Ma jiro wax xanuun ah oo la mid ah inaad lumiso qof aad jeceshahay. sida looga badbaado kala tagga oo dhanka kale uga soo baxdo si xoogan

>1) Noqo qof firfircoon oo awood leh

Talooyinka ugu waxtarka badan si aad uga gudubto saaxiibkaagii hore waxay diiradda saaraan horumarkaaga shakhsi ahaaneed.

Marka ay noloshu cakis ku noqoto sida aad rajaynayso oo aad filayso waxa jira laba ikhtiyaar oo aasaasi ah:

> Midda koowaad waa in la diido waxa dhacaya, af-lagaad iyo cawdo. Midda labaad waa in aad aqbasho waxa dhacaya, xooji naftaada oo aad iska dayso wax kasta oo aad ka filan lahayd dadka kale si ay kuu dareemaan wanaag. Waxaad danaynaysaa runtii dhab ahaantii dhabarka ayay kaa mindiyaysaa ama waxay kaa dhigaysaa in lagaa tagay.

Waxaa laga yaabaa inay kugu adagtahay inaad ka fikirto wax aan iyaga ahayn.

samee wax kasta oo aad kari karto si aad uga gudubto murugadaada oo aad wali sii firfircoonaato

Haddii ay tahay adiga ama iyada kuwa kala tagay, in qof aad si qoto dheer u danaynaysaa aanu noloshaada ku sii jirin si xun ayay u xanuunaysaa.

Taas macnaheedu waa inaadan dan ka lahayn ama aanad weligaa murugoon.runtii aad diirada saartay.>Waxa kale oo ay ka dhigi doontaa in maalmaha ay u muuqdaan kuwo la maarayn karo oo firfircooni leh marka aad dhex marayso burburkii xanuunka badnaa.

13) Jimicso oo si fiican u cun

0>Waxa aad jidhkaaga geliso iyo waxa aad ku samayso aad bay muhiim u tahay.

Tani waxa ay si gaar ah run u tahay marka aad ku jirto xaalad walaac leh oo aad ku jirto khalkhal shucuureed oo muuqda.

Cuntada Si fiican iyo jimicsi samayntu maaha inay keligaa kaa dulqaadanayso xaaskaaga hore oo diyaar u ah inaad wajahdo adduunka. Laakiin hubaal ma dhaawici doonto. Dareenka fayoobida nolol maalmeedkaagana wax badan ayay ka fogaan doontaa.

Anigu had iyo jeer waan dhayalsan jiray muhiimada jimicsiga iyo cuntada, laakiin waayo-aragnimadayda waxay i tustay inay saamayn weyn ku yeelan karto.

Waxaan si gaar ah ugu talinayaa in aan arko haddii jimicsiga xaafaddaada uu leeyahay koox kooxeed, maxaa yeelay tani waa ka sii dhiirigelin waxayna aad u caawinaysaa in lagugu habeeyo oo aad jadwalka ku jirto.

14) Muuji shucuurtaada

0> Sida aan maqaalkan ku nuux-nuuxsaday, waxa ka mid ah waxyaalaha ay rag badani isku dayaan inay sameeyaan kala go’a ka dib, inay farta ku xidhaan.

Ilkihii way xaaqeen, madaxa ayay hoos u dhigayeen oo damceen inay dhexda ka riixaan.

Xitaa marka ay shaqeyso, waxay kuu horseedaysaa inaad noqoto qof la caburiyo oo aad u murugaysan: qof awooddiisu sii liidato.

Waxay soo baxayaanqaab ama qaab kale, markaa maxaad u ogolaan wayday inay si caafimaad qabta ugu baxaan

Iyo qaar ka mid ah talooyinka kale ee aan halkan ku soo jeediyay ee maqaalkan.

Ha samaynin sababtoo ah "waa inaad" ama sababtoo ah waxaad filaysaa natiijooyin, samee sababtoo ah waad awoodaa.

2>15) Qor

In fikradahaaga lagu soo dejiyo warqad waxay noqon kartaa mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan ee aad kaga gudbi karto saaxiibkaagii hore.

Tani waa sababta oo ah inta badan way adagtahay in afka laga sheego. Wax kasta oo aan mareyno kala tag ka dib, mana rabno inaan la hadalno asxaabta ama daaweeyaha.Taas beddelka, waxaad heli kartaa qalin iyo warqad oo bilow inaad qorto wax kasta oo aad dareento, xitaa haddii ay tahay doqon ama xanaaqsan, ama random.

Ma aha in aad waligaa qof tusto.

Waxaa dheer, waxa ay hubisaa in aadan ku qorin fariin qoraal ah oo aad ku dhufatid dir goor dambe Habeen adigoo dareemaya taxadar la'aan

Qoritaanka fikradahaaga joornaal, ama kombuyuutar, haddii aad doorbidayso waxay noqon kartaa hab fiican oo aad ku soo baxdo oo aad ku hesho caddayn iyo xidhid.

Waxaa laga yaabaa inaadan ka dareemin "wanaagsan" kaad hore, laakiin waxaad yeelan doontaa dareen ah inaad heshay tamar mar kale qulqulaysa oo aad la tacaalayso xaqiiqada halkii aad ka qarin lahayd.

>16) dabeecadu way ku korisaa>

Ma jirto mararka qaarkood meel uga roon nin qalbi jabay in aad hoos fadhiisatid geed safsaaf ah oo ooyaya ama aad aado geedkaynta dhex mara.

Dabeecadu waxa ay awood u leedahay in ay nagula hadasho ereyo aan wax kale oo noloshu ku jirin oo la mid ah.

Ma dalbanayso inaad "wanaagsanaan" ama wax sameyso.

Waxaad jiri kartaa oo aad ahaan kartaa, iyadoo ay ku hareeraysan yihiin geedo xanaf leh iyo durdur degdeg ah.

Dareen qorraxdu garbahaaga ama roobka dalladaada.

Waxaad noqon kartaa adiga oo si tartiib ah u daaya xanuunka iyo niyad jabkii hore inay ku dhex maraan oo aad ka mid noqotaan qaab aad awooddo. Lahaanshahaaga aqbal.

17) Rumayso mustaqbalka

Talada ugu fiican ee aad kaga gudbi karto saaxiibkaagii hore waa inaad rumaysato mustaqbalka.

Tani maaha t macnaheedu waa inaad naftaada ku qanciso wax walba way fiicnaan doonaan ama inaad fiicantahay.

Waxa loola jeedaa waa inaad xajisato jeexan yar ee yididiilo iyo adkeysi aad weli ku haysato meel gudaha ah.

0>> Rumayso, dalbo, ogow. Waxaa jiri doona jacayl wadada. Waad badbaadi doontaa, qalbi jabka iyo niyad-jabka aad dareemayso hadda waa qayb nolosha ka mid ah laakiin maaha dhammaan.

U socoshada

>

Haddii aad raadinayso tilmaamo aad kaga gudubto hore -Saaxiib, waxa aad qaaday tillaabadii ugu horaysay ee saxda ahayd.

Waxaad soo food saartay xaqiiqada jirta ee murugada leh oo aad diyaar u tahay in aad u qaadato sidii nin oo kale.

dhanka kale, waxaan rabaa ku dhiiri geli in aadan weli rajo oo dhan ka wada bixin.

Haddii aad rabto in aad hore u soo noqoto, waa in aadu diyaar garow in aad horay u socotid Si aad u noqoto nooca nin ee ay ku fikirayso inay dib ula soo noqoto.

Laakiin haddii aad runtii rabto inaad dib u soo celiso hore, waxaad u baahan doontaa xoogaa caawimo ah.

iyo Qofka ugu fiican ee loo jeesto waa Brad Browning.

Si kasta oo kala jabku u fool xumaaday, sida ay dooduhu u dhibayeen, waxa uu sameeyay farsamooyin gaar ah oo aan kaliya dib ugu soo celin karin kii hore balse si uu wanaagga ugu ilaaliyo.

Hadaba, haddii aad ka daashay maqnaanshahaadii hore oo aad rabto inaad la bilowdo iyaga, waxaan aad ugula talin lahaa inaad hubiso taladiisa cajiibka ah mar labaad.

Macalinka xidhiidhka adigana ma ku caawin karaa Tan waxaan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhowr bilood ka hor, waxaan gaadhay Hero Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag xagga xidhiidhkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

In just adaqiiqado yar waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku haboon xaaladaada kediska bilaashka ah ee halkan ku yaal si uu ula mid noqdo tababaraha kugu habboon.

ma dhamaanayso iyo in aad sii wado waayo-aragnimo macno leh oo qiimo leh in kasta oo kala tagtaan.

Taasi waa sababta mid ka mid ah talooyinka ugu fiican ee aad kaga gudbi karto saaxiibkaagii hore ay tahay inaad diirada saarto xirfaddaada.

Halkii aad ku leexan lahayd foorarsiga, ku quusi ​​lahayd caajisnimo xad dhaaf ah, ama in jidhkaaga oo dhan laga sawiro madaxa ilaa lugaha (taas oo ah hal doorasho oo aad qaali u ah), diiradda saarida xirfaddu waa laba-laab oo lagu daray.

Taasi waa sababta oo ah waxay ku siinaysaa Kalsooni iyo xirfado la suuq-geyn karo iyadoo weliba si fiican kaaga mashquulinaysa qalbi-jabka aad ku sugan tahay.

Sida aan idhi, waxba kuma jabna inaad dareento wax xun, waa dabiici. Laakin taasi macnaheedu maaha in aanad samayn wax faa'iido leh inta ay naftaadu dareemayso in ay burbursan tahay.

3) Dib u celi

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad uga gudbi karto saaxiibkaagii hore waa

Waan ogahay inay u eg tahay kaftan... Sida ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo in ay dhab ahaantii dhammaatay waa in aad ka fikirto sidii aad dib ugu soo celin lahayd qofkaagii hore.

Haddaba sidee dib ugu soo celin kartaa qofkaagii hore?

Xaaladdan, waxaa jira hal shay oo keliya samee, dib u soo kici xiisahooda jacayl ee ay kuu qabaan.

Waxa aan arrintan ka bartay Brad Browning, kaas oo ka caawiyay kumanaan rag iyo dumarba ah in ay dib u helaan exs-koodii. Wuxuu ku socdaa moniker of "geek xidhiidhka", sabab wanaagsan aawadeed.

Fiidiyowgan bilaashka ah, wuxuu ku tusi doonaa sida saxda ah waxaad samayn karto

>

Si kasta oo ay xaaladdu tahay - ama sida xun ee aad isku qasteen tan iyo markii labadiina aad kala tagteen - wuxuu ku siin doonaa dhowr tabo oo waxtar leh oo aad codsan karto isla markiiba.

Halkan waa isku xidhka muuqaalkiisa bilaashka ah mar kale. Haddii aad runtii rabto in aad dib u soo laabato, muuqaalkan ayaa kaa caawin doona inaad tan sameyso.

4) Isku day hiwaayad cusub

Mid kale oo ka mid ah tabaha ugu waxtarka badan si aad uga gudubto saaxiibkaagii hore waa inaad isku daydo hiwaayadaha cusub.

Tani waxay noqon kartaa wax fudud sida qaadashada rinjiyeynta wakhtiga firaaqada oo dhan si aad uga qaybgasho tartamada dagaalka airsoft ama aad barato sida loo dhoofiyo. Doorashooyinku waa kuwo aan dhammaad lahayn, oo hadda bulshadu mar kale furmi doonto ka dib dhawr sano oo la xidhay, waa wakhti xiiso leh oo la isku dayo hiwaayad cusub.

Halkan waxaa ku qoran liis toban fikrado ah oo aad u fiican si aad uga baxdo hore Maskaxdaada oo tijaabi hiwaayadaha cusub ee xiisaha badan:

>

>
• Qalab casharrada qaansoleyda
• Hel ey xayawaan ama bisad
• Luqad cusub baro
• Isku day inaad musqushaada dib u dhigto
>
• Rijin qolkaaga jiifka
>Bilow casharada gitaarka >
• Noqo macdan ururiye naadir ah
>
• Ku biir naadiga chess-ka

Kuwaasi waa dhawr fikradood oo hiwaayadaha cusub ay isku dayaan>

Doonisnimada dhawaanta waa wakhti fiican oo aad ugu dhawaan karto qoyskaagafursad aad taas ku samayso.

Waxaad wakhtiga gelin kartaa hadiyadaha dhalashada iyo kaadhadhka, booqashooyinka bulshada, iyo u joogitaanka ehelkaaga -saaxiibti aan u muuqan mid soo jiidasho leh,laakin si dhab ah u shaqeysa.

Markaad dib u xiriirto oo aad xiriir adag la sameyso dadka aad jeceshay oo aad daryeesho, waxaad ogaan doontaa in inkastoo murugada kala fogaanshuhu ay weli sii jirto, haddana waxaa jira qanacsanaan cusub oo qoto dheer.

Waxaad u joogtaa xubnaha qoyskaaga oo aad dareento wanaag. Intaa waxaa dheer:

Waxaa laga yaabaa inay kuu xiisay siyaabo aadan xitaa ogaan markii aad ku dhex jirtay xiriirkaaga oo aadan waqti badan u haysan.

> 6) Samee saaxiibo cusub

Marka uu qalbigaagu jaban yahay oo aad dareento inaad ku duuduuban tahay kubbadda oo aad ku habaarayso jiritaanka, waa marka ugu dambaysa ee aad rabto inaad bulshada dhex dhigto.

Xitaa haddii aad u baxdo cunto ama cunto. fadhiiso maqaaxi ama baar, waxaad tahay ninkaas aamusan ee kun yaardh dheygag ah oo u eg in uu ku dul daatay alaabta guriga.

Laakin waqtiga saxda ah ee aad ku jirto meesha ugu hooseysa waxay sidoo kale noqon kartaa mid lama filaan ah. fursad aad si dhab ah dadka ula xidhiidho.

Ma jirto wax iska yeelyeel ah oo been ah oo hadhay. Waxaad ku jirtaa meeshaada ugu hooseysa, dadkuna way arki karaan.

Sida laga soo xigtay Guruska Da'da Cusub iyo Sharciga Soojiidashada, xaaladdan, waxaad soo jiidan doontaa dadka gebi ahaanba sunta ah kuwaas oo kugu jiidi doona waddooyin mugdi ah .

Xaqiiqda, anigawaayo-aragnimada, runtii wax badan ayaa ka duwan.

Saaxiibo badan oo run ah oo kor u qaadaya ee aan samaystay waxay ahaayeen markii aan ahaa kii ugu hooseeyay ka dib kala go'a oo aan isku dayay inaan iska caabiyo inaan qof la saaxiibo.

Sidoo kale eeg: 17 calaamado qeexan oo dembi ah oo ka yimid ninkaaga khiyaameeya

Laakiin si lama filaan ah ayay u yimaadeen, waana isku xidhnay. Ma dhahayo waan ilaaway saaxiibkeygii hore ama waxaan bilaabay dhoola cadeyn iyo jaceylka nolosha markale, laakiin kama qoomameeyo saaxiibadii aan isla markiiba sameeyay. ka guuritaanka burburka xanuunka badan.

7) Jooji ku tiirsanaanta nasiibka indho la'aanta ama 'masiirnimada'

Mid ka mid ah khaladaadka ugu waaweyn ee aan sameeyay oo aan arkay rag kale ayaa sameeya marka ay timaaddo ka gudubka ex waa in laga tago nasiibka indho la'aanta ama "masiirka."

Sidoo kale eeg: 12 calaamadood oo muujinaya inaad dhab ahaantii tahay qof ka wanaagsan sidaad u malaynayso inaad tahay

Waxay bilaabaan inay gubaan xikmadda ama dhageysiga garaaca binaural ee YouTube waxayna u maleynayaan in tamarta "positive" ay si uun u soo celinayso kuwa ay jecel yihiin ama ay helaan.

Ma ahan>

Sida ganacsigu uu dhammaantood ku saabsan yahay bixinta qiimaha, markaa cilaaqaadka. Si aad u go'aansato inaad go'aansato, maxaad u qaadan weyday wax gacmahaaga oo aad u heshid waddo aad ku dhex mari lahayd hore?

Waxaan hore ugu sheegay Brad Browning - waa khabiir xagga cilaaqaadka iyo dib-u-heshiisiinta.

IsagaTalooyin wax ku ool ah ayaa ka caawiyay kumanaan rag iyo dumar ah ma aha oo kaliya inay dib ula xiriiraan exes-kooda laakiin si ay dib ugu dhisaan jacaylkii iyo ballanqaadkii ay hore u wadaageen.

Haddii aad jeclaan lahayd inaad sidaas oo kale samayso, ka eeg muuqaalkiisa bilaashka ah halkan.

8 dareento ilaa xad, la bixida shukaansiga dad cusub waxay noqon kartaa hab kale oo aad u fiican si aad u bilowdo gelinaya xoogaa shucuureed fog fog u dhexeeya adiga iyo hore.

Dabcan, waxa ay sidoo kale kaa dhigi kartaa in aad ogaato in aad iyada jecel xitaa more. Sida aad ogtahay oo ku dareensiiso inaadan waligaa la kulmi doonin qof cusub.

Taasi waa sababta aan kugula talinayaa inaad baxdo kaliya haddii aad hore u kala tagtay ugu yaraan bil ama laba bilood.

<0 Haku degdegin naftaada, laakiin marka aad dareento inaad diyaar u tahay, isku day inaad la kulanto casho ama qaxwo dhawr hablood'ma dareemaysid dhimbilo badan.

Ka dhig hadafkaaga inaad halkaas u baxdo oo aad la hadasho qof cusub xitaa haddii aanad niyada u lahayn inaad si dhab ah u qaaddo.

Ugu yaraan waxaad samayn doontaa Wax kasta oo aad awoodid inaad hore u sii waddo.

Oo haddii aad hore u rabto fursad kale, ma fadhido oo ma sugi doontid gacantaada.

9 0laga soo bilaabo.

Taasi xataa xukun maaha, ee waa indho-indhayn. Waxaan naftayda u sameeyay marar badan siyaabo kala duwan.

Laakin waa tan waxa ku saabsan ka cararka xanuunka iyo niyad-jabka:

Ma awoodid.

iyo in ka badan. aad isku daydo, in ka badan in dhibaatooyinkani ay dib u soo wareegaan oo aakhirka kugu soo eegaan wejigaaga mar labaad noqo mid adag sida cadaabta.

Waa kan arintu:

>Uma jeedo inaan xanuunka hoos u dhigo, iska dhigo inuu fiican yahay, cabbo dhalooyin waaweyn oo whiskey ah adigoo dhageysanaya birta dhimashada maalinta oo dhan ama waxyaalahan oo kale.

Waxa aan ula jeedo waa in xanuunka la sii wado, halkii aad ka carari lahayd.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit ee aqbal oo u adkaysta.

Waxaad ka soo baxaysaa dhinaca kale adiga oo nabarro wata, hubaal, laakiin dhinaca kale ayaad ka soo baxaysaa.

10) Bar ku-xidhnaantaada baraha bulshada

>

Barraha bulshadu waa aalad cajiib ah waxayna u fiicnaan kartaa isku xidhka iyo wadaagga qosolka ama dood muhiim ah.

Laakiin marka Waxay ku timaadaa xagga jacaylka, warbaahinta bulshadu waxay noqon kartaa dabin aad u xun .

Mid ka mid ah talooyinka ugu fiican ee la heli karoIn ka badan saaxiibkaagii hore waa in aad yarayso inta aad isticmaalayso baraha bulshada.

Ma odhanayo waa in aad tirtirtaa dhammaan akoonnadaada ama aad joojiso gebi ahaanba Facebook-ga ama Instagram-ka.

Kaliya samee. way ka yar tahay. Wax aad u yar.

Haddii ay taasi u muuqato mid adag, ka fikir markii ugu dambeysay ee maalintaada ay burburtay tan iyo kala tagkii. Warbaahineed oo aad ku aragtay wax ka yimid ama ku saabsan kii hore oo ku dareensiiyay wax xun.

11) Hel xirfadle aad ku miisaanto

Haddii saaxiibkaa ay maqan tahay oo aad dareento wax xun, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto. salaamo iyo talooyin badan oo ka imanaya asxaabta, qoyska, iyo xitaa shisheeyaha.

Laakin intee ayay le'eg tahay runtii? Gaar ahaan haddii ay dhamaantood kuu sheegaan fikradahooda shakhsi ahaaneed?

Xiriirka wuxuu noqon karaa jahawareer iyo jahawareer. Mararka qaarkood waxaad ku dhufatay gidaar, run ahaantiina ma garanaysid waxaad samayn lahayd.

Hubaal, waxaad doonaysaa inaad ka gudubto kaagii hore, laakiin qayb idinka mid ah ayaa sidoo kale doonaya in ay sameeyaan wax walba si ay u sii shaqeeyaan.

Si kastaba ha ahaatee waa in weli maqan yahay, sax?

Hagaag, waa laga yaabaa. Khabiir ayaa halkan ku caawin kara.

Waan ogahay in aan had iyo jeer ka shakiyay helitaanka caawimada dibadda ilaa aan dhab ahaantii isku dayay.

Xiriirka xidhiidhka waa goobta ugu fiican ee aan helay tababarayaasha jacaylka kuwaas oo aan hadal kaliya ahayn. Dhammaantood way arkeen, wayna yaqaaniin wax walba oo ku saabsan sida wax looga qabto xaaladaha adag sida go'aaminta in la guuro iyo in kaleka yimid hore ama isku day inaad dib isugu soo laabato.

Shaqsi ahaan, waxaan isku dayay sanadkii hore aniga oo ku jira kala go' nafta oo igu kaliftay inaan su'aalo noloshayda oo dhan A ilaa Z.

Waxa ay ku guulaysteen in ay jabiyaan buuqa oo ay i siiyaan xalal dhab ah oo ku dhamaaday in aan la kulmo hore.

Tababarahaygu waxa uu ahaa mid naxariis badan, waxa ay wakhti ku qaateen in ay si dhab ah u fahmaan xaaladayda gaarka ah, waxayna siiyeen talooyin waxtar leh. 1>

Daqiiqado yar gudaheed waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku haboon xaaladaada

>Riix halkan si aad u hubiso. >12 nidaam maalinle ah oo edbin ah

Qaybaha ka mid ah barashada xanuunka oo aad ka sii xoogaysato, waxay ku nasataa edeb iyo jadwal. maareeyayaasha ama dadka sida xad dhaafka ah u xakameynaya

Laakiin runtii maahan.

Jadwalka maalintaada ilaa saacad kasta oo maalinta ah runtii waxay noqon kartaa mid awood leh.

> Dabcan, waxyaabo aan la filayn ayaa dhacaya, laakiin ujeedadu waa inaad dejin kartaa jadwal iyo nidaam maalinle ah intii suurtogal ah.

Tani waxay liis gareyn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Wakhtiyada cuntada
5 balamo
• Kulamada gaarka ah iyo taariikhaha
>

Waxay u muuqataa waxoogaa faahfaahsan, laakiin jadwalkaaga oo warqad ku qoran ayaa heli kara