In la helo niyadda waxay lama huraan u tahay dhisidda xiriirro xooggan.

Barashada si aad u ogaato cidda diyaarka u ah inay ku soo gasho, oo qalbigiisu yahay albaab xiran waxay kaa badbaadin kartaa waqti qaali ah, tamar iyo xanuun badan.

Halkan waxaa ah 10-ka calaamadood ee togan ee uu qofku ku jiro dareen ahaan want

Nuxurkeeda, helitaanka shucuureed waxa ay ku saabsan tahay ilaa xadka uu qofku muujin karo oo uu la wadaagi karo xidhiidh shucuur caafimaad qaba qof kale.

Waxay cilmi-baarayaashu ku qeexeen sidan:

0>“kajawaabcelinta shucuureed ee shaqsiga iyo 'habaynta' baahiyaha iyo yoolalka qof kale; furuhu waa aqbalida shucuur kala duwan halkii ay ka jawaabi lahaayeen cidhiidhiga oo kaliya"

Si fudud u dhig, qof ayaa kuu furi kara dhammaan noocyada shucuurta (labadaba kuwa wanaagsan iyo kuwa xunba), waana ku faraxsan yihiin inaad sidaas oo kale sameyso.

Taasi waa sababta ay kuu sheegaan sida ay dareemayaan iyo waxa ay kaaga baahan yihiin waa calaamad xooggan oo muujinaysa helitaanka niyadeed.

kama cabsanayaan inay sidaas sameeyaan. Waxay kuu sheegaan sida ay dareemayaan. Waxayna ku ogaysiiyeen baahidooda iyo waxay rabaan.

Tani waxay ku tusinaysaa inay yaqaaniin sida loola xidhiidho si qaan-gaadh ah oo u furfuran xidhiidhka shucuureed

2) kuma ordaan calaamada hore. Khilaafka

Qof kale oo lala wadaago shucuureedsidoo kale.

Sababtoo ah, ereyada faylasuufka Alain de Botton:

Sidoo kale eeg: 11 calaamadood oo cad oo lagu garto qofka qadhaadhka ah (iyo sida loola macaamilo)

“Xiriirku waa awoodda in aad la yaabto qof - iyo in la ogaado in taasi ay tahay ok iyaga.”

2>Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>iyo in la helo xidhiidh caafimaad qaba waxa kale oo ay la macno tahay in aad ku dhegganaato marka ay arintu adkaato.

Qofka niyad ahaan la heli karo ma gooyo oo ma ordo calaamada ugu horeysa ee dhibaatada.

Waxay noqon kartaa mid aan ku raaxaysan karno dhammaanteen.

Laakiin qof dareen ahaan diyaar u ah ayaa awood u leh inuu la fadhiisto raaxo-darradaas oo uu maareeyo, halkii uu ka carari lahaa.

Ma aha inay jecel yihiin. , laakiin way la tacaali karaan.

Khilaafku maaha kaliya lama huraan u dhexeeya dadka, laakiin waxay xoojin karaan xidhiidhka sida uu qabo cilmi-nafsiga togan:

“ Caqabad iyo khilaaf ka dhex dhasha xiriirka (romantic ama romantic) Haddii kale) waxay dhiirigelin kartaa korriin, faham qoto dheer, wada-gaarsiin wanaajin, iyo horumar xagga hadafka ah (Guud & McNulty, 2017; Tatkin, 2012)."

Qofka niyad ahaan diyaar u ah wuxuu leeyahay agabka uu kula tacaalo dooda, isku dhaca. , iyo khilaaf iyada oo aan la isticmaalin in gabi ahaanba la xiro ama gebi ahaanba laga baxo.

3) Waxay diyaar u yihiin inay halis galaan

Qayb geesinnimadaas ka mid ah, dadka niyadda laga heli karo waxay aad ugu diyaar garoobeen inay halis galaan.

Jacaylku waa khamaar dhammaanteen inoo ah. Laakiin dadka dareen ahaan aan la heli karin maaha sharadka ay rabaan inay sameeyaan. Saameyntu aad bay u sarraysaa.

Dhanka kale, qof dareen ahaan la heli karo waxaa laga yaabaa inuu weli dareemo walwal,cabsi, ama xitaa shaki marka ay timaado dhinacyo gaar ah oo xiriir dhow.

Laakiin waxay diyaar u yihiin in ay cabsidaas dhinac iska dhigaan oo ay halis galiyaan, maadaama ay leeyihiin qalbi furan oo si firfircoon u doonaya xiriir.

Markaa waxay rabaan inay jacayl kale u qaadaan, xitaa haddii hore loo dhaawacay.

Way idin muujin doonaan iyagoo og inay mar walba jirto in qalbigooda cadcad loogu soo celin doono.

4 1>

Rag iyo dumar aan caadifad ahaan laheli karin weligood waa kala bar. Albaabka ayay ku jiraan halkii ay ka gali lahaayeen gudaha

Taas ka duwan, sababtoo ah niyadda dadka la heli karo waxay awoodaan inay naftooda saaraan khadka ay si kala duwan u muujiyaan. Waxay si buuxda u joogaan

Waxay sameeyeen dadaal. Ma aha oo kaliya sababtoo ah waxay rabaan inay arrimuhu horumaraan, laakiin sababtoo ah waxay leeyihiin wacyiga shucuureed si ay u aqoonsadaan in cilaaqaadku uu shaqeeyo.

Mid ka mid ah difaacayaasha ilaalinta qof aan shucuur ahaan la helin ayaa ah inay si ula kac ah ugu hayaan hareeraha. Sidan ayay si degdeg ah uga bixi karaan mar kasta oo ay dareemaan baahida.

Markaad la jirto qof dareen ahaan la heli karo ma dareemi doontid inay maal-gelinayaan oo keliyaugu yaraan Kaas oo muhiimad gaar ah leh, ayaa ka muuqata hadalkooda iyo ficilladooda labadaba.

Taasina waxay ii horseedaysaa qodobkeenna xiga…

5) Waxay yihiin kuwo joogto ah waxay sheegaan oo ay sameeyaan

Dadka shucuur ahaan la heli karo waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo la isku halleyn karo marka loo eego kuwa aan la heli karin. 8>Waxaad la yaaban tahay halka aad ka taagan tahay cadaabta

Jacayl duqaynta oo si degdeg ah u raacdo luminta ama ka bixista

Marka la soo koobo: way xasilloon tahay

Dadka aan niyadda ku haynin waa uun. waxaa ku jira for sare. Waxay jecel yihiin degdega wax cusub. Waxay si fudud u eryanayaan xamaasad.

Laakiin marka ay xaqiiqadu soo gasho, way baxaan. Sababtoo ah qoto dheer uma furna shucuur wax dheeraad ah.

Runtu waxay tahay in jacaylka dhabta ah iyo cilaaqaadka ay noqon karaan kuwo caajis badan marka loo eego filimada. Laakin waxa ay aad uga qoto dheer tahay dareenka gacmeedka iyo dareenka qalafsan ee u muuqda in ay ku badan yihiin goor hore xidhiidhka.

Taasi waa sababta ay calaamad xooggan u tahay in qof nafsi ahaan loo heli karo marka uu aqoonsado in dhisidda xidhiidh dhab ah ay ku lug leedahay. Joogteynta, waxay sheegaan iyo waxay samaynayaan labadaba.

6) Waa run oo aan aragno iyaga dhabta ah

Waxaan u maleynayaa in ilaa xad aan dhammaanteen ku jirno dabeecadeena ugu wanagsan marka ugu horaysa ee aan qof la kulano.

Waa wax dabiici ah in aan rabno in aan samaynoaragti wanaagsan. Kaas oo inta badan ku lug leh muujinta tayadayada ugu fiican iyo laga yaabee in aan si yar u ilaalino sifooyinkeena aan la rabin. Ama sida cilmi-baaraha nuglaanshaha Brene Brown ugu yeero, "hubka":

" Subaxdii ayaan soo toosnaa. Waxaan hubiyaa. Waxaan ula baxnaa adduunka tan, ‘Haye, maxaabiis ha qaban. Ma aad arki doontid. Ima yeeli doontid. Guriga ayaanu nimid, hubkaas iskama bixinno.”

Waa wax iska caadi ah in la sugo kalsoonida si loo dhiso ka hor inta aynaan qof kasta u muujin oo aynaan bilaabin in ay soo dhacaan difaacyadaas.

<4 Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Laakin gaar ahaan marka uu wakhtigu sii socdo oo aynu qof baranno, dadka niyad ahaan la heli karo waxay bilaabi doonaan inay is muujiyaan.

> Ku hay dhererka cududda adiga oo muujinaya sawir si taxadar leh loo soo diyaariyey oo keliya.

Waxay diyaar u yihiin inay si buuxda isu muujiyaan, taasina waxay ku lug leedahay xumaanta iyo sidoo kale wanaagga. Dhaliilahooda iyo cabsidooda oo ay weheliso riyooyinkooda iyo hadafyadooda.

Waxay diyaar u yihiin inay kula wadaagaan fikradahooda iyo ra'yigooda, xitaa haddii ay ka shakiyaan inaadan ku raacsanayn.

la joogista qof ayaa muhiim u ah abuurista xiriir daacad ah qof kale. Taasi waa sababta ay dhab ahaantii calaamad togan u tahay in qof la heli karo shucuur ahaan.

7) Waxay noqon karaan kuwo adiga kula nugul

isku xidhidhiyaan. Sidoo kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah isu soo dhawaanshaha

Hadaba haddii qof aanu doonayn inuu kula muujiyo u nuglaanshahaaga, markaa fursad uma aha inay diyaar u yihiin inay xidhiidh yeeshaan.

naftaada hoose. Taasina waxay u baahan tahay geesinimo. Ma ahan wax shucuur ahaan aan la heli karin dadku waxay inta badan diyaar u yihiin inay sameeyaan.

Taasi waa sababta ay calaamad togan u tahay haddii qof uu doonayo inuu kula nugul yahay.

Waxay kuu sheegaan waxyaabo cabsi leh, fur fur. oo ku saabsan shucuur aan raaxo lahayn, oo ku tusi hababka gudaha - iyagoo og inay ka tagi karto iyaga oo bannaanka ah.

Waxay awoodaan inay qirtaan khaladaadka iyo guuldarrada. Waxay daacad ka yihiin halgankooda. Waxay diyaar u yihiin inay kuu sheegaan waxyaabo aanay cidna u sheegin. Taasna waxa ku jira waxyaabo laga yaabo inay ceeb iyo ceeb kala kulmaan.

Tani waxay ku tusinaysaa inaanay isku dayin inay kaa qariyaan. In ay ku qanacsan yihiin inay kugu oggolaadaan adduunkooda.

Taasina waxay ka dhigaysaa qof niyad ahaan diyaar u ah

8>

Dareenku wuxuu noqon karaa mid nagu adag dhammaanteen mararka qaarkood. Aad bay u daran yihiin.

In badan oo naga mid ah ayaa sidoo kale ku soo koray bulshooyinka shucuurtooda la cadaadiyo ilaa xad, muujinta shucuurtuna ay niyad jabto. aad u doonaya in ay la ordaan shucuurtooda, halkii ay ka

Waxay diyaar u yihiin inay dareemaan ilaa xad, intii ay isku dayi lahaayeen inay xidhaan ama xidhaan dareennada qaar ee cabsida leh.

Kama baxaan jidkooda. si aad uga fogaato shucuurta ama aad u aragto in ay suurtogal tahay in lagu nasto marka lagu jiro xaalad dareen ah Taas macnaheedu maaha inay mar walba ku raaxaysanayso, laakiin way xamili karaan.

Waxay sidoo kale aad diyaar u yihiin inay aqbalaan shucuurta kuwa kale sidoo kale. Taas oo ka caawisa in ay si fiican ugu xidhmaan dadka kale.

>9

Haddii ay leeyihiin saaxiibo dhow, xiriir qoys, ama xiriir hore oo jacayl, waxay kuu sheegaysaa inay awood u leeyihiin inay qof si dhab ah ugu oggolaadaan. heerka kuwa kale waxay hoos ugu soo degi karaan qaab-xirfadeedkeena, kaas oo bilaaba inuu sameeyo bilawga nolosha.

Dadka la heli karo ee shucuurtu waxay u muuqdaan inay leeyihiin qaab isku xidhan oo ammaan ah. Sidaas darteed, guud ahaan waxay dareemayaan kalsooni isku xirnaantooda.

Sida cilmu-nafsiga Jade Wu Savvy uu sharaxay:

iyagoo si bareer ah jacaylka u muujinaya. Waxay gaadhaansi ay u taageeraan marka ay u baahdaan oo ay u fidiyaan taageero marka lammaanahooda uu dhibtoonayo.” Taas ka duwan, qof aan la heli karin dareen ahaan waxa laga yaabaa inuu u janjeersado hab ku xidhnaanta ammaan-darro badan, sida welwel, ka fogaansho, ama habaysan.<1

Tani waxay ka hor istaagi kartaa inay xidhiidh dhow la samaystaan ​​oo keliya maahan noloshooda jacaylka, laakiin sidoo kale saaxiibtinimada iyo qoyska.

10 , Waxaan u maleynayaa inay mudan tahay in la sheego in xitaa dadka la heli karo dareenka laga yaabo inay u nugul yihiin wax yar oo ku saabsan mustaqbalka.

Ballanqaadku wuxuu noqon karaa mid adag. Laakin dadka qiirada leh kama cararaan rajada laga qabo.

Qof dareen ahaan la heli karo wuxuu u furan yahay in uu ka wada tashado mustaqbalka oo uu ku maaweeliyo dhammaan fursadaha badan ee uu heli karo.

Ma yeeli doonaan. isku day in aad wax ka badasho wada hadalka marka aad isla soo qaadateen wax ku saabsan mustaqbalkaaga. Waxay dareema in ay ku raaxaystaan ​​in ay horay u sii sameeyaan qorshayaal gaaban ama xitaa mustaqbalka fog.

Dadka si shucuur ahaan loo heli karo kama cabsanayaan in lagu "ku xayiran yahay" ama "ku dhegganaadaan" sida dadka aan la heli karin niyadda.

Sidaa darteed. kama niyad jabaan fikradda ka go'naanta.

Inaad karti u leedahay inaad eegto mustaqbalka waa muhiim. Cilmi baaristu waxay xitaa muujisay sida ka fekerka mustaqbalka ay u horseedi karto nolol deeqsinimo iyo buuxda leh.

Tixgelinta mustaqbalka waa hab loo yaqaan 'prospection', daraasadaha ayaa muujiyay.waxay nagu dhiirigelisaa inaan gaarno yoolal, go'aanno wanaagsan gaadhno, waxay naga dhigtaa mid naxariis badan, waxayna hagaajinaysaa fayo-qabka nafsiyeedka.

Waxaan ku soo gabagabeynayaa: Kelmad kama dambays ah (oo muhiim ah) oo ku saabsan qof dareen ahaan diyaar ah

Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad si fiican u fahamto dabeecadaha iyo ficillada qof dareen ahaan diyaar u ah.

Laakin sida ugu danbeysa, waxaa laga yaabaa in ay mudan tahay in la muujiyo waxa aan niyadda dadka la heli karin.

Sidoo kale eeg: 7 arimood oo aad sameyn karto hadii saaxiibkaa uu wali jecelyahay kiisii ​​hore balse uu ku jecelyahay

Sababtoo ah qof nafsiyan la heli karo mar walba ma fududa. Had iyo jeer maaha inay wax kasta oo xidhiidhka ka dhexeeya u maareeyaan si aan qummanayn. Had iyo jeer ma yaqaaniin waxa saxda ah inay sheegaan ama sameeyaan.

Waxay weli u badan tahay inay la halgamaan shucuurtooda waqti ka waqti. Waxaa laga yaabaa inay xidhaan ama ay jahawareeraan. Waxaa laga yaabaa in ay ka baqaan oo ay cabsadaan.

Marka la soo koobo: weli waa dad.

Oo helidda xiriir qoto-dheer oo macno leh oo qoto dheer oo lala yeesho dadka kale macnaheedu maahan in qof nafsiyan aan la heli karin. 1>

Laakiin rabitaankooda ah inay isku dayaan, inay isa soo saaraan, oo ay ku koraan dhib kasta, waa waxa ugu dambeyntii ka dhigaya qof niyad ahaan la heli karo. ku saabsan awood u yeelashada in lala xidhiidho oo aqbalo dhammaan cilladaha lama huraanka ah