Naag kasta oo xoog leh waxay ku ordaa khatarta ah in si khaldan loo fahmo.

Nasiib darro, iyaga oo aan xitaa ogaan waxay inta badan soo bandhigaan sifooyin iyo dabeecado gaar ah kuwaas oo awood u leh inay noqdaan kuwo adag.

Dareenkooda dabiiciga ah iyo awooddooda waxay niyad-jabin karaan dadka.

Maqaalkani waxa uu sahaminayaa siyaabaha ay naagta xoogga badan u cabsi geliso dadka kale, iyada oo aan xataa macno lahayn.

Waxaan aad ula qabsanay dadka been abuurka, in xaqiiqadu ay noqon karto xoogaa cabsi leh.

Naag kasta oo diidda inay u foorarsato cadaadis oo ku dheesha durbaankeeda waxay ku qasban tahay inay mar uun cabsi geliso.

Xaqiiqda waxa ka mid noqon kara:

>
• U istaagida waxaad aaminsan tahay
>
• In aad u diyaargarowdo inaad ka hortimaado hadhuudhka
>>Ka hadalka markaad aragto Dulmi iyo Dulmi >
• In aad ku noolaato qiyam adiga kuu gaar ah
>
• Diiditaanka in aad ku dhex dhacdo dadka raaliga ka ah
>
• In aad naftaada u muujiso sidaada
>

Waxay u baahan tahay nuglaansho dhab ah in la yidhaahdo 'Anigu waxaan ahay waxaan ahay'.

Laakiin mar kasta oo qof isu diyaariyo inuu naftiisa u muujiyo adduunka, qof walba ma jecla wuxuu arko.

Adduunyada ay ku habboonaantu dareemi karto sida maalinta oo kale, asalnimadu waxay noqon kartaa cabsi qurux badan.

2. Markay jawaab celin siiso

Saaxiibkey ayaa dhawaan ii sheegtay inay ka welwelsan tahay inaysan ku fiicneynshaqada.

Sidee tani ku noqon kartaa, ayaan waydiiyay.

Dhammaan, tani waa isla islaantii fikirka iyo tixgalinta leh ee aan aad ugu qiimeeyo naxariisteeda oo dhan.

Baaritaan dheeri ah, waxay umuuqataa inay nafteeda isku canaananayso qaab naag xoog leh oo run ah.

Waxay ku qaldatay in ay si cad oo sax ah u siiso asxaabteeda maadaama aanay si uun u fiicnayn.

Taasina waa sababta oo ah waxay u sheegi kartaa in qaar ka mid ah asxaabteeda ay u arkaan habkeeda hore mid cabsi gelin leh.

Waa hubaal, in si badheedh ah runta guriga loogu sheego dadka iyada oo wax yar laga fiirsan sida ay u soo degi doonaan maaha wax weyn. Laakiin taasi way ka fog tahay waxa ay samaynaysay.

Awood u lahaanshaha in la gudbiyo waxa jira iyo waxa aan shaqaynayn waa xirfad muhiim u ah koritaanka - gaar ahaan goobta shaqada.

Qaar ka mid ah haweenka xoogga leh ayaa cabsi gelin doona kuwa kale sababtoo ah waxay awoodaan inay bixiyaan jawaab celintan.

Xaqiiqdu waxay tahay in daacadnimadu aanay mar walba ku raaxaysanayn - bixiyaha ama qaataha.

Laakiin waa calaamad dhab ah oo xoogga dabeecadda sababtaas awgeed.

3. Adigoo “cabsi gelinaya” niman gaar ah

Ma garanayo adiga, laakiin tan waxaan ogaaday markii aad shukaansanaysay:

Haddii aad la macaamilayso wiil oo aadan nin ahayn, dumarka xooggan waxay noqon karaan kuwo cabsi gelin kara.

U ogolaanin in dhaqanka xun uu simbiriirxo, iyo inaad ka dhawaajiso waxaad sameyso (oo aadan rabin) dhamaantood waxay dareemayaan xoogaa aad u badan ragga qaarkood.

Marka taasi miyaynu la macno nahaysi firfircoon isku day inaad cabsida ka yarayso cabsida aad ka nixiso ragga?

Ma aha sida ay sheegtay Maria Del Russo. Waxay ku sharraxday Refinery 29, xalkeedu wuxuu ahaa in dib loo habeeyo xaaladdeeda cabsigelinta:

"Ha joojin cabsigelinta. Kaliya jooji shukaansiga dadka kuugu yeera cabsigelinta. Way nuugaan… Waxaan jeclaan lahaa inaan sheego inaan maalin uun toosay oo waxan oo dhan keligii ogaaday. Laakiin dhab ahaantii, daaweeyahayga ayaa si xun u sameeyay xidhiidhka in sifooyinka aan sida ugu fiican u jeclaa nafteyda ay ahaayeen kuwa cabsi gelinaya ragga aan shukaansanayay."

U dhig sidaan hablaha, mararka qaarkood waad ka baqaysaa dhab ahaan nooca nin ee aad u baahan tahay inaad ka cabsato!

4. Adoo ilaalinaya xuduudaha adag

Si fudud maqalka "maya" waxay cabsi galin kartaa dadka qaarkood.

Waxaad halis ugu jirtaa in laguu arko mid adag ama si xun marka aad diiddo inaad samayso wax aanad doonayn inaad samayso. , gaar ahaan dumarka inta badan waxay la halgamaan fikirka ah inay niyad jabiyaan kuwa kale.

Markay naagtu timaaddo oo ay caddayso xuduudaheeda waxay noqon kartaa naxdin nidaamka. socday oo dhan.

Laakiin kuwa ku jira dhammaadka soo dhaweynta marka haweeney xoog leh ay xariiqda ciidda ku dhejiso mar walba ma jecla, taasi waa hubaal.

5. Iyada oo loo marayo guusheeda

Dunida ku habboon, waxaan u dabaaldegi doonnaa midba midka kale guulihiisa.

Laakiin adduunka dhabta ah, sidaas uma fududa.

Xasad iyo xaasid baa soo dhex geli kara

Oo markaad intaas oo dhan isu geyso waxay ka dhigan tahay inuu mar walba jiri doono qof kaa doonaya inaad iftiinkaaga khafiifiso sababtoo ah aad buu u iftiimaya.

Qiyaas caafimaad qaba oo tartan ah ayaa dadka qaar ku kicin kara. Laakiin kuwa kale, waxay ku keentaa inay dareemaan qadhaadh iyo xanaaq.

Haweenka xoogga leh waxay abuuri karaan mowjado marka ay yeeshaan dabeecad hammi leh.

Sababtoo ah dadaalkaas iyo kartidaasi waxay inta badan keentaa guul iyo guul.

Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay mid ka mid ah sababaha cilmi-baaristu ay ku ogaatay in marka haweenku yihiin kuwa ugu muhiimsan ee qoyska, lamaanaha midkoodna ma jecla inuu qirto.

Waa uun mid ka mid ah siyaabaha miyir-qabka ah ee haweeneyda guulaysata ay cabsi gelin karto iyada oo aan xitaa macno lahayn, sida qoraaga "Marka ay Wax Badan Sameyso", Farnoosh Torabi, ayaa sharaxaya:

"Maankeena caqliga leh ayaa sheegaya. Annaga in aanu jirin farqi u dhexeeya haddii nin ama naagtu wax badan sameeyaan, laakiin marka ay dhab ahaantii soo baxdo, arrimo badan oo qoto dheer, oo dareen leh ayaa soo baxa."

> 6. 9>

Tan iyo intaan yaraa, waxaan had iyo jeer dadka u sheegi jiray waxa aan u malaynayo.

La xidhiidhaSheekooyinka Hackspirit:

>

Si degdeg ah ayaan ula wadaagay fikradahayga iyo fikradahayga. Waxaan ku raaxaystaa inaan helo fikradaha dadka kale oo aan ka hadlo habab kala duwan.

Laakiin hal shay oo aan ogaaday ayaa ah in tani sidoo kale noqon karto mid aan aad loo jeclayn.

In kasta oo dad isku mabda' ah oo xoog leh ay si isku mid ah u helaan laad dooda, qaar kalena waxay u arkaan inay tahay mid khatar ah.

Waxay ila tahay in tani ay tahay sababta:

Dadka qaar ayaa si xad dhaaf ah loogu aqoonsaday fikradahooda iyo ra'yigooda ilaa xad aanay dib uga noqon karin.

Markaa markay naag xoog badan timaaddo oo ay si xor ah ra'yigeeda u dhiibto, ma xamili karaan.

Haddii aysan ku habboonayn kooda, waxay dareemayaan inay tahay weerar iyaga lagu soo qaaday.

Dabcan, tani ma ahayn ujeedadu.

Laakiin waa sababta ay haweeneyda ra'yiga leh ay had iyo jeer u socoto cabsigelin la'aan macno la'aan.

Runtii, haddii aad tahay naag cabsi gelinaysa dadka kale macno la'aan, waxaad la xiriiri doontaa muuqaalkeena hoose ee 10 calaamadood oo aad tahay naag xun oo aanay dadku ka maarmi karin laakiin ay la dhacsan yihiin.

7. Iyagoo tusinaya shucuurteeda

Muujinta u nuglaanshaha waa calaamad dhab ah oo xoog ah.

Laakiin mararka qaarkood marka si dhab ah loo fuliyo waxay dejin kartaa dadka doorbida inay iska indhatiraan, cabudhiyaan ama cadayaan rooga hoostooda shucuurtooda.

Aan wajahno:

Muujinta cadhada, niyad-jabka, iyo murugada waxay dadka qaar ka dhigtaa inay lulaan.

Hal mar ayaan shukaansanayayqof si xun u dhaqmay isaga oo si wax ku ool ah ii istaagay hal habeen.

Markii uu la xidhiidhay si uu cudurdaarkiisa u sameeyo, waxaan go'aansaday in aan u nugulahay si aan ugu sheego in ficilladiisu ay dhaawaceen dareenkayga.

Waxay igu qaadatay geesinimo badan inaan muujiyo sida dhabta ah ee aan dareemay. Qayb iga mid ah ayaa rabey in aan isku dayo oo aan badbaadiyo wejiga aniga oo ka dhigaya in aysan ahayn wax weyn ama aan iska indhatiray isaga.

Laakin qaybta xoogga badan ee iga mid ahi waxay ogaatay inay muhiim tahay in laga run sheego sida aan dareemayo.

Ninkii si cad ayaa loo fajacay oo waxa uu u ekaa mid niyad jabsan daacadnimadayda qiiro leh.

In kasta oo uu ammaantiisa lahaa, dhawr bilood ka dib wuu la xidhiidhay si uu uga raalli-geliyo sida uu uga falcelinayo.

Waxaan u rajeeyay wanaag oo waxaan idhi waa ok.

Sababtoo ah runtu waxay tahay in aan horeba si fiican uga warqabay in muujinta shucuurtaada sida naag adag ay noqon karto cabsi.

Kalsoonidu waxay ka soo ifbaxdaa siyaabo badan. Laakiin kalsoonidu waxay noqon kartaa cabsi.

Markay naag xoog badan qol ku soo gasho iyadoo madaxu kor u taagayo, garbaheeda ayaa dib u riixaya, oo iyadoo dhoolla caddaynaysa wejigeeda waxay siinaysaa calaamad gaar ah.

Calaamadahaasi waa inay ku faraxsan tahay cidda ay tahay.

Kalsoonida guduhu aad bay u soo jiidataa dadka. Laakiin waxay naga dhigi kartaa inaan ka cabsano inaan u dhowaanno qof sidoo kale.

Halkii ay ka noqon lahaayeen mid adiga kaa turjumaya, dhab ahaantii waxa ay ka tarjumaysaa ammaan darro iyaga u gaar ah.

Kalsoonida gudeedku waxay la timaaddaa waxyeellooyin la yaab leh.

Markasta oo aad kalsooni badan tahay ayaa aad ka xoroobaysaa shakiga naftada iyo fikirka xun.

Natiijo ahaan, tani waxay inta badan kaa dhigaysaa mid aad u dhiiran oo ka werwer yar xaaladaha bulshada.

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay kalsoonidan u akhriyaan kibir. Qaar kale waxay si fudud u dareemi doonaan hanjabaad sababtoo ah ma dareemaan inay istaahilaan. Iyadoo dadka qaarkiis ay xitaa helaan kalsoonida qof kale waxay khatar ku tahay maskaxdooda.

9. Iyada oo loo marayo madax-bannaanideeda >

Dumarka xoogga badan inta badan waa isku filan yihiin.

Waxay yaqaanaan sida loo daryeelo naftooda.

Uma baahna inay ku tiirsanaadaan kuwa kale si ay wax u qabtaan, sababtoo ah waxay si buuxda u awoodaan inay naftooda wax u qabtaan.

Sidaas darteed naagaha xoogga badan maaha kuwo baahan ama ma dheggan.

Waxay ku raaxaystaan ​​shirkadooda waxayna damci karaan booskooda.

Laakiin madax-bannaanidu waxay ku noqon kartaa mid aan dejin dadka jecel inay dareemaan in loo baahan yahay.

Kuwa dhisa dareenkooda nafeed iyadoo la isku halleynayo, haweeney madax-bannaan oo xoog leh waxay ku dareensiisaa xoogaa shaqo la'aan ah.

Si la mid ah qodobka kore, tani waxay hoos ugu dhacdaa qofka kale ammaan-darrada in ka badan wax kasta oo kale.

Si aan u soo gunaanado: In la cabsi geliyo waxay noqon kartaa wax wanaagsan

Waxaad cabsi gelin kartaa dhammaan sababaha qaldan ama dhammaan sababaha saxda ah.

Waa kan waxa aan ula jeedo:

Laakiin sida aan aragnay, wax badan oo ka mid ah kuwa kale waxay ka heli karaan cabsigelinta haweenka xooggan waxay ku xiran yihiin sifooyin aad u wanaagsan.

Waxyaabaha ay ka midka yihiin caqligooda, dareenkooda kaftan, hadal-gaarsiintooda, iyo dabeecadooda karti leh.

Haddaba haddii aad ku dhacdo qaybtan, dabadeed naftaada u salaax dhabarka oo xidho heerkaaga cabsigelinta adigoo kibir leh.