Markaa nin guursaday wuxuu yidhi waan ku jecelahay...waad hubtaa inuu taas ula jeedo!

0>Waa maxay habka ugu wanaagsan ee aad uga jawaabi karto qirashadiisa?

Qodobkaan waxaan kuugu sheegi doonaa sida saxda ah ee aad sameyso marka ninka guursaday uu kuu sheego jaceylka uu kuu qabo.

1) Don Degdeg ha uga jawaabin

>Ha lagu cadaadin inaad isla markiiba wax sheegto. Dhab ahaantii, ha lagu cadaadin inaad wax tidhaahdo haba yaraatee.

Ninka guursaday-haduu si qoto dheer kuu jecel yahay ama ha ahaado mid u gaajaysan yahay-- xaq uma laha inuu dalbado. Ha werwerin maxaa yeelay ragga guursada ah guud ahaan ma aha kuwo aad u baahan.

Wuxuu og yahay in falkii uu kugu soo dhawaaday ay kugu dhib yar tahay, intee in le'eg bay ka sii badan tahay haddii uu wax ku yidhaahdo isagoo raran. sida "Waan ku jeclahay."

Haddii aad ka welwelsan tahay inuu kaa fogaanayo ama uu ku arko qof qallafsan, ha samayn. Isagu kama filayo inaad isla markiiba ka jawaabto. Dhab ahaantii, waxa laga yaabo inuu filayo waa inaad ku ordo buuraha ama aad sanka ku dhufatid.

Waxa fiican inaadan isla markiiba ka jawaabin waa inaad awood u leedahay inaad wax ka fikirto. Weli waxaad is weydiin kartaa "Runtii ma ka helay ninkan?" iyo “Miyaan diyaar u ahay inaan khatartan galo?”

Haddaba waqti qaado. Waxa uu yidhi si ka baxsan buluugga, waxa laga yaabaa in hadda uun la kaxaystay. Waxaa laga yaabaa inuu si gaar ah u cidlo ah maalintaas, oo waxaad u egtahay mid qurux badanTalo-ku-talo-gal ah oo loogu talagalay xaaladdaada.

Waxaa igu dhacay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa adiga.

Labbiskaaga, si uusan naftiisa u tari karin.

Ha ka welwelin inuu kaa lumo dareenkiisa haddii aadan si dhab ah u qaadan.

in ka badan hal mar ayuu odhan doonaa. Taas igu kalsoonow.

Waxaad arkaysaa, nimanka guursaday run ahaantii waxa ay filayaan. Waxay og yihiin raacitaanka gabadha marka ay guursanayaan inaysan ahayn mid fudud sida mid "waan ku jeclahay". Wax badan bay uga baahan tahay iyaga, gaar ahaan dusha sare, waxay u muuqataa in la is-weyddiin karo.

3) Haddii uu sakhraansan yahay markuu yidhi, iska illow

Waan ogahay in sakhraanku nagu kordhin karo in badan. geesinimo leh. Waxay muujin kartaa dareenkeena dhabta ah sababtoo ah nalagama hor istaago.

Laakin ma ogtahay maxaa? Had iyo jeer xaaladdu maahan.

Dadka qaarkood waxay si fudud u rabaan inay sameeyaan waxyaabo halis ah markay sakhraansan yihiin, taasina waxay noqon kartaa sababta ninkii guursaday uu ku yidhi "Waan ku jeclahay."

Ama waxaa laga yaabaa inuu xoogaa cidlo ah oo quus ka taagan kalgacal laakiin dhab ahaantii kuma jecla (ama xataa adiga oo kale). Waxa uu noqon karaa mid geeso badan, xitaa.

Ujeedkaygu waa, ha saarin miisaan badan ereyadiisa. Wuu sakhraansan yahay

4) Haddii aad u malaynayso inuu keli keli yahay, fahan

Waa kelinimo cajiib ah inaad ku jirto guur aan dhammaad lahayn.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ay tahay inaadan waligaa ku qarin telefoonkaaga xiriir

Waa inaad iska yeelyeeltaa Jeclaw qof marka waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso ay tahay inaad ka cararto oo aad bilowdo nolol cusub. Iyo khilaafyada iyo riwaayadaha maalinlaha ah? Daal badan.

Marka haddii uu kuu sheego ama aad ka shakisan tahay inuu ku dhibtoonayo guurkiisa, markaas way fiicnaan kartaa haddii aad xoogaa kordhiso.u naxariiso ninkan.

Intii aad shakhsi ahaan u qaadi lahayd horumarkiisa, u naxariiso.

> Isla markiiba ha xukumin isaga. Ha ku canaanan isaga inuu yahay "mas'uul" iyo "danayste." Noqo saaxiib.

Maalin maalmaha ka mid ah wuu kaaga mahadcelin doonaa oo labadiinuba waad ku qosli doontaan.

Soohdin cad, gaar ahaan haddii aad isagana jeceshahay.

5) Ka hel hagid tababaraha xiriirka

Inaad ku lug yeelato nin guursaday ma fududa. Waxa ay la socotaa dhawr iyo toban dhibood oo aan mid ka mid ahi fududayn in wax laga qabto.

Waa in aad tahay qof dumar ah oo adag si aad wax walba si fiican ugu qabato...laakin waxa ay u baahan tahay wax ka badan. Waa inaad ka heshaa hagid sax ah tababaraha xiriirka.

Xiriirka Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka adag sida waxa aad hadda wajahayso.

0>Waxaan la tashaday tababare si aan uga caawiyo arrimaha xiriirkayga shanta kulan ee aan la yeeshay waxay ahaayeen kuwo qiimahoodu yahay boqolkiba.

Waxay iga caawiyeen inaan xalliyo shucuurtayda oo aan eego sawirka weyn. Waxay iga caawiyeen in aan ku maareeyo xiriirka xun ee aan ku leeyahay farsamooyin uu taageero cilmi-nafsiga.

Runtii, uma malaynayo in aan hadda ku faraxsanaan doono iyaga oo aan gacan ka helin. iyaga, aad ayaan ugu kalsoonahay inay adigana ku caawin karaan.

Riix halkan si aad u heshobilaabay, waxaadna daqiiqado gudahood kula xidhiidhi doontaa macalin xidhiidh shahaado leh.

Waxay garanayaan sh*t, anigu waan ku dammaanad qaadayaa.

6) Falanqee sababta uu u yidhi

Illaa goormaad is taqaannay? Xidhiidhkaagu waa sidee? Ma u malaynaysaa inuu yahay qof guud ahaan faraxsan? Ma taariikh gaalnimo buu leeyahay?

Oo adiga ka warran? Miyaad siisay aragtida ah inaad jeceshahay isaga?

>Ma fududa in la ogaado sababta dhabta ah -taasi waa sababta haddii ay suurtagal tahay, kala hadal tan tababaraha xiriirka - laakiin hadda, maahan inaad aad u hubso.

Runtii, marna ma hubsan kartid. Waxaa suurtogal ah in isaga xitaa uusan garanayn sababta uu ugu nuuxnuuxsaday "Waan ku jeclahay."

Laakin haddii aad wax u fahanto, waxaad arki kartaa tilmaamo.

Haddii uu wax cabboyay habeen walba oo uusan ku faraxsanayn inuu guriga aado, waxaa laga yaabaa inay arrimuhu si cad u hagaagi waayaan guurkiisa.

Hadday arrintu sidaas tahay, waa suurtogal inuu yidhi waan ku jecelahay laakiin waxa uu dhab ahaantii doonayo inuu yidhaahdo waa aniga. ' kaligey baan ahay, fadlan ma iga badbaadin kartaa rafaadkan?

Waa in aad arrintan caqli u yeelataa. xiriirka adiga. Laakiin run maaha. Waxaad sidoo kale halis gelin doontaa wax badan - oo ay ku jiraan wadnahaaga iyo wakhtigaaga qaaliga ah. Markaa isla markiiba ha boodin.

7) Haddii uu yahay madaxaaga, dib u celi

>Ha ku shixin meesha aad wax ku cunayso. Waqtishaqada iyo dakhliga ku jira khatarta. Way fududahay in la helo jacayl, waxay qaadataa bilo si aad shaqo uga hesho dhaqaalahan.

Laakiin haddii aadan awood u lahayn - dheh, ma joojin doono horumarinta xitaa ka dib markaad ku celceliso isaga joojiso, ka fogow

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

>

U sheeg inaadan dareemayn si la mid ah sida ugu ixtiraam badan ee suurtogalka ah. Haddii ay taasi shaqayn waydo, si fiican… waxaa la joogaa waqtigii aad HR uga sheegi lahayd isaga.

>8 ma hubtaa in ay dhab ahaantii jacaylku dareemayso? oo uu doonayo qof hore loo qaatay.

Laakiin sidoo kale waxa suurtogal ah in xidhiidh dhab ahi idinka dhexeeyo labadiina. Waxa uu noqon karaa holac mataano ah oo deg deg deg deg ah, oo hadda ka qoomameynaya.

9) Isweydii sida dhabta ah ee aad u dareemayso "waan ku jeclahay"

markuu kuu sheegay " Waan ku jeclahay”, sidee ayay kuu dareentay?

Ma dareentay sax mise waxaad ka dareentay wax yar oo dhib ah?

ma garaneyn waxa aad ka dareemeyso.

Muddo gooni u yeelo si aad wax uga fakarto oo is weydii sababta aad sidaas u dareemayso. cadaadis lagu saaray, tusaale ahaan, adigaWaxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib u qaado tillaabo.

Haddii aad dareento inaad saxan tahay xitaa haddii ay u muuqato mid khaldan, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale sahamiso sababta.

> 10 bal is milicso

Hadaba aynu nidhaahno waxaad dareentay farxad markuu kuu qiray dareenkiisa. Waxaa laga yaabaa inaad dareento wax laga xumaado sababtoo ah, si fiican, miyaanay wax xun ahayn? Wuu guursaday ka dib oo dhan.

Laakin ha is garaacin weli. Ma caawin karno jacaylka dadka, dhibna ma laha haddii ay guursadeen iyo haddii kale.

Laakin intaadan is-daba-qaadin, way ku fiicnaan lahayd inaad wax yar is-fiirsato.<1

Naftaada weydii:

>
>Hadda ka hor miyay sidan igu dhacday? Miyaan jeclaaday nin aan sidoo kale la heli karin?
• Sideen u arkaa khiyaamada?
• Waa maxay macnaha jacaylkayga? sida?
• Mustaqbal ma yeelan doonnaa? Ma taas ayaan rabaa mise waxaan u arkaa tan inay tahay tacabur ku meel gaar ah?

  11) U fiirso waxa adiga kuu wanaagsan

  > Macnuhu maaha in aad ahaato qof jeclaysi ama qof iska jecel (inkasta oo aanay ahayn wax xun in aad noqoto kuwaa), waxa aan rabaa in aad ka fikirto waxa waxay ku siin kartaa Nolol WANAAGSAN

Tani ma fududa, gaar ahaan waxa aan shuruud ku xidhnay in aan mar walba diiradda saarno farxadda, taas oo aan inta badan ku qaldano raaxaysi.

Haddaba maxaa kuu wanaagsan?

Waa waxyaalahaaswaxay ku siin doontaa farxad waarta, mana aha mid ku meel gaar ah.

Waa waxyaabaha kugu kordhin doona qof ahaan.

maalinta.

Waa marka abaalgudku ka weyn yahay silica

Nolosha aad dhab ahaantii rabtaa? Jaceylkan ma ku hagi doonaa dhankaas?

>12 Gaar ahaan haddii uu yahay qof aad jeceshahay… guursaday iyo haddii kale.

Laakiin waxaad u baahan tahay inaad si cad u fikirto oo aad noqoto mid caqli-gal ah. Dareennadaas jaceylka ah ayaa taas hortaagan, marka waa in aad isku daydaa in aad ku dadaasho sidii aad isaga dejin lahayd.

Habka wanaagsan ee loo maro waxa ay noqonaysaa in aad u maleyso in qof walba uu yahay qof qallafsan haddii aan si kale loo caddayn. Haa, taasi waa xitaa haddii uu “macaan” kugu jecel yahay.

13) Ogow heerka uu marayo guurkiisa

Runtii miyuu burburay, mise way caajiseen mise wax bay ku socdaan. ? cadaymo.

Siday rag badan u khiyaameeyaan guurkooda farxadda leh iyaga oo u sheega in uu guurkoodu fashilmayo. Way ku xidhaan ka dibna dhinac kuu tuuraan markay helaan waxay rabeen.

Markaad shaki ku jirto, waxa fiican inaad sugto inuu dhab ahaantii furo hortaada.ka qaybqaado.

>14 wuxuu horey u leeyahay caruur naagtiisa.

Waxaa lagugu calaamadin doonaa "guri-guri", xitaa haddii guurka uu burburayo si kastaba.

Oo waxaad kasban doontaa xanaaq. ma aha oo kaliya xaaskiisa, laakiin sidoo kale saaxiibada xaaskiisa iyo qoyska. Waxaa jirta suurtogalnimada in qof uu noqdo mid aargoosi ku filan oo noloshaada cadaab ka dhigaya.

Waxaa dheer, ka fikir nooca arrimaha aad la yeelan doonto isaga haddii aad hore u ogaatay inuusan daacad u noqon karin lammaanihiisa. 1>

Haddaad u malaynayso inaadan xamili karin waxyaalahaas oo dhan, markaas waa inaad iska jartaa.

Sidoo kale eeg: "Qof kale ayuu shukaansanayaa laakiin weli wuu ila soo xiriiraa." - 15 talo haddii tani tahay adiga

15 Laakiin aynu nidhaahno inaad horeba uga fikirtay cawaaqibka ka dhalan kara oo aad go'aansatey inaad hore u socotid - inaad wax walba xamili kartaan inta aad wada joogtaan. adiga” isaga oo u hiili waxa ugu xun.

Xaqiiqdii ma fududaan doonto. Waxay u badan tahay in aad isku arki doonto dhexda masraxa oo lagu daayo si aad wax uga qabato dhicitaanka. Waa lagu imtixaami doonaa.

Laakiin haddaad u malaynayso inuu isagu yahay, ma haysatid wax kale oo aan ahayn inaad tijaabiso. xiriir aad u adag, labadiinaba waad wada qabsan kartaan.

Jaceylka dhabta ah waahad iyo jeer waa u qalantaa.

Erayada ugu dambeeya

In qof hore u guursaday aad rabto waxay kaa buuxinaysaa shucuur xoog badan, mararka qaarkoodna way adag tahay inaad si toos ah u fikirto.

>Halkaas waa sababo badan oo ay taasi u dhacdo. Waxaa jira dareen lagu faano in uu doonayo qof hore u lahaan jiray qof kale, mid. Ragga guursaday waxay kaloo dareemi karaan inay yihiin hanti xaaraan ah.

Laakin ka qayb qaadashada ragga xaaska leh waxay inta badan ka dhib badan tahay tan ay mudan tahay, si kasta oo aad isaga u jeceshahay, waa inaad si dhab ah uga fikirtaa wax walba ka hor intaadan dhex gelin. isaga.

Laakiin, haye. Ku qiimee falkiisa xaaladiisa. Mararka qaarkood, qaadashada khatarta waa waxa saxda ah in la sameeyo.

> 2>Tababaraha xiriirka adigana ma ku caawin karaa? Tababaraha xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka