Waxay ku tidhaahdaa waan ku jecelahay.

Laakiin way adag tahay in la rumaysto markay ku dareensiin weydo in laguu qiimeeyo - haba yaraatee.

iyo markaad isku daydo inaad iyada kala hadasho. waa ay iska ruxaysaa oo waxay kuu sheegaysaa inaad wax male-awaal tahay.

Waxa la gaadhay wakhtigii aad rikoodhka toosin lahayd

Maqaalkan waxaan ku tusi doonaa 20 calaamadood oo cad oo muujinaya in gabadhaada kuma qiimeeyaan

>1) had iyo jeer way “mashquulsan tahay”

Qofka si dhab ah kuu qiimeeya ayaa wakhti kuu samayn doona. Muddo Waxaad ixtiraamaysay xuduudaheeda, gaar ahaan shaqada iyo qoyska. Dadku xitaa waxay ka faalloodaan fahamka aad adiga kula tahay!

Waxaad qabtaa dareen xooggan oo ah inay shaqada marmarsiyo ka dhiganayso inay kaa maqan tahay, xataa xilliyadaas oo aad si xun ugu baahan tahay iyada.

2) Waxay ku tidhaahdaa waxaad tahay mid aad u baahan oo dhego nugul

Ma samaynaysid wax ku dheggan. Ma labalaabisid qoraalka, ma shubanaysid, ma cabanaysid.

Laakiin arrintu waxay tahay, aad bay u fog tahay. Oo marka aad rabto in aad hesho jacayl yar ama markaad furto inaad rabto wakhti tayo badan, waxay meesha ka saartaa "dacwooyin nacasnimo ah" waxayna kuu sheegaysaa inaad ku dheggan tahay.

Waa wax fudud. Haddii ay ku tiraahdo waad ku dheggan tahay, ma rabto in ay dadaalka geliso xitaa kala bar.

Waxay doonaysaa in aad beddesho waxa aad filayso. .

3) Waxay kuu sheegaysaa "nin ka kac"

Iyadaxiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Waxay si toos ah kuugu sheegaysaa wejigaaga si aad "nin kor u qaaddo" sababtoo ah waxay u malaynaysaa inaad tahay "maxsuul."xakamee, saaxiibadaa xaqiiqdii waa d*ck.

Waxay og tahay in ay ku tumanayso caqiidadaada oo ay dhab ahaantii ku raaxaysato in ay ku dareensiiso "nin yar."

Waxa ay samaynayso waa af xumo , dabcan, si cad kuma qiimeyso.

4) Waxay lid ku tahay macaanka...laakin adiga keliya

Waxay u macaan tahay qof kasta oo kale - waalidkeed, saaxiibbadeeda, xataa xayawaankeeda. Laakin adiga? Waxay u qabowdahay sida baraf oo kale.

Waxaa laga yaabaa inay kuu hayso xanaaq qoto dheer.

Haddii aad rabto inaad hagaajiso xiriirkaaga, tallaabada ugu horreysa waa inaad ka hadasho. Laakiin haddii aysan rabin inay furto (taas oo inta badan dhacda haddii ciilku aad u qoto dheer yahay), waxaan kuu soo jeedinayaa inaad weydiisato hagid macalinka xiriirka.

Oo marka ay timaado tababarayaasha, waxaan ku talinayaa Halyeyga Xiriirka. Si ka duwan mareegaha kale, waa khabiiro cilmi-nafsi oo shahaado haysta kuwaas oo khabiir ku ah xallinta xaaladaha murugsan ee jacaylka.

Aniga iyo lammaanahayga waxaan si joogto ah uga helnaa hagis iyaga oo xiriirkeennu waa kii ugu caafimaad badnaa abid.

Waxaad arkaysaa , waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad si fiican u akhrin karto (ama in maqaalkani kugu filan yahay), laakiin ma tihid cilmi-nafsi yaqaan. Waxaa laga yaabaa inay iyaduna la dhibtoonayso xiriirkaaga, waxaana ugu wanaagsan in wax laga qabto iyadoo la kaashanayo tababare.

>Yaa yaqaan. Waxaa laga yaabaa inWaxa kaliya ee aad u baahan tahay in ay si sax ah kuula dhaqanto.

Riix halkan si aad u bilowdo.

>5 'Kama jeedo marka ay isticmaalayso alaabtaada.

Iyadu kuma waydiiso "ogolaansho" marka ay u baxayso saaxiibada ama marka ay tigidh u goosato Timbuktu.

> Ilaa hadda sida ay ka welwelsan tahay, nolosheeda waa nolosheeda. Taasina waa sababta oo ah iyadu run ahaantii kuma aragto lammaane.

Ama xitaa haddii ay samayso, waxay aad u qiimeysaa madax-bannaanideeda si aysan u jirin qayb iyada ka mid ah oo u maleyneysa inaad ka mid tahay go'aannadeeda. Waxaad tahay saaxiibkeed oo kaliya.

> 6.) Waxay kugu cadaadisaa inaad si ka sii fiican sameyso

Ma tihid mid khasaaray. Waxaad haysaa shaqo oo waxaad si fiican uga socotaa dhinacyada kale ee noloshaada.

Haddana… waxay u malaynaysaa inaad wax badan sii dardargelinayso oo aad ku riyoonayso. Waxay u egtahay inay ku rabto inaad noqoto Bill Gates ku xiga ama wax.

Ma aha inaad tan u aragto cay gaar ah (waa inay ku rumaysataa si aad u badan), laakiin sida ay kuugu cadaadiso waxay kaa dhigaysaa inaad dareento inay iyadu tahay ku yasay.

Waxa aad mooddaa in aanay awoodin — nolosheeda awgeed—waxa ay ku dareensiinaysaa in lagugu qiimaynayo oo lagugu majeerto cidda aad hadda tahay.

7) Way sarbeebaysaa AF

Xitaa ma isku dayaysid inaad ka xanaajiso ama aad ka cadhaysiiso. Waxaad tahay uun naftaada caadiga ah.

Laakin waxyaalaha aad samayso ama aad sheegayso waxay u muuqdaan inay ka xanaajinayso cadaabta iyada.

TheMidda qosolka leh ayaa ah in ay aad u cadhooto marka aad sidaas oo kale ku samayso.>8 waxay kaa tagtaa marka ay hesho qof aad la hadasho.

Ma aha inaadan madax banaanayn. Uma baahnid inay ku sii joogto mar walba.

>Si kastaba ha ahaatee, aad baad u qadarin lahayd oo aad u dareemi lahayd in lagugu qiimaynayo haddii ay ku hubiso ama ay ku weydiisato inaad la joogto mar mar.

Hagaag, taas midna ma samaynayso sababtoo ah waxaad leedahay dareen inaanay ku faanayn inay kula joogto.

9> Qofka ku qiimeeya inaad ula macaamiloodo sida boqorka dadka kale hortooda - xitaa haddii aad hal dagaal ku haysatid, xitaa haddii aad si qarsoodi ah isu necbahay. wax dhib ah kuma yeelanayso in aad hawada u sii dayso dharkaaga wasakhaysan ama aad si xun uga hadasho. Dhab ahaantii, waxay u sameeyaan si ay kuu ceebeeyaan.

Haddii lammaanahaagu uu sameeyo tan, si cad adiga iyo xiriirkaaga midna kuma qiimeyso. Mise waxay ku dhalatay qashin.

10) Ma jirto wax samatabbixin ah

Waxaa laga yaabaa inaadan macaan noqon 24/7, laakiin marka gabadhaada ay dhibaato haysato, wax walba waad tuurtaa oo caawisaa.

Iyadu sidaas oo kale kuma samaynayso.

Waxay xooga saartaa alaabteeda oo waxay kaa filaysaa inaad falkiina isla meel dhigto.

>Waxay caddahay inaanay dan ka lahayn adiga sida aad u danaynayso iyada… taasina waa sababta oo ah iyadu ma qiimaysoadiga.

Sheekooyinka laxiriira ee ka imanaya Hackspirit:

>>>>>>>1>11) Waxay u dhaqantaa sidii iyada oo aan waligeed “ku helin”

Waxaad ka hadlaysaa siyaasadda iyo hadda dhacdooyinka, ama waxaad ka hadashaa wax aan caadi ahayn sida shaqada guriga.

Runtii waa yaab in inkasta oo aad isku af ku hadlayso, ay u ekaato inayna fahmin kelmad aad tidhaahdo.

0>> Waxay si joogto ah u tidhaahdaa "Maxaad ka fikiraysay?" ama “macno ma samaynaysid”, sidii adigoo doqon ah*d.

Ma ixtiraamayso maskaxdaada, wax kasta oo aad tidhaahdona ma qiimayso.

12 ) Waxyabaha yaryar ma dareento

Marka qofku ku qiimeeyo waxay ogaan doonaan tafaasiisha yar ee adiga kugu saabsan.

Waxay ogaan doonaan inaad fargeetada u qabato si xun. marka aad cunayso baastada, ama in aad caado u leedahay in aad cidiyahaaga qaniinto marka aad telefoon samaynayso. Waad ogtahay, walxaha qurxoon.

Gabadhaaga? Way ka indho la’dahay taas. Wax badan kuma siiso adiga, sababtoo ah kuma qiimeyso adiga iyo kuwaaga yaryar.

13) Way illowdaa waxyaalaha aad u sheegto

Sidee uga filan kartaa inay xasuusato. Waxyaalaha aad u sheegto marka ay marka horeba dheg u dhigi weydo waa sababo xalaal ah oo ay sidan u noqon karto. Waxay noqon kartaa inay dabiici ahaan illowdo.

Laakin i aamin, tobankiiba sagaal jeer, haddii qof ku qiimeeyo, way xasuusan doonaanWaxyaabaha adiga kugu saabsan—waa kan ugu muhiimsan, ugu yaraan.

> 14 waa in ay ugu yaraan u dulqaataan rabitaankooda. Waxay siinaysaa farxad, ka dib oo dhan.

Laakiin waa halkan, iyada oo ku majaajiloota hiwaayadahaaga. Waxaa laga yaabaa in ay xitaa kugu majaajilooto in aad ku mashquulsan tahay, oo aadan fahmi karin sababta.

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad ku ciyaarto LEGO-yada, kalluumeysiga, ama xitaa ciyaaraha kombayutarka. Waxaad ogaataa in waxa aad samaynayso aanay dadka dhib u geysan.

Sababtu waxa ay noqon kartaa mid fudud sida tan: iyadu dan kaama hayso adiga.

Ugu yaraan, iyadu dan kama yeelo si ay ku ixtiraamto si aad u samayso waxyaalaha farxada ku siinaya.

15) Waxay yaraysaa asxaabtaada

run—waa in saaxiibadaada ugu daacadsan ay xitaa ka muhiimsanaan karaan saaxiibadaada>Waa kuwa ku garab istaaga marka aad doob tahay, waana kuwa kaa caawinaya inaad la qabsato marka aad keligaa tahay.

Si ay u yarayso asxaabtaada, gaar ahaan wejigaaga, waxay la macno tahay laba arrimood midkood.

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo muujinaya inaad tahay qof ka roon sida aad u malaynaysoAdiga, ama iyadu waxay doonaysaa inay ku soo jeediso asxaabtaada si ay adiga keligeed kuu wada lahaato.

Si kastaba ha ahaatee, iyadu kuma qiimeyso qof ahaan haddii ay sidan samayso.

16) Kuuma sheegto jacaylka ay kuu qabto

Arrin ahaanXaqiiqda, waxaad dareemeysaa inay ku qarineyso… sida haddii aad tahay sirteeda yar.

Dabcan, dadka nolosheeda ku jira ayaa adiga kugu saabsan. Way garanayaan magacaaga, way garanayaan waxaad samayso. Laakiin iyadu kuma raaxaysato ka hadalkaaga sida ay dadku caadi ahaan yihiin marka ay ka hadlayaan qofka ugu muhiimsan noloshooda.

>

hal qoraal oo baraha bulshada ah oo adiga kugu jira.

Markaad ka hortimaado arrinteeda, waxay ku odhanaysaa waa iyada oo u malaynaysa inay gaar tahay ama aanay qasab ahayn. Laakiin waxaad leedahay dareen xoog leh inayna ku qiimaynayn. Oo haddii aad aragto iyada oo samaynaysa inta badan waxyaalaha liiskan ku jira, markaas hubaal waad saxantahay.

>17 -Adiga ama qof kale run ahaantii—laakin iyadu dan kama leh haddii ay ku dareensiiso.

Waxay u muuqataa inay u malaynayso inaadan haysan wax muhiim ah ama macquul ah inaad tiraahdo. Laakiin way ka sii badan tahay taas, waxay u badan tahay inay horeba u necbayd calooshaada si ay u muujiso sida ay kula hadlayso.

U fiirso haddii ay ku samayso dadka ay jeceshahay - waalidkeed iyo saaxiibadeeda. Hadday iyaga ka gooyn weydo, markaas si cad inay dhib kugu hayso.

18 Marka la joogo daawadayaasha tooska ah, waxay sidoo kale aad ugu qanacsan tahay inay adiga xumaan kugu tahayiyadu waa tan ugu saraysa xidhiidhkaaga.

Miyaa ay had iyo jeer sidaan adiga kuu ahayd? Haddii kale, markaas waa inay jirtaa dhacdo kicin ah oo ku kicisay inay sidan u dhaqanto. Waxaa laga yaabaa inaad si la mid ah ula dhaqantay iyada in muddo ah, tusaale ahaan.

In kasta oo ay tani u muuqato wax kugu kallifaya inaad kala tagto, is deji. Fursad sii xidhiidhkaaga hore. Isku day in aad isku daydo, waxaanan ku dammaanad qaadi karaa in xidhiidhkiinu uu ku fiicnaan doono dhawr kalfadhi. keligiis. Inaad haysato hagid ku saabsan sida loo maareeyo xiriirka xun waxay u tahay maalgashi wanaagsan xiriirkaaga iyo caafimaadka maskaxdaada.

> 19 dooda ama marka ay tahay inaad wax wada qorsheysaan, iyadaa dhinac ka raacda. Dhammaan wakhtiga xun.

Waxa kaliya ee aad rabto waa in ay ku garab istaagto ugu yaraan hal mar, laakiin maaha wax ay si dabiici ah u sameyso. Runtii iyadu waa ay kaa soo horjeedaan wax badan oo badan.

Waxay calaamad cad u tahay in aanay waxba ku qiimaynayn, ee waa in aad dib uga fikirtaa sababta aad weli u wada joogtaan.<1

20) Kamay baqayn inay ku waydo...sida, atdhan

Hal hab ama si kale, waxaad ogaataa in aanay ka baqayn in ay ku waydo gabi ahaanba. Oo aan ku jirin jacaylka "Waxaan ku kalsoonahay jacaylkayaga" nooca habka.

Waxaa laga yaabaa inay tahay wax aad ka fikirtay inta yar ee ay danayso waxaad samaynayso. Waxaa laga yaabaa inay si toos ah kuugu sheegtay. Xitaa waad khiyaami kartaa iyada oo iyadu way iska tuuri lahayd!

Hadda mar walba way fiican tahay inaad isku kalsoonaato cilaaqaadkaaga, laakiin tani way dhaafsiisan tahay taas. Taas macneheedu waxa weeye in aanay mar dambe dan ka lahayn.

Erayada u dambeeya

Haddii aad la xidhiidhi karto inta badan calamadaha liiskan, markaas si cad inantaadu kuma qiimayso.

Waan hubaa in aad hadda la yaaban tahay "Haddaba maxay iyadu weli ila joogtaa?"

Hagaag, waxaa jira sababo badan oo tan sida codependency. Laakin aan kuu sheego tan—malaha way ku jeceshahay wali. >Talada aan ku siinayaa waa...kahor intaadan u dhaafin wanaag, sii xidhiidhkiina hal darbo oo kale-oo markan sii waxa aad haysato oo dhan. Mar labaad, waxaan kula talinayaa Halyeyga Xidhiidhka haddii aad runtii dhab ahaantii dhab ka tahay hagaajinta xidhiidhkaaga.

Waxaad la yaabi doontaa in waxa kaliya ee aad runtii u baahan tahay ay tahay hagaajin yar si aad mar kale wax u hagaajiso.

Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka 1>

Sidoo kale eeg: Sida loo daaro nin: 31 talooyin si aad u barato farshaxanka sasabasho

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag