Waa xeelad hore, laakiin u ciyaarista adag si aad u hesho wali waa hab caan ah oo loo tago oo lagu soo jiito nin. Haddii aad ku raacsan tahay farsamada ama haddii kale, hubaal waxay noqon kartaa mid waxtar leh (haddii aysan sidoo kale niyad jabin)

Daba-galiyaha ahaan, waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay waxa heckku socdo. Hal daqiiqo ayay u muuqataa inay xiisaynayso, marka xigta waxay u dhaqantaa sidii qof qalaad.

Laakin haddii dhammaan qalalaasahan oo dhan ay ku weydiinayaan inay si adag u ciyaareyso inay hesho iyo in kale (taas oo nasiib darro ah suurtagalnimada dhabta ah) waan socon doonnaa. si aan gunta ugu dhaadhaco.

Dhammaadka maqaalkan, waxa aad ogaan doontaa in ay mudan tahay in la daba galo, iyo in ay wakhtigaaga ku luminayso adiga oo aan niyo u lahayn in ay weligeed ku shukaansato.

Aan si toos ah u galno:

>22 calamad inay si adag u ciyaareyso si ay u hesho>1) Waxba iskuma dayi doonto (laakin way soo muuqan doontaa)>isku day in aad qorshe la samayso gabadh aad u ciyaareysa in ay hesho waa adag tahay. Oo waxaan ula jeedaa, runtii adag.

Mararka qaar, waxay kuu horseedi doontaa inaad rumaysato inay diyaar u tahay samaynta qorshayaasha, way jeceshahay kooxdaas aad sheegtay oo waxay doonaysaa inay tagto riwaayadooda. Haddana, marka aad isku daydo oo aad soo koobto taariikh, ma samayn doonto.

Oo halkan waa qaybta khiyaanada leh:

Ma samayn doonto, laakiin iyaduna maya odhanayso. Asal ahaan, waxaa lagaa tagay limbo, adigoo la yaaban waxa saxda ah ee dhaqaaqa ah ee la sameeyo.

Laakin waa kan sida aad ku ogaan karto inay ku jeceshahay inkasta oo ay xeeladeeda leedahay - way soo bixi doontaa.

Hadday tahay xisbiga adigasaacada aan isgaarsiintu jirin gabi ahaanba waa xushmad darro. In lagu sugo 10 daqiiqo waa wax la aqbali karo. (Ha noqonin ninka saacada sugaaya – way ku xadhkaha ku xidhaysaa)

14 kan gunuunaca ama si dirqi ah ugu jawaaba.

Jawaab hal kelmad ahina aad ugama roona. Laakiin nasiib darro, haddii ay si adag u ciyaareyso in ay hesho, waxaa laga yaabaa in aad u aragto in wada sheekeysigaagu uu aad u kooban yahay oo dhinac kaliya ah.

Haddaba maxay ku siinaysaa jawaabaha qallafsan?

Waxay hoos ugu dhacdaa dhawr Calaamadaha kala duwan ee aan hore u soo sheegnay, sida:

>

• Rabbigu inuu u muuqdo mid qarsoodi ah. In kasta oo ay wax wadaagto, waa in badan oo aad u baahan doontaa inaad ogaato
• Waxay kor u qaadaa sawirkeeda mashquulka. Aad bay mashquul u tahay, kaliya waxay haysataa wakhti ay ku soo qorto jawaabaha hal kelmad
• Waxay ku raaxaysanaysaa dareenkaaga laakiin wax badan sooma celinayso. Waxaa laga yaabaa inaad qoraal dhan u soo dirtay, laakiin jawaabteeda badheedhka ah waxay muujinaysaa inay hadda ku ilaalinayso

Laakin ugu dambayntii, waxay noqon kartaa mid qallafsan oo niyad-jab ah inaad la sameyso dadaal qof aan la xiriirin. Sida saxda ah.

Waxay noqon kartaa qayb qorshaheeda ka mid ah, laakiin waa inaad miisaamaysaa sida uu u qaan-gaadhay hab-dhaqankan iyo haddii aad ku dhibi karto inaad sii wado daba-galka iyada. Taasi waxay ku xirnaan doontaa inta jeer ee ay sidan oo kale ugu jawaabto.

>15 Hadda, marka ay timaado hoos u yeelashada axoogaa madadaalo ah oo aad ku raaxaysato, gabadh aad u ciyaareysa si aad u hesho ayaa kuu ogolaan doonta inaad aado meel fog… ka dibna joojiso ka dibna ka soo laadlaadsan. Way ku majaajilooday, wayna og tahay inay ku waashay.

Haddaba waa maxay hadafka laga leeyahay tallaabadan?>

Sida uu qabo cilmu-nafsiga Gurit Birnbaum:

“Dadka aad u fudud in ay soo jiitaan waxaa laga yaabaa in loo arko in ay aad uga quusteen. Taasi waxay ka dhigaysaa inay u muuqdaan kuwo ka qiimo yar oo soo jiidasho leh marka loo eego kuwa aan isla markiiba xiisahooda jacayl ka muuqan.”

Marka, tani waxay si fudud u noqon kartaa qorshe kale oo lagu doonayo in iyada looga dhigo mid soo jiidasho leh, la doonayo, oo la doonayo, iyo waxay kaa dhigaysaa in aad iyada u damacdo.

Sidoo kale eeg: "Waa maxay sababta aanan waligey wax sax ah u samayn karin?" 21 ma jiro bullsh*t talooyin haddii kani tahay adiga

Oo waxay dib ugu xidhaysaa siyaabaha kala duwan ee ay kuu tijaabin doonto. Mar labaad, tani waa fursadda ugu habboon ee lagu arki karo dulqaadka aad diyaar u tahay inaad iyada la joogto ka hor intaadan is dhiibin.

Laakin dhinaca wanaagsan, xaqiiqda ah inay ku lug yeelato xidhiidh dhow waxay muujinaysaa in dareenkaaga la soo celinayo. , iyada uun bay dib u celinaysaa ka hor intaysan aadin mayl buuxa.

16) Waxay ku siin doontaa dareen kugu filan si ay kaaga ilaaliso. Waxaad ku qubaysataa, haddana innaba kama jawaabi doonto.

Waa kan arrinku:

Waxay ku siin doontaa wax ku filan oo ay kugu ilaaliso inaad laadlaadsato. Waxaan ula jeedaa, haddii ay ahayd boqorad baraf dhammaystiran,marka hore ma baari doontid mowduucan.

>Haddaba hal calaamad oo cad oo muujineysa inay si adag u ciyaareyso ayaa ah inay ku "ku jeesjeeseyso" si taxadar leh. Waxa laga yaabaa in aad dareento kulayl iyo qabow. Mararka qaarkood waxay dhegaha u tahay dhibaatooyinkaaga, mararka qaarkood xitaa ma hubiso si ay u aragto sida aad tahay.

17 Laakin waxa kale oo ay u tarjumi kartaa meelo kala duwan - waxa laga yaabaa inay xaddido wakhtiga aad la qaadato saaxiibadeeda, ama iyada 'ma ka fogaan doono in ay ku baro qoyskeeda, tusaale ahaan.

Halkan waxaa ku yaal wax laqabsado:

Waxa aad ku ogaan kartaa inta ay ku jeceshahay haddii ay dadka kale kuu sheegto.

hareeraha asxaabtaada, waxay u oggolaan kartaa wax ku qoran oo muujinaya dareenkeeda dhabta ah. Ama, waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah ugu sheegto sida ay saaxiibadeeda ugu sheegaysay taariikhdaada habeenkii kale.

Dhammaan calaamadahan waxay muujinayaan in inkasta oo aysan si cad kuugu sheegi doonin dareenkeeda, haddana ay u muujinayso kuwa kale. Dadka.

>18

Waxaa laga yaabaa inaad horeba u dareentay inay si ula kac ah kuugu eryanayso, laakiin jacaylka ay adiga kuu qabto awgeedkor iyo hoosba, waxay kaa dhigi kartaa inaad waydiiso waxa ay damacsan tahay dhabta ah.

Runtu waxay tahay:

Haasaawaha wuxuu u noqon karaa waqti jahawareer badan inta badan.

Bilawga jacaylka dareenka, barashadda qof cusub, oo aan ka hadal in aad barato in aad mar kale furto (taas oo ay kugu adkaan karto haddii hore lagugu dhaawacay).

Sidaas darteed waxaas oo dhami way socdaan, daba-galka gabadh u ciyaarista adag si aad si fudud u hesho waxay ku kordhisaa sirta ciyaarta. Haddii aad dareento jahawareer, hadda arrimuhu waa inay macno yar sameeyaan.

> 19 Waxay kugu xujaynaysaa aragtidaada

Waxa laga yaabaa inay si dhab ah u samayso, ama si ciyaaraysan, laakiin tani waa dariiqeeda ay ku tusinayso inay iyadu is-hayn karto.

Ka fikir sidan:<1

Haddii ay ku raacdo wax kasta oo aad ku sheegtay taariikhda koowaad, miyaad ka heli doontaa mid xiiso leh ma waxay hiigsanaysaa labada danbe.

Khilaafka caafimaadku wuxuu noqon karaa hab aad u wanaagsan oo lagu barto qof, si loo barto fikrado cusub, iyo in lagu kiciyo fikirka dadka kale, siyaalo badan, way fiicantahay in ay iyadu leedahay. iyada oo ra'yigeeda dhiibanaysa.

>20 Gabadha si adag u ciyaareysa waxay u badan tahay inay ku tusi mayso nafteeda ugu xun - had iyo jeer waxay u ekaan doontaa mid cajiib ah markasta oo aad joogtoagagaarka

Waxay aad uga taxadari doontaa muuqaalkeeda, waxaana laga yaabaa inaad xitaa dareento inay isku hubinayso muraayadda markay u malaynayso inaadan eegayn.

Laakin ka waran haddii aad isku daydo inaad timaad gurigeeda adigoon ogaysiin? oo aan u ekayn nafteeda caadiga ah.

Waa kan arrintu:

Sidoo kale eeg: 30 calaamadood oo soo jiidasho leh ayaa ku maqan saaxiibkaagii - Liiska kama dambaysta ah

In aad aragto iyada marka aanay ku qanacsanayn waxay ka soo horjeedaa in aad si adag u ciyaarto.

0>Waxay tusinaysaa qofka nugul, qofka dhabta ah ee ka dambeeya maaskaro kalsoonida, tanina waa waxa aanay doonayn inay dhacaan. ay adagtahay in la helo.

Waxaan rajaynaynaa, in lagugu dejiyo inaadan wakhtigaaga ku lumin raacdada gabadha qaldan, laakiin haddii aanad weli ku qanacsanayn, halkan waxaa ah calaamado dhawr ah oo muujinaya inay kaliya ku xidhayso:

Calaamadaha in aanay ku xiisaynayn

Qaybtan xigta waxa laga yaabaa inaanay u fiicnayn in la akhriyo. Xaaladaha qaarkood, horumarkaagu waa wax aan waxba ahayn, sababtoo ah iyada ayaa adiga dan ka leh.

Hadda, waxaan rajeynayaa, haddii ay caddaysay in aysan jirin wax fursad ah, waxaad horey u soo qaadatay calaamadahaas. Khaasatan haddi ay ku cadaawato ama ay ku indhatirtomaaweelinteeda.

Aan runta ka sheegno halkan, waa naxariis darro laakiin way dhacdaa. Waxaa laga yaabaa in ay in muddo ah keligeed ahayd, in kasta oo aanay dib kuu jeclayn, haddana waxay ku raaxaysanaysaa dareenka.

Ama, waxay kugu majaajilootaa si ay u hubiso inay weli heshay iyo in kale. Waa ciyaar loogu talo galay in ay kor ugu qaaddo hankeeda una xaqiijiso in ay wali soo jiidasho leedahay

Haddaba waa maxay calamadaha in aanay danaynaynin adiga?. fariimahaaga. Marka ay sameyso, waxaa cad in ay ka baxsan tahay asluubta oo wax kale ma jiraan

Waxay inta badan baajisaa taariikhaha daqiiqadaha u dambeeya

Weligay ma dhiirigeliso wada hadalka mana sii wado inay sii socoto

ku taabto sidaan horay u soo sheegnay

Waxay kula hadashaa oo kaliya marka ay ku haboonaato

waxba kuuma dhegayso haba yaraatee

Wixii intaa ka badan calaamado aad u fiican oo sheegaya in ay ku hogaaminayso waxba, fiiri maqaalkan uu qoray aasaasaha Hackspirit Lachlan Brown.

Hadda, waxaad ogaan doontaa in qaar ka mid ah calaamadahan liiska ku jira ay la mid yihiin kuwa si adag u ciyaaraya si aad u hesho, laakiin Waxaa jira kala duwanaansho.

Markay kaa dhigto inaad eryadaan, waxay u jawaabi doontaa fariimaha, ugu dambayntii. Way ku hadli doontaa, ku taaban doontaa, oo waxay ku siin doontaa xoogaa dareen ah, laakiin waxay ahaan doontaa qadar yar.

Mar walba way kugu filan tahay inay ku ogeysiiso inaad tallaal heshay, laakiinaad uma badna in aad u maleyso in ay quus tahay.

>Cudurku waa:

Haddii aysan ku danayn, horay u soco. Kuma qasbi kartid inay go'aansato, inkasta oo ay direyso calaamado isku dhafan, uma qalanto waqtigaaga haddii uusan jirin kalgacal dhab ah ama xiriiriye

Maxaa la sameeyaa haddii ay si adag u ciyaareyso inay hesho

Ugu dambayntii, haddii aad ku soo gabagabaysay inay ku jeceshahay, laakiin aad u ciyaareyso inay hesho, waxaad haysataa laba ikhtiyaar:

Ku dheji

> waxaad u muujinaysaa in aad si dhab ah ugu maalgelisay in aad barato iyada, iyada oo aan loo eegin sababaha ay si adag ugu ciyaarto in ay hesho.

Inta badan hablaha way iska daayaan khiyaanadan dhowr toddobaad ka dib, gaar ahaan marka ay dareemaan raaxo dheeraad ah agagaarka nin.

Runtu waxay tahay:

Ciyaarta adag si aad u hesho waxay noqon kartaa madadaalo laakiin qiyaas yar. Sida aan soo sheegnay, mararka qaarkood waxay noqon kartaa edeb xun, laakiin haddii ay si dhadhan leh u sameyso iyada oo aan xumaanin, waxay noqon kartaa hab xiiso leh oo aad u fiican.

4>Iska tag Dabeecaddeedu waa mid aan qaan-gaar ahayn, dareenkaaga kuma ixtiraamto oo waxay u isticmaashaa ciyaar adag si ay u hesho cudurdaar si ay u noqoto mid qallafsan, waa inaad hore u socotaa.

Waxaa jira khad, oo mar haddii la dhaafo, aad u ciyaarto si aad u hesho. hadda uma muuqan mid soo jiidasho leh. Xaaladaha qaarkood, qofku wuxuu la kulmi karaa isla weyni ama qalbi qabow.

Iyo, inta u ciyaarista adag ee bilawga bilawga ah waxay noqon kartaa madadaalo, maaha wax ka sii xun bilaha iyo bilaha luminta.gaar ahaan haddii aad si dhab ah u rabto in aad xiriir la yeelato

> Wax walba u qaad heerka xiga > 5>

Si kastaba ha noqotee, haddii aad jeceshahay inaad hesho dumar si adag u ciyaaraya oo aad ka hesho dabeecadaheeda adag soo jiidasho leh, waa inaad ka fikirtaa inaad wax u qaaddo heerka xiga.

> Shakhsi ahaan, waxaan la kulmay wax ka beddelka nolosha shukaansiga - khabiirka xiriirka Kate Spring .

Waxay i bartay dhawr farsamo oo awood leh oo iga soo qaatay in aan noqdo “saaxiib-soon” ilaa “dalbashada”.

Laga soo bilaabo awoodda luqadda jidhka si loo helo kalsooni, Kate waxay taabatay shay khubarada xidhiidhka intooda badani iska indhatiraan:

> Bayoloji waxa soo jiidanaya haweenka.

Tan iyo markii aan tan bartay, waxa aan ku guulaystay in aan galo oo aan hayo xidhiidho cajiib ah. Xidhiidhka aan la leeyahay dumarka marna ma malayn karin shukaansi ee la soo dhaafay.

Eeg muuqaalkan bilaashka ah ee Kate.

Talooyinkeeda gaarka ah iyo farsamooyinkeeda ayaa sameyn doona khiyaamada haddii aad diyaar u tahay inaad sare u qaaddo ciyaarta shukaansigaaga.

iyada ku casuuntay, riwaayadda, bbq-ga xeebta, xitaa haddaysan horay u xaqiijin, si uun bay u soo muuqan doontaa. Ma doonaysaa in aad taas ogaato.

In ay go'aan la'aantu waxay ilaalinaysaa muuqaalkeeda "qabow", laakiin sidoo kale waxay u oggolaanaysaa inay doorato oo ay doorato marka ay ku aragto. Waxay ku ilaalisaa in ay maamusho.

2) Had iyo jeer waa mashquul

Gabadha si adag u ciyaarta si ay u hesho jadwalkeeda oo kale way ka mashquul badan tahay madaxweynaha Maraykanka. Waxay yeelan doontaa dareen muhiim ah oo ku saabsan iyada, kamana labalabayn doonto inay kuu sheegto dhammaan qorshayaasha cajiibka ah ee ay leedahay (kuwaas oo aan ku lug lahayn)

Runtu waxay tahay, haddii ay leedahay buuq badan. nolosha bulsheed iyo in kale, waxay u badan tahay inay buunbuunisay qaar ka mid ah.

Mashquulku wuxuu ka dhigayaa jidkeeda mid la jecel yahay. Waxay u muuqataa caan, bulsho, iyo inta ugu badan, muhiim.

Haddii ay ku jeceshahay, tani waa habka ay wax u muujiso. Way ogtahay in mar kasta oo ay ku diido sababtoo ah waxay leedahay qorshayaal kale, waxay kaa dhigeysaa inaad rabto.

3) Way ku raaxaysataa dareenkaaga laakiin mar walba dib uma soo celinayso

Tani waa mid kale Calaamadda muhiimka ah ee ciyaarta adag si aad u hesho – way ku raaxaysataa dareenkaaga, laakiin marar dhif ah ayay dib u soo celisaa.

Haddii ay ammaan siinayso, ama xusuusinayso waxa ay jeceshahay iyo waxa ay neceb tahay, way quudin doontaa oo ku dhawaad Hortaada ku lul karooto si aad xiisaynayso.

Laakiin, iyadu kama celin doonto.

Ma dhammaystiri doonto.Shaadhkaaga cusub ama ku weydii maxaa kaa khaldan markaad u muuqato mid walaacsan.

Runtu waxay tahay, waxaa laga yaabaa inay rabto inay ku siiso dareenka, laakiin tani waa qayb ka mid ah qorshaheeda inay ku sii nuugo.

0>Maanka ku hay in haddii aanay xiiso u qabin haba yaraatee, aanay ku raaxaysan doonin wax kasta oo dareen ah oo aad siiso. Way ku indhatiri doontaa, waxay u ekaan doontaa mid aan la dhacsanayn ama xitaa si fiican ayay kaaga fogaan doontaa. >4 si aad u ilaaliso "kubadda barxadda iyada" marka ay ku sasabto Danny taxanaha caanka ah ee saaxiibada, inaad iska ilaaliso oo aad waqtigaaga qaadato waa dhaqdhaqaaq saxeex markaad si adag u ciyaareyso. >Waxaa laga yaabaa inaad xitaa la yaabto inaad ogaato in halkaas waa hab-raacyo ay haweenku raacaan si ay u go'aamiyaan sida ugu dhakhsaha badan ee ay uga jawaabi lahaayeen fariinta nin. Dumarka qaar ayaa durba dilaaca oo ku jawaaba dhawr saacadood gudahood.

Laakin hal shay ayaa hubaal ah, haddii ay aad u ciyaareyso inay hesho, isla markaaba kama soo jawaabi doonto fariimahaaga.

0>> Waayo? Haddii ay si degdeg ah ugu jawaabto, waxaa laga yaabaa inaad ku qaldato inay quus tahay ama baahan.

5) Way dhif tahay inay samayso dhaqaaqii ugu horreeyay

waxay u badan tahay inay dib u celin doonto haddii ay si adag u ciyaareyso si ay u hesho.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira aqabso Midkan ila joog…

Waxay doonaysaa inay kula xafladayso, laakiin ma rabto inay si toos ah ku waydiiso.

Marka, si ay abuur madaxa kuugu beerto, way ku si aan ku talagal ahayn u sheeg sida naadiga ay ugu jeceshahay uu u qabanayo xaflad dhamaadka usbuuca inuu aado. Xaaladdan oo kale ayay odhan doontaa "laga yaabee"

Haddaba maxay tahay sababta aysan u bilaabin taariikh?

Hagaag, sababo badan dartood. Waxaa laga yaabaa inay rabto inay aragto sida aad u rabto inaad hoggaanka qabato (dumarka qaarkood waxay jecel yihiin ragga xukunka qabta), ama tani waxay noqon kartaa qayb ka mid ah qorshaheeda si aad u eryadaan iyada. 4> 6) Waxay ahaan kartaa qarsoodi si kasta oo aad u joogto

Miyaad dareemaysaa inaadan wali si dhab ah u aqoonin iyada, xataa haddii aad in muddo ah wada sheekaysanaysay? gabar si adag u ciyaareysa. Qarsoodi u hadhay waa dariiqeeda ay kugu xajisanayso.

Haddii ay wax walba shaaca ka qaaddo taariikhda ugu horreysa, maxaa kuu hadhay inaad ku soo noqoto?

Dabcan, dhab ahaantii, aduunka, in aad si adag u ciyaarto ma aha had iyo jeer habka ugu qaan gaadhka ah ee la qaato, laakiin ilaalinta sirta qaar ayaa la xaqiijiyay inay ka shaqaynayso soo jiidashada lamaane cusub. 'ma aha mid soo jiidasho leh, laakiin qarsoodiga ah waa "."

Tani waa sababta oo ah anWaxyaabaha aan la garanayn waxay kicisaa xiisahayaga waxayna nagu sii haysaa inaan rabno inaan ogaano wax badan.

Waa kan qabsashada:

Haddaba, hadday si hoose kuugu jeclayd, waxay ku siinaysaa war nolosheeda ku saabsan, si toos ahna uma wada sheegi doonto.

7

Runtu waxay tahay:

Haweenka badankoodu waxay jecel yihiin in mar mar la caawiyo. Si kasta oo ay u madax bannaan tahay, had iyo jeer way fiican tahay in la helo qof aad ku tiirsato marka ay waqtiyadu adkaadaan.

Laakin haddii ay ku jirto hammi ah inay kaa dhigto jacaylkeeda iyo jacaylkeeda, waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad kasbato. Xaqa ay u leedahay in ay qaadato doorkaas taageerada ah ee nolosheeda.

>Sababta? baylahdeeda oo garato inay tahay bini'aadam sida innaga oo kale, taasoo yaraynaysa dareenka sirta ah ee ay isku dayayso inay dhisto.

Haddaba maxaad ka qaban kartaa?

Dabiici ahaan, haddii aad jeceshahay. oo aad rabto inaad la joogto iyada, kaliya samee.

Waxay diidi doontaa deeqahaaga caawimada ah, laakiin waxay weli ogaan doontaa inaad diyaar u ahayd inaad gacan siiso. Waqti ka dib, waxay si tartiib tartiib ah kuugu ogolaan doontaa marka ay hubiso inaad ku dheggan tahay.

8) Waxay noqon kartaa mid kalgacal leh mararka qaarkood

> door weyn marka qof la shukaansanaayo.

Kuwa macaan dhunkashada marka hore, "shilka" xiisaha leh ee ay gacanteeda ka soo horjeedolugtaada. Wixii aynaan ku odhan, waxaynu ku gudbinaa luqadda jidhkeena oo aynu taabasho.

Haddaba gabadhu markay aad u ciyaareyso inay hesho, waa inay jacaylkeeda si hoose u muujiso.

Waxa laga yaabaa in aanay si toos ah kuu dhunkan, laakiin way u soo foorartaa oo way diyaar u tahay in la dhunkado.

Intay gacantaada marka hore qabsan lahayd, waxay ku dul fadhiisanaysaa miiska dusheeda taasoo kuu fududaynaysa inaad samayso tan ugu horreysa. dhaqaaq. Dhammaan waxay tilmaamayaan inay xiise iyo soo jiidasho kuu leedahay.

>9 u maleeyo inay qurux badan yihiin. Tani waa qayb ka mid ah, u ciyaarista adag si aad u hesho.

Oo waxa jirta asal ahaan hal sabab oo ay u samayso:

Si ay u aragto sida aad uga falcelinayso

Waxay doonaysaa inay ogaato haddii khiyaanadeeda shaqaynayo, iyo haddii aad u aragto mid la jecel yahay iyo haddii kale. Haddii ay aragto inaadan ku raaxaysanayn iyada oo la shukaansanaysa ragga kale, waa calaamad hubaal ah inaad dareen u leedahay.

Dhanka kale, sidoo kale waa kiis lagu ilaalinayo muuqaalkeeda sida "ay adag tahay in la helo".

In badan oo aad u malaynayso in ragga kale ay xiiseeyaan iyada, waxaad ka shaqayn doontaa inaad ka soo baxdo lambarka koowaad oo aad kasbato jacaylkeeda (ka hor inta aan qof kale samayn)

Waa xeelad fudud. (waxaa laga yaabaa inay sameysokor, iyo taariikhda ay tagtay habeen kale run ahaantii waxay la joogtay saaxiibkeeda ugu fiican), laakiin aad bay waxtar u leedahay inay kaa kiciso falcelintaada.

10) kuma raaci doonto warbaahinta bulshada (haddii aadan adigu ahayn). marka hore samee)

> Baraha bulshada waa qayb weyn oo shukaansiga hadda. Ka dib marka aan qof isweydaarsano nambarada, waxa ugu horeeya ee aan sameyno waa in aan ka fiirino Facebook ama Instagram.

Waxaan ku shubnaa Tweets-koodii ugu dambeeyay, iyo mararka qaarkood xitaa qoraallada sanado badan ka hor (waxay kuxirantahay inta ay le'eg tahay

Laakin maxaa dhacaya marka gabadhu ay si adag u ciyaareyso inay hesho?

Waxay u dhaqmi doontaa sidii adiga oo aanad ka jirin dunida interneedka ilaa aad samayso dhaqaaqa ugu horeeya oo aad iyada ku darto.

> 11) Siyaalo kala duwan ayay kuu tijaabin doontaa 0>Sida naagta aad u ciyaareysa ay isku daydo inay hinaasahaaga tijaabiso ayay siyaalo kale kuugu tijaabin doontaa. , iyo guud ahaan riixaya badhamadaada.

Xusuuso dhinaca muhimka ah - baangad-ciyaareedka iyo jees-jeesku waa inaysan waligeed noqon shakhsi ama meel ka dhac. waxaa laga yaabaa in la riixo, laakiin haddii ay waligeed gasho biyaha waxyeellada leh, maaha gabadh kugu habboon Kuuma fududayn doontola qorshee, tanna waxay ku dhammaanaysaa inaad tijaabiso dulqaadkaaga (iyo adkaysigaaga)

Ugu dambayntii, xataa way ku tijaabin kartaa natiijada ammaan-darrada.

Waxay u muuqataa mid waalan, Waan ogahay. Laakiin halkan waa sida:

Fursadaha ayaa ah inaad mar hore la kulantay su'aalo ay ka mid yihiin "Jiniskani miyay dabadayda ka dhigaan mid buuran?", iyo sida aan waxba galabsan sida ay u muuqdaan, jawaabtaada si dhow ayaa loola socdaa.

Markay naagtu ku waydiiso su'aalahan oo kale, waxay doonaysaa inay ogaato inaad uga jawaabi doonto si kalsooni-darro ah, ama inaad ka laabato oo aad uga tagto dareenkeeda sida dabada run ahaantii u muuqato mid weyn.

Dhammaan imtixaanadani waa hab lagugu qiyaaso oo lagugu ogaado Laakiin sidoo kale waxay kordhiyaan ciyaarta cayrsiga ah, taas oo markhaatigeedu kugu ilaalinayo lugahaaga oo aad ku hawlan tahay. cagtooda ugu wanagsan taariikhda ugu horaysa, laakiin hadii wakhti ka dib aanay wali wadaagin qaybo ka mid ah shakhsiyadooda dhabta ah, waxa ay noqon kartaa calaamad walaac leh.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay si ula kac ah dib ugu celinayso. Laakiin runtu waxay tahay, xitaa haddii ay rabto inay kuu furto, waxay dareemi kartaa inaysan awoodin. Hal sabab oo ay si adag u ciyaareyso waxay la xiriirin kartaa cabsi laga qabo diidmo.

Cilmi-nafsiga Omri Gillath ayaa sharraxay:

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

“Amaan la’aandadku (ka fogaanshiyaha, walaaca, ama labadaba) waxay isticmaalaan xeelado adag si loo helo si ay u maareeyaan dayacanka nafsiyeedka" Waxay sidoo kale muujin kartaa arrimo la aamini karo. Markaa mar walba waxaa suurtogal ah in wax badan oo kale ay ka dhacaan dusha sare, oo ay si adag u ciyaarto si ay u hesho farsamo ahaan si ay kuugu ilaaliso fogaan badbaado leh.

Waxaad ogaan doontaa in tani ay tahay kiiska haddii :

• Waxay qarisaa shucuurteeda
• Weligay kuuma ogolaato dhibkeeda
• Waxay u ekaataa inay u muuqato mid deggan oo la ururinayo, xitaa marka ay diiqadu hayso.
• Ma tuso falcelinteeda runta ah
>

Laakin ugu dambayntii, ilaa aad si fiican u barato, waligaa ma ogaan doontid sababaha dhabta ah ee ka dambeeya xasilloonideeda, bannaankeeda "fiican" .

>13 Hadda, dumarka qaar ayaa taas si dhab ah u qaata oo caado ka dhigta in aanay waligood soo xaadirin taariikh iyo dhacdo wakhtiga loogu talogalay.

Oo haddii ay aad u ciyaareyso inay hesho, waxa laga yaabaa inay sidaas oo kale kugu samayso.

0>Waxaad ogaan doontaa in aysan haysan cudur daar sax ah, waxay wax ka qaban doontaa gaadiidka oo ay u dhaqaaqi doonto wadahadalka.

Laakiin waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, maxaan u baahanahay inaan i sii hayo. sugitaanka?

Runtu waxay tahay, waxay abuuraysaa rajooyin. Inta aad sugto iyada, xamaasaddaadu way sii korodhaa inaad aragto iyada.

Laakiin waxa jira khad fiican. Ka dhigista inaad sugto an