فهرست
یو ښه ملګری په دې وروستیو کې ما ته د یوې ستونزې سره راغی - "زما هلک ملګری دنده نه لري، ایا زه هغه پریږدم؟"
دا د ډاډ لپاره یو ستونزمن کار دی او دومره ساده ندی هو یا نه ځواب، په ځانګړې توګه کله چې احساسات پکې ښکیل وي.
تاسو ممکن د ستړیا یا مایوسۍ احساس کوئ، نه پوهیږئ چې څه وکړئ که چیرې هغه سړی چې تاسو ورسره ملګری یاست اوس وزګار وي.
که تاسو زه فکر کوم چې د هغه تر څنګ ودریږئ یا له هغه سره جلا کړئ، دلته 10 مهم ټکي دي چې ستاسو پریکړه کولو دمخه په پام کې ونیسئ.
10 شیان باید په پام کې ونیسئ کله چې ستاسو هلک ملګری دنده نلري
<0
1) ولې هغه دنده نه لري؟
دا به د پوښتنې لپاره د یوې څرګندې پوښتنې په څیر ښکاري، مګر د دې ځواب ورکول به ستاسو راتلونکی حرکت د پام وړ اغیزه وکړي.
هم وګوره: دا واقعیا څه معنی لري کله چې یو څوک ذهن ته راځيزموږ څخه ډیری د ژوند په ځینو وختونو یا بل وخت کې د دندې یا کار څخه بهر ځانونه پیدا کوي. په پرله پسې بدلیدونکي اقتصاد کې، خلک په ناڅاپي ډول له کاره ایستل کیدی شي.
مګر راځئ چې ورسره مخ شو، پدې کې لوی توپیر شتون لري چې آیا ستاسو ملګري په دې وروستیو کې خپله دنده له لاسه ورکړې یا د کار موندلو لپاره مبارزه کوي او آیا ستاسو ملګری په ساده ډول کار نه کوي. نه غواړئ کار وکړئ او یا داسې بریښي چې د کار موندلو لپاره خورا لږ هڅې وکړئ.
تاسو ممکن د پخوانیو توضیحاتو لپاره ډیر صبر غوره کړئ، مګر که دا وروستی وي، نو تاسو به په سمه توګه لږ پوهه یاست. د دې ټولو په اړه.
2) دا له څومره مودې راهیسې روان دی؟
بل شی چې په اړه یې فکر کول دا دي چې ستاسو سړی څومره موده کیږيلپاره وزګار دی.
که دا یو وروستی پرمختګ وي هغه به یو څه وخت ته اړتیا ولري چې بیا کار ومومي. د نوي دندې موندلو لپاره په اوسط ډول شاوخوا 9 اونۍ وخت نیسي، او البته دا په ډیرو نورو فکتورونو پورې اړه لري.
مګر که دا د ډیرو میاشتو، یا حتی کلونو لپاره دوام وکړي، تاسو ښایي احساس وکړي چې بس دی.
که چیرې هغه د کار څخه بهر و کله چې تاسو ورسره ولیدل او اوس هم دا قضیه ده یا هغه د دندې له لاسه ورکولو بیلګه لري - دا د دې نښه ده چې هغه ممکن په بد عادتونو کې اخته وي. په راتلونکي کې به بدلون ونلري.
3) هغه د دندې د نه لرلو په اړه څنګه احساس کوي؟
هغه د خپل وزګار حالت په اړه څنګه احساس کوي د هغه څه یو له لوی شاخصونو څخه وي روان دی دا د هغه ژورې ځانګړتیاوې منعکس کوي، نه یوازې د سطحي شرایطو په پرتله.
شاید هغه د بیا کار موندلو په اړه خوشحاله، مثبت او ډاډمن وي - کوم چې تاسو ته د هغه هوډ او اراده څرګندوي.
کیدای شي ستاسو سړی هم د دندې د نه لرلو له امله په ځان باندې د خپګان احساس وکړي چې دا به په ګوته کړي چې دا د هغه لپاره مهم دی.
د ډیری هلکانو لپاره د کار څخه بهر پاتې کیدل د خپګان احساس کولی شي. هغه شاید فکر وکړي چې هغه د متوقع نارینه معیارونو سره سم ژوند نه کوي.
نارینه اکثرا د چمتو کونکي په توګه د لوی فشار احساس کوي، چې حتی د ځان وژنې لوړې کچې سره تړاو لري.
یو راپور موندلی دا چې نارینه لاهم د ډوډۍ ګټونکي کیدو لپاره ډیر فشار احساسوي (42٪ نارینه د 29٪ ښځو په پرتله) او 29٪ اندیښنه لري چې که دوید دوی ملګري به دوی ته د یو سړي په سترګه ګوري.
له بلې خوا، که ستاسو سړی لږ پروا ونه کړي چې هغه له کار څخه بهر دی، د موندلو لپاره هڅه مه کوئ. یو کار، یا په ټوله ورځ هیڅ نه کولو څخه خوند اخلئ - بیا ستاسو ملګری وزګار او سست وي.
4) ایا هغه په تاسو ډیر تکیه کوي؟
که دا مالي وي یا احساساتي، دا دی دا مهمه ده چې د هغه تاوان په اړه فکر وکړئ چې ستاسو د ملګري د دندې حالت تاسو ته زیان رسوي.
کله چې تاسو په اوږد مهاله اړیکه کې یاست، تاسو تمه لرئ چې په سختو وختونو کې یو بل ته تکیه وکړئ.
ژوند او اړیکې له پورته او ښکته کیدو څخه ډکې دي او له موږ څخه هیڅوک به داسې ملګری ونه غواړي چې د ستونزو په لومړۍ نښه کې موږ پریږدي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
مګر په ورته وخت کې، صحي سرحدونه هم مهم دي او تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کله کرښه رسم کړئ ترڅو تاسو څخه ګټه پورته نه شي.
که هغه تمه لري چې تاسو د هغه لپاره پیسې ورکړئ، دا ممکن تاسو ته اړوي. د اضافي فشار لاندې چې تاسو ورته اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ.
5) تاسو څنګه کولی شئ د هغه ملاتړ او هڅونه وکړئ؟
دا په بشپړ ډول عادي خبره ده چې حیران اوسئ "تاسو د بېکاره ملګري سره څنګه چلند کوئ؟" ځکه چې دا ستونزمنه ده چې پوه شئ چې د غوره لپاره څه وکړئ.
که تاسو د دې سړي په اړه پاملرنه کوئ، نو احتمال لري چې یو غبرګون به دا وي چې د هغه سره په هره طریقه کې مرسته وکړئ چې تاسو یې کولی شئ.
که څه هم دا په هغه پورې اړه لري چې هلته د ځان لپاره کار ومومياوس هم معقولې لارې دي چې تاسو کولی شئ د دې له لارې د هغه ملاتړ وکړئ:
- وړاندیز وکړئ چې د هغه سره ناست شئ او هڅه وکړئ چې د راتلونکي څه لپاره یوه ستراتیژي جوړه کړئ. په هرصورت، دوه سرونه د یو څخه غوره کیدی شي کله چې د پلان جوړولو خبره راځي.
- که تاسو په هغه باور لرئ، هغه ته خبر ورکړئ. په داسې وخت کې چې د هغه باور ممکن یو څه ټکان احساس کړي، په دې پوهیدل چې تاسو په هغه باور لرئ ټول توپیر کولی شي.
- کله چې تاسو د وضعیت په اړه په ښکاره توګه خبرې وکړې، هڅونې ته دوام ورکړئ او د هغه په اړه د هغه د خندا کولو څخه ډډه وکړئ. پرمختګ تاسو د هغه ملګري یاست، نه د هغه مور. که تاسو د غوسه کولو لپاره لیوالتیا لرئ، له ځانه وپوښتئ چې ایا تاسو هغه مسؤلیت په غاړه اخلئ چې بالاخره ستاسو د هلک ملګري سره دروغ وي، نه تاسو؟
6) هغه څه کوي چې هغه کار نه کوي؟ ?
یو ښه شاخص چې هغه له کار څخه د وتلو په اړه څومره جدي دی هغه دا دی چې هغه خپل وخت له هغه څخه ډکوي.
هغه ممکن تاسو ته ووایي چې هغه د دندې نه درلودل بد احساس کوي، مګر په ورته وخت کې، د هغه کړنې بل ډول وړاندیز کوي.
د مثال په توګه، د دې پر ځای چې په فعاله توګه د کار په لټه کې وي، ستاسو ملګری ټوله ورځ هیڅ نه کوي یا د ملګرو سره ځړول کیږي.
شاید د خپل وخت پانګوونې پرځای د هغه د مهارتونو د ښه کولو او د هغه د امکاناتو د ښه کولو لپاره، تاسو په دفتر کې د یوې اوږدې ورځې څخه کور ته راځي ترڅو هغه ومومئ چې هغه د کمپیوټر لوبې کوي.
7) ایا هغه موخې یا هیلې لري؟
که تاسو یاست یو هوښیار سړی او تاسو پوهیږئ چې تاسو غواړئ ستاسو هلک ملګري دا ډرایو شریک کړيژوند، نو د هغه لوی اهداف به په شیانو کې فکتور وي.
هوښیار خلک ځینې عادتونه لري چې یوازې د خبرو کولو څخه ډیر څه پکې شامل دي - دوی تمرکز کوي، ځان ځان ته ځای ورکوي، او هڅه کوي د هغه څه تعقیب کړي چې دوی یې غواړي.
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو هلک ملګري په فعاله توګه د هغه ژوند لپاره کار کوي چې هغه یې خوښوي؟ پرته لدې چې شیان اوس څنګه دي ، ایا هغه پلانونه یا شیان لري چې هغه یې ترلاسه کول غواړي؟
که داسې احساس شي چې هغه د یو څه مودې لپاره تیریږي ، تاسو شاید حیران پاتې شئ چې هغه به په پای کې کله ترلاسه کړي. د هغه یوځای ژوند.
8) دا ستاسو په اړیکو باندې څه اغیزه کوي؟
ایا داسې احساس کوي چې ستاسو د هلک ملګري دنده نه لري ستاسو په اړیکو باندې منفي اغیزه کوي؟
که دا وي ، دا مهمه ده چې د خپل ځان او هغه سره پدې اړه صادق اوسئ. په اوږد مهال کې، یو غیر متوازن ځواک متحرک کولی شي ستاسو په اړیکو باندې منفي اغیزه وکړي.
د تجربو په لړۍ کې، دا معلومه شوه چې نارینه کولی شي د ګواښ احساس پیل کړي کله چې د دوی ملګري د دوی په پرتله ښه کار کوي. په عین حال کې، یوې بلې څیړنې وړاندیز کړی چې هغه نارینه چې په ښځه تکیه کوي حتی د خیانت احتمال هم ډیر دی.
د ایلیټ ډیلي لپاره په یوه مقاله کې، مسلکي میچ جوړونکی الیسندرا کونټي وايي چې د یوې بریالۍ سړي لپاره د میرمنې لیوالتیا اکثرا په دې اړه وي. د خوندیتوب او خوندیتوب احساس کول غواړي:
"ما پوهیدلي چې که یو سړی لا تر اوسه د خوښې وړ مسلک نه وي موندلی، هغه حتی د جدي فکر کولو په پیل کې ستونزه لرياړیکه عادي جنس، هو. د تندر ملاقات؟ ډاډمن. مګر یو معتبر، اوږدمهاله اړیکه؟ کیدای شي په څو کلونو کې."
9) تاسو کولی شئ د هغه سره په دې اړه خبرې وکړئ؟
مهمه نده چې تاسو په اړیکه کې له کومې ستونزې سره مخ شئ، اړیکه خورا مهمه ده. تر دې حده چې کله دا په بشپړه توګه مات شي، اړیکې اکثرا د تعقیب لپاره نږدې وي.
تاسو تل د یوې اړیکې د خوندي کولو فرصت لرئ پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ د شیانو له لارې خبرې وکړئ، په حقیقت کې هغه څه واورئ چې بل سړی وایي، او په ګډه د حل لارې ومومئ.
لنډیز: ایا زه باید له خپل ملګري سره جلا شم که چیرې هغه دنده ونلري؟
ستاسو هلک ملګری دنده نه لري پدې معنی نه ده چې تاسو باید جلا شئ د هغه سره، لکه څنګه چې دا د هغه په څیر تور او سپین نه دی.
مګر که د دې پوښتنو لیست ته لاړ شي ستاسو د ځوابونو څخه د خطر زنګونه غږیږي، نو، هو، دا د پای ته رسیدو په اړه فکر کولو وخت دی. شیان.
- هغه ولې دنده نه لري؟
- دا څه موده کیږي؟
- هغه د دندې د نه درلودلو په اړه څنګه احساس کوي ?
- ایا هغه په تاسو ډیر تکیه کوي؟
- ایا تاسو کولی شئ د هغه ملاتړ او هڅونه وکړئ؟
- ایا هغه په خپل ژوند کې اتل یا قرباني دی؟
- که هغه کار نه کوي نو هغه څه کوي؟
- ایا هغه موخې یا هیلې لري؟
- دا ستاسو په اړیکو باندې څه اغیزه کوي؟
- ایا تاسو کولی شئ د هغه سره په اړه خبرې وکړئ؟ دا؟
ایا د اړیکو روزونکی هم له تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو غواړئ په اړه ځانګړې مشوره وغواړئوضعیت، د اړیکو له روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه د یوې ستونزې څخه تیر وم. زما په اړیکه کې سخت پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
هم وګوره: 15 لارې چې ووایاست چې ستاسو ملګري پرته له ثبوت څخه دوکه کويکه تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.