فهرست
هغه شرمنده سړی چې تاسو یې پیژنئ ممکن یوازې یو ملګری وي مګر تاسو غواړئ هغه د یو ملګري څخه ډیر وي.
یا شاید تاسو د څو میاشتو راهیسې د شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ او تاسو یې په لټه کې یاست د لارښوونو لپاره ترڅو هغه ستاسو سره مینه وکړي.
په هر ډول، د انټروورټ سره اړیکې د دوی د مزاج یو څه پوهیدو ته اړتیا لري مګر کله چې تاسو پوه شئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ خورا ښه کیدی شي.
په دې پوهیدل چې ولې هغه تاسو ته د خلاصولو په لاره کې د ګلاس په څیر ورو حرکت کوي کولی شي ستاسو د اړیکو څخه خوند اخیستلو او د هغې سره د بې صبرۍ ترمنځ توپیر رامینځته کړي.
کوښښ کول چې هغه څه شی په مسلو کې ټک کوي. زړه کولی شي تاسو سره په آرام کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې تاسو انتظار کوئ چې هغه تاسو ته اجازه درکړي.
په دې مقاله کې، زه به هغه 20 مهمې لارې په ګوته کړم چې ستاسو شرمناک سړی ستاسو په شاوخوا کې د آرامۍ احساس کوي. له هغې وروسته، زه به هغه 7 نښې نښانې ښکاره کړم چې هغه هم په تاسو کې دی!
راځئ چې لاړ شو!
د شرمونکي سړي د راحته کولو 20 لارې
<1
1) د لومړي حرکت په کولو سره رهبري وکړئ
یو شرمنده سړی ممکن په اړیکه کې په لومړي حرکت کې د آرامۍ احساس ونه کړي.
هو، هغه ممکن په رومانتيک ډول ستاسو سره علاقه ولري او غوښتل یې تاسو ته ووایم، مګر د هغه شرم هغه یوازې د دې څخه ساتلی و چې ځان په داسې زیان منونکي حالت کې واچوي.
دا ځکه چې شرم لرونکي خلک په ځان شک کوي، چې دا د نوي خلکو سره لیدل یا د خبرو اترو پیل کول خورا ډارونکي کار دی. د هغوی لپاره.
ډیانا کرشنر، الفحقیقت دا دی چې هغه ستاسو د خور سره د شپې په ډوډۍ کې د شطرنج یو ماسټر لوبغاړی دی د دې پرځای چې هغه ته انتظار وکړي چې داسې معلومات خپاره کړي، کوم چې ممکن نه وي.
دا به یو څه وخت ونیسي چې هغه ستاسو په شاوخوا کې د آرامۍ احساس پیل کړي. ملګري او کورنۍ خو هغه ته هر هغه وخت ورکړئ چې هغه د سمون لپاره اړتیا لري او که چیرې دا ژر تر ژره نه وي لکه څنګه چې تاسو غواړئ خپه کېږئ.
په پایله کې…
که تاسو د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ، هغه ممکن یو څه ډیر کار ښکاري مګر هغه یقینا د هغه کیفیت لرونکي سړي لپاره د ساتلو ارزښت لري!
تاسو به د نړۍ لیدلو د هغه طریقې ستاینه وکړئ، ستاسو لپاره د هغه ستاینه , او د هغه ارامه فضا.
دا ممکن وخت ونیسي چې هغه په پای کې تاسو ته خلاص کړي مګر کله چې تاسو خپله برخه په ښه توګه ترسره کړه نو په خوښۍ سره حیرانتیا ته چمتو اوسئ.
بونس: 7 بیان شوي نښې یو شرمنده سړی په تاسو کې دی
حیران یاست چې ایا هغه شرمنده سړی په کوټه کې دی که نه؟ دلته یو څو شیان دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ ترڅو معلومه کړئ چې هغه تاسو خوښوي.
1) هغه تاسو ته ګوري کله چې تاسو نه ګورئ (یا کله چې هغه فکر کوي چې تاسو نه ګورئ)
دا د یو بې وزله او شرمنده سړي تر ټولو اساسي حرکت دی چې تاسو خوښوي خو تاسو ته د نږدې کیدو څخه ډیر ویره لري.
هغه د دې پرځای چې تاسو سره خبرې وکړي او د یو څه ګونګ وي خطر سره مخ شي. هغه شرمنده کړه. او کله چې تاسو هغه په څیړنه کې ونیسئ ، نو احتمال به لرې وګوري.
د هغه سمدستي تیښته ځمکې ته ، د هغه ملګرو ته ، یا یو څه شاته ده.تاسو.
2) د هغه د بدن ژبه دا چیغې وهي
یو شرمنده سړی ممکن په شعوري یا غیر شعوري توګه داسې نښې راښکاره کړي چې هغه تاسو خوښوي ، په ځانګړي توګه د بدن د ژبې له لارې. د بدن ترټولو مهمه ژبه چې تاسو ورته پام کولی شئ د هغه پښې دي، ځکه چې هغه لوري ته چې زموږ پښې اشاره کوي هغه لوري ته اشاره کوي چې موږ یې غواړو. ستاسو لارښوونه.
3) هغه تاسو سره خبرې نه کوي (لږترلږه مخامخ سره)
شرم لرونکي خلک د پردې تر شا د خپلو کرشو سره خبرې کولو کې ډیر آرام دي ځکه چې دا (ډول) کموي د دوی چانس د هر هغه څه چې دوی یې ویل غواړي خراب کړي.
هم، دا دوی ته ډیر وخت ورکوي چې فکر وکړي چې څه ووایی او څنګه یې ولیکئ.
4) هغه ټکان کوي له تاسو سره د خبرو کولو په وخت کې
ځکه چې شرمنده هلکان معمولا د هغه چا سره د خبرو کولو لپاره ډیر عصبي وي چې دوی یې خوښوي ، نو احتمال لري کله چې دوی په پای کې له تاسو سره په خبرو کې وي دوی به ودریږي.
دوی په دوامداره توګه پیسې ورکوي ستاسو عکس العمل ته پاملرنه وکړئ کله چې دوی یو څه ووایی او د یوې موضوع په اړه د خبرو کولو په وخت کې خورا محتاط وي. چې څنګه خبرې اترې غلطې شي.
او کله چې دا فکر دوی ته د خبرو کولو په وخت کې ځوروي، دوی ودرېږی.
5) هغه نشي کولی تاسو ته په سترګو وګوري (یا سترګې پټې کړي) )
د یو شرمیدلي سړي لپاره دا سخته ده چې د سترګو څخه سترګې پټې کړيیو څوک چې هغه خوښوي.
که څه هم هغه به د امکان تر حده ستاسو په سترګو کې ورک شي، خبره دا ده، که هغه تاسو ته یو نظر واچوي، دا پدې مانا ده چې تاسو پوهیږئ هغه تاسو ته ګوري. او هغه نه غواړي چې تاسو پوه شي چې هغه په لټون.
په پای کې، هغه شرمنده دی…او په لیونۍ توګه تاسو سره علاقه لري.
6) د هغه ملګري هغه ستاسو په شاوخوا کې ځوروي
<0 دا یوه نښه ده چې په ټوله نړۍ کې منل کیږي کله چې دا معلومه شي چې یو څوک تاسو خوښوي.کله ناکله، د هغه ملګري یوازې هغه نه وهي یا په لوبو کې یې وهي، دوی ممکن تاسو ته وګوري او یو څه ووایي. وروسته یا د هغه سره د خبرو کولو په وخت کې تاسو ته اشاره وکړئ.
په ځینو وختونو کې، د هغه ملګري ممکن د هغه سره ډیر بې صبره شي، نو ممکن دوی هغه وي چې تاسو ته د هغه احساسات بیانوي.
7) تاسو هغه تقریبا هرچیرې ووینئ
که یو شرمونکی سړی تاسو خوښوي، هغه غواړي ستاسو د ژوند په اړه ډیر څه پوه شي او تاسو ډیر ځله وویني.
دا ممکن ډارونکي ښکاري (په ځانګړې توګه که تاسو ورته متوجه نه یاست) لکه څنګه چې هغه تاسو سره کوي)، مګر هغه به ډیر احتمال هلته وي که چیرې هغه پوه شي چې تاسو هم هلته یاست.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو سره اړیکه ونیوله هیرو کله چې زه زما په اړیکه کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته یو ځانګړی لید راکړزما د اړیکو حرکات او دا چې څنګه یې بیرته په لاره واچوو.
که تاسو مخکې د اړیکو هیرو په اړه نه وي اوریدلي، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
ارواپوه چې د "فلټ کولو لارښوونو" په اړه مقاله لیکلې، سپارښتنه کوي چې تاسو رهبري وکړئ ترڅو یو شرمنده سړی وښایئ چې تاسو په لټه کې یاست چې شیان بلې کچې ته ورسوي.که تاسو واقعیا د هغه سره مینه لرئ، مه کوئ. اجازه راکړئ خپل غرور د لومړي حرکت کولو په لاره کې راوباسئ.
که چیرې یو شرمونکی سړی وي چې تاسو یې لیدلي یاست، خپل ځان معرفي کړئ او خبرې اترې پیل کړئ.
که هغه یو ملګری وي چې تاسو یې زه غواړم چې په رومانتيک مينه بدل شم، د هغه په ښار کې د هغه ځای په اړه چې تاسو یې د لیدو خوښول غواړئ هغه ته اشاره وکړئ.
که تاسو دمخه د یو شرمونکي سړي سره ملګرتیا کوئ، لومړی یې په خوله کې ونیسئ او ښکل یې کړئ .
که هغه واقعیا په تاسو کې وي، تاسو به پوه شئ.
او که واقعا هغه وي، لومړی ګام اخیستل یوازې تاسو ډیر وخت خوندي کوي په دې فکر کې چې ایا هغه تاسو خوښوي ... یا هغه؟ تاسو نه خوښوي.
2) پلانونه پیل او تنظیم کړئ
شرمو خلکو ته ډیری وختونه د نیټې لپاره پلان جوړول ګران وي ځکه چې دا په دوی ډیر فشار راوړي.
هغه وژغورئ فشار راوړئ او پخپله یې پلان کړئ.
کله چې د نیټې پلان کول، تاسو اړتیا لرئ د هغه د آرامۍ د پوره کولو لپاره هڅه وکړئ.
هغه فعالیتونه هڅه وکړئ چې په پیل کې لږ اړیکه ولري، لکه لیدلو ته تلل یو ځای فلم کول یا د موټر چلولو په ساحه کې د ماسپښین وخت تیرول، د دې پر ځای چې هغه د ډیرو ملګرو سره د جامو ډک بار ته بلنه ورکړي.
شرمنده هلکان معمولا ټیټ کلیدي نیټې غوره کوي چیرې چې دوی یوازې آرام او آرام کولی شي. په ورو ورو پرانیزئ کوم چې په دوی فشار راوړي ترڅو بهر ته لاړ شي.
3) د خلاصون غوښتنه وکړئپوښتنې
کله چې تاسو له شرمنده سړي سره ملګرتیا کوئ، نو تاسو به د خبرو اترو د جریان ساتلو لپاره ډیری هڅې ته اړتیا ولرئ.
یوه ښه مشوره دا ده چې د پوښتنو څخه ډډه وکړئ په "هو" یا "نه" سره ځواب ورکول کیدی شي ځکه چې دوی ممکن عجیب وقفه رامینځته کړي او خبرو اترو ته د مجبور احساس ورکړي.
پرځای یې، د پوښتنو لپاره هدف وټاکئ چې هغه هڅوي چې یوازې د چټک، یو- د کلمې ځواب، لکه خلاصې پوښتنې.
ښه مثالونه دي "تاسو په ښار کې څنګه پای ته رسیدلي؟" یا "تاسو څنګه د ترکاڼۍ سره علاقه پیدا کړه؟"
دا پوښتنې کولی شي د شرم لرونکي سړي سره مرسته وکړي چې د خپل ځان په اړه خبرې وکړي او همدارنګه کولی شي هغه د دې لامل شي چې هغه ستاسو سره پیژندل شوی، خوښ شوی او راحته احساس کړي.
4) سمه موضوع غوره کړئ
شرم لرونکي هلکان اکثرا هغه وخت ویریږي کله چې د خبرو پیل کولو ته اړ کیږي. نور نو کله چې دوی په یوه موضوع کې راښکته شي دوی لږ پوهیږي.
په داسې حال کې چې دا ممکن ستاسو لپاره اسانه وي چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې کول غواړئ، یو شرمونکی سړی ممکن په دې خبرو کې د شاملولو ستونزه ولري.
د مثال په توګه، هغه به شاید د نیل سیلون کې ستاسو د وروستي تجربې په اړه ډیر څه ونه وايي (تاسو به حیران شئ که هغه وکړي). پرځای یې.
دا نه یوازې د هغه په پای کې خبرې اترې اسانه (او اسانه) کوي ، دا هغه ته دا احساس هم ورکوي چې تاسو د هغه د ښه پیژندلو سره علاقه لرئ.
د هر یو په اړه خبرې وکړئ د نورو د خوښې شیان - سپورتونه، فلمونه، آنلاینلوبې، کتابونه، او داسې نور.
کله چې د یو بل د خوښې او ناخوښۍ په اړه شریک کړئ، تاسو ممکن په هغه څه باندې ټک وکړئ چې تاسو دواړه خوښوي او موضوع ژوره وپلټئ.
دا به په سمدستي توګه تاسو دواړه احساس کړي ډیر تړلی.
5) د هغه نوم اکثرا ووایاست
شرموي هلکان خوښوي چې نور د دوی نومونه واوري ځکه چې دا یو بل عمومي حالت یا خبرو اترو ته شخصي تماس راوړي.
نه یوازې د هغه نوم ویل به ستاسو د دواړو ترمینځ اړیکې پیاوړې کړي بلکه دا به د اړیکې پروسه ګړندۍ کړي.
تاسو کولی شئ هغه ته د هغه د یو ځانګړتیا پراساس په زړه پورې لقب ورکړئ چې تاسو یې ستاینه کوئ.
6) فرعي فزیکي اړیکه ونیسئ
کله چې تاسو یوځای وخت تیروئ ، له هغه سره فزیکي اړیکه ونیسئ.
فزیکي اړیکه اکسیټوسین خوشې کوي - چې د اړیکې په نوم یادیږي. هورمون، کوم چې د هغه سره د خوښۍ او تاسو سره د نږدې کیدو احساس کولو کې مرسته کوي.
د خبرو اترو په جریان کې د ډاډ ترلاسه کولو لپاره د هغه لاسونه په لنډ او لنډ ډول لمس کولو هڅه وکړئ.
د هغه لمس کول یو ډول خنډ ماتوي چې مرسته کوي هغه د لږ اضطراب احساس کوي، او دا هم هغه ته اجازه ورکوي چې وروسته له تاسو سره په زړه پورې اشاره وکړي لکه ستاسو لاس نیول، خپل لاس ستاسو شاوخوا کېښودل، یا ستاسو ښکلول.
7) مستقیم اوسئ
د یوې ورځې د ځړولو وروسته، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ته ووایاست چې تاسو غواړئ له هغه سره بیا ووینئ کله چې تاسو جلا شئ.
لفظي وضاحت به هغه ته ستاسو د ریښتیني احساساتو او غوښتنو ډاډ ورکړي، کوم چې به اسانه شي. د هغه ناڅرګندتیا او هغه یې راښکاره کړهد هغه د خولۍ څخه بهر.
همدارنګه، د هغه عکس العملونو ته ډیر پام وکړئ کله چې تاسو داسې شیان وایئ چې په مستقیم ډول په هغه کې ستاسو د علاقې څرګندونه کوي.
که هغه په لیوالتیا سره ځواب ووایی - په مسکا کولو، سر ټکولو، یا ویلو سره " هو" — هغه شاید تاسو ته ورته جذب احساس کړي.
8) د اړیکو نور طریقې وپلټئ
که تاسو د هغه په شخصي توګه د هغه د خلاصولو لپاره ستونزمن ومومئ، د یو بل طریقې کارولو هڅه وکړئ د مخابراتو.
شاید هغه ډیر ویره او فشار احساس کړي چې سم شی مخامخ ووایي مګر ډیر ډاډه وي چې تاسو سره د تلیفون یا کمپیوټر سکرین شاته خبرې وکړي.
ورکړئ. هغه ته دا فرصت ورکړئ تر څو چې هغه ستاسو سره آنلاین او شخصا دواړه په خبرو کولو کې د آرامۍ احساس وکړي.
آنلاین او د متن پیغامونو له لارې خبرې اترې ګړندۍ دي، په دې توګه هغه ته کافي وخت ورکوي چې خپل فکرونه ترتیب کړي کله چې هغه وغواړي. خلاص کړئ.
هغه ته په فیسبوک یا انسټاګرام کې پیغام ورکړئ ترڅو خبرو اترو ته دوام ورکړي.
9) له هغه څخه د مرستې غوښتنه وکړئ
شرمنده هلکان اکثرا ډیر قوي او ډیر نارینه احساس کوي کله چې دوی د نورو سره مرسته وکړئ، په ځانګړې توګه د ښځو.
له هغه څخه وغواړئ چې خپل کمپیوټر، موټر، بایسکل، یا بل څه چې تاسو فکر کوئ هغه به پوه شي چې څنګه حل کړي.
او کله چې تاسو هلته یاست، له هغه څخه د هغه ګامونو په اړه پوښتنې وکړئ چې هغه د ترمیم کولو لپاره اخلي - دا به هغه نور خبرې وکړي. یوازې یو خبرداری، که څه هم، ټول هلکان نه پوهیږي چې څنګه شیان سم کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه د هغه څه په اړه پوهیږي چې تاسو یې د هغه څخه پوښتنه کوئ یاکه نه نو ستاسو پلان به ناکام شي او هغه به د شرم احساس وکړي.
10) د هغه ستاینه وکړئ
که تاسو د هغه په اړه د یادولو وړ یو څه ولیدل یا هغه څه چې تاسو یې خوښوي، هغه ته صادقانه ستاینه وکړئ. .
دا به له هغه سره مرسته وکړي چې د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړي او همدارنګه ستاسو د دواړو تر منځ اړیکه ټینګه کړي، چې دا به تاسو سره خبرې اترې یو څه اسانه کړي. تیره شپه وینس ته ستاسو د لیدنې په اړه ستاسو د بلاګ پوسټ ولولئ، او دا دومره ښه لیکل شوی و چې زه د هغې ورځې انتظار نشم کولی چې زه به هم د دې ځای څخه لیدنه وکړم!”
تاسو هم هڅه کولی شئ! د هغه د ویښتو ستاینه کول یا ورته ویل چې هغه ښه موسکا لري. یا هغه ته له نیټې څخه څو ساعته مخکې یو متن واستوئ او هغه ته ووایاست چې تاسو د هغه سره د لیدو لپاره انتظار نشئ کولی.
مګر پام وکړئ چې لیوالتیا له حده زیاته مه کوئ، ځکه چې دا جعلي ښکاري.
11) هغه په خپل عنصر کې وګورئ
که هغه سپورت کوي، وګورئ وګورئ.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
که هغه لوبې کوي په آرکیسټرا کې برخه واخلئ، هلته د اوریدونکو د شتون لپاره ترتیب کړئ.
کله چې یو شرمونکی سړی "په زون کې" وي، هغه به د خپل کرشمې او د ځان باور لوړ مقام ته ورسیږي، او هغه به خوشحاله وي چې تاسو د هغه د ځواک شاهدان ووینئ.
12) د هغه د هڅو ستاینه وکړئ
یو شرمنده سړی چې تاسو ته یې خلاص کړي ممکن پدې تکیه وکړي چې هغه څومره ډاډه احساس کوي کله چې هغه ستاسو سره وي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه د باور په لوړولو کې مرسته وکړئ او هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو د هغه ستاینه کوئهغه کوچني کارونه چې هغه ستاسو لپاره کوي.
د هغه د ساده کارونو پیژندل لکه د کثافاتو ایستل، تاسو ته په کار کې کافي راوړل، یا ستاسو لپاره د دروازې تړل به هغه ته خبر ورکړي چې تاسو یوازې د هغه خبرو ته پام کوئ. مګر د هغه کړنې هم.
دا به د هغه سره د مینې او ستاینې احساس کولو کې مرسته وکړي. همدارنګه، ډاډه اوسئ چې تاسو ته د خلاصولو لپاره د هغه د هڅو ستاینه وکړئ.
که تاسو یوازې یوه عالي خبرې پای ته ورسولې، هغه ته ووایاست چې تاسو یې څومره ستاینه کوئ او تاسو به د هغه د نورو افکارو او نظریاتو اوریدلو سره مینه لرئ. .
13) له هغه سره صبر وکړه
ستاسو شرمنده سړی به تاسو ته په شپه کې خلاص نه کړي، نو د پرمختګ په صورت کې مه مایوسه کیږئ ورو ښکاري.
بېړه کول ممکن یوازې هغه ډاروي.
هم وګوره: 22 لوی نښې هغه تاسو د ملګري څخه ډیر خوښوينو، لکه څنګه چې ستاسو اړیکه ژوره کیږي، د بل حرکت وړاندیز وکړئ، مګر هڅه وکړئ چې شیان په خپل سرعت کې وساتئ یا لږترلږه د هغه څخه لوی کود نه کړئ. سرعت.
باور او راحت رامنځته کول وخت نیسي. هغه ښايي په لومړي سر کې ستاسو شاوخوا ناڅاپه ښکاري، مګر هغه ته اجازه ورکړئ احساس وکړئ چې تاسو په دې کې سم یاست.
هغه ممکن ډیر خلک خپل داخلي حلقې ته نه وي اچولي، مګر که تاسو د هغه سره صبر وکړئ او ورته کافی وخت ورکړئ تر څو په خپل نرخ خلاص شي، هغه به په نهایت کې تاسو ته اجازه درکړي.
14) د بدلون په اړه خپلې هیلې تنظیم کړئ
یو شرمنده سړی له خپل خولۍ څخه راوباسي یوازې په جادو کې نه پیښیږي. یو فوري.
دا ممکن ستاسو د توقع څخه ډیر وخت ونیسي او تاسو اړتیا لرئ چې د هغه وضعیت او وضعیت پورې اړوند اضافي ټولنیز مهارتونو رامینځته کولو کې ورسره مرسته وکړئ.تجربې.
په ځانګړې توګه د هغه په اړه د پوهیدو سره، تاسو ورو ورو هغه خولۍ له مینځه وړئ چې ستاسو شرمونکی سړی په ځان کې پوښلی دی.
15) دا په شخصي توګه مه اخلئ
<0 تاسو شاید احساس وکړئ چې تاسو ته د هغه د خلاصولو کې د هغه ناتواني نښه ده چې هغه علاقه نه لري، مګر دا اړینه نده چې قضیه وي.مخالفه د شخصیت ځانګړتیا ده، نو دا په شخصي توګه مه اخلئ.
تاسو ممکن د دې حقیقت په پوهیدو کې سکون ومومئ چې هغه غواړي تاسو ته خلاص کړي، مګر دا د نورو خلکو په پرتله د دې کولو وړتیا لپاره ډیر وخت نیسي.
ستاسو سړی به هرکله چې تاسو ته په خبرو کولو پیل وکړي شاید ډیر زیان منونکي احساس کړي، نو هره هڅه وکړئ چې هغه ته وښایئ چې تاسو د هغه څه اوریدلو ته لیواله یاست چې هغه یې ویل کیږي.
که هغه یوه ټوکه ټوکه کوي او تاسو ته مسخره ښکاري، په لوړ غږ وخندل.
که هغه تاسو ته یوه شرموونکې کیسه ووایی، هغه ته ډاډ ورکړئ چې دا به ستاسو د دواړو ترمنځ پاتې شي، او که تاسو کولی شئ، د خپل ځان څخه یو ورته ووایاست. هم.
په داسې حال کې چې تاسو باید د خپلې علاقې د څرګندولو لپاره هره هڅه وکړئ، په ټوکه خندا یا کوم بل عکس العمل مه کوئ که دا هغه څه نه وي چې تاسو واقعیا احساس کوئ.
17) هلته اجازه ورکړئ خاموش اوسئ
که تاسو یو وتلی کس یاست، نو شاید تاسو به د چټ چیټ سره د هرې چوپتیا ډکولو لپاره لیوالتیا احساس کړئ.
کوښښ وکړئ چې د شرم سره معامله وکړئ د دې لالچ سره مقاومت وکړئ هلک شرمنده هلکان معمولا د وخت په تیریدو سره د خاموش وقفې سره آرام وي (یا غوره کوي).وخت.
د خبرو کولو پر ځای کله چې یو څوک پورته شي، هڅه وکړئ د هغه لاس ونیسئ یا ورته وخورئ.
18) هغه ته ځای ورکړئ
د داخلي خلکو لپاره، په دوامداره توګه د خلکو شاوخوا ګرځي. بلکه وچول. په دې توګه، دوی د ریچارج کولو لپاره یوازې وخت ته اړتیا لري.
په داسې حال کې چې تاسو شاید د خپل شرم لرونکي سړي سره ډیر وخت تیر کړئ، هغه ته اجازه ورکړئ چې یو څه اضافي "زما وخت" ولري ستاسو په اړیکو کې مرسته وکړي.
د مثال په توګه، که تاسو دواړه د اونۍ په پای کې لاړ شئ، هغه ته اجازه ورکړئ چې د اونۍ په اوږدو کې یو څو ورځې له ځانه سره ولري.
هغه ممکن دا اضافي وخت ته اړتیا ولري ترڅو هغه شیان ترسره کړي چې د هغه سره د آرام او ریچارج سره مرسته کوي. که هغه د ویډیو ګیم لوبول وي، کتاب لوستل وي، یا سیر ته تلل وي.
هم وګوره: ایا تاسو یو زوړ روح دی؟ 15 نښې چې تاسو یو هوښیار او بالغ شخصیت لرئ19) ورو ورو معرفي کړئ
که چیرې ستاسو د هلک سره شیان پرمخ ځي، نو تاسو به بالاخره هغه ته معرفي کړئ. ستاسو ملګري او کورنۍ، کوم چې د یو شرمونکي لپاره ستونزمن کیدی شي.
لوی ټولنیزې غونډې د یو انټروورټ لپاره ډارونکي کیدی شي، نو کله چې ستاسو د ملګرو او کورنۍ سره د هغه د معرفي کولو خبره راځي، دا په کوچنیو مرحلو کې ترسره کړئ. <1
د مثال په توګه، د دې پر ځای چې هغه ته د خپلې کورنۍ د شکرانې جشن ته بلنه ورکړئ، لومړی له خپلې خور او د هغې مهم بل سره ډوډۍ ته بلنه ورکړئ.
20) په ټولنیزو حالاتو کې د هغه ملاتړ وکړئ
حتی کوچنۍ غونډې هم کولی شي د انټروورټ لپاره فشار راوړي.
د ټولنیز حالت په جریان کې د خپل سړي سره نږدې پاتې شئ او د هغه سره د هغه موضوعاتو په راوستلو کې مرسته وکړئ چې هغه ورسره علاقه لري.
د مثال په توګه راوړي.