Nasiib darro, waxaa mar walba jiri doona la kullan dad aan qallafsanayn oo adduunka ku nool. Markaan akhriyo maqaalkan

>Tallaabada 1: Ogow in xumaantu aanay ahayn wax cusubin aynu noqono wax maskaxdeena ku jira oo dadka qaarkiis ka dhiga kuwo qallafsan oo macna leh.

Oo run ahaantii, dadka qaarkii uun baa caado ka dhigta. guusha nolosha, iyada oo aan loo eegin waxa loo baahan yahay si loo gaaro.

Naxariista, naxariista, iyo jacaylka ayaa inta badan ku jira liiska ugu hooseeya ee dadka intooda badan. Talaabada koowaad, sababtoo ah waxay dhab ahaantii kaa caawin doontaa talaabooyinkan soo socda.

>Tallaabada 2: Jooji qulqulka

Marka qof macnihiisu yahay, dabeecaddaani waxay u faafi kartaa sida dab duurjoog ah, laakiin waa haddii aad ogolaato it!

Mararka qaar, qofku waa xumaan oo waxa uu kiciyaa dhaqdhaqaaq dhan oo dhaqan xumo ah isaga oo qofka kale gelinaya niyadda xun, ka dibna u taga oo qof kale ula dhaqma.

Tusaale ahaan. , waligaa ma heshay macaamiil dhab ah bilawga maalintaada, kaas oo kaa dhigaya mid aad u waalan oo ka saaraya niyad-jabka shaqaalahaaga?

Wax badan ma dareemaan, markaa way tagaan oo falaan. edeb daran xaasaskooda, iyo qalloocan ayaa dhawraMaalmahaaga xun si caafimaad leh

Barashada sida loola qabsado shucuurtaada si wax ku ool ah

>

Tallaabada 12: Ka fogow iyaga

Waxaan kaliya ku tusay siyaabo badan oo kala duwan la macaamil qof qallafsan, haddii taasi ku filnaan weydo, mar walba waxaa jirta dariiqa ugu dambeeya: iska ilaali iyaga. , iyaga oo u muujinaya naxariis iyo naxariis, laakiin ma jiraan wax shaqeynaya, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka bixi lahaayeen.

Qofna kuma qasbi kartid inuu beddelo, dadka qaarna waxay joogaan meel aysan suurtagal ahayn inay arkaan.

Marka laga fogaado dadka noocaan ah, waxaad siisaa hal bartilmaameed oo ka yar si ay u noqoto mid xun. Haddii ay dad badani u socdaan dariiqa kale marka uu qofkaas yimaado, waxay noqon kartaa wicitaan toos ah oo ku saabsan sida uu u qallafsan yahay dabeecadiisa. aad u badan oo ku saabsan in ay taasi waxyooday in ay is bedeshay iyo in kale.

Kaliya ku faraxsanow in aad ka bixi karto jidkooda oo aad sii waddo maalintaada oo aan xumaan lahayn.

Waxaad naftaada ka saartaa xaalada, waxaad hubin kartaa inaad iska ilaaliso wax badan oo ku dhufo iyaga. ogow in dhaqankoodu aanu meelna gaadhsiin.

Noqo qofka ka wayn

Waxaad arkaysaa, mar walba way jiraan.si sahlan oo looga baxo, oo la mid ah heerka qofka dhexdhexaadka ah, ku garaacida si isku mid ah dabeecad su'aal leh.

Laakin dhab ahaantii ma rabtaa taas? Taasi miyay ku dareensiin doontaa inaad ka roonaato?

10 daqiiqo ka bacdi, markaad is dejiso, waxaad ogaanaysaa in aanay wax faa'iido ah lahayn.

Haddii aad si dhab ah u rabto in xaaladdan ay soo hagaagto, waxaad u baahan tahay inaad noqoto qofka ugu weyn. Ka tagista adiga ayay ku xiran tahay.

Xusuusnow, in tani ay u badan tahay in aysan adiga kugu saabsanayn, oo aad u muujin karto awooddaada adiga oo xakameynaya falcelintaada oo aadan siinin ku qanacsanaanta xanaaqaaga!

socday.

Aan kuu sheego, maaha inay sidaas noqoto! In yar oo naxariis iyo naxariis leh ayaa halkan ku fogaanaya.

Markaad isku aragto xaalad qof ku caayo, ha dhex gelin.

Taas beddelkeeda la kulan naxariis. Ha u oggolaan in hab-dhaqankoodu uu saameyn ku yeesho kaaga sinaba.

Haddii ay taasi kugu adkaato sababtoo ah waxaad u xanaaqsan tahay, waxaa laga yaabaa inaad iska joojiso adigoo ku raaxaysanaya inaad tahay qofka ugu fiican hadda. !

Tallaabada 3: Soo saar awoodaada shaqsi

Haddii qof uu wax xun kugu sameeyo, ma jirto wax sabab ah oo loola dhaqmo si xun. Tani ma samayn doonto adiga ama iyaga wax nicmo ah.

Laakin taasi macnaheedu maaha inaadan is difaaci karin oo aad madaxa kor u qaadayso cabsida.

Sidee ku samayn kartaa taas dariiqa waa in aad ka faa'iidaysato awooddaada shakhsi ahaaneed .

Waad aragtaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo nagu dhex jirta, laakiin badideen waligeen ma taaban. Waxaynu ku milmaynay is-shakiga iyo xaddididda caqiidada. Waxaan joojinaa samaynta waxa noo keena farxad run ah.

Tani waxay saamaysaa isku-kalsoonaantayada, iyo markaad la kulanto qof qallafsan, waxaad u baahan tahay wax badan si aad u dhigto booskooda!

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu caawiyay kumanaan qof oo isku toosiya shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka koodaawoodda qofeed.

Sidoo kale eeg: 21 arrimood oo muhiim ah oo aad ka ogaan karto shukaansiga nin kala maqan

Waxa uu leeyahay hab gaar ah oo isku dara farsamooyin qadiimi ah oo shamanic ah iyo maroojin casri ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siineed.

Sababtoo ah awood-siinta dhabta ahi waxay u baahan tahay inay ka timaaddo gudaha.

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u wanaagsan, Rudá waxa uu ku sharaxay sida aad u abuuri karto nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay oo aad noqon lahayd qofka aad ku faani lahayd.

Hadaba hadii aad ka daashay in aad u adkaysato edeb-darrada, taladiisu waxa ay noqon kartaa meesha aad u baahan tahay in aad soo afjarto.

Riix halkan si aad u daawato muuqaalka bilaashka ah.

Tallaabada 4: Ha u qaadan shakhsi ahaan

Waan ogahay, marka qof uu wejigaaga si xun ula kulmo sabab la'aan, way adag tahay inaadan shakhsi ahaan u qaadan.

Si kastaba ha ahaatee. , waa dariiqa kaliya ee looga bixi karo meertadan oo maalin wanaagsan ka dib.

Arrintu waxay tahay, inta badan inta badan (dhab ahaantii, inta badan), dadku maaha kuwo macno darro ah sababtoo ah shay. WAAD samaysay, laakiin dhibaatooyinkooda aawadood aargudasho, in kasta oo ay ku wajahan tahay qof aan qaraabo ahayn, ama aad ku kasbato dareenka xakamaynta adiga oo leh "awoodda" qof u cagajuglaynta.

Sababahaas midkoodna wax xidhiidh ah kuma lahan Billy miskiin ah oo lacagtii qadada laga qaatay. fog.

Halka ay taasi caddahayma cudur daarato hab-dhaqanka dadka macangaga ah, waxa ay aad u fududaynaysaa in aad ula kulanto hab-dhaqankooda si isfaham badan.

In aad diidmo ku noqotid waxa ay sii hurinaysaa ololka nacaybka, halka naxariistu ay sii hurin karto ololka nacaybka. Mararka qaarkood xitaa qofka xumaanta ah ka dhig waxa uu samaynayo!

Marka uu qof kugu xumaanayo, ogow in aanay taasi adiga kugu khusayn oo ay hubaal tahay in ay jiraan wax noloshiisa ku saabsan oo ka dhigaya in ay sidaas u dhaqmaan. .

Marka la eego qoraalkaas, isku day inaad ujeedo noqoto. Lafa gur xaalada oo ka fakar waxa uu qofkaasi yidhi ama sameeyay. Wax macno ah ma samaysay Dhacdo in ay jirto dhibic ka danbeysa hab-dhaqankooda, falanqeynta xaaladda waxay kaa caawin doontaa inaad hesho asalka arrinta oo aad xalliso!

Ma jiro wax qofka xumaanta ah uga nixiyo in ka badan marka uu qofka kale ula falgalo ficilkiisa si naxariis leh oo ka soo horjeeda dhaqan xumo badan Si fudud u dhig, raxmadku waa ka-hortagga xumaanta. , laakiin way ku fududaanaysaaku dhaqan.

Sida caadiga ah, waxay rabaan inay raacaan hoggaankaaga, haddii kale, ugu yaraan waxaad naftaada ugu faani kartaa inaadan hoos u dhigin heerarkaaga oo aad u ogolaato qof xun inuu ku kiciyo!

Tallaabo 6: Isticmaal kaftan si aad u qaboojiso

Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay sida ay xaaladdu u kacsan tahay iyo sida ay u dhibi karto marka qof si ula kac ah uu adiga xumaan kuugu sameeyo. Wax ka dhacaya noloshooda gaarka ah

Markaas, la kulanka xaaladda si kaftan ah waxay sameyn kartaa shaqo cajiib ah oo jebinta xiisadda oo u oggolaanaysa qof kasta inuu nasto.

> Mar kasta ma fududa in la is dejiyo. raadso sabab aad ugu kaftan karto duruufaha noocaas ah, laakiin waxaad isku dayi kartaa inaad ka fikirto sheeko khibrad wadaag ah oo aad la leedahay.

Haddii ay dhacdo in aad is waydiiso sababta aad ugu abaal marin lahayd dhaqankooda xun ee kaftan, Ka fakar mustaqbalka fog

Ma doonaysaa inaad ku kharash garayso suurtogalnimada dhowrka daqiiqo, saacadaha soo socda, ama iyadoo ku xidhan xaaladda, maalmaha, dareenka kacsanaanta iyo waallida?

> , waxaad u ogolaataa qof walba inuu dib u dejiyo oo rajeynayo inuu bilaabo qoraal ka wanaagsan mar kale.>Tallaabada 7: U wac iyaga> Waayo-aragnimadayda gaarka ah, waxaan u janjeeraa inaan noqdo qof naxariis badan, oo isku dayaya inaan la kulmo iyaga si naxariis leh, laakiin haddii aad inta badan tahay qof aftahan ah, ugu yeerida dabeecadooda ayaa laga yaabaa.si fiican kuugu shaqee!

U sheeg waxay samaynayaan oo ka codso inay joojiyaan.

>Xaqaddani waxay si fiican u shaqaysaa haddii qofka xumaanta kuu samaynaya aanu ahayn qof aad si fudud uga fogaan karto. 1>

Intii aad wax ka qaban lahayd arrintan mar kasta oo aad aragto iyaga Ilaah baa og inta ay le'eg tahay, waa in aad arrinta wax ka qabataa.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Xusuusnow, xitaa halkan aad bay faa'iido u leedahay inaadan ka shaqeynin, laakiin inaad ugu dhawaato si deggan oo naxariis leh.

Weydii haddii ay xitaa garwaaqsadeen waxay samaynayaan, iyo sida ay taasi kuu saameynayso. 1>

Rumayso ama ha rumaysan, dadka qaarkii waxa ka go'ay shucuurtooda oo xataa ma dareemaan sida ay wax u socdaan. ugu yaraan adigu naftaada ayaad u istaagtay!

>Tallaabada 8: Neef qoto dheer qaado

Miyaad isku aragtaa in aad isku buuqday? Ma niyad jabsan tahay? Ku mergaday oo xanaaqsan marka uu la kulmo qof qallafsan?

Taasi waa dabiici. Qaar badan oo naga mid ah waxay dareemaan sidan marka si cad oo cad ah loola kulmo.

Laakiin maaha inay sidan noqoto.

Markii aan dareemay culeys xagga nolosha ah xaaladaha qaarkood, waxaa la ii soo bandhigay muuqaal neefsasho bilaash ah oo aan caadi ahayn oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê, kaas oo diiradda saaraya kala dirida walaaca iyo xoojinta nabadda gudaha.

Xiriirkeygu wuu dhacay, waxaan dareemay xiisad had iyo jeer. Kalsoonidayda iyo kalsoonidayda ayaa hoos u dhacday. Waan hubaa inaad xiriiri karto - kala tagwaa xilliga ugu wanaagsan ee doodo kulul iyo iska hor imaad aan raaxo lahayn.

Wax iga lumay ma jirin, markaa waxaan isku dayay muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, natiijaduna waxay ahayd wax aan la rumaysan karin.

Laakiin inta aynaan sii socon, maxaan taas kaaga sheegayaa?

Waxaan ahay qof si weyn u aaminsan wax wadaaga - Waxaan rabaa in kuwa kale ay dareemaan awood la i siiyay. Iyo, haddii ay aniga ii shaqeysay, adigana way ku caawin kartaa.

Marka labaad, Rudá kaliya ma abuurin jimicsi neefsasho oo heer-bog ah - waxa uu si xariifnimo leh isugu daray sanado badan oo uu ku shaqayn jiray neefsashada iyo shamannimada si uu u abuuro socodkan cajiibka ah - waana xor in aad ka qayb qaadato.

0> Hadda, ma rabo inaan wax badan kuu sheego sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad tan la kulanto naftaada.

Waxa kaliya ee aan odhan doono waa in dhamaadka teeda, in badan aan si aad ah u xakameeyo shucuurtayda. Waxa aan awooday in aan dhulkayga qabsado, in aan nafteyda u istaago oo aan tago aniga oo xoog iyo faan leh dhamaadka iska hor imaadka.

Markaa, haddii aad jeclaan lahayd inaad dareento si la mid ah, waxaan kugula talin lahaa inaad hubiso Muuqalka Neefsashada ee bilaashka ah ee Rudá.

Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad bedesho dadka akhlaaqdarada ah ee kugu xeeran, laakiin waxaad bedeli doontaa sida aad uga falceliso iyaga.

Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale.

Tallaabada 9: Ha u ogolaan in xaaladdu sii korodho

Bini'aadam ahaan, waxa ugu horreeya ee nagu soo fool leh habdhaqanka xun waa difaac degdeg ah iyo weerar celin Xusuusnow inaadan waligaa gacanta ku haynin wax kalenoloshan oo aan ahayn falcelintaada.

Dooro inaad iska celiso dareenkaaga oo ku faan inaad naftaada xakamayn karto in ka badan qofka kaliya ee kugu canaantay sabab la'aan.

Adiga ayaa mas'uul ka ah dhaqankaaga!

Wax dhab ahaantii ku caawinaya xaaladaas, waa inaad si qoto dheer u neefsato. Dejinta neeftaadu waa tallaabada ugu horreysa ee lagu dejiyo maskaxdaada iyo jidhkaaga.

Wax kale oo weyn oo la sameeyo ayaa ah inaad hesho meel bannaan oo jidhka ah. Soco socod, tag qol kale, kaliya iska saar naftaada xaalada Marka arrimuhu aad u kululaadaan, si fudud u naso si aad u qaboojiso oo ku soo noqo xaalada markaad dejiso.

Tallaabada 10: Muuji naxariis

>

Waan naxariisanay Tan hore looga hadlay xoogaa, laakiin waxaan rabaa inaan ku nuux-nuuxsado qodobkan sababtoo ah waa mid aad muhiim u ah.

Dadku maaha kuwo macne la'aan ah. Laakiin sababtaas waa naadir adiga.

Si aad qof u muujiso naxariis, waa inaad fahamtaa arrimaha ugu muhiimsan sababta ay adiga kaaga xun yihiin. dadka waxaa ka mid ah:

>

• Say ama naagtii la dirira
• Kacsanaan xagga shaqada ah
• Xaaladda adag ee saaxiibkii
Caruurta
• In shaqada laga ceyriyo
• Qof la kala tago

...waana kuwo yar! maalin walba,qaarna waxay doortaan in ay taas la qabsadaan iyaga oo ku canaananaya kuwa kale.

Hadii aad ku jirto dhamaadka tan, isku day in aad ogaato in aad heli karto hab aad ugu sheegto in aad danayso waxa ay yihiin.

Dareenka kalinimada wuxuu dhalin karaa shucuur badan, waana sababta ficilka fudud ee naxariista oo kale uu u rogi karo maskaxda qofka gebi ahaanba. maalin iyo in aan kuu ogolaado. Taa beddelkeeda, u sheeg inaad dareento isku mid ah mararka qaarkood, waana caadi inaad dareento xumaan waqti ka waqti.

Waxaa laga yaabaa inay ogaadaan hab-dhaqankooda. Haddii kale, isku day in aad fasaxdo oo aad maalintaada sii waddo.

Sidoo kale eeg: 16 sababood oo kaa hore aanu kula hadli doonin (liiska dhamaystiran)

Tallaabo 11: Daanyeer eeg, daanyeer samee

Dhaqanka qallafsan wuxuu yeelan karaa noocyo kala duwan oo ujeeddooyin kala duwan ah. Waxay noqon kartaa:

• Waxay ku sugan yihiin maalin adag oo ay kugu soo daayaan
• Waxay isku dayayaan inay muujiyaan awooddooda
• Waxay isku dayayaan inay muujiyaan awooddooda. in ka badan
9>Waxay isku dayayaan inay ku xanaajiyaan, si aad u xun tahay

> Midkoodna ma aha sababo aad u wanaagsan oo aad qof ugu xumaan karto (xitaa sabab wanaagsan ma jirtaa?).

Ha siin iyaga ku qanacsanaanta inay kugu kiciyaan! Balse ku dayasho wanaagsan u noqo iyaga.

Waxaad ku tusi kartaa sida qofka wanaagsan uu u dhaqmo adigoo:

• U naxariisto
• Dadka kale u caddaalad yeel
>
• Muujinta naxariista qof walba
• La macaamilka