiye we? Ma ew jî fêm dikin ku wan êşandiye we? Û ew bi rastî ji kirinên xwe poşman in?

2) Ma hûn bi temamiya xapandina wan dizanin? Ma ew bi rastî li ser vê yekê bi we re rastgo bûn?

3) Ma hûn ê karibin pêş de biçin? An dê rastiya ku wan xapandine her dem di pişta hişê me de be? Ma hûn ê karibin dîsa bi wan bawer bikin?

4) Ma hêja ye ku pêwendiyê xilas bike? An jî çêtir e ku hûn pêşde biçin?

Çawa zewaca xwe xilas bikin

Heke hûn hîs dikin ku jina we dixapîne, wê hingê divê hûn niha tiştan biguherînin berî ku rewş xirabtir bibe.

Cihê çêtirîn ku meriv dest pê bike temaşekirina vê vîdyoya bilez a pisporê zewacê Brad Browning e. Ew rave dike ku hûn li ku derê xelet diçin û çidivê tu bikî da ku jina te dîsa evîndarê te bibe.

Gelek tişt hêdî hêdî dikarin zewacê bixin-dûrbûn, nebûna pêwendiyê û pirsgirêkên cinsî. Ger rast neyê çareser kirin, ev pirsgirêk dikarin bibin nebawerî û qutbûnê.

Dema ku kesek ji min pisporek ji bo rizgarkirina zewacên têkçûyî ji min bixwaze, ez her gav Brad Browning pêşniyar dikim.

Brad rast e dema ku ew ji bo rizgarkirina zewaca tê. Ew nivîskarek herî firotan e û şîretên hêja li ser kanala xwe ya pir populer YouTube-ê belav dike.

Stratejîyên ku Brad di vê vîdyoyê de eşkere dike pir bi hêz in û dibe ku cûdahiya di navbera "zewacek bextewar" û "veqetandina bêbext" de be. ".

Li vir bikirtînin da ku vîdyoya wî ya belaş temaşe bikin.

E-Pirtûka BELA: Pirtûka Tamîrkirina Zewacê

Tenê ji ber ku di zewacê de pirsgirêk hene. nayê wê wateyê ku hûn ber bi hevberdanê ve diçin.

Ya sereke ev e ku hûn niha tevbigerin da ku berî ku rewş xirabtir bibe.

Heke hûn stratejiyên pratîk dixwazin ku zewaca we bi rengek berbiçav baştir bike, e-Pirtûka meya BELAŞ li vir binihêrin.

Armanca me bi vê pirtûkê heye: alîkarîya we bikin ku zewaca xwe sererast bikin.

Li vir dîsa lînka e-Pirtûka belaş heye

Dikare rahênerê pêwendiyê ji we re jî dibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Têkiliya Herodema ku ez di pêwendiya xwe de di pêlekek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Heke ew ji lixwekirina jeans û t-shirtek ber bi tiştekî eşkeretir an seksî ve çûye, îhtîmal e ku ew ne ji bo berjewendiya we ye.

Ew ji nû ve hestên cinsî zindî dike û ev yek di wê de xuya dike dolaba cilan. Jin, nemaze dayik, westiyayî dibin û tenê bi cil û bergên paqij hewl didin rojên xwe derbas bikin.

Eger ji nişka ve porê xwe bişewitîne û li dora malê rûne, ev dikare bibe nîşanek ku ew ji bo kesekî din cil û bergên xwe li xwe dike.

Heke hevjînê we demeke dirêj heman porê porê xwe kiriye lê ji nişka ve porê nû yê wêrek hebe "ev dikare nîşan bide ku hewldanek bandorkirina kesek din bike," Jonathan Bennett, sertîfîkayê dibêje. rawêjkar û hev-xwediyê Double Trust Dating.

Heke ew ji nişka ve şevekê li bajêr li xwe bikin, bi kesên nû re rûnin û her demjimêrên şevê bê ravekirin werin malê, dibe ku hûn li tengasiyê.

Rêya herî baş a nêzîkbûna van rewşan ev e ku hûn li ser êvarê û çi kirine ji wan bipirsin.

Heke ew ji bersivdana pirsên we direvin an hûn bala xwe didin çîroka wan wekî bi qasî cil û bergên wan ên van rojan, dibe ku tiştek ji wan re were guheztin ku hûn meraq bikin ka di navbera we herduyan de çi qewimî.

3. Dixwazin şîretek taybetî li ser rewşa xwe bikin?

Dema ku ev gotar nîşanên sereke yên ku jina we dixapîne vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliya xwe re li ser xwe bipeyivin.rewş.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel re, hûn dikarin şîretên taybetî li ser jiyan û serpêhatiyên xwe bistînin…

Hero Têkilî malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin. , mîna bêbaweriyê. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

2>4. Ew li ser kêşeyên zewacê yên kesên din şîrove dike.

Heke hûn wê bêtir bi gotegot û drama têkiliyên kesên din re eleqedar dibînin, ev nîşana wê ye ku ew bi we hest dike.

Ew meraq dike hûn çawa li ser kar û baran an veqetandinê hîs dikin. Dibe ku ew di derbarê wê de xwediyê hin nerînên bihêz ên bihêz be, û li ser rûyê erdê bi tevahî li dijî wê be.

Rast ev e ku ew dikare tirs û dadbariyên xwe yên derbarê xwe de li ser van zewacên din bide pêş.

5. Ew sûcdar xuya dike.

Heke ew lêborînê bixwazebêtir an jî hewl dide ku ji berê zêdetir bala we bikişîne, dibe ku ji ber ku ew ji ber tiştên ku dike xwe sûcdar dike.

Wusa dixuye ku ew xwe diparêze û ewqas tiştan bi we re parve nake.

Li gorî Lillian Glass, Ph.D. di Kovara Oprah de, hûn dikarin bibêjin ku hevjîna we tiştek vedişêre ger "ew bi we re sohbetê dikin" dema ku ew bi we re sohbet dikin.

Ev nîşanek nervê nîşan dide.

Ev yek evînek e. mekanîzmaya parastinê ya ku gelek kes ji bo parastina xwe û kesên din bi kar tînin.

Tevî ku we dixapîne, ew dîsa jî têra xwe xem dike ku hewl dide we ji tiştê ku bi rastî diqewime biparêze.

Dibe ku ji ber ew hewil dide ku dîwarekî lê bike, da ku dema ku ew derkeve ew qas êşê nekişîne, an jî berevajî vê yekê bike û hewil bide ku tiştê we heye xurt bike da ku gava ew derkeve ew qas dijwar nebe.

6. Ew dixwaze di jûreya razanê de ceribandinê bike.

Heke hûn ji hev westiyane, lê ji nişka ve ew dîsa bi seksê re eleqedar dibe û dixwaze di jûreyê de tiştên nû biceribîne, ev nîşana wê ye ku têkiliya wê heye. .

Ev jî dibe seksê sûcdar, nemaze eger ew ji derve "bi hevalan" re were malê û ji nişka ve bixwaze ku dilgiran bibe.

Pisporê seksê Robert Weiss diyar dike çima:

“Him kêmbûn û hem jî zêdebûna asta çalakiya zayendî ya di têkiliya we de dikare bibe nîşana bêbaweriyê. Kêmtir seks çêdibe ji ber ku hevjîna we li ser kesekî din disekine;zêdetir seks çêdibe ji ber ku ew hewl didin ku vê yekê veşêrin.”

Dibe ku ew hewl bide ku tiştê ku bi kesekî din re hatiye kirin betal bike. Di dema kar û baran de hest bilind dibin û dibe ku ew bi xwe hewl bide ku bi kêfa xwe ji wan hestan dûr bixe.

PÊKÊDÎ: Çi dike ku zilamek navîn tavilê bibe "germ"?

7 . Ew êdî bi te re danûstandinê nake.

Nûçeyên nûçeyan:

Jin ji danûstendinê hez dikin, nemaze ji zilamê ku jê hez dikin.

Her çend rojên me hemûyan hene ku em rastî wan nayên. Dixwaze biaxive, eger ev yek bibe meyleke dema ku ew berê pir sohbet bû, wê demê, mixabin, dibe ku ew ji te hez bike û ji mêrekî din hez bike.

Li gorî Dr. Bustle, guherînek di şêwazên ragihandinê de dikare xapandinê nîşan bide:

“Mînakî, belkî niha ew nivîsên pir kurt an nezelal dişînin dema ku hûn ji wergirtina romanek raveker bi kar tînin, an jî dema ku hûn li ser tiştên ku diaxivin dijwartir dibin. bi gelemperî hêsan e ku meriv bi hev re nîqaş bike.”

Ne veşartî ye ku mê ji mêran pirtir xeberdar in, ji ber vê yekê heke ew nexwaze êdî bi we re bişewite divê tiştek çêbibe.

Meriv çawa wiya fêhm bike?

Bi wê re rûnin û li ser mijarên ku hûn dizanin ew bi gelemperî pir sohbet e ji wê re çend pirsan bipirsin.

Heke ew bi heyecan xuya dike ku mîna berê danûstandinê bike, baş e. ! Ger na, wê hingê hûn dikarin rasterast jê bipirsin ka çi ye.

Ji bo temaşekirinê li vir bikirtîninVîdyoyek belaş a hêja ya bi serişteyên li ser meriv çawa di zewacê de bi pirsgirêkên pêwendiyê re mijûl dibe (û hêj bêtir - hêjayî temaşekirinê ye).

Vîdyo ji hêla Brad Browning, pisporek pêwendiya pêşeng ve hatî çêkirin. Brad dema ku ew tê ser xilaskirina têkiliyan, nemaze zewaca, peymanek rastîn e. Ew nivîskarek herî firotan e û şîretên hêja li ser kanala xwe ya pir populer YouTube-ê belav dike.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî heye.

8. Ew te venaxwîne derve bi hevalên xwe re.

Yek nîşanek ku jina te dibe ku te bixapîne ev e ku ew ji nişka ve zêdetir wextê xwe bi hevalan re derbas dike, lê te li malê bihêle.

Ger ew we venexwîne derve an jî israr bike ku hûn li malê bimînin û lîstikê temaşe bikin, dibe ku hûn rast bin ku hûn bi fikar bin.

Li gorî Robert Weiss Ph.D., dibe ku hevalên wê li derdorê nerehet bin. hûn ji ber ku ew dizanin çi diqewime:

“Hevalên xapînok pir caran ji destpêkê ve li ser nesadiqtiyê dizanin, û dibe ku hevalên we jî berî ku hûn bikin, wê fêr bibin. Ev zanîn bi gelemperî dihêle ku ev kes li dora we nerehet bibin.”

Ew hemî hûrguliyên li ser lihevhatinê jî nade we: nizane kî dê li wir be, nizane ew ê di kîjan saetê de were malê, ne bê guman plan çi ye.

Ev hemî nîşan in ku ew hewl dide ku bêguneh bilîze û têkiliya xwe veşêre.

Heke hûn bi israr biçin, ew ê dîn bibe. Ew hêsantir eji bo ku ew we ji tiştê ku bi rastî diqewime dûr bixe.

9. Wê dest pê kiriye bi rengekî din qala pêşerojê bike.

Eger berê qala pêşerojê dikir û peyva "em" bikar dianî, lê niha behsa tiştên ku dixwaze bi tena serê xwe bike, ne baş e. .

Tevî ku ew ji we re bêje ku wê nedixwest ku li ser planên xwe xweperest be, hay ji xwe hebin ku dibe ku ew tenê şopên xwe veşêre.

Li gorî psîkologê klînîkî Ramani Durvasula li Oprah Kovar, "Pabendbûnek mezin, derketina ji têkiliyek zû dijwartir dike."

Heke ew we nexe nav planên xwe, ji bo wê sedemek baş heye. Beşek ji pirsgirêka ku hûn guman dikin ku kesek we dixapîne ev e ku hevjîna we di ravekirina ka çima tişt weha ne.

Heke hûn di têkiliya xwe de hişyar nebin, dibe ku tenê bêyî te ji derî derkeve.

10. Ew gelek guh dide têlefona xwe.

Bê guman, van rojana her kes pir girîngiyê dide têlefonên xwe, lê heke ew tercîh dike ku di medyaya civakî de bigere an jî li şûna ku bi we re biaxive bersivê bide peyamên nivîsê. , hûn ê rast bin ku hûn armancên wê bipirsin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Li gorî şêwirmend û terapîst, Dr. Tracey Phillips, tiştan ji we vedişêre li ser wan dibe ku têlefon nîşana xapandinê be:

“Ew dikarin hewl bidin ku ji wergirtina bangên gumanbar dûr bisekininan jî nivîsên li ber destê we."

Dibe ku ew jî nizane ku ew wiya dike, lê heke têkiliyek wê hebe, hûn dikarin bet bikin ku ew ê ji ber vê yekê berevanî û heqaretê bike. ew ji bilî nûkirina wêneya xweya xweya herî dawî tiştekî din dike.

Psîkolog Weiss senaryoyên muhtemel ên di Psychology Today de rave dike:

“Xepînok ji berê zêdetir têlefon û komputerên xwe bikar tînin û parêzvaniyê dikin. wan mîna ku jiyana wan bi vê yekê ve girêdayî be.

Eger têlefon û laptopa hevjînê we berê qet şîfre hewce nedikir, û niha hewce dike, ev ne nîşanek baş e. Hevjînê we ji nişka ve dest bi jêbirina nivîsan dike û rojane dîroka geroka xwe paqij dike, ev ne nîşanek baş e.

Heke hevjînê we qet dev ji têlefona xwe bernade, tewra dema ku serşûştinê dike wê bikeve serşokê, ne wisa ye. nîşanek baş e.”

11. Ew êdî ji we re wext nade.

Tiştê ku berê têkiliyek samîmî û kêfê bû, ji nişka ve ew qas sar dibe ku hûn hewcedariyek sweater in. Ger jina we naxwaze wextê xwe bi we re derbas bike an ji we re li ser bernameya we bipirse, dibe ku ji ber ku ew rojên xwe bi hevalbendiya kesên din tije dike.

Li gorî Robert Weiss Ph.D., MSW di Psychology Today de:

"Lêkerên şêlandî, bataryayên mirî, qerebalixiya trafîkê, derbaskirina wextê zêde li salona werzîşê, û hincetên bi vî rengî ji bo derengbûn an bi tevahî tunebûnê jî dibe ku îşareta bêbaweriyê bikin."

Gava ku tu dipirsîji bo hinek wextê xwe, dibe ku ew hêrs bibe û gazî we hewcedar bike. Bê guman, ew tenê parêznameyên wê ne ku hûn li ber xwe bidin.

Herwiha, li gorî Ramani Durvasula, Ph.D. di Kovara Oprah de, heke ew dev ji parvekirina roja xwe an cîhê xwe berdin, dibe ku tiştek çêbibe:

“Aliyên herî balkêş ên roja wan dibe ku bi felîta wan a nû ve girêdayî be… Ev dikare ji nesadiqbûna cinsî wêrantir be. ev tê wê wateyê ku nêzîkbûna jiyana rojane niha bi kesekî nû re tê parve kirin.”

Her çend ew naxwaze bi we re be, ew jî naxwaze we aciz bike û wusa tê. hemû şaşiyan derdixe û dihêle hûn her du jî hê bêtir ji hev dûr bikevin.

Xwendinek tê pêşniyar kirin: 8 sedemên ku hevjîna we rêz ji we re nagire (û 7 tiştên ku hûn dikarin li ser vê yekê bikin)

12. Ew ji we re dibêje ku ew bêtir wexta tenêbûnê hewce dike.

Dibe ku berevajî vê yekê jî çêbibe: dibe ku ew bi tevayî ji seks û ji nêzîkbûna bi we re vekişe. Di heman demê de ji ber sûcdariyê.

Dibe ku ew tiştên mîna ku ew dixwaze bi serê xwe biçe - û dibe ku wiya jî bike - lê mesele ev e ku ew naxwaze wextê xwe bi we re derbas bike ji ber ku ew hîs dike xerab e.

Pêdiviya wê bi dem heye ku bifikire û jiyanê pêvajo bike - ev nîşanek e ku wê biryarên mezin bigire.

Heke hûn vê nîşaneyê bibînin, her weha hin ji yên din jî di nav de ev gotar, ew ne hewce ye ku ew dixapînin. Lêbelê, hûn hewce ne ku dest pê bikin