Marka uu ninku ka baxo ama joojiyo la xidhiidhintaada, dumarka badankoodu waxay sameeyaan hal shay: way eryan oo fariin u dirayaan.

sababta mararka qaarkood dhaqaaqa ugu xoogan ee aad samayn karto ma dhaqaaqdo.

Marka uu iska fogeeyo, waxba ha samayn

1 . Sababta uu u soo noqon doono waa in adigoon waxba samaynin aad muujinayso qiimo sare.

Ka fakar :

Haddii aad taqaan qiimahaaga, maxaad ugu baahan tahay inaad qof kale ka dhaadhiciso. ?

Haddii aad ka welwelsan tahay inuu qof cusub la kulmo ama aad go'aansato inaadan isaga ahayn, maxay taasi ka odhanaysaa kalsoonidaada iyo aaminaaddaada naftaada?

Sidoo kale eeg: Shukaansiga gabadh qallafsan: 4 shay oo ay tahay in la ogaado iyo sababta ay ugu fiican yihiin

Kalsoonidu waa soo jiidasho leh.

Oo waxba samaynayn marka ninku iska fogeeyo waa kalsoonida sare.

Waqtiga saxda ah ee ay dumarka badankoodu eryan lahaayeen, wax ku dili lahaayeen oo ay ku dhajin lahaayeen dhammaan baraha bulshada, waad fadhiisanaysaa, ka fakaraysaa oo noloshaada sii wad.

Waxaad og tahay inuu soo laaban doono, haddii uusan ahaynna markaas uma uu qalmin waqtigaaga inaad bilowdo.

2 Adigoo aan waxba samaynin markuu kaa qaado, waxaad caddaynaysaa inaad naftaada leedahay.

Tani maaha kaliya muuqaalka, ama isaga oo ka dhigaya in aad tahay qof dumar ah oo aad u mashquul badan>nooca naagtaku xidhnow tababare xidhiidh la aqoonsan yahay oo hel talo ku habboon xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>

Halkan ku qaado kediska bilaashka ah si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.

oo aan wakhti u helin ciyaaraha dhallinta ama ragga aan hubin waxay rabaan.

Markaa wuu ka siibtay?

dukumeenti aad saxiixdo, safaro aad ku qaadato iyo saaxiibo aad samaysato.

Waa in uu ka walwalaa in uu ku waayo hab-dhaqankiisa, ee ma aha in uu ku waayo si kale.

Oo waxaad maalin walba la nooshahay xaqiiqadaas.

3 marka uu garan karo in aad tahay qof dumar ah oo tayo sare leh oo kalsoonideeda iyo jacaylkeeda ay tahay in uu dhab ahaantii kasbado...

Ma tihid kaliya abaal-marin marfaf kor iyo hoos u soo boodaya oo odhanaysa "i soo door."

Waxaad tahay shaqsi qurux badan oo qurux badan oo isla markaaba noloshaada sii wadan doona hadii lagu qaldo.

Tani waxay ka dhigi doontaa inuu ordo.

waxay la mid tahay bisadda oo kale. Fikradan soo jiidashada leh waxaa hindisay khabiirka xiriirka James Bauer, fikraddan xiisaha leh waxay ku saabsan tahay waxa runtii ragga ku kaxeeya xiriirka, kaas oo ku dhex milmay DNA-da. Marka ay kiciyaan, darawalladani waxay ragga ka dhigaan geesiyaal noloshooda. Waxay dareemaan fiicnaan, aad bay u jecel yihiin, waxayna sameeyaan xoog markay helaan qof yaqaan sida loo kiciyoit.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sababta loogu yeedhay "dareenka geesiga"? Raggu run ahaantii ma waxay u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay u galaan naag?

Haba yaraatee. Iska ilow Marvel. Uma baahnid inaad gabadha cidhiidhi ku jirto ama ninkaaga kabo iibiso. Wax yar oo isbeddel ah oo yar oo ku saabsan sida aad u wajahdo isaga, waxaad ku dhejin doontaa qayb ka mid ah isaga oo aan naag hore u soo taaban.

Waxa ugu fudud ee la sameeyo waa in la hubiyo fiidiyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah talooyinka fudud si aad u bilowdo, sida in uu u soo diro qoraal 12 eray ah oo kicin doona dareenkiisa halyey isla markiiba.

Sababtoo ah taasi waa quruxda dareenka geesiga. arin ku saabsan ogaanshaha waxyaalaha saxda ah in la sheego si uu u ogaado inuu adiga ku rabo adiga oo kaliya.

>Riix halkan si aad u daawato muuqaalka bilaashka ah.

4) Waxaad ixtiraamaysaa booskiisa

Markaad waxba samayn sida ninku iska fogeeyo, waxay la macno tahay inaad waxba samayn. isaga oo telefoon kula hadlaya habeen ka dib markaad cabto wax badan.

Ha samayn! dib kuugu soo gurguuranayo oo waxaad ku qaadanaysaa wakhtigaaga macaan inaad ka fikirto inaad fursad kale siiso iyo in kale….

Waxba ma qabatobooskiisa iyo noloshiisa, taas oo ah tayo aad u fiican oo uu heli karo lammaanaha suurtagalka ah.

"Inaad siisid boos waxay ka dhigan tahay inaadan wicin ama fariin u diri doonin," ayay tiri Deanna Cobden.

"Ma jiraan iimayl, ama DM-ka baraha bulshada. Oo aan isku dayin in aad si caadi ah isaga 'ku garaacdo' isaga oo ku jira adduunka dhabta ah midkoodna."

5) Waxaad milicsanaysaa hab-dhaqankiisa

Muraayadadu waa fikrad caan ka ah shukaansiga, wax badana way ka samaysaa Dareenka.

Marka uu qof jiido, waad iska jiidataa.

Waa sabab iyo saamayn.

Ma jiraan wax shakhsi ah, ma cadho ama fekerid: waxaad si fudud uga laabanaysaa danahaaga. marka uu dantiisa kala noqdo.

Aniga aamin, ma aad ku kasban doontid qalbigiisa adigoo u soo bandhigaya shaqadiisa ubaxyo iyo bayaan jacayl.

Waxaad aad ugu dhowdahay inaad dareenkiisa oo dhan yeelo adiga oo gabi ahaanba isku dayaya in uu joojiyo dareenkiisa.

Wuxuu dareemi doonaa farqigaas. 6) Waxaad muujisaa awood dhab ah

Markaad danaynayso qof oo ay kaa fogeeyaan way kugu xanuunaysaa.

Dabcan dareenkaaga ugu horreeya waa inaad ogaataa waxaad khalad samaysay oo aad cirka iyo dhulka dhaqaajiso.

Laakiin tani waa wax daciif ah in la sameeyo.

Waa hubaal, haddii aad runtii khalad samaysay, raali ahaaow oo isku day inaad saxdo.

Laakiin haddii ninkani uu ka sii jeedo sabab la'aan, waxa ugu xun ee aad samayn karto waa inaad raacdo isaga.

xoog.

Sida yaabka leh, waxay dhab ahaantii u baahan tahay jacayl iyo qalbi aad u dhab ah inaad ka fogaato ficilka marka aad dhab ahaantii rabto inaad wax qabato.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

> 7>

Waxay u baahan tahay dulqaad in la nuugo qaar ka mid ah xanuunka oo aad si dhab ah u aqbasho in ninkani uu leeyahay doorkiisa u gaarka ah oo aanad ku qasbi doonin inuu kula joogo.

7) Dabeecaddaada iftiimaya

In aan laga daba-tagin nin ku xumaynaya waxa ay muujinaysaa dabeecad badan.

Waxa kale oo ay isla markiiba kaa soocanaysaa dumarka kale ee laga yaabo in uu shukaansaday.

Wuxuu ku dhiirranayaa laftiisa qoraalada iyo baaqyada xanafta leh, qoraalada sarbeebta ah ee baraha bulshada lagu soo qorayo iyo sed-bursiga xasadka ah ee aad geedka canabka ah ku faafinayso si uu dib kuugu soo celiyo.

Marka aad midna samayn waydo. Waxay ku kala saartaa.

Waad ka duwan tahay oo, si saraaxad leh, waad fiican tahay.

Marka ninku uu dareemo ixtiraam, faa'iido, iyo baahi, waxay u badan tahay inuu sameeyo oo ka tanaasulo dariiqooyinkiisa rooxaanta ah. wax ku dheh 0>Marka aad joojiso inaad diirada saarto nin qalbi jabinaya, waxaad xooga saari kartaa inaad dhisato xirfado cusubiyo fahamka

Tani waa fursad aad ku fahmi karto naftaada iyo yoolalkaaga nolosha. Mashquul badan, oo dib ula xiriir qoyskaaga iyo kuwa aad jeceshahay si aad u dhammaystirto.

Waqtigan fasaxa ah maahan inay ka dhigan tahay in noloshaada oo dhan ay hakad ku jirto.

Xitaa haddii ninkani jiido. Ka fogaanshiyaha ayaa ku dareensiiyay cabsi.

Waxaad u gudbin kartaa qalbi jabinta waxyaabo cusub iyo horumarro.

> Hadda waa waqtigii aad iftiimin lahayd! > 9 kor u qaad xidhiidhkaaga ugu muhiimsan

>

Markan marka uu iska siibo waa wakhti aad si fiican isku baran karto.

Marka aynu niyad jabno iyo Jaceylka aan ku niyad jabnay, waa in aan gacmaha iska tuurno oo aan ku qaylinno samada iyo Ilaaha innaga daaya cidlada.

Laakiin waxaa jirta meel kale oo aad sidoo kale ka eegi karto.

Muraayada saxda ah

Tani waa halka awoodaadu taallo.

Runtu waxa ay tahay, inteenna badani waxa ay iska indhotiraan shay cajiib ah oo muhiim u ah nolosheena: >Xiriirka aynu la leenahay nafteena.

Waxaan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga dhabta ah ee bilaashka ah ee ku saabsan kobcinta cilaaqaad caafimaad qaba, wuxuu ku siinayaa qalabka aad ku beeran karto naftaada bartamaha adduunka

caado iyo caafimaad darrofilashooyinka. Khaladaadka badankeena ayaa galaa anagoon ogaanin.

Haddaba maxaan kula talinayaa Ruda talada nolosha wax ka beddeleysa? -maalin maroojin iyaga. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waayo-aragnimadiisa jacayl wax badan kama duwanayn taada iyo kayga.

Ilaa uu helo hab uu uga gudbo arrimahan caadiga ah. Taasina waa waxa uu rabo inuu kula wadaago

>Haddaba haddii aad maanta diyaar u tahay inaad isbeddelkaas samayso oo aad kobciso xidhiidh caafimaad leh, xidhiidh jacayl, xidhiidhyo aad ogtahay inaad u qalanto, hubi taladiisa fudud, oo dhab ah.<1

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

>10 isaga ka dib.

Waxaan rabaa in aan idinku dhiirigeliyo inaad samaysid caksigeeda.

Hadduu soo noqdo, hadda waa kan oggolaanshahaaga iyo dantaada ku waydiinaya inaad dib u soo celiso.

> Dareenkaagu wuxuu noqon karaa mid qoto dheer, xaaladanina waxay ku dildillaacaysaa gudaha.

Laakiin samee wax kasta oo aadan awoodin inaad si fudud u tuurto awooddaada

Haddii uu u qalmo, wuu baxayaa. in uu jidkaaga ku soo noqdo oo uu arko in uu ku qaldamay in uu weligii kaa tago.

Muxuu markii hore ka sii durkay.Meesha oo aad u sii darnaato oo jacayl isu qaadaan.

Markaa labada lammaane midkood wuxuu noqdaa mid xakameeya ama ku dhega ansixinta iyo fiirsashada midna wuu ordayaa. Sababta saxda ah.

Sidoo kale eeg: Karma dhab ma yahay marka ay timaado cilaaqaadka? 12 calaamadood waa

Sida khabiirka xidhiidhka Amelia Prinn uu sharaxay:

“Waxaad bilaabaysaa inaad ka dalbato inuu wakhti badan kula qaato oo uu ku qubeeyo kalgacal sidii uu hore u samayn jiray.

0> Marka aad bilowdo inaad taas sameyso, wuxuu dareemi doonaa inaad isku dayeyso inaad isaga maamusho, sidaas darteed wuu ka tagi doonaa.

“Wuxuu noqon doonaa mid ka cabsanaya inuu xiriir la leeyahay Lammaanaha xakameynaya, sababtaas awgeed, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku xumeeyo."

Kawaran haddii uusan soo laaban?

0>Hagaag, waa fiican yahay, laakiin ka waran haddii uusan soo laaban? Maxaa haddaba?

Hagaag:

Qofna kuma qasbi kartid inuu kuu soo noqdo, bilawga.

nin ammaan ah oo tayo sare leh, uma baahnid inaad ka werwerto in xiriir la'aan uusan ka dhigin inuu lumiyo dantiisa. si aad u sheegato abaalkiisa

Markaa furaha hadda waa inaad ninkaaga u soo martaa si awood u siinaysa isaga iyo adiga. Dareenkiisa asaasiga ah, kaliya ma xallin doontid arrintan, laakiin waxaad sii wadi doontaa xiriirkaaga si ka badan sidii hore.

Oo maadaama muuqaalkan bilaashka ah uu muujinayo sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesiga ninkaaga, waxaad samayn kartaa tan Isbeddel laga bilaabo maanta oo kale.

Iyadoo la raacayo fikradda cajiibka ah ee James Bauer, wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay haweeneyda keliya ee isaga u ah, xiriir la'aanina waxay kordhin doontaa kaliya rabitaankiisa inuu kula joogo.

Sidaas darteed haddii aad diyaar u tahay in aad go'aansato, hubi inaad hadda fiiriso muuqaalka.

Halkan waxaa ah xiriiriyaha muuqaalkiisii ​​​​wanaagsan ee bilaashka ahaa mar kale.

>Macalinka xiriirku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka Waxa aan gaadhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Hadii aadan horay u maqlin Halyeyga Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka