Galmada waa mid degdeg ah, laakiin waa inaysan noqon mid degdeg ah.

Marka uu ninku soo saaro casiirka jamba ka hor inta aanu bandhiggu bilaabmin, lammaanihiisa waxa ay u badan tahay in uu dareemo niyad jab dhab ah.

Runtii, taasi ma...waa?

Waxay la mid tahay soo qaadashada iibiye cusub oo aanad sugi karin inaad akhrido oo aad ogaato inay leedahay bogga ugu dambeeya oo kaliya oo aad hore u ogeyd wax kasta oo dhaca.

Hadaba waa maxay sababta ragga qaar ay u buufiyaan lawska sida Usain Bolt?

Anigoo nin ah, aan kuu kala gooyo tan.

1) Isagu aad buu u kacsan yahay

Haddii uu si degdeg ah ugu luqluqdo squigglieskiisa waxay la macno tahay waxyaabo kala duwan.

Aan ku bilowno kuwa ugu badan oo aan hoos u dhigno.

Suurtagalnimada koowaad waa in uu aad u geeso badan yahay.

Waxaan ula jeedaa taas xagga ugu ballaadhan, macnaha guud. Haddii uu ahaan lahaa dinosaur, jidhkiisu wuxuu ahaan lahaa mid aan la arki karin sababtoo ah xajmiga geesaha iyo geesaha guud ee ka socda agagaarkiisa.

Wuu ka hooni badan yahay toad geesaha leh xilliga gu'ga. Waxa uu u ooman yahay galmo sida Lawrence of Arabia oo ku jira socod saxare ah oo laba bilood ah.

Waxa uu diyaar u yahay wakhti fiican sida shalay .

Surwaalkiisu waxa uu ku jiray safar xero ah muddo toddobaadyo ah, isaga oo teendhooyin ka samaysanaya meelaha ugu dhibka badan kana dhigaysa in uu u socdo sidii oday foorarsan oo lafaha lafaha qaba.

Waxaas oo dhami waxay keenaysaa inuu caanihiisa tiirka soo saaro wakhtiga rikoodhada…isku soo dhawaanshaha jireed ee ka dhigaya inay dareemaan xakameyn la'aan, nugul iyo bannaanka.

Ma odhanayo ninkani waa Jeffrey Dahmer.

Laakin waxay u badan tahay in uu arrimaha qaar si hubaal ah u socdo.

>10 Waxay u horseedi kartaa arrimo halis ah oo isku-kalsooni ah oo ragga ah (ama lala xiriirinayo) waxayna sidoo kale runtii ka xanaaqi kartaa kuwa aan ku qanacsanayn.

"Haa, ninkaas waan la baxay sanadkii hore laakiin..."

Ouch.

Naag saaxiibkay ah ayaa si kooban ula haasaawe nin dhibaato la mid ah qaba. Marka aan si kooban u idhaahdo, waa qayb sababtoo ah dhinacyada galmoodka waxaa lagu tirin karaa millise seconds ee chronometer.

Ninkaas ma leeyahay arrin caafimaad mise waa mid nafsi ah? Saaxiibkay aad buu u kulul yahay sigaarka?

Waxaa laga yaabaa inaan waligeen ogaan doonin.

Laakin PE waxay noqon kartaa arin caafimaad oo dhab ah waxayna u baahan tahay daawaynta xaaladaha qaarkood.

Sida uu qoray kilinikada Cleveland, sababaha caafimaad ee suurtogalka ah ee PE waxaa ka mid ah:

“Cilmi-baadhis hoose oo kacsi la’aan ah, dhibaato hormoon ah oo leh heerarka oxytocin, taas oo door ku leh shaqada galmada ee ragga. 1>

Heerarka kale ee hoormoonka ee door ka ciyaara shaqada galmada waxaa ka mid ah hormoonka luteining (LH), prolactin iyo hormoonka stimulating hormone (TSH)."

Sidoo kale waxay si toos ah ugu xidhan tahay: Heerarka serotonin ama dopamine oo hooseeya, kiimikooyinka maskaxda ee ku lug leh rabitaanka galmada iyo xiisaha ama xubinta taranka ee xasaasiga ahkicinta."

Marka laga hadlayo qodobka ugu dambeeya, waxaan qiyaasayaa inaad sida ugu fiican u qaadan lahayd talada Satelite-ka Georgia wax ku saabsan PE iyo nin si degdeg ah u nuugo waa in had iyo jeer aysan ahayn wax xun.

Su'aasha ku saabsan sida uu u dhaqso badan yahay waa ugu yaraan in ay tahay mid la taaban karo.

Xadka kaliya ee ugu adag ayaa ah in ninka arka xiddigaha ka hor inta uusan xitaa soo galin albaabka xiddigaha uu u baahan yahay xoogaa horumar ah.

Weli:

Mar walba uma baahnid inaad la xidhiidho Dr. Dongwater si aad u ogaato sababta aad uga dhaqsiyaha badan tahay ku dhawaaqida taxanaha xiga ee Fast and Furious.

-Gaariga Isagoo Tooganaya Niman Xun Slow-Mo ).

Lamaanaha ayey ku kululaan kartaa haddii uu ninku taas shido, sidoo kale waxay u kululaan kartaa ninka aadka u xiiseeya inuu haysto. kacsiga xagga bay.

Si kastaba ha ahaatee, marka laga eego qeexida ujeedada, Kilinikada Cleveland waxay leedahay isku-ururinta hal daqiiqo ka yar guud ahaan waxaa loo arkaa dhibaato ama PE.

Tani waa waxa loo arko "fudud" PE. Ninka siida gooryaankiisa squirmy ka hor xitaa nooc kasta oo galmo ah waxaa loo tixgelin doonaa inuu leeyahay PE daran.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ninku uu socdo saddex daqiiqo ama shan daqiiqo, yaa odhanaya taasi waa"aad u degdeg badan" daruuri? (Waxan u idhaahdaa mid dhexdhexaad ah oo ujeedo leh mawduuca).

Laakin yaa jecel galmo in ay noqoto khariidad qalooc ah oo aan la soo koobi karin saacado iyo saacado? Qof aan maqlay ma jiro, inkasta oo aan u malaynayo inay jiraan qaybo qaawan oo u muuqda inay ku jiraan…

Aragtidu waxay tahay in ragga waqti badan ku qaata inay biya-baxaan sidoo kale waxay noqon karaan daal iyo dheecaan ku dhaca lammaanahooda. sidaa darteed qasab ma aha in waqti “ku haboon” lamaane kastaa leeyahay.

Waxa la odhan karaa waa in haddii ninkaagu uu si degdeg ah u afuufo culayska uu ku hayo ay taasi calaamad u noqon karto soo jiidasho iyo galmo aad u kulul oo labadiinuba aad jeceshihiin ama waxay calaamad u noqon kartaa in uu haysto arrimo uu u baahan yahay. si loo xaliyo.

Xusuusnow inaadan aad u werwerin oo aad cadaadiska u yarayso.

Waxyaabaha hoos u dhiga

Inta badan ragga lowska sooma waa ay aad u xiiseeyaan, khibrad la'aan galmo ama abaar.

Xalka tani waxay markaa noqon doontaa mid cad: si ay u yaraato xiisaha, u helaan khibrad galmo badan oo ay galmo badan yeeshaan guud ahaan.

Xalka ugu fiican ee tani waxa ay noqon doontaa xidhiidh waqti dheer oo go'an kaas oo ku lug leh galmo badan.

Hababka kale ee suurtagalka ah waxaa ka mid ah inay bartaan inay ku raaxaystaan ​​​​lammaanaha aadka u soo jiidashada leh, galmo badan, iyo inay bartaan waxa ku kiciya inay si degdeg ah u soo baxaan.

Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in meel cayiman ay diyaar u yihiin inay bilaabaan Biyo-baxKu dhawaaqida ilbidhiqsiyo gudahood

Xal? Ka fogow booskaas, ugu yaraan ilaa aad diyaar u tahay finalka!

Haddii ay ka yara adag tahay taas, ka dibna fiiri waxa socda.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo hore ayaa ku wareersan dareenkooda adiga iyo waxa la sameeyo

Oo haddii uusan ku haysan karin, ka dib ka fiirso inaad booqato daaweeyaha iyo/ama takhtarka. Biyo-bax degdeg ah ayaa runtii caan ah mana aha wax laga xishoodo.

Helitaanka waano iyo caawimo waa uun dariiq aad hore ugu mari karto noloshaada qaaska ah oo aad samayso wax farxad u horseedaya lammaanaha.

Haddii nin si degdeg ah u goosto waxay noqon kartaa sasabasho iyo kulayl. Laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa lid ku ah cimilada.

Daacad noqo, la xidhiidh, oo ha ka baqin inaad caawimo raadsato.

Jinsigu kaliya maaha in la gaadho xariiqda dhamaadka, sidoo kale waxa ay ku saabsan tahay dhammaan calamadaha mayalka iyo qalooca xiisaha leh ee u dhexeeya.

<                                                      <          <<<<<<<<>>Ta�����’ waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ka caawiyaan dadka dhex jacayl adag oo adag

Daqiiqado yar gudahood waxaad kula xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad ka heli kartaa talooyin ku habboon xaaladdaada.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.>adiga ayuu horeba u gaadhay buurta ugu sarreysa, si loo hadlo.

Qofku waxa uu ku kaftamay in tani ay tahay arrin ku dhacda ragga dhallinyarada ah, balse ay ku dhici karto da' kasta.

waxay ku dhammayn kartaa crescendo ku dhawaad ​​ka hor intaanay orchestra bilaabin inay ciyaaraan qoraalada ugu horreeya.

Weligaa ha dhayalsan geesnimada.

Haddii aad tahay nin si degdeg ah wax u dhammeeya, ama aad la shukaansanayso mid sameeya, markaa waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto geesiga.

Waa dhab oo way kugu soo dhuuman kartaa marka aanad filanayn.

>2 waa mid caan ah sababtoo ah waxay leedahay hadhuudh run ah.

Marka ninku aanu ahayn khibrad galmo, waxay u badan tahay inuu si dhakhso ah u gaadho meesha ugu sarreysa ee farxadiisa.

Isla marka uu winer-kiisu gaadho fogaan lagu dubay ee dabka raaxada leh, aad buu u neefsanayaa wuxuuna diyaar u yahay inuu ku faafo raaxaysiga mudane ee rootiga ugu dhow ee uu helo.

Sidaas darteed wuu sameeyaa… taasi kaliya.

“Ma rumaysan karo in aan ag joogo qof dumar ah oo nool oo dhab ah oo naaso leh weji qurux badan haddana run ahaantii waxaan ahay insi— oh my gaw…” 3>

* Geli dhawaqa kacsiga oo aad u daran*

Waxaad helaysaa fikradda... barkintiisa u rogo dhinaca qabow ama sida loo qariyo la isticmaalokleenexes ka hooyadiis, galmada waa arrin ugu cusub.

Farxadda saafiga ah ee ku tumashada xubnaha jirka ee haweeney kale waxay dhalin kartaa jawaab maskaxeed mid daran, degdeg ah, oo aan laga noqon karin.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in wareega labaad aysan ka fogayn oo ay xitaa socon karaan soddon ilbiriqsi.

Qoddob baad ku qabsan doontaa mile-casuuqa ah…

> 3) Wuxuu ku dhex jiraa abaar xun

> u sheeg in la jiifsado waa in "Blueballs" ay noqon karaan kuwo khatar ah ama ay "u baahan yihiin" inay galmo sameeyaan si ay u yareeyaan raaxo la'aanta ay dareemayaan iyaga oo aan galmo sameynin waqti dheer.

Runtii sexy, sax?

Bal qiyaas in aad noqonayso hoy aad u noqoto xamaasad caynkaas ah xamaasad aan xad lahayn oo ka imanaysa nin si cad kuu xiiseeya shakhsi ahaan oo aan ahayn xubnaha jidhkaaga oo kaliya...

>

“I caawi, marwo qaali ah.

Waxaad tahay qofka keliya ee fududayn kara silica baaxadda leh ee i haysta iyo silica xiniinyaha la silciyo, ee sida xun loo dayacay.

> Ma jiro qof garanayo xanuunkayga. Biyihii xorriyadda ha soo qulqulaan mar kale Wakanda waxay noqon kartaa mid xor ah oo mar kale ku faani karta.

Uh … like, plz … ama… malaha?”

Si kastaba ha ahaatee, sida Bulshada Daawaynta Galmada Waqooyiga Ameerika wuxuu dhigayaa:

"In kasta oo ay noqon karto mid murugo leh, dhiig-karka epididymal ma aha xaalad khatar ah, calaamad kasta oo aan fiicneyn waxay tagi doontaa marka xubinta taranka ay caadi ku soo noqoto."

ANinka haysta blueballs wuu siigeyn karaa ama haddii aysan taasi ahayn wax uu ku jiro wuu seexan karaa, halkaas oo biya-baxa habeenkii (sidoo kale loo yaqaan "riyo qoyan") ayaa u fududeyn doona arrinta isaga si dabiici ah.

Qodobka aan sheegayo, in kastoo, ay tahay in kubbadaha buluugga ahi aanay khatar ahayn, haddana lagu raro hubka noocyadiisa kala duwan:

wuxuu leeyahay kubbado buluug ah.

Hadaba haddii ninkani aanu galmo samaynin muddo dheer ("muddo dheer" isagoo halkan qaraabo ah) markaa waa wax la fahmi karo inuu ka tallaabi karo saxanka guriga adiga oo weli kululaynaya qofka kugu soo dhacaya.

4) Isaga ayaa si gaar ah adiga kuu shiday, gaar ahaan

Waxa ku xiga waxyaalaha ay ka dhigan tahay marka ninku si degdeg ah u goosto waa in uu aad iyo aad ugu faraxsan yahay adiga gaar ahaan.

Wuxuu faafinayaa marmalade cirro leh ka hor intaysan rootigu soo kicin sababtoo ah waxaa jira wax uun ku saabsan qaabka aad u ekaato oo aad dareento taas oo ku riixaysa inuu duurjoogta u jaro.

Nasiib, waxaan filayaa.

Waxa laga yaabaa inuu nus saac la joogo naag kale ama lammaane kale, laakiin markuu joonyadda kula boodboodo, joonyaddiisu way faaruqinaysaa wakhtiga rikoodhada.

Tani runtii waxa loo arki karaa inay tahay bogaadin, iyo in si hagar la'aan ah laguu soo jiito waxay hubaal noqon kartaa wax lagu kordhin karo.

Laakin haddii qanacsanaanta ay ku socoto labada dhinacba markaas arrinta biya-baxa degdega ah waa hubaal wax aad rabto inaad ka hadasho oo aad ka shaqeyso.

Ka dib oo dhan, sidaQofka la seexday ninkan, si sax ah kuma qasbi kartid naftaada inaad kacsi yarayso ama cidhiidhi ama soo jiidasho, miyaad kari kartaa?

Ma caawin kartid haddii aad tahay bam kulul oo ka dhigaya matoorkiisa inuu garaaco …

Labada idinka ayay ku xidhan tahay in aad ogaato in ay dhibaato jirto ama mid ama labadiinaba aanad ku qanacsanayn.

Haddii ay sidaas tahay, waxa loo baahan yahay in la qaado tillaabooyin lagu caawinayo inuu sariirta ku sii dheeraado.

Haddaysan ahayn, isku-xidhka degdega ahi ha bilaabmo!

>5 mid ka mid ah maadooyinka aan raaxo lahayn.

> Waxaan ka hadlayaa lulataaye.

> Ku saabsan 30% dhammaan taraafikada iyo xogta khadka tooska ah waa lulataaye iyo lulataaye la xiriira, markaa tani maahan wax uu hal nin oo keliya meel daawaday hal mar laba bilood ka hor.

Ma doonayo in aan ku fadeexadeeyo, laakiin nin ayaa laga yaabaa in uu hadda ku daawado lulataaye godkiisa oo uu ku sameeyo waxyaabo aan la xusin karin hoostiisa, nin kale ayaa laga yaabaa in uu ku merganayo bishop-ka guduudan ee madaxa musqusha hudheelka xaaskiisa ayaa seexatay qolka ku xiga.

Porn-ku wuxuu noqon karaa mid la qabatimo, inkasta oo dabcan, ma ogaan doono tan iyo markii aanan waligey daawan (OK, 30% fursad aan been sheegayo).

Laakiin ujeedku waa in marka lagu daro laqabsiga, lulataaye ay sidoo kale sababi karaan arrimo galmo oo halis ah.

Madax ka mid ah kuwaan waa kacsi la'aan (ED) iyo biya-bax degdeg ah (PE).

Asal ahaan, lulataaye aad u badan ayaa samayn kara dickkaagaJooji shaqada saxda ah, laakiin sidoo kale waxay ka dhigi kartaa galmo kasta oo dhab ah waxay kuu keentaa inaad isla markiiba ka baxdo oo aad sii dayso xadhkaha sharoobada lulataaye ee fructose sare.

Sida cilmu-nafsiga kiliinikada iyo daaweeyaha galmada Daniel Sher uu sharaxayo:

"Waxaa jira dhowr siyaabood oo ku siigeysiga lulataaye ay si dadban u horseedi karto biya-bax degdeg ah.

Bilawga, haddii qofku ku degdego habka, waxaa laga yaabaa inay u tababaraan maskaxdooda iyo jidhkooda inay hore u soo baxaan, iyaga oo aan xitaa ogeyn in tani ay dhacayso."

Waxaa jirta sabab aad u badan oo lulataaye ku saabsan dhammaadka iyo "lacagta la toogtay." Waxaas oo dhan waxay ku saabsan tahay degdegga ugu weyn iyo daqiiqadaha ifaya ee ugu sarreeya iyo rabitaanka ugu sarreeya.

Marka uu nin daawado in badan oo ka mid ah maskaxdiisu waxay bilaabi kartaa inay tababarto si ay ugu saxdo line-ka dhamaadka…

naagtu waa uun dawaynta hilibka ee ninka si uu dhagaxa uga saaro).

Kahor intaanan u gudbin qodobbada xiga, waxaan rabaa in aan qodob muhiim ah ka bixiyo waxyaalaha ay la macno tahay marka ninku uu si degdeg ah u goosto:

Ha argagixin…

>

Qaar badan, rag badan ayaa aad u degdega. Aad ayey u badan tahay. Taas macnaheedu maaha inay u fiican tahay isaga ama cid kasta oo uu la socdo.

Laakiin waxay la macno tahay in kani aanu ahayn xidhiidh ama dhibaato galmo dhammaynaysa.

Waxaa lagu daweyn karaa oo lagu ogaan karaa nafsi ahaan ama caafimaad ahaan, mana aha inay qofna dareensiiso inuu yahay dabeecad dabiici ah.

SidaCleveland Clinic ayaa sharraxaysa:

>Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:>

“Inta u dhaxaysa 30% iyo 40% ragga ayaa la kulma biya-bax degdeg ah mar ka mid ah noloshooda.

Sida laga soo xigtay Ururka Urological American, biya-bax degdega ah waa nooca ugu badan ee cilladda galmada ee ragga.

Qiyaastii mid ka mid ah shantii nin ee da'doodu u dhaxayso 18 iyo 59 waxay soo sheegaan dhacdooyinka biya-bax degdeg ah."

Marka waa wax caadi ah in ninku uu afuufo xidhmokiisa oo uu kaga tago iyadoo ay ku jirto sharoobada Eeddada Jemimah…

Maxaad u danaynaysaa, ama aad u siinaysaa baas taas?

Hagaag, anigu odhan maayo waa inaad. Laakiin haddii aad tahay nin aad u degdega ama la seexanaya mid sameeya, ha argagixin ama ha akhriyin waxa ugu xun.

Mararka qaar isbedelo dahsoon ayaa ka caawin kara inuu sii jiro waqti dheer.

Waxaa dheer, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la fahmo qaar ka mid ah xididdada wax badan oo ku saabsan sababta ay tani u socoto.

U soo laabo micnaha ay ka dhigan tahay in ninku uu rarka u afuufo si ka dheereeya foosto dameeraha... > 6 of his league

Marka nin ka helo naag ka baxsan horyaalka, waxay la mid tahay bisadaha bisadda.

Wuu lulay, shiday, wuu baxay, oo wuu is celin kari waayay.

Marka uu u kaco inuu fiidmeerta, waxa uu diyaar u yahay in uu bilaabo in uu soo tufo caanihiisii ​​salka ka hor inta aanu xataa meel dhigin oo aanu dhulka dhigin, si loo hadlo.

Marka uu ku arko aad u kulul oo uu si dhib ah u neefsan karo, waxay inta badan horudhac u tahay mid aad u kulul.duub gaaban oo cawska ah.

Tani miyay ka dhigan tahay in ninku aanu hore ula joogin shakhsi kulul? Waxaa laga yaabaa in.

Laakiin haddana mar kale, laga yaabee inuu ku buufiyay sharoobada shandaddiisa waqti rikoor ah iyaga, sidoo kale.

7) Waxa uu dareemaa werwer ku saabsan sida ugu dhakhsaha badan ee uu u kobcayo

Waxaa yaab leh, mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee ay guys lowska u degdegaan waa marka ay ka welwelaan si degdeg ah u nafaqaynta.

Dhinaca kale waa nin wakhti dheer ku qaadata inuu gaadho kacsigiisa oo ka werwera:

“Damnit, miyay dareentay in tani ay weligeed qaadanayso. ? Waxaan qaadanayaa waqti dheer ma aha? Fuck, tani waa wax aad u fool xun. Waxay u malaynaysaa inaanan jeclayn… waa inaan runtii isku dayaa inaan wax ka yara qabsado…”

Dhanka rogaal-celinta, cummer-ku-soo-baxa wuxuu leeyahay hal-ku-dheg gudaha ah oo u socda wax sidan oo kale ah. :

8) Isagu waa jacayl danayste

Waaya aragnimadayda, jinsiga oo dhan waa ka fog yahay sinnaanta. Qaar waa yaab. Qaarkood… ma ahan kuwo la yaab leh.

Waxay ku xidhan tahay qofka aad la joogto iyo sida aad u dareemayso jidh ahaan iyo maskax ahaanba.

Haddii ninku u sameeyo galmo dhexdhexaad ah oo raaxo leh, waxa laga yaabaa inuu inta badan awoodo inuu xakameeyo marka uu kacsado oo uu ku daadiyo colada guska meel kasta.

Si taas loo gaaro, isaga oo si degdeg ah u nafaqeynaya wuxuu kaloo calaamad u noqon karaa inuu yahay qof jecel danayste.

Si kale haddii loo dhigo:

Wuxuu lammaanihiisa u isticmaalayaa sidii gacan-jiid oo kale si uu uga baxo oo uu rabo uun raaxada kacsiga. Isagu si dhib ah ayuu xitaa u rabaa galmo, kaliya wuxuu rabaa inuu isku duubo.

Haddii tani dhawaaqdoyaab leh, waa, laakiin sidoo kale waa mid aad u badan.

Orgasms-ku waxay soo daayaan kiimikooyin fara badan oo lagu farxo iyo dareen farxad leh oo ka muuqda xubnaha taranka iyo jidhka. Waxay noqon karaan kuwo la qabatimo.

Ragga qaar ee la seexda lammaanahooda oo aanay xataa aad u jeclayn waxa laga yaabaa inay u isticmaalaan sidii gargaar siigaysiga.

Sidoo kale eeg: 14-ka calaamadood ee ugu caansan ee muujinaya in tamarta dheddigga aad sareeyso

Si kale haddii loo dhigo: wuxuu isku dayi doonaa inuu iska tuuro sida jackrabbit oo uu toogto toogashadiisa ASAP sababtoo ah wuxuu rabaa oo kaliya inuu ka tago mana siinin cod haddii aad ku raaxaysato ama haddii ay jiraan nooc kasta oo qoto dheer isku xidhka oo socda.

Waxa uu halkan u joogaa si uu u keeno shixnad deg-deg ah oo suugo clam ah, dabool malaha.

9

Ragga qaarkood waxay si degdeg ah u garaacaan casiirka bonk sababtoo ah waxay qabaan arrimo halis ah oo ku saabsan galmada.

Asal ahaan, waxay rabaan inay xakameeyaan oo ay maamulaan wax kasta oo marka galmadu timaaddo si dhakhso ah ayay u soo baxaan si ay uga fogaadaan inay lumaan xilligan.

Asal ahaan waxay dareemaan raaxo la'aan inay ku jiraan xaalad aysan gacanta ku hayn, sidaas darteed waxay isku dayaan inay si degdeg ah u joojiyaan oo ay joojiyaan.

iyo siigaysiga ama ay hore u soo gaadheen jug iyo xataa xad-gudub taasoo ka dhigtay inay ku raaxaystaan ​​galmada.

Runtii kuma raaxaystaan ​​galmada heer qoto dheer oo waxay rabaan uun inay dhammaato.

Ogasku si degdeg ah ayuu u noqdaa cudurdaar "aw shucks" oo ay u isticmaali karaan arrintaas si looga fogaado