Waxay u badan tahay inaad horeba u taqaanay xaqiiqada ah inaad tahay qof dareen badan.

Laakin ma ogtahay inay jiraan noocyo kala duwan oo dareen ah?

Mid ka mid ah waxaa lagu magacaabaa Heyoka empath. Eraygani wuxuu ka yimid qabiilka Sioux ee u dhashay Maraykanka. Waxay u tarjumaysaa 'khiyaame' ama 'nacaska xigmadda leh'.

Heyoka empaths waxay leeyihiin hab gaar ah oo lagu eego adduunka. Waxay la jaanqaadaan aragtida caanka ah ee ku xeeran oo ay tilmaamaan ceebaheeda. Caasinimo caqli bay leeyihiin. Waxay ku loolamaan kuwa kale inay la kulmaan nolosha si ka duwan.

Haddii aad tahay qof dareen leh oo ku raaxaysta inuu noqdo wax yar oo wax dumiya, waxaan soo ururiyay 18 calaamadood ee ugu yaabka badan oo muujinaya inaad tahay Heyoka empath. Aan ku soo boodno:

“In aad noqoto qof dareen leh waa shay qurux badan sida farshaxanimada”

– Alanis Morissette

1) Waxaad leedahay caqli degdeg ah iyo caqli af badan

Haddii aad leedahay dareen aad u af badan oo kaftan iyo caqli degdeg ah, waxay u badan tahay inaad tahay mid Heyoka ah. si farxad leh ayaa hoos u rogi kara jawaabta la filayo. Maskaxda degdega ah waxay ku ciyaari kartaa xaaladaha maalinlaha ah waxayna dadka kale u maleeyaan oo uga falceliyaan siyaabo aan la fileyn

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ku degdegaan inay ku xukumaan:

>
• Waxa laga yaabaa inay kuu arkaan inaad tahay qof qallafsan oo meel ka dhac ku ah.
>
• Waxa laga yaabaa inaanay doonayn inay wax maqlaan. Aragtidaada
>
• Waxa laga yaabaa inay caqli-xumadaada ku diidaan inay tahay isla weyni. naxariis. Isku day in aanay taasi ku dhibin. Qof kastaa ma awoodi doono inuu si wanaagsan isula xidhiidho.

  Haddii aad ogaato in ay kuwa kale ku fahmaan, ha werwerin. Waa qayb ka mid ah waayo-aragnimada ah in aad heyoka dareento.

  >13 Waxay u badan tahay inay qiimeeyaan daacadnimada iyo tibaaxaha dhabta ah.

  Sababtoo ah Heyoka empaths waxay garaaci kartaa sida saxda ah waxa qof la kulma, waxay noqon kartaa mid jahawareer iyo niyad jab leh marka ay la hadlaan qof aan runta isu sheegin.

  0>Way ku sii adkaan doontaa dareenka Heyoka inuu ku kalsoonaado hadaladooda sababtoo ah waxay dareemi karaan heerka khilaafka ba'an ee u dhexeeya waxa uu qof leeyahay iyo waxa uu dareemayo.

  Daacadnimadu waxay muhiim u tahay dareenka Heyoka 0>Marka, haddii aad door bidayso inaad la joogto kuwa kale oo aan ku dhuuman derbiyada gadaashooda, ama kuwa khiyaaneeya dhinacyada naftooda runta ah, markaa waxaad u badan tahay inaad noqoto mid Heyoka ah. xaalada gudaha ee dadka kale si aad u fahanto iyocaawi iyaga Waxay sheegi karaan marka uu qofkaasi been sheegayo sababtoo ah dhaqankooda iyo hadalladooda ma la mid noqon doonaan ulajeedkooda gudaha. Waxay si dhab ah u ogaan doonaan marka qof been sheegayo.

  Dareenka Heyoka ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu dareemo marka qof dareemayo walaac aan loo baahnayn ama walaac ama khilaaf. Tani waxay ka caawin kartaa inay si sahal ah u ogaadaan been ama iswaafaqla'aan.

  Marka haddii aad ogaato inaad leedahay dabeecadan dabiiciga ah, waxay u badan tahay inaad tahay Heyoka empath. xaqiijinta, lataliye hibo leh ayaa muujin kara runta oo dhan oo ku saabsan hadiyaddaada.

  >Waxaa lagu barakeeyey dareen dheeraad ah, si ay kuu siiyaan caddayn dhab ah waxa hadda dhacaya.

  Waan ogahay waayo-aragnimada sida ay u caawin karto. Markii aan ku jiray dhibaato u muuqata inaan la xallin karin, waxay i siiyeen tilmaantii aan aad ugu baahnaa.

  Halkan guji si aad u heshid akhriskaaga.

  15 1>

  Waxa laga yaabaa in aanay xataa si buuxda uga warqabin waxa ay ku sugan yihiin laakiin waxa ay garanayaan waxa ay ku odhanayaan si ay ula kulmaan iyagaSi sax ah u milicso waxa ay la kulmayaan are a Heyoka empath.

  Awooddaan, xitaa wada hadal gaaban, waxay kaa caawinaysaa inaad si sax ah u gooyso qof qalbigiisa iyo maskaxdiisa oo aad ka caawiso inay noqdaan kuwo si dhab ah kuugu xeeran adiga iyo naftiisa.

  16) Adiga waa hal abuur aad u saraysa

  Maadaama ay Heyoka empaths u aragto aduunka si kala duwan, dareenka Heyoka ayaa la kulmi doona oo muujin doona waqtiyo aad u khiyaano badan oo xasaasi ah oo laga yaabo in dadka kale aysan ku garan dareenkan iyaga. Waxay falcelin xooggan ka yeelan doonaan fanka. Waxay u eegi doonaan inay quruxda ka helaan meelaha kuwa kale iska indhatiraan.

  Kuwa kale waxay si dabiici ah u dareemi doonaan inay soo jiidanayaan dareenka Heyoka ee awooddan. aragtidooda degdega ah, hadday ahaan lahayd muusig, farshaxan, sawir-qaadis, ama tibaaxo masraxeed.

  Haddaba, haddii aad la timaaddo fikrado u muuqda kuwo cusub oo aad dareento baahida loo qabo in aad si hal-abuur leh u muujiso, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in waxaad tahay heyoka empath.

  17) Nolosha si dhab ah ha u qaadan

  Heyoka empaths waxay fahansan tahay in nolosha iyo duruufuhu ay si joogto ah isu bedeli doonaan. Ma jiraan wax joogto ah. Dhacdooyinka badankoodna lama saadaalin karo.

  Sababtoo ah waxay leeyihiin aAragtida ballaadhan ee nolosha, waxay og yihiin inay xakamayn karaan oo keliya fal-celintooda xaaladaha.

  Aragtida fahamka leh waxay u oggolaanaysaa inay ciyaaraan oo si xarrago leh ugu gudbaan nolosha. Waxay u badan tahay inay ku fekeraan "Maxaad u dhibaysaa inaad wax kasta ka xanaaqdo markaadan si sax ah u ogeyn waxa ku xiga?"

  Haddii aad ogaato inaad jeceshahay inaad nolosha la yaabto oo aad ku raaxaysato caawinta dadka kale inay arkaan. Si la mid ah, waxaad u badan tahay inaad tahay qof Heyoka ah.

  18) Waxaad u maleyneysaa inay wax kaa khaldan yihiin

  si ay u fahmaan in ay ka duwan yihiin dadka intiisa badan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa u maleeyaan inay wax ka khaldan yihiin iyaga.

  Waxay igu qaadatay dhawr sano inaan ogaado inaan ahay qof naxariis badan. . Waxa aan dareemaa in aan hoos u sii dhacayo ka dib is dhexgalyo iska soo horjeeda, riwaayado ah, ama shucuur kacsan. Haddii qof xanaaqo oo uu codkiisa kor ii qaado waan gariiri lahaa isla dareenka xanaaqa iyo cadawtinimada ayaa haraggayga ku dul wareegaysa.

  Waxaan u malayn jiray inay wax maqan yihiin. Waxaan dareemay in aanan si fiican u xamili karin shucuurtayda. Waxaan u maleeyay in qof kasta oo kale uu dareemay dareen dareen sida aniga oo kale marka ay is dhexgalaan.

  Laakiin in badan oo aan baaray oo aan la hadlay kuwa kale ee xasaasiga ah, in badan ayaan bilaabay inaan barto oo aqbalo in khibradeyda gudaha ay tahay wax aan caadi ahayn.

  Waxa aan u maleeyaydaciif ahaa ayaa xoog noqday. Waxaan ogaaday inaan dadka ula xiriiri karo si aad xasaasi u ah oo aan uga caawin karo jahawareerka shucuureed

  Marka, waxaad u maleyneysaa inaad tahay Heyoka Empath, hadda waa maxay?

  Haddii aad taas hesho waxaad si fiican ula xidhiidhsan tahay fikradda ah in aad tahay Heyoka empath, xasuusnoow in dareenkaagu uu noqon karo awood sare. Waxaad ku tababaran kartaa xirfadahaaga isgaarsiin daacad ah iyo dhegeysi firfircoon. Waqti ka dib waxaad ku fiicnaan doontaa inaad si sax ah u cabbirto garaadkaaga.

  Laakin xusuusnoow, nooca gaarka ah ee dareen-celinta awoodda sare waxay sidoo kale dareemi kartaa khatar dadka kale. Dadka qaarkiis way jilicsan yihiin waxaana laga yaabaa in aanay ka jawaabin dareenkaaga aan caadiga ahayn. Marka, waa inaad si fudud ugu tuman kartidaaga si aad isugu xidho, u aragto oo aad u carqaladayso aduunka qof kale.

  Erayada Aletheia Luna, ee dareenka baraaruga ah: Hagaha kama dambaysta ah ee Bogsiinta Dareenka, Cilmi-nafsiga iyo Ruuxa:

  "Waa maxay sababta xasaasiga loo arko inay tahay khatar? Marka aan dareenno, waxaan dareemeynaa waxyaabo nala baray inaynaan dareemin. Marka aan dareenno, waxaan si buuxda u furannahay weerar. Marka aan dareenno, waanu soo jeednaa oo aan la xiriirnaa quluubtayada - tanina waxay noqon kartaa mid khatar ku ah xaaladda jirta runtii."

  u adeegida ugu wanaagsan naftaada iyo kuwa kaleba. Kaliya xasuuso inaad ka soo baxdo dhammaan isdhexgalka jacaylkaiyo naxariis.

  Weligaa kuma khaldami kartid jidka jacaylka.

  Si hubaal ah u ogaan

  Laakin haddii aanad weli hubin in aad tahay Heyoka empath, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay inaad la hadasho la-taliye aad u dareen badan oo kuu xaqiijin kara.

  Waxaan hore u soo sheegay Ilaha Maskaxda, waa mid ka mid ah adeegyada xirfadeed ee ugu da'da weyn ee khadka kaas oo ku siin kara jawaabaha aad raadineyso .

  Markii aan akhrin ka helay, waxa aan la yaabay sida ay aqoonta iyo fahamka u leeyihiin. Waxay iga caawiyeen markaan aad ugu baahdo waana sababta aan had iyo jeer ugu taliyo adeegyadooda.

  Sidoo kale eeg: 48 Shel Silverstein xigashooyin kaa dhigi doona inaad dhoola cadayso oo aad fikirto

  Ma aha oo kaliya inay awoodaan inay aqoonsadaan nooca naxariista aad tahay, laakiin sidoo kale waxay ku hagi karaan sida aad u isticmaali karto awoodahaaga naxariista sida ugu fiican ee kartidaada ah, adigoon naftaada u hurayn hawsha.<1

  Halkan guji si aad u heshid akhriska xirfadlahaaga.

  maalin kasta

  Dareenka Heyoka wuxuu inta badan uga falcelinayaa xaaladaha si la yaab leh oo lama filaan ah. Dadku waxay ku raaxaystaan ​​inay ka naxaan iyaga. Moreso, dadku waxay ku raaxaystaan ​​qosolka iyaga. Waxay joojin karaan qof fikirkiisa joogtada ah oo waxay gelin karaan xaalad yaab leh.

  Haddii aad ku raaxaysato samaynta mid ka mid ah jimicsiyada maskaxeed, hubaal waxaad tahay dareen Heyoka ah.

  > 2) digsi dhintay, kaftan sarbeeb ah

  Haddii aanad u baxsanayn sida majaajiliistaha qallafsan, oo aad ku raaxaysato in aad kaftankaaga ilaaliso, xasuusnoow in dareenka Heyoka uu sidoo kale noqon karo mid hoose iyo miyir beel. Sababtoo ah aad bay wax u fahmayaan, waxay noqon karaan kuwo dhawrsan, dhab ah, oo si jeesjees ah u yaqaan.

  Weligaa ma isku aragtay inaad si aamusnaan ah u muujinayso jeesjees qaawan oo qosol leh oo dhegaystayaashaadu ay dhegta ilaa dhegta ka qoslaan? Hadday sidaas tahay, waxay u badan tahay inaad tahay Heyoka epath. Heyoka empaths waxaa sidoo kale loo yaqaanaa:

  >
  • Ku raaxayso inaad ku tusiso caqli-galnimada qalalan, kaftan digsi dhintay iyo jawaabo xariif ah. waxay ku dhiiran doontaa inay tidhaahdo kelmad
  • Si fiican u tilmaam waxa ay dadka kale ka baqayaan inay si saaxiibtinimo leh uga hadlaan ama u ogaadaan. 3)

    Si kastaba ha ahaatee, waawaxay noqon kartaa mid aad u qiimo badan in lala hadlo qof dareen sare leh oo laga helo hagis iyaga.

    Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada su'aalaha waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo welwelka.

    Sida, waa noocee naxariista aad tahay? Saamayn noocee ah ayay tani ku yeelan doontaa nolol maalmeedkaaga?

    Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Isha Cilmi-nafsiga ka dib markii aan dhex maray balastar xun xagga xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay nolosheydu u socoto, oo ay ku jirto cidda aan rabo inaan la joogo.

    Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta ay u ahaayeen.

    > Guji halkan si aad u heshid akhriskaaga.

    Akhrintan, lataliye hibo leh ayaa kuu sheegi kara haddii aad tahay dareen Heyoka ah, oo ay ugu muhiimsan tahay in aad awood ku siiso in aad samayso go'aamo sax ah marka ay timaado noloshaada.

    4 u hoggaansanaanta.

    Waxay ku raaxaystaan ​​soo bandhigida xujooyin maskaxeed adag oo ka saari kara dhagaystayaashooda fikir kasta oo soo jiidanaya ama niyada waswaaska leh.

    Tusaale ahaan, Buddhismka Zen, sayid xasaasi ah oo khibrad leh ayaa si fudud ula qabsan doona xaalad maskaxeed iyo caqabada ardaygiisaisaga ama iyada oo leh koans aan caqli gal ahayn.

    Waan hubaa in aad kuwan qaarkood hore u maqashay? Tusaale ahaan, koan caan ka ah dhaqanka casriga ah waa "Waa maxay codka hal gacan oo sacabka?" Mid kale oo ka mid ah qoraalka taariikhiga ah waa, "Meel ka baxsan, maskaxdu waxay soo baxdaa", laga bilaabo Diamond Sutra.

    Xirmooyinkan yar ee aan la xallin karin ayaa loo isticmaalaa si ay u ballaariyaan fekerka joogtada ah ee ardaydooda. Master zen ayaa si farxad leh u siinaya ardaygiisa fikrad aysan maskaxdiisu si buuxda u qabsan karin ama aysan ula degi karin. Koans wuu naxay oo wuxuu naxay habka fikirka dhegeystaha. Waxay abuuraan meel maskaxeed. Waxay sidoo kale caawiyaan dhagaystayaashooda si ay u arkaan xaddidaadda fikirradooda miyir-qabka ah

    Sidoo kale eeg: 10 astaamood oo shakhsi ah oo muujinaya inaad tahay qof naxariis badan oo naxariis badan

    Koans waxay gooyaan daqiiqad kasta oo kacsan iyo sabab macquul ah oo dib u eegaan oo ay caqabad ku noqdaan aragtidooda xaqiiqda. xeeladaha noocan oo kale ah ee maskaxda iyo hab-fekerka qofka waa xirfad u baahan aragti, milicsi, fahan iyo xikmad aad u badan Waxay garwaaqsan yihiin inaysan jirin jawaab ama xal caadi ah, waxaad u badan tahay inaad noqon doonto dareen Heyoka ah. , ka fogow sheekada, maalintoodana sii wad, oo ha qaadin culayska dareenka doodaas wixii ka dambeeya.

    Eempath, si kastaba ha ahaatee, waxay nuugi doontaa shucuurtadadka ay la macaamilaan. Waxay u muuqdaan inay ku hayaan dareenkan dibadda ah qalbigooda iyo jidhkooda muddo dheer.

    Way fududahay in dareenku rabo inuu ka fogaado dadka kale. Waxay u baahan yihiin wakhti ay naftooda ku buuxiyaan oo ay la jaanqaadaan xaaladdooda shucuureed

    >Si kastaba ha ahaatee, Heyoka dareenkeedu had iyo jeer uma arkaan baahidan gooni-is-goosadka ah inay lagama maarmaan tahay. xaalad gudaha ah iyadoo la isticmaalayo aftahannimo iyo ciyaaraha maskaxda ee ciyaarta. Waxay u janjeeraan inay sheekadu noqdaan kuwo fudud oo madadaalo leh. Waxay si dhakhso ah u kala qaybin karaan daqiiqado isku dhac, xiisad, iyo rajo-xumo waxayna dadku si degdeg ah ugu beddelaan xaalad maskaxeed iyo shucuureed oo cusub. , iyo dareemaha dareemaha oo ay kuwa kale ku shubi karaan iyaga.

    Haddii aad isticmaali karto dareenkaaga kaftan iyo siyaalo khiyaano leh si aad isaga fogaato dadka kale marka xidhiidhka shucuurtu uu noqdo mid aad u xoog badan, waxaad u badan tahay inaad tahay dareen Heyoka dabiiciga ah.

    6 Marka loo eego ka mid ahaanshiyaha koox weyn.

    Tani waa sababta oo ah waxay si fiican u fahmi karaan qofka ay ku hadlayaan meelo aad u dhow. Marka wada hadaladu xoog yeeshaan waxay bixin karaan macnoaragtiyo iyo duruus. Heyoka empaths waa macalimiin qalbiga ku jira.

    Kooxaha waaweyn, Heyoka empaths waxay qaataan tamarta dhammaan kulannada bulshada. Xaddi badan oo shucuur dibadda ah ayaa ku adkaata inay dhex maraan.

    Heyoka empaths sidoo kale waa u nugul yihiin deegaankooda. Waxay u nugul yihiin inay u nugul yihiin heerarka dhawaaqa, nalalka dhalaalaya, iyo kicinta kale ee xoogga leh ee ku hareeraysan.

    Mararka qaarkood dareenka dareenka ayaa dareemi kara culeys waxayna ka dhigi kartaa Heyoka empaths inay dareemaan raaxo waxayna ku adkeynayaan inay xoogga saaraan dadka ay yihiin. la falgalka

    Hadaba haddii aad si fudud u dareento in ay ku qulqulayaan dadka badan ama goobaha mashquulka ah sababtoo ah si fiican ulama xiriiri kartid dadka kale oo aad la wadaagi kartaan xikmadahaaga, waxay u badan tahay inaad tahay Heyoka empath.

    7) Laakiin inta badan, waxaad ku raaxaysataa kalinimada

    >Tusaale ahaan, haddii qof uu xanuun hayo, waxay dareemi karaan inuu jidhkiisa gariirayo. Haddii qof uu murugaysan yahay, waxay dareema khasaaraha ka soo gaadhay sida ay iyaguna qofka u jeclaadeen sidaad adiguba u jeclaatay.

    Dareenka ayaa dareema dhinacyada togan iyo kuwa taban ee kuwa kale jidhkooda. Marka, waxay u baahan yihiin inay waqti u helaan naftooda sababtoo ah waxay helayaan heerarkooda tamar oo dib loo habeeyey.

    Heyoka empaths waxay sidoo kale u baahan yihiin wakhti ay ku hagaajiyaan xikmadooda. Waxay wax badan ka qaataan adduunka dibadda waxayna u baahan yihiin waqtisi aamusnaan ah uga baaraandegaya khibradahooda. Waxay jecel yihiin inay helaan waqti iyo meel ay isku milicsadaan si ay u xoojiyaan xirfadahooda fahamka iyo dareenka.

    Hadaba, haddii aad aragto inaad jeceshahay inaad keligaa noqoto si aad fikradahaaga u habayso, u dhufo buugaag iyo Falsafada mufakiriinta waaweyn, isticmaal hab-dhaqannada meditative si ay u sahamiyaan maskaxdaada iyo qalbigaaga, ama aad u xoojiso aragtidaada iyo caqli-galnimadaada, waxa ay u badan tahay in aad noqoto qof Heyoka ah.

    > 8 0>Haddii ay wax xun dhacaan, dareenka Heyoka wuxuu awood u yeelan doonaa inuu ka falceliyo hab kicinaya niyadda dadka ku xeeran.

    Waxay si dhakhso ah u beddeli karaan tamarta koox ama qof hortooda jooga.

    Tusaale ahaan, haddii dareenka Heyoka uu ka jabo cududdooda, halkii ay ku mashquuli lahaayeen xanuunkooda, waxa laga yaabaa inay ogaadaan in takhtarka diyaarinaya kabkooda iyo falanqaynta raajada ay dareemayaan daal aad u daran ka dib shaqo afar iyo toban saacadood ah. Waxay diiradda saari doonaan xirfadahooda kor u qaadista niyadda dhakhtarka iyo xaaladda maskaxeed ee dhakhtarka, oo ay weheliso helitaanka farsamayaqaanka raajada iyo kalkaaliyayaasha inay la qoslaan iyaga. oo khafiifa.

    9) Qaar kale ayaa ku aaminay

    Dareenku aad buu u nugul yahay, noolaha.

    Waxay la xidhiidhaan shucuurtooda. Sababtoo ah waxay si qotodheer u baadheen dareenkooda iyo physiology-ga khiyaanada leh naftooda, dareen-celinta waxay si diyaar ah u fahmi karaanxaaladda gudaha ee qof kale.

    Heyoka waxay si gaar ah u dareentaa waxay u baahan tahay oo keliya dhawr kelmadood si ay xidhiidh adag oo qoto dheer ula yeeshaan dadka ay la falgalaan. Sababtu waxa weeye:

    • Waa dhegaystayaal jecel oo aqbal waxa uu wax u muujiyo. waxay ka dhawaajin doonaan oo ay sharfi doonaan waaya aragnimada qofkaas.
    • Waxay si ciyaaraysan u majaajiloodaan dadka ay la falgalaan. Daqiiqado degdeg ah, Heyoka empaths ayaa qofka ka caawinaya in uu dareemo in si dhab ah loo arkay, la maqlay, oo la fahmay.

      Iyadoo la abuurayo dareen xooggan oo isu-dhowaansho iyo is-gaarsiin, Heyoka waxay si aan is-xilqaan lahayn ula xidhiidhaa, u xidhid, oo u bogsiisaa kuwa kale. Waxay ku baraarujiyaan kuwa kale inay u beddelaan noocyada ugu saxsan ee naftooda.

      Haddii aad ogaato inaad si fudud ula xidhiidhi karto dadka kale, oo aad khalkhal geliso fikradahooda iyo dhaqankooda xun si ay ugu xidhmaan nuxurkooda runta ah, daacadnimada ah, adiga Waxay u badan tahay inay tahay Heyoka empath.

      Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

      >
      > 10 gartaan dabeecadooda gaarka ah. Waxay si farxad leh dib ugu soo celiyaan midba midka kale awoodda ay u leeyihiin inay noqdaan kuwo cusub, firfircoon, oo soo jeeda. kama baqaan inay is burinayaan, qas, iyo qaran dumisdib iyo dib isugu laabta.

      Iyadoo xamaasad iyo xamaasad weyni ku jirto ayay habeen dambe ku kaftamayaan, wayna doodi doonaan, waayo fikirka degdega ah ayaa kan kale ku xujaynaya inuu kor u kaco oo uu sii socdo. Wadahadalladani waxay dareemayaan farxad buuxda. Mid kastaa wuxuu isku dayi doonaa inuu ka badiyo kan kale, isagoo aad u xiiseeya inuu ka naxo dhagaystayaashooda Jidka.

      11) Waxaad leedahay geesinnimo inaad mucaaraddo

      Marka ay wax caan noqdaan, dareenka Heyoka wuxuu u danaynayaa inuu ka leexdo jidkiisa. Waxay u socotaa xagga fikradda, ama fawdada, ama badeecada, waxay u janjeeraan inay sii joogaan bannaanka.

      Oo haddii fikrad gaar ahi ay xoogaysato, dareenka Heyoka wuxuu dareemi doonaa awoodda fikradda, haddana wuxuu ku dhiirranaan doonaa inuu ka dood, diid in aad la falgasho, ama waligaa ha ku xaaqin.

      Heyoka empaths dhib kuma laha in ay noqdaan mufakiriin shakhsi ah oo ka soo horjeeda nidaamka caadiga ah. Waxay ku raaxaystaan ​​inay ku ciyaaraan fikradda caadiga ah sababtoo ah kuma qabsadaan dareenka.

      Hadaba, haddii aad doorbidayso inaad ku jirto cirifka bulshada, waxay u badan tahay inaad tahay Heyoka empath.

      2>12) Qaar baa ku arka in aad ka xun tahay >Maadaama dareenka Heyoka ay aad dhif u yihiin oo aan caadi ahayn, way ku adkaan kartaa kuwa kale inay la xiriiraan. Qof kastaa ma furna oo soo dhawaynayaa ciyaar-istaaga iyo