Waxaan ku dhowahay inaan 40 jirsado oo aan doob ahay Laakin marmarka qaarkood in aad keligaa noqoto 40 jir waxa ay dareemi kartaa sida cudur bulsheed.

Wakhtiyadaas waxa laga yaabaa in aad is waydiiso in 40 jir keligaa ay tahay wax iska caadi ah, ama haddii ay la macno tahay in ay wax kaa khaldan yihiin.

Ma tahay keligiis ah 40 "caadi"? Haddii aad waligaa ka fikirtay su'aashan, waxaan u maleynayaa inaad u baahan tahay inaad maqasho tan...

> 2>Ma caadi tahay inaad noqoto 40 iyo doob? Lagama yaabo inaan kuu sheego maya, gabi ahaanba waa wax lala yaabo, waxaana si cad u nahay dabeecad dabeecadeed. hal. Waxaan u maleynayaa waxa inta badan oo naga mid ah singletons ee ku jira 40-ka aynu si dhab ah u dooneyno waa qaar ka mid ah hubinta in:

• Weli waxaan haysanaa xulashooyin (haddii ay taasi tahay in la helo jacayl, aan guursano hal maalin, ama aan si farxad leh u guurno)

Hadaba aynu ka hadalno maroodiga qolka ku jira (ama codka cabsida leh ee madaxayaga ku jira)…

Inaad keligaa noqoto macnaheedu maaha inaad qof ahaan jabtay ama cilladaysan tahay. Macnaheedu maaha in aad tahay mid aan la rabin ama aan la jeclayn.

Waxaan u maleynayaa in qayb ka mid ah dhibaatada ay tahay in aan leenahay dhaqan la xiriira waxqabadka. Inaad keligeed tahay 40 jir waxay dareemi kartaa nooc ka mid ah guuldarro.

Waxay la mid tahay inaan loo dooran koox isboorti oo dugsiga sare ah. Waxaad ka welwelsan tahay inaad ku jirto kursiga sababtoo ah dhammaan dadka ugu fiican ayaa marka hore la dooranayaa. Sidaas darteed in aan la isku lammaanin hadda waa in ay noqotaa nooc ka mid ahJacaylka iyo isku soo dhawaanshaha maahan waxa dhaqan ahaan lagu xidhay in aan rumaysno.

Runtii, qaar badan oo naga mid ah ayaa is-khariif ah oo nafteena khiyaameeya sannado badan, iyaga oo ka hortagaya la kulanka lammaane si dhab ah noo fulin kara. 1>

Sida Rudá u sharaxay maskaxdan oo afuufaya muuqaalka bilaashka ah, qaar badan oo naga mid ah ayaa jacaylka u erya hab sun ah oo ku dhameeya dhabarka dambe. runtii helitaanka waxa aan raadineyno oo aan sii wadno inaan dareemno cabsi ku saabsan waxyaabo ay ka mid yihiin inaan weli keli ahayn 40.

Waxaan ku dhacnaa jaceylka qof ku habboon nooc ka mid ah halkii qofka dhabta ah.

Waxaan isku daynaa inaan "hagaajinno" lamaanayaashayada oo aan ku dhameyno burburinta cilaaqaadka.

Waxaan isku daynaa inaan helno qof "dhameystiraya", kaliya si aan u kala tagno iyaga oo nagu xiga oo aan dareemeyno laba jeer oo xun.

0>Waxbarid Rudá waxay bixisaa aragti cusub oo cusub iyo xalal wax ku ool ah jacaylka u baahan in la maqlo.

Waxaan dammaanad qaadayaa inaadan niyad jabin.

halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

Haddii aad raadinayso inaad la kulanto qof da' kasta, waa inaad isku daydaa waxyaabo cusub, aad meelo cusub oo aadan joogin guriga oo aad sugto jacayl si uu kuu helo.

Tani waxay socotaa da 'kasta , laakiin xaqiiqadu inta badan waa ka weynHel hab-nololeedkeena waxa ay noqon kartaa mid go'an oo joogto ah.

Waxaa laga yaabaa inaan noqono kuwo dhisan oo nolosha la degay, sidaas darteed isbeddelku si dabiici ah uma dhaco sidii uu dhacay sanadahaaga yar (meesha aad wax badan u guurayso). badiyaa, beddelidda xirfadaha, bixidda xafladaha, iwm.)

Sidoo kale eeg: Maxaa loo qoraa nin si uu kuu eryo

Ka shaqee waxa aad jeceshahay, oo wakhti geli - hadday taasi tahay hiwaayadaha, koorsooyinka, tabaruca. Waa inaad halkaas ka baxdaa haddii aad rabto inaad sare u qaaddo kartidaada si aad ula kulanto dad cusub.

4) Xusuusnow in cawsku aanu ka cagaarnayn dhinaca kale

Sidaas ha diiradda saarin. ku adag sidaad u heli lahayd jacayl, xooga saar inaad ku raaxaysato noloshaada.

> Way fududahay inaad hesho FOMO markaad eegto dadka kale. Shalaaydu waa wax qarsoon. Waxaan sameynaa doorashooyin waxayna leeyihiin cawaaqib - labadaba wanaag iyo xumaanba. Laakiin taasi sidoo kale waa nolosha.

Farxaddu waxay ku tiirsan tahay in aan nabad ku samayno doorashooyinkeenna oo aan raadinno kuwa wanaagsan ee ku jira. Ka dib oo dhan, ma dooran kartid wax kasta oo nolosha ah. Shalaaydu waxay noqotaa doorasho aynu ama nafteena culays ku saarno ama aynaan yeelin.

Noloshu waxay ka buuxaan farxad iyo xanuun dhammaanteen, iyadoon loo eegayn heerka xidhiidhkayaga cawsku waa ka cagaarsan yahay dhanka kale. Aragtidaadu waxay go'aamisaa sida cawskaagu u egyahay.

> Gabagabo: kelinimada ma tahay 40 jir?sanado ka hor waxay u badan tahay inaadan keligaa noqon doonin da'da 40.

Laakiin waxaa laga yaabaa inaad leedahayin aad gashay guur aad u xun oo aad necbayd iyada oo aan wax kale la dooran.

Inaad dhaqaale ahaan ku tiirsanaato qof kale, ama sharci ahaan aad awoodi waydo inaad furto waxay ahayd xaqiiqooyin aad u dhow oo dad badan (walina ay jiraan).

0>Dhamaanteen ma qaadan karnaa wax yar si aan ugu mahadcelino xiddigaha nasiibka leh. Sababtoo ah ma aha oo kaliya waxaan u maleynayaa inay caadi tahay inaad keligaa noqoto 40, waxaan u maleynayaa inay dhab ahaantii tahay raaxo aan jirin muddo aad u dheer.

Tababaraha xiriirku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii waxaad rabtaa talo gaar ah oo ku saabsan xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xagga xidhiidhka ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>milicsiga adiga.

Laakin dabcan jacaylku wuu ka dhib badan yahay taas

Maskaxdu waxay kugu ciyaari kartaa khiyaano si ay kuu dareento inaad tahay qof dibadda ka yimid ama aad u liidata inaad keligaa tahay 40. Laakiin tirokoobyada ayaa si kale u sheegaya. single?

Kahor intaanan tagin, ha qaadan ereygayga, aynu ku bilowno tirokoobyo si aynu u muujino sida caadiga ah ee kelinimada 40 (ama da' kasta) ay tahay.

Sida muuqata sawirku wuu isbedeli doonaa iyadoo ku xiran dalka iyo dhaqanka. Laakiin marka loo eego tirooyinka 2020 ee Xarunta Cilmi baarista ee Pew, 31% dadka Mareykanka ah waa doob, marka la barbar dhigo 69% kuwaas oo “la wadaaga” (taas oo ay ku jirto xaas, wada-noolaansho, ama xiriir jaceyl oo go'an).

Malaha lama yaab leh doob badan ayaa da'doodu u dhaxaysaa 18 iyo 29 (41%). Laakin 23% dadka da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 49 sano ayaa iyaguna doob ah. Taasi waa ku dhawaad ​​afartii qofba mid ka mid ah oo aan ku jirin lammaane.

Iyo tirada dadka doobnimada ah ayaa intaas ka sii badanaya intaas ka dib, iyadoo 28% ay yihiin 50-64 jir iyo 36% 65+ kelidood.

Sidoo kale waxaa jira tiro rikoor ah oo rag iyo dumar ah oo aan weligood guursan.

Xeerka kale ee ka imaanaya Xarunta Cilmi-baarista ee Pew ayaa ah in 21% dadka aan weligood guursan ay da'doodu tahay 40 jir iyo Kuwa ka weyn sidoo kale waxay yiraahdaan waligood xiriir lama yeelan.

Xitaa haddii aad isku aragtoWaligaa keli keli ah ee 40 jir ah oo aan weligood la samayn xidhiidh go'an, sidoo kale waa wax ka badan inta aad qiyaasi karto.

Marka waxaan qabaa inay ammaan tahay in la yiraahdo haddii ku dhawaad ​​rubuc ka mid ah dadka waaweyni ay doob yihiin, waa inay noqotaa loo arkaa caadi.

Single at 40: Sida aan runtii dareemayo waxa ku saabsan

Anigoo 40 jir ah oo naftayda keliftayda ah, halkan waxa aan runtii ma doonayo in aan ku sameeyo maqaalkan, taasina waa in la dhigo si jirran wax u milicso oo aad uga fiirsato 'sababta kelinimada 40-kaagu waa wax weyn.'

>Ma aha sababtoo ah anigu kuma faraxsana inaan keli ahaado, sababtoo ah run ahaantii waan ahay. Laakiin sababtoo ah waxaan u maleynayaa inay taasi tahay fududayn. Sida waxyaallaha badankooda nolosha, ma wanaagsana ama xumaan ma aha, waa waxa aad samaysid.

Aniga ahaan ugu yaraan, kelinimada 40 jirku waxay la mid tahay kelinimada da' kasta oo noloshayda ah. Waxay la timaadaa faa'iidooyin iyo dhimis mararka qaarkood.

Waxaan u maleynayaa in aan sii weynaado in aan wax badan ka fahmo nafteyda iyo nolosha - malaha taasi waa waxa ay ugu yeeraan qaan-gaarnimada. si fiican u dhisan oo ku faraxsan shakhsi ahaan. Marka la eego, kelinimada 40 jirku waxay i gelisaa meel aad u fiican.

Waxa aan runtii ka helo doobnimada 40

• Waan jeclahay. Gobannimadayda

Igu yeedh danayste laakiin runtii aad ayaan ugu raaxaystaa in aan maalmahayga u qaabeeyo waxa igu habboon.

faa'iidooyin aan la soo koobi karin ii keena. Waxaan ku raaxaystaa inaanan cidna u jawaabin oo aan go'aansado waxaan sameeyo iyo goortain aan sameeyo.

>
• Waxaa iga yar diiqada
>

>Ma soo jeedinayo in xiriirka jaceylku uu yahay mid walaac badan, laakiin aan wajahno, way noqon karaan. Waxaan lahaa dhowr xiriir oo go'an oo waqti dheer noloshayda oo dhan iyo mar, kulligood waxay keeneen xanaaq, caqabado, iyo qalbi jab (ilaa xad ugu yaraan).

Taasi maaha in la yidhaahdo ma aysan yeelin. sidoo kale soo qaado waxyaabo badan oo cajiib ah sidoo kale. Laakiin waxaan shaki ku jirin in noloshayda kelinimada ahi ay dareemayso dhib yar oo nabad ah heer aad wax ku ool ah.

• Anigu waan caafimaad qabaa. ma haysto caruur iyo nin aan daryeelo, laakiin waxaan ka shakisanahay mid ka mid ah sababaha aan u qaabaysanahay inay tahay xaaladayda kelinimada ah. jimicsi ka badan dadka guursaday. Cilmi baaris ayaa sidoo kale lagu ogaaday in galleyda keligood ah sida aniga oo kale ay leeyihiin BMI hoose iyo khataraha kale ee caafimaad ee la xiriira sigaarka iyo khamriga.
  • Waxaan haystaa waqti saaxiibtinimo. Waxaan yeeshay saaxiibtinimo xooggan oo taageero leh. Waxaan filayaa in tani ay iyadu abuurtay nolol buuxda oo kaftan ah guud ahaan.
    • Waxaan ku raaxaystaa kala duwanaanshaha kelinimada (oo aan garanayn waxa iman doona)
    >

    I' been sheegi la'aan, shukaansiga iyo la kulanka dad cusub waxay noqon kartaa xanuun dabada ah (Waxaan u maleynayaa in badankeena aan singletons dareemeyn inaan ka dheregsanahay shukaansiga online-ka ah)

    Laakin shaqsi ahaan, I do get kind of excited by fikradda ah in aanan samaynogow waxa wali soo socda jaceyl ahaan Taasina waa wax lagu farxo.

    Runtii waxaan aaminsanahay inay jiraan dad badan oo guursaday iyo kuwa lammaane wadaaga oo seega xiisaha nolosha kelinimada. 40

    • Lama wadaagi karo lamaanaha
    >

    Waxa jirta xidhiidh aan la dafiri karin oo ku dhex jira lamaanaha. In aad noloshaada qof la wadaagto oo aad nolol wada dhistaan ​​waa dareen gaar ah.

    Haa, waxa ay keentaa caqabado, laakiin sidoo kale waxa ay keentaa xidhiidh.

    • Cadaadiska
    <7

    Waxaa laga yaabaa in si la yaab leh, aan u malaynayo in waxa ugu xun ee doobnimadu ay tahay dhab ahaantii dhalanteed - taasina waa cadaadiska aad ku dhamayn karto inaad dareento inaad doobnimo tahay.

    >Waa cadaadiska aad naftaada saarto si aad u hesho qof (haddii ay taasi tahay waxa aad ugu dambeyntii rabto). Iyo sidoo kale cadaadiska dibadda ee qoyska, asxaabta, ama bulshada ee kaa dhigaya inaad la yaabto inaad wax qaldan samaynayso.

    Tifaftiraha sare ee Isbeddelka Nolosha, Justin Brown, ayaa isla qodobbadaas ku saabsan waxa uusan jeclayn. ku saabsan in aad doobnimo tahay 40 jir ee muuqaalka hoose.

    Sababta kelinimada 40 jirku mararka qaarkood uma dareemayso “caadi”

    Waxa aanu caddaynay in kelinimada 40 jir ay tahay wax caadi ah sidaas darteed waa in ay noqotaa caadi. Haddaba maxay tahay sababta aanay mararka qaarkood sidan u dareemin?

    Aniga ahaan, waa cadaadiskaas aan hadda soo sheegay. Inkasta oo ay tahay waxoogaa dhalanteed ah, way awoodaaDareen dhab ah mararka qaarkood.

    3 cadaadis caadi ah oo aan dareemi karno inaan keli ahaanno 40 jirkeena waa:

    1) Waqtiga

    “Haddii aysan hadda dhicin. , markaa laga yaabee in aanay weligeed dhicin.”

    Kama celin karo, laakiin waxaan tuhunsanahay in tani ay tahay fikir qof walba madaxiisa mar uun soo maray.

    Waxaan samayn karnaa jadwal. maskaxdeena marka ay tahay inay wax dhacaan nolosha. Dhibaatadu waxay tahay in noloshu ay caadaysatay inaynaan ku adkaysan qorshayaashayada qalinka ah.

    Qaar badan oo inaga mid ah ayaa dareema cadaadis inay raacaan qaar ka mid ah khariidad aan la sheegin oo ay bulshadu si aamusnaan ah u dejisay. Aad iskuul, shaqo hel, degi, guurso, oo caruur dhala.

    Laakin dariiqan dhaqanku naguma habboona ama sidaas naguma uu shaqayn. Oo sidaas daraaddeed waxaan ku dhammayn doonaa dareen ka tagay ama laga saaray.

    Sidoo kale waxa si cad (haweenka gaar ahaan) saacada bayoolojiga ah “saacad sax ah”, haddii aad carruur rabto iyo haddii kaleba, in nalagu hayo sida nooc dhicis ah. taariikhda.

    In kasta oo ay jiraan caqabado aan la dafiri karin oo la taaban karo oo ku wajahan dhalmada, jacaylka laftiisa ma laha taariikh dhicis. Dad badanina waxay jacayl ka helaan da 'kasta.

    Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

    >
    Waxaan si kal iyo laab ah u aaminsanahay inaad haysato fursad badan oo aad jacayl ku heli karto marka aad 40 jir tahay. sameeyay 20. dhalanteedka saacada sii dhamaanaysa waa dhalanteed.

    Inta aad neef jidhkaaga ku jirto mar walba waxaad leedahay kartijacaylka.

    2) Ikhtiyaarada

    Cadaadiska xiga ee aad kala kulmi karto keligaanimada markaad 40 jir tahay waa fikirka ah inaad haysato ikhtiyaaro yar inta aad ka weyn tahay.

    Malaha taasi waa sababta oo ah Waxaad naftaada u sheegtaa "kuwa wanaagsan oo dhan waa la qaatay" ama waxaad u maleyneysaa in qiimahaagu uu si uun u sii yaraanayo da'daada (argagaxa dhammaantiis mar kale)

    Laakin labaduba waa khuraafaad.

    0> Waxaa laga yaabaa in aan u malayno jacaylka sida qaar ka mid ah ciyaarta aadka u weyn ee kuraasta muusikada. Markasta oo aad hesho kuraas badan ayaa lagaa qaadayaa, sidaas darteed qof kastaa si waali ah ayuu ugu tagaa sidii uu kursi u heli lahaa. Laakiin caddayntu waxay soo jeedinaysaa si kale.

    Sida aan soo aragnay, doobnimada da 'kasta waa wax caadi ah oo ku filan in ay jiraan tobanaan milyan oo qof oo halkaas jooga oo aad la kulmi karto.

    Plus, Xaqiiqda ah in ku dhawaad ​​boqolkiiba 50 dhammaan guurku ay ku dhamaadaan furriin ama kala tag waxay ka dhigan tahay xulashooyinku si joogto ah ayey u imanayaan una socdaan sidoo kale.

    Bulshadu waxay cadaadis aan munaasib ahayn nagu saartaa inaan dhalinyaranimada weligii ku sii jirno, sidaas awgeed fikradda ayaa noqonaysa in aad sii weynaato. Inta yar ee lagaa rabi karo.

    Laakiin mar labaad, adduunka dhabta ah, jacaylka dhabta ahi sidan kuma shaqeeyo. Soojiidashadu aad bay u wajiyo badan tahay, da'daaduna aad ayay ugu yar tahay raadinta jacaylka.

    3) Isbarbardhigga

    Sidii uu Theodore Roosevelt yidhi: “Is barbar dhiggu waa tuugga farxadda”.

    <0 Ma jiraan wax kaa dhigaya inaad dareento "mid caadi ah maaha", waxaad la mid tahay inaad hareeraha fiiriso nolosha dadka kale oo aad ka soo qaadato kala duwanaanshaha. Haddii aad tahay "saaxiibka keligiis ah" waxaa laga yaabaa inaad dareento go'doon badan marka loo eego haddii qaar badan oo saaxiibbadaa ah ay ku jiraan doon isku mid ah.

    Shaqsi ahaan, waxaa igu xeeran dad aan keligiis ahayn oo ka tirsan kooxda saaxiibtinimadayda, taasina waxay shaki la'aan ka dhigeysaa inay dareemayso xaalad aad caadi u ah. aan macquul ahayn sidoo kale. Sida caadiga ah, waxaan kaliya si cadaalad darro ah u barbar dhignaa marxaladda nolosheenna iyo mid kale oo qof kale ah.

    Tusaale ahaan, yaa sheegaya in lammaanaha is qabay ilaa 20-kii sano ee la soo dhaafay aysan u socon furin 50 jir.

    Ujeedku waa inaadan garanayn waxa ku dhici doona noloshaada ama qof kaleba. Dhammaanteen waxaan joognaa meelo kala duwan oo safarkayaga nolosha ah si aadan u barbar dhigi karin sida noloshaadu u eg tahay dadka kale.

    4 waxyaabo aad sameyso markaad 40 jir tahay oo aad keligaa tahay (iyo raadinta jacayl)

    Haddii aad ku faraxsan tahay inaad keligaa tahay 40 jir, ka dib noloshaada ugu fiican ku noolow si badbaado leh ogaanshaha inaad tahay mid joogto ah oo gabi ahaanba caadi ah.

    0>Haddii aad raadinayso jacayl oo aad rajaynayso in aad maalin maalmaha ka mid ah xidhiidh la yeelato, haddaba halkan waxaa ah waxyaabo ku caawin kara Adiga oo argagaxsan ama ka baqaya in jacaylku ku soo socdo iyo in kale. Laakin marka codkani soo galo waxaad u baahan tahay inaad dib ugu jawaabto si kalsooni leh. Hadii kale

    Waxaan rajaynayaa in dhammaan xogta lagu sheegay maqaalkan ay kaa caawin doonaan inay kuu caddeeyaan in kelinimada 40 jirku uu yahay mid caadi ah oo qumman.

    Sidoo kale eeg: 10 sababood oo uu ninka kansarku kuu diidayo iyo waxa laga yeelayo

    Quustu cidna uma muuqato. Waxaana la yaab leh in taasi ay aad ugu dhowdahay inay door ka ciyaarto ilaalinta jacaylka si ka badan da'daada weligeed. waxaanu gaarnaa 40, badankeen waxa aanu haysanaa shandad shucuureed oo ka timid khibradaha nolosha ee xanuunka badan.

    Inaad keligaa noqoto 40 jir waxa laga yaabaa in ay noqoto mid qalafsan ama xaalad. Laakin sidoo kale waa faa'iido leh in aad naftaada waydiiso su'aalo adag oo ku saabsan sababta xiriirku kuugu shaqayn waayay ilaa hadda.

    Miyaanad naftaada saarin meeshaas? Ma jiraan arrimo ku soo noqnoqda si ay kuu dumiyaan? Miyaad la ildaran tahay kalsooni-darro ama kalsooni-darro?

    Inaad kala saartid caqiidadaada, fikradahaaga iyo dareenkaaga ku saabsan jacaylka iyo xiriirka (oo ay ku jiraan xiriirka aad la leedahay naftaada) had iyo jeer waa mid caqli-gal ah.

    Weligaa weligaa ma aragtay. ayaa is waydiisay sababta jacaylku u adag yahay? Waa maxay sababta aysan u noqon karin sida aad u malaynayso in aad korayso? Ama ugu yaraan macno samee...

    Way fududahay in aad niyad jabto oo aad dareento caawimo la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa isku daydo inaad tuurto shukumaanka oo aad ka quusato jacaylka.

    Waxaan rabaa inaan soo jeediyo inaad sameyso wax ka duwan.

    Waa wax aan ka bartay shaman caanka ah ee Rudá Iandê. Wuxuu i baray dariiqa loo maro