Ma daartaa mise ma daartaan Waa kuwan waxa la rabo in laga fiirsado…

>1) Isagu indhaha ma sameeyo

Bini'aadamku waxay u kobceen inay eegaan waxay ka cabsanayaan ama waxay jecel yihiin.

Haddii ay shay khatar yihiin ama wax yihiin lammaane iman kara, waannu isha ku haynaa.

Marka shay aanu midna ahayn oo aanu wax faa'iido ah oo la taaban karo noo soo kordhinayn ama waxyeello noo geysan, waxay u badan tahay inaynu ku yara fooganno muuqaal ahaan.

Taasi waa sababta mid ka mid ah calamadaha ugu sarreeya ee ninku aanu galmo kugu soo jiidan waa in uu si dhib yar kuula eego.

Wuxuu iska ilaaliyaa inay isha la taabto mana eegin jihadaada ilaa ay tahay shaqo ama sabab kale oo loo baahan yahay mooyaane.

2>2) Jir ahaan wuu kaa fogaadaa>Calaamadaha nasiib darada ah ee kale ee aanad ku xiiso galin galmo ahaan waa in uu jidh ahaan kaa ilaaliyo.

Haddii aad ku sugan tahay hal qol waxa uu ku sugan yahay qayb kale oo ka mid ah; haddii aad is garab socotaan waxaa laga yaabaa in uu ka fogaado fiirsigaaga oo uu jirkiisa kuu jeediyo.

Haddii aad shukaansan tihiin ama aad wada socotaan, wuu ka xishoon doonaa taabashadaada, meel fog ayuu ku fariisan doonaa sariirta oo haddii kale wuxuu u dhaqmi doonaa sidii magnet rogaal celis ah oo kugu wareegsan.

Sidoo kale waxa uu u dhaqmi doonaa mid jajaban oo aan ka jawaabin marka jidhkaagu sameeyo xidhiidh, iska caabin laabta oo aanad ku tiirsanayn iyaga.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo muujinaya inaad tahay qof dumar ah oo xoog badan, ragga qaarna waxay kugu arkaan cabsi

Dhanka dhunkashada? Waxa uu la mid yahay goynta kartoonada marka ay timaado qufulka dibnahaama isku dayaya.

Si kasta oo cudur daar ah uu kuu sameeyo, calamadaha oo dhami waxa ay tilmaamayaan in aanu taasi kugu ahayn jidh ahaan.

>3

Haddii aad tahay lamaane ama aad galmo hore u samayseen oo aanu hadda ku jirin markaas waa calaamad cad oo muujinaysa in aanu galmo kugu ahayn, ugu yaraan mar dambe.

Waxaa jira waxyaabo ka reeban tan, dabcan, haddii uu ku jiray dhibaato shaqsiyeed ama arrimo jireed oo ka ilaalinaya inuu kacsado.

Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee, arrimaha libido waxay inta badan la xiriiraan la'aanta fudud ee rabitaanka galmada.

Labada qofba ma haystaan ​​kiimiko jidheed oo cajiib ah, xitaa haddii aad dareemayso ma jirto dammaanad qaad ah inuu sidoo kale yahay.

Haddii uusan galmo samayn markaas waxaa jirta fursad sare sababtoo ah isagu kuma jiro jir ahaan.

Sidoo kale eeg: Xidhiidhku ma ku soo noqon karaa caadi ka dib khiyaamada? (19 talo oo dib loogu dhiso kalsoonida)

4) Wuxuu u ogolaadaa in muuqiisa uu kugu wareego

>

Haddii aad dareento in ninku inta badan hareerahaaga ugu ekaado mid caajis ah oo aanu isku dayin inuu taas beddelo, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee aanu jidhkaaga gelin.

Marka ninku ay suurtogal tahay inuu soo jiito haweeney wuxuu ugu yaraan sameeyaa ugu yaraan si uu ugu ekaado, gadhkiisa shanlo ama iska xiirto dharka qaarkood oo aan ka buuxo laalaab.

Marka uu ogaado in aanu soo jiidanayn waa dhanka kale.

Wuxuu ku tuuri karaa surwaal dhidid ah oo aan la maydhin laba toddobaad gudahooddaneeyaa.

Waxay noqon kartaa in uu yahay hal-jileec, hubaal, laakiin xitaa slob waxa uu u janjeeraa in uu kor u kaco marka uu gabadha galo.

>5

Xitaa ninka ugu aamusan wuxuu isku dayi doonaa inuu dhowr kelmadood ku sheego si uu kuu barto oo xitaa kaaga qosliyo kaftan ama laba haddii uu ku soo jiito.

Mid ka mid ah calamadaha ugu sarreeya ee ninku aanu galmo kugu soo jiidan ayaa ah in uu si dhib yar kula macaamilo.

Haddii aad la hadasho isaga, waxa uu kuugu jawaabayaa sida ugu yar ee suurtogalka ah oo si dirqi ah ayuu u qirayaa waxaad tidhi ama wuu qoslayaa si xishood leh oo muujinaya dareen la'aan.

Taasi waa sida saxda ah ee ku saabsan inaanad qof soo jiidan:

>Ma aha inta badan in uu adiga kaa diiday ama si firfircooni aanu u danaynayn, inta badan waa dareen la'aan dhamaystiran.

Oo mararka qaarkood taasi waa waxa ugu dhib badan in la ogaado in qof kale aanu dan ka lahayn adiga.

Taas oo noo horseedaysa qodobka ku xiga:

> 6 adiga iyo adigoo guud ahaan aan dan ka lahayn, wuxuu sidoo kale iloobo waxaad u sheegto.

Ma aha oo kaliya in aanu wax badan kaa galin sinaba, sidoo kale xitaa kuma dhegaysanayo.

Sheekooyin la xidhiidhaHackspirit:

>

>

Tani kaliya kuma dhacayso dadka dhawaan la kulmay ama bilaabay shukaansi marka ninku aanu aad u soo jiidanayn.

Sidoo kale waxay ku dhacdaa lammaane muddo dheer wada noolaa, mararka qaarna waxay dhacdaa marka uu ninku xiiseeyo jir ahaan balse aanu si xad dhaaf ah ugu mashquulin caqligiisa.

Furaha halkan waa in haddii uu wali ku soo jiito galmo, uu ku dadaali doono inuu xasuusto waxaad u sheegto xitaa haddii uu u arko inay caajis tahay….

waxaad tidhaahdaa waxay u horseedi kartaa is dhexgal hoose, kaas oo ah waxa uu daba joogo.

Si kastaba ha ahaatee, marka aanu jidh ahaan soo jiidan ama caqli ahaan aanu ku hawlanayn waxa uu inta badan ilaawi doonaa xataa waxyaalaha aasaasiga ah ee aad u sheegto.

2>7 muuqaal.

Waxa laga yaabaa in uu ku tuso in uu kuu arko in aad miisaankaaga sii kordheyso oo aan soo jiidasho lahayn…

Ama ka faallooda si wanaagsan qaabka naag kale ka dibna uu kugu jaleeco hadal shaki leh, tusaale ahaan…

> waa tusaaleyaal yar yar oo ka mid ah siyaabaha ay ragga af ahaan ama hadalla'aanba kuugu sheegaan in aanay muuqaalkaaga u helin mid galmo ahaan soo jiidasho leh.

Cudurka ugu hooseeya ayaa ah inay muujinayaan inaysan rabin inay kula seexdaan ama ay arkaan quruxdaada jireed oo maqan (ugu yaraan indhahooda).

8) Luuqad jidhkiisu waxa ay sheegaysaaSheeko

Hore waxaan u sheegay sida ninka aan soo jiidan uu uga fogaanayo is-taagga oo uu jidh ahaan isku dayo inuu kaa fogaado.

Tan waxaa ka mid ah waxyaalaha ay ka mid yihiin:

• In uu cagihiisa kaa fogeeyo
• In uu ku guuldareysto in uu isha la sameeyo
• In uu murugoodo marka uu dareemo murugo. wada hadal
• Khaloobin ama ku socosho tamar ugu yar
>
• Ku istaagida qaab aan yarayn
• Muuqaalka iyo muuqaalka jidhka ee caajiska ama daalka

Dhammaan kuwan waa calamadaha nin aan xiiso weyn u qabin.

Haddii aad aragto wax badan oo kan ka mid ah, markaas ninku kuguma gelin heer jireed (ama mid kale).

9

Calaamadaha ugu sarreeya ee ninku aanu ku jeclayn waxa ka mid ah inuu kula dhaqmo sidii walaashii oo kale.

Si kale haddii loo dhigo, wuu fiican yahay, laga yaabee xitaa naxariis iyo naxariis badan, laakiin waa lid ku ah xodxodasho ama galmo soo jeedin.

Waxay u badan tahay in aanu jidh ahaan kuu arkin naag ahaan ama aanu dareemin jinsigaaga.

Waxaad u badan tahay sida xubin qoyskaaga ah isaga ama walaasha, qof uu jecel yahay laakiin aan ahayn qaab jacayl ama galmo. saaxiib, laakiin xitaa dareenka ugu yar ee ka shukaansiga dhinacaaga ama samaynta dhaqdhaqaaq waxa la kulma xiiso-darro dhammaystiranisaga ka yimid.

Sidoo kale waxaad ku ogaan kartaa siyaabo kale sida inuu ku baro niman kale ama uu kaa maseyr yar yahay inaad rag kale aragto oo aad rag kale la shukaansato.

Haddii uu galmo kugu soo jiitay waxay ka dhigi lahayd mid aan dhibsanayn, laakiin sababtoo ah ma'aha, dhib isaga kuma hayso.

10

Taasi waa sababta mid ka mid ah calamadaha ugu sareeya ee ah in aanu adiga kugu dhex jirin hab galmo ah ay tahay in uu si badheedh ah u baadho oo u shukaansado dumarka kale.

Xitaa ninka ugu dhiirran lagama yaabo inuu tan sameeyo haddii uu rajaynayo inuu kula guuleysto xoogaa galmo ah.

Dhammaan, dumarka intooda badani uma dulqaadan doonaan nin si cad isku dayaya inuu la kulmo dumarka kale ee hortooda, ragguna way og yihiin in tani ay caadi ahaan tahay hab hubaal ah oo lagu burburin karo fursadahooda wax kasta oo ku dhow inuu ku dhaco taariikh ama naag ay jecel yihiin.

Sababta kaliya ee uu ninku dumarka kale ula shukaansado si badheedh ah waa isaga oo aan haba yaraatee danayn naagta uu la joogo oo aanu dhib ku ahayn in ay ogaato.

Hadaba halkaas ayaad haysataa…

Aad u qaadato shakhsi ahaan

Marka qof aanu ku soo jiidan way fududahay inaad shakhsi ahaan u qaadato.

Ha ahaato nin ama naag ahaan, waxa laga yaabaa inaad dareento inaadan ku fiicneyn ama in wax lagaa waayay.

Tani waa gaar ahaan kiiska haddii qofkuQofka aan ku dhex jirin waa qof aad soo jiidatay oo aad rabto in aad la joogto jir ahaan.

In la ogaado inaysan isku mid ahayn waxay dhabar-jab ku noqon kartaa isku-kalsoonidooda.

Haddii ay tani tahay xaaladda aad ku sugan tahay, kaliya xasuusnoow in qof kale uusan awood u lahayn inuu qeexo qiimahaaga iyo in haddii ay ku soo jiitaan markaas arrimaha yaryar sida miisaanka aysan noqon doonin qodob go'aaminaya.

<                       <                <                   <                  <                                      <<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>